裸睡对健康的六大好处
裸睡指的是裸体睡眠，许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感；另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。下面介绍裸睡对健康的六大好处：

1、裸睡能美容

裸睡有种无拘无束的自由快感。没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。同时有利于神经的调节，增强适应和免疫能力。

2、裸睡能减肥

由于人体皮肤能分泌和散发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会妨碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。裸睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。

3、裸睡治失眠

裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。

4、裸睡对紧张性疾病的疗效极高

裸睡特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

5、裸睡护私处

裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻，以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。女性**常年湿润，如果能有充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。

6、裸睡能祛痛

裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。

裸睡好处多多，人的皮肤有很多功能，诸如吸收、免疫以及进行气体交换等。

一位父亲给儿女的九句忠告
只有父母亲才会一无反故的对自己的孩子好，不求回报的一直付出。亲爱的孩子们，请记住任何时候，没有人有义务对你好。一位父亲给儿女的九句忠告，短暂却让人默默流泪，这是父亲无私的爱，一辈子的经验。

1、对你不好的人，你不要太介怀，在你一生中，没有人有义务要对你好，除了我和你妈妈。对你好的人，你一定要珍惜、感恩。­

2、没有人是不可代替，没有东西是必须拥有。看透了这一点，将来就算你失去了世间最爱的一切时，也应该明白，这并不是什么大不了的事。­

3、生命是短暂的，今天或许还在浪费着生命，明日会发觉生命已远离你了。因此，愈早珍惜生命，你享受生命的日子也愈多，预期盼望长寿，倒不如早点享受。­

4、爱情只是一种感觉，而这感觉会随时日、心境而改变。如果你的所谓最爱离开你，请你耐心地等候一下，让时日慢慢冲洗，让心灵慢慢沉淀，你的苦就会慢慢淡化。不要过分憧憬爱情的美，不要过分夸大失恋的悲。­

5、虽然，很多有成就的人士都没有受过很多教育，但并不等于不用功读书，就一定可以成功。你学到的知识，就是你拥有的武器。人，可以白手起家，但不可以手无寸铁，紧记！

6、我不会要求你供养我下半辈子，同样地我也不会供养你的下半辈子，当你长大到可以独立的时候，我的责任已经完结。以后，你要坐巴士还是奔驰，吃鱼翅还是粉丝，都要自己负责。­

7、你可以要求自己守信，但不能要求别人守信，你可以要求自己对人好，但不能期待人家对你好。你怎样对人，并不代表人家就会怎样对你，如果看不透这一点，你只会徒添不必要的烦恼。­

8、我买了二十六年的六合彩，还是一穷二白，连三等奖也没有中，这证明人要发达，还是要努力工作才可以，世界上并没有免费的午餐。­

9、亲人只有一次的缘分，无论这辈子我和你会相处多久，也请好好珍惜共聚的时光，下辈子，无论爱与不爱，都不会再见。­

终有一天，我们都会长大离开父母的身边！可是在父亲的眼中，我们一辈子都是孩子，他会怕我受伤害。

50个处事原则让你终生受用
1．被人羞辱——翻脸不如翻身，生气不如争气

2．面对反对意见——听，并且思考

3．犯错——年少轻狂未足奇，知错能改真俊杰

4．烦恼之事——心事不能随便说

5．谣言——不能置之不理，也不能纠缠下去

6．别人的脸色——不必太在意，做自己该做的事

7．坐冷板凳——做人要拿得起，放得下

8．横财——君子爱财，取之有道

9．入行——男怕入错行，女怕嫁错郎

10．交友——朋友可“多”但勿“滥”

11．办事托熟人——朋友多是快刀手

12．求职被人拒绝——从低处做起用能力证明自己

13．要求加薪——问问自己底气足不足

14．跳槽——“跳”还是“不跳”，三思而后行

15．发现别人的隐私——把别人的私事当成过眼烟云

16．与人争论——逞一时口舌之快不算赢

17．出现小矛盾——让三分心平气和，退一步海阔天空

18．被人误解——自己心安，天地自宽

19．拒绝别人——勇于说“不”，该出“口”时要出“口”

20．遭遇小人——小心防范，保持适度距离

21．争名夺利——莫为名利遮望眼

22．回头草吃不吃——好“马”要吃回头草，能屈能伸大丈夫

23．劝架——学会打圆场，息事宁人得人心

24．说话得罪人——管住自己的嘴巴

25．批评别人——委婉一点，含蓄一点，巧妙一点

26．揭短——打人不打脸，揭人别揭短

27．“变脸”——是一种技巧，也是一种必需

28．生意竞争——好处不要自己占绝，要分他人一杯羹

29．面对自己讨厌的人——学会与不喜欢的人共处

30．抱怨——把不满挂在嘴上的人最容易吃亏

31．仇恨——冤冤相报何时了，有仇不报亦君子

31．别人犯错——以宽人之心宽己，以恕己之心恕人

33．吃亏——吃亏有时就是占便宜

34．得礼让人——以德报怨是最佳人情投资

35．人在屋檐下——该低头时得低头

36．人生的十字路口——无怨无悔我走我路

37．求人——善借他人之力，该求人时还得求

38．嘲笑——当成认识缺点、改正缺点的机会

39．失意——看庭前花开花落，望天外云卷云舒

40．面对别人的失意——切不可言己之得意事

41．挫折——跌言起伏的人生才能创造伟绩

42．被人轻视——用行动，而不是用嘴巴证明自己

43．遭遇不公——适应必须适应的，改变能够改变的

44．怀才不遇——努力打磨自己，是金子总会发光的

45．外遇——生命中不能承受之重，婚姻中不能承受之痛

46．分手——好聚还要好散

47．婚前财产公证——爱情到底用什么来衡量

48．试婚——慎重试行

49．夫妻吵架——吵架伤神，没有必要争个你输我赢

50．嫉妒——葬送爱情和幸福的最烈“毒药

少点抱怨 多点寻找办法
当我们在抱怨这一切的时候，我们的内心是什么样的一个情绪呢？每当我们的抱怨正在不断的增多的时候，我们对于自己的工作的信心就会降低到一个刻度。这点是肯定的，当我们产生这样的情绪的时候我们的动力就少了一些！这样我们的网站也许会慢慢被我们这一种情绪所打败，不知不觉中完全的放弃这一项工作。所以我们应该在适当的时候调整一下自己的情绪！

我见过很多人，他们对生活乐观，对工作中的一切都有掌控，就算是发生再大的事情也会有序的处理！曾经我经历过这样一件事儿，下面听我细细道来！

那是一个初秋的早晨，昏暗的天气给人以说不出来的压抑，确实不得不承认，天气对人的心情的影响是很大的，那天早上我感觉头脑就不太清醒，迷迷糊糊的状态走在上班的路上，总感觉有些事情要发生，没想到真的让我想对了，这样的一件事儿，是令我终身难忘的，一辆飞驰的摩托车，一个摩托车飞贼！我只能这么形容他，抢走了我的背包，里面有我的电脑，电脑里面有我熬了几个通宵写的资料，这份资料对我们公司很重要，关乎公司的存亡！我只能这么形容它的重要性，当时我愣住了，我简直不敢相信我的眼睛，还有一天，我就要这些资料了，丢失了电脑，我也许会失落一阵，但是我还能赚回来，但是丢失了这些资料我有可能丢掉的就是我的前程。我感觉仿佛天都要塌下来了！我真的不知道我是怎么走到公司，怎么去跟老总说这样一件事儿。但是并没有想象中的狂风骤雨！老总只问了我几个问题：

1． 给你一天时间，能不能写出来这份资料？

2． 丢掉的资料是否是完美的？

3． 你还想不想为大家努力一下？

4． 你现在这样的沮丧，能够挽回损失么？

是啊，我猛然间惊醒，当我退出老总办公室那一刹那，我真的感觉这几句话对我这辈子都适用！资料毕竟是我写的，就算我不能完全的复制出来一份，但是我知道大概的思路，每一份资料都在自己的脑子中，我也许可以用一天的时间写到一份更加完美的东西？我在这个公司工作，我已经造成了这么大的损失，但是老总却还问我愿意不愿意为大家努力！强烈的责任感占据着我的内心。同时我也知道，我这样沮丧完全换不来好的结果，不停的抱怨老天不公，抱怨为什么这样的事情被我遇上，这一切的一切都是完全没有一点点用处的，只会令我更加消沉，从而被现实所击溃！

讲到这里有些人会说，这不是很简单么。很多人都这么说过，我也知道，很多人都说无缘无故的抱怨，或者无缘无故的低沉都是没有必要的，但是人们生活中习惯了的是这样的情绪，抱怨领导能力差，抱怨同事之间关系不好，抱怨着，抱怨那！能够真正看透这一点的确实需要经过一些事情，才能够完全的看透！

那一次，我花了一天的时间完成了一周的工作，合作方非常满意我的策划，公司也转危为安。这一切的一切难道只是因为老总的几句话么？当然不是这样，是因为每个人都有这样的潜力，当我们激发这样的潜力的时候是非常可怕的，停止抱怨，然后看看自己过去抱怨的事情能否用你现在的努力做到更好！

那一次，我得到了许多的奖金，得到了许多的赞许，丢失的电脑，丢失的资料，我感谢这个“飞贼”。因为他真的令我在那一次瞬间的成长，令曾经那个自己认识到的自己焕然一新，爆发出的动力令我自己望而生畏。

经历了这件事儿以后，无论发生什么样的事情，我都不会去抱怨，只是寻找办法，寻找一个能解决的办法！

今天确实我就想写出我的经历，去告诉整个大家，如果现在你看不懂这篇文章，理解不了其中的道理，没关系，我相信在未来的某一天当你回过头来看一看，你会发现，当年的我们还是青涩的。我们现在所经历的只是那一小部分，是一个必然的阶段，必然会令我们成长的阶段！

9个技巧减少酒精危害
男人们自己多看看学学 。别让老婆、女朋友整天唠叨了。健康是自己的，男人饮酒9个技巧，减少酒精危害。

1、饮酒后切不要洗澡

人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，阻碍体内葡萄糖贮存的恢复，以致危及生命，引起死亡。

2、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品

绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

3、不要用药酒作宴会用酒

某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。

4、最好的醒酒物不是茶水，更不是雪碧与可乐，而是果汁。

果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，因为它们含有果糖，可以帮助酒精更好地燃烧。

5、空腹时不要饮酒

一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收缓慢，就不易酒醉。

6、不要多种酒混合饮

因为各种酒成分、含量不同，互相混杂，会起变化，使人饮后不舒适，甚至头痛、易醉。

7、不要大口猛喝

要慢慢喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

8、白酒、啤酒应注意

喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

9、喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品

绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

16个夏天驱蚊子的小技巧

1、几个人在一块就叮你一个主要还是跟气味有关，你也吃点蚊子讨厌气味的东西：4月10日中央2台为您服务栏目讲了一个预防蚊子的办法：吃维生素B1，如果去野外要提前3-4天吃。她说人感觉不出来，蚊子可受不了那味，会远离你，特有效，你试试。

2、维生素B1泡水擦身也会让蚊子不敢近身。这种水溶性维生素是没有副作用的。多余的分量完全排出体外，不会贮留在人体中。

3、用调味品中的八角、茴各两枚，泡于温水脸盆中，用其水洗澡，蚊子不敢近身。

4、在室内点燃干桔皮，可代替蚊，既能驱蚊，又可消除屋内异味。

5、穿浅色衣服。大家注意喽！伊蚊（又叫花斑蚊）最喜欢停在黑色衣服上。所以大家尽量在炎热的夏天穿一些颜色比较浅的衣服。

6、尽量穿袜子。许多人喜欢夏天光脚穿鞋，殊不知穿袜子后，蚊子感觉人的皮肤湿度降低、皮表挥发物减少，会减少叮咬。

7、被叮咬后不能抓。被蚊子叮到，我们会马上去抓。可是抓挠后，皮肤里的组织液、淋巴液等渗出，肿成一个包，就会越抓越痒，而且还不易消退，长满红包的“赤豆腿”就是这样被抓出来的。如果坚持不抓，一般10至15分钟后，痒感就能明显消退了。

8、家庭水生植物要定期换水。

9、在使用驱蚊药时，一个品牌在连续使用2个月后，换一种药物驱蚊，效果更好。但是切记驱蚊产品会影响人和家里宠物的健康。

10、吃大蒜可有效驱蚊，因为蚊子不喜欢人体分泌出来的大蒜味。

11、 巧用清凉油、风油精.在卧室内放几盒揭开盖的清凉油或风油精。点蚊香，气味呛人；挂蚊帐，空气沉闷。如果能在点蚊前，在整盘蚊上滴洒适量的风油精，则可使 蚊香不呛人，而且满室清，驱蚊效果好。如果能在进蚊帐之前，在蚊帐上洒几滴风油精，可以改善蚊帐内的空气状况，而且增加驱蚊效果。

12、摆入驱蚊鲜花黄昏前，在室内摆1，2盆盛开的茉莉花、米兰或玫瑰，最好是夜来香。因蚊子不能忍受这些花的香气而逃避。

13、室内安装橘红色灯泡，由于蚊子害怕橘红色的光线，所以能产生很好的驱蚊效果。

14、将阴干的艾叶等搓成绳索，点燃后放在室内，其烟味可驱蚊。

15、将晒干后的残茶叶燃烧，可以驱除蚊虫。

16、使用驱蚊草驱蚊时，在15平方米左右的室内，放置一盘株高30厘米左右，叶片数量在40片以上的驱蚊草，效果最好。

怎么样又学会不少驱蚊妙招了吧，你还在犹豫什么呢，赶紧尝试一下，或许就可以帮助你解决困惑你很久的蚊子，或许这个夏天我们就可以和蚊子说拜拜！

西红柿的10大治病功效
西红柿用来消暑解渴可与西瓜媲美。然而，西红柿中维生素C的含量却大约相当于西瓜的10倍。而且由于有有机酸的保护，在贮存和烹调过程中，它所含的维生素C又不易遭到破坏，人体利用率很高。因此，常吃西红柿，对于治疗坏血病、过敏性紫癜、感冒和促进伤口愈合，都有重要的作用。

1、治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病；

2、美容、防衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳；

3、防癌：因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清热解毒、抑制病变功效，坚持每天生食1～2个鲜熟的西红柿，可起到防癌和辅助治疗癌症的作用；

4、治高血压：每天早晨选1～2个鲜熟西红柿空腹蘸白糖吃，降血压效果明显；

5、治贫血：将西红柿、苹果各1个，芝麻15克，一次吃完，每日吃1～2次，长期坚持，可治贫血；

6、治溃疡：轻度消化性溃疡患者，可将榨取的西红柿和马铃薯汁各半杯混合后饮用，每天早晚各一次，连服10次，溃疡可愈；

7、治肝炎：取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳米粥内烫熟，加入盐、味精适量食用，对治疗肝炎效果极佳；

8、防中暑：将1～2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑；

9、退高烧：将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧；

10、治牙龈出血：将西红柿洗净当水果吃，连吃半月，即可治愈牙龈出血。

不看不知道，一看吓一跳，你一定没想到西红柿也能治病吧！而且这些病都是我们日常生活中经常出现的，亲们，赶紧收藏吧！

80个非常实用的生活小窍门
生活里你会遇到很多小麻烦，让我们有点小烦恼。其实一些很简单的方法就可以帮我们解决。生活中无处不存在小窍门，下边一起来学习一下80个非常实用的生活小窍门。

1、当石灰飞入眼睛，热辣难忍时，只要滴少许糖水。就可解除痛苦。

2、浴室镜子上的水雾干湿毛巾都很难清理，可先在镜子上涂一层香皂，再用干抹布抹干，镜子很容易恢复清晰。

3、冬天因干燥感到浑身发痒的，切不可用手抓，否则易抓破皮肤引起继发感染，可多饮水，多吃水果防治。

4、喝咖啡可以缓解压力，放松心情，同时也可刺激肠蠕动。产生通便作用，为便秘所苦的人可以在早餐的时候喝咖啡。

5、抽屉，壁橱衣箱里有霉味的时候，在里面放块肥皂，即可去除。

6、买礼盒送人的时候，价格标签很难撕掉，可用吹风机吹热在撕，会很轻松的撕下来，不留一点痕迹。

7、柚子皮煮水可治冻疮。用柚子皮煮水擦洗患处，每天洗1－2次，几次即可见效。

8、牛奶可以强身健体，每天饮用250毫升牛奶可以降低患结肠癌的几率。但喝太多可能导致前列腺疾病。

9、生姜能提神醒脑，冬季可适当多吃姜，专家认为吃生姜可舒解类风湿性关节炎所引起的疼痛，改善关节的活动能力。

10、冬天忌将头蒙在被窝里，因为二氧化碳和不洁气体越积越多，会让人醒后感到昏昏沉沉，疲乏无力。

11、绿豆退烧治感冒的窍门，可先煮绿豆，煮烂后在加姜丝和可乐，趁热喝下即可退烧治流感。

12、喝牛奶前一小时不宜吃橘子，因为牛奶得蛋白质与橘子中得果酸相遇会发生凝固，不利于牛奶得吸收。

13、香蕉皮能有效治冻伤，用香蕉皮得内面轻轻磨擦冻伤处，直至发热，几次即可见效。

14、生吃花生米可治老花眼。每日吃花生米25克左右，每日一次，长期坚持对老花眼得恢复有帮助。

15、橘皮水洗脸可润肤。用开水浸泡几片橘皮，待温度适宜后，用橘皮水洗脸，能润肤。

16、衣服沾上鸡蛋清，可先用冷水泡，然后用茶水浸泡，最后再用清水漂洗，即可除去蛋清渍。

17、游泳憋气能锻炼身体，对治疗耳鸣也有帮助，需长期坚持。

18、茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性得作用，坚持用茶水漱口，可以有效预防流感。

19、香蕉冰糖合蒸止咳。香蕉3根，冰糖5克，装入碗内上锅，文火蒸15分钟食用，止咳效果很好。

20、花椒叶水泡脚治脚跟痛。将新鲜花椒叶水煮沸，趁热泡脚，连泡几天每次半小时，很快会痊愈。

21、猪油蜂蜜膏能除冻疮。取猪油20克，蜂蜜80克，放在一起调匀成膏，敷于患处每日3次，数日克痊愈。

22、姜汁饮料可治头晕恶心，用调味得姜粉配制饮料，乘车前半小时饮用，能防止头晕恶心。

23、大枣治手脚裂，把数枚大枣去掉皮核，加水煮成糊状，涂抹于裂口处，一天两次，几天后可痊愈。

24、酱油汗漱可治咽喉疼痛。咽喉疼痛时，用一调羹酱油漱口，1分钟左右吐出，连续3至4次，效果很好。

25、若是木制家具裂了缝，可把旧报纸剪碎加明矾，米汤煮成糊状。将其嵌入裂缝，干燥后就很牢固了。

26、将梨捣烂加冰糖调服，可治声音嘶哑。雪花梨加1克麻黄放入锅中煮熟，每天吃2次，可治百日咳。

27、洗澡时身上若有伤口，可在伤口涂抹油质物，如面霜，与水隔离，就不会发炎，也不会痛了。

28、报纸油墨可驱虫，在放衣服得箱子底下放一层报纸，在放入衣物，这样可使2衣物免遭虫咬。

29、将适量鲜藕洗净，捣碎榨250克汁，加蜂蜜52克调匀，分5次服，连用数日，可治感冒咳嗽。

30、巧克力不宜放在冰箱中，易发霉变质失去原味。

31、蒸东西时，蒸锅水不宜放得太多，一般以蒸好后锅内剩半碗水为宜。这样做，可最大程度节约煤气。

32、生食芦荟鲜叶早晚各6到9克，并用芦荟汁滴鼻，能治流感症状，服用4到5天即可。

33、将花椒放入锅内炒糊，碾成面状，每晚睡前用适量白糖水冲服一汤匙花椒粉，常用可瘦身。

34、慢性咽炎患者应多吃大白菜，勿食辛辣刺激食品，慢慢就可缓解这种病症。

35、衣服上占了油垢后，稍挤牙膏涂于污染处，轻轻揉搓，然后用清水清洗，油渍即可除去。

36、身体被磕碰后，即可用小磨香油涂抹患处，并轻轻揉一揉，患处便不会起肿块和出现青斑。

37、白糖豆腐蒸食能治感冒。在豆腐上撒点白糖，用蒸锅熟后食用，一日3次，数日即可治愈感冒。

38、用油炸食物，有时油烧沸后会从锅里溢出，可立即放进几粒花椒，沸油就好消下去。

39、藤器弄脏了，可用水浸湿刷净，然后用点燃得硫黄熏，就会光洁如新。

40、刚买回得陶瓷餐具，用4%得食醋水浸泡煮沸，可去除大部分有毒物质。

41、丝绸衣物烫黄时，可用少许苏打粉加水调成糊状，涂在焦迹处，待水蒸发后，在垫湿布熨烫，焦黄即可消除。

42、在西红柿底部划个小十字，放入沸水中烫5秒钟，立即取出浸入冷水中，可轻易将皮剥掉。

43、将150克枸杞放入适量白酒中浸泡，十几天后饮用，每日一次，长期饮用可有效治疗腰痛。

44、每天晚饭后或临睡前，吃两瓣大蒜，一段时间后可治失眠，使睡眠恢复正常。

45、艾草塞鼻可治鼻塞，将艾草揉好后塞入鼻中，会使鼻子呼吸通畅。

46、用盐水泡脚可解乏提神，精力大增。

47、把蘸有甘油和蛋黄得布料盖在污渍表面放置片刻，用清水洗净即可去除污渍。

48、开水服醋可防晕车，取少许醋，用开水饮用后然后乘车，可防晕车。

49、专家建议冬天可多吃红辣椒，胡萝卜，山楂等食品，或每天喝一倍3酸奶，一碗鸡汤，都可有效预防感冒。

50、冬季装修时，木材要注意保湿，以免变形，水工制品要及时封油，以防收缩，木地板要流出2毫米左右得伸缩缝。

51、低温季节每天坚持搓耳，搓手，然后对这些部分用吹风机吹暖片刻，即可有效防治冻伤。

52、秋冬季节，每日煮食白萝卜，胡萝卜，连汤带菜早晚各服一小碗。长期坚持，可有效治疗慢性支气管炎。

53、毛衣穿久了，有些部位会磨得发亮，用醋，水各半得混合液喷撒一下，再洗涤，就好恢复原样。

54、秋天眼中有红血丝，可吃杞菊地黄丸(河南宛西，兰州佛慈)。

55、熬粥放入橘皮，不仅芳香可口，而且还能起到开胃作用，对于胸腹胀满或咳嗽痰多得人，有治疗作用。

56、秋冬季节手脚干裂，可将剩茶水兑血热水泡洗手脚约10分钟，坚持一周，皮肤即可光滑如初。

57、白色毛衣穿久会发黑，将毛衣清洗后放入冰箱冷冻一小时，取出在晾干，即可洁白如新。

58、抽油烟机上得油盒很难清洗，可在干净的油盒上先放点水，让油滴在水上，快清洗时一倒，油很快久倒出来了。

59、在皴裂的手脚上涂些牙膏，就能止血止痛，很快痊愈。

60、多吃菠菜能起到排毒瘦腿，保护视网膜的作用。

61、棉质衣服出现霉斑，用几根绿豆牙在霉斑得地方反复揉搓，然后用清水漂洗干净，霉斑即可去除。

62、冬天吃萝卜得妙处：可解毒，治小便不利等症状。

63、冬天忌睡前洗头，冷天用热水洗完头之后。大量水分蒸发时带走很多热量，这时候睡觉，易患感冒。

64、花生米可治风寒胃疼，受冷风刺激之后常会引起胃疼，可吃些煮熟炒熟的花生米，胃疼即可减轻。

65、将鸡蛋磕破，分离蛋黄和蛋白，将蛋黄到入鲜牛奶中同煮，饮后可起到镇脑安神的功效。

66、碘酒外抹患处能除手藓，在患处每天抹碘酒4到5次，患处皮肤逐渐干而脱落，手藓随之治愈。

67、在玻璃伤先涂点石膏粉和粉笔灰水，干后再用干布擦可轻易将玻璃擦亮。

68、啤酒漱口可去尘消霉。用啤酒漱口可以冲掉喉咙里的微尘，并有消毒的作用，可以使喉咙更舒畅。

69、白酒治汗脚臭脚。每晚洗脚后用白酒少许揉搓脚部，并自然风干，坚持一个月，可治愈脚臭。

70、巧刷翻毛皮鞋。用酒精和黄米面调成糊状涂于鞋面。晾干后把黄米面刷掉，脏东西就会随之除掉。

71、多吃水煮鱼易产生皮肤问题，水煮鱼中的辣椒刺激性强，一些餐馆用海鱼做源料，部分食客会有过敏反应。

72、巧洗羊毛衫：洗涤时放在温水中加适量干洗剂和氨水，漂洗时在加几滴醋，可帮助恢复毛织物原有的光泽及柔软度。

73、豆腐放冰箱中保鲜的窍门：豆腐直接放入冰箱，水分会溢出，风味也差，可泡在水中存放冰箱内。

74、煮可乐可治伤风感冒。伤风感冒初起时，可用可乐加几片姜和一个柠檬同煮，然后饮之，既有显著疗效。

75、用热米汤泡发木耳，半小时后捞出，用此法泡发的木耳不仅外观肥大柔软，而且炒后味道鲜嫩。

76、鸡蛋富含硫，每周吃4个蛋可使头发亮泽。常吃高蛋白食物和新鲜蔬菜，可使头发浓密。

77、醋可消除冰箱臭味，将一些食醋到入敞口玻璃瓶中放近冰箱内，有除臭杀毒的作用。

78、甘草绿豆汤解药物中毒。药物中毒时，用甘草15克，绿豆80克煎汤，一日一剂，分3次服下。

79、饭后吃糖姜片可治胃酸胃疼。每次饭后吃三，四片闽姜(即糖姜片)，长期坚持，可治胃酸过多，胃疼病。

80、醉酒不宜合喝汽水解酒，酒与汽水同饮后会使酒精很快在全身挥发产生大量二氧化碳，对肠胃，肝肾器官有严重损坏。

父爱母爱你还记得多少？
1、一日一家人吃饭，爸爸吃着吃着，突然说：养女儿干吗呢……辛辛苦苦养了那么大，就送人了……全家静默……我爸是第一次说这话，我当时心就酸了。饭后一家人在一起说话妈：以后你要结了婚，我和你爸就在那个城市买套小房子，住你家附近。她又问我爸：你说呢？爸：我看挺好。当时我就想过一辈子光棍算了

（对自己的老婆好点、至少要得两个男人疼她、如果你有女儿的话你体会会更深）

2、一次大学期间5.1说好去男朋友那边玩，爸发信息问我回不回去，我说就几天不回去了吧，他又回了条，只有4个字“樱桃熟了”（我家院子里有个樱桃树），我的泪突然就像开闸的洪水..

（不要忘了父母可能比男、女朋友更想你）

3、小时候喜欢被妈妈抱，八-九岁了妈妈还抱我上街，一个叔叔看了，厉声说，都这么大了还让人抱，看把你妈累的，赶快下来！妈妈笑着说，再大点想抱都不行了，就让别人抱走了当时没觉得怎么，结婚那天想起这句话，哭的补了N次妆……

（哭、其实父母更难过）

4、你爸不在家，不想做饭，猫在陪我吃饼干。我妈这条短信我一直存着。

5、大二生日的时候，正和同学在酒吧玩，收到老爸短信说“二十年前的这个时候我和你妈刚把你从产房里抱出来，你哭得特别大声，我们看着你，觉得那是一辈子最快乐的一天。”接着我就在酒吧里哭得一塌糊涂。

（你记得父母的生日吗，不用一帮人帮你庆祝，和父母一起过时最温馨的）

6、在外国工作，有一天爸爸刚出差回来立刻上网找我，不经意间说，真是老了，竟然也会觉得累了。当时就觉得心里很难受。还有一次我说爸你别这么累了，干吗啊。爸爸说，我还得给我女儿赚钱呢。我就发现原来一直到现在，都还是他们在玩命的给予我。所以我发誓只要我给得起的，我都给他们。

（要理解父母的含辛茹苦）

7、第一次出来,爸妈坚持把我送到国外,到目的地的第一个晚上,爸爸看我一脸害怕的样子,立马就说,感到孤独了就回家,不要紧的..家里人知道我很爱粽子,月饼那些应节的食物,每年暑假回去,他们都去准备粽子,月饼.过只属于我的端午节,中秋节..爸妈还说,你以后要嫁谁都没关系,你喜欢就好..生活再艰难,爸妈养你~

(他们永远都是无条件的收留你、不是他们应该、而是他们爱你）

9、我爸是很古板的人，也不会表达感情什么的。我妈上次给我讲，她给我爸买了个杯子。他就说，怎么只买一个，给我姑娘也买一个一样的。我妈说，你孩子不喜欢这种样子的。我爸说，不行，一定要买，我要跟她用一样的！依然的泪流不止。

（他只是想你了）

10、妈妈“以后我不在了，你对你爸爸要好，到哪里都要带上他”（说的好像我是不孝女一样，此处其实是作为夫妻情深解。。。）爸爸“不是要你结婚，就是想以后爸爸妈妈不在了，有人能照顾你”（他们希望有一个比他们更疼你的人照顾你、才会心安）11、不过我印象最深最让我难受的是有一次我妈跟我说都怪妈妈不好没本事你不能想要什么就有什么要是妈妈能干点你想要什么给你买什么不让你去工作了天天享福。。我想说妈这是我应该做的才对啊。。

（所有的妈妈都不想让自己的孩子受苦、妈妈您辛苦了）

12、找了异地的BF，我妈觉得太远了。就在电话中开玩笑说，要不吹了吧。我瞬间就狂哭，我爸一把抢过电话就哄我。我喊了一声”爸“哭得更厉害了。我爸就不停地说，只要你自己喜欢就好，你妈跟你开玩笑呢。

（他们想你离他们近点能好好照顾你，其实他们更怕失去你）

13、我生日的时候我妈给我发短信说：我一辈子的心愿就是让你幸福。

（为了妈妈一定得完成这个愿望）

14、从来没看我妈醉过，老看我爸醉。结果当年为庆祝我考上大学了请朋友吃饭时，我妈醉得一塌糊涂，在包间里一会笑一会哭的，一开始我还笑我妈酒量不行，后来走近了听到她在嘀咕什么之后，我立马扛不住就泪奔了。她老人家在嘀咕：我女儿二十年都没离开过我，这一下子就要出去四年还不知道回不回来了，我难受啊，但我还是得替她开心啊。

（妈妈。。。。。。。。。。回去55555555）

15、我有个同父异母的弟弟比同龄人都低今年5岁有次我问他你想不想长高他说不想我问为什么他说我长高了爸爸就要死了我……

（5岁的孩子、我很敬佩你，我当时都没有你想得多，爸爸。。对不起）

16、有一次我们一家子开车出去大半夜的迷路了，路特荒凉而且一盏路灯都没有我爸有点着急，我妈倒特镇定还好最后找着路回家了后来我妈跟我说，那天晚上她一点都不担心，因为我们三个在一块儿呢，有什么好担心的。

（我们都在一起、还怕什么。只要一起。。。）

17、我上大学，第一年离开家。有一次好久没往家打电话，后来是我妈给我打过来的。她说你爸昨天晚上做梦了，半夜把我推醒了跟我说了句“我梦见闺女说想吃肯德基了“我当时就眼眶就湿了后来想起来就心酸。

（无论长多大，在爸妈心里还是小孩子）

18、有一回放假回家在楼下拐弯的地方听到我妈和邻居买完菜聊天儿我没着急走过去，也不急，就让她俩聊着，我等她们聊完再过去邻居问我妈：你现在都内退了，天天在家里干嘛啊我妈说：坐在家里想儿子然后我就不行了

(想。。。。。。泪奔，对陪陪父母）

19、小时候爸喜欢叫我和他一起买菜遇到卖水果什么的我就直接要，他喜欢买吃的给我，他总是把小手指给我牵着，高中住在姨家了，一次回家，他让我跟他去买菜，我走在他后面，看到他的小手指翘着一如我小时候牵着的样子。

（我真的忍不住了..）

20、算一算，这辈子你还能见爸妈几次？小时候放了学，肚子饿得慌，急匆匆往家里赶，在城市灯火深处，我深知妈妈一定做好一桌热腾腾的美味饭菜等我。这时，我每天能见到爸妈；高三时候，开始住校学习，为着高考课业繁重，一周回家一次。这时，我每周日才能见到爸妈；上大学，我拉着行李箱去了省会城市，回家变成半年2次。这时，我每年能见爸妈4次。现在工作了，在更加遥远的地方，抬头看着日落的方向，回家只是一种极为诱人的奢望，一年能回家两次已是不易，一般只能回家一次。这时，我每年能见妈妈一次。算算，妈妈现在五十多岁，假若她能活到100岁，我们保证一年回去1次，还能见几回面？倘若有事耽搁，两年或者更长时间才回去1次……我算了算，我只能见我妈妈不足四十次了。一次一天来算的话，我只有1个月多一点的时间，呆在妈妈身边抚着她因为生育我而失去光泽的皮肤，喊一声“妈妈”；但不再有一点时间吃着爸爸做的饭菜，听他严厉又温暖的唠叨...你们，还能见父母多少次呢？

中国的四大美女和四大丑女
四大美女：西施、王昭君、杨玉环、貂婵

四大丑女：膜母、孟光、许允、阮氏女

江南四大才子：唐伯虎、文征明、祝枝山、徐祯卿

四大才女：蔡文姬、班昭（又说上官婉儿）、卓文君、李清照

四大美男：潘安、宋玉（又说曹植）、兰陵王（又说沈约）、卫芥

四大丑男：宴婴、左思、包拯、刘墉

民国四大美男：汪精卫、梅兰芳、张学良、周恩来

民国四大美女：校园皇后：陆小曼、才气与美貌并重：林徽因、金桑子：周璇、电影皇后：阮玲玉

文学作品
四大名著：《三国演义》、《西游记》、《水浒传》、《红楼梦》

四大悲剧：关汉卿《窦娥冤》、马致远《汉宫秋》、白朴《梧桐雨》、纪君祥《赵氏孤儿》

四大喜剧：关汉卿《拜月亭》、王实甫《西厢记》、白朴《墙关马上》、郑光祖《倩女离魂》

清朝四大冤案：《杨乃武与小白菜》、《杨三姐告状》、《张文祥刺马案》、《淮安奇案》

清宫四大奇案：《太后下嫁》、《雍正被刺》、《顺治出家》、《狸猫换太子》

四大民间传说：《梁山伯与祝英台》、《白蛇传》、《牛郎与织女》、《孟姜女》

山川古迹：四大佛教名山：山西五台山（文殊菩萨道场）、四川峨嵋山（普贤菩萨道场）、浙江普陀山（观音菩萨道场）、安徽九华山（地藏菩萨道场）

四大名园：颐和园、承德避暑山庄、苏州拙政园、苏州留园

四大名楼：岳阳楼、腾王阁、黄鹤楼、蓬莱阁

农业科技
四大发明：罗盘、指南针、火药、印刷术

农业指南：《齐民要术》、《农桑辑要》、《农书》、《农政全书》

四大古都：西安、洛阳、北京、南京

四大古镇：广东佛山、江西景德镇、湖北汉口、河南朱仙镇

四大菜系：鲁菜、川菜、苏菜、粤菜

四大美食：鱼翅、燕窝、海参、鲍

四大名吃：南京夫子庙小吃、上海隍庙小吃、苏州玄妙观小吃、长沙火宫殿小吃

四大名酒：茅台、汾酒、泸州老窖特曲酒、西凤酒

四大传统节日：春节、中秋节、端午节、清明节

四大剧种：京剧、黄梅戏、粤剧、豫剧

四大名剧：《西厢记》、《牡丹亭》、《长生殿》、《桃花扇》

四大姓氏：李、王、张、刘

四大家族：蒋介石、宋子文、孔祥熙、陈立夫陈果夫

四大经典玩具：七巧板、九连环、华容道、孔明琐

四大名山：黄山（绝）、华山（险）、庐山（名）、泰山（文）

四大名刹：四川成都灵岩寺、当阳玉泉寺、南京栖霞寺、天台国清寺

四大书院：河南中州嵩阳书院、河南商丘睢阳书院、湖南岳麓书院、江西白鹿书院

四大书法字体：篆书、隶书、楷书、行书

四大名锦：蜀锦、云锦、宋锦、壮锦

四大名绣：苏绣、湘绣、蜀绣、粤绣

四大奇观：云南石林、吉林雾淞、桂林山水、长江三峡

四大淡水湖：洞庭湖、潘阳湖、太湖、洪泽湖

四大古城：四川阆中、云南丽江、山西平岳、安徽歙县

四大名亭：醉翁亭、陶然亭、爱晚亭、湖心亭

四大名塔：嵩岳寺塔、释枷塔、千寻塔、飞虹塔

四大名兽：龙、凤、麟、龟

四大会议：八大、十一届三中全会、十五大、十六大

四大名考：高考、研究生考试、公务员考试、自学考试

四大自然保护区：长白山自然保护区、鼎湖山自然保护区、卧龙自然保护区

四大南药：槟榔、益智、砂仁、巴戟

四大“火炉”：武汉、南京、重庆、南昌

四大别称：神州、九州、华夏、中原

四大名导：张艺谋、冯小刚、陈凯歌、王家卫

四大影后：赵微、徐静蕾、周迅、章子怡