增强自信心的10个方法如下

1、保持微笑，微笑给自己和别人带来好心情，做事情显得自信多了，所以尽量保持微笑。

2、挺胸站直身体，人在挺胸站直的时候，会暂时扫除一些负面情绪，是自信的状态。

3、不要习惯手插口袋，手插兜给人的感觉就是局促不安，有时候是无所事事没有目标的状态。所以尽量不要养成手插兜的习惯。

4、双眼直视前方，眼睛直视前面，给人的感觉是目标坚定，会增加人的自信。

5、全身整洁清爽，也就是干练，打扮得整洁清爽，做事情都很有条理，不会因为一些小事而影响情绪。

6、走路时大大方方，走路时脚步稳定，挺胸抬头目视前方，其实也就是走路大大方方。

7、握手有力，和人握手的时候，力气比较大，但不是为了比，按照自己的力道握手就行，另外握手有力，也是身体健康的表现，也是自信地表现。

8、眼神坚定，说话做事情的时候，眼睛看着别人，眼神坚定，这样更有说服力的。

9、头发不要遮住眉毛和眼睛，偶像剧的小鲜肉，都喜欢用头发把眉毛和眼睛遮起来，所以我们尽量不要这样做，因为只会显得更娘。

10、说话打开口腔，吐字清晰，声音洪亮，说话是人与人之间沟通的最主要方式了，所以要打开口腔，声音洪亮吐字清晰，不要唯唯诺诺絮絮叨叨。

注册安全工程师报考条件及科目如下。

一、报考条件。

1、具有安全工程及相关专业大学专科学历，从事安全生产业务满5年；或具有其他专业大学专科学历，从事安全生产业务满6年。

2、具有安全工程及相关专业大学本科学历，从事安全生产业务满3年；或具有其他专业大学本科学历，从事安全生产业务满4年。

3、具有安全工程及相关专业第二学士学位，从事安全生产业务满2年；或具有其他专业第二学士学位，从事安全生产业务满3年。

4、具有安全工程及相关专业硕士学位，从事安全生产业务满1年；或具有其他专业硕士学位，从事安全生产业务满2年。

5、具有博士学位，从事安全生产业务满1年。

6、取得初级注册安全工程师职业资格后，从事安全生产业务满3年。

二、考试科目。

1、《安全生产法律法规》。

平时在工作当中要注意掌握接触到的法律法规，但由于安全法律法规涉及到的行业比较广，有些在工作当中并不接触到，所以在考试前要熟读教材，并区分重点和难点，根据大纲中要求分别对掌握、熟悉、了解的部分进行背诵、精读、通读，并且要注意近两年新颁布的法律法规并对比与前有法律法规的变化。

2、《安全生产管理》。

这科目是考试中比较困难的一门。内容多，知识点比较笼统抽象，有些时候必须查阅相关书籍才能获取完整的资料。安全管理只是提供安全工作上的指导性的思路，真正要理解掌握、灵活运用，还必须在复习过程中与个人安全工作实践相结合，才能在这门课的考试中游刃有余。

3、《安全生产技术基础》。

主要是常识性和基础性的内容，这一门的考试由必答题和选答题组成，必答题为本科目第一章至第六章的内容，这是安全工作最最基本的技术知识，必须熟读。

4、《安全生产专业实务》。

复习这门课程，应熟悉相关法律法规和标准。而且，这一门是对安全管理人员综合能力的考核。要比较好地完成安全生产案例分析，不仅要融会贯通安全生产法规和安全生产管理知识，而且要系统地对整个事故进行分析。

十大经典爱情诗词：

1、衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。——柳永《凤栖梧》

2、愿我如星君如月，夜夜流光相皎洁。——范成大《车遥遥篇》

3、两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。——秦观《鹊桥仙》

4、相思相见知何日？此时此夜难为情。——李白《三五七言》

5、有美人兮，见之不忘，一日不见兮，思之如狂。——佚名《凤求凰琴歌》

6、这次我离开你，是风，是雨，是夜晚；你笑了笑，我摆一摆手，一条寂寞的路便展向两头了。——郑愁予《赋别》

7、入我相思门，知我相思苦，长相思兮长相忆，短相思兮无穷极。——李白《三五七言》

8、曾经沧海难为水，除却巫山不是云。——元稹《离思五首其四》

9、君若扬路尘，妾若浊水泥，浮沉各异势，会合何时谐？——曹植《明月上高楼》

10、凄凉别后两应同，最是不胜清怨月明中。——纳兰性德《虞美人》

女人故意给你机会有三个暗示
如下：

一、偷偷看你，对你眉目传情

女人是不是喜欢你，通过观察她的眼神就知道了，当她总是偷偷看你的时候，其实就是给你的暗示，渴望你来撩拨她。

这时，女人内心里就很期待你来到她身边，只要你主动追求，她就会给你机会。

对女人来说，她们不会直接表露喜欢，而是善于用眼神向你传达爱的信号。

当她对你眉目传情的时候，也就是心里认定你了，希望双方能够拉近距离，顺利走入爱情。

只是，女人不会主动，她会通过不断地暗示你，让你主动起来，这样她就有借口被动接受了。

这样，她既维持了女人的矜持，又得到了你的追求，对她来说是两全其美的事。

男人如果细心一点的话，你就会发现喜欢你的女人，看你的眼神里，一定会流露出温柔的情愫。

她看你的时候，跟看别人完全不同，对于不喜欢的人，她眼神会很冷淡，让你无法接近。

但对于你就不同了，眼神里充满了深情，通常她的眼睛，几乎可以窥探出她的心事。

所以，当一个女人偷偷看你，或者不逃避你的视线，说明她对你很喜欢。

她会用眼睛频繁向你传达深情，让你轻易就可以走进她的心里，这样就是女人渴望你来追她的暗示。

哪怕跟你说话的时候，她也是默默看你，眼里包含了温柔的情感。男人若是遇到这种女人，一定要大胆追求，别错过了。

二、喜欢找你借东西，有意接近你

一个女人真的很喜欢你，她就会渴望跟你在一起，哪怕只是在你身边多待一会儿，她都会兴奋不已。

因此，她会经常找借口来看你，有意接近你，让你感受到她的存在。

比如，女人经常找你借东西，就是常见的暗示，她希望能跟你频繁接触，才会不顾矜持来打扰你。

当她跟你相处的时候，她总会有很多麻烦事，今天找你借这个，明天找你借那个，反正每次都有合适的理由。

如果你没有拒绝，能认真对待她，和她多聊天交流，她心里会觉得很安慰，更加坚定喜欢你的决心。

若是你表现得有些冷淡，她会感觉很失落，但也不会轻易放下，只是会稍微减少见你的次数。

一个女人总是找借口问你借东西，真的不是她无聊，而是喜欢你的表现，她在给你暗示，希望你追求她。

三、经常对你说很寂寞，有意让你约她

一个女人，若是经常对你说自己很寂寞，说明她心里很喜欢你，渴望和你发展关系。

女人对感情不会随意，对于不喜欢的男人，她不会贸然透露自己的情感状态。

如果对你不放心，就会有很强的戒备，根本就不会给你任何机会。

相反，当一个女人真的很喜欢你，希望你来追求她的时候，她就会频繁对你说这种话，把自己的情感状态公布出来，让你看到机会。

比如，聊天的时候，她总是对你说：一个人太寂寞无聊了，或者一个人在家不知道干什么好，以及问你哪些地方好玩等等。

其实，这都是女人有意让你约她的暗示，只要你大胆提出来，她就会欣然接受你。

适合儿童看的电影有哪些
1、《E.T.外星人》

科幻家庭电影，讲述了小男孩艾里奥特与外星人建立纯真友谊的故事。该片获得第55届奥斯卡最佳影片提名。
《E.T.外星人》以一个单纯却永恒的故事打动人心，片中童话般的情节和寓言式的启发让观众笑中带泪。艾里奥特和E.T.一起划过月亮的那一段，点燃了观众们心中的童话，自行车飞天等场面效果真实，华丽且富有梦幻色彩，特效在这里成为了实现人类梦想的工具。

2、《哈利·波特与魔法石》

《哈利波特》系列第一部最适合少儿观看，画面较温馨，剧情也很简单。第一部主要讲述：从小父母双亡的小男孩哈利·波特是魔法师的后代。他的父母都被一个魔法界的坏巫师所杀，然而当坏巫师也企图杀死哈利波特时却被一种巨大的力量给阻止，哈利波特得以幸存。此后他和阿姨一家人同住，后被送往魔法师学校就读，发生了许多有趣又不可思议的经历。

3、《小鬼当家》

家庭喜剧《小鬼当家》共有五部。第一部讲述调皮鬼凯文在家里设置“游乐场机关”和两个小偷斗智斗勇；第二部讲述凯文在完全陌生的大都市纽约走失，同时再次遭遇之前遇到的两个笨贼，并施展手段教训他们；第四部讲述凯文搬家后和匪徒作斗争的故事。第三部讲述一个小男孩发水痘在家偶然遇贼，他和小花枝鼠、鹦鹉一起对付四个准备入室行窃的盗贼。

4、《查理和巧克力工厂》

主要讲述了查理是一个善良的小男孩，包括查理在内的5个幸运的孩子抽中了金色的奖券，并获得参观一个充满神秘色彩的巧克力工厂的资格。于是几个孩子来到了这个已经15年没有人来过的古怪工厂，参加一场神秘莫测的冒险。作为十大少儿经典电影之一，全片充满了奇思妙想和华丽的视觉效果，同时也向观众传递着家的温暖，做人的纯真、体谅和谦虚的心。

5、《狮子王》

儿童必看十部电影之一，主要讲述了小狮子王辛巴在众多热情的朋友的陪伴下，经历了生命中最光荣的时刻和最艰难的挑战，最后终于成为了森林之王的故事。其动画版于1994年上映，真人版于2019年上映。动画版《狮子王》是迪士尼2D动画时代无以复刻的巅峰， 在关乎爱与责任的命题中，电影以一只名为辛巴小狮子的成长，将亲情、爱情、友情三者体现得淋漓尽致。

答辩ppt要包含的内容如下：

一、首页的内容要求具体如下：

1、论文题目一定要有，不能遗漏或者写错字、漏字等问题。

2、学校系院、论文指导老师、答辩人姓名也要一一填写呈现，此外答辩时间根据需要决定是否写上，若写上答辩时间一定要精准。

3、首页布局上一定要记得插入学校的logo。
二、中页是整个答辩PPT的核心，其主要内容从目录页开始呈现，主要如下：

1、选题背景：撰写自己论文写作背景，语言简洁明了，条理清晰。

2、选题原因；建议可以分为两个方面进行分点阐述：

个人方面：个人专业相关和兴趣喜好。

社会方面：主要从理论研究方面对社会痛点进行阐述，2-3句话即可。

3、选题意义：论文的选题意义可从以下两个方面进行阐述：

理论意义：本文从XX角度出发，研究XX，是对XX理论的补白和细化。

实际意义：通过针对XX的研究，能够解决掉当下XX方面的难题，且为后续的进一步研究和发展奠定了更为丰富的理论基础，进而能够为未来的发展提供更加具有价值的可参考研究。

论文答辩PPT需要注意

PPT的顺序应该跟论文保持一致。首先论文答辩，论文答辩，是对论文进行答辩。你在答辩之前会打印几本毕业论文，尤其是本科生，你在上面讲，老师在下面翻着你的毕业论文，相同的逻辑顺序，有利于加深老师们的印象。

每一页PPT要设置页数，方便老师记录，针对你PPT的内容，评委老师，可以具体到某一页某个问题，进行提问，PPT最好是4:3的形式，这样大多数投影仪可以最大化显示你的幻灯片。而且做PPT，两侧上下一定要留一点点的白，既好看，又能保证投影仪歪了等问题不影响你内容的完整体现。

怎么画动漫人物的眼睛
1、人物对眼睛有不同的描绘方法和表现技法。如果要表现有神感觉人物眼睛可以在眼睛尾部画出眼窝，眼睛眼尾加深眼眶到眼珠的位置的连线，眼睛中间画出最明显的眼头。眼睛的上方可以画出眼睛上的一条线或画出眼头和眼尾中间的位置，可以从形体上对眼睛的加深和画眉画眉用于表现面部神韵感觉也可以让人物在表情上对眼睛进行描绘用于表现人物的感情。

2、眼睛眼球的画法。眼球要去表现圆润感一定要按照清楚的透视规律来表现眼睛，首先要把两只眼睛中间距离设计好按照比例来画眼眶，进入凸透视关系要注意眼球和眼部的透视方向，在眼睛五官中主要把眼睛的基本型画准，如上、中、下三个部位比例关系。

3、人物脸部眼睛画法技巧。眼睛的边缘线都尽量要圆滑并且清晰，如果边缘线过度很平滑并且过渡干净顺畅会给人眼睛天生饱满的感觉，圆润在形体方面是最差的感觉。眼睛比较圆的人不一定没有菱角，眼睛比较尖的人也不一定是直鼻。

三庭五眼的问题如果看过写生就会知道五眼是最大的特征和区别，三庭五眼会让人觉得脸很长显得脸大脸圆，三庭五眼就是很多人的体态感觉脸长而脸圆，在三庭五眼的基础上如果你画人物的时候还会判断距离把握距离判断距离判断深浅，那么恭喜你的眼睛不是特别好画。

武当山旅游攻略及费用

1、武当山大门买票进山，乘环保车至太子坡，游览半小时，换乘观光车至琼台景区参观中观，乘缆车至武当山精华天柱峰顶的金顶景区，参观金顶、太和宫、金殿等，游览约1小时。

乘坐缆车返回太子坡，换乘车辆至地势最险要的南岩宫景区，参观御碑亭、龙虎殿、甘露井、玄帝殿、龙头香、天乙真庆宫石殿等，游览约1小时。回来途中可参观紫霄宫景区。如果体力充沛可以选择从金顶步行至南岩宫景区，路程约3.5公里，全程约3个小时。可以观赏到沿途美丽风景。此方案对体力要求较高，谨慎选择。

2、第一天：武当山大门买票进山，乘环保车至太子坡，游览半小时。乘环保车至琼台景区参观中观，乘缆车至武当山精华天柱峰顶的金顶景区，参观金顶、太和宫、金殿等。

遇到合适的天气，时间充裕可以在金顶等日落看云海，或者从金顶步行至南岩宫景区，晚上在南岩宫景区住宿休息。当天或第二天早晨游览地势最险要的南岩宫景区，参观御碑亭、龙虎殿、甘露井、玄帝殿、龙头香、天乙真庆宫石殿等，游览约2小时。

3、第二天：乘车至逍遥谷看猕猴。要注意安全，大猕猴胆子很大，会向游客讨要食物、甚至翻游客的包。出谷后可以去武当山现今为止保存最完整、规模最大的皇家道院 → 紫霄宫，游览约45分钟。然后乘车至太子坡景区，选择参观玉虚宫或五龙宫，然后结束行程。两日游也可以反向进行游览，看个人喜好。

4、 武当山机场现已开通飞往北京、广州、西安等城市的航班。火车：武当山火车站的车次很少，可到六里坪站下，那里车次较多，然后再门口乘中巴到武当山镇或者直接上南岩。公路：从十堰到武当山镇有高速公路。

5、武当山位于湖北省十堰市境内，自然胜景有箭镞林立的72峰、绝壁深悬的36岩、激湍飞流的24涧、云腾雾蒸的11洞、玄妙奇特的10石9台等；人文景观有规模宏伟的道教建筑群和众多的道教文物，故被誉为“道教文物宝库”。

情绪操控到底是怎么回事？情绪操控的基本常见手段和操作步骤都是什么呢？
可以自由操控自己的情绪。朋友之间的交流是一种友谊。自然，没有那么多人可以一起玩。如果有时候对方不能接受事物的表达方式，也不会真的吵架。如果是一个小气的人，我自然会吵架，我控制不住自己的脾气。所以，朋友也应该互相让步，不要因为小事就失去好朋友！一个人的生活、家庭生活、工作、朋友等方面有太多不能令人满意的事情，很难使自己或他人满意。因此，我们往往会产生悲观情绪，如后悔，愤怒，沮丧，这些不良情绪会影响我们的身体和心理健康。

我们必须寻找和学习一个好的方法来解决这些不良情绪。让我来谈谈如何调节这些不良情绪，以便我们一起讨论。首先，你必须找出这种情绪的根本原因。情感的根源是“依恋”如果你不在乎对某人或某事的刺激，也就是说，如果你不紧紧抓住它，那么体验就会过去，你的心里就不会有波动。但是，如果你非常关心这个人或这件事，并且在其中有得有失，那么情绪就会出现，喜悦、愤怒、悲伤和恐惧就会开始出现。有些人面对完全失控的身体和精神，因为他们的情绪太强大，甚至做极端的事情。这是没有人愿意看到的结果。事件发生后，当事人往往会后悔！

压抑也是情感的一种表现。被生活挫败，被老板责骂，被家人和朋友抱怨，这些时候，你必须站在别人的思想上看问题。如果你想理解它，如果它是合理的，你就会感觉不那么沮丧。当然，如果不合理的话，有时候你也应该发泄一下。人类是情绪化的动物，不是话痨。在生活中耐心是不好的。你必须学会释放你的情绪。通常收集更多的悲剧，甚至悲剧造成的情绪不控制。

利用这些无关紧要的例子，让自己站在上帝的角度，看看情绪带来的蝴蝶效应。你可以清楚地看到，因为在一开始，我是无意识的，无法控制自己的情绪，这些事情就像多米诺骨牌，它们一个接一个地倒向一个不好的方向。当你着迷于阅读的时候，那些书籍的作者们，他们有洞察力和远见去获得世界的阴阳，他们总是在不经意间给我们带来问题的解决方案，手中的一本书远比烟好的多，酒的仙境。

南怀瑾最经典的十句话：

1、做学问要不怕寂寞、不怕凄凉。要有这个精神，这个态度，才可以谈做学问。

2、想发脾气，把脾气转为慈悲，把烦闷转为快乐，这就叫一步一步修行，修正自己的行为。

3、教育的目标，敬业乐群。穷则独善其身，达则兼济天下。学问乃一生之事，做人做事都是学问。

4、我平生不欺人，但亦不宁为玉碎，不做瓦全了。但也情不自禁，珠觉难堪。

5、我们中国传统文化，最怕一辈子太享福，太顺利，太平安了。没有忧患意识，象吃了毒药一样，把自己毒死了。

6、没有人生观，跟着大家走那是很有问题的。问舍求天本无大志，掀天揭地方是奇才，这才是人生的目标。

7、人生，不管你发了多大的财，永远会觉得房子少了一间，衣服少了一件，钱少了一笔。亡德而富贵谓之不幸。

8、常有人问我，为什么能有这么好的学问，我都实实在在告诉人家，这都是我十三岁以前熟背这些古书的效果。

9、人生两样最难舍，一是财，一是命。只要有利于人世，把自己的生命财产都施出来，这就是施。但这太难了，虽然做不到，也应心向往之。

10、一个人是应该清高的，但有人是苟求清高，或者为了标榜自己清高，因此只好忍痛牺牲。那就大可不必，这就不平凡，不平凡不是真涵养的精神。