八种解决脱发的方法

　　解决脱发的8种方法1

　　1.首先要排除肝肾疾病、内分泌疾病等相关内科疾病，积极控制。第二，要防止疲劳和疲劳，充分休息和睡眠，这对头发的生长非常重要。第三，多吃富含维生素和微量元素的食物，少吃辛辣油腻的食物。如果脱发严重，建议及时去皮肤科，明确具体原因，然后制定治疗方案。

　　2、脱发患者应调整心态，注意休息，经常深呼吸、散步、做放松体操等，放松有利于头发生长。建议患者按时睡觉，以确保睡眠时间，这有助于改善脱发。脱发患者应注意均衡的饮食营养，远离重口味食物，增加谷物、蔬菜和水果在饮食中的比例，增加高蛋白食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼。

　　3.适度洗发水。洗发水太频繁或太少对头发的保养不好。一般每隔一天洗一次。洗发水温度为40℃左右为宜；洗发水时轻轻按摩头皮，不仅能清洁头皮，还能促进头皮血液循环。洗发水应该是无刺激性的；洗发水后，最好让头发自然干燥。如果使用吹风机，应注意吹风温度不宜过高。过高的温度不仅对头发有害，而且会损伤头皮。

　　4.勤洗头，温风吹头皮，头发湿的时候不要梳头，洗头前梳头，洗完后用冷水冲洗，尽量散发头发，用丝枕套，用棉质旧t恤擦干。平时也可以多吃黑豆，也可以长头发，注意休息，不要熬夜。

　　5、养成有规律、健康的生活习惯。经常熬夜，喜欢呆在家里，不喜欢锻炼和其他不规律的生活习惯，影响人体的新陈代谢，导致油腺不能正常分泌油，不利于头发生长，会导致脱发，我们应该记住，有规律、健康的生活习惯需要长期坚持。

　　6.学会减压。女人是敏感的动物。很多时候，她们会因为一件小事而影响自己的情绪，这是不可能的。精神抑郁越深，脱发和白发就越快。日常生活要有规律，保持充足的休息和睡眠。快乐的心情可以消除精神紧张，防止头发早白早脱。

　　7、补充铁质和植物蛋白。对于头发稀少的朋友要多吃一些铁质丰富和高植物蛋白的食物，比如黄豆、黑豆、带鱼、虾、菠菜、香蕉、胡萝卜、大豆、玉米、黑芝麻等等，能够及时补充铁质和植物蛋白，促进头发的生长，使头发变得更加浓密。

　　8.脱发的治疗方法包括外用药物、口服药物和毛发移植。不同程度的脱发治疗方案是不同的。对于轻度脱发，可局部使用外用药物治疗，并配合口服药物。口服生血养发胶囊，外用1%~2%米和固定溶液。如果药物治疗不好，脱发严重，可采用毛发移植治疗。

　　解决脱发的8种方法2

　　6个小技巧很容易解决脱发问题

　　1、缓解压力

　　精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳。每天都应该保证有充足的睡眠，睡前用热水泡脚，这样不仅精力充沛，也有利于头发的养护。

　　注意补充营养

　　多吃含含矿物质、维生素、蛋白质的食物，如鱼、大豆、鸡蛋、瘦肉、海藻、贝类、菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，有利于保护头发，延缓衰老。

　　3、戒烟忌酒

　　吸烟会收缩头皮毛细管，从而影响头发的发育和生长。热酒会使头皮湿润，导致脱发。

　　4、保持清洁

　　选择对头皮和头发无刺激性的洗发水。洗头时，你可以在水中滴几滴醋或放一点盐。洗发水不应该太热或太冷。洗发水的间隔应为2~5天。洗发水时，你需要按摩。

　　5、按摩头皮

　　每天睡觉前和第二天起床后，将手指插入头发，从前额到头顶摩擦头皮，每次2到4分钟。定期按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，促进局部新陈代谢。用黄杨木梳或鬃毛刷梳头，不仅能去除头皮屑，增加头发光泽，还能按摩头皮，促进血液循环。

　　6.烫发吹风机要小心

　　吹风机吹出的高温会损伤头发组织和头皮，所以要避免吹热风。烫发液对头发有很大的影响，需要减少烫发次数。

　　预防脱发的方法有哪些？

　　清淡少油腻的饮食

　　男防脱发的男性应注意饮食习惯。吃太多的油会破坏身体的油平衡，使头皮油分泌过多，破坏毛囊，导致脱发。你应该多吃蔬菜、谷物和水果，何首乌、黑芝麻、猪肝、鱼、瘦肉、核桃等富含维生素B6.蛋白质食物能增强头发质量，补充头发营养，缓解和改善脱发。

　　2.勤洗头，按摩头皮

　　头发的清洁问题需要注意，保持一定的洗发频率，最好每2-5天洗一次头发，同时按摩，不仅可以保持头皮的清洁，而且可以使头皮促进血液循环。此外，睡觉前，将手指插入脱发根部，轻轻按摩头皮，从发际线到头顶按摩，循环几次。能增强头发质量，防止失眠。

　　3.拒绝熬夜学会减压

　　肝肾功能受损会导致头发营养不足，导致脱发症状。肾脏排毒是在11点以后，如果经常熬夜会使肾脏得不到足够的休息，导致脱发，建议男性朋友最好在晚上11点前睡觉，尽量完成，不要熬夜加班，工作压力、散步、跑步、打球，通过一些简单的锻炼减压，充足的睡眠和轻松的生活，工作环境可以防止脱发。

　　脱发可以多吃这些食物

　　多吃低脂乳制品

　　男人脱发应该吃什么？经常吃低脂牛奶。脱脂牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量钙，这是头发生长所必需的。此外，它们还含有两种高质量的蛋白质：乳清和酪蛋白。出门时带一盒。

　　2、坚果

　　如果你渴望一头强壮、美丽、动人的头发，你应该多吃坚果。坚果中所含的硒是保持头皮健康所必需的矿物质。坚果中的核桃富含α亚麻酸能保持头发健康，富含锌，对头发有好处。花生、杏仁、葵花籽等坚果也有同样的效果。锌不足容易导致脱发，所以平时要注意从饮食中摄入足够的锌。

　　3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果

　　脱发和头发变黄的因素之一是血液中有酸毒素，因为体力和精神过度疲劳，长期吃纯糖和脂肪食物，导致体内代谢过程中产生酸毒素。肝脏、肉类、洋葱和其他食物中的酸很容易导致血液中的酸毒素过多，所以少吃。

　　4.补充维生素E

　　维生素E能抵抗头发衰老，促进细胞代谢，使头发生长。多吃生菜、卷心菜、黑芝麻等。

　　5、补充铁质

　　经常脱发的人经常缺铁。富含铁的食物有大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、土豆等。

　　6、补充碘质

　　头发的光泽与甲状腺的作用有关。补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发的健康。多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。

　　生发的好方法有哪些?

　　1、头皮按摩法

　　按摩头皮可有效刺激头皮发根，加速毛囊局部血液循环，促进头发生长。先做发膜，然后用手指按摩头皮，使头皮更好地吸收发膜的精华，具有更好的护发效果。

　　2.啤酒酵母疗法

　　啤酒酵母富含维生素B，食用啤酒酵母可以为人体补充大量维生素B，同时具有加速细胞代谢、促进头皮修复的作用。但需要注意的是，啤酒酵母疗法最多可以进行3个月，不适合麸质不耐受、霉菌病和消化问题的人群。

　　3、洋葱疗法

　　在洋葱汁中加入一勺蜂蜜，然后涂抹在头皮上，可以促进血液循环，加速头发生长。洋葱汁之所以如此有效，是因为洋葱茎富含硫，能有效刺激胶原蛋白的再生。对洋葱的气味不敏感的人可以尝试这种独特但有效的头发生长技巧。

　　4.蓖麻油疗法

　　蓖麻油富含维生素E，常用于促进睫毛和头发的生长。使用蓖麻油生发时，可直接用蓖麻油作为发膜，然后用洗发水清洗；蓖麻油也可与迷迭香精油、椰子油等植物精油混合，涂抹在发根上。需要耐心和毅力来解决头发问题。定期护发2-3个月，效果显著。

　　5、均衡饮食

　　头发能反映一个人的健康状况，保持健康的头发，确保均衡的饮食。一些营养物质的缺乏可能是头发生长缓慢的原因，在日常生活中必须吃足够的蔬菜和水果。

　　6.上弦月或满月理发

　　不管头发有多少，理发都是日常生活中不可或缺的一部分。选择从上弦月到满月的理发时间。众所周知，月亮可以引起潮汐和地壳运动，影响动物的生命和植物的生长。在上弦月或满月理发时，可以借助月亮的一臂之力快速长出头发。

　　生发的好方法有哪些？

　　护发千万条，洗护第一条

　　清洁是养护头皮第一步，也是最重要一步，像头油，头屑，尤其脱发，很大原因也是来自清洁不够，一般洗发水第一遍只能清洁头发表面污垢灰尘，尤其是植物温和清洁的洗发水，第二遍才能真正清洁头皮，洗头发其实最重要是洗头皮，清洁两遍才可以。

　　梳头按摩，活血生发

　　头发稀疏与头部血液循环不良有关。因此，我们应该经常用梳子梳头。梳头时，我们应该轻轻地移动。如果是卷发，我们应该慢慢梳。最好选择木制梳子。通过梳理，可以有效改善头部血液循环，促进头发生长。每天早上、中午和晚上多次按摩太阳穴和头顶中间的百会穴，用双手的食指和中指沿额角和头部中线从前到后按压，次数无限。

　　均衡饮食，丰富营养

　　许多后天性弥散性脱发是由营养不良引起的`，如果不及时补充营养，调整饮食，即使是头发移植，也没有帮助。头发的生长需要各种维生素、微量元素和大量的蛋白质，在饮食中，补充高质量的蛋白质，B维生素、维生素C和钙，保持愉快的心情，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物。

　　作息要规律，睡眠要充足

　　经常熬夜会导致内分泌系统紊乱、头皮供血不良、精神状态不佳、男性脱发或精神脱发。因此，无论工作有多紧张，每天7小时的睡眠都是必不可少的，尽量保证睡眠质量，及时调节大脑皮层的血液循环。

　　科学生发，专业治疗

　　针对这个问题，患者可以使用这种专业的脱发产品，这是一种非常优秀的脱发产品，根据脂溢性脱发的根源，抑制雄激素分泌，改善头皮生态环境，补充头发生长所需的营养供应，从而快速实现油、脱发、头发生长的多重目的，从根本上解决脱发问题。

　　女性冬天应该如何护肤?

　　女性冬天应该如何护肤

　　冬季女性应该如何护肤，这种情况的发生与我们通常的保养不当有关，乳液的保湿效果非常明显，脸蛋白是最好的美白，正确使用护肤产品可以让你的脸不再粗糙，学习冬季女性应该如何护肤，快get起来吧。

　　冬天女人怎么护肤？

　　用冷开水洗脸

　　洗脸是每天都要做的事情。建议平日用煮沸冷却的沸水洗脸，因为这种水的空气含量降低了，其性质非常接近人体细胞中的水分，使水分更容易渗更容易渗透到皮肤中，发挥皮肤护理效果。坚持每天用冷开水浸泡化妆棉，涂抹在面部清洁按摩，可以帮助皮肤恢复自然状态。

　　二、用清酒敷脸

　　日本清酒含有多种营养成分，如氨基酸、蛋白酶等，用化妆棉湿润清酒，可激活皮肤，同时发挥一定的保湿效果。有人说清酒不是酒吗？而且酒的刺激性不是很强吗？怎样才能敷脸？请记住，清酒中所含的酒精不会刺激女性的皮肤。相反，它可以深入皮肤毛孔，帮助皮肤清洁深层`垃圾和污垢使皮肤光滑有光泽，使女性的皮肤看起来更透明。

　　三、做化妆水面膜

　　洗脸后，用化妆水拍打皮肤，保湿效果远远不够。如果想让乳液更好的渗透到皮肤底部，建议做乳液面膜。做法很简单，就是先用清水把化妆棉弄湿，再滴几点化妆水。最后，将化妆棉撕成薄片，大约三四片。然后敷在脸上，三分钟后再去掉。也可以将乳液倒入小碗中，然后放入压缩面膜。面膜打开后，敷在脸上，十分钟后取下。

　　冬天女人怎么护肤？

　　一、保湿面膜护理

　　在干燥的冬天，保湿面膜是女孩皮肤护理不可或缺的工艺品，现在市场上的面膜一般分为两种，薄膜和膏，在冬天为了让皮肤更快更有效的营养，最好选择薄膜面膜，直接用温水加热，不仅能提高吸收效果，还能去除皮肤老化废物，抗皱，使皮肤有弹性和活力。

　　二、避免使用劣质护肤品

　　女孩在选择护肤产品时，必须非常小心，不要因为便宜，选择一些铅和过敏香料护肤产品，所以在冬季皮脂较少的皮肤状态下，使用后会增加皮肤色素，皮肤过敏，甚至导致一系列皮肤问题，建议优先保湿。

　　三、注意食品保健

　　有些人会说，即使每天使用护肤产品，但皮肤不好，事实上，这与日常饮食有很大关系，如果身体缺乏维生素和其他物质，那么皮肤很容易出现干燥现象，如果你吃更多富含胶原蛋白的食物，所以不仅可以滋养皮肤，而且对身体也很有益，皮肤护理也需要内外结合。

　　女性常见的两种错误护肤方法

　　女性常见的两种错误护肤方法1

　　1.长时间洗脸更干净

　　很多女性认为洗脸时间长了，脸上的脏东西可以更好的清理干净。但其实不是，反而会伤害皮肤。这是因为如果清洁产品在脸上停留时间过长，细胞间的脂质会流失得越多。没有油脂保护，皮肤会变得非常干燥，没有弹性。所以，为了保护皮肤，不要洗脸太久，一两分钟就够了。

　　2.敷面膜直到变干

　　很多女性都在做面膜。适当。适当敷面膜对皮肤有好处，但如果用法不对，只会让皮肤变差。比如敷面膜的时间太长，有时候只是因为聊天忘了时间，有的觉得精华还没干，再敷一会儿也不会浪费。请记住，这是错误的，并及时纠正。

　　如果使用时间过长，皮肤根本不会吸收更多的营养。相反，它会因为干燥而产生细纹，这是不值得的损失。因此，女性在使用口罩时，应记住控制时间。一般来说，15分钟就足够了，最长不超过20分钟。此外，口罩的数量应根据不同的效果进行选择。例如，如果皮肤干燥，保湿面膜可以每天使用，但每周使用两三次美白面膜就足够了。

　　女性常见的两种错误护肤方法2

　　1.卸妆时间长，卸妆更干净

　　清洁时的第一步是卸妆。卸妆也是情节是否到位的一个非常重要的步骤，但这并不意味着卸妆产品在皮肤上停留的时间越长，卸妆就越干净。卸妆液确实起到溶解化妆品的作用，但一般来说，卸妆液在皮肤上停留时间不应超过一分钟。最好在30-40秒内过长，容易破坏皮肤油脂的完整性。

　　2.洗面奶不泡直接用

　　这也是一个很多人会忽略的重要细节。洗面奶洗脸的时候，洗面奶可能会直接用在脸上，直接搓泡泡。这种清洁不到位。搓泡泡的过程相当于洗面奶的完整性.形成细腻的泡泡，会充分发挥皮肤上的清洁效果，细腻的泡泡不会对皮肤造成伤害。

　　3.油皮不保湿

　　其实每个人的皮肤都需要鉴定，然后根据自己的皮肤选择合适的产品。很多人对油性皮肤了解不够。很多人都有一个误区，油性皮肤只需要去油，不需要保湿，但其实很多油性皮肤也是缺水造成的，所以油性皮肤在日常护理中一定要非常注意保湿。

　　4、不防晒

　　现在越来越多的人开始关注防晒霜的问题，但仍然有很多人有误解，即在室内或冬天不需要防晒霜，只有在阳光下才需要防晒霜。完全错误的想法，防晒霜是每个人皮肤护理的最后一步，防晒霜可以形成皮肤保护屏障，隔离或减少外部环境对皮肤的损害。

　　坐月子的女生哪些事不能做？

　　1.不要同房

　　女性在月子期间身体还没恢复好，同房的话容易导致细菌病毒的入侵，造成感染，容易诱发妇科病。

　　2.不要盆浴

　　尤其是产后七天内，宫颈口没关闭，盆浴容易导致细菌进入，出现妇科病。

　　3.不要剧烈运动

　　生孩子很伤元气，月子就是恢复的关键期，不要剧烈运动，不要做体力活，孩子最好也不要抱。产后一周可以散步，但不能累着。

　　4.不要生气

　　平时生气都会伤身体，月子里是女人脆弱的时候，此时生气容易留下月子病。如果经常哭泣的话，会损伤眼睛。

　　5.不要受凉

　　记得穿袜子，不然容易导致脚踝受凉，脚后跟疼。还有胳膊等部位要注意保暖。

　　6.不要接触冷水

　　洗脸洗漱，洗澡等等，记得用温水，最好是温度高一些的水。不然的话容易关节疼痛。

　　7.不要吃刺激、寒凉的食物

　　身体恢复期，如果吃辛辣刺激的食物，容易上火便秘，重者会引发痔疮等，喂奶的话有可能会导致宝宝拉肚子。

　　8.不要长时间玩电子产品

　　比如电视手机要少看，容易引起眼部疲劳，严重者会造成视力退步。

　　9.少吃盐，别吹风

　　记得通风，但别直吹风

　　10.不要长时间坐着或躺着

　　否则腰痛会找上你，适当起来散散步。

　　怎么容易怀孕？

　　1.排卵期分泌物多而透明，白带有时会有少量血丝，属排卵期出血，此时同房容易怀孕。

　　2.同房后坚持四脚朝天至少10分钟，避免精华从花园口流出，受精的可能性会大大增加。

　　3.经净一周后排卵，月经干净后的第8天，坚持每天至少一次，可增大怀孕机率。

　　男性与女性离婚后的区别是什么？

　　1.男的离婚，刚开始天天找人喝酒，难受，后来慢慢儿开始释然，然后手上支配的钱也多了起来，日子过得滋润，更害怕感情再次受挫，压根就很少人再找。反观女性，刚开始离婚感觉突然轻松了很多，一下子海阔天空了，但往往用不了几个月才会发现，离婚后的生活比婚前的生活更是一地鸡毛，而且容易性格暴躁，有的甚至会为了电线短路，连家里总闸都找不到而变得情绪激动！

　　2.男人离婚后瞬间觉得一身轻松，不用再跟她说话小心翼翼，生怕哪句话惹到她又不高兴；不用再去猜她又是因为什么不高兴了，自己哪里又做得不对了；不用工作忙得焦头烂额的时候还要陪她通宵谈心；不用考虑今天去唱歌她会不会高兴，现在为自己活着不好吗？

　　3.在大多数婚姻中，男人是获益方，女人是损失方，男人离婚后觉得没人照顾他了，家没人打扫了，饭没人做了，就想赶紧再找个女的照顾他。女人离婚后会觉得轻松，自由了好多，就不急着结婚……

　　4.对对于大多数普通工薪阶层，离婚是个双输的结局，不管怎么样都很伤。但是对于年薪百万或者千万的精英层而言，离婚了，大家都反而活得更轻松潇洒，根本不想再婚。

　　5.这事跟男女无关。在感情中付出多的一方就是疗愈自己，付出少的一方就会后悔。谁失去谁知道，路是自己走的，无关男女。

　　怎样做一个让人感觉不好惹的人？

　　1.训练眼神，无所谓的人不要用正眼看，有所谓的人要盯着他的眼睛讲话，头可以动，眼神不能动

　　2.减少肢体动作，有人说话喜欢作手势比划，一比划，气场全无

　　需要重点强调的，伸出食指向下指一下就行，指完立马收回来，不怒自威

　　3.吐字清晰且语气坚定，说话掷地有声但不能大吼大叫

　　4.微笑就好，不要哈哈大笑，哈哈大笑只会让别人觉得你好相处，但不太会把你当回事

　　5.走路大步流星，但不能慌慌张张，抬头走路，不要挺着肚子走路

　　6.让自己感到为难的事情直接拒绝，拒绝别人要快，这就是拒绝的魅力

　　7.早睡早起精神好，萎靡不振的人感觉一推就倒，哪还有气场可言

　　8.自信是男人的杀气，很多人自卑就是太要脸，把脸放下，剩下都是满满的自信

　　9.人可以没脾气，但一定要有个性

　　一定要让那些惹到你的人知道他惹到你了

　　10.不要欺负弱小，去欺负那些压迫你的人

　　11.不要讲“警告”两个字，直接以警告的口吻讲话！

　　12.无关紧要的事眼神警告，重要的事要敢于较真，在宽宏大量之前，先做一个不软弱的人

　　13.戒掉占便宜的想法，人一旦想着占便宜，就会违背原则，作出让步

　　14.保持神秘感，跟谁也不要把自己全盘托出，这样就没人能摸得准你的底线，也不敢轻易试探

　　15.理直气壮地去做事，越理直气壮，支持你的人就越多；

　　如果做一件事自己也没有底气，你会发现唏嘘声和等着看你笑话的人也越来越多

　　16.少说废话，直接讲重点，没有人喜欢拖泥带水

　　17.得罪你的人就不要考虑如何在不得罪他的情况下为自己挽回面子，欺负人是会上瘾的，有人敢欺负你一次，就会有第二次

　　人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人

　　18.不要以为做一个不好惹的人，人缘就不好，事实刚好相反

　　刺头身后永远有追随者，因为人性就是慕强

　　亲戚看不起你的表现都有哪些？

　　1、不管是小的时候，还是长大成人后，最看不起自己的人是亲戚。我们在低谷的时候，在亲戚面前就像卑微到尘埃，他们的眼神的多变，话语的讽刺，都是让我们越来越不喜欢亲戚。

　　2、居高临下，每次见面都是给人高高在上的感觉，一副非常厉害的样子。

　　3、你去她家做客的时候，不会表现什么热情，一副苦瓜脸，巴不得你快点走。

　　4、你带了点水果去亲戚家，她会觉得你是路摊上买的便宜货。然后当做很多人的面，把你的水果送给其他的亲戚带走，她完全看不上，还不如早处理。

　　5、喜欢跟你讲大道理，我跟你说你这工作是没什么前途的，你跟你讲要怎么做，早跟你说了，你还这样。

　　6、你买了零食，分给她的孩子吃，她的孩子也会不要，然后你热情地招呼她的孩子来吃，她也会脸色很难看，最后勉强拿一个，最后就偷偷扔掉。

　　7、会在你的面前奚落你的父母。你父母每个月能赚多少钱，给你多少生活费。如果有其他人，还会故意说，你父母真厉害啊，两个大学生都能供养得起。一个真正为你好的亲戚，会不会说这样的风凉话。

　　8、你去她家上卫生间，她会进去，装一盆的水，重新冲一下马桶，因为她觉得卫生间会被你弄脏。

　　9、用自己的孩子来压你，说我的女儿的学校一个班只有20几个人，你的大学的班上有60几个人，怎么学啊。毕业后说我的孩子一上班就有交医社保，你应该没有吧。

　　10、最看不起自己的亲戚大概是至亲的人，小的时候他们会说，像她这个家庭条件，一定找不到什么好人家，长得不好，人又不高，家庭条件又不好，哪里不好酸哪里。

　　11、如果你去她家住几天，她会故意摔东摔西，来表示自己的不满。如果是真正对自己好的亲戚，是不会这么做的。

　　12、从来不正眼看你，你叫她一声，她也就冷淡地嗯一声，然后转身就走。

　　13、家族聚餐的时候，故意不跟你同一桌吃饭，因为觉得你不配。

　　14、平时不主动跟你联系，如果你联系他，他也不会接电话，也有可能不回复。

　　15、经常在别的亲戚面前讲你的坏话，然后说你没什么出息，是一个没有什么用的人。

　　16、亲戚也就是这样，你强的时候，没人敢欺负你，你弱的时候，大部分亲戚都看不起你，亲戚也是非常势利的一群人。

　　17、不要想那么多，只要自己过好自己的生活就好，亲戚可以选择性地交往，不是所有的亲戚都配得上“亲”这个字。

　　性激素六项对备孕有多重要？

　　1）促卵泡生成激素（FSH）：是垂体前叶嗜碱性细胞分泌的一种糖蛋白激素，其主要功能是促进卵巢的卵泡发育和成熟。血FSH的浓度，在排卵前期为1.5～10mIU/ml，排卵期为8～20mIU/ml，排卵后期为2～10mIU/ml。一般以5～40mIU/ml作为正常值。FSH值低见于雌孕激素治疗期间、席汉氏综合征等。FSH高见于卵巢早衰、卵巢不敏感综合征、原发性闭经等。FSH高于40mIU/ml，则对克罗米芬之类的促排卵药无效。

　　2）促黄体生成素（LH）：也是垂体前叶嗜碱性细胞分泌的一种糖蛋白激素，主要是促使排卵，在FSH的协同作用下，形成黄体并分泌孕激素。血LH的浓度，在排卵前期为2～15mIU/ml，排卵期为30～100mIU/ml，排卵后期为4～10mIU/ml。一般在非排卵期的正常值是5～25mIU/ml。低于5mIU/ml提示促性腺激素功能不足，见于席汉氏综合征，高FSH如再加高LH，则卵巢功能衰竭已十分肯定，不必再作其他检查。LH/FSH≥3则是诊断多囊卵巢综合征的依据之一。

　　3）催乳素（PRL）：由垂体前叶嗜酸性细胞之一的泌乳滋养细胞分泌，是一种单纯的蛋白质激素，主要功能是促进乳腺的增生、乳汁的生成和排乳。在非哺乳期，血PRL正常值为0.08～0.92nmol/L。高于1.0nmol/L即为高催乳素血症，过多的催乳素可抑制FSH及LH的分泌，抑制卵巢功能，抑制排卵。

　　4）雌二醇（E2）：由卵巢的卵泡分泌，主要功能是促使子宫内膜转变为增殖期和促进女性第二性征的发育。血E2的浓度在排卵前期为48～521皮摩尔/升，排卵期为70～1835皮摩尔/升，排卵后期为272～793皮摩尔/升，低值见于卵巢功能低下、卵巢功能早衰、席汉氏综合征。

　　5）孕酮（P）：由卵巢的黄体分泌，主要功能是促使子宫内膜从增殖期转变为分泌期。血P浓度在排卵前为0～4.8nmol/L，排卵后期为7.6～

　　97.6nmol/L，排卵后期血P低值，见于黄体功能不全、排卵型功能失调性子宫出血等。

　　6）睾酮（T）：女性体内睾酮，50%由外周雄烯二酮转化而来，肾上腺皮质分泌的约25%，仅25%来自卵巢。主要功能是促进阴蒂、阴唇和阴阜的发育。对雌激素有拮抗作用，对全身代谢有一定影响。女性血T正常浓度为0.7～3.1nmol/L。血T值高，叫高睾酮血症，可引起不孕。患多囊卵巢综合征时，血T值也增高。根据临床表现，必要时再测定其他激素。