老花眼是一种常见的疾病，发生的人群主要是一些老年人，其实老花眼不是一朝一夕得来的，尽管不能阻止老花眼的发生，但是大家可以缓解病情啊，那么老花眼该如何缓解病情呢?下面小编就给大家推荐几招老花眼的保健方法，希望对大家有所帮助。

老花眼视力模糊怎么办?快试试这5个小妙招!

招数一：穴位按压的方法

每天早上醒来后，闭上自己的眼睛，用自己双手的中指按摩太阳穴，无名指按摩眉毛中部的鱼腰穴，小手指进行按摩眉毛内侧的攒竹穴，进行适当的按压，每次五分钟可以有效的减轻眼部肌肉疲劳。

招数二：冷水洗眼的方法

在每天早上和晚上的时候，都要使用冷水洗眼洗脸，让自己的眼睛沉浸在干净的冷水一到二分钟或用双手泼水至眼睛周围，然后再用毛巾擦干自己的眼睛，随后用干净的手指轻轻揉眼睛周围三十次左右。

招数三：活动眼睛的方法

大家可以做眨眼闭眼的方法进行刺激眼部肌肉，按照顺时针和逆时针的方向循环旋转，以改善眼部肌肉的血液循环，刺激和加强眼部肌肉的动能，进行延缓衰老。具体的方法是一开一闭的眨眼，每次持续十五分钟的时间，与此同时，用自己的双手轻轻的揉眼睛，滋润眼球。

招数四：定时远眺的方法

每天尽量多看看绿色植物，然后逐渐把视野从远处移到近处，这样有助于改善视觉功能，调节眼部肌肉。

招数五：热敷眼睛保护的方法

洗脸时，先用热水浸泡毛巾，轻轻闭上眼睛，把热的毛巾应用到前额和眼眶的部位，这样眼睛的周围的血液就可以畅流了，为眼部肌肉提供了氧气和营养，当自己无事可做的时候，也可以闭上自己的眼睛，然后用手掌的温度，轻捂眼睛一分钟即可。

以上就是关于如何缓解老花眼的相关知识，相信大家阅读完以上文章之后，对这一内容有了大致的了解，其实以上的这些方法非常简单，容易学习。只要大家在中年的时候，坚持做，不三天打鱼两天晒网，就会有不错的效果，等到老了也会缓解老花眼的症状。老年的患者经常这样做也是可以帮助缓解症状的，不过快步入老花眼的人们，最好还是定期去做检查，积极的采取一定的措施，以防老花眼严重。

现在我们见到别人的第一面就是看脸，虽然说面部是颜值的体现，但其实从面部上我们也能看到一个人的健康情况，像不少人面部会有雀斑出现，这是由于病人有内分泌失调的情况存在，而如果你的面部有这三处发黑的话，那么就应该警惕一下肝病了。

面部这3处发黑，你就要警惕肝病了

1、嘴唇发黑

一般来说正常人的嘴唇是比较红润的，而不少人的嘴唇颜色比较深，大家都觉得是因为涂口红或者是天生就是这个颜色的，所以就没有很在意，但其实当你的嘴唇出现发黑的情况时，这可能是因为你的肝气郁结造成的，所以对于嘴唇发黑的情况你一定不能掉以轻心，如果有嘴唇发黑的同时，身体还有其他的异常情况产生，那么就要及时的到医院去进行下肝脏检查。

2、眼圈发黑

现在有不少人有熬夜加班的现象，所以黑眼圈问题也就普遍存在了，但是正常人在熬夜之后出现的黑眼圈问题，当有了正常的休息之后，黑眼圈就会消失或者是是减轻，但是如果你的黑眼圈无论怎样都一直存在的话，那么就应该考虑下是不是肝脏出现了问题，如果是就要马上去就医。而且黑眼圈问题本就不是一个正常现象，除了肝脏出现问题之外，肾虚等问题也会给人体带来这种情况产生，所以你一定要小心黑眼圈。

3、脸色发黑

平时有一些脸色会比较黑，大家都觉得是自己肤色或者是长时间的晒太阳造成的，但其实由于干细胞中储存了一些铁元素的存在，当你的肝脏有问题产生之后，这种元素就会进入到人体的血液中，而肝脏受到损伤之后，色素的代谢就会有异常情况产生，其就会在脸上沉积，这样就有了脸色发黑的问题出现，所以当你的脸色有发黑情况时，一定要引起注意，对于这种情况应该立即到医院去就医，如果真有病症产生也能及时的被发现和治疗。

通过以上文章的讲述，您现在清楚脸上哪三种发黑情况代表着人体的肝脏出现问题了吧，当你脸上同时出现这三种情况时，更应该注意起来，应一刻也不能耽误，要及时到医院去就诊，这样才能确保身体的健康。

在平时不少人都觉得只要自己的肝功能恢复了正常的情况，那么疾病就治愈了，身体也正常了，但其实大家不应该从肝功能上来看疾病是否恢复，因为就算是肝功能正常，肝病也会有可能发展成肝硬化或者是肝癌的。 肝功能正常也会患肝癌，乙肝患者一定要小心！ 1、肝功能正常也会患上肝癌 慢性的乙肝是一种比较隐匿的疾病，一般情况下总是被病人忽视掉，总觉得自己的身体没有什么不舒服的情况，所以觉得没有什么大碍，有些人去检查肝功能还会显示正常的情况，但其实就算病人的肝功能是正常的，疾病的病情还是会潜伏发展的，而且有不少的乙肝病人在肝功能正常的情况下可能已经患上肝癌了。 2、乙肝病毒携者可能会引发肝硬化 有很多的乙肝病毒携带的病人的肝功能都是在正常范围中的，但是肝硬化是一种由多种因素造成的疾病，其会长期反复的给肝脏带来伤害，从而会让肝细胞出现坏死情况，让纤维组织正常，肝的正常结构也会紊乱，质地也会变硬的。而且由于一些肝脏已经受损的病人，肝脏的代偿能力是比较强的，当感损伤到一定程度的时候，就不会有明显的病症或者是肝功能异常发生。但是这类病人的肝脏还会会有不断的损伤情况看场，最终会发展成硬化。 3、肝功能正常的人也应该提高警惕 虽然说肝功能正常的病人，发展成为肝硬化或者是肝癌的概率是比较小的，但是也不能忽视掉疾病的恶化和一些突发情况产生。因为肝癌在早期是没有什么征兆，而且一般体检也不容易被发现，所以病人治疗的时候已经到了中晚期了，所以如果你已经患上肝病那么就要引起注意，就算是肝功能是正常的，也不意味着没有患癌风险，这时候还是要去做进一步的检查的。 就算是肝病人群的肝功能是正常的，那么也不能掉以轻心，应该时刻关注自己的身体变化，而且对于肝病，一定要及时的去进行复查和体检，如果有异常情况也应积极的去治疗，不然等疾病发展成为肝硬化或者是肝癌，那么就会给自己的健康甚至是生命带来严重的威胁。

提到整容，很多人都会说，整容可以让你“连亲妈都认不出来”。但事实上这说法肯定是太夸张了，整容不是换头术，即便做了整形手术，还是不会让人面目全非。前段时间，一名诈骗犯罪嫌疑人被抓获，即便事先做过了微整形也还是没能瞒过民警的眼睛。

据了解，在本月初，潘姓女子到某派出所咨询办理二代身份证事宜，却被民警发现本人和旧身份证上的相貌差别很大，相似度已经不到50%。

潘某坚称自己就是身份证的主人，但民警却发现潘某在回答问题时显得有点不自然和慌张，通过系统核查发现，潘某竟然是一名涉嫌诈骗的网络在逃人员。

随后，派出所值班民警对潘某的身份进行了核查，确定她就是在逃的网络诈骗犯罪嫌疑人、

经潘某供述，她在犯案后，因为怕被人认出，特地进行了一系列的微整形手术。最近觉得风声过了，才打算异地办理新的身份证，没想到自助办理时因相貌差别过大而失败，咨询时又被民警看出了破绽。

目前，潘某已经被移交给办案单位处理。

家庭医生在线编辑提醒，整形虽然不能做到“换头”效果，但的确会造成容貌的改变，此前就曾出现过整容后出国被拒等的新闻，建议求美者在进行手术后最好让院方开备相关证明，并尽早拿着证明和旧证件到公安部门换领新证，以免造成不便。

据报道，牛津大学科学家研发出一种可以杀死癌细胞的转基因病毒。这种病毒可以同时攻击肿瘤细胞和成纤维细胞——一种被 “ 欺骗 ” 以保护癌细胞免受免疫系统攻击的健康细胞。

就目前来说，任何已经存在的杀死成纤维细胞的治疗方法，都可能破坏骨髓和皮肤中的成纤维细胞。大学肿瘤科的博士领导了这项研究，他表示，即使大多数癌细胞都被杀死，成纤维细胞也能保护剩余的癌细胞，帮助它们恢复和生长。到目前为止，还没有可以同时杀死癌细胞和保护它们的成纤维细胞，又不伤害身体其他部位的方法。

对于癌症很多人都知道它的危害是非常大的，那么到底是有哪些因素诱发癌症发生的呢?

诱发癌症的因素

遗传因素

遗传性癌症即是完全由遗传基因决定的癌症。遗传性癌症不多，大量研究提示癌症的发生一般家族中都由类似的患者，例如宫颈癌以及胃癌等，都有比较高的遗传倾向，需要引起格外重视。

基因突变

细胞之所以会无限增殖，其实是与细胞基因片段发生突变所致，原癌基因激活，而导致细胞原有的功能丢失，无限制繁殖并失去彼此的黏附，导致扩散，这是癌症发生的根本原因。

生活习惯

随着生活物质的提高，人们不注意日常生活中的饮食，导致机体免疫力低下，不足以清除体内以及癌变的细胞，另外加上不良的生活习惯，从而增加各种癌症的发生概率。

吸烟

吸烟会导致心脏的损伤，增加冠心病的风险，吸烟量越大、年限越长，则会使得冠心病和中风的发病率风险越高。抽烟是肺癌主要危险因子。好消息是，无论你烟龄多久，只要今天就戒，几乎都可降低罹癌风险。

喝酒

俗话说：无肉不欢，无酒不成宴席，大多数的小伙伴都是要喝酒的，少喝酒有利于身体健康，但是不要过量饮酒。过量饮酒会导致咽喉癌、肝癌、结肠癌和乳腺癌的风险变高，可谓是癌症的第一大帮手。

饮食油腻

随着人们生活水平的不断提升，油炸、烧烤、快餐渐渐成为了年轻人的最爱，但是这样也是很容易导致癌症的，如果长期食用过于油腻的食物，会促进乳腺肿瘤的生长和发育，最后引起乳腺癌。

一大清早赶来上班的你是不是在寒风中被吹得瑟瑟发抖了，这两天，杭州的气温降得厉害，天气折腾加上抵抗力下降，很多人容易感冒或是拉肚子，这时候可要小心一种秋冬季节的常见病——心肌炎的发生。这几天，17岁的小张就被心肌炎折腾得不轻。

小伙熬夜引发抢救 长期熬夜会引发什么病 熬夜引发的疾病

在医院心内科的22号床位见到小张时，这个身高一米八的帅小伙正边挂盐水，边和母亲聊着天，谁也想不到这个17岁有着黝黑皮肤的健壮小伙子正刚刚从重症心肌炎的梦魇中挣脱出来。

日料师熬夜成习惯 喝酒通宵引不适

小张是安徽人，在江苏常熟从事日料师的工作，自从干了餐饮这一行，熬夜对于小张来说便成了家常便饭。他说自己常常晚上10点下班，回到家便躺在沙发上玩手机，一玩就是凌晨两三点，早上九点再起床干活，活脱脱一个夜猫子。

上个月25日小张下班后和朋友吃了点卤味，喝了两瓶小麦酒，没想到回到家后一时兴奋过头，一直到凌晨7点才睡着，熬夜熬惯了的小张这回也有点扛不住了，第二天一下班便早早上床，准备睡觉，没想到却怎么睡都睡不着，又是辗转反侧躺到天亮。

连续两天的彻夜未眠让小张整个人状态都不太对劲，加上正值秋冬交替，天气变化，小张27日起床之后便觉恶心呕吐，头晕脑热，有些感冒的症状，上了一天班整个人都是蒙的。苦不堪言的小张28日在当地医院就诊，医生诊断是感冒，给小张挂了两天水，可是小张不仅烧没退下来，而且胸口发闷，心慌乏力，食欲差得连水都喝不下去了。

感冒引发病毒性心肌炎 严重可致心脏骤停

在杭州打工的父母听说儿子的事情急坏了，11月1日，小张父母将小张接到了杭州，送到医院急救中心进行诊治，经过胸部CT、心电图和心脏彩超检查，发现小张的心电图ST段抬高，心肌酶谱中血清肌钙蛋白含量也高出了正常人近400倍，心肌受损情况严重;

参加会诊的心内科医生王齐齐诊断小张是感冒引发的病毒性心肌炎，且有重症心肌炎的倾向，这种心肌炎多发生于“感冒”或拉肚子之后，由于病毒和自身免疫对心肌造成损害而造成。

王齐齐医生表示目前小张病情还不算很严重，如果特别严重的病毒性心肌炎会诱发恶性心律失常，急性心力衰竭，抢救不及时甚至有心脏骤停的可能，这让小张母亲吓了一跳，儿子从小到大身体都不错，很少生病，怎么这回一出事就是这么大的毛病。

经过这次生病，这个身高1米8，体重162斤的小伙子一下子瘦了十几斤，体重减到了150斤，人也虚弱了不少。谈起自己的这段经历，小张后悔不迭，医生也嘱咐小张接下来要至少静养3-6个月，并且以后一定要早睡觉，少玩手机，好好调养身体。

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熬夜会引发这些疾病

1、心肌炎

心肌炎症状常常多发于年轻人，因为年轻人免疫力强，变态反应也更强，当病毒入侵体内，免疫系统消灭病毒的过程中，一些正常的心肌细胞也会受到损伤。像小张这样长期熬夜，不注意休息，导致抵抗力下降，再加上着凉吃坏肚子，很容易引起感冒，从而诱发病毒性心肌炎。

2、肠胃都不好

说起熬夜，专家的第一句话就是：“熬夜的人一般肠胃都不好”。这是因为熬夜时很多人会吃夜宵，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久之易导致胃黏膜糜烂、溃疡。且晚上胃肠道得不到休息，功能紊乱，便秘等问题就来了。

3、增加患癌风险

“如今肿瘤发病率越来越高，我真担心夜猫子们的健康!”在专家看来，长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。国际癌症研究机构早已认定，夜班是强烈的致癌因素，与朝九晚五的人群相比，夜班族晚期肿瘤风险增加24%，早期肿瘤风险增加49%。

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4、诱发心血管病

“我们的一些病人就是以前一天工作十几个小时，晚上也经常熬夜。”专家说，熬夜时，人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常。长期缺乏睡眠，人就会感觉紧张、焦虑，容易诱发或加重高血压。对于本身有房颤、心律不齐、冠心病等病人，熬夜无形中给心脏加重负荷，很容易发生心肌梗塞等事故。

5、夺走好视力

很多人不知道，其实好视力会在长期熬夜中悄悄流逝。专家说，熬夜等于是超负荷用眼，在灯光下苦战一夜，容易使眼肌疲劳，长期以往，会导致视力下降。一些熬夜的人还会出现疼痛、干涩、发涨等问题，再加上抵抗力低，还会诱发结膜炎，角膜炎，眼底黄斑水肿等眼病。

6、失眠抑郁

熬夜不但伤身，还伤神!医院接诊了许多年轻患者，都因长期熬夜导致睡眠障碍，甚至出现神经衰弱等问题。专家，这是因为人的交感神经一般是夜间休息白天兴奋的，熬夜时交感神经在夜晚保持兴奋，到了白天就会出现这些症状。熬夜久了还可能增加患抑郁症的风险。

很多人都说冬季是养生的好时机，而今天已经是小雪节气了，在这个节气的时候，我们就要尽早的做好养生工作。当然，想要顺利保健的话，就要找对关键。其中养肾是保健的关键所在，建议大家平日里要认真去做。若是你想要顺利达到养肾的目的的话，就要用对法子，因此，快跟着小编一起来养肾吧。

小雪节气如何养肾 怎么养肾好 养肾要注意什么

小雪节气养肾请尝试这些秘方

1、揉搓耳朵

这个动作要常做，对自身养肾很有益处的。因为耳朵上分布了众多的穴位，在中医看来穴位连着经络，正确揉搓穴位的话，就能打通对应的器官的经络，从而将营养更好地输送到对应，起到更好地滋养效果。其中耳朵上也有穴位对应肾脏的，因此学会揉搓耳朵，能够帮助滋养肾脏。

比如说可以每天用掌心前后摩擦耳廓的正面和反面，每次摩擦十次就可以了;

或者是用大拇指和食指分别捏着耳廓上下摩擦十次也是有益处的;

或者说双手从耳朵后面拨向前面，以听到“嚓嚓”的声音为好，每次坚持二十次。

坚持做这些动作有助疏通身体的经络，同时还能振奋脏腑，而肾脏是五脏之一，脏腑得到了滋养，意味着肾脏也会变好。

2、艾灸

艾灸是古老的中医秘方，有病者艾灸能治病，无病者艾灸能强身健体，当然，前提是操作人员要正确施灸才行。建议若是想要养肾的话，可以选择艾灸，因为肾脏是人体的先天之本，肾脏一虚人体的正气则虚，邪气就会强盛起来。当邪气在身体里面到处游走肆虐的时候，各大脏器自然会受伤。而肾脏作为重要的脏器之一，自然会受到波及，从而让肾脏变得更加虚弱。为此，需要通过温补肾脏的法子养肾，而艾灸就是温补好方法。

其中艾灸肾俞穴、关元穴、涌泉穴等穴位有助滋养肾脏，若是你就感觉自己肾脏不好的话，可以通过艾灸这些穴位调养。当然，一定要到正规的医院，通过专业的艾灸人员进行，否则很容易受伤的。

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3、按摩腰部

肾脏位于腰部这是大家都知道，小编提醒，每天坚持用大拇指按摩腰部，每次坚持按一百下的话，不仅能够缓解腰部酸痛，还能起到强肾纳气的效果，对于肾脏来说是很好的保养方法。所以说，大家没事的时候不妨用你的大拇指按摩你的腰部吧。

此外，用搓热的手掌掌心摩擦腰腹也是有益养肾的，若是不喜欢用大拇指按摩腰部的话，可以采用掌心摩腰腹的法子补肾哟。

4、注意饮食

想要补肾的话，自然少不了饮食，饮食是人体摄入营养最主要的方式。也就是从食物中获取有助滋养肾脏的营养，比如说平日里可以做些山药粥食用，比如说可以用枸杞泡水喝，比如说常吃韭菜、虾等，有不错的养肾功效哟。

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小雪节气养肾的注意事项

1、注意饮食要清淡

很多人到了冬季，为了暖身总喜欢吃辛辣的食物，而辛辣的食物吃多了很容易导致身体生火，一旦火气上来了，体内津液就会减少了。作为主水的肾脏，若是津液减少了，势必会让肾脏负担加重，如此自然不利于养肾，所以说，要注意清淡饮食，可以多吃一些富含纤维素的食物。

2、注意补水

肾脏是主水的器官，要比其他器官更需要水分的支撑，若是体内水分不够的话，肾脏排毒能力会大减。而且冬季里比较干燥，更容易缺水，所以说，大家要注意补水哟。

儿童肥胖不仅损害健康，而且影响学习表现。近日，英国《每日邮报》刊登新研究发现，与体重正常或有些超重的儿童相比，肥胖儿童的学习兴趣和情绪控制能力都较弱。

美国布朗大学研究团队分析了“2016年美国儿童健康调查”数据，借助完成作业、在乎成绩、完成任务、遭遇挑衅时是否能保持冷静以及对学习的兴趣等五项指标，评估孩子是否茁壮成长。结果发现，肥胖儿童表现明显较差，他们更可能受到同龄人的欺凌，甚至被老师认为学习能力差，这让他们缺乏上进的动力。研究牵头人娜塔莎·吉尔指出，这项研究的意义在于，儿童肥胖是我们当今面对的最大公共健康挑战，成年人要意识到，肥胖孩子在学校可能面临更多挑战，因此必须面对并解决问题。

柔软厚实的毛衣是冬季必备品。但很多人贴身穿毛衣，让本来就干燥敏感的皮肤更瘙痒，甚至导致接触性皮炎。这是为什么呢?

很多新买的毛衣都存在一定异味，还会残留一些未消散的化学物质，如果没有清洗直接穿，可能导致皮肤受到外源性刺激，造成接触性皮炎。这是一种常见的过敏性皮肤疾病，可表现为水泡、红斑、粗糙、皲裂等。建议新买的毛衣要洗后再穿，以防刺激皮肤。洗涤时，尽量用温和、无香味的洗衣皂，避免使用柔顺剂，因为添加剂有刺激性，是导致接触性皮炎的常见原因。想令毛衣纤维变得柔软，可以趁毛衣湿的时候，轻轻将护发素涂在毛衣上，停留30分钟后再用冷水冲洗，并轻轻按压使水分排出。最后，建议贴身穿上柔软的棉衬衣，将毛衣套在外面，避免直接接触皮肤，减少刺激。

除了不贴身穿毛衣，冬天皮肤容易瘙痒、干燥、过敏者还要注意忌食辛辣及油炸食品，忌吃易引起过敏的食品，如酒、海鲜等，多吃新鲜蔬菜或水果;保持精神愉快，生活要有规律，不要过度劳累;适当锻炼，如爬山、散步、跳舞等。

英国《自然·通讯》杂志刊登加拿大的一项新研究发现，空间记忆力好，方向感强的人识别气味的能力也很强。

美国动物行为学家露西亚·雅各布斯博士认为，大多数动物主要靠嗅觉寻找食物和躲避天敌，因此嗅觉进化的主要原因是帮助导航。为验证这一假设，加拿大麦吉尔大学教授维罗尼克·波波特对57名年轻参试者进行了试验。参试者花20分钟熟悉电脑上的一个虚拟城市，之后以最快速度寻找到达关键地标的最短路线。随后，他们识别罗勒、肉桂等40种芳香植物的气味。结果发现，嗅觉灵敏的参试者在寻路任务中得分更高。研究人员对参试者进行大脑核磁共振成像扫描检查后发现，嗅觉灵敏、方向感强的人大脑右侧海马体更大，内侧眶额叶皮质更厚。

新研究结果表明，大脑中的这两个区域同时参与了识别气味和辨别方向的活动，并对这些活动起到了交叉作用的效果。研究人员据此认为，嗅觉的最初作用可能就是支持空间记忆。