中药材的种植方法(常见中药材种植)
一、选择地块

应选择土层深厚、土质疏松肥沃、保水保肥能力强、富含腐殖质、排水条件好且具有一定灌概条件的壤土或沙壤土地块种植。

二、翻整施肥

药材根入地较深，特别是根用药材，根入地深者可达50cm。为增强土壤保水保肥能力，扩大根的吸收范围和生长空间，促进药材的高产优质，选好地块后，应普遍进行大型深耕，打破犁底层，加深活土层，并做到深耕细整，整个耕层达到透、细、平、实。结合整地起高畦，使整个耕层深度不低于30cm，既加深了活土层，又利于排水。

三、繁育方式

1、种子直播的药材生产中，一是抓好足墒播种，这是保证一播全苗的关键。墒情不足地块做到补墒播种，保证苗全、苗齐、苗匀、苗壮。二是严格控制播种量，播种量过大，不仅浪费种子，还易产生老弱苗，后期长势减弱，影响产量。一般根据留株数的5-6倍安排播种量为宜。

2、育苗移栽的药材，抓好优质种苗的培育。通过采用选择适宜苗床、把握育苗时期、选用饱满成熟的种子或生长健壮的植株、足摘足肥播种或栽植等措施，培育健壮的种苗。生产中一般选用“秋育春裁法”。

四、田间管理

1、及时间苗定苗，留取壮苗：确保苗全苗均苗壮从6月开始，搞好中耕除草，减少养分无用消耗，减轻病虫害发生率。

2、科学追肥，合理排灌：根据药材的生长状况和土壤情况，立即追肥和排灌。追肥时间为春季幼苗开始生长时进行第一次追肥，6-8月药材生长旺盛加2-3次促进肥料，10月初追加磷、钾肥，促进营养物质运输，促进根发育充实。进入汛期后，加强排水设施管理，及时排水防止内涝。对需要越冬生长的药材，10月初结合施肥培土于根部，以利根茎的越冬。

3、及时摘蕾、打顶：摘蕾多用于根和根茎类药用植物，一般在药材开花前，选择晴天上午剪掉花梗，抑制生殖成长，促进营养成分向根和根茎部运输贮藏，提高产量和品质。打顶多用于花和枝叶全草类药用植物，通过打顶，破坏顶端优势，促进侧枝发育，提高产量。对根及根茎类药用植物，通过打顶、摘侧芽，可抑制地上部生长，促进地下部发育，提高产量与品质。打顶的时间和方式视药用植物种类和栽培目的而定。

4、做好病虫害防治工作：地下害虫可在种植前撒施“812”或敌百虫进行防治。地上害虫的防治应选用低毒低残留农药，减少药物残留，保证品质。病害多发于夏季高温多雨季节，注意及时排水防涝，降低湿度。发病初期用多菌灵、代森锰锌等及时防治。

品木宣言奇迹面膜怎么样
Origins悦木之源奇迹面膜并不是我们常见到的那种纸质面膜，在使用的时候需要将产品涂于面部，等一段时间后再取下洗净即可，下面我们就一起来说说关于Origins悦木之源奇迹面膜怎么用？

使用方法

1、每周使用一至二次，或当肌肤出现问题时。

品木宣言奇迹面膜怎么样

2、於脸部清洁后稍微保持湿润时，取适量均匀涂於脸部或出问题之部位，避开眼、唇四周，均匀地涂上一层，盖住毛孔的厚度。

3、待5~10分钟后，无须等候变干，用清水洗净。

悦木之源奇迹面膜评测

特点功效：10分钟内挽救问题皮肤．含吸收力特强的氧化锌及硫磺，令皮肤平静的樟脑及令死皮脱落的水杨酸，有效吸收油光，令肌肤回复光滑，肤色顿时明亮。用于清洁后的脸部，避开眼周肌肤，静敷10分钟，再以清水洗掉即可。只需10分钟，你的皮肤就会出现-！这款面膜可用来消除痘印的，如果痘痘不严重的流-的话，对付红色的小痘印是非常有效的，所以对付初期的小痘，非常让人满意；如果痘痘严重了，大痘流-、肿TENG什么都齐了，这款面膜可以成为里紧急面膜，当你感觉肌肤状态不行的时候，就可以用，感觉凉凉的非常舒服.

品木宣言叁大面膜之一，一饮而尽我是给4分，这支在4～5分之间游移，要是有4.5就好了。详细商品介绍可以参考官网这裡就不多说了，个人是混合肌，冬天偏干，鼻头粉刺人但不常长痘痘。

类似高领土面膜是白色的，偏干且蛮扎实的，比较不好推匀。味道很像小护士，凉凉的有种药感，不刺鼻。

趁洗完脸有点水分比较好推开，全干脸感觉对皮肤有点伤，两颊有微微发热感，不过不是全脸，所以个人猜应该是对局部肌肤较刺激，不过有敷到一点上眼皮倒是没什么感觉。不是那种会敷到紧绷干裂的面膜，因为它本身已经很干了，10分钟后也只是摸起来干干的，不会变硬，照片裡我乱做表情也没有裂开，还有正常纹路，曾经敷到15分钟也差不多。用水洗掉要费一点力，需要按摩才推的开(上图左下)，包装上是建议用湿毛巾擦掉，的确大概两次就干净了(上图右下)，不过个人觉得用毛巾比较伤肌肤，所以都是用边淋浴、轻轻按摩自然带掉它。

使用完马上感觉的到整体明亮、透白，不过对局部暗沉或黑眼圈可能还是帮助不大，鼻翼痘痘红肿还在，睡了一个晚上之后发现消掉了，不知道是真的面膜急救还是因为作息的关係，或许多少有点消炎吧，不过不要太期待，这只是快速急救不太能真的解决痘痘问题。主要是收敛毛孔偏清洁型面膜，使用完并不会非常干涩紧绷，虽然还是偏干，但肌肤是有弹性柔嫩的，产品本身还是有基本的保湿度，可能毛孔收脸后水分流失就比较慢吧，出浴室也不会有迅速被吸干的感觉，但干肌和秋冬还是要小心使用，个人秋天不小心敷15分钟鼻头有点小屑屑。

皮肤没什么大问题的人可能会觉得无感吧，真的要改善暗沉也不是一天两天的事，这款毕竟不是天天可用的面膜，效果我持怀疑态度。不过以急救面膜的定位而言算是还不错，立即的明亮如果搭配好后续的保养品会有好气色;柜姐也有说甚至可以敷完泥娃娃再敷这款收敛，个人没试过不太清楚，但算是清洁和滋润面膜外的另一个选择。

整体而言因为它的定位蛮微妙的，没用过其他类似产品无法比较，看在急救的份上，如果和泥娃娃一起搭配倒也可以回购;不过老实说好像不是必需品，其他保养品似乎也可以有类似效果，加上不是温和型且偏干，干肌、敏感肌可能不太适合，个人也不会一週用两次。有预算的朋友考量肤质倒是可以试试，如果只能带一支个人较推泥娃娃。提供大家做参考啰。

效果：明亮. 透亮、紧緻毛孔、收敛、消炎、不紧绷、温热感。

悦木之源是哪个国家的牌子

美国的牌子,雅诗兰黛旗下的品牌。

Origins悦木之源1990年诞生于美国纽约，它由傲居全球化妆品行业领先地位的雅诗兰黛集团创始人雅诗兰黛夫人之孙——威廉·兰黛(William Lauder)先生创立。

Origins悦木之源隶属于全球高档化妆品集团雅诗兰黛集团，它由雅诗兰黛集团创始人雅诗兰黛夫人之孙——威廉·兰(WilliamLauder)创立，是面向男性和女性提供产品线的高效能、纯天然的高档护肤及化妆品牌。

悦木之源在全新Origins品牌标志上，亦特别注明“PoweredbyNature.ProvenbyScience.”「天然为本，科学为证」的品牌宣言，清楚确立Origins悦木之源作为高效能、纯天然化妆品牌的领导地位。

悦木之源是几线品牌

应该是中等偏上吧 它家东西也不便宜啦 之前用过一饮而尽面膜 觉得挺好的

也是雅诗兰黛的二线品牌啊 里面的菇菌系列不便宜

Origins悦木之源(品木宣言)是一个崇尚天然、讲求功效的高效天然护肤及化妆品牌。隶属于全球最大高档化妆品集团雅诗兰黛集团，品牌的标志寓意深长，特意以两棵绿色大树设计而成，表达人类与大自然之间相互协调的关系。同时，在全新的Origins品牌标志上，亦特别注明了“PoweredbyNature.ProvenbyScience.”“天然为本科学为证”的品牌宣言，清楚确立Origins作为全球高效天然护肤及化妆品牌的领导地位。

涂抹面膜涂抹技巧

技巧一：首先要做一个脸部的清洁，用洗面奶将自己的脸洗干净，如果有化妆的话一定要卸妆，洗完脸后用热毛巾敷脸，从1到3分钟即可。这是要做好涂抹式清洁面膜的提前准备工作，绝对不可忽视。

技巧二：等到毛孔打开之后，脸上拍一些爽肤水，涂上清洁面膜，先从温度较低的两颊开始涂抹，然后是额头、鼻子、下巴等，这样可以让整体的功效更一致。一般等待5到10分钟即可完成。

技巧三：清洁面膜有很多种，但是一定要记得，不管是撕拉的还是清洗的都要顺着毛孔的方向，用清水洗净就好了，然后接着护肤的正常顺序即可。这也是很讲究的，一旦清洗不干净容易滋生一些细菌，损害皮肤组织，所以也不能大意哦。

　　台湾偶像剧排行榜前十名（10部最受欢迎的台湾偶像剧）

　　一、《命中注定爱你》

　　豆瓣评分：7.6

　　首播时间：2008年

　　主演：陈乔恩阮经天陈楚河白欣慧

　　这是台湾电视史上收视率最高的偶像剧，一直延续至今。单集平均收视率高达10.91，最高段位收视率13.64。该剧讲述了“便利贴”少女陈欣怡与魔法灵社长纪存希走错房间展开的一段爱情故事。

　　该剧在2008年第43届台湾电视金钟奖中获得六项提名，最终获得戏剧节目奖和节目营销奖。2010年引进内地，在湖南卫视首播，收视率在当年所有卫视中排名第二。

　　二、《王子变青蛙》

　　豆瓣评分：7.9

　　首播时间：2005年

　　主演：明道、陈乔恩、赵虹桥、王少伟

　　首播收视3.92，平均每集收视7.09，最高收视8.05。该剧讲述了单君昊在结婚前夕因一场事故失去记忆，被在瓦斯行工作的叶天瑜救下的故事。

　　从此，“王子”变成了“青蛙”的复杂爱情故事。演员表演真实自然，台词感染力强。

　　三、《下一站，幸福》

　　豆瓣评分:8.3

　　首播时间：2009年

　　主演：吴建豪安以轩吴康仁徐卫宁肖晓斌

　　收视：平均5.80，最高8.23

　　既有韩剧的苦涩元素，又有台湾的喜剧元素，制作画面精美。

　　四、《败犬女王》

　　豆瓣评分：7.8

　　首播时间：2009年

　　主演：杨金华阮经天文胜豪杨雅珠张怀秋宋欣妮

　　评分：平均评分5.69，最高评分7.35

　　该剧讲述了33岁的“败犬女王”单无双追求幸福的故事。摆脱对偶像剧的刻板印象，引起大众的共鸣。

　　五、《微笑pasta》

　　豆瓣评分：6.2

　　首播时间：2006年

　　主演：王心凌、张栋梁

　　评分：最高6.61

　　该剧于2008年由湖南卫视开播，讲述了一场街头意外相撞，产生了一个有趣的爱情故事。有笑声，有泪水，有食物。

　　六、《爱情魔术师》

　　豆瓣评分5.9

　　首播时间：2006年

　　主演：明道、曾志桥、王绍伟、黄玉容

　　收视率：平均4.62

　　该剧主要讲述了几个年轻人之间缠绵的爱情故事。2006年在江苏卫视首播。在传统之上，加入了时尚生活元素，流行文化成为亮点。

　　七、《恶作剧之吻》

　　首播时间：2005年

　　主演：郑元畅、林依晨

　　收视率：5.52

　　改编自日本多田薰漫画《淘气小亲亲》，讲述了迷茫天真可爱的袁湘琴与才华横溢的江直树之间温馨可爱的爱情故事。

　　清新搞笑之下，有一种感人至深的真情实感，唤起了观众对纯真的爱情的向往，被观众誉为“史上最美最纯真的爱情告白”。

　　八、《小资女孩冲锋陷阵》

　　豆瓣评分：7.6

　　首播时间：2011年

　　主演：邱泽、柯嘉彦、李培旭、文胜豪

　　甜蜜的爱再加上淡淡的忧伤，幸福团圆的大团圆结局深受少男少女的喜爱。

　　九、《海豚湾恋人》

　　豆瓣评分：6.7

　　首播时间：2003年

　　主演：许绍洋、张韶涵、霍建华、许洁儿

　　评分：最高评分为5.11

　　该剧讲述了梦想成为歌手的天才少女易天边的故事。

　　在追逐梦想的过程中，她与命中注定的爱人重逢，终于明白了自己人生经历的故事。年度收视冠军，美丽的童话和悲伤的爱情交织在一起，感人至深。

　　第十、《天国的嫁衣》

　　豆瓣评分：6.1

　　首播时间：2004年

　　收视：4.49

　　主演：王心凌，立威廉，明道，关颖

　　该剧讲述了灰姑娘与王子的爱情故事。

　　这十部电视剧，都是经典之作，大众耳熟能详。除了以上十个，还有很多。

　　虽然如今的偶像剧已经成为低俗的代表，但不得不承认，在过去，偶像剧仍然是市场的一大流派，也成为了很多人青春记忆的重要组成部分。

英国化妆品品牌前十名
1、The Body Shop
成立于1976年，主打高质量面部肌肤以及身体护理方面的，适合儿童、女性和男性等各类人群，产品主要是比较自然、健康，对肌肤不会造成任何的影响；

能够滋养肌肤，保证肌肤的弹性和活力，口碑和人气都是杠杠的！

2、CARNABY & CROSS 卡奈卡洛
成立于2005年，致力于提供自然天然的身体、面部以及家庭护理产品，展现了英式“生活的追求”精髓的护理品牌；

它所有的系列是采用新生植物或者胚芽，拥有较强的细胞周转和高效的活性成分，然后结合科学和提炼技术发挥植物的功效；

产品使用后温和不刺激，能让干燥的肌肤呈现滋润的反响，英国护肤品好用的品牌。

3、Molton Brown摩顿布朗
是应该一款经典的护肤品之一，产品大多采用的是异域所萃取的奇特护肤成分，现在摩顿布朗不仅仅是应该中高端的品牌，也是英国贵人产品的供应商，还是英国政要访问他国的国礼。

4、Neal’s Yard Remedies
创立于1981年，开始是伦敦的一家街头的小店，拥有自己的有机植物农场，能够有效的去可控制其产品中植物成分的稳定性与质量，温和不刺激。

5、Boots博姿
创立于1899年 ，是一家有150年历史英国美容及护肤品牌，专注于各种面部护理/身体护理/美容护理等系列的研发和生产；

产品一直坚持使用天然的用料，并经过测试，全部过敏性低，上脸无刺激，适合敏感肌的姐妹们使用，英国护肤品排名前几的护肤品牌。

6、Quinessence
成立于1984年，是一家天然护肤品、致纯精油和芳香疗法产品制造商，只接受不含杂质的植物原料，不断升级配方成分，改进，保证产品的自然和纯真。

7、Simple清妍
是一家专注敏感肌研究的品牌，不含香精、色素和添加剂，敏感肌姐妹们闭眼入的产品。

8、Cath Kidston
始于1993年，产品包装独具特色，性价比高，无论是护肤品还是身体护理，都深受本地人的喜爱。

9、萨维尔琨Saville&Quinn
主打焕颜保湿、紧致和水润嫩白的产品，健康成效较好，满足消费者的各种需求。

10、EMMA HARDIE
创立于1966年，定位是高端奢华，主打保湿抗衰，产品中含有天然精油，适合轻熟龄肌，性价比高，口碑和人气都非常高的产品。

在淘宝开店以后什么情况下会被查封账户
①会员淘宝严重违规扣分累计达十二分的，处以店铺屏蔽、限制发布商品、限制创建店铺、限制发送站内信、限制社区功能及公示警告七天地处 罚;

②会员严重违规扣分累计达二十四分的，处以店铺屏蔽、限制发布商品、限制创建店铺、限制发送站内信、限制社区功能及公示警告十四天 的处罚;

③会员严重违规扣分累计达三十六分的，处已关闭店铺、限制发送站内信、限制社区功能及公示警告二十一天的处罚;

④会员严重违规扣分累计达四十八分的，处以查封账户的处罚。

会员因单次违规扣分较大，导致累计扣分满足多个节点处罚条件的，或在被处罚期间又须执行同类节点处罚的，仅执行最重的节点处罚。

被封了怎么办?

登录到淘宝以后，点击卖家中心进入，接着可以看到店铺有不满足开店条件的封禁提示，点击点此查看进入。

体检中心有一个受限权限，限制创建店铺和发布商品，不符合淘宝认证要求。

点开详情查看是店铺违规，但是不扣分，且封禁日期到2999年，这说明并没有违规发布宝贝。

点开右侧的会话窗口召唤客服，首先出来的是智能客服阿里万象，只需要输入人工客服即可召唤出人工客服。

一问客服才知道是复核认证的时候没有及时上传身份证信息，把身份证照片剪裁后发给对方耐心等待认证审核。

复合认证的小问题就被解决了，点击结束人工客服，给客服妹子好评就可以了。

淘宝平台有一个扣分机制，如果情节轻微，一般就扣个一两分，如果情况严重，可能一次就扣十多分甚至几十分，所以，大家要先了解平台的扣分规则，知道哪些可以做，哪些不可以做。

总而言之，各位淘宝商家们一定不可以出现违规的行为哦，不然可能导致您的淘宝店铺被封，到时候可能就会出现一定的问题，因此各位淘宝商家们一定要遵守相关的规则，不可以违规。

女儿叫爸爸老公什么意思
都说女儿是爸爸上辈子的情人，所以当家里面有了女儿以后，爸爸自然是非常疼爱他的“小情人”的。这个时候，父亲和女儿的关系会越来越亲密，但是妈妈可能就会吃醋了。

之前在网上看到有这样一个妈妈就说到她女儿和丈夫的故事。有一天她下班回家后，把刚刚买回家的水果带到厨房里面洗干净，当她端着水果走进客厅时，她看到自己的女儿坐在沙发上看动画片。于是，她就把水果拿到女儿面前，对女儿说：“来！宝贝女儿快吃水果。”

不料，女儿听到妈妈这样说以后，却带着撒娇的语气对妈妈说：“我的老公，到哪儿去了？”妈妈非常疑惑，便问女儿，她的老公是谁？女儿说：“就是早上抱我的那个男生。”妈妈听了以后哭笑不得，对女儿说道，那是你爸爸，怎么可能会是你的老公呢？女儿这个时候带着稚嫩的语气向妈妈解释道，为什么你可以叫他老公？我就不可以呢？我们都很爱他，而他也很爱我们啊！

这位妈妈听到女儿要这样和自己“抢老公”，也不知道怎么面对。过了没多久，她才静下心来，耐心的向女儿解释。老公，这个名称只有老公的妻子才能这么叫，作为爸爸的女儿，你只能叫他爸爸，不能叫他老公，不然被其他人听到了，你会被他们笑话的。

其实，女儿和自己爸爸的关系好并不是一件坏事，但是作为父母一定要让自己的女儿知道，女儿和爸爸之间在相处的过程中也要坚持一定的原则，不能随意的乱改爸爸的称谓。等到女儿稍微大一点以后，要对女儿适当的进行性教育，从而让她明白，无论是在面对爸爸，还是其他男生时，都要坚守一定的原则和分寸。

而当女儿和爸爸过度亲密时，母亲应该怎么做呢？

1.告诉父亲不能一味的溺爱孩子

父亲疼爱女儿是一件好事，但是如果一味的宠爱孩子，那么女儿肯定会在父母面前肆无忌惮。很多时候甚至会变得没规矩。所以妻子一定要及时的提醒丈夫，不能过度溺爱孩子，否则就会出现女儿叫爸爸“老公”这样的现象。

2.告诉孩子，与父母相处时要遵守规矩

父亲如果过分的宠爱女儿，孩子很多时候就会无理取闹，甚至随心所欲的做一些自己喜欢做的事情。母亲在这个时候就一定要对孩子进行教育。要让她知道，在与父母相处的时候也要遵守一定的规矩和原则，就算是父母疼爱你，也不能让自己变成一个没规矩没礼貌的小孩。

3.等到孩子年纪稍长时，要对其进行适当的性教育

女儿在与父亲相处时，很多时候是不会有性别之间的顾虑的。这种情况在女儿小的时候并不会有大问题，但是等到女儿年纪稍长的时候，父母就要对其进行一定的性教育，让她明白，就算是面对父亲，也要知道男女有别的规矩。

孩子在与父母相处的时候，很多时候可能因为父母的过度宠爱，会出现一些没规矩的情况。这个时候，无论是母亲还是父亲，都不要顾着先吃醋或者生气，一定要先对子女进行教育，让他们知道一定规矩后才慢慢的帮助他们进行改正。

最常用最有效的去眼袋的小窍门分享
眼袋是很多大眼美眉的烦恼，毕竟眼袋太大的话，会让整个人看起来很老相。因此很多大眼睛的美眉都想尽一切办法想要去除眼袋，不过方法虽然用了，效果却不见的好。就好比一些人用一些去眼袋的面膜，刚开始用的时候，确实有效，尤其是刚敷完的时候，效果非常好，但是过一段时间就不行了。
有的人选择去美容院做眼部护理，发现其实效果和敷面膜一样，当时有效，过后就不行了，对此苦恼不已。其实，你不用担心，去眼袋的方法有很多，只要你找准了去眼袋的小窍门，那么眼袋就根本不是问题了。
在我们平常的饮食中，很多东西都能拿来用，比如：黄瓜、茶叶、冰块等，这些都是去眼袋的小窍门中常用到的一些方法，也是最为有效的。
窍门一：茶叶
比如茶叶，你可以把一小杯茶放入冰箱中冷冻十五分钟，然后把化妆棉浸入其中，把它敷在眼袋上，不仅能消除眼袋浮肿的程度，还能让你的肌肤变得更白。
窍门二：冰块
冰块的最常见用法就是冷敷。用一块毛巾把冰块包起来，然后在眼部慢慢敷，时间长了，就能消肿，也可以用冻牛奶，不但能减小眼袋，同时还能让肌肤更加美白、细腻，是非常实用有效的去眼袋的小窍门。
窍门三：黄瓜
对于黄瓜，其实不说大家都知道，黄瓜的用途最多，方法也最大，平时可以多吃一点黄瓜，也可以把黄瓜切成薄皮做面膜，敷在眼上能让眼袋减小，敷在脸上可以消斑，同时还能美白皮肤。
这三种去眼袋的小窍门是最实用的三种，其它的也可以使用，不过最常用的也最有效的就是这三种。除了使用一些去眼袋的小窍门之外，有眼袋的女性朋友平时还要注意多休息，晚上睡觉前少喝水，少熬夜，最好晚上十一点之前就能入睡。不要为了追剧而彻夜通宵，如果不得已通宵熬夜的话，那么最好常备一些水果，多补充一点营养。

　　生活小常识：柚子皮的七个作用

　　1、去异味：清新的柚子皮，和其他柚类一样，能够有效去除异味。可放一些新鲜柚子皮在冰箱内，或是在新装修的房间内，帮助清新空气。如果球鞋内有异味，可以在吃完柚子后，将它那厚厚的皮塞入鞋内，最好是塞满整个鞋舱。3天后，保准球鞋内的难闻气味全部消失。

　　2、清洁：将柚子皮放入水中煮约30分钟，一边将煮好的柚子皮水倒入家中的排水孔，一边用刷子刷，不仅可以去除排水孔周围的脏污，还能消除难闻的气味。还可以把半个柚子的皮加上5碗水煮约30分钟后放凉，将柚子皮水倒在干净抹布上并拧干，用来擦拭木质家具，可以让家具变亮并留有香味，特别适合柚木的家具。还有，用柚子皮的绿色部分蘸少量盐擦拭钢琴琴键，就可以让泛黄的琴键表面恢复光亮。值得推荐的是，刚剥下来的柚子白筋具有很强的吸附能力和去油污能力，用来洗碗，不用洗洁精就能清洁干净。

　　3、驱虫：将柚子皮放在橱柜内的角落防止虫蚁，或放入米缸内防小虫。另外，将柚子皮放在衣柜里虽然可以驱虫，但没有办法像樟脑丸那样一用就是一两个月，大概2天至3天就要更换。不是很方便。

　　4、治冻疮：用晒干的柚子皮煮水，烧到很浓时取此水热敷冻伤处，但破皮之处忌。热敷的温度要注意，刚开始时，毛巾温度不可太烫，可抖抖热气再敷。待冻伤处适应后逐渐增加温度。

　　5、去油腻：柚子皮有加速动物脂肪分解、去油腻的作用。柚子皮中有一种成分对心血管有保护作用。柚子吃完将皮内的白筋撕下后，放在通风处吹干，再在阳光下晒干水分，待干硬时，用刺有小孔的塑胶袋装好保存，可用来做肉类去膻的辛香料。

　　6、去角质：用柚子皮可有效去除手部的角质。你只需用柚子皮摩擦手部，去除角质，然后用手霜滋润双手。

　　7、调味醋：新鲜柚子皮洗净后，切成细丝放进白醋内，柚子的香味会渗入醋内，变成美味养颜的柚子调味醋，用来烹调中、西料理。

　　不宜放卧室的4种强辐射电器

　　研究证实：磁场会增加儿童得癌的风险，而且从2mG(毫高斯)起，风险开始加倍。事实上，长期处在磁场超过1mG的地方你就已经受到辐射污染了，而实际上在家中所测到的数据远远高于这个数字。

　　什么是电磁污染?电视、电冰箱、电脑、手机等工作时，产生的电磁波就是电磁辐射。但电磁辐射和电磁污染不同，电磁辐射无处不在，而电磁污染只有在电磁辐射超过一定强度后，才会致人头疼、失眠、记忆衰退、视力下降、血压升高或下降等，严重的可能引起部分人员流产、白内障，甚至诱发癌症。

　　卧室：“床头音响”勿放床头

　　床铺大概要算是测量家中电磁场的重头戏。如果长期睡在高磁场的地方，可以想见这影响有多大。由此也可以知道所谓的“床头音响”是不应该放置在床头的。原则上任何的电器用品都应该远离你的床铺。游人总抱怨睡眠质量不好，其实很可能就是宾馆的床铺附近放置了电暖器、电风扇、空气清新机、空调等电器作怪，要知道，一个小型电暖器的磁场就可以高达200mG以上。微波炉：微波对小男孩伤害大一些微波炉的磁场极高。与其他家电用品不同的是，即使仅是插着电没有使用它，有的机型前方按键板的磁场仍可高达30~60mG，使用时的磁场则超过200mG。另外，研究显示，这些泄漏的微波对男性生殖系统的伤害尤其大，因此小男孩更应避开。

　　冰箱：把散热管上灰尘吸掉

　　电冰箱是厨房中一个高磁场的所在，特别是在冰箱正在运作、发出嗡嗡声时，冰箱后侧或下方的散热管线释放的磁场更是高出前方几十甚至几百倍(冰箱前后范围测得1~9mG，后方正中央可高达300mG)。如果冰箱的效率不高，嗡嗡声就特别久，也特别大，如果用吸尘器把散热管线上的灰尘吸掉，就会提高冰箱的效率，也减低家中的磁场。

　　非照明用的小型灭蚊灯，可别小看它，其磁场也可以超过500mG，应该把它放在墙角。

　　很多家长让孩童在电视前玩耍，或是靠得太近观看，要知道发育中的小孩受磁场的干扰比成人更大。

　　电脑：液晶显示器辐射较小

　　如果你的电脑桌太小，迫使你与屏幕的距离太近，不妨将显示器尽可能向后退，当然，换成液晶显示器，辐射就相当小了。至于电脑主机，一般人也容易忽视而常常放置在腿边的位置，以方便插入磁盘。主机前方磁场可超过4mG，越靠后面磁场越高，所以能放远一点就尽量放远一点。电脑桌下方常常有一堆电线及变压器，要尽可能地远离你的脚。

　　手机充电器：与之保持距离

　　带变压器的低压电源一般磁场都很高，在接线的地方可以测到300mG以上，不过距离仅30厘米远就马上掉到1mG以下了。手机充电器、便携式单放机在插座上的变压器磁场也较高，所以要保持距离，以策安全。

　　磁场的穿透性很强，千万不要忽视了相邻房间或楼上楼下的影响。特别是一般电器的管线都接在后方，所以常常测得最高的指数是在电器的正后方，那么与高磁场一墙之隔的位置就要注意了。如果你经常坐在沙发上，你头后面是墙，而隔壁邻居的电视的尾部刚好对着你的头，那你可就遭殃了。

　　曾有人在孩子床上枕头的位置测到1.6mG的磁场强度，最后发现是因为相邻的主卧房有电视开着，而这电视就在小孩床头的正后方;当一个书桌设在冰箱所靠的墙后方时，书桌的磁场在2~7mG之间。所以，沙发、座椅和枕头都最好不靠近与邻居相隔的墙，因为你不知道墙那边会有什么。

　　月经来潮出现腰酸、腰痛和小腹坠痛，有的还放射至背部和大腿上部--痛经是女性常见的一种生理现象，在我国女性中占1/3的比例。牛奶加蜂蜜消除痛经之苦得益于两种矿物质：钾和镁。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。

　　钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

　　止“痛”方：养血止痛粥

　　黄芪、当归补气养血，白芍、糯米、红糖敛阴缓痛，泽兰活血去淤止痛。合用补气血、健脾胃、止疼痛，主治女性痛经。

　　原料：黄芪15克，当归15克，白芍15克，泽兰10克，糯米100克。

　　调料：红糖5克。

　　做法：

　　1、黄芪、当归、白芍、泽兰四味放进砂锅，多加水煎15分钟后，取汁用。

　　2、汁中放米煮成粥，熟时放红糖煮化即可。

　　注意：经前7天早晚各喝一碗。

　　牛奶加蜂蜜消除痛经之苦

　　为什么如此普通的两样食物有这么大的能耐？得益于两种矿物质--钾和镁。牛奶含钾多，蜂蜜含镁丰富。钾能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。镁能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

　　特别关注：

　　睡前一杯蜂蜜牛奶。睡觉之前热杯牛奶，里面加一勺蜂蜜，趁热喝下能缓解甚至消除痛经之苦。

　　保持大便通畅。因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感，所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。

　　保持精神愉快，避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。心理上压力的减轻能缓解子宫痉挛的程度，从而缓解痛经。

　　经前3-5天内饮食，宜以清淡易消化为主。经期内，适当吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。

　　忌一切生冷食物，它们会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。忌不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。