练字有事半功倍的方法吗？如何练字才能做到“行云流水”？
行云流水指的是书法字画行笔流畅气脉通贯的一种型态。深一层去结构得话，感官上含糊的表现于理气章法，因素主要包含点画线条黏连承递，构字识势的呈上启下，及其邻字中间的映衬照料，如同有一根隐形的线逐句攒连起来，产生左右承递、上下映带、浑然一体的视感感受。因书法艺术诸瑜伽体式中间的汉字结构与章法合理布局有区分，行云流水一般专指行书与草体，自然，正楷篆字篆书其实也有，行书草体反映得更递显著一些。书法艺术想要提到行云流水，是功底和保持的成效。

并非一朝一夕就可练就。刻意练习一书里说，如果你做一件事情，反复的学习到一万个钟头就能够做到想要的实际效果。选帖。把自身想要学习培训的字体样式想好，再去网上订购相对应的练字字帖。读帖是把要临帖的字体样式一丝不苟地通读，字体样式自主及其练字字帖创作背景读细读懂。摹仿。此刻大家对自身想要临的字体样式及其自身想要的功效都一般的了解，临下去当然是游刃有余。无论你的书法老师有多厉害，或者自身有多厉害，只要是你都没有坚持不懈得话一样并没有获得任，何事情不害怕坚持不懈就怕中途缴械投降。

书法中的行云流水多是指行书草体中没有束缚潇洒自如的一种尽情的撰写情况。需字法墨法十分精熟，行中字间左右映带，行与行相互之间映衬。如王询《伯远帖》字间的正欹迎让、行中的摇曳多姿；米芾临王献之《中秋帖》里的拿笔轻和重转变、行中的笔贯气连，行于所当行，止乎不能不仅，一任当然没什么拘执。附自己写作一幅，也请小伙伴们拍砖：行云流水，一般指行草书作品的体势、韵致和总体实际效果。著作不一定每排字的笔画皆左右相接。而笔断意连、如顾多情；当然洒脱、一气呵成，或偶杂飞白笔韵、深浅相兼至关重要。

如怀素的《自叙帖》、《论书帖》、大草《千字文》及其王铎的许多行草书作品都能让人获得行云流水、神完气定的觉得。而创作的文件格式直幅比条幅更能主要表现行云流水、酣畅淋漓的造型艺术感召力。由于撰写行草书时，文字大小转变多种多样，而条幅一般每一行的篇幅偏少，对每一行须写多少字、字型皆大皆小掌握不容易，有时候会变得紧凑；而直幅因每一行的篇幅比较多，文字大小交叉、深浅展藏则比较非常容易，更能展现烟雨尽态、笔走龙蛇的表达效果！

俗话说十个男人九个虚，多吃哪些食物能有效补肾呢？
说到补肾，似乎是男人的话题，其实不然。 女性也需要补肾。 肾脏作为人体重要的排泄器官，是人体调节神经、内分泌和免疫系统的物质基础。 中枢是人体的生命之源，掌管着生长、发育、衰老和死亡的全过程。

养肾的问题也是如此。 我们比以往任何时候都更多地喂养我们的肾脏，但这样做并不能使我们的肾脏更强壮。 保持肾功能处于最佳状态，不仅仅是补充高营养食物，还需要减轻肾脏的负担。 对于男同性恋者来说，可以多吃一些含锌的食物，因为锌可以增强我们身体的免疫力，还可以帮助精子的产生，使精子更有活力。 常见的富含锌的食物包括扇贝、牡蛎和小型海鱼。 除了注意吃什么，还要注意少吃什么。 吃太多高盐食物会增加肾脏的负担，容易导致血压升高。 因此，平时饮食中最好注意低盐低脂。 酒精和尼古丁都对健康有不利影响，因此您需要尽可能远离酒精和烟草。

我们每天吃的很多食物都是经过肾脏过滤后排出体外的。 如果我们吃很多影响肾功能的食物，比如药物、油炸食品、碳酸饮料等，那么肾脏的功能就会受到很大的影响。 这个时候，即使每天吃一头牛，也未必能够让肾脏的功能恢复健康。 多吃偏温、暖肾阳的食物，适当食用营养丰富、温肾补精、发热量大、易消化的食物，如羊肉。 免疫。 多吃温性水果，如大枣、柑桔、柿子、山药等，滋补血、肾、精，抗寒邪。 粳米、莲子、芡实和鳗鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产品也不错。 在保证日常营养均衡的基础上，多喝山药粥、枣粥、鲫鱼汤、鲫鱼汤。

适度运动，保持良好的体力：散步、游泳、爬楼梯、打网球是男性最好的运动。

如何克服强迫性思维？可以讲讲吗？

今天，我想讲一个我经常接到的一种咨询，表达的虽然是不同的事情，但总结下来，就是他们经常会陷入一些非常细小的，不重要的细节里，反复的思考，总想试图找出来我自己是不是做的不够好，是不是我做错了，这种情况经常会发生，比如说今天你和你的老板沟通了，沟通完了之后，回家翻来覆去的想今天其中的每一个细节，你就会想，如果我当时这么说会不会更好，他说的那句话是什么意思？如果下次见面的话，我应该说这个，我应该说那个等等，会强迫自己想很多。接下来我给你分析一下。

第一，这个不同于反思。因为这个过程是反反复复，一遍一遍不断地去检查、思考，还充斥着很多悔恨的感受，你做这种大量超越情理的，反复的，纠结于一些不重要的细节上的这些行为，我们会把它叫做强迫，他带有着很多强迫性的特质，我发现往往出现这种强迫性的行为或思考方式的时候，我的咨询者都是经历了一些自己不喜欢的体验的和压抑的情绪。

第二，比如说我刚才举的这个例子里面，有可能其实你和你的老板之间对话，你是非常愤怒的，有可能你内在很想对他发起一些攻击，于是就要通过这些大量反复，看起来像思考和反思，让你不必面对你自己内在真正害怕的情绪。这些所谓强迫行为，一方面是我们缓解自己焦虑的一个方法，但与此同时呢，它还有一个功能，这个功能就是当你不断地回溯你今天和老板谈话所有的细节。

第三，当你关注这些客观的细节上的时候，他就把你从真正要面对的那个情绪里面带离。一方面它是一个保护，另一方面，你会失去真正带给你启发和成长的部分。当你或者身边的朋友又陷入那些无关紧要、琐碎的细节里面一遍又一遍的时候，你可以尝试去想一想，在这个发生的事件的情景里，你真正感受是什么呢？你害怕面对的是什么呢？令你真正感到痛苦的东西又是什么呢？往往这些问题和提问里面能够找到很多你自己关于自己的秘密和你真正应该需要去面对的问题。

五色梅四季开花是真的吗？为何这么说？
五色梅四季开花是真的。 之所以说五色梅能够四季开花是因为它的品种非常好养活，只要温度保持在土壤肥沃，光照充足的地方，就能够保持四季开花。成熟后的五色梅果实呈紫色，像小葡萄串一样，在南方地区是一种广受欢迎的野生灌木，这种植物只要一碰就会有释放出很难闻的气味，一年四季均可开花。在开花的时候花朵的颜色会随着温度和光线而产生变化，花朵会呈现出4到5种不同的花色，故名“五色梅”，是一种非常漂亮的观赏性植物。

五色梅容易养护，是因为它的适应性非常强，只要在阳光充足的地方，只要把它放在户外就能够养活 ，也不用遮荫，而且越晒越美，不需要细心照料 。将桩头在生根液中浸泡1个小时左右，然后种植在盆栽就能够促进五色梅开花了。五色梅最突出的特点就是在微酸性和微碱性土壤中都可以种植，所以可以用普通自来水进行浇灌，对水质要求不高。需要注意的是，五色梅虽然是观赏植物，但却是不可食用的而且它的果实且一定的毒性，所以千万不要误食。养五色梅唯一要注意的就是施肥了，为了植株开花多，可以使用磷钾含量较高的混合肥。

只要温度不低于10度，五色梅就可以一直开花 ，北方想要种植五色梅的话最后要有室内暖气，冬天到来的适合可以养在室内，只要管理好，依然能进行开花。五彩梅花和三角梅的打理方式很相似，都是属于能开很多的花植物，但是要及时修剪枝叶才能保持五色梅的美丽绽放。只有勤快的修剪生长过茂的枝叶，才能延长它的寿命，让它能够一直保持开花的状态。

能够考上清华北大的学生都有哪些特质？
第一种，天赋异禀，脑瓜灵活，思路清晰的人，从小就有自己的学习方法和捷径，学习适应能力强的人。
第二种，可能不是那种天赋异禀，但是非常非常努力，可以忘却一切的人，把心思全部投入到学习的那种，并且不马虎，特别认真，学习态度好的那种

如何减少螨虫过敏？
能够减少尘螨的一些防螨用品，都是有一定作用的
螨虫过敏分很多症状，常见的有皮肤过敏和呼吸道过敏两类：
一、皮肤过敏：主要表现为过敏性皮炎，湿疹等等皮肤问题，还有过敏性结膜炎。
二、呼吸道过敏：主要表现为过敏性鼻炎，过敏性咳嗽，过敏性哮喘等综合征。
三、去医院做过敏原筛查，目前有抽血检测和皮肤点刺检测，都是比较准的。但是不要相信什么生物共振检测，那个不准。
如何判断是否尘螨过敏？
1、尘螨过敏多半会有鼻子眼睛痒，尤其是晚上睡觉或者早起有鼻噻咳嗽打喷嚏等问题，到空气好的地方就好转。
2、打扫卫生的时候症状变严重，换季的时候新换被褥或者衣服，就有明显的严重的情况。
3、就是出现了刚刚提到的各种疾病症状
一般治疗分三个方面：
1、改善生活环境，减少过敏原接触。
过敏是体质问题，本身并不是病，只是说您属于过敏性体质，在不遇到过敏原（螨虫以及螨虫产生的尸体粪便等形成的灰尘）的情况下，您是根本不会有任何过敏症状的。所以预防过敏性疾病的最好办法就是改善生活环境，避免接触过敏原，不接触或者少接触，自然就不会或者可以减轻发作的概率。家庭中导致过敏的尘螨90%以上都在床上的被芯，床垫和枕芯里面，其余的在衣柜，窗帘，还有地板灰尘等地方，如果把床上用品都用高密度防螨虫床上用品隔离，比如帕雷丁防螨四件套。然后配合搞好卫生，可以让家里的过敏物质的含量降低90%以上，能够很好的缓解过敏症状。除了用专业防螨寝具，配合搞好家里的卫生也是很重要的。
为了达到最佳效果，请务必注意控制好家居环境
衣柜里的衣物，不常用的，请用真空收纳包装起来。
长时间不用的衣物和被子，重新拿出来用的时候，一定要先洗晒再用。
别玩毛绒玩具四、空调过滤网记得经常清洗。
房间经常拖地，把各种家具和地板窗台等地方的灰尘都弄干净。
室内别养花草，越简单越好。
经常开门窗通风，让过敏物质飘到室外去。
2、权宜治疗：
也就是说当过敏发作的厉害的时候，医生给您开抗过敏药物，（通常为激素类药物），通过用药物来改善过敏症状。起到短期的减轻痛苦的作用。一般情况下，医院的医生都采用这种方法。这个是权宜之计，所以我们且叫他权宜疗法。刚说了过敏是体质问题，本身不是病，所以目前没有什么药物是可以改变体质的。所以药物都是短期控制，如果停药一段时间，但是你依然生活在这个充满过敏原的环境，很快过敏就会从新发作的，如此循环往复，所以过敏是慢性的，很难解决的问题。
3、脱敏治疗：
脱敏治疗其实属于免疫疗法，如果用一个最简单的方法来解释什么叫脱敏治疗，那就是挑担子，每个人的力气是不一样的，有的人30斤就扛不住了，有的人能扛100多斤。过敏也是一样的，有些人睡在螨虫堆里也不会产生过敏，因为他的体质可以耐受这个东西，不会产生排异反应，但是有些人吸入30只螨虫，就导致鼻粘膜水肿发炎然后导致鼻炎，哮喘等一系列的问题。脱敏治疗就是通过给您注射或者舌下滴尘螨提取物，通过科学计算的剂量，逐渐增加你对过敏物质的接触量。30只你可能10天才适应，然后加到35只的量，然后40只的量，直到100只，或者200只的量，这个和挑担子是一样的，如果一下从30斤的力气加到80斤的担子，你肯定挑不起来，但是每天给您加一斤，通过几个月，您肯定可以逐渐接近挑起80斤那个力气，而且也不会有很大的痛苦。
好的脱敏治疗成功率60-70%，儿童的成功率大于成年人。
优点：如果成功，那可以把个人对尘螨的耐受度提高的一个更高的阶段，确保在大部分环境下不会出现严重的过敏反应。
缺点：治疗周期很长，难以坚持，比如注射脱敏，需要孩子定期到医院注射脱敏制剂，频率从每个星期到每个月去数次不等，持续时间2-4年，对于远离医院或者学业工作在身的人来说，这是一个非常痛苦的过程，坚持下来非常不容易。如果中断，就影响了治疗效果，导致失败。还有一些人对脱敏制剂不耐受，也不能脱敏治疗。

给狗狗洗澡的方法和步骤：
1.确认水温后再将它放进去
突然被放到过冷或过热的水里，会使狗受惊并会使它害怕洗澡。所以把狗放进水里之前，要先用手试试水温，确认水温合适后再给它洗澡。
2.用手来确认水温。
在给狗洗澡之前，一定要用手先测一下水的温度。对狗来说适合的水温，应比人能适应的水温再高一些。
3.清洗全身各个部位。
全身的各个部位都要进行清洗。洗脸时应先托起它的下巴使脸朝上，以免水进入它的鼻腔。为了不使水溅出来，应尽量使水槽靠近自己。
4.顺着毛发的生长方向清洗身体各个部位
5.涂抹沐浴液
将沐浴液涂满狗的全身。洗头的时候要用左手将其下巴托起，把头固定住。
6.清洗灰尘
边揉边按摩皮肤，使灰尘浮出表面
7.清洗眼部
用指尖轻轻地揉眼睛周围，避免沐浴液流入眼内。
8.清洗口部
嘴部周围很容易沾染食物。用两只手夹紧嘴部，将脏物揉洗干净。
9.清洗身体
用手指肚按住皮肤揉洗。不要忘了清洗容易沾染尿液的肚子上的毛。
10.清洗臀部
臀部也是很容易脏的部位。要仔细清洗尾根部。
11.清洗脚部
清洗脚趾时，应牢牢将脚踝按住，各个细节部位都要洗净。
12.彻底冲洗干净
洗完澡后，立即将全身冲洗干净。这也是洗澡过程中最重要的一步。
如果沐浴液残留在身上没能冲净的话，会引起皮肤发炎，所以一定要确保冲洗的彻底性。
13.从脸部开始冲洗
冲洗脸部前，先用手测试水温，确认水温是否适中。对像塌鼻子的八哥犬等，为避免水进入鼻孔内，可将吸了水的纱布放在脸上，再将纱布中的水挤出进行冲洗。
14.冲洗身体和胸部
胸部和腹部的毛发，也要从毛根到毛梢仔细冲洗。尤其是毛很密集的腋下和尾巴处，更要细心洗净。
15.涂抹护发素后再仔细冲洗干净
护发素能使毛质更加柔软、不易打结，尤其对约克夏和西施犬等的长毛犬种来说，更是必不可少。使用和沐浴液同种品牌的护毛液效果会更佳。
16.将护发素涂在脸和头部的毛发上
往脸上涂抹护发素时，要托住下巴将它的头固定住，以免流入眼睛或鼻孔内，边按摩边揉搓。往头上涂护发素时，也要托住下巴把它的头向上抬起。
17.往身体上涂抹护发素
往身体上涂抹护发素后，顺着毛发生长的方向边按摩边将护发素揉遍全身。
18.从脸部开始冲洗
冲洗前，先检查水温，然后从脸部开始冲洗，直到毛上只留有一点护发素为止。但要注意皮肤上不要残留有护发素。
19.快速将水拧干
洗完澡后，狗毛上有大量的水。在用毛巾给它擦拭之前先要将水拧掉，这样毛发会更容易干。特别是气温较低的时候，应快速将水拧干。
20.先将身上的毛拧干
将手所能抓住的毛拧干，直到没有水珠滴下来。
21.拧干头和面部的毛
把头和面部的毛捋到一起，按从毛根到毛稍的顺序拧干。体型较大的长毛发，可以将头和脸部分成小部分来拧干。
22.拧干胸前的毛
拧胸前的毛时，注意不要用力拽，拧完后迅速用毛巾将狗包起来。
23.用毛巾将水擦干
洗完澡后，应立即将狗的身体擦干。用毛巾将水分吸干后，毛会干得更快。而且也会节省用吹风机吹干的时间。
24.从脸部开始擦拭
水流进眼睛里或耳朵里会带来很多麻烦，所以最好在澡盆里就将它的脸部擦干净。要托住狗的下巴，把头固定以后再擦。
小心擦拭耳朵，耳朵也要在澡盆中擦干净。擦拭进握住其下巴，把头固定后先从耳朵垂擦起。耳内的皮肤柔软易受伤，要轻轻地擦拭。
25.擦干腹部和背部
用毛巾将狗包住后，放在自己的膝盖上或台子上，让它脸冲着自己的方向躺下，握住它的前腿先擦拭腹部后，再让它转过去擦拭背部。
26.用吹风机吹干
用毛巾擦干后开始用吹风机吹。先从腹部和背部等面积大的地方吹起，用狗刷边梳理边变换角度，将各个部位都吹干。
为避免只吹干表层而肌肤还残留水分，应从毛根开始吹起，注意保持吹风机和狗之间的距离。吹干的过程中，要不断地用手试探风的温度，以免温度过高灼伤狗的皮肤。
27.从腹部开始吹
让狗背对着自己躺下，握住它的前腿吹干腹部，然后再吹干后腿根部和腋下。
28.吹干背部
为了不使肌肤残留水分，一定要将靠近肌肤的部分仔细吹干。吹干脖子周围时，要用手腕托住头，以保持其身体的稳定。
29.吹干脸部
脸部要最后吹干。吹的时候要从耳后或脸的下方吹，不要从脸的正前方吹，以免伤到眼睛，吹完后用手指触摸它的全身，检查一下是否还有没吹干的地方。
给狗狗洗澡的注意事项：
1.最好不要用水洗澡的：
母犬在生完狗宝宝35天以后洗澡时最佳的时候，这样可以预防阴道炎症，而且狗宝宝也不会吃到洗澡用品留下的残留物品
三个半月以下和全部疫苗注射完毕前的幼犬原则上最好不好洗澡。因为此时幼犬的呼吸系统还很脆弱，如果因洗澡不慎着凉引起感冒，对幼犬来说是很麻烦的，治疗不及时很容易转成肺炎，要是转成小叶型肺炎就更可怕了，有危及幼犬生命的可能。在疫苗注射期间，如果洗澡引起感冒而造成幼犬身体抵抗力下降，轻则会造成免疫的失败，重则由于疫苗本身属于弱化病毒，还有危及生命的危险。所以也尽量不要在此期间洗澡。每天给予幼犬定时的梳理，会有效清除体毛上的灰尘和其他杂质。同时还会刺激毛囊的生长，梳通毛发死结，对皮肤健康和促进毛质也有好处。而且勤于梳毛也是作为主人本身就应该去做的。还有一个方法就是用宠物专用的干洗粉对清洁体毛，去处异味也很有效果，E宠就有，不妨一试。还有刚刚新环境的、生病的和哺乳母犬也可以用这个方法哦

八个字升学贺词如下：

1、雏鹰展翅，鹏程万里。

2、文明勤奋，竞争超越。

3、学习进步，一帆风顺。

4、学无止境，勇攀高峰。

5、追求卓越，争创第一。

6、前程似锦，鹏程万里。

7、志在高远，攀登无限。

8、勇夺三军，所向披靡。
9、前程似锦，壮志凌云。

10、金榜题名，衣锦还乡。

11、平安快乐，美好未来。

12、奋勇拼搏，展现自我。

13、美梦连连，万事顺利。

14、熠熠生辉，平安起航。

15、凤舞九天，龙翔万里。

16、一声祝福，一切如愿。

动物消化实验中内源指示剂有哪些
一、化学分析法
化学分析法是指对饲料、动物组织及动物排泄物的化学成分进行分析测定，而主要是定量分析。化学分析法包括饲料分析、血液分析、尿液分析及粪便分析。通过有关化学成分的测定，可为动物营养物质需要量的确定和饲料营养价值的评定提供基础数据，为机体营养缺乏症的早期诊断提供重要的参数。
1．饲料分析
该方法是通过测定饲料中的概略养分含量和纯养分含量，来评定饲料的营养价值。饲料中的概略养分包括水分、粗蛋白质、粗、粗纤维、粗灰分和无氮浸出物，但这六种概略养分是一个笼统的概念，很难对饲料的营养价值作出较为准确的评判。对饲料中纯养分含量的分析测定是化学分析手段不断完善和发展的结果，也是营养学研究的必然需要。目前，我们可以测定的饲料纯养分包括：真蛋白质（TP）、NPN、AA、有效氨基酸、真、类、纤维素、半纤维素、木质素、糖、淀粉、各种矿物元素及维生素等。通过这些纯养分的含量高低并参考有关营养学理论，就可以比较准确地评定饲料的营养价值。通过饲料分析可对饲料的营养价值做出初步估计。
2．动物组织和血液分析
通过分析动物血液成分以及动物机体组织的相关指标来评价机体维生素、微量元素的吸收代谢情况，结合饲养试验、平衡试验和屠宰试验以确定动物对各种营养物质的需要。常用于测定的组织有肝、肾、骨骼肌、骨、毛发以及全血、血浆、血清和红细胞，甚至整个机体样品。
3．尿液分析
尿液中含有各种无机及有机成分，它们大多是动物新陈代谢的产物，虽然它们的含量受许多因素的影响，但正常情况下，各种成分都有一定的含量范围。通过某些尿液成分分析可了解体内代谢和机体营养状况是否正常。
4．粪便分析
粪便成分分析是消化试验和平衡试验的重要内容。通过测定粪便中的粗蛋白质、粗纤维和粗等养分的含量，来估计饲料中的各种可消化养分、消化能及代谢能含量的高低。
二、消化试验法
对饲料的化学分析只能说明饲料中各种养分的含量，而不能说明它们能被动物消化利用的程度或性质。只有测定饲料或日粮的养分消化率，才能比较准确的评定饲料营养价值。消化率的测定，必须通过消化试验完成。消化试验的内容如下：
（一）全收粪法
全收粪法是指收集动物的全部粪便进行消化试验，有肛门收粪法和回肠末端收粪法之分。前者是利用一定的装置（如集粪袋）在动物的肛门处收集动物粪便（一般选用公畜），然后进行处理。后者是通过外科在回肠末端安装一瘘管收集粪便，主要用于猪饲料氨基酸消化率的测定，从肛门收集的粪便，由于受大肠和盲肠微生物的干扰，所测结果与实际值相差较大。测定家禽氨基酸消化率，因禽类消化道短，大肠和盲肠微生物的影响小，一般仍采用全收粪法。
（二）指示剂法
指示剂法的优点在于减少收集全部粪便的麻烦，节省时间和劳力，用作指示剂的物质必须是不为动物所消化吸收、能均匀分布且有很高的回收率。指示剂又分为外源指示剂和内源指示剂。三氧化二铬（Cr2O3）常采用的外源指示剂。内源指示剂常用饲料本身含有的不可消化吸收的物质，如酸不溶灰分。养分消化率的计算公式为：
（三）尼龙袋法
尼龙袋法是将被测饲料装入一特制尼龙袋，从反刍动物的瘤胃瘘管放入瘤胃中，48h后取出，冲洗干净，烘干称重，与放入前的饲料蛋白质含量相比，差值为饲料可降解蛋白含量。目前国际上已普遍采用此法测定饲料蛋白质的降解率。其优点是简单易行，重现性好，试验期短，便于大批样品的研究和推广。需注意的是，尼龙袋的通透性要好，即网眼大小和密度要适当；样品要有一定细度，便于瘤胃液作用充分发酵。
（四）离体消化试验
离体消化试验是模拟消化道环境，在体外（试管内）进行的消化（孵化）试验。因常规消化试验和指示剂法都耗费大量人力、物力和时间，尼龙袋法虽有不少优点，但安装瘘管仍较麻烦，所以近年来离体消化试验发展迅速。按照消化液达到来源可分为消化道消化液法和人工消化液法。前者是收取瘤胃液或在离幽门1.5~2m处安装瘘管收集小肠液（PIF），然后在试管中消化。后者是采用人工制取的消化酶配制成模拟消化液。目前主要用于反刍动物饲料消化率以及瘤胃饲料蛋白质降解率的测定。

辟谷减肥真的有用吗？
辟谷减肥在短期内有一定作用，但易对身体健康造成不良影响。辟谷减肥法是指不吃五谷和肉类，靠摄入少量的水或蔬菜等，对身体进行热量限制，帮助达到减肥的效果。
辟谷减肥短期内可通过消耗体内的脂肪来维持生命活动，使人的体重减轻，但人体的基础代谢率也会随之降低，在恢复饮食后，机体积累脂肪的速度可能会增加，引起体重反弹。辟谷减肥时摄入食物减少，但胃酸仍然持续分泌，易导致胃肠道损伤，出现消化道溃疡等疾病。另外，长期缺少食物的摄入，还可能会引起营养不良、免疫力低下，甚至出现贫血或酮症酸中毒等情况，还可能抑制体内激素的分泌，出现内分泌紊乱，引起月经延迟甚至闭经的情况。
因此，虽然辟谷减肥能使人体重降低，但此种减肥方式不健康，易出现反弹，且对人体危害较大，不建议使用此种方式减肥。若想减肥建议通过科学健康的方式进行，如合理饮食，少吃高糖、高油的食物，减少体内脂肪的形成。同时适当增加运动，通过运动促进身体的代谢，帮助消耗多余的热量。当达到消耗量大于摄入量时，长期坚持可达到减肥的效果，同时应避免使用减肥药物、偏方等，防止出现副作用，对身体造成损害。