俗话说一年补透，不如补霜降，可见霜降食补的重要性。那么霜降时节到底吃什么，可以最好的调理身体呢?和小编一起来看看吧。

霜降<a href=http://.zgysw.net/ target=_blank class=infotextkey>养生</a>吃什么 霜降是几月几日 霜降饮食吃什么

1、红枣花生山药粥

我们知道红枣一直有美容养颜的美称，其补气血功效卓越，一直大受女性和脾胃虚弱人群的欢迎。而花生和山药又补元气、养脾胃，连同红枣一起食用可起到很好的滋补效果。这道饮食适合所有的人群，尤其是女人和老人，每天坚持喝一碗，什么痛经、虚寒通通都消失无影踪。

2、板栗老鸭汤

板栗性温热，养胃健脾的效果很好，而老鸭性偏凉，有滋五阳、清虚热、补气血、养胃生津的功效。两者同炖食用益气补脾、补肾。尤其是对胃有很好的保护作用，天凉之时喝下一碗，胃里暖烘烘的十分舒服。

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3、百合炒马蹄

霜降之时正值秋季，是咳嗽频发的季节，这时候应该多吃能止咳祛痰的食物。百合和马蹄都是很好的选择，百合止咳补肺，马蹄消痰清积食，两者合在一起吃，止咳消痰的效果十分明显。而且这两种食物不寒不燥，都属于中性，可以多吃。由于百合和马蹄的味道都比较淡，做的时候可以加少许姜及肉碎，更加鲜美。

4、牛肉

多吃牛肉可强身健体，增强免疫力。在霜降之时吃牛肉，更是起到储存能量，抵御寒冷的作用。如今很多地方都流行霜降吃牛肉的习惯，广西玉林最为典型。玉林居民可以在霜降这天吃一整天的牛肉，比如早餐吃牛河炒粉，午餐或晚餐就吃牛肉炖萝卜，还有牛腩煲、牛腩粉是他们经常的吃法。似乎只要在霜降吃够一整天的牛肉，接下来的冬天也就不用再害怕霜冻啦。

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5、芥菜

我们发现随着天气转凉，人们会觉得特别嗜睡，早上不想起床，中午没精神，这是因为天凉了，机体和大脑的新陈代谢加快，以产生足够的能量来维持身体的温度。但是平时摄入的食物不足以提供充分的能量给大脑，就会觉得昏昏欲睡。这个时候就该多吃富含维生素A、B族的食物。而在众多食物里面，芹菜是富含A、B族维生素的佼佼者，因此在霜降之时多吃芹菜，据了解，芥菜含有丰富的A、B族维生素，利于提神醒脑，解除疲劳。

6、黑芝麻

黑芝麻一直是乌发养颜的专属，其实它还有滋补肝肾、填精益髓的作用。芝麻中的芝麻素能够很好地清除胆固醇，稳定过高的血压，对高血压患者有很好地食疗效果，是秋季理想食材之

32岁的张曦(化名)来到中山大学附属肿瘤医院时，整个人已经非常消瘦，眼眶完全凹进去，脸色满是憔悴，接诊的医生问他情况的时候，他只是一个劲儿的说着肚子痛，吃不下东西就连喝口水都难以下咽。

听着张曦描述的哽噎感，医生的脑海里闪过一个不好的词—“食道癌”，果不其然，经过内镜检查，张曦被确诊为食道癌，整个食道已经烂的一塌糊涂，癌细胞也从食道转移到了骨头。

这样的情况，已经说明一被发现，张曦就已经到了食道癌晚期，失去了手术的机会，虽然医生们依然努力救治，可张曦的情况一天比一天恶劣，腹部的积水增多，连化疗也无法进去，直到最后，张曦的肚子鼓的像气球一样，只能依靠输液进行营养支持……

在与病魔抗争3个月后，张曦不幸离世，而就在离世后的1个月，张曦的家人又有两位被发现患上了食道癌，而这样的例子比比皆是，据统计，全球每年因食道癌去世的患者中，中国人占了一半，更可怕的是，原本多发于50-70岁的食道癌，渐渐“年轻化”了，广东省食管癌研究所所长傅剑华教授不久前就给一位才20岁出头的小伙子做了食道癌切除手术：“才刚毕业，平时抽烟喝酒很猛，还爱吃太烫、腌制的食物，严重损坏了食管的黏膜。好在手术及时，还能保住食道。”

食道癌年轻化的背后原因?

实在是太吓人，才32岁的年纪，从发现食道癌到离世才短短3个月!那么一直被认为中老年才高发的癌症为什么会出现“年轻化”呢?

专家表示，除了不可抗拒的遗传、生活环境等相关因素外，不良的饮食、生活习惯，是导致年轻人患食道癌的主要原因之一。

在我国食道癌高发地区流行病学调查发现，年轻的食道癌患者中，绝大多数有喜好热食、硬食、快食和腌制食品的习惯，而这些恰恰都是增加患食道癌的风险因素。

据悉，吃过烫、过于粗糙的食物(例如火锅、麻辣烫)容易在通过食管时，烫伤或擦伤食管黏膜上皮，使之出现破损、溃烂、出血等，偶尔几次还行，长期以往，黏膜上皮反复增生、修复，容易出现功能不正常的异型细胞，诱发癌变。

此外，在年轻人喜欢的腌制食物、烧烤、熏制食品以及油炸食品中，含有亚硝酸胺类化合物，“偶尔吃一次还好，一直吃，这种情况下食道癌发生的几率就变高了!。”傅剑华说道。

不仅热、辣、烫的食物会增加癌变几率，同时吸烟、喝酒等不良的生活习惯，也会让食道癌的患病率飙升，尤其是酒精，年轻人常常一口闷、或者混着喝，很容易导致食道粘膜出现烧伤的现象，埋下癌变的种子。

食道癌要想早发现，你得做到这几件事!

食道癌难治的原因在于，早期食道癌的症状并不明显，且间断性发作，非常容易被患者忽略，像吞咽时偶有梗咽感、食物通过缓慢、咽部干燥、胸骨疼痛或胸闷，都可能是食道癌的早期的征兆。

但很多人会误以为是“上火”或者“咽炎”引起，随便吃点药应付了事，傅教授表示，等到真正吃不下东西、消瘦、呕血才去就诊，往往已经是晚期了。

因此，建议市民，一旦出现吞咽不适感，就要高度警惕，最好去医院进行内镜检查，平时为预防食道癌的发生，专家建议：

1、多食用新鲜水果和蔬菜，少吃腌制、油炸食品。

2、尽量不吃偏硬、过热、过烫和刺激性的食物，改变进食过快的习惯。

3、可多吃富含B族维生素的食物。

4、最好定期检查食管，尤其是有胃病、食管炎病史的患者，每年需做一次胃镜检查。

提到水肿，或许大家都会和心脏、肾脏等疾病联系起来，会担心自己是不是患了疾病。其实，除了疾病因素，很多药物也可能会导致水肿，医学上称为药源性水肿。归纳起来，容易引发水肿的常见药物主要有7大类。

1.各类降压药。钙离子拮抗剂(如硝苯地平、氨氯地平和维拉帕米等)容易引起水肿，其特点为早晨轻、午后重，常见于双踝部，少数可发生在面部或其他部位，使用利尿剂可减轻症状。老年人血管致密性差，较易发生，长期坐着工作的病人也容易发生。此外，β-受体阻滞剂(如美托洛尔、普萘洛尔)、α-受体拮抗剂(如哌唑嗪)、直接血管扩张剂(如肼苯哒嗪)、血管紧张素Ⅱ受体拮抗药(如厄贝沙坦、缬沙坦)与血管紧张素转换酶抑制剂(如依那普利、培哚普利)等，均可能导致血管性水肿。

2.糖皮质激素。长期大量应用糖皮质激素类药物如泼尼松、甲泼尼松、倍他米松等，可引起水盐代谢紊乱，使肾小管对钠离子重吸收增加，导致水钠潴留，出现药物性肾上腺皮质功能亢进，如全身浮肿、满月脸、水牛背、向心性肥胖等症状。

3.降糖药物。胰岛素是常引起水肿的降糖药物，其引发的水肿多发生于开始治疗阶段，常见面部和双下肢水肿，重者可波及全身，多为一过性、自限性。在降糖治疗前血糖水平越高，使用胰岛素后血糖水平下降越快，引发水肿的可能性就越大或时间就越早。除胰岛素外，口服降糖药中的噻唑烷二酮类胰岛素增敏剂(如罗格列酮、吡格列酮)也可能导致水肿，一般为轻至中度下肢水肿，多数伴体重增加。

4.非甾体抗炎药。使用非甾体抗炎药的患者有3%~5%可出现神经末梢水肿，以吲哚美辛、保泰松较多见，常见于四肢水肿。罗非西布引发水盐潴留、高血压和加重充血性心力衰竭的危险性更大。该类药物还可致血管神经性水肿、黏膜水肿等。

5.口服避孕药。口服避孕药及蛋白同化剂，可致水、钠、钙、磷潴留，导致水肿发生。一般表现为会阴水肿、下肢轻度凹陷性水肿。

6.精神治疗药物。氯丙嗪会使体内排钠减少，可导致部分患者出现水肿。

7.部分中草药。长期使用甘草、人参等中草药，可导致机体水钠潴留而引发水肿。甘草中含有甘草甜素和甘草次酸等成分，具有肾上腺皮质激素样作用，会引发水肿。

一旦身体出现水肿，患者应及时就医，进行肾功能、肝功能、心功能检查，排除相关疾病导致的水肿;如果检测结果均正常，再看自己是否服用了上述七类药物;如果服用了上述药物，回想一下水肿发生的时间是否在服用药物之后，最终可确诊药源性水肿。

一旦确诊为药源性水肿，不用太惊慌，及时就医，停用导致水肿的药物，更换其他治疗药物即可。情况严重时，可采取限盐、利尿等对症治疗，症状便会逐渐消失。

瑞典查尔默斯科技大学和丹麦癌症协会的一项联合新研究称，每天食用50克全谷物(黑麦、燕麦、小麦等谷粒的胚乳、胚芽和麸皮)能起到预防Ⅱ型糖尿病的作用。

研究人员选取5.5万名丹麦人的健康数据资料做梳理分析，结果发现，全谷物(黑麦面包、燕麦粥、什锦粥等)食用量最高的人群(每天至少摄入50克全谷物，相当于一小碗燕麦粥或一片黑麦面包)，患上Ⅱ型糖尿病的比例最低，食用量越少，患病比例越高。具体来说，每天吃一两以上全谷物的男性患病风险比完全不吃的人低34%，女性低22%。

研究人员表示，多吃一些全谷物是降低Ⅱ型糖尿病风险最有效的饮食方法之一。另外，喝咖啡、少吃红肉也同样可以起到作用。

冬季慢慢来临，有很多需要注意的地方，也是平时我们容易忽视的地方，除了我们知道的要进补之外，还有很多养生的禁忌需要注意，这边给大家小小的介绍一下，希望对大家能有所帮助。

冬季如何养生 冬季养生有什么方法 冬季养生要注意什么

一、饮食上忌吃生冷食物

冬季天气比较寒冷，所以身体的生陈代谢也随着季节而变得缓慢，所以对于生冷这类比较难消化的食物，最好是不要吃得，因为这样可能会损伤脾胃等脏器，甚至可能会导致腹泻等情况的发生，另外，喜欢喝酒的人最好这个时候也能注意控制，最好是能够少喝点酒，适当的饮酒是没有多大关系的，但是喝多或者喝烈性酒还是会对肠胃有一定的伤害的。

建议冬季多补充一些热量大的食物，像富含蛋白质、脂肪等等都是比较适合冬季吃的食物，像什么牛奶、鱼类、鸡肉等等都是比较推荐食用的食物。尽量避免吃一些反季节的食物，像什么西瓜、草莓、葡萄等等，都是不建议吃的。

二、衣服不要穿太多

冬季我们习惯出门穿多一点，但是其实这样是不对的，冬季穿衣服是最好不要穿得太多或者是太厚的，这样会导致表皮血液增多、血管扩张，导致身体内的热量一定程度的散发，这样对使得身体对外界的防寒能力减弱，增加患上疾病的危险。

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三、不要舔唇

冬季比较容易干燥，空气当中的水分也比较少，所以身体就比较容易出现干燥的现象，主要表现在皮肤表皮，嘴唇也比较容易出现干裂的现象，这个时候，很多人就会出现舔唇等行为的出现，为了滋润嘴唇。但是其实这样的做法反而会导致嘴唇更加容易出现干燥干裂等现象的出现。因为唾液里边是含有淀粉酶的，被风吹过之后，水分蒸发剩下淀粉酶留在嘴唇上边，导致嘴唇更加的干燥，甚至会导致感染化脓等等现象的发生。

四、不要熬夜

想要良好的身体，良好的睡眠是必不可少的，尤其是在中医养生当中是必不可少的一部分。中医养生对于睡眠强调的就是作息有律、起居有常，指的就是睡眠时间要固定、早睡早起。这样才能很好的将身体的毒素通过睡觉排除出去，也能使得脏器能够得到很好的休息，最后达到养精蓄锐、固本培元的效果。

建议除了养成良好的睡眠作息习惯之外，最好在日常生活当中还要注意加强体育锻炼，适当的进行一些体育锻炼，对我们自身的身体是非常有利的，不要因为天气冷，而忽略了这个部分。

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五、出门不要经常戴口罩

冬季天气是比较冷的，所以为了防寒，有些人出门的时候就会带上口罩、披上围巾等等来起到防寒的作用，但是这些物品的材料基本上都是羊毛、化纤等等材料做成的，所以如果是带上去的话，可能就会导致一些物质被吸入到身体里边，包括一些细菌，这样是人们的身体是极其没有好处的，所以建议不要经常性的戴口罩。

六、保持房间通风

冬季比较冷，所以一般室内的温度也会比较低，所以基本上大家都喜欢把门窗紧闭，但是这样也带来了室内不通风等问题，这样子会使得在这样环境下生活的人患上像什么鼻塞、头疼等等症状，所以建议大家还是要注意保持室内的通风，这样能一定程度上提高自身的免疫力。

大家都知道糖尿病人的血糖，如果过高是需要注射胰岛素来进行治疗。而有很多糖尿病人在需要进行胰岛素注射的时候都拒绝治疗，导致血糖过高而引起一系列并发症。因此有很多人感觉到奇怪，胰岛素的降糖效果比较好，为什么糖尿病人都会反对注射胰岛素，其实主要是以下这几个原因。

为什么很多糖尿病人不愿意打胰岛素？

一、疼痛麻烦

由于注射胰岛素的时候是需要针头注射，而在注射的时候会出现疼痛，所以很多怕痛的糖尿病人就对注射胰岛素有所抵抗，另外由于胰岛素每天都得按时注射，这样对于时间比较忙的糖尿病人来说就比较麻烦。

二、容易造成皮肤感染

在进行胰岛素注射的时候需要做好一系列清洁工作，一不注意就会导致皮肤出现感染，有些还会出现红肿红斑等，因此有很多糖尿病人怕自己出现这种情况而抵触胰岛素。

三、皮下淤血

由于长期的打针会让皮肤下方血管出现淤积，就容易对皮肤造成伤害，而时间一长就容易导致皮肤发炎的现象。又因为糖尿病人的伤口恢复能力比较差，就容易让伤口反复，难以痊愈，所以很多糖尿病人怕自己皮肤出现这种情况，因此就拒绝注射。

四、体重增加

由于长期的注射胰岛素会导致糖尿病的身体体重上升，从而发生肥胖，而肥胖会给身体带来一系列的伤害，尤其是对身体的心脑血管有很大的伤害，也会加重胰岛素抵抗。

五、脂质代谢异常

有一些人在注射胰岛素的时候会注射同一个部位，就会导致注射部位出现脂肪代谢异常，也就容易导致脂肪增生的出现，在出现脂肪增生的时候会有皮肤硬块突起的现象。另外，如果是注射到不纯的胰岛素，就会导致脂肪萎缩，会让皮肤因为脂肪减少而发生凹陷。因此，很多糖尿病人怕自己长期注射胰岛素导致皮肤代谢的异常，所以都不想注射胰岛素。

温馨提示，虽然注射胰岛素会让身体出现这些情况，但是当血糖过高的时候就会导致一些意外的发生。所以糖尿病要要知道如果血糖过高需要注射胰岛素的时候不能拒绝，要按照医生指示进行，才能够让血糖稳定。另外，只要按照科学合理的注射方法，就不会让产生胰岛素依赖的。

时下由于各种压力的影响，不少人都会有失眠情况产生，但是有研究表示，失眠和心力衰竭的风险升高是有很大的关联的，所以说经常失眠是会引来心力衰竭疾病的，因此从今天开始，你一定不要有熬夜的现象了，而且要尽快解决失眠问题。 经常失眠会引来心力衰竭，你还敢熬夜吗? 研究发现失眠和心力衰竭存在联系 在失眠的人群中，发生心力衰竭的病人有百分之七十三之多，有研究人员选取了五万多年龄在二十到八十九岁的志愿者中，对病人的失眠情况还有心血管疾病风险的因素进行了分析，在最初发现志愿者们都没有患心力衰竭，而在十一年中的随访中发现，有一万多人被诊断为心力衰竭。而和没有失眠情况的人相比较，同时有三个或者是更多的失眠人患上疾病的人会高处三倍。 而且这项研究结果表示，失眠之所以和心力衰竭有联系，可能是由于失眠会激活人体内对心脏功能产生负面影响。而这也在提醒心脏病病人在平时应该避免不良的睡眠情况产生，这样才能有效的预防心力衰竭产生。 平时如何护理心力衰竭病人? 1、避免劳累感染发生 劳累，感染是造成心力衰竭产生的重要因素，对于病人来说在平时遇到任何的感染情况都应该在早期使用足够的抗生素，尤其是身体比较弱的人出现感染情况时，或许病人只会有嗜睡，食欲不佳情况，对于这种情况，病人应该做好处理。 2、饮食要健康 心力衰竭的病人在平时应该以低热量，清淡，容易消化的食物为主，而且要注意在平时摄取足够的碳水化合物，维他命还有适量的脂肪，在平时不要有过饱的现象发生，不然一样会加重心衰病情的。 3、定期复查 心力衰竭的病人在平时应该注意做好定期复查工作，要对体重，水肿情况，心电图，心功能测定等进行全面的检查，如果有异常情况发生应及时就医。 通过以上文章的讲述，您现在清楚失眠和心律失常之间的关系了吧，当患上疾病之后病人一定要做好护理工作，而且在平时也应该有一个平和的心态，不要过于烦恼，不然就会加重疾病，让疾病给身体带来更大的伤害。

造影检查是目前比较常见的一种影像检查。它主要是通过造影剂进入检查部位，将检查部位的情况完全的显现出来。而有一些人在进行造影检查后出现瘙痒难耐的现象，这让他们感觉到特别奇怪，在检查的时候没有任何的不适，反而是检查后会出现这种情况，这是为什么?其实在做造影检查后，如果出现瘙痒难耐的现象，可能是造影剂过敏导致。

什么是造影剂过敏?

碘造影剂过敏更准确的来说是碘造影剂超敏反应。碘造影剂过敏并不是常见的一种过敏反应，它的发生率只有不到3%，大多数出现造影剂过敏的患者表现的症状是比较轻微的，有个别患者会出现致命反应。

一般来说，造影剂出现的快慢可以分为两类，第一类在发生的时候是非常迅速的，会在使用时或者使用后的几个小时内出现，在发生过敏的时候，最常出现的症状就是皮肤发生红痒，有些会连累到心血管，呼吸道以及消化道多个系统。当连累到身体多个系统的时候就会出现恶心、呕吐、低血压，甚至发生窒息等症状。

第二类在发生的时候是比较缓慢的，一般表现为皮疹，皮疹会在数小时或者数天内出现，但是这种情况基本不会危害到生命，一般在一个星期内就会自己消退。如果是造影剂过敏出现这种情况，就不必过于担心。

使用造影剂要注意什么?

由于碘造影剂会影响到患者的肾功能，因此在进行造影检查前要搞清楚自己是否存在肾功能不全，是否有心血管疾病以及有使用利尿剂的情况，如果有这些情况就要禁止使用造影剂，一旦使用造影剂就可能会对肾脏造成影响，从而导致造影剂肾病的发生。另外对于一些不清楚自己的肾脏是否不好的患者，建议在使用造影剂前后要注射生理盐水，能够起到保护肾脏，减少造影剂对肾脏的损害。如果不想静脉注射，也可以选择口服生理盐水，但效果要比静脉注射的差。

温馨提示，如果患者在进行造影检查后感觉到瘙痒，那就要及时跟医生沟通，有可能是自己出现造影剂过敏的现象。患者不要过于小觑，造影剂过敏可大可小。严重会危害到患者的性命，因此在做造影后有任何的不适都要及时就医。

在生活中，很多人都会出现牙科疾病，而有些人在进行牙齿检查的时候，医生都会进行X线检查牙齿。可能很多人就会感觉到奇怪，牙齿也需要进行X线检查?他们对于这一项检查并不是很了解，也不知道牙齿进行X线检查可以检查出什么。其实X线检查是牙科中比较常见的一种辅助检查一下它可以帮助牙科医生更好的了解口腔中牙齿的情况，一般主要可以检查出以下几种情况。

牙齿也需要拍X线检查?

口腔X线检查是一项很重要的辅助检查，一般在口腔科是比较常见的。主要分为口内片和全景片两种，口内片大多数是以根尖片药和咬合片为主，根尖片可以同时进行牙龈和牙髓的检查，在临床上的应用是比较广泛的。而咬合片主要是检查龋齿和口腔中的修复物，但是对牙龈就不能够进行检查。而进行全景片检查就可以了解口腔中全部的各种病变，医生也可以通过全景片进行观察口腔中的各种情况，特别是一些用肉眼检查不出来的。

牙齿X线检查主要可以检查什么?

一、龋齿诊断

一般医生可以通过X线检查确定患者龋齿的部位以及范围，可以知道龋齿的周围是否被蔓延，也能够发现口腔中用肉眼难以看见的龋齿，从而通过检查来判断龋齿的病变程度，进而根据程度进行治疗。

二、各种牙齿疾病

如牙髓病、牙周病、根尖周病等。这些都可以通过牙齿X线检查很好的显现出来，医生可以通过X线检查确定病情的范围和性质，也能够了解牙齿里面的一些情况。

三、牙齿恢复情况

牙齿X线检查还可以帮助医生辅助诊断根管填充的效果以及根尖周病的恢复情况，另外还可以知道各种材料在口腔中的适应情况，也能够知道龋齿在修复过程中的各种适应情况。

温馨提示，虽然口腔X线检查可以很好的知道口腔中的各种情况，但是X线检查对身体也是有一定的伤害，不管是身体检查还是口腔检查。因此患者在进行牙科检查的时候，如果没有必要就不要额外的进行检查，减少X线带来的辐射，避免身体因为吸收过多辐射而出现问题。另外也不要因为感觉X线检查有辐射就拒绝，在需要的时候还是要进行检查，才能避免疾病错过最佳治疗时机。

口腔癌属于一种恶性的肿瘤，大量的吸烟喝酒、没有做好口腔卫生习惯容易患上口腔癌，所以要养成良好的卫生习惯，这样才能够减少对口腔黏膜带来的刺激，哪类人群容易患上口腔癌呢。

哪类人群容易患上口腔癌？

1、长时间吸烟喝酒的人群

大量喝酒吸烟会增加患上口腔疾病的风险，在酒精里面会含有一些溶剂，属于强烈的致癌物质，从而侵入了口腔黏膜。在香烟里面含有500多种对人体有害的有毒物质，会破坏肺部的器官，严重损害了口腔。

2、维生素a缺乏的患者

身体中严重缺乏维生素a时就会降低免疫系统功能，口腔唾液分泌也会受到严重的破坏，从而导致大量细菌侵入，增加了患上口腔癌的风险。当缺乏大量维生素a时，不能更好的维持上皮正常结构，导致口腔黏膜上皮出现增厚的症状，同时也会导致口腔感染疾病。

3、口腔溃疡一直没有得到治愈的患者

口腔溃疡是生活中常见的一种口腔疾病，如果病情一直拖延没有得到治疗的话会导致病情恶化，导致疼痛及烧灼感，最终引发口腔癌。

4、有家族病史的人群

口腔癌具有一定的遗传性，如果家族中有口腔癌的患者，后代成员患有口腔癌的几率会达到40%以上。所以有口腔癌家族史的人群要做好保护口腔的工作，远离不良的生活习惯，戒掉烟酒，保持口腔卫生。

5、不注意口腔卫生的人群

没有做好口腔卫生、平时不注意饮食就会让口腔里面积累大量的细菌，各种炎症会在身体中蔓延，若是没有得到及时治疗的话会引起恶化，最终形成口腔癌。大量细菌发炎的话会导致亚硝酸胺，亚硝酸氨属于强烈的致癌物质，当受到刺激时就会引发口腔癌。

6、经常吃上火的食物

如果总是吃上火食物会引起肝火的旺盛以及胃热，同时也会影响到口腔健康，最终导致患者牙齿疼痛以及口腔溃疡。若是患者在短时间内吃一些上火的食物，没有做好降火工作的话就会让口腔患上疾病，所以要远离一些容易引起上火的食物，比如辣椒、烧烤以及煎制的食物。

温馨提示

以上六类人群容易患上口腔癌，在日常生活中一定要做好预防工作，保证口腔的卫生，做到勤刷牙到好习惯，另外要保证充足的睡眠，不能让身体过度劳累。