1、孕妇能吃猕猴桃。孕妇吃猕猴桃有补血止血的作用，能预防出血性疾病；能护肤，消除妊娠斑；强化免疫力；能起到润燥通便的作用；此外，猕猴桃中富含叶酸，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕妈妈每日可进食1-2个猕猴桃，能满足对膳食纤维和维生素C的需求，还能够稳定情绪，提高睡眠质量，所以说孕妇吃猕猴桃对自己和胎宝宝都有好处。

2、孕妇吃猕猴桃时要注意，每日的进食量应控制在1~2个。而且猕猴桃是凉性水果，脾胃虚寒的孕妈妈应该慎食，以免引起腹痛腹泻。腹泻的孕妈妈也不宜吃猕猴桃，防止腹泻症状变得严重。食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品，以免引起腹胀、腹泻。

1、孕妇到了晚期时，摄入任何食物都要注意适量，此时可以少量吃些枇杷，它是一种常见的水果，含有的维生素与矿物质较多，能够刺激消化腺的分泌，对于孕晚期食欲不好的孕妇比较适合。此时孕妇的消化能力也较弱，适量吃些枇杷能促进消化。

2、酸甜凉性的枇杷受到孕妇的欢迎，它有润肺止咳的功效，能达到解渴、开胃的作用，如果上火有黄痰，吃些枇杷也有改善。但是枇杷偏寒，适合体质偏热的孕妇食用。

3、枇杷还有抵抗流感病毒的功效，孕妇适量吃些枇杷，能预防流感发生。同时吃枇杷还能改善恶心呕吐的症状。但是孕妇不宜吃枇杷过多，避免助湿生痰，引发一些疾病。再就是体质偏寒的孕妇，也要少吃，以免诱发腹泻、腹痛。

1、哺乳期是可以吃菠萝蜜的。

2、萝蜜含有大量的维生素，营养价值非常高。哺乳期吃菠萝蜜有防止便秘、止渴、促进乳汁分泌等效果。但是菠萝蜜容易上火，建议每天不要吃太多。如果患有糖尿病就不要吃菠萝蜜，容易让血糖升高。同事需要注意菠萝蜜不能和蜂蜜一起吃，容易造成胀气、腹泻等症状。平时也可以多吃一些其他的水果蔬菜，对哺乳期也是有好处的。

1、吃茴香菜不会导致回奶，但是建议哺乳期的女性要少吃一些。

2、这是因为茴香菜是一种温燥的植物，吃了容易引起内热的异常。如果哺乳期的女性吃了，容易上火。一旦哺乳期女性吃茴香菜上火之后，口舌就容易长疮，还会长痔疮。

1、小孩可以吃桃胶，桃胶主要组成为半乳糖。

2、桃胶含有碳水化合物、脂肪和蛋白质，有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效，可以治疗小便涩痛、拉肚子、尿血等，其为天然物质，性平、无毒副作用。但是在食用桃胶时，要考虑桃胶比较难消化，不可以一次性吃太多，否则有可能会出现腹痛、腹胀。加上桃胶中糖分摄入的过多从而不能够正常的代谢，导致血糖的升高，所以不建议多吃，只能适量吃。

1、奶多水少

有的宝妈认为要想孩子吃得饱，冲奶粉时要多放点奶粉，少放水，就十分注意奶粉的浓度，觉得这样孩子吃的奶更多，营养才能跟得上。实际上，长期食用浓度过高的奶粉，容易导致肠胃渗透压失去平衡，肠道外水分渗透进肠道内，最终引发肠坏死或急性小肠结炎，导致孩子发烧，大便带血甚至有生命危险。

2、水多奶少

与上一种情况相反，有的宝妈认为奶粉放太多，怕孩子吃了不消化，冲的时候就会放很多的水和少量的奶粉。这样的做法容易导致营养含量不足，降低钠，镁，钙等元素含量，造成孩子体内营养缺乏，甚至出现脑水肿等危险情况。

3、先放奶粉后放水

有些新手爸妈习惯于先把奶瓶里面放上奶粉，最后再加水，但实际上这样容易导致水量过少，奶粉结团，溶解不均，最终不易被消化。

4、摇晃奶瓶方式不对

很多宝爸给宝宝冲奶粉的时候，就是盖子一盖，然后就想摇可乐那样上上下下左左右右，这样随便摇晃，这种方式也是错误的。这样摇晃会使奶瓶中产生大量的气泡。如果宝宝长期喝会出现腹胀或者呕吐的现象。正确方法就按一个方向摇晃，或者放双手掌心中来回搓。

1、用料：稻米30克，净鹌鹑1只，水适当。

做法：

步骤一：将鹌鹑清理干净，去皮切成块。

步骤二：用干净的熬汤成袋着。

步骤三：和米一起自来水浸泡2个钟头，再倒进锅中，用低火煲45分钟，歇火后等5分钟就可以了，留意将汤袋摘掉，立即喂孩子吃粥。

2、用料：小米粥1小盘子，板栗3个，食盐少量。

做法：

步骤一：将板栗的表皮剥掉，放到锅中煮开熟；

步骤二：再与小米粥一起煮，時间大概为30分钟；

步骤三：熟后加少量食盐，就可以来养孩子吃了。

3、用料：小米粥1/2碗，鸡脯肉末1/2一茶匙，碎蔬菜1一茶匙，老母鸡汤、盐、食用油少量。

做法：

步骤一：将鸡脯肉末、碎蔬菜放进锅中煮熟；

步骤二：再与小米粥、老母鸡汤，放盐、食用油一起熬煮，熟后就可以服用。

1、女性在哺乳期吃木瓜是可以达到下奶的目的的。将木瓜和牛奶炖在一起让哺乳期的女性食用，可以帮助促进乳汁的分泌，并且可以提高乳汁的营养价值。平时多喝一些鲫鱼汤、猪蹄汤也可以促进乳汁的分泌。哺乳期的女性一定要注意严格控制饮食结构。尽量多吃一些高蛋白、高维生素等营养价值高的食物，最好不要吃一些辛辣刺激的食物。

2、除此之外，宝妈亲自喂养，增加宝宝吸吮的次数和频率，这样不仅有助于培养母亲和婴儿之间的感情，还会刺激母亲产生更多的泌乳素，从而分泌更多的乳汁为婴儿生长发育所需提供营养。

1、孕妇能吃竹笋。

2、竹笋中含有的维生素比一般的蔬菜要高很多，营养丰富、口味清甜，孕妇吃竹笋可以帮助消除水肿、缓解便秘，有效解决孕妇胃口不好的问题，同时孕妇吃的竹笋，在做法上也要有所讲究，否则很容易破坏竹笋的营养。竹笋含有大量的丰富元素竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素。

1、6岁以下孩子不建议喝茶

6岁以下小孩子发育还太不成熟，茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠等。同时，茶叶中的鞣（róu）酸还会影响蛋白质的消化吸收，从而影响儿童的正常发育，所以不建议父母让6岁以下的孩子喝茶。

2、6岁以上孩子喝茶有选择

对于6岁以上的孩子，有专家强调，父母要根据不同体质、不同地区在不同季节选择不同的茶叶来给孩子喝。还要注意茶叶性偏凉，喝多了反而会导致孩子消化不良，尤其对于体质偏寒的孩子，所以喝茶不要过量。并且不同地区的气候条件不同，适宜饮茶的量也不同，如北方地区比较干燥，多喝点茶能给身体补充更多的水分，也有清燥祛火的作用。

3、儿童饮茶讲究适度

还要提醒各位家长，饭前喝茶会冲淡胃液，影响食物消化；饭后喝茶会影响食物中蛋白质及某些微量元素的吸收，不利于孩子的生长发育。所以最好在饭后半小时后再让孩子喝茶。一般要求是：每日饮量不超过2~3小杯，尽量在白天饮用，茶水要偏淡并温饮。