自发性气胸病因是什么？
自发性气胸是什么？自发性气胸的病因又是什么？现在很多人肯定都对自发性气胸不够了解。所以我们有必要来跟大家一起学习一些关于自发性气胸的相关医学知识。

自发性气胸是什么？自发性气胸就是人体肺无明显病变由胸膜下气肿泡破裂形成者称特发性气胸；继发于慢阻肺肺结核等胸膜及肺疾病者称继发性气胸。

·自发性气胸的病因有哪些？

一般说来，自发性气胸常见的发病病因包括以下几种：

①肺结核

在上个世纪，肺结核是引起自发性气胸很重要的病因之一，其发病机制主要是：陈旧的结核性瘢痕收缩，造成小支气管扭曲，阻塞，形成局限性肺大疱破裂；肺的活动性结核空洞直接破裂；由结核性损毁肺间接引起对侧肺组织代偿性肺气肿，当出现感染，支气管阻塞时，引起其远端肺泡过度膨胀而破裂，近几年来，结核病的发病率又有上升的趋势，应当注意随之而来的自发性气胸的并发症。

②胸膜下肺大疱破裂

青少年自发性气胸多因肺尖部胸膜下的肺大疱破裂所致，胸膜下肺大疱大多分为两类，胸膜下微小肺大疱，直径小于一厘米，常为多发，可发生于肺尖部，叶间裂边缘及肺下叶边缘，这类微小肺大疱往往是支气管和肺部炎症愈合，纤维组织瘢痕形成过程中牵拉及通气不畅所致，胸膜下微小肺大疱所致的自发性气胸在X线胸片上或手术时不易发现病灶，故亦称为“特发性气胸”。胸膜下肺大疱常为单发，多发生于肺尖部，由于脏层胸膜先天性发育不全，逐渐出现肺大疱，这类自发性气胸常见于瘦高体形的青少年，在手术过程中，除发现肺大疱外，常不能找到与之相关的肺实质内的基础病变，这两类肺大疱破裂引起的自发性气胸可在剧烈活动，咳嗽，喷嚏后诱发，亦可在安静状态下发生。

③大泡性肺气肿破裂

由于慢性阻塞性肺部疾患使肺泡单位过度充气，久之出现肺泡壁破坏，即小叶中心型肺气肿和全小叶型肺气肿，肺泡进一步融合压迫肺泡间隔和肺间质形成大泡性肺气肿，其特点是在X线胸片和胸部CT片上可见到大泡内有被压的极薄的血管和肺泡间隔，以此与巨大肺大疱鉴别，当肺实质内残气量进一步增加，压力过高引起脏层胸膜破裂就出现气胸，四十岁以上的男性多见，常伴有慢性咳嗽，长期吸烟史，支气管哮喘史等。

④其他病因导致

自发性气胸的其他发病病因中，主要还有金黄色葡萄球菌性肺炎和先天性肺囊肿继发感染、恶性肿瘤扩散导致、月经期自发性气胸和获得性免疫缺陷综合征病人的气胸几种。

对于自发性气胸的病因有了以上这些认识之后，我们对该种疾病也要有一定的警惕和关注，如果到医院检查出了气胸，就要及早治疗哦。

颈椎病的自我治疗有哪些？

颈椎病是一种常见的肩颈部疾病，其成因多种多样，最常见的原因有不良用颈如长期低头或是躺在床上看书造成的长期磨损，病理性的骨质增生、长骨刺或是韧带增厚或是骨头松动等等。多发于学生、上班族等长期“低头”人员，先天性脊柱发育不良人员以及肩颈部位受伤过的人员。颈椎病可预防可治疗，适当的自我治疗还能缓解颈椎病的病情发展。

局部按摩治疗

局部按摩治疗是一种既常见又方便操作的颈椎病治疗方法。其手法是这样的：患者首先用大拇指和食指用力拿捏住胸锁乳突肌和斜方肌（即颈椎后面肩胛部位和发际线之间的“大筋”），又上至下再由下至上用适当的力度揉捏，直至有酸麻感；然后把双手搓热交替摩擦颈部，以有热感为度；最后用手指点按按摩结束。

“颈椎操”治疗法

“颈椎操”的治疗方法也是很简单易行的。患者只需要在站姿或者坐姿的基础上，用头部缓缓地画“十”字和“8”字，主要是多进行颈部肌肉的牵引拉伸。

“良好姿势”辅助疗法

大部分颈椎病的主要诱因是姿势不正确，所以我们在日常生活中要注意自己的姿势。良好的姿势能减少我们颈椎的劳累，避免颈部肌肉。韧带、骨头等的损伤。例如低头时间不宜过长，连续工作或者是读书时间超过一个小时之后应该休息五到十分钟，适当做些颈部运动或按轻微的按摩。养成良好的用颈习惯，不要头靠在床头或着是背靠着沙发扶手上看书看报，看电视等等。

微单相机用什么三脚架？有必要买手持稳定器和独脚架吗？
我刚开始用这台微单相机（a6400）拍视频是手持拍摄的。图像总是不够清晰，画面呈现不规则抖动，尤其是在用长焦拍摄的时候，抖动就更加厉害了。

于是，我就买了一只独脚架。它使用起来简单灵活，高低调节也很快，即使地面凹凸不平或空间狭窄，只要有一个落脚点就可以了。它还可以帮我实现大幅度的摇摄镜头。然而它只有一根支架用来支撑，很难保持水平，需要用双手随时调平，拍摄时间稍长就难免晃动。一些对画面稳定要求很高的镜头就不能用它来协助拍摄了。

我就买了一个带云台的三脚架。把相机架在三脚架上拍摄，不仅能拍出毫无抖动的画面，还可以解放双手，一边拍摄一边干活，两不耽误。尤其是在拍特写、夜景、慢动作和延时拍摄的时候，就必须要用三脚架来稳定相机。

然而，即使三脚架的云台能让我实现左右上下摇摄运镜，但它不能跟随运动主体拍出更具动感和带入感的画面。在追随拍摄时就需要用到手持稳定器。

我喜欢用索尼a6400来拍摄快速移动的主体，因为它的追焦功能很好用，我就买了一台大疆如影sc手持稳定器来和它相匹配。跟随拍摄时，这台稳定器能消除整个运镜过程中的细微抖动，使画面的晃动和运动主体相协调，显得平缓而自然。它还能帮我完成一些特殊视点的拍摄，比如贴近地面的运动跟随。另外，在没有滑轨的情况下也能实现平移和环绕拍摄，丰富画面的表现方式。

手持稳定器还有一个好处：即使放在山坡、礁石等不平整地面上，它也能让相机保持水平状态，可以用来拍摄固定镜头。当然，它也有一个很令人烦恼的问题，就是每次在使用之前都要花时间调平，如果赶时间就会觉得很麻烦。另外，加上相机的重量挺沉，用来拍摄并不轻松。

总而言之，不论是独脚架、三脚架还是手持稳定器，都是为了提高画质，呈现更加丰富的视觉艺术。 要根据自己的拍摄需要来选择。

除了在户外拍摄以外，有时候我也需要拍摄一些室内镜头，这时候就要用摄影灯来解决光线不足的问题。关于它们的使用体验，咱们下期分享。

微单相机顺光和逆光拍摄技巧，扬长避短，提高颜值不用愁
无论是在室内还是在户外，最常用的就是顺光拍摄，画面的测光和曝光都比较容易控制。一般用多重和整个屏幕平均的测光模式，就可以获得理想的曝光；而且被摄主体的受光充分均匀，可以在低感光度下进行拍摄，从而获得清晰且色彩还原度高的画面。

在拍摄视频的时候，可把相机放在与光源照射方向一致的地方正顺光拍摄；也可放在与光源呈45度或90度夹角的位置侧顺光拍摄。虽然都是顺光拍摄，但拍出来的画面风格却有很大差别，而且各有利弊，需要进行一些技术上的操作扬长避短。

在正顺光下适合拍摄纯洁、恬静、轻松明快风格的画面。由于被摄主体的迎光面受光比较均匀，没有阴影，拍人脸皮肤会显得白净细腻。然而这样拍摄出来的主体缺乏立体感、层次感，显得平板一块，也无法突出物体或人物细节上的一些特征。因此在正顺光下适合拍摄那些形状和线条突出，层次分明，色彩鲜艳的物体，还有五官和轮廓的凹凸和曲线明显的人物。最好选择与被摄主体颜色反差大的地方或物体作为背景，通过构图和虚化前景来增加纵深感，透视感；通过虚化背景和用阴影来突出主体

在正顺光下拍摄人物的时候， 如果光线强烈，眼睛很难睁开，容易眯眼。所以最好选择光线柔和的时候拍，比如说太阳初升，还有日落天边时。它们都是正顺光拍摄人物的黄金时段

虽然侧顺光拍摄要比正顺光拍摄的技术难度高一些，但在侧顺光下拍摄的画面立体感强，层次分明，影调丰富，还能够突出主体的细节特征。在拍摄人物面部的时候，由于光源是从侧面打过来的，背光的一面就会出现阴影，甚至出现阴阳脸的情况。除了个别的叙事需要以外，我们一般是不想拍出这样的画面的。于是就要用反光板或者补光灯提亮暗部，让明暗的反差小一些。

进行侧顺光拍摄的时候，除了用多重或整个屏幕平均的测光模式以外，有的时候也会用到点测光模式。这样可以对拍摄主体的重点部位进行精准测光和曝光。当然，与逆光拍摄相比，这些都不算是问题了。

在视频拍摄过程中，我们一般会尽量避免逆光拍摄。除非是叙事需要这种明暗反差大的画面，用于表现离别、忧伤、神秘、矛盾等，或者是单纯的凸显主体的轮廓和线条说明时间和天气。

逆光拍摄的技术难点主要体现在测光和曝光方面。由于背景很亮，而被摄主体却黑到看不清细节，所以在曝光的时候就要有所取舍：要么用强光模式测光，让主体显得够黑；要么就用点测光模式让主体亮起来，而背景过曝。需要注意的是，除了拍剪影时会用到正逆光拍摄其他的素材最好用侧逆光拍摄。另外在拍剪影的时候，被摄主体的轮廓和线条要有特色，也就是说要能看出是什么，而不能是一片黑。在构图上如果不想表达压抑、恐惧和悲伤等情绪，暗部的面积不宜过大。

今天分享了一些关于用光方面的拍摄技巧，下期咱们说说拍摄模式的选择。这次就到这里吧，如果您喜欢我们的视频，就请关个注点个赞，咱们下期见。

痛经调理需针对不同体质分时段正确服用月月舒
时下，气温乍暖还寒，有的人穿着棉袄，有的人已经穿上薄衫，有爱美的年轻女性甚至已经迫不及待的换上薄薄的丝袜、短裙。这样的装扮身体极易受寒，导致痛经等妇科病发生，所以春季也是痛经的高发期。

痛经多与日常生活习惯及个人体质有关。原发性痛经的病机主要可分为虚、实两类。“虚”多因肝肾亏损、气血虚弱等，一般是经期或经后小腹绵绵作痛；“实”多为寒凝气滞血瘀，小腹冰凉或一按就痛，相对虚证来说痛感会强烈许多，在痛经人群中占比也更大。

日常情志不畅、经期冒雨涉水、过量食用生冷食物、生活方式上一味贪凉求爽……这些都是寒凝气滞的导火索。

痛经是一场“持久战”，中医专家建议调理一定要针对自己的体质，找到适合自己的方法，针对寒性体质，调理建议分三步走：月经前七天、月经期间和月经后。

月经前一周：可以服用月月舒痛经宝颗粒，能温经化瘀、理气止痛，用于寒凝气滞血瘀、痛经等，需要注意的是一定要按疗程服用、按说明书服用。月月舒痛经宝颗粒配方中，红花辛温活血通经，祛瘀止痛，当归、丹参活血化瘀，养血调经，三者共为主药；辅以肉桂、五灵脂、延胡索温经化瘀止痛；三棱、莪术行气化瘀，气行则血行；佐以木香行气止痛。因此，痛经宝颗粒不仅可以治疗痛经，还可以对多种月经不调及经前后诸证属寒凝、气滞、血淤症状进行辅助治疗和调理。

月经期间：月经来之后三天内应继续服用月月舒痛经宝颗粒，同时可以服用一些温经散寒的中药材，如吴萸、肉桂、小茴香等。

月经后：主要是针对下一个月经周期进行调整，可尝试艾灸、拔罐等疏通经络；日常要运动起来，夏季温度高可以选择一些中低强度的有氧运动，“动则生阳”，能有效改善寒性体质。

在痛经治疗中可不能三天打鱼、两天晒网。同时也要注意防寒保暖，不可过于贪凉；可以适当多吃些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生、枸杞等。

除此之外，心情的调适也特别重要，要知道我们的大姨妈正常与否可是和情绪息息相关。女孩子相对来说心思更加敏感，平时难免会积攒不少郁闷，中医认为长期情志不畅很容易引起肝气郁结，肝失疏泄、气机郁结，引起情志抑郁、急躁易怒等，还会导致月经不调、痛经等。不要把所有事都闷在心里，要找到适合自己的方式来释放压力。

每月拜访的大姨妈值得女孩子们耐心对待，呵护大姨妈也呵护自己，要快乐，不要痛。

朵嘉浓护肤品安全吗
朵嘉浓护肤品真的好吗——遵从天然、新鲜、零负担的品牌理念

一款护肤产品不可能适合所有人，那句甲之蜜糖，乙之砒霜真实的反映了护肤品适应不同需求的人群。朵嘉浓品牌系列护肤品在经过多次临床实验后，得出的数据是使用产品30天脱敏率达到95%，这对于敏感肌肤可以说非常友好，也就是肌肤屏障受损、肌肤脆弱容易过敏的皮肤和激素性皮肤都可以使用。

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一个护肤产品的安全性不是只靠产品包装、产品营销推广方式来决定的，而在于产品的使用效果和产品的质量保障。朵嘉浓护肤品牌的四大核心优势在于：第一，温和安全纯净的配方。朵嘉浓的全线产品都能保证不含各类防腐剂激素和香精色素等。第二，成分原生药用，借助皮肤医学、生物学和植物学的科技力量，提取植物成分。植物成分的供应渠道来自于安徽协里山庄有机农场和德国德之馨集团。原生态种植基地赋予植物资源的丰富性和天然的纯净，保留了产品原始纯正的品质。第三，科技医学标准下开创的新鲜植物发酵原浆科技和ADS主动传导科技等突破性科技，让朵嘉浓的每一款产品都是护肤医学科技的结晶。所以产品的安全性不言而喻。

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仟佰宠正确喝法

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上述内容介绍的就是仟佰宠是真的吗？得到的答案是肯定的。在我们的生活中有各种各样的减肥产品，根据不同症状的消费者来说，选择的减肥产品是有所不同的，在购买的时候，最好是选择适合自身的减肥产品进行服用，不要盲目地跟从别人进行购买，也不要听从别人的建议进行购买。

普乐之声音响属于什么档次
普乐之声音箱是美国音箱生产的老牌厂家，普乐之声涉及专业汽车多媒体等。如果和杰士比较的话，个人认为杰士在音乐效果上要比普乐之声突出，在箱体工艺上普乐之声要比杰士突出，可以说两家打成平手。但做为半个发烧友的我，还是建议采用杰士比较理想，原因是它的音乐效果好，灵敏度高，一般功放就可以推动，听歌看电影两不误，如果采用杰士，哈曼卡顿的功放不适合使用，原因是声音太粗，建议使用天龙功放，马兰士也可以，不过它没有短路保护，连接音箱线可得小心。