2020-12-24 ！admin
电子烟和香烟的危害哪个大
电子烟和香烟的区别，就在于电子烟里没有香烟里的有害物质多，不过它所含的尼古丁含量要更大。所以就算我们吸电子烟，同样也会上瘾，而且受到尼古丁的伤害会更大。不过它也有一定的好处，那就是除了尼古丁以外，其他的有害物质都比普通香烟要少很多。两者危害都很大，建议直接戒烟。
1、电子烟
电子烟的原理很简单，就是由电子雾化器，把烟弹里的烟液转变成雾气，让我们产生类似于吸烟的感觉。电子烟是有危害的，里面依然含有不少尼古丁，而且这种尼古丁的含量比香烟还要大，对身体的影响丝毫不弱于普通香烟。而电子香烟本身除了尼古丁和香料外，没有其他致癌物。不过通过研究发现，香料所产生的气味，也是含有许多化学物质的，对身体仍然有害。所以说电子香烟并不是我们想象中的戒烟物品，它只是香烟的另外一种形式，并不比香烟危害小。
2、香烟
香烟的危害大家都知道，就连香烟烟盒上也写着“吸烟有害健康”。不过香烟里含有一定的尼古丁，人会对香烟上瘾。除了尼古丁之外，香烟里还含有焦油、铅等致癌物质，全球每年有大量的人因为吸烟而患上癌症死亡。很多人都想戒烟，可是被里面的尼古丁所吸引，无法成功。而香烟的危害不仅仅是本身，还有它所产生的二手烟，对周围的人影响更大。被动吸烟，也是一种很危险的事情。
3、建议戒烟
不知道从什么时候开始，烟逐渐演变成了一种“文化”，好像成熟的男人就必须要抽烟。无论自己做了什么，伤心也好开心也罢，都要抽根烟。我们都知道香烟是有害的，特别是对自己的家人。建议考虑他们的身体健康，及早戒烟。
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2020-12-24 ！admin
多少岁是耳顺之年
耳顺之年指60岁。
1. 【解释】：六十岁时听别人言语便可判断是非真假。指60岁的代称。
【出自】：先秦·孔子《论语·为政》：“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲。”
【示例】：至乎～，履折冲之位，号至将军。 ◎东汉·班固《汉书·萧望之传》
【近义词】：花甲之年
【语法】：偏正式，作宾语。
2. 人初生叫婴儿，不满周岁称襁褓。2至3岁称孩提。女孩7岁称髫年。男孩岁称韶年。10岁以下称黄口。13岁至15岁称舞勺之年。15岁至20岁称舞象之年。女孩12岁称金钗之年。女孩13岁称豆蔻年华。女孩15岁称及笄之年。16岁称碧玉年华。20岁称桃李年华。24岁称花信年华。
3. 男子20岁称弱冠。30岁称而立之年。40岁称不惑之年。50岁称知命之年。60岁称花甲或耳顺之年。70岁称古稀之年。80岁称杖朝之年。80至90岁称合？之年，耄耄之年。100岁乐期颐。
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2020-12-24 ！admin
有利于减肥的食物有哪些
1)鸡蛋
毫无疑问，鸡蛋富含蛋白质，如果一个人在饮食中加入鸡蛋，肯定会减肥。如果你正试图减肥，那么鸡蛋是蛋白质、维生素和矿物质的极佳来源。它们会让你有更长时间的饱腹感，并帮助你避免在一天中咀嚼其他不健康的东西。
尽量多吃煮鸡蛋，这样效果更好，见效更快。只是有时你可以选择炒蛋和水煮蛋。如果你正试图减肥，选择不含蛋黄的鸡蛋。
2)燕麦
燕麦膳食计划是既减肥又减肥的可靠方法，如果遵循得当的话。燕麦营养丰富，易于定制，是许多减肥者最喜欢的早餐。我的早餐包括燕麦。我尝试了很多燕麦片来让我的肚子长时间保持饱腹感，比如隔夜燕麦片、速溶燕麦片和燕麦奶昔。你可以用一些简单的方法让每顿早餐都很美味，比如在上面放水果和干果。
a)如果你的目标是减肥，只吃柑橘类水果。它会帮助你满足对糖的渴望。
b)用水代替牛奶
不要添加蜂蜜，因为它会导致更多的卡路里。
你可以加入1汤匙不加糖的花生酱。
3)鸡胸肉
鸡胸肉是午餐/晚餐最受欢迎的选择，它高蛋白低热量。我只吃了鸡胸肉在我的晚餐或午餐和结果你可以看到今天。这是唯一能支持你努力的食物。
提示
均衡的饮食计划是必要的，每天吃鸡胸肉。它不是唯一的钥匙。一个定制的饮食计划是成功的关键，它减少了卡路里的摄入。
4)花生酱
花生酱富含营养，能满足你的日常饮食需要。它富含蛋白质、纤维和其他健康脂肪。它是我减肥计划的一部分，为我的身体提供完整的营养。’起初,我不喜欢吃花生酱,但随着时间的推移,品味得到开发和适应我的味蕾。
提示
选择不加糖的花生酱，以避免甜味产品中不需要的热量。
5)豆腐
它是蛋白质的良好来源，也是那些素食者和想要在他们的饮食中加入蛋白质的最佳选择。一个人可以用豆腐代替鸡胸肉。它可以作为一个主要的促进你的减肥饮食计划。’就我个人而言,我不喜欢它但是我包括周二那天非素食是不允许吃的时候在我的家。
不要尝试油炸豆腐，因为它会破坏它的营养价值。如果你正在减肥，炒饭是最好的选择。
6)酸奶
如果你喜欢乳制品和’t能想象你一天没有这些产品然后酸奶是最好的,甚至是更健康的选择。它比其他奶制品含有更多的蛋白质。减肥计划更倾向于蛋白质饮食。这也是一种健康的选择，对于那些无法忍受奶制品的人来说。
a)午餐或晚餐只吃一次。
b)避免食用风味酸奶，而食用希腊(天然)酸奶。
7)柑橘类水果
如果你正在减肥，那么柑橘类水果是你的首选。因为这些水果热量低，可以帮你减肥。你可以选择柠檬，橘子，甜酸橙，以及小份的葡萄。
每天只吃一个水果，白天也要吃。避免在晚上食用柑橘类水果。
8)花生
如果你想在空闲时间吃点东西，这是最好的零食选择。永远不要因为你的情绪而破坏你的饮食计划。加入美味的烤花生，满足你在饮食中的蛋白质需求。
只吃一把干烤花生。
希望这个列表能帮助你提高新陈代谢，最重要的是减肥。如果你需要减肥的动力，这是我的转变之旅。
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2020-12-24 ！admin
我自横刀向天笑 去留肝胆两昆仑的意思是什么
这两句诗的意思是：面对屠刀我仰天大笑，不论是逃亡的还是留下的，都像昆仑山一样雄伟高大。
横刀：屠刀，意谓就义。
两昆仑：有两种说法，其一是指康有为和浏阳侠客大刀王五；其二为“去”指康有为（按：康有为在戊戌政变前潜逃出京，后逃往日本），“留”指自己。
这首诗出自清代思想家、政治家谭嗣同在狱中所作的七言绝句《狱中题壁》，诗的原文如下：
《狱中题壁》
望门投止思张俭，忍死须臾待杜根。
我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑。
【白话译文】
逃亡生活是如此紧张，看到有人家就上门投宿。希望出亡的康有为、梁启超等人能像张俭一样受到人们的保护，也希望战友们能如杜根一样忍死待饥完成维新变法的大业。
面对屠刀我仰天大笑，因为去者和留者肝胆相照、光明磊落，都有昆仑山一样的雄伟气魄。
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2020-12-23 ！admin
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2020-12-23 ！admin
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