对于嗜酒如命的人而言，酒是怎样一种存在?

阿豹，27岁，酒瘾10年：“有的人觉得苦，有的人觉得辣。但是我就觉得(酒)像神仙水一样美味。这是基因里带的，没办法。”

利利，35岁，酒瘾18年：“有时早晨起来，会忽然一下想起酒精下肚后那种暖烘烘的感觉，不喝不行。”

庆哥，44岁，酒瘾29年：“酒是一种喜欢吃大脑神经的动物，酒鬼的大脑结构和正常人不一样，有很多地方都是空的。”

或许对他们来说，酒精代表着愉悦、解脱，但不可否认的是，酒精对身体而言却是恶魔。

酒精，“全面开花”的致癌性

国际权威医学杂志《柳叶刀》发表了一篇相关前沿研究，样本来自83国共599912人，以每周饮酒0-25g为基准，揭示了饮酒的风险阈值，其结论如下。

1、喝酒导致非致命性卒中、致命性卒中、缺血、出血性卒中、蛛网膜下腔出血等，几乎全部类型的卒中风险提高。

2、饮酒量的上升可以使心梗的风险下降，使心衰的风险上升，心血管疾病的发病率相应上升，在每周饮酒200g后，其他冠状疾病的发生率也会上升。

3、饮酒的全因死亡率随饮酒量上升，尤其是每周摄入350g后，曲线飞速上升。40岁以上人群每周饮酒200g到300g，预期寿命减少2年;每周饮酒350g以上，预期寿命减少5年。

2014年，《世界癌症报告》中的统计数据表明，有3.5%的癌症是由酒精引起的，每30个因为癌症死亡的患者就有1个由酒精造成。时间再往前移，仅2012年一年，就有5.8%的癌症发生和5.8%的癌症死亡与酒精相关。

2015年的一项研究，样本容量为88084名女性和47881名男性，随访时间长达30年，结论是酒精与癌症发生存在线性相关。

在另一项研究中，发现饮酒人群比不饮酒人群更容易患呼吸道癌症、肺癌、女性乳腺癌、结直肠肿瘤以及黑色素瘤。每天饮酒3次以上的大量饮酒者，相比不饮酒人群，患口腔癌、鼻咽癌的相关风险为5.13倍，食管鳞状细胞癌为4.95倍。

如果滴酒不沾，身体有何变化?

酒精会影响大脑工作，长期饮酒的人戒酒后，酒精不再刺激身体，大脑神经工作会恢复正常，平衡下来之后，戒酒者会发现自己的认知能力、记忆能力、反应能力都有相应的提高，工作效率也会增加，不再整日昏昏沉沉。

酒精会刺激喉咙和食道，很多长期饮酒的人有咳嗽痰多，甚至咯血的情况，在没有酒精刺激的一段时间之后，喉咙趋向修复，刺激减少，咳嗽痰多的现象就会缓解，说话也会更顺畅一些。

酒精会对血管产生刺激，戒酒后，血管不再经受那么多刺激，负担会减小，血液的粘度会减小，流速会增快，减少心血管疾病的发生率，对“三高”患者有好处。

酒精会影响身体的正常代谢。很多长期饮酒的人会有一定的“啤酒肚”，这是因为酒精使得身体的代谢减速，肠胃、肝脏能力减弱，脂肪堆积。戒酒后，身体的代谢情况慢慢恢复正常，肠胃和肝脏得以喘息修复，身体中的废物也能及时被排出体外，小肚子自然会慢慢变小。

是否有安全饮酒量?一个公式参考

就算酒精对身体不好，但有些人由于工作等原因，不得不喝酒，这种情况下喝多少才能给身体的伤害降到最低呢?

由于男女的身体差异，男性每日摄入的纯酒精量最好不超过20g，女性最好不超过15g。

首都医科大学附属北京友谊医院肝病研究中心主任贾继东曾推荐一个公式：饮酒量×酒精浓度×0.8 =酒精摄入量。举个例子，一瓶500ml的啤酒，酒精浓度为3.7，即是500×3.7%×0.8=14.8，也就是说，一天最好只喝一瓶啤酒。

偶尔少量的喝酒伤害更小，但是长期大量的喝酒是很伤身体的，为了身体健康，还是应该少喝点酒。

夏末秋初，天气干燥，气候炎热，人体经常会出现内热，肺热干咳的现象。这样的情况出现时间久了，就会对人体的健康产生危害。这种情况应该要多吃梨，可以帮助我们润肺去燥。秋天的梨子脆甜可口，汁水充盈，富含的营养成分对人体好处多多。

吃梨能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压;能祛痰止咳，对咽喉有养护作用;开胃护肝，增进食欲，对肝脏具有保护作用;防止动脉硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，防癌抗癌;梨中的果胶含量很高，有助于消化、利尿通便。入秋后的梨，和适量的冰糖、枸杞搭配，去燥火止干咳，养身又养人。

但秋季吃梨怎么样最滋润?快来一起看看吧。

对于秋季的咳嗽问题，在生活里，我们吃些梨来帮助治疗缓解。因为梨子性凉，甘微酸，入肺、胃经。吃了以后可以清内热，清心润肺，清热解毒、化痰止咳。对于一些咽干、声音嘶哑、痰稠，咳喘、痰黄等症状，有很好的辅助治疗作用。

对于梨子的治疗咳嗽的食用方法，最好的就是煮水喝，生吃的话，治疗咳嗽的效果不是很好。梨子用来煮水喝，搭配冰糖，甘甜润口，对于咽喉肿痛，体内生热，肺热干咳的情况有很好的治疗作用。经常喝一喝，对喉咙和肺脏都有好处。

近日，内盖夫本古里安大学(ZGU)的扎克伯格水研究所的研究人员领导的一项新的研究表明，废水可能是一个潜在的COVID19传染源。

由35名研究人员组成的国际合作组织在《Nature Sustainability》杂志上发表的这篇论文评估了废水中冠状病毒和以前的空气传播传染病(包括SARS和MERS)的最新研究。目的是评估潜在威胁，研究可能的解决方案，以及对未来相关措施的建议。

BGU扎克伯格研究所的主要作者Edo Bar-Zeev博士说：“我们有充分的理由担心冠状病毒在废水中能存活多长时间以及它如何影响天然水源。”

巴尔·泽夫(Bar-Zeev)和他的博士后学生安妮·博格勒(Anne Bogler)以及其他研究人员表明，污水泄漏到天然水道中可能会导致通过空中喷雾剂感染。同样，用于填充休闲用水设施(如湖泊和河流)的经处理废水也可能成为传染源。最后，用未经适当消毒的废水灌溉的水果和蔬菜也可能是间接感染途径。

研究小组建议立即开展新的研究，以确定潜在感染的水平(如果有)以及冠状病毒在各种水体和喷雾中的持续时间。

Bar-Zeev和他的同事说：“废水处理厂需要升级其处理方案，并在不久的将来也将通过微滤膜和超滤膜成功地去除病毒，从而向三级处理迈进。”

随着暑气的退去，秋天的到来，儿童秋季腹泻也猛然袭来。秋季腹泻是儿童常见病、多发病中发病率最高的，父母一定要重视，提前了解秋季腹泻的相关知识。

秋季腹泻是一种具有典型季节性特征的腹泻类疾病，它主要病患群体是儿童和免疫力低下人群。每年的9月份到次年的1月份，是秋季腹泻的流行季节，其中10～12月是流行的高峰期。并且秋季腹泻有明显的年龄特点，6个月到2岁是高发的。太小的孩子有母亲的抗体，再大的一般会有潜伏的感染，自己也会产生抗体。超过这个年龄段的孩子，很少发生轮状病毒肠炎的流行，也会有各种原因引起的腹泻。

秋季腹泻症状表现：轮状病毒是呼吸道感染的病原之一，可通过呼吸道传播，也可通过粪—口途径传播。对肠道侵犯最为严重，可引起轮状病毒肠炎。此病毒不仅引起肠道吸收功能障碍，破坏营养物质在肠道内的分解，而这些不能分解吸收的营养物质还会从肠壁吸收水分，从而形成稀水样便。病程一般7-10天。常表现为发热，水样大便，轻度呕吐;一半病人可出现咳嗽等呼吸道症状。

怎样预防儿童秋季腹泻

1、注意卫生妈妈们应积极引导孩子养成饭前便后洗手的好习惯。同时要注意消及时毒孩子的餐具，如奶瓶、汤勺等，并注意室内的通风。

2、均衡合理喂养，多吃蔬果，少吃油腻食物。根据孩子的成长情况，注意每餐定时定量，尽量做到少吃多餐。

3、根据气候变化，及时增减孩子的衣服，避免孩子体感过热或过凉，特别要注意避免腹部受凉。晚上睡觉时，要检查孩子有没有盖好被子。

4、接种疫苗接种轮状病毒疫苗是最有效的预防方法。没有相关接种禁忌症状的宝宝，建议按期接种轮状病毒疫苗，预防秋季腹泻。

几乎每个女人都会得妇科病，如果得了妇科病，除了要及时就医，饮食上也有一些注意事项，比如下面这几类食物，最好别吃。

1.发物

如果食用发物影响妇科炎症的恢复，因为发物具有一定热性，会加重炎症，从中医的角度上来说，鸡、甲鱼以及海带这些食物都是发物，此外葱姜蒜也要忌口。

2.刺激类食物

人体具有一定的免疫力，正常情况下当病菌入侵身体的时候我们天然的免疫系统会自行消灭，但是对于妇科炎症本身身体免疫力就较差，如果再吃刺激类的食物会削弱免疫力，给病毒可乘之机。

3.甜腻食物

虽然说大多数女性朋友都喜欢吃甜食，但是如果想要让妇科炎症早日恢复还是少吃为好，因为经常吃甜腻的食物会增加白带的分泌量，这样正常排白带的范围之内就会导致异物无法排出，白带在身体内停留就会增加细菌繁殖的机会，因此于妇科疾病患者一定要少吃奶油蛋糕、巧克力以及雪糕这类食物。

4.腌制食物

在腌制类的食物当中有大量的二甲基亚硝酸盐，当这类食物被吃进去之后就会在人体内合并并生成一种叫做二甲基亚硝酸按的物质，大家一定要注意，这种物质属于一种强致癌物质，而且还会加重妇科炎症，因此不仅是妇科炎症患者，每个人对这类食物都需要注意起来，比如咸菜、榨菜以及泡菜等等，而且吃大量这类食物还会导致身体内缺乏维生素C。

5.海产品

海产品当中含有一些微量元素会加重敏感体质的炎症，还会加重患者私密处的瘙痒感，因此到底能不能吃海产品需要看自己体质，如果自己体质带有一定过敏性，即便平时对海产品不过敏也要少吃，常见的有海带以及螃蟹等等。

牛奶有“白色血液”之称。由于牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，其中的钙磷的比例十分合适，利于身体吸收。所以每天一杯牛奶，是很多人的习惯。

其实如果是经常穿的比别人多、常常感觉手脚发凉(天气冷的时候更严重)、嘴里淡、小便清、大便溏薄不成形……的寒性体质的人，最好要少喝牛奶。因为牛奶偏寒性，对于自身的脾胃功能弱、容易腹泻、有湿气的患者，通过喝牛奶会使湿气加重，喝得越多，造成体内的湿邪就越大。虽然牛奶有很高的热量和营养，但在人体脾胃功能运化差的情况下，无法将牛奶有效的转化为对身体有益的成分，反而会变成湿邪。

如果寒性体质的人平时非常爱喝牛奶，可能会因为喝了太多牛奶导致体内湿气较重，身上容易长湿疹，或者脸上两侧有脂肪粒一样的痘痘，所以寒性体质的人要尽量少喝，或者不喝牛奶。

活泼好动是孩子的天性，虽然目前大多在家中玩耍，但仍然难免会出现小小意外。磕着、碰着、烫着、摔着，到底冷敷还是热敷?抹酱油还是抹药膏?去医院还是不去医院?

为了孩子，一着急，全家老少兴许就吵起来了。特殊时期，国家儿童医学中心北京儿童医院急诊科刘婷婷教您秒变专家，拒绝隔代争吵。

擦破点皮，只是看上去可怕

擦伤就是通常说的“擦破点皮”，即皮肤外层被擦掉，创面有少许渗血。擦伤虽然看上去比较可怕，但实际损伤不大，多可在家自行处理。

小的擦伤单纯用医用酒精或碘伏消毒即可，无需纱布等覆盖。如果家里有眼药膏，可涂抹于患处(这种情况下用酒精或生理盐水处理创面)。如果擦伤面积大且脏，先用流动水冲，后用肥皂水清洗创面，然后凉白开水(也可用瓶装纯净水或矿泉水)将创面上的肥皂水冲洗干净，最后用酒精或碘伏消毒创面。

青包，要先冷敷后热敷

挫伤即称“血肿”，俗称“青包”。受伤后从外表看皮肤是完整的，主要是皮下的软组织损伤。同擦伤一样，挫伤也多可家内自行处理。

伤后早期冷处理，即用干净毛巾包裹冷的东西(如冰箱里的袋装牛奶等)局部外敷，24小时后改为热敷，促进血肿吸收。如果挫伤合并少许擦伤，可先处理擦伤，然后冷敷，冷敷后再消毒一下即可。

磕破了口子，要上医院

裂伤即常说的“磕破了个口子”，伤口较深，皮肤全层裂开。裂伤必需要到医院缝合处理。

小儿头皮血管丰富，一旦有裂伤，常常血流如注，即使伤口不大，也会来个血染满头。看到较多出血，家长不要手忙脚乱，先查看一下伤口情况，用无菌纱布覆盖压迫止血，同时前往医院缝合处理。

矮矮的地方，也会有坠落伤

从高处坠落也是儿童较常见外伤之一。严重的高空坠落伤，预防是重点，如高层家庭窗户和阳台要安装防护栏;注意家中楼梯护栏间隔等。

普通的居家活动(带楼层的别墅除外)导致的坠落伤，对大年龄儿童很少会造成严重伤害，但如果是小婴儿，不管是从多高的地方坠落，家长都要密切观察。

头部血肿的处理可参照前文提及的挫伤，先冷敷，后热敷即可。对大年龄儿童，可询问其有无恶心、头痛、头晕、想睡觉等不适感;对婴幼儿，则需密切观察其有无呕吐、食欲不好、精神不佳、老想睡觉或烦躁不安。简而言之，就是孩子是否出现与伤前不同的表现，如果有，则应立即医院就诊。

烫伤处理，三个雷不要踩

家庭内的烫伤多是家长安全意识不足所引起，因此预防是重中之重。家中的暖瓶、热水杯，刚做好的饭菜、汤要放到孩子不能碰到的地方;厨房门口要安装防护栏，禁止幼儿进入;洗澡时应先放冷水，再放热水，水温一般控制在40℃左右。

一旦发生烫伤，首先，冷水冲洗(或冷水浸泡)烫伤部位10～30分钟，然后剪开衣裤(雷区一：千万不要脱下衣裤，以防更大面积的损伤)，查看创面情况，进行相应处理。

小面积烫伤可以生理盐水冲洗或擦拭后，涂抹烧伤膏。如果创面有少许表皮破损，可先涂抹莫匹多星3～5天，然后再涂烧伤膏。万万不可以在伤处乱涂东西(雷区二：姥姥奶奶说的盐、牙膏、酱油等统统不要抹)。另需谨记的是，水泡千万不要自行挑破(雷区三：忍住，说不挑就不挑)。

如果烫伤面积大，需要送医院处理，则用干净毛巾包裹冷东西(如冰块等)，一边冷处理同时送医院进一步治疗。伤后早期的持续冷处理，不但可以明显缓解孩子疼痛，而且可以有效减轻热损伤。

烫伤分为Ⅰ～Ⅲ度，其中Ⅱ度又分为浅Ⅱ度及深Ⅱ度。Ⅰ度及浅Ⅱ度烫伤很少留疤痕。烫伤的严重度除了和烫伤皮肤深浅有关外，还和烫伤面积大小密切相关。一般超过5%的烫伤面积，就需要住院治疗。家长如何判断烫伤面积呢?最简单的方法是用孩子手，一个并拢小手的面积就是1%。Ⅰ度烫伤(如日晒伤)是不记在烫伤面积上的。

守护孩子的健康是家长和医生共同的责任，重要的事情说三遍：意外伤，预防第一、预防第一、预防第一!

腹泻也就是常说的拉肚子，偶尔吃坏东西拉肚子是正常的。但是大家可别小看腹泻，经常这样的话，对我们的身体危害可是非常大的。那么，长期腹泻会有哪些危害?随小编一起来看看。

长期腹泻警惕这四大危害

1、容易降低身体的免疫力

腹泻有可能是肠道菌群平衡失调，肠道保护功能下降，导致有害菌乘虚而入。同时腹泻引起的一些营养缺乏症状，也使得人体对于一些病原体的抗病能力减弱。

2、容易引起营养不良

腹泻时，机体不但丢失大量水分和营养物质，还会丧失大量的电解质，如钠、钾、钙及镁等。如果丢失超过一定限度，就会出现电解质紊乱，还可能出现酸碱中毒。

3、容易引起贫血

经常发生腹泻情况容易使人消化吸收功能障碍，从而减少了一些造血营养物质的吸收，造成贫血，出现面色苍白、头晕耳鸣、身体疲倦乏力等症状。

4、容易导致电解质紊乱

这是因为腹泻会使人体丢失大量的水分，当丢失的水分超过体重的5%时就会出现一系列水、电解质失调和酸碱平衡紊乱现象。钠、钾、钙及镁等大量丢失就会出现相应的机体功能紊乱。如心律失常、全身软弱无力、反射减弱或消失，甚至出现呼吸肌麻痹及肠麻痹等一系列缺钾症状都是腹泻的危害表现。

小贴士：秋季预防腹泻做好这几点

1、注意饮水卫生

饮用水烧开后，可杀灭致病微生物。

2、勤洗手

注意手的卫生，勤洗手，饭前、便后手要洗干净。

3、注意食品卫生

食物要生疏分开，避免交叉感染，吃剩的食物应及时储存在冰箱内，但注意储存时间不宜过长。

4、少使用易带致病菌的食物

尽量少使用螺丝、贝壳、螃蟹等水海产品，食用时要煮透蒸熟。

此外，要尽量减少与腹泻病人的接触，特别是不要共用餐饮用具。

你有被蚊子叮过包么?你敢信被蚊子咬一口可能会中风么?你知道每年有100万人死于蚊子么?今天，《梅斯·走进科学》频道带你一起了解世界级女杀手——蚊子。

众所周知，孕妇在孕期感染寨卡病毒(一种常见的蚊媒传播疾病)会造成婴儿脑损伤，从而影响脑功能。最近，发表在《柳叶刀·神经病学》(The Lancet Neurology)杂志上的研究报道称，寨卡病毒还能导致成人神经系统疾病。

来自英国利物浦大学和巴西的研究人员一直致力于研究寨卡病毒和基孔肯雅病毒感染与神经系统疾病之间的关系。这两种病毒主要在热带地区传播，通常在印度和巴西等地引起大规模皮疹和发烧爆发。

该研究主要瞄准2015年巴西寨卡病毒以及2016年基孔肯雅热流行病期间，在巴西东北部城市累西腓da Restaura??o医院进行治疗的201名新发神经系统疾病患者。这些患者为上述两种病毒感染疑似病人，旨在研究感染同时传播的几种虫媒病毒后的神经病学特征。

结果显示，每种病毒都能引起一系列神经系统问题。其中，寨卡病毒尤其容易引起外周神经系统疾病(63%)，如表现为手臂和腿部神经受损的吉兰-巴雷综合征(GBS);而基孔肯雅病毒则倾向于导致中枢神经系统疾病(47%)，如脑部(脑炎)和脊髓(脊髓炎)炎症和肿胀。

同时，两种病毒都能单独引发中风。而当两者同时感染时，中风的风险比单独病毒感染升高约11%!

中风是一种由脑血管出血或缺血引起的脑功能异常事件。在该研究中，中风患者的平均年龄为67岁，其中约2/3的患者至少感染一种病毒。

目前已经确定，某些类型病毒(如水痘带状疱疹病毒、新冠病毒、EB病毒等)感染会增加中风风险。因此，对病毒感染后中风患者进行针对性的抗病毒治疗有重要的意义。

领导巴西研究小组的MariaLúciaBrito Ferreira博士说：“寨卡病毒感染往往会引起皮疹和发热，且不会产生长期的影响。但是，少见的神经系统并发症却可能导致患者需要在医院ICU进行治疗，严重时会导致残疾甚至死亡。”

参与这项研究的利物浦大学临床研究员Suzannah Lant博士解释说：“我们的研究强调了病毒感染对大脑的潜在影响，甚至可能会导致中风等并发症。随着我们对病毒了解的慢慢深入已经发现，包括新冠病毒在内的多种病毒感染都能导致不同种类的神经系统并发症。”

目前，全世界的注意力都集中在COVID-19上，但不可忽视其他类型的病毒，如寨卡病毒和基孔肯雅病毒等，也在继续流通并可能随时引发大流行。我们需要更多地了解为什么有些病毒会引发中风，这样我们就有效地防止将来发生这种情况。

无独有偶，前不久来自宁夏医科大学的王振海教授团队与中国疾控中心病毒预防控制研究所的王环宇教授团队合作在顶级期刊《新英格兰》(NEJM)通讯栏目上发表论文，证明乙脑病毒感染与GBS发生之间的关系。

吉兰-巴雷综合征(Guillain-Barre syndrome，GBS)是以周围神经和神经根的脱髓鞘病变及小血管炎性细胞浸润为病理特点的自身免疫性周围神经病，临床表现为急性对称性弛缓性肢体瘫痪。据世界卫生组织(WHO)报道，虽然大多数GBS患者可痊愈，但重症可能导致瘫痪甚至危及生命。

乙型脑炎，也称为日本脑炎，是由流行性乙型脑炎病毒(JEV)感染导致的中枢神经系统传染病，也是许多亚洲国家病毒性脑炎爆发的主要原因。乙脑是一种人畜共患病，猪是最主要的传染源。JEV通过蚊虫叮咬传播，当被受感染的蚊子叮咬时人类也就感染了，其中最重要的是三带喙库蚊(俗称“花蚊子”)。乙脑主要流行在亚洲和印度洋部分国家和地区，包括中国、印度、东南亚和日本等。大多数患者感染后症状轻微，但少数患者会出现昏迷、癫痫、痉挛性瘫痪和死亡等严重的疾病症状，死亡率可高达30%。

2003-2018年，我国共报告51013例乙脑病例。在2018年7月到2018年9月期间，最大的乙脑爆发事件发生在宁夏省，同时观察到聚集性GBS病例报道。在该地区289名怀疑是JEV感染的患者中，通过病毒分离以及对血液和脑脊液的免疫检测最终证实有161名JEV感染患者。而进一步的电生理检测和临床评估发现，这一部分感染者有47例肌电图结果与GBS相符。这47例患者从JEV感染到GBS发生潜伏期很短(中位数为5天)，在GBS症状出现前曾有JEV感染相关症状，且同时符合GBS的Brighton诊断标准。上述结果证实了JEV感染与GBS之间的重要关系。

其实蚊媒传染病——指传播媒介为蚊子的病媒传播疾病带来的危害远不如此。根据世界卫生组织(WHO)的数据：蚊媒传染病占所有病媒传染病之首，每年至少造成100万人死亡!其中，

通过蚊媒传播的病毒性疾病包括基孔肯雅热、寨卡病毒热、黄热病、西尼罗河热、乙型脑炎等;

通过按蚊传播的疟疾是一种寄生虫感染性疾病，在全球估计造成2.19亿例病例，每年导致40多万人死亡。几乎每30秒就有一名孩童死于疟疾;

通过伊蚊传播的登革热是最普遍的病毒感染性疾病，129余个国家39亿多人面临感染登革热的风险，每年估计发生9600万有症状病例和4万例死亡;

许多蚊媒传染病都可以通过防护措施和社区动员加以预防。

需要特别说明的是，蚊子多是素食主义者，雄蚊靠吸食植物汁液、露水和花蜜来维生。而只有雌蚊要靠血液中的蛋白质等营养来让卵巢发育，繁衍后代。同时，雌蚊口器和口针锋利而尖锐，会刺穿皮肤然后进行吸血，所以大多数上述疾病都是由雌蚊引起(雄蚊表示这锅我不背!)，因此雌蚊是名副其实的“冷血女杀手”!

那么，如何才能有效阻止蚊子叮咬传播疾病呢?

01

源头阻断

因为蚊子最喜欢在死水里繁殖：一旦蚊子发现有水的地方，它们就产卵。一周后就可以发育成带翅膀的蚊子到处飞了。所以，阻止蚊子繁殖最重要的就是清除室内外垃圾贮存和容易积水的地方，尽量给贮水容器加盖并经常更换容器里面的水。

02

做好防护

蚊子主要活动的时间是早上6am至8am 和傍晚6pm至8pm。在这个时间点，都是对付蚊子的绝佳时间。如果可以，在蚊子盛行的日子尽可能保证手臂、腿脚、脖子和头部的衣物遮盖避免蚊子叮咬。注意关闭门窗和使用纱窗、蚊帐等防止蚊子进入。03

化学攻击

合理选用灭蚊或杀虫剂——建议采用自然的驱虫剂如香茅油、印楝油等从柠檬香草和罗勒叶的提取物或灭蚊胺(DEET)，后者已经被证明可以有效驱蚊。如果使用化学性驱虫剂，应注意不要直接涂抹皮肤。当驱虫效果不理想时，可酌情使用杀虫剂，但一定要注意个人防护并避免儿童直接接触。

04

物理攻击

造物者赐给我们一双手，蚊子飞到眼前，不马上合掌拍给它死就太对不起自己了。当然，有时最简单的方法同时也最困难，毕竟拍蚊子是要有点技术的。所以，电蚊拍和紫外灭蚊灯等利器我们也可以酌情拥有。

综上，小小的蚊子带来的健康危害远不容小觑，随时都不能放松警惕。为了你和你的爱人，我们需要将消灭蚊子付诸行动!