苍耳子的功效与作用
苍耳子是菊科植物苍耳的果实，它表面密布细小的硬刺儿，难道不小心接触它时，它就会粘在人们的衣服和头发上，而且很难去除。不过这种苍耳子收集起来晒干是可以入药的，它是一种功效特别出色的中药材，能散风止痛，也能祛风散寒，但苍耳子也有一定的副作用，大家在使用它以前最好能对它的功效与作用多做了解。

苍耳子的功效与作用

1、治伤风受寒引起的四肢屈伸不利。

苍耳子有治伤风受寒引起的四肢屈伸不利的作用，可以用30克炒去刺苍耳子、9克辛夷、3克薄荷、3克白芷这四味中药加3茎葱，用水煎煮服用。

2、苍耳子治伤风鼻塞。

苍耳子有治伤风鼻塞的作用，可以用12克苍耳子、9克白芷、9克辛夷、4.5克薄荷、3根葱白，2克茶叶这六味中药共为粗末，用开水泡茶饮，一天1剂。

3、治风寒型皮肤瘙痒症。

苍耳子有治风寒型皮肤瘙痒症的作用，可以用10克苍耳子与10克地肤子洗净后同放人砂锅，加水适量，煎煮30分钟，然后用纱布过滤汁取汁放入容器，趁温热加入30克蜂蜜拌匀即可饮用，早晚2次分服。

4、治慢性萎缩性鼻炎。

苍耳子有治慢性萎缩性鼻炎的作用，可以用500克鳙鱼头洗净后与15克大枣、15克白术、30克黄花菜、10克苍耳子、10克白芷、3片生姜加水同煮，吃肉饮汤，佐餐食用。

5、杀菌消炎

苍耳子是一种能杀菌消炎的中药材，它对人体内的金黄色葡萄球菌和痢疾杆菌以及大肠杆菌，还有肺炎球菌以及红色毛癣菌，都有出色抑制和消灭作用，能减少这些致病菌对人体的伤害。

苍耳子的副作用、禁忌、注意事项

在使用苍耳子时，可以单独使用苍耳子，也可以搭配辛夷、薄荷、白芷、地肤子、白术、大枣、生姜等中药来使用，苍耳子散气耗血，体虚人群禁服苍耳子；血虚引起的头痛与痹痛忌服苍耳子。

龙眼肉的功效与作用
龙眼肉也称桂圆，是我们日常生活一种较为经常吃的新鲜水果，另外它也是一种最好的养生保健食品，具备不错的养生保健作用与功效，其关键有利于补血补气、安神助眠、防衰老等作用，但龙眼肉在具备多种多样作用与功效的另外也是有忌讳。如今就要实际了解一下龙眼肉的作用与功效及忌讳吧。

龙眼肉的作用与功效

1、补气养血，提高记忆力：干桂圆(龙眼干)含丰富多彩的葡萄糖、绵白糖及蛋白等，含铜量也较高，可在提升能源、补充营养成分的另外，又能推动血红蛋白浓度再造以补血补气。试验研究发现，龙眼肉(龙眼干)除对全身有滋补功效外，对大脑神经非常有利，能提高记忆力，缓解疲劳。

2、安神助眠定志：干桂圆(龙眼干)带有很多的铁、钾等原素，能推动血红蛋白浓度的再造以医治因贫血导致的心悸、发慌、失眠、记忆减退。干桂圆(龙眼干)中含尼克酸达到2.5mg(每100克)，可用以医治尼克酸欠缺导致的皮炎、腹泻、痴呆，乃至神智不清等。

3、益气养血养胎：干桂圆(龙眼干)含铜及维他命比较多，缓减子宫收缩及松驰感，针对加快新陈代谢的孕妇及胎宝宝的生长发育有益，具备养胎功效。

4、抑菌，抑止肿瘤细胞：临床实验说明，干桂圆(龙眼干)对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上，对肿瘤细胞有一定的抑制效果。临床医学给癌症病人内服干桂圆滥造浸膏，病症改进90%，延长寿命实际效果约80%。

5、降血脂护心，防衰老：龙眼肉(龙眼干)可降低血脂，提升冠脉血容量。对与衰退全过程有密切相关的鞘磷脂蛋白质——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有极强的抑制效果。

龙眼肉的服用忌讳

1、肠胃喉咙有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心干呕者禁服。

2、孕妇，特别是在怀孕初期，则不适合服食龙眼肉，防止宝宝胎动及早产儿等。

3、因其葡萄糖成分较高，故糖尿病人不适合服多。

4、很多服用桂圆易上火，因此不应多食。

中医学觉得，龙眼肉具备的作用与功效有安神助眠养血、有利排尿消肿、健脾胃益气养血、预防记忆减退失眠等，一般群体都能够服用。但龙眼肉的忌讳更应当留意，消化不良的人、孕妇、糖尿病人等病人群体就不必吃龙眼肉了。

白鲜皮的功效与作用
白鲜皮是中国传统中药的一种，它来源于多年生草本植物白鲜，是这种植物的干燥根皮，它主要出产在中国辽宁河北以及四川和江苏等地，每年春天和秋天是采集这种中药材的好时候，人们在采集它以后纵向剖开去掉木心把它切成片状晒干就能入药。入药以后的白鲜皮药用功效出色，药用价值也特别高，能祛风除湿也能止痛解毒。

白鲜皮的功效与作用

一、清热解毒：白鲜皮最大的作用就是能清热解毒。如果患有一些热性疾病的话，就可以使用白癣皮来进行调理，会起到很好的作用。

二、祛风燥湿：在中医理论中，白鲜皮能够祛风燥湿。由于白鲜皮能够入肠经以及肺经，所以身体出现燥热等不适症状时，就能够用白癣皮来祛风燥湿。此外，白鲜皮还能够祛风湿，在患上了风湿疾病时，就可以用白鲜皮来治疗。

三、清热利湿：白鲜皮还能够清热利湿。在大家养生的时候，就需要排出体内的湿气。要是大家的身体有湿热，就能够用白鲜皮来进行调理。

四、清肺止咳：咳嗽是很常见的症状，而白鲜皮就能够清肺止咳。特别是对于内热感冒造成的痰多、咳嗽，有很好的缓解作用。而且对于鼻子干燥、干渴等症状，也有很好的辅助治疗的作用。

山楂片的功效与作用
山楂片是由山楂经过去籽后晒干或烘干而成，在生活中很多人都用山楂片来泡水喝，山楂片虽然口味酸涩，不过营养价值却是非常强大的，今天胡亚会吧小编就为大家带来了山楂片的功效与作用

山楂切片后经过烘干或晒干得到的山楂片同样也继承了山楂的营养价值，山楂中含有维生素C以及丰富的果胶，还有可溶性膳食纤维等，能促进消化，平时觉得胃胀的朋友可以多吃点山楂片，不过不能在空腹的情况下食用山楂或者喝山楂片茶饮。

山楂片的功效与作用

1.降血压

山楂片内含黄酮、三萜酸、熊果酸等有效成份，对高血压有明显降压作用，适宜高血压人群食用。

2.促进消化

山楂片含维生素C、维生素B、胡萝卜素及多种有机酸，口服能增加胃中消化酶的分泌，所含蛋白酶、脂肪酸，可促进肉食分解消化，适宜消化不良、积食者食用。

3.保护血管

山楂片具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低胆固醇、软化血管的作用，能保护血管、防治心血管疾病。

4.防癌抗癌

亚硝胺、黄曲霉素均可诱发消化道癌症的发生，山楂片中所含有的牡荆素不仅能阻断亚硝胺的合成，还可抑制黄曲霉素的致癌作用。

5.提高免疫力

山楂片中含醋酸奈脂酶，能有效提高T淋巴细胞转化率和血清溶菌酶含量a-ANAE，可提高免疫力、增强抗病能力。

6.抗衰老

山楂片所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

红枣味道甘甜，银耳口感细滑，脆嫩它们一起做成红枣银耳汤，更是味道诱人，适合多数人群食用，能让人们享受到不一样的美味。，红枣银耳汤是一道常见的汤品，其主要原料以红枣和银耳为主，不仅营养丰富，味道鲜美，而且食疗功效广，适宜各类人群食用。那么红枣银耳汤有哪些功效与作用呢？

红枣银耳汤的功效与作用

1、增强体质

红枣银耳汤有增强体质的功效作用，从而可以提高人们的身体抵抗力。因此红枣银耳汤适宜体弱人群食用以增强体质。女性产后食用红枣银耳汤，能补中益气、养血安神，加快机体复原；年老体弱者食用红枣银耳汤，能延缓衰老、增强体质。

2、提高免疫力

红枣银耳汤有提高免疫力的功效作用，从而有利于加强人们的身体素质。因为银耳中的有效成分酸性多糖类物质，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，能增强人体的体液免疫能力，对流感等病的预防能力有显著的增强。

3、治疗贫血

红枣银耳汤有治疗贫血的功效作用，能够有效补充人体所需的铁元素。因为红枣中富含铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的必需元素，如果铁元素摄入不足会出现头晕等缺铁性贫血症状；而银耳中含有酸性的多糖类物质，能刺激骨髓细胞，使其处于兴奋状态，增加造血量，红枣银耳汤能很好的治疗预防贫血。

4、保肝护肝

红枣银耳汤有保肝护肝的功效作用，这样有利于保护人们的肝脏系统。因为银耳所含氨基酸中的酸性异多糖，有扶正固本作用，能促进肝细胞蛋白质与核酸合成，提高肝脏的解毒能力，从而起到保肝护肝的作用；而红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固酵，提高血清白蛋白，也有保护肝脏的作用。

5、镇静安神

红枣银耳汤有镇静安神的功效作用，这样有助于提高人们的睡眠。因为红枣中所含有黄酮一双一葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，故大枣具有安神、镇静之功。

银耳虽然是很好的东西，经常食用时可以的，但是不能天天食用，它有这润肺的功效，但是天天吃的话容易对消化不好，对脾胃不好。

喝菊花茶的功效与作用：菊花茶含有丰富的菊甙、黄酮类等物质，饮用有清新口气，开闷解郁，促进身体新陈代谢，补充所需水分，清热缓解火气的功效，另外饮用菊花茶后，菊花的维生素类物质可有缓解眼部疲劳及干涩，同时滋润嗓子。

喝菊花茶的功效与作用：

1.清肝

菊花茶的主要功效之一，清热去火，清肝解毒，简单又直接，让我们不得不爱上它。

2.明目

眼睛的重要性大家都知道，从小我们在学校就会做眼保健操，但身边的人仍然越来越多的近视，因为现代化电子产品太多了。

而多喝菊花茶能够起到保护眼睛，明目的作用。

3.补充营养

菊花茶中含有氨基酸、黄酮类物质、维生素和其他微量元素等物质。其中氨基酸可以补充人体所需营养，而黄酮类物质被证实可以消除自由基，延缓衰老、抵抗皮肤氧化，此外各类维生素和微量元素可以提高免疫力、补充人体所需元素。

4.祛火解热

它有清热解暑的功效，可以清肝明目、清热解毒等功效，适合夏季饮用。

5.抗衰老

经常喝菊花茶还用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一种保健茶，日常生活中可以多喝些。

菊花和枸杞泡茶的功效

枸杞作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配，枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的。

菊花和枸杞泡茶的功效一：祛肝火/降脂

枸杞子和菊花泡水就是人们常见的枸杞子菊花茶，是属于中药方面的茶，可以有效的帮助人体清肝明目，而且还可以起到祛肝火的作用，而且还可以很好的应对眼睛方面的不好的症状。同时如果经常的饮用枸杞子菊花茶的话，还可以起到降脂降压的作用，非常适合高血压和高血脂的病人。

菊花和枸杞泡茶的功效二：清热滋阴/明目

枸杞和菊花一起泡水喝，具有清热滋阴的作用，而且还可以明目，提高身体免疫能力等。枸杞本身具有益精，润肺，明目的作用，菊花能够清热解毒，疏散风热。两者经常一起泡水喝，可以缓解眼部的视力疲劳，以及去除体内的虚火，如果火气比较重，可以增加菊花的剂量。

菊花和枸杞泡茶的功效三：清肝疏肝

菊花茶:有明目清肝的作用,对疏肝解郁很有帮助。

杞作为滋补强壮剂，早已被临床应用证实了。主要用于体弱气虚或劳累过度而精血亏损以及作为老年人的补益之品对肝、肾慢性病还有不错的治疗作用.

枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用.枸杞对于养精益气，温热滋补有很强的功效。

枸杞菊花茶虽然有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃

玫瑰花、菊花、枸杞能一起泡茶喝吗？有什么功效？

玫瑰花疏肝理气，祛瘀止痛。菊花清肝明目，清热解毒。枸杞补益肝肾，养肝明目。这三种一起喝，能够疏肝养肝，对眼睛有好处。

菊花+枸杞子泡茶有何作用啊！

菊花——性凉，疏风清热、清热明目，入肺肝经；枸杞子——性平，滋肾益精、养肝明目，入肝肾经。

菊花+枸杞子泡茶可以清热疏风、养肝明目之作用，很适应你“天天在电脑旁”服用。

菊花加枸杞泡茶有什么功效?

有清肝明目补肾的作用----杞菊地黄丸也是用这两个药物作为主要材料的

金银花，又名忍冬，我们可以在很多药的成分上看见它，称得上是“万金油”，很多人都会拿来泡水喝。那么，它有哪些神奇之处呢

金银花泡水喝的功效

1、咽干口燥

疏热散邪作用，对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用；金银花泡水喝的功效

2、咽喉肿痛

凉血止痢作用，对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效。

3、消炎

金银花能够促进肾上腺皮质激素的释放，这种激素对于各种炎症及肿痛有很好的抑制作用。所以多喝金银花水，不但能起消炎的作用，还能预防发炎。

4、增强免疫力

金银花中含有一种能够促进淋巴细胞转换的物质，而淋巴细胞是人体的一个重要免疫细胞，能将入侵人体的细胞迅速杀死。

5、疏热散邪

身体出现了头疼脑热或者是失眠多梦、身体疲乏的朋友可以尝试金银花泡水喝，它能很好的调节身体。除此之外，如果有嘴唇干裂以及口干舌燥的症状，服用金银花也能够很好的缓解。

金银花泡水喝的功效及金银花的功效：

金银花可清热解毒、疏散风寒。比起黄连、黄芩、黄柏等同样能清肺火、清肺热但以苦寒为主的药物来说，金银花性味甘寒，不伤脾胃。因此有口干或舌头红、嗓子疼、大便干燥等情况的人，可以把金银花配上菊花、金莲花泡水喝，还可以加入冰糖来调味。

金银花的副作用：

但不是所有人都适合用金银花泡水喝。专家指出，金银花适合体质平和或体质内热者服用。而脾胃虚寒者（如经常肚子疼、腹泻、腹部发凉、手脚发凉）不宜用金银花泡水。而且金银花泡水和泡茶类似，冲泡两三次即可，隔夜后不宜再饮用。

去角质的正确方法
去角质的正确方法，常中可以用食盐、酸奶等去角质。也可以用一些去角质的产品，如丸美双效角质清净凝胶、阿芙角质调理焕颜霜、瓷肌面部去角质膏，这些去角质产品很不错的。

角质怎么去除

可以采用去角质搞来辅助去角质。脸部去角质和身体部位去角质的方法有区别，脸部去角质不能过度揉搓，只要用去角质膏在t区和鼻翼两侧以及自身比较容易出油的地方轻微揉搓并辅以按摩手法即可。身体部位去角质可以使用去角质搞或者食盐等具有颗粒感的磨砂物质在肘部或者足部按摩揉搓。

去角质的东西有哪些

日常中可以用食盐、酸奶等去角质。也可以用一些去角质的产品，如丸美双效角质清净凝胶、阿芙角质调理焕颜霜、瓷肌面部去角质膏，这些去角质产品很不错的。

如何判断脸上是否堆积过多老旧角质

1.皮肤看起来感觉有些暗沉，同时摸起来的触感也有点粗糙不平滑；

2.在使用精华液和面霜后，感觉很长一段时间之内，护肤品都“浮”在皮肤表面而不能迅速被肌肤吸收。

去角质会让皮肤变薄吗

不会。事实上，只要温和、正确地进行去角质的护肤工作，皮肤是绝对不会变薄的，大可不必担心。去除老旧角质，可以促进皮肤的新陈代谢和吸收力，对改善皮肤是有帮助的。

护肤小常识，很多人都会发现，自己每天都在坚持护肤，选用的产品也是价格不菲，可是使用下来的效果却不尽如人意，这其中可谓是门道万千，护肤手法、护理时间、产品选择、使用步骤等等，都成为了值得探究的问题。

尤其是在夏季，肌肤自身的油脂分泌变多，角质层变厚，护肤品的吸收也大受影响。接下来，小编就从护理周期的角度和大家来深扒一下那些不得不说的护肤小常识，让护肤品的功效最大化的发挥出来。

早间护理

1、洁面：晨间洁面要选用清洁力度较为温和的产品；角质层薄、肌肤脆弱、敏感的皮肤可以直接用清水洗脸。

2、水：根据自身肤质状况选择一款合适的柔肤水；直接用清水洗脸的MM需要配合化妆棉，用柔肤水对面部进行二次清洁。

3、乳液/面霜：使用清爽的乳液或者面霜，为肌肤锁住水分，保持肌肤润泽。

4、隔离防晒：出门半小时前涂防晒霜，在涂抹防晒10分钟后可以进行后续化妆步骤。

晚间护理

1、清洁卸妆：先进行卸妆（只涂抹了防晒也是需要卸妆的），然后选择一款清洁力度适中的产品进行面部清洁，涂抹了防晒产品的耳后和颈部也不要忽略。

2、水：用爽肤水为面部肌肤进行基础补水。

3、肌底液（可省略）：选用一款肌底液，促进后续护肤品的吸收。

4、精华：肌底液之后叠加精华或者功效类产品。

5、乳液/面霜：最后涂上乳液或面霜即可。