1、具有开胃生津、止渴的作用；

2、具有理气化痰、解郁的功效；

3、具有醒酒的作用，适合醉酒的人饮用；

4、具有消食的功效，用来治疗食欲不振、消化不良、不思饮食；

5、用金桔片泡水喝可以增强人体的抗寒能力，防止感冒的发生；

6、金桔片中所含有的维生素c可以预防色素沉积，增强皮肤的弹性，延缓衰老。

1、过期就不能吃了。食品超出了安全食用期限就是过期，一般过期的面包是不建议再继续吃了，面包外表即使没有出现发霉、异味等变质情况，但也不宜食用，因为标注的食品保质期是食品在正常条件下的质量保证期限和最佳食用期限，超出期限继续食用不仅影响食用口感，还可能存在健康风险，因此为了健康着想，过期的面包就不要再继续吃了。

2、一般市场上包装好的面包其保质期会标注在包装上，且这种面包的保质期会相对于其它面包来说要长一些，可以通过查看其外包装上的保质期来了解。而面包店里面的面包一般是现烤现做的，没有添加防腐剂，因此保质期一般比较短，保质期会打在面包上，一般只有2-3天左右。

1、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2、避免刺激：比如少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

1、通过饮食调节来缓解春季肝火旺是最有效的一种方法，在春天人们保持清淡饮食就能避免肝火旺的症状出现，避免食用辣椒，生姜，胡椒以及大蒜等辛辣刺激的食物。

2、同时还要多喝些冰糖雪梨水，也可以多吃一些味道比较苦的苦瓜以及新鲜的草莓和西红柿，这些都是能清热解毒、清肝去火的健康食材，能让人们春天肝火旺的症状减轻。

1、红薯原名番薯，是一种重要的食材，它具有养胃、暖胃的功效。人们食用红薯的历史已有千年，我国明代李时珍所著《本草纲目》中，就曾对“甘薯”的保健养生作用有所记载。

2、它富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，这些物质能保持血管弹性，而且能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。

3、红薯还具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。将红薯和面粉、小米面、白糖、鸡蛋等加工，能做出一道美食—红薯饼。

4、红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，这些物质能保持血管弹性。此外，红薯还能有效阻止糖类变为脂肪，吃红薯不仅不会发胖，还有利于健美。

1、黑鱼不能和牛奶一起吃。黑鱼自身属于高蛋白食物，食用之后会占用很大的胃肠消化功能，并且由于黑鱼属于寒性，在食用之后会引起脾胃偏寒，降低脾胃的消化功能，若是在吃黑鱼的同时在喝牛奶，很容易导致蛋白质摄入过多，引起腹胀、腹泻。

2、黑鱼也不能和寒性食物一起吃。黑鱼属于寒性的食物，它本身就有较多的寒性，所以如果再和其他的寒性食物一起吃的话，就会导致人体内的寒气剧烈的增高，从而引起脾胃虚寒、消化功能下降等副作用，女性则更容易出现宫寒、痛经的症状。

3、黑鱼性寒，是寒性非常大的食物，而茄子也是属于凉性的食物，这两种食物同食的话很容易导致消化不良。

1、中药材狗屁藤又称作“金纳香”；也有地区称作：细心麻粟；牛虱子; 毛葱根; 毛葱; 梗麻; 小狗核桃；小桦叶叶； 中药金纳香为椴树科植物长钩刺蒴麻的根和叶。秋，冬季挖根，洗净泥土，切片晒干。叶，春季采收，晒干。狗屁藤的功效与作用： 活血行气；散瘀消肿。主治有经不调；跌打损伤；症积疼痛。

2、狗屁藤狗屁藤对促进消化也有一定的作用。狗屁藤农历三、四月盛产,常年可采摘,属藤蔓植物。生于溪边、河边、路边、林旁及灌木林中,常攀援于其他植物或岩石上。可以做成小吃,味道清香可口。

1、清热降火：马蹄味甘，性微寒，具有一定的清热解毒作用，它可以帮助清除体内的热毒和虚火，还可以促进人体的新陈代谢，加快人体内毒素的分解和代谢，从而对于上火引起的咽喉疼痛、目赤肿痛、口舌生疮等症具有一定的改善作用。

2、化痰止咳：马蹄是一种性味甘寒的食物，其中含有丰富的水分、维生素、微量元素等营养成，用它煮水喝可以帮助补充人体水分，稀释痰液，还可以缓解滋润肺部，扩张气管，促进痰液的排出，对于肺热或肺燥引起的咳嗽、咳痰等症具有一定的辅助治疗作用，对人体呼吸系统的健康有一定的好处。

3、生津止渴:人体饮用马蹄煮水可以帮助补充体内的水分，而且马蹄味道甘甜爽口，其中还含有较多的粘液，可以促进唾液分泌，起到生津止渴的作用，可以帮助改善口干舌燥、咽喉干痒等症，另外，对于热毒过重引起的烦渴、伤津等症也有一定的辅助治疗作用。

1、增加运动，每天要做有氧运动与抗阻运动，每天跑步30分钟以上，一周跑步150分钟以上，可以有效改善人体的血液循环，改善肺的呼吸，增强心肌的收缩能力，而且能够改善血脂、血糖的代谢，减少糖尿病的发生。

2、注意增加睡眠，睡眠是人体的第一大补，通过睡眠可以让身体得到有效的修复，提高身体的免疫机能，促进晚上肝脏的解毒。

3、注意营养的均衡，膳食平衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。注意增加优质蛋白质，大约是1g/（kg·d），优质的蛋白质来自于牛奶、海参、鸡蛋等。

1、芙蓉花又叫木芙蓉、木莲，本身具有清热解毒、消肿止痛、凉血、止血和美容养颜的作用。

2、首先它可以用于治疗上呼吸道感染所导致的咽喉肿痛、咳嗽、痰多、目赤、头痛，对于这些症状，芙蓉花本身由于具有清热解毒的作用，可以帮助患者快速的改善症状。

3、除此之外，芙蓉花还有很好的消肿止痛作用，对于各种原因所导致的关节的红肿、疼痛，包括肌肉的疼痛，都有很好的止痛、活血、消肿的作用。

4、除此之外，芙蓉花还可以用于治疗人体下焦的出血，比如泌尿系统感染所致的血尿，往往此类患者还会伴有尿频、尿急、尿液混浊的症状，膀胱结石的有些患者也会出现血尿，同样可以采用芙蓉花进行治疗，对于肠道的出血与痔疮出血，或者肠炎导致的便中带血，芙蓉花都有一定治疗作用。

5、此外芙蓉花还有很好的养颜美容的作用，由于芙蓉花内富含维生素C，可以使人体的皮肤变得更加光滑、白皙，对于女性患者尤为适宜。