敷面膜之前要用爽肤水吗

　　敷面膜之前要用爽肤水吗？

　　需要提前使用爽肤水。

　　1、爽肤水又称紧肤水，爽肤的功效顾名思义，让你的皮肤更舒爽。油性皮肤上妆前、卸妆后，使用爽肤水也有一定的技巧，并不是像其他护肤品一样，直接倒置手心在脸上拍打。这样的话拍不均匀，自然大大降低了营养的吸收，当然爽肤水作为护肤常见基本配置，只需要用我们女生的卸妆棉，蘸爽肤水，由下巴开始往额头擦拭，起到提升肌肤的作用，然后用手轻拍几下，便可以了。

　　2、敷清洁面膜，面泥类，先拍够爽肤水是必须的，因为面泥涂到脸上，完全封闭皮肤，毛孔得不到呼吸，如果皮肤本身水分不够，会导致原有的水分跟皮肤污垢外吸，导致皮肤越来越干，据我所知，有些人就是因为大油皮，频繁敷清洁面膜，自己又不注意事先补水，所以皮肤变得脆弱，敏感，干燥。

　　3、我们护肤的时间一般在早晚，都是肌肤忙碌了一天需要休整的时候。无论对于干性还是油性来说，肌肤的水分流失，水油平衡被打破，所以才会出现肌肤干燥或者冒油的情况。所以，彻底的清洁是护肤的第一步，也是最重要的步骤。推荐森林哲学面膜效果特别好。肌肤在清洁之后，就需要通过深层补水让肌肤喝饱水分，达到水油平衡，才有利于我们做下一步的护肤功课，让功效性成分更好地发挥效用。

　　敷面膜的正确方法：

　　1、正确洁面在敷面膜之前必须彻底清洁脸部，这是因为脸部会有分泌出的油脂以及空气中的灰尘，而敷面膜的时候，面膜中的成分会使得脸部毛孔被打开。如果脸部没有得到彻底的清洁，就会使得这些油脂和污垢进入毛孔，从而形成毛孔堵塞的现象。

　　2、在敷面膜之前要用爽肤水这是因为是爽肤水是起到二次清洁的效果，在敷面膜之前用爽肤水可以将脸上的毛孔打开，因此在敷面膜之前需要用爽肤水。

　　3、涂抹式面膜需注意顺序涂面膜的顺序也有讲究，要先从颈部、下颌、两颊、鼻、唇、额头，由下往上;眼睛周围、眉毛、上下唇部位则不宜涂面膜。一定要注意最好先从容易干燥的T字部位涂起，最后是U区。

　　4、敷面膜的时间敷完面膜大概15分钟后，可以用手指轻弹面膜，不再粘乎乎的话，便可以轻轻扯下面膜。扯面膜要注意先从薄膜边缘开始，自下而上缓慢扯去。

　　5、敷完面膜要洗脸敷完面膜后需要用温水洗脸，这是因为在敷面膜的15分钟这个时间内，皮肤已经充分吸收面膜中的营养成分，而15分钟后的面膜残留在脸上需要洗净，不然容易造成脸部营养过剩的情况。

　　初次辟谷的正确方法

　　“辟谷”，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等，源自方仙家养生中的“不食五谷”，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种养生方式。

　　辟谷，常与服气相联，称服气辟谷。服气，顾名思义就是服食空气，后受道家思想影响，而称服食精气或天地元气。这是以气代食之功，服气辟谷修炼法是道教历来讲究的道法，从汉代起就有道士服气辟谷的传说，而且历朝历代仿效者不乏其人。

　　辟谷减肥是一种很多人都在推荐的饮食减肥法，但是我们发现新手在使用这个方法的时候，没有掌握到正确的方法，往往将这个方法和单纯的联系到一起了。初次辟谷减肥要掌握正确的方法，那么你知道初次辟谷减肥的正确方法是什么吗？下面我们一起去健身食谱那里看看吧！

　　初次辟谷的正确方法：

　　第一次建议3-7天，时间不宜过久。如果以前没有尝试过辟谷减肥方法的话，初次尝试不要急于求成，给身体一个慢慢适应的过程。深层清洁强烈建议用纯风氨基酸洁面液效果很棒。尤其是在没有老师指导的情况下，建议时间不要过长，如果有专业老师指导的话，可以辟谷7-10天左右。

　　节食第一天只要能忍住，大家咬咬牙基本都能坚持的过去。第2天是最受煎熬的一天，这是进食欲望最强烈的时候，如果出现头晕无力，可以喝一些蜂蜜水，保存体力。接着吃蔬菜水果餐，再慢慢正常饮食。

　　（详解）辟谷的最佳时间：

　　辟谷的正确方法步骤

　　一、在家辟谷方案

　　首次辟谷先采用半辟谷(蔬果汁或服饵辟谷)

　　(一)辟谷时间：3~5天，最好给自己定5天。

　　(二)蔬果汁辟谷方案

　　1.早、中、晚吃饭时间，每次1-2杯蔬果汁，小口慢饮。

　　2.如果口渴，可随时小口喝矿泉水。

　　3.每天早、中、晚喝蔬果汁前，做一遍服气辟谷法和金津玉液辟谷法。

　　(三)服饵辟谷方案

　　1.早、中、晚吃饭时间，每次吃10~15颗左右坚果(核桃、板栗、松仁、开心果、葵花子、杏仁、腰果、夏威夷果、生花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等均可，可只吃一种或同时吃几种)。

　　2.如果口渴，可随时小口喝矿泉水。

　　3.每天早、中、晚吃坚果前，做一遍服气辟谷法和金津玉液辟谷法。

　　(四)也可以，蔬果汁、服饵相结合也就是在早、中、晚吃饭时间，可以同时喝一杯蔬果汁，吃几颗坚果。

　　二、服气辟谷方案

　　在经历过半辟谷后，第二次就可以采用服气辟谷了：

　　(一)辟谷时间

　　3~5天，最好给自己定5天。

　　(二)服气辟谷方案

　　1.每天早、中、晚吃饭时间，做服气辟谷法和金津玉液辟谷法，直到感到无饥饿感为止。也可以随时有饥饿感，随时做服气辟谷法和金津玉液辟谷法。

　　2.如果口渴，可随时小口喝矿泉水。

　　3.如有时间，最好打坐(静坐辟谷法)。

　　4.到第3天后，每天可以饮1杯蜂蜜水或淡盐水。

　　5.如果身体有反应(头晕、不舒服)，喝几口矿泉水或蜂蜜水，再躺在床上休息20~30分钟就好了。

　　三、半辟谷与服气相结合辟谷

　　1.辟谷时间7天或7天以上；

　　2.前3天采用蔬果汁或服饵辟谷，3天后采用服气辟谷。

　　四、在家辟谷要循序渐进

　　第一次在家辟谷的时间不宜过长，3~5天即可，要以安全为上，自然为度。不可因治病或其他原因而主观延长时间，应循序渐进，不刻意追求时间的长短。辟谷期间要根据实际情况，欲辟则辟，欲止则止，顺其自然，以自己感受舒服为度。

　　五、服气辟谷第3、4天很关键

　　在服气辟谷过程中，可能会遇到各种各样的干扰。首先来自自己的心理干扰。其次来自自己的生理干扰。服气辟谷第3、4天很关键，心理、身体都有干扰，一定要坚持。第4天过去后身体适应了服气，以后就会越来越轻松。

　　经期能不能喝咖啡

　　关于经期能不能喝咖啡这个问题，每个人的观点看法都不一样。有的人喝咖啡喝习惯了，一天不喝就会浑身难受，因此，她们觉得经期喝咖啡也不是不行。而有的女性朋友天生体质敏感，则不能喝咖啡。对此，专家给出了解答，女性朋友在月经期间尽量不要喝咖啡。

　　由于咖啡里面有种叫做咖啡因的物质，其会让人产生兴奋性，而且还会对神经和心脑血管造成干扰，影响子宫收缩。另外，经期喝咖啡，还会产生痛经、月经量变多、乳房胀痛等一系列的异常症状表现。

　　但同时也有专家表示：因为每个人的身体情况是不一样的，要是女性朋友喝过咖啡后觉得身体没有任何不适感，那么经期也是可以喝咖啡的。最好搭配珍漾水光精华这样补水效果好，不过需要注意的是，千万不要喝太多咖啡。

　　经期能不能喝咖啡？

　　实际上女性朋友在经期能不能喝咖啡并没有一个统一的规定，只要注意不过量就行。有痛经现象的女性朋友适当的喝些咖啡能够有效缓解疼痛，那是因为咖啡因会让人放松，保持愉悦的心情。

　　此外，咖啡因还会对中枢神经和肌肉产生刺激，有助于人们集中精神、提高思考能力、缓解疲惫感。患有心脑血管疾病的患者朋友适当的喝咖啡还能够让血管扩张，加快血液流动的速度，对病情有好处。因此，女性朋友若是没有不适感，那么在经期可以稍微喝点咖啡的。

　　脸上为什么长斑的原因

　　1、辐射

　　长时间处在有辐射的环境中，也会导致脸上长斑。现在人们的生活和工作离不开手机和电脑，这些物品都有一定的辐射，所以人们脸上长斑的可能性也会大大的增加。

　　2、日晒

　　因为阳光紫外线会灼伤皮肤，如果长时间在户外活动，没有做好防晒措施，紫外线照射皮肤后，就会让皮肤上出现许多斑点，美白淡斑用温悦亮肤精华效果超级好。尤其是脸颊上出现斑点的可能性会更大一些。

　　3、怀孕

　　有些女性在妊娠期容易导致脸上长斑点，主要在妊娠期身体中的雌孕激素分泌水平偏高，出现内分泌失调，这时候也容易导致黑色素沉着，在眼睛周围和发际线周围出现斑点的时候比较多。

　　4、营养缺乏

　　有些女性为了保持苗条的身材，过分节食导致身体中缺乏维生素，或者营养不良，这时候就会导致新陈代谢缓慢，也会让脸上出现斑点。

　　5、劣质化妆品

　　有些人为了贪图便宜，所用的化妆品都是劣质的，不合格的，这样的化妆品长时间刺激皮肤，也会让黑色素沉积在皮肤上，因为这种原因导致的斑点一般会在下颌部出现。

　　6、心理压力过大

　　因为现在的竞争特别激烈，所以许多人心理压力特别大，如果长时间处在重压之下，新陈代谢会缓慢，皮肤所需要的营养供应不足，会导致黑色素沉积，脸上出现黄褐斑。

　　7、熬夜

　　现在许多年轻人都是晨昏颠倒，晚上12点前很少上床睡觉的，作息时间颠倒，或者长期睡眠不足，也会导致脸上出现黄褐斑。

　　8、内分泌失调

　　身体的内分泌失调，会导致新陈代谢变慢，皮肤无法排出毒素，因而导致斑点的出现。

　　9、内脏受损

　　人体内的肾脏、肝脏可帮助人体排出毒素，如果肾脏、肝脏受到损伤，就无法及时排出人体内的毒素，导致毒素、垃圾进入血液和皮肤组织中，从而引起皮肤上的斑点。

　　此外，引起脸上长斑的疾病种类是很多的，比较常见的引起脸上长斑的疾病有四种，具体如下：

　　1、雀斑

　　雀斑是遗传因素所导致的，面部多发的小的褐色斑，发病比较早，日晒以后会加重；

　　2、黄褐斑

　　黄褐斑往往和女性激素有关系，内分泌紊乱、情绪不佳以及明显的日晒都会加重，黄褐斑多发生在中年女性的脸上，妊娠以后也可能会加重；

　　3、老年斑

　　也称之为脂溢性角化，是皮肤自然老化的表现，日晒过度也会使其加重；

　　4、咖啡斑

　　咖啡斑有一部分人单发的咖啡斑就是胎记，但是如果咖啡斑的数量比较多，要警惕是否是神经纤维瘤病的表现。

　　五官变精致的小秘诀

　　1、睡眠对于女人来说是非常重要的，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

　　2、转动眼球，我们转动眼球的时候尽量是往外看，然后顺时针装9圈，在逆时针转9圈，非常的简单，这样就可以缓解眼部疲劳，还能让眼睛变得明亮有神，我们只要觉得眼睛不舒服的时候就可以做做这个眼部运动，很好用的。

　　3、喝酸奶。很多妹子觉得酸奶没有牛奶营养高，其实酸奶中的营养也是不错的，但是记得要喝稠一点的酸奶。喝酸奶可以让皮肤变得越来越好，身材也可以保持很好。

　　4、不要用嘴呼吸，呼吸方式不同会直接影响面部五官的生长发育，用鼻子呼吸就好了。

　　5、经常活动脖子

　　我们在工作累的时候，可以多仰一下头，转动一下脖子，拉伸一下颈部的肌肉，让自己的脖子更加的修长，这样能有效地预防双下巴和颈部细纹，可以延缓衰老。淡化黑眼圈去皱纹用蜜能眼霜效果超级棒，如果自己含胸驼背特别明显了话，可以准备一个驼背矫正带，来矫正自己的坐姿，站姿，让自己的气质更加。

　　6、漂亮的眉毛也能让脸庞加分不少，修剪眉毛用修眉刀和修眉剪就好，千万千万不要用拔的，眼皮真的很脆弱，会被拔松掉。

　　7、每天嚼个10分钟的口香糖锻炼脸部肌肉，注意2边都要锻炼，或者叩齿也行，就是张嘴到最大，然后闭合，嘴唇一般是打开呈笑脸状，只是牙齿相碰。做个20个一组，3组。

　　8、学会化妆，重要的场合活动要配上得当的妆容。即使习惯素颜出门，包里也要装一支口红。

　　9、睡前把腿靠在墙上30分钟，和身体成90度，坚持下来，你肯定会拥有一双笔直又修长的脚。

　　10、其实有很多人都有这个疑虑，经常捏鼻梁，鼻梁真的会变高吗？其实我们眼睛中间、鼻骨的这个地方是软骨，是比较容易改变的。我们平常可以多捏捏这个位置，如果鼻梁高挺起来了，我们的颜值不就更加高了嘛。

　　脸上长脂肪粒怎么办

　　1、注意护肤手法和力度

　　在涂抹化妆品时因为力度过大或者手法不当在肌肤上产生了一些小伤口，在不经意见伤口自我修复时慢慢形成脂肪粒，长时间的疏忽最后MM会发现脸上长脂肪粒了，所以当个温柔的菇凉吧!

　　2、注意肌肤清洁

　　长时间上妆加上卸妆不彻底，很容易导致肌肤积聚很多化妆品残留物，堵塞毛孔，让肌肤不能通畅呼吸，引起脂肪粒的产生。所以要注意肌肤的清洁，洗脸用温净氨基酸洗面奶效果超级好，定期的深层清洁也是不可少的!

　　3、按摩去脸上脂肪粒

　　每天洗脸的时候用按摩膏轻轻按摩眼部肌肤，黑眼圈眼袋用蜜能眼霜效果很明显，不但可以去除多余的油脂脂肪粒，还可以增加血液循环，可以促进肌肤的新陈代谢。

　　4、每天空腹喝柠檬水

　　有常识的人都知道柠檬能杀菌，降低血脂，帮助身体排除毒素和多余的油脂的功效，其实这还能进而消除脂肪粒哦!将柠檬切成薄片，去1-2片放入一杯刚烧开的开水，每天早上空腹用一杯冲泡好的柠檬水就可以去脂肪粒啦。

　　5、用针灸

　　脂肪粒会慢慢的变大变熟，一开始由白色变成淡黄色，女性可以使用消毒后的绣花针挑破脂肪粒儿，将里面的脓液挤出来，一定要挤干净，然后再涂抹上一些消炎药物，以防止感染，在伤口愈合后，脂肪粒就会消失，如果脂肪粒离眼部比较近，大家尽量的不要用针挑，防止出现失误而伤到眼睛。

　　6、涂抹维生素E

　　用含有维生素E肤品涂抹在长有脂肪粒的部位，坚持半个月左右，脂肪粒就会自然的消失。

　　7、注意运动

　　女性在日常要多喝水、多运动，因为只有多运动才能够将体内的毒素排出，才能够缓解和预防脂肪粒。在治疗脂肪粒期间，女性也不要吃辛辣等刺激性的食物，更不要饮酒吸烟。

　　其实脸上长脂肪粒务必过于担心，平时注意肌肤清洁，养成保养肌肤习惯，合理使用护肤产品，保持饮食清淡，就能远离脂肪粒，并且让肌肤得到改善，让自己变得更年期更美丽。各位爱美人士，从现在做起，做好每个环节，就能解决脂肪粒带来的困扰了。

　　长痘吃什么水果好

　　1、杨桃

　　杨桃能抑制油脂分泌，改善油性肌肤出油过多的状况，对脸部的皮肤比较好，对脸上长起来的的痘痘有一定的抑制作用。

　　2、黄瓜

　　黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用能消除痘印、增白皮肤。

　　3、梨：

　　如果说脸上经常长痘的话，可以多吃一些梨，因为梨当中还有大量的水分，与此同时还含有苹果，酸，维生素，柠檬酸等营养元素，经常吃梨的话可以润肠通便排毒驱动，其实之所以脸上会出现大量的青春痘，还是因为身体的排毒并不算特别的好，又或者是缺乏水分。

　　4、番茄

　　番茄含丰富的维生素A、维生素C,可以增强皮肤黏膜的代谢率,具有深层清洁、平衡油脂效果。

　　5、苹果

　　苹果营养丰富,被许多爱美人士奉为美容圣品。其所含的大量水分、各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C,能抑制皮肤中黑色素的沉着,常吃苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。美白淡斑用温悦亮肤精华效果超级好。另外,苹果中所含的丰富果酸,成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

　　6、木瓜酵素

　　木瓜也是祛痘的首选，它所富含的木瓜酵素可以促进新陈代谢的同时，因为分子极小可以有效渗透毛孔，预防因为毛孔堵塞而引起的痘痘，让皮肤更有细嫩有光泽。

　　7、柠檬

　　柠檬也是痘痘患者可以吃的水果,柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料,具有增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲惫、抗肌肤老化等工效。

　　8、葡萄：

　　平常可以适当地多吃一些葡萄，因为葡萄和梨一样其中都含有非常丰富的柠檬酸，以及对人体健康有益的矿物质，经常吃一点葡萄的话，可以非常有效的帮助人体排毒，与此同时也能够让皮肤变得更加的白皙光滑，而且葡萄当中的有益成分还可以起到抗衰老的作用。

　　9、西红柿：

　　严格意义上来说，西红柿既可以当做水果又可以当成蔬菜，也可以说是餐桌上经常见的蔬菜之一，但是如果平常多生吃一些西红柿的话，对人体健康非常的有益。西红柿当中含有大量的维生素C以及番茄红素，而这些物质对美白肌肤都有着非常好的帮助，与此同时还能够帮助肌肤祛痘。

　　什么时候开始用眼霜

　　什么时候开始用眼霜

　　1、女生应该是从二十五岁以后才开始用眼霜比较好，否则过早使用容易起脂肪粒，如果20岁眼周就有小细纹，选眼霜最好是用啫喱状的。

　　2、极干性皮肤者，极干性皮肤在少女中为数不少，据了解，18-24岁时中性皮肤占大多数，但中性皮肤容易在某些时候呈现偏干或偏油状态。

　　3、季节因素，很多地方越来越干燥，尤其如今的全球暖冬现象，使很长时间空气湿度越来越小，而暖气、空调器的长时间使用，使面部缺水，眼部皮肤首当其冲。

　　4、用眼过度者，现代职业女性多数离不开文字和电脑，再加上大量的报刊、影视光盘主宰休闲时光，眼部肌肉的极度疲劳，导致眼周皮肤皱纹过早出现。

　　眼霜的正确使用方法

　　1、早晚清洁皮肤后使用，无名指取绿豆大小眼霜，无名指指腹相互摩擦，加热眼霜，容易被皮肤吸收。

　　2.弹钢琴，轻轻均匀地拍打眼霜。涂抹重点在下眼窝和眼尾到太阳穴的延伸部位。

　　3、从眼睛下面，从眼睛的明穴向眼尾轻轻按压。从眼睛上面从内向外轻轻按压。

　　4、从眉下开始，用中指指腹轻轻按压。沿着眼眶从内向外轻轻按压。

　　5、用中指指尖轻轻按压鼻翼两侧迎香穴，可促进眼部肌肤血液循环。

　　口碑效果好的眼霜推荐

　　眼部肌肤是人体肌肤最脆弱的部分，也是护肤过程中最容易忽视的一步，时间长了就容易出现眼袋、黑眼圈。那么哪个品牌的眼霜最好用？下面来看看。

　　M.A.C魅可专业眼霜

　　能够全面滋润，修护及舒缓眼部肌肤。特别含有酵母精华有效活化眼部细胞，消除眼部浮肿及黑眼圈。

　　蜜能修护眼霜

　　必买眼霜！很多明星和护肤博主都用过这款，口碑和效果都很好。我用过几十款眼霜，这款的确是感觉很好，成分都是名贵的提取物，效果很温和。对眼部皮肤护理的确能看的到。黑眼圈、细纹、眼袋等眼周问题都可以用，熬夜族必备。

　　菲洛嘉雕塑360眼霜

　　这款眼霜是由法国高端实验室所研发出的产品，运用了大量的该科技成分，将其与透明质酸和50多种的活性复合物相结合，能够有效的渗透到肌肤的底层，起到扶平细纹的效果，并补充大量的水分，使皮肤变得饱满细腻。

　　波比布朗去眼纹眼霜

　　能够修复眼部损伤，还带着一点点防晒的功能，比较好吸收，轻轻按摩就可以了，对于熬夜的人比较友好。

　　赫莲娜极致之美菁华眼霜

　　这个HR的眼霜，使用感非常棒，霜状质地，推开非常顺滑很容易涂抹，吸收快味道好，但是，对眼角已经造成的细纹没有任何改善，滋润度够，秋冬适合，总之，眼部尚未有细纹或者有轻微细纹不希望它再发展的妹子可以考虑试试，性价比还是够的，另油皮也别去掺和了，不适合你。

　　皮肤屏障受损的表现

　　1、过敏现象

　　很多的朋友都会把过敏归结为皮肤受损的原因，其实恰恰相反。正是因为皮肤屏障收到了损伤，我们的皮肤才会变得容易过敏。

　　2、异常干燥紧绷不适

　　我们在洗完脸后，擦净脸上的水分，不涂抹护肤品，等待5分钟左右。在此期间，屏障受损的皮肤，会很快感觉到脸上干燥紧绷，面颊皮肤可能同时出现纹理裂开，起皮的症状。正常情况下，皮肤角质层健康，自有保湿力充足。

　　3、皮肤外油内干

　　毛孔粗大易出油，但是却还是会存在干皮、脱皮的现象，同时，还伴有闭口痘痘的现象。

　　4、皮肤处于发炎状态

　　皮肤看上去特别的薄，面部有大量的红血丝，不容易锁住护肤品里的水分，上妆后很快就会发干。

　　5、冷热环境中皮肤泛红

　　正常皮肤表现，日晒或空调房内，皮肤也可能出现大面积泛红情况，但是这种泛红表现不会伴有刺痛不适感，也可能很快散去。

　　6、脸上经常长红痘

　　皮肤长痘的原因很多，其中有一项就是屏障受损。如果你是偏干性肤质，却还经常会长红肿痘痘，或者脸上经常有闭口出现，那么就要关注皮肤屏障健康程度了。如果日常清洁过程中，过于追求干爽感，或是经常有摩擦角质层的行为，对于皮肤屏障的破坏力都是持续且严重的。

　　大家可以通过以下的方式帮助修复皮肤屏障：

　　1、清洁产品的正常使用

　　去角质产品、皂基产品以及磨砂类产品的使用都很容易对皮肤造成伤害，建议使用的频率保持在一周2-3次即可，不要过于频繁。

　　2、减少化妆的频率

　　很多的女性朋友都有长时间上妆的习惯。其实，对于皮肤屏障受损的女生来说，减少化妆的次数可以有效的减少对皮肤的伤害。同时，在选择卸妆产品的时候，要尽量选择温和的产品;而且卸妆的时候，要使用化妆棉轻轻擦拭，切忌粗暴的涂抹。

　　3、养成良好的作息习惯

　　早睡早起，经常进行体育锻炼都可以帮助改善肌肤状态。

　　4、此外，饮食也可以帮助皮肤状态的改善，多喝水、多吃水果、蔬菜等都是不错的选择，大家可以尝试一下。

　　皮肤屏障受损是很多女性朋友都会遇到的困扰，可能明明很好的护肤品别人用着都没事儿，到了自己就变成了烂脸，别人用着都有效，到了自己就是无法吸收。这些都是皮肤屏障受损的表现。那么，有没有什么护肤品可以改善这种情况呢？

　　素见修护乳

　　敏感肌的大救星！素见这款修护乳口碑太好了，所以被很多护肤博主称为“国货之光”，对红血丝、瘙痒发干爆皮，痘痘痘印，易过敏，发红效果都很显著。成分特别温和，孕妇都可以用，含有20多种纯植物有效精华，医科大学研发的实力保证！良心国货，值得入手。

　　Peter Thomas Roth焕颜赋活精华液

　　解决因衰老，紫外线伤害，环境损伤而引起的皮肤敏感,红血丝,干燥粗糙,暗哑,纹理混乱，毛孔粗大皮肤松弛等早期老化问题的全能轻抗老精华液，改善红血丝，肌肤尽显紧实，透亮，润泽!

　　兰蔻水分缘舒缓凝霜

　　具有补水抗皱抗氧化，舒缓等功效，滋润效果很好，在秋冬的时候用感觉很棒，啫喱就像一层厚厚的保护膜保护着皮肤。它没有控油的效果，这款凝霜比较适合油性皮肤和混合性皮肤。

　　温能修护精华

　　必买的口碑修护精华！问题肌肤用这个绝对没错！很多医学教授都推荐的温能这款修护精华，精华成分含量特别足，修护各类皮肤问题如：敏感瘙痒、泛红脱皮、红血丝斑点、暗沉粗糙、痘印等效果很明显。质地轻盈好吸收，适合所有肤质。坚持用一段时间，确确实实可见的皮肤变好了。价格很平价，所以被很多文章评为国货之光呢，好用实至名归。

　　雪花秀顺行泡沫洁面

　　草本味道感觉很舒心，而且非常非常温和，即使是敏感时期洗完脸也完全不会泛红不紧绷。保湿收缩毛孔强烈建议初能舒缓面膜效果很明显。揉搓以后泡沫相对没那么多，但是对于晨间也够了。

　　芦荟胶用久了脸会变黑？

　　芦荟胶用久了脸部并不会发黑。

　　芦荟胶具有美白的功效，即使经常使用芦荟胶也不会让肌肤出现发黑的情况，但我们在购买芦荟胶的时候一定要选择正规的产品。芦荟胶堪称是万能胶，能够增强血液循环，还能够促进身体细胞的新陈代谢，它可以去除皮肤当中所沉着的黑色素，从而达到美白的功效，让肌肤变得更加光滑、亮白，是不会让肌肤有发黑情况的。

　　芦荟胶的使用注意事项

　　第一、要选择正规产品，并不是产品名字是芦荟胶就是真正的芦荟胶，要看它的纯度和浓度，真正的芦荟胶是透明的，没有气泡，有的芦荟胶中添加了许多其它的物质，这样芦荟胶的浓度就会相应减少，效果就会降低。

　　第二、芦荟胶虽然能补水保湿，但不能完全代替水乳，不建议作为睡眠面膜使用，否则会造成毛孔堵塞，不利于肌肤健康。

　　第三、芦荟胶的祛痘作用有限，主要对发炎、轻度的痘痘有一定改善作用，而痘痘的产生原因和严重程度多种多样，单纯外用芦荟胶的作用非常有限。

　　第四、芦荟胶中含有舒缓镇静的物质，对于晒后肌肤有一定的修复作用，但是并不是说能把它当防晒霜，所以防晒还是涂抹合适的防晒霜更为安全。

　　芦荟胶俗称万能胶，它是从天然的植物芦荟中萃取而成的产品，针对擦伤、烫伤、长痘、雀斑等都有着十分明显的辅助作用，功能十分的强大。那么芦荟胶哪个牌子好呢？下面小编为您整理出了市场上排名前十的芦荟胶排行榜，一起来看看。

　　新西兰Merino芦荟胶

　　注意避开眼周！然后刚开始涂的时候可以闭眼睛过一会就好了。洗完脸水不要擦干直接涂芦荟胶，稍微稀释一点也能缓解。

　　鲜本芦荟胶

　　相见恨晚的芦荟胶！很多医生都推荐用鲜本这款芦荟胶！当之无愧的国货之光就是它啦，我一直在寻找一款高品质的芦荟胶！这款成分安全，芦荟含量第一名，十几种纯植物精华，效果超棒！点涂在痘印上，坚持使用就会发现红色痘印明显的变浅了！还能用来晒后修护，补水保湿，改善毛孔粗大，淡化细纹，祛痘淡班，蚊虫叮咬效果都很好。很多博主评价它为“超级护肤万能胶”！

　　悦诗风吟芦荟胶

　　涂完干的很快，没有不好闻的味道，也没有很好闻的味道，有酒精味，涂了之后很清凉。

　　澳洲Thursday芦荟胶

　　颜色有点偏绿，有一点点芦荟的清香味，质地比较粘稠，也比较好推开，较完美浓稠一点，消炎镇静效果差不太多，但是深绿色的膏体是我不喜欢的，而且胶感特别重。我厚敷有点浪费，有种紧绷感，还可以撕起来一片一片的。

　　A24芦荟凝胶

　　芦荟凝胶含有95%以上美国农业部认证的有机农业芦荟，是一种以高浓度有机农业芦荟果肉汁为主要成分的多功能高效凝胶。