煮黑豆吃有什么功效煮黑豆吃有什么功效能加盐吗

　　1、预防动脉血管硬化。

　　黑豆的热量是比较高的。其中每100克黑就有71大卡的热量，蛋白质占36～40%，所含有的植物蛋白品质非常高，易于人体消化吸收。油脂占15%，主要是不饱和脂肪酸(油酸、亚麻油酸)它可促进血液中胆固醇的代谢。

　　此外黑豆所内含的植物性固醇，可与其它食物中的固醇类相互竞争吸收，而加速粪便中固醇类的排出，避免过多胆固醇堆积在体内。在动物试验之模式下，高胆固醇血症的兔子摄食黑豆比黄豆更有助于改善血管栓塞程度。最近初步的研究证实，烘烤黑豆能降低23%人体血浆中三醯甘油酯的浓度。

　　2、抗老防衰。

　　黑豆富含维生素E、花青素及异黄酮。这些成份具有抗氧化才能，维生素E能捕捉自由基，成为体内最外层避免氧化的保护层;黑豆种皮开释的赤色花青素，可铲除体内自由基，在酸性(胃酸分泌时)抗氧化活性更好，进而增强活力;异黄酮已证明具多种生理功能，比如：防止骨质疏松症、防癌与抗氧化。故黑豆可用在特定疾病的保健饮食，根据现在人体研讨显现，每天服用40克烘烤黑豆能推迟低密度脂蛋白(坏的胆固醇)的氧化。

　　3、预防便秘。

　　黑豆中有5%的粗纤维及寡醣，它们不但帮助肠道蠕动，使体内胀气与毒素顺利排除，能改善便秘;而寡醣有利于双叉杆菌增殖，从而改善肠内菌丛环境，具整肠作用。

　　4、防止大脑老化。

　　黑豆中不饱和脂肪酸在人体能转成卵磷脂，它是形成脑神经的主要成份;黑豆中所含的矿物质中钙、磷皆有防止大脑老化迟钝、健脑益智的作用。

　　5、美容护发。

　　黑豆也含有丰富的维生素B群及维生素E，皆为养颜美容所需之营养成分，尤其它含多量的泛酸，对乌发不变白也有帮助。

　　抗浮锚杆施工工艺流程（抗浮锚杆的施工工艺）

　　1、钻孔过程中，因富水砂卵石层易塌孔，产生以下两种困扰：其一，钻杆无法拔出，锚杆孔无法成孔；其二，即使钻杆钻至设计深度，在拔出钻杆后，因卵石层易再次塌孔堵塞孔道，锚杆钢筋无法完全下放至锚杆孔内，锚杆长度无法满足设计要求；

　　2、钻杆穿过高压流动的富水层时，易形成管涌，水流不断且压力大，采用传统注浆方式时水泥浆被管涌水冲刷带走，无法保障锚杆注浆质量；注浆完毕后，高压水通过锚杆注浆体四周上冒，严重影响底板防水施工质量，使底板存在较大的渗漏隐患；

　　3、富水的砂卵石层，因水位的变化，锚杆抗拔力得不到有效保证。

　　涂指甲油的技巧和正确方法

　　1、首先要清洁干净指甲，指甲表面如果不干净，附有灰尘、油脂等杂物的话，就会影响涂指甲油的效果。如果是美甲还要用指甲锉磨甲面，修整好指甲的形状，再用刷子扫干净，并用棉片蘸取酒精擦拭。

　　2、然后涂一层指甲油底油，可以让指甲表面更加平滑，而且可以增强指甲油的附着力。直接涂上指甲油，可能会导致不够光亮和平整。

　　3、接着开始涂指甲油，应该从指甲中间到两边刷。将刷头对准指甲根部，轻轻按下，使刷子散开呈扇状，这样与指甲的接触面积最大，再向指甲尖方向滑行。

　　4、等指甲油八分干的时候就可以刷第二层了，第二次上色的目的是让颜色更加饱满、光滑。

　　5、等指甲油彻底干了以后，再涂上一层亮甲油就可以了。

　　怎么正确磨刀（磨刀有什么技巧）

　　1、先磨菜刀里面，菜刀与磨刀石呈3°-5°，在磨刀石上来回磨，来回磨刀时保持角度基本不变。

　　2、接着磨外刃面，菜刀与磨刀石呈5°-8°，在磨刀石上来回磨，来回磨刀时保持角度基本不变。

　　3、磨到刃面上看不到粗磨的痕迹，用手顺着刃面摸刀刃，刀刃不卷口即可。

　　防水保护层用什么混凝土防水保护层用什么混凝土在哪里看

　　1、防水保护层一般为C15或C20混凝土。

　　2、如果是地下室底板防水层的保护层，因要扎钢筋和浇捣混凝土，所以采用50cm厚C20细石混凝土。

　　3、如果是地下室顶板保护层，一般50至70cm厚C20细石混凝土或更厚。

　　4、如果在不活动的屋面上，可以用C15或砂浆保护层都可以。

　　5、注意，防水保护层采用C20或C15细石混凝土，一定要留置试块。

　　空调制热显示f6怎么解决（空调制热显示f6是什么问题怎么解决）

　　1、F6：室外管温传感器故障。

　　2、先观察能否启动，检查电源。

　　3、外机通风是否良好。

　　4、压机容电容，压机好坏。

　　5、内外风机是否转动，风机及风机电容正常否。

　　6、交流接触器是否工作正常。

　　7、系统是否差氟或氟过量。

　　8、查传感器，主控板。

　　油门踏板踩不动怎么解决油门踏板踩不动怎么办

　　1、油门踏板踩不动主要是由于发动机、节气门等地方积碳了。车在冷车的时候，由于积碳比较涩，所以造成油门踩下后，油门线不能顺利拉起，因此会感觉很硬，而且稍微用力，会过头。

　　2、这个可以到到4S店，进行相关的清洗就可以了。

　　3、有很多车的油表是打着车后慢慢上升的但是这个时间就不会长于30秒，如果长时间上升不到正确燃油位置那就是油箱里面的油标浮子坏了。

　　木桶一年没用漏水怎么办（刚买的木桶漏水怎么办）

　　1、简单方法：木桶放水内浸2小时左右，保持湿水情况下桶外径处加铁线圈并打入3~4处木肖使圈紧身。

　　2、在漏水处补上桐油灰（桐油灰常用于木船填缝补漏），但是鉴于桐油灰难找，可以用东风胶直接补，孔口大的话东风胶与木肖混合后填补，东风胶是双组分的环氧树脂。

　　客厅光线不好刷什么漆客厅光线不好刷什么漆比较好

　　1、在客厅刷浅色的墙漆，比如白色或者淡粉色都可以，不能刷黑灰色，不然只会显得更暗了。也可以在墙面贴一些镜子，对着光线贴，这样就可以折射回来了，就不会显得太暗。

　　2、客厅墙刷米白色也是很不错的选择。但是应该要选择质量比较好的乳胶漆来粉刷。浅色墙面漆能显得空间更为开阔亮一些，不要用深色家具或者墙面漆。可以用亮光的浅色墙面进行粉刷，这样感觉会亮堂很多了。比如亚白色、浅麦穗黄都可以。

　　3、还有在家私上，可以采用柔和的浅色家私来稍微点缀，利用一些合理的设计方法，来达到扬长补短的目的，让背阴的客厅的光线闪亮起来。比如可以选择白榉木，枫木，樱桃木都是浅色木材，比较合适。

　　过期的牛奶有什么用（过期的牛奶有什么用途和价值）

　　过期的牛奶有什么用，牛奶是最古老的饮品之一，牛奶营养丰富，味道可口，深受大众喜爱。但是除了喝之外，牛奶还有很多其它的用途，而且就算过期了也依然有利用价值。下面总结了过期牛奶的妙用，只要你需要，它就可以成为你的生活好帮手。

　　擦复合木地板

　　过期牛奶当中的乳酸是一种天然的去污剂，能去除复合地板上的污渍。另外，牛奶当中含有蛋白质和脂肪等物质，相当于给木地板上了一层“保护膜”。

　　只需要在擦木地板的时候，用2倍水稀释过期的牛奶，然后按正常步骤擦地板就好了。当然，用过期牛奶擦完，记得再用清水擦一遍。

　　擦皮鞋

　　用纱布蘸取过期牛奶，涂抹在皮鞋面上，等牛奶干了以后再用干布擦拭，鞋面就可以光亮如新，还能防止皮鞋表面干裂。

　　除锈

　　将已经酸腐了的过期牛奶浸泡银器，能去除银器表面的锈斑和污点。浸泡后冲洗干净，擦干，就能得到闪闪发亮的银器啦。

　　浇花

　　如果过期的牛奶已经有了明显的酸腐味，那可以在花盆土壤中间挖一个小坑，把过期牛奶罐进去，这样既不会有难闻的气味，也能给花朵营养了。

　　但是亲们需要注意的是，过期牛奶当肥料的频率不能太高，一个月一次就够了。

　　护发

　　把过期的酸奶加水稀释后，像护发素一样，把它均匀地抹在湿发上，稍加按摩后用清水洗去，让头发润滑油亮。

　　擦皮质家具

　　跟擦皮鞋一样道理，用过期的牛奶浸泡让它彻底风干，然后再打磨。牛奶会让皮革的裂缝和磨损闭合起来，看起来光亮如新。