小心男人最易出轨的八个时机
1、你对他冷淡的时候，突然有个温柔对他的女人出现
如果让他感觉你对他冷淡疏远了，这时即使和别的女人慢慢走近，恐怕他也不会有负罪感。吵架冷战的时候，或者因为工作繁忙而疏忽他的时候，最容易被别人趁虚而入横刀夺爱。所以在一起的时候不要无故发脾气制造争吵，如果有矛盾也要及时和好。保持良好的关系是预防花心的基本对策，彼此没有问题的话，别人根本就无从插足。
2、其他女人在他面前展现自己不同以往的另一面
如果一个像洋娃娃般可爱的女生，有天展现出难得的性感一面，除了大跌眼镜外，男人心中也会对这种女人油然而生一种特别关注。他们对于这种新鲜刺激没有丝毫防御能力，如果你要努力维持两个人之间的新鲜感，不妨偶尔尝试改变自己的形象，让他觉得你就像谜一样无法读懂。
3、总在他面前表扬评论别的男人，让他想发泄心中怨气
这个时候的花心大多是出于赌气心理想证明自己很有人气，意图告诉你他并不差。有些男人听到你被别的男性告白之类的话题时，自己也会产生出轨冲动。为了不点燃他心中的不安火苗，话题中还是不要出现过多别的男人为好。
4、怀疑你出轨的时候
他一旦怀疑你出轨，就会产生不平衡心理，自己也想要报复尝试。想要消除这种怀疑，最好在平时谈话时若无其事的告诉他"我只有你一个人，我也只爱你"之类的肯定性语言，经常称赞他，告诉他自己有多爱他。男人是很单纯的动物，他们和女人一样同样喜欢甜言蜜语，以此来获得安全感。
5、“你这么懦弱，肯定打死你也不敢出轨”被你轻视的时候
总是说一些伤他自尊的话，自然会把他越推越远。不要小看男人的报复心，你一旦否定了他的价值，他就会寻找另外的温柔去填补心中空虚。所以注意自己的言行并不要认为他很安分守己就过于放心。适当保持紧张感是巩固情感关系很有必要的方法——因为可能还有其他的人也发现他身上的闪光点，并暗中伺机而动。
6、当他和女性朋友一起出去喝酒时
喝酒之后理性判断能力也会慢慢丧失，尤其是他和异性一起出去喝酒双方都有些微醺时，对方的反应最容易刺激他的观感从而导致出轨。如果他告诉你今天要去聚会的时候，轻轻问他一下是什么样的聚会、不要回来太晚等，温柔告诉他你等他回来而不是强硬盘问。让他于情于理自然接受并有一些牵制感，就自然不会做出格的事情。
7、交往时间很长，一切都过于平淡
男人无法适应平淡，长久的关系很容易让男人萌生出轨念头，他们偶尔想去看看别的女性找回心中激情。无论多么稳定的感情都不可能永远保持始终如一，所以需要运用一些方法来制造激情。在纪念日和具有特殊意义的日子里准备一些礼物给他惊喜，为生活添上一抹色彩，像对待恋人一样对待彼此维持热恋般的甜蜜激情，他的眼里自然只有你一个人。
8、和初恋在同学会上再次相遇
不论男人交往过多少女人，心中永远对初恋有种淡淡感怀。经历过时光荏苒之后的再度回首，往往会唤起男人尘封心底的纯情回忆，这时你们的爱情就会遭受考验。他会在心中比较现在的你和旧爱，如果你们相亲相爱，对他温柔体贴，那么初恋对他来说就只是回忆中一个难忘而美好的片段，很快又会消失在时光里。所以，从平常开始就不要放松对另一半的关怀哦。

好消息怎么带来了坏心情
心理咨询室经常迎来情绪低落、面色忧郁的来访者，咨询师已习惯倾听他们的不幸和无奈，随时准备和他们一起体验那些不快的感觉，搀扶着他或者她从情绪的低谷中慢慢走出。看到他们脸上露出久违的笑意，作为咨询师，最开心的就是和来访者的亲友一起交换一个会心的眼神。
但也会有这样的来访者，他或者她是生活的幸运儿，好运气不期而至，但并没能给自己带来梦寐以求的幸福和快乐，说通俗一点就是天上掉馅饼却砸破了头，顾不上去品尝馅饼的美味，先要忙着找绷带把头缠上，咨询室也就成了包扎间了。

美梦成真也是一种烦恼

今年年初，公司宣布将余女士提升为所在部门的经理。余女士大喜，多年的媳妇熬成婆，感慨良多。不料麻烦却接踵而至。

一是部门员工似乎并不买账，更有原来一起入职的好友，或明或暗的在找茬闹事;二是其他中层主管中各有山头。对于余女士这样的新近升职的部门主管有推有拉。

令她不知所措;三是工作压力明显增加，公司的各项工作指标都是直接考核部门，定量的考核指标完不成，影响立马显现，不像原来一般管理人员， “大树底下好乘凉”，基本上不操心。

几个月下来，余女士头疼、失眠、焦虑等症状都出现了，她只得走进咨询室来“包扎馅饼砸出来的伤痛”。

老刘喜欢和一帮哥们儿买点彩票，当中奖的念想每天成为一种希望随着太阳升起的时候，他觉得很充实。直到有一天，他中奖了，扣税以后差不多能买一套房子，说大不大，说小不小。

亲戚纷纷来访，希望得到经济的支持，儿子和媳妇也强烈表达了想换套宽一点房子的愿望。他暗地里算了一下，要是满足所有人愿望，则把中奖的钱全部拿出来还差一大截呢!

一夜之间他得罪了包括儿子媳妇在内的所有亲人。钱是在手里了，可老刘觉得自己变了，对生活不再像原来那样有希望和乐趣了。

为了少一点麻烦，他宁愿不想或不做任何事情。生活陡然变成了一种折磨，他怎么也想不明白：中了大奖，为什么就高兴不起来呢?

喜从天降提升了他人对自己的期望

余女士和老刘有一点是相近的，那就是在他们的生活中都遇到了好事情，相类似的事情还有很多，比如获得特殊的荣誉、得到意外的财产、成为知名人士等，这些好消息都会给当事人带来超出常态的收益，余女士升职和老刘中奖就是这样。

这些收益往往会使当事人的社会角色发生变化，使当事人和他人的关系模式发生改变，从而使他人对当事人的价值评估发生改变，也就是期望值有所升高。

余女士升职后，她的社会角色已经从一般管理人员改变为部门经理，也就是从被管理者改变为管理者，她原来的同事和她之间的关系从平等变为从属，其他部门经理和她之间的关系从没有直接关系变成有紧密关系。

公司领导和她之间的关系从没有利害关系改变为有直接关系。显然，在她生活中的重要人物和她之间的关系全都有了本质的变化，他们对她的价值评估大大提升了，因而对她的期望值也随之增高。老刘的境遇同样如此。

对新角色认知的错位

当事人自己不一定能够认识到这个过程中所发生的改变，甚至还没有对自己社会角色的改变有明确的认知，因而不能准确的扮演已经变化了的新社会角色。

余女士因为对部门经理的认知不明确，没有足够的认识与准备，所以无法认识到她和周围人的关系模式已然发生了很大的变化，无法准确地扮演新角色。

因而感到十分困惑;老刘没有意识到在亲戚朋友的认知里，自己的价值评估值已经提高了许多，他们对自己能够提供帮助的能力被高估。

所以，当事人的自我角色认知和他人对当事人的角色认知错位，这就是当事人觉得不舒服、不适应的原因。由此看来，并不是好消息带来的坏心情，而是当事人未能及时地进行新的角色扮演，而给自己带来了困惑。

好消息会带来好事情，但是好事情往往会伴随着新的压力，我们只期待好事情却没准备承担新压力，自然会产生始料未及的困惑了。

生活中总是充满了机遇和挑战，也就会有好消息光临那些幸运的人们。当好消息摁响你的门铃时，但愿你在收获快乐和幸福的同时，能够冷静的评估和好消息结伴而来的新压力。

也许。你就不会对自己刚刚改变了的社会新角色适应不了了。愿朋友们总是能收到好消息，更希望好消息总是能给朋友们带来好心情!

二十个方法鼓励自己最有效
我们很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失败打垮。但是人生不容许我们停留在失败的瞬间，如果不前进的话，就注定只能被这个世界抛弃。那么，怎样鼓励自己向前追上去呢?专家提出了下面几个自我激励的方法，不论你是否顺心，都来读一读学一学吧。人很容易后悔当初。以下方法能使你改变这种思维方式，转而向前看。
在我们不断塑造自我的过程中，影响最大的莫过于是选择乐观的态度还是悲观的态度。我们思想上的这种抉择可能给我们带来激励，也有可能阻滞我们前进。

清晰地规划目标是人生走向成功的第一步，但塑造自我却不仅限于规划目标。要真正塑造自我和自己想要的生活，我们必须奋起行动。莎士比亚说得好：“行动胜过雄辩。”　一旦掌握自我激励，自我塑造的过程也就随即开始。以下方法可以帮你塑造自我，塑造那个你一直梦寐以求的自我。

树立远景　迈向自我塑造的第一步，要有一个你每天早晨醒来为之奋斗的目标，它应是你人生的目标。远景必须即刻着手建立，而不要往后拖。你随时可以按自己的想法做些改变，但不能一刻没有远景。

离开舒适区　不断寻求挑战激励自己。提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只是避风港，不是安乐窝。它只是你心中准备迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。

把握好情绪　人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得阵阵新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。

调高目标　许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊不清，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激发你的想象力，目标的实现就会遥遥无期。因此，真正能激励你奋发向上的是，确立一个既宏伟又具体的远大目标。

加强紧迫感　20世纪作者Anais Nin(阿耐斯)曾写道：“沉溺生活的人没有死的恐惧”。自以为长命百岁无益于你享受人生。然而，大多数人对此视而不见，假装自己的生命会绵延无绝。惟有心血来潮的那天，我们才会筹划大事业，将我们的目标和梦想寄托在Denis Waitley(丹尼斯)称之为“虚幻岛”的汪洋大海之中。其实，直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻。事实上，如果能逼真地想象我们的弥留之际，会物极必反产生一种再生的感觉，这是塑造自我的第一步。

撇开朋友　对于那些不支持你目标的“朋友”，要敬而远之。你所交往的人会改变你的生活。与愤世嫉俗的人为伍，他们就会拉你沉沦。结交那些希望你快乐和成功的人，你就在追求快乐和成功的路上迈出最重要的一步。对生活的热情具有感染力。因此同乐观的人为伴能让我们看到更多的人生希望。

迎接恐惧　世上最秘而不宣的秘密是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会象疯狗一样对我们穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。

做好调整计划　实现目标的道路绝不是坦途。它总是呈现出一条波浪线，有起也有落。但你可以安排自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调整、恢复元气的时间。即使你现在感觉不错，也要做好调整计划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己安排休整点。安排出一大段时间让自己隐退一下，即使是离开自己挚爱的工作也要如此。只有这样，在你重新投入工作时才能更富激情。

直面困难　每一个解决方案都是针对一个问题的。二者缺一不可。困难对于脑力运动者来说，不过是一场场艰辛的比赛。真正的运动者总是盼望比赛。如果把困难看作对自己的诅咒，就很难在生活中找到动力。如果学会了把握困难带来的机遇，你自然会动力陡生。

首先要感觉好　多数人认为，一旦达到某个目标，人们就会感到身心舒畅。但问题是你可能永远达不到目标。把快乐建立在还不曾拥有的事情上，无异于剥夺自己创造快乐的权力。记住，快乐是天赋权利。首先就要有良好的感觉，让它使自己在塑造自我的整个旅途中充满快乐，而不要再等到成功的最后一刻才去感受属于自己的欢乐。

加强排练　先“排演”一场比你要面对的珲要复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。这样，你就可以自己开辟一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容;对自己越宽容，生活对你越苛刻。

立足现在　锻炼自己即刻行动的能力。充分利用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要耽溺于未来，要着眼于今天。当然要有梦想、筹划和制订创造目标的时间。不过，这一切就绪后，一定要学会脚踏实地、注重眼前的行动。要把整个生命凝聚在此时此刻。

敢于竞争　竞争给了我们宝贵的经验，无论你多么出色，总会人外有人。所以你需要学会谦虚。努力胜过别人，能使自己更深地认识自己;努力胜过别人，便在生活中加入了竞争“游戏”。不管在哪里，都要参与竞争，而且总要满怀快乐的心情。要明白最终超越别人远没有超越自己更重要。

内省　大多数人通过别人对自己的印象和看法来看自己。获得别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一面之辞，把自己的个人形象建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的危险。因此，只把这些溢美之词当作自己生活中的点缀。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该经常自省并塑造自我。

走向危机　危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种追求舒适的生活，努力设计各种越来越轻松的生活方式，使自己生活得风平浪静。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命力量的源泉。圣女贞德(Joan of Arc)说过：“所有战斗的胜负首先在自我的心里见分晓。”

精工细笔　创造自我，如绘巨幅画一样，不要怕精工细笔。如果把自己当作一幅正在描绘中杰作，你就会乐于从细微处做改变。一件小事做得与众不同，也会令你兴奋不已。总之，无论你有多么小的变化，点点都于你很重要。

敢于犯错　有时候我们不做一件事，是因为我们没有把握做好。我们感到自己“状态不佳”或精力不足时，往往会把必须做的事放在一边，或静等灵感的降临。你可不要这样。如果有些事你知道需要做却又提不起劲，尽管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来对待自己做不好的事情，一旦做起来了尽管乐在其中。

不要害怕拒绝　不要消极接受别人的拒绝，而要积极面对。你的要求却落空时，把这种拒绝当作一个问题：“自己能不能更多一点创意呢?”不要听见不字就打退堂鼓。应该让这种拒绝激励你更大的创造力。

尽量放松　接受挑战后，要尽量放松。在脑电波开始平和你的中枢神经系统时，你可感受到自己的内在动力在不断增加。你很快会知道自己有何收获。自己能做的事，不必祈求上天赐予你勇气，放松可以产生迎接挑战的勇气。

一生的缩影　塑造自我的关键是甘做小事，但必须即刻就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一个循序渐进的过程。这儿做一点，那儿改一下，将使你的一天(也就是你的一生)有滋有味。今天是你整个生命的一个小原子，是你一生的缩影。

大多数人希望自己的生活富有意义。但是生活不在未来。我们越是认为自己有充分的时间去做自己想做的事，就越会在这种沉醉中让人生中的绝妙机会悄然流逝。只有重视今天，自我激励的力量才能汩汩不绝。

告别压力恢复健康职业心理
现代人的心理问题越来越严重，不过你是否想过为何我们的心理健康越来越不健康了呢?我认为，这很大一部分是因为现代人工作压力大的原因，当我们在职场上累得无以复加的时候，我们的心也跟着疲惫，当我们的身体被压垮的时候，我们的心呀逐日脱离正常的轨道……
我们为什么会感到沉重的压力呢?并不是工作内容本身，而是我们的一些固有的想法(思维模式)刺激自己的情绪作出痛苦的反应。一般有三种不良的思维模式搞垮了我们的心理，慢慢地侵蚀着我们的健康。

模式1.我不得不做

某个工作，十全十美并且准时地完成，那样我的上司才能够满意，否则痛苦的事情就会发生。它让你感到紧张、局促、如履薄冰。

模式2.他们这样对我是不公平的

它让你失望和沮丧。

模式3.我被困死在这里了。它使你发怒和不满

我们需要改变这三种不良的思维模式，首先，不要继续被这种朦朦胧胧的毁灭感影响了，客观地实事求是地估计一下，如果任务没能按时完成，或者存在缺点不能博得上司的褒奖时，到底会发生什么?方法是想想过去你和同事是否也会遇到类似的情况，实事求是同时也要明确详细。

如何改变这一切?

模式1为“如果 不(十全十美、准时完成任务)，上司的反映可能是 。但是我能够应付。”

我们在疲惫的时候往往会指责别人对自己不公平，但是这样的思维模式是绝对没有任何积极意义的，指责别人不但缓解不了自己的压力，反而会让自己产生被捆绑住、无助的感觉，把自己看作一个受害者，受到了不公平的待遇和欺诈，既没有选择权，也没有选择的能力。在工作中，没有人应该照顾你或者保护你，他们都在忙于照顾和保护自己，这是非常正常的客观事实。

首先可以问问自己“我可以采取什么步骤去改变不喜欢的情况?”如果你想不出任何可操作性的方法，那么你就面临着两种选择：要么是调整自己接受这种情况，要么是辞职寻求其他工作职位。

如果你决定接受目前的工作现状，那么可以把不良的思维。

模式2改变为“ 是在做他应该做的，他拥有这样做的必要条件(他的需要和满足这些需要的策略，过去的成功和失败，担心，对我们之间的关系的态度)，这是他为什么对我做让我痛苦的事情。”

模式3会让你感到被工作困住，其实我们每个人都不会被某个职位困住，如果你的同事在工作中非常吃力和不顺利，不要非理性的把对方的情况和自己来比较，你可以改变模式3为“我不会被困住，因为我总有应对的方法。”

我们都可以清楚地感受到了工作压力的产生，但是如何应对各种压力呢?你需要一个科学而又细致的压力管理方案，从而帮助自己规避各种压力因素的发生。对压力做好准备，就是说你可以更好地控制压力。

解压是按照以下方向进行的，1.主动改变外在压力源，比如辞去现职;直接并且肯定地告诉老板，工作给你的压力不要过大;让自己的生活有规律;重新安排你的工作和生活的时间。2.改变你的想法，比如回家后不再工作，把工作严格限制在工作时间;对自己的事情负责，不必为他人的问题负责。3.身体状态的改变，比如进行放松训练，有氧运动，保证充足的睡眠等。

我们给自己设计减压方案的时候，要始终坚持“实用化”的原则，制定一个有效的减压目标，比如这个目标必须明确而又详细，切实可行，在一段时期内能够达到，减压的过程可以分为许多小的中间步骤来达到。

最后附录一个从事管理工作的刘先生简单的压力管理方案。我以前忙起来，没有休息，并且什么都要事无巨细，既疲惫又烦躁。目标是：在工作中，当自己烦躁和无奈的时候，不要喝咖啡;每隔100分钟休息一次，我要站起来四处走走，和下属聊天，或者做简单的放松。要果断地要求秘书给予我必要的帮助。

我以前的饮食没有规律，目标是饮食安排每餐都要有营养，不吃快餐。我以前爱发脾气，但是积极的建设性的行为比尖酸刻薄要好得多，不说这样的话：你怎么还不懂呢，这么笨!……要讲：你需要重复做一次，我相信你可以的。我没有计划性，目标是每个星期前我都要重新评估每一个目标的进展情况，做到工作的目的性明确，计划性强。在3个月内我要坚持不懈地遵循这个方案，达到目标，用去北欧旅行作为自己的奖励。

怎样才能赶走抑郁获得快乐？
一、多运动。如跑步、转圈、疾走、游泳等，这些运动是化解不良情绪的行之有效的措施之一。

二、晒太阳。著名精神病专家缪勒指出，阳光可改善抑郁病人的病情症状。

三、吃香蕉。德国营养心理学家帕德尔教授发现，香蕉含有一种能帮助人脑产生五羟色氨的物质，它可减少不良激素的分泌，使人安宁、快活。

四、大声哭喊。找个僻静的所在，尽情地大声哭喊。日本心理专家研究发现，这种哭喊可使心理得到尽情宣泄，同时，由不良情绪产生的毒素，也可“哭喊”出身心。

五、睡好觉。睡眠有助于克服恶劣情绪，稳心定神。一觉醒来，心情就会好多了。

六、听音乐。音乐可使大脑产生一种能镇静安神的物质内啡呔，但要注意选择“对路”的音乐。

七、赏花草。花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。

八、观山水。青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被“快活化”。

九、打木偶。将木偶贴上让自己不顺心者的名签或事件名号，然后拼命击打。过后，人不再憋闷，心情自然就会好起来。

十、洗淋浴。浴池中的淋浴，能产生一种安神的活性分子，不快时，不妨洗洗淋浴，会一身轻松。

盘点甄选男友的6大黄金原则
第一：选择一个能为你花钱的男人
一个能为你花钱的男人，说明他是真心喜欢你的。许多女孩子都喜欢找个有钱的男人谈恋爱，其实这不一定是好事，也许你不过是对方游戏的对象，所以，我们找男朋友时，要找那些愿意为你花钱的男人，但他不一定必须是非常有钱的人(当然，整天为钱发愁的、饥寒交迫的也不行，那种男人根本就没有恋爱的条件)，因为，他能为你花钱，说明是真心喜欢你，那么你们结婚并相守一生的可能性就非常高。

第二：选择门当户对的男孩来恋爱
小邓的男朋友比自己家庭条件差了许多，但是她不顾父母反对，与对方恋爱了。恋爱时，他在经济上为对方付出了太多，结果在最后结婚时，因双方父母在婚宴的经济安排上没有达成一致意见，导致双方分手了。
门要当，户要对。其实这句话把所有的都概括了。老祖宗的话简练精辟。呵呵，年轻时许多人不知道，觉着这是瞎扯，后来挫折经历多了才相信。环境造就人嘛!门不当，户不对，自然也就不是一路人。
当然，我们应该和自己学历相当的人谈恋爱，不能我们大学，他小学，要这样的话，以后就没有什么共同语言。这不是看不起那些学历低的人，但是有的时候他们的思维方式就是跟我们不一样，很多话理解得也和我们相差甚远。解释也没有用，他还是用他的思维方式说话，永远上不了该上的台阶。

第三：不要与太本分的男人谈恋爱
曾看过这样一个笑话：男女朋友睡一个房间，女的划了条线：过线的是禽兽!第二天醒来，发现男的真的没过线。女的狠狠打了男的一耳光：你连禽兽都不如!呵呵，看来太本分的男人也要下课。
本分的男人是为一种信念而活，他们只做自己应该做的事，而不是自己想做的事。大凡本分的男人都会有太多的清规戒律，你若爱得深了，他会使你哀怨;你若爱得浅了，两人倒可以浅在一处，只是，这样的爱情不是生涩就是了无生趣。
另外，本分的男人一走进办公室便开始工作，就像一台已投入硬币的游戏机，短时间超能量地发挥着。如果这台游戏机突然停止了，那么一定是一枚叫懦弱的硬币错投了进去。
胆小、怕事、躲在墙角的男人只会招来领导和同事们的轻视，就算会给予一些同情，也绝不会有人再为他投入硬币了。
女人对过于本分的男人，虽放一百二十个心，但总觉得过于小家子气，而女人大多喜欢男人为生活增添更多的激情。
虽然女人确实希望每件事都按程序走，生活安定而且舒适，但女人也愿意偶尔“激情”一下。

第四：不要与工作狂谈恋爱
事业是一个真正的完美家庭的重要元素，男人应该具有事业心，这样才能让家人的生活得到有力的保障。有事业心的男人不左顾右盼，不朝秦暮楚，一心一意拴在事业中，看着就心疼，想着就心爱。
但是，如果他是工作狂，我们还是要小心点，因为结婚后，他的毛病也不小。
他吝啬地不肯跟你走几步马路，左说右说让他陪你逛商场却最多只在商场外的树阴下等待。更关键的是他当甩手掌柜，家里一摊子事全塞给你，叫你操持叫你烦。
如果他的事业心太重，他用在家庭和你身上的心思就会很少，你要他陪你逛街，他说没意思;你要他陪你看电影，他说没时间。他事业取得了成功，你也跟着风光，但那是别人看到的，别人看不到的是漫漫时光里你的寂寞。那些事业心不是过重的男人，则懂得对你体贴入微、宠爱有加。
太醉心于事业的男人，大多有指挥他人(包括女人)的欲望。和太有事业心的男人相处，最大的伤害是精神方面的，另外，“有事业心”的男人大多因为过度劳累，身体既处于综合素质发展的巅峰状态，也面临最不稳定最脆弱的状态，心脑血管等疾病正在一旁虎视眈眈，稍有机会就乘虚而入。

第五：不要与太自恋的男人谈恋爱
“武大”是不能嫁的，人丑窝囊，横竖没个出息，可如有潘安的美貌呢，那也不是不可以，但如果他太自恋，一天只顾自己美，自己舒服、自在，每天照80遍镜子，换10套衣服，对着镜子啧啧自赞，则这种男人不能嫁。
婚姻之初，女人对男人疼惜有加、百依百顺，而好的男人亦会主动照顾女人，但如果这个男人太自恋，眼里只有自己，全然看不见身边女人的一切努力付出，视一切付出、努力为理所当然，反而看女人处处有毛病、处处不顺眼，久而久之，则女人越来越没自信，越来越麻木，最后就没了主见，成了傀儡。
另外，整天想念着帅男，很难专心致志地工作，而且还时时存在不安感，潜意识里总怕帅男跑了，或别人会来勾引。弄不好，惶惶然不可终日，恨不得每时每刻都陪在帅男身边才好，失去了很多本属于女人的东西，比如女性的骄傲、自尊、撒娇、装痴。失去了做女人的很多乐趣，很多事也就做不成了。

第六：不要与太喜欢浪漫的男人谈恋爱
我们期望浪漫但不能太浪漫。太浪漫的人或许只会种情爱不会种稻子，头说头愿意变成一张小板凳给你搁脚，心说心愿意变成一只小布包给你插针，可就是不会变桌饭菜给你填肚子，诗意有加而粮草不足，风雅而穷酸，中爱不中嫁。
另外，人不是天生就会浪漫的，太浪漫的男人，说明其情场经验丰富，这样的男人更适合做朋友。如果一个男人为给你送花在楼下傻等半小时，而玫瑰又错买成月季，没关系，他心里送的是玫瑰。太多情、太敏感的男人虽然对你情重泰山、温柔似水，也会要求你对他柔情蜜意，并要求你把全部心思、精力甚至时间都投入到他的感觉中去，否则就是你不懂他的情。那样，你受得了吗?

情侣分手后的30句心酸感言
1、一直固执的以为面对什么事情我都能够坦然的微笑，可是，终于在你转身决定离去的一刹那，我泪如泉涌，不可抑制。这是，过往的幸福嘲笑着心中的疼痛，原来，世界上最痛的痛是离开。

2、很偶尔的，你会找我，联系我，你的突然出现，还是会挑拨我的心弦。只是，我也学会对你伪装了，不冷不热，不咸不淡，笑得没心没肺，也不会再流那廉价的眼泪了。然后听你轻轻地说：“你变了。”

3、总要等到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾亲手舍弃的东西，在后来的日子里，再也遇不到了。

4、分手后，我还认识你，不过不想再见你，你过的好，我不会祝福你，你过的不好，我不会嘲笑你。因为我们从此陌生。你的世界不再有我，我的世界不再有你。我不能再珍惜你，抱歉，我失去的，也是你失去的。

5、再见了，我那么那么爱你，虽然笨拙，但也努力做了好多，所以我不遗憾了。现在，我把爱情还给你，你把我仅有的一点点骄傲还给我好不好？

6、我还是会相信爱情，只是不会再相信爱情能永远。

7、你突然点醒我，我们相识的时间能够以年计算了，你找到了你爱的，而我，还在原地徘徊着。

8、我们再也不会像以前那样，以彼此为不可替代；我们再也不会像以前那样，那样用力的爱，直到哭了出来。

9、一天，我终于不再思念他，因为他离开太久了，我的习惯已经不再是习惯。

10、我赢了所有人，却输掉了你。

11、最浪漫的情话，是当那个已经跟你分手了的情人打电话来问：“你好吗？”你稀松平常的回答：“我很好。”而其实你还爱着他，你一点也不好。

12、有天当你想起我，时间已摆平所有的错，也学会不再问为什么。直到有一天，面对爱情开始吝啬，会不会怀念当初的炙热？一路上经过各自曲折，直到有一天，选某个人相濡以沫。

13、当看破一切的时候，才知道，原来失去比拥有更踏实。

14、有一个人，教会你怎样去爱了，但是，他却不爱你了。

15、没有他我不会不习惯，因为我从来没有习惯拥有他。

16、我再也不会奋不顾身的去爱一个人了，哪怕是你。

17、我心里一直有你，只是比例变了而已。

18、现在终于到了要分别的时候，他比我先走，我反而觉得有点欣慰。这样的悲伤，迟早会让我们其中一个人单独体会，就让我来承担好了。

19、望着你离开的背影，我告诉自己要坚强，不哭，是因为爱你，更是因为懂你。

20、我们都这样离散在岁月的风里，回过头去，却看不到曾经在一起的痕迹，尽管，曾今那么用力的在一起过。

21、转弯只为遇见你，却忘记了，你也会转弯。

22、总以为，在最初的地方，有一个最原来的我，就也会有一个最原来的你。

23、你有新欢了，我连旧爱都不是。

24、也许有一天，你回头了，而我却早已不在那个路口。

25、结局和过程都有了，再去纠缠，连自己都觉得贪婪。

26、忘记你，是为了证明我可以忘记你。

27、撕心裂肺的挽留，不过是心有不甘的表现。

28、第一次的爱，始终无法轻描淡写。

29、没有什么忘不了的，总会在以后的时间忘了你，先忘了你的样子，再忘了你的声音，忘了你说过的话，现在不行，以后也可以。

30、忘记那个人，不如忘记自己，告诉自己，不是怕他忘记，而是怕他有一天重新把你想起。岁月带走的是记忆，但回忆会越来越清晰。真的有一天，他回过头来告诉你，他一直在惦记你，千万不要相信，因为，他已经不是原来的他，而你，也不再是过去的你。

男人想离婚时会玩的7个手段
随着婚外情现象愈演愈烈，“小三”们越来越“不可小看”甚至“嚣张至极”，很多男人婚后出轨多半都会有“喜新厌旧”抛弃家里的“黄脸婆”与小三长相厮守的想法。在这种时候，无论是为了保住财产还是保住名声，他们总会耍些手段，原配夫人一定要擦亮眼睛看清楚！

在亲朋好友面前放出“夫妻感情早已破裂”的风

绝大多数男人结婚后有外遇肯定会对自己的妻子有了满意，或是妻子在婚姻过于忽略丈夫的感受，这不仅仅是他们在外面找情人的理由，更加还是他们有了情人为自己诡辩的最好理由，因此，当这些男人相好了一个自己满意的情人并开始有离婚的念头时，他们会“及时”的在夫妻的父母亲、兄弟姐妹、至亲好友面前放出话来：“我和某某某现在是三天一小吵、五天一大吵”“她对我父母不好”等等，暗示给众人其实你们夫妻感情确实不好，“离婚只是迟早的事情”，等到你们真正离婚那一天时，所有人都会觉得你们夫妻离婚了是你这个做妻子的做的不够好，绝对想到不到这些“风”其实是他这个负心男人早就准备好的，这就真所谓你们的离婚是“万事俱备只欠东风”呀。

给你邮件或聊天，对你们的婚姻做一次很详细很深刻的“检讨”

这是不少出轨男人极为聪明的“花招”，并且这一招往往都是他们主动出招的，因为他们很清楚总有一天妻子会来问自己“为什么会出轨”“为什么会离婚”等等，在他们看来，与其等到妻子来问还不如早点作答，这也不愧是他们与妻子“摊牌”最好的方式，这样做还不至于让“昔日同床”的夫妻撕破脸皮，而且这些所谓的“反思”无论他采取和你“聊天”“谈心”还是“写信”“发邮件”等什么方式，格式也都是千篇一律的。

他们会给你从两人以前的“爱情蜜月”谈到“幸福时光”、“婚后变故”“孩子”“差距”(指婚后产生的距离)再谈到“彼此的摩擦”，他们也会主动的“检讨”自己的不足，赞扬你的“优秀”，而对于他为什么会和你离婚，他们也会很巧妙用一些所谓的官方、客套话来委婉回答，但他绝对不会提到“我是因为某某某(指第三者)而和你离婚的”，就算提到那个某某某他顶多也会说“我确实是喜欢她但这个都是过去式了”，确实是因为我们的“感情已淡”“婚姻已死”等等。总之，他们做这样的“反思”也就是在变着法子劝妻子放手，很多妻子最终也会被出轨丈夫的这个“糖衣炮弹”突袭得“晕头转向”，最后迷迷糊糊就在离婚协议书上签了字。

表现非“正常”，会在表面上断绝和情人的一切往来

即使你在婚后发现老公出轨，或许你的手上还会有一些他出轨的证据，哪怕他之前给你写的“保证书”“忏悔书”等文字类证据都在你手上，而当他想为了情人而与你离婚时，他肯定会早在至少半年前就开始“擦”自己的“屁股”了，他会表面上做的让你察觉不到他任何不正常的地方，表现也会异常的乖巧，比如以前不回家的他最近突然天天按时回家了，在家里你也看不见他“电话多”“短信多”了。

总之，这个时刻，你会找不到人后有关他出轨的“蛛丝马迹”，可能你还在暗喜：老公终于想通了想回家了。殊不知，就在你沾沾自喜时他会突然提出离婚来，理由还是那一条：“我们的感情已经破裂了，再这样生活下去只会折磨彼此，何必呢”！就算那个时候你再想去找他出轨的证据也难了，道理也很简单，他的这些离婚前假象已经帮他擦干了出轨的“屁股”，你还能闻出他身上别的女人的味道么？！而且，他的这个把式也是和情人早就预谋、串通好的，情人也会在暗中积极配合、理解他的这个把式。

装穷，意在和你离婚时少分、不分夫妻共同财产甚至“多劳”。

出轨后的已婚男人其实是相当的自私，特别他打定主意要和情人另筑“爱巢”时，他就开始装穷了，如果是他是生意人肯定会说“今年的生意不好做，一直在亏”，如果他是打工仔也会说：“公司效益不好，奖金都没有了”等等，反正他就给一副“穷样子”：让你的心里早就认同他“开始没钱了”“确实没钱了”等，这样到他提出离婚时，你就自然不好多要他的财产了，倘若你们的房子还在按揭阶段他也会开始叫你自己供楼，反正这个时候他就是“铁公鸡”一个，你也别想从他身上再榨出什么油来，什么家用、孩子上学、老人看病等费用就拜托你先垫付吧！

给我印象最深刻的一个案子是：老公从业务员混到市场总监后有了情人，结果是妻子和连个孩子住的租来的一个老社区，而且连续三年多时间没有给过家里一分钱家用，全靠妻子在社区开一个士多店维持生活，后来我们却查到这个男人居然在一个高档小区为情人买了一套豪宅，他的家外之家足够的奢侈、舒适多了。

找茬，专挑你身上不足之处，让你就范以达到离婚的目的

“相比家里的黄脸婆外面的情人怎么都要看得顺眼一些”，这几乎是所有出轨男人最常见的心态了，无论你之前有多么的优秀多么的漂亮等，只要他出轨你就是“一文不值”了，真可谓“他爱你的时候你是什么就是什么，不爱你的时候你说什么都不是”，尤其是他铁下心来为了情人和你离婚时，他就更加瞧你不顺眼了，每天他都会不停在挑剔你找你的茬，就算你再“小心翼翼”再“服务周到”，他也总会说你的不是，从而激怒你，要么就是要你来和她吵架，要么就是让你自己感觉到你确实已经配不上他了知难而退，反正是，只要你一天不同意和他离婚他就一天不消停来找你的茬！等你某一天在他的“找茬”中屈服了你也就自然同意和他离婚了，那样一来就正中他的“下怀”！

耍赖，故意对家里不闻不问，任何琐事都往你身上推

已婚男人出轨后，他的很多精力都会转移到情人身上了，除了这个因素之外，在他想要离婚时期，他也会开始完“耍赖”的把式，故意把家当“旅店”视你和孩子与不顾，小到家里的有线电视坏了、水管不通了大到孩子生病等一切家务事都会被他“事不关己高高挂起”，你向他求救时，他第一句话就是“你不是在家么，这点小事还要我来管呀”，他这种对家庭“冷漠”“懒散”“赖皮”的态度其实也他在逼你离婚一种无形武器，他的目的也很简单“我连这个家都不要了，你还不离婚有什么意思呢”，作为妻子千万别少看这个把戏，很多妻子就是受不了出轨丈夫这样主动“缴械投降”甚至还主动要求离婚的，只是这样做既亏了妻子自己更便宜了那个“负心狼”了，他还会在心里偷着乐。

玩失踪或夜不归宿造成夫妻感情不和分居的“假象”

很多已婚男人在出轨后都会开始“钻研”婚姻法，他们既要学会巧妙养情人出轨来规避婚姻法，另一方面他们也会仔细研究夫妻离婚的条件直到一些细节的东西，所以不少已婚男人都会揪住“因感情不和分居满两年的”这一点，一旦自己“去意以决”时也就会很自觉的找各种借口和妻子分居，他们要么就是长期性的夜不归宿要么就搬到别处去住甚至离开这个城市到外地去工作等等，不过他们却忽视了这一条有两个必要的要件即“因感情不和”与“分居满两年的”。

而在我很多案例中，绝大多数出轨男人特别是想要离婚的出轨男人，他们往往是“弄巧成拙”了，只是肤浅的字面理解这个法条(今天当然我就更不会在这里详细的讲解这个法条所了，免得帮到那些“负心郎”了哈)，可往往就是这个看起来其实很幼稚的玩意，很多妻子也会自觉理亏呢！

综合以上所说的，大凡男人在外面遇到自己所谓的“红颜知己”想要离婚时，可以肯定一点的是，他这个时候提出来的离婚肯定是想要和那个情人在一起，或者是那个情人在“逼宫”让他毫无退路了，所以才会在离婚前绞尽心思来玩各式各样的“把戏”，来达到他想离婚的真正目的。

作为妻子，如果你真有一双“火眼金睛”又有一个聪明的“脑袋”来识破他的这些“把戏”，并“化干戈为玉帛”的话，那样他也就会听话好多，也更会佩服你的智商来！从而有那个“色心”没那个“色胆”来和你离婚了哈！

10种男人婚后最不易出轨不偷腥
一、不长头发的男人
因为男人若是长了头发，则多则月余，少则半月，一定要去街头发廊或美发中心去的。可是，只要我们隔着大大的橱窗，看看里面横七竖八坐在那里的一个个性感暴露的青年女子们，就大致应该想象得出你们的老公每一次理发的时候将要承受怎样的熬煎了。
“先生，洗头吗”洗头的过程中就问：“先生，松骨吗？”至于松骨的时候再问什么，接下去会做什么，各位姐妹大可充分发挥你们的想象力了。
二、不出差的男人
因为男人若是要出差，则必定要住宾馆酒店和招待所什么的吧？现在的酒店，从一星到五星，只要一到夜幕低垂霓虹闪烁的时候，房间内都会不约而同地响起电话铃声，里面传来的极尽嗲声嗲气的娇滴声音：“先生，按摩吗？”，或“先生，需要小姐吗？”或“先生，需要……吗？”至于所谓“按摩”、“松骨”“……”的实际内涵，在这里就不必详解了吧？这个时候，请问亲爱的JJMM们，你们还会相信你们的先生老公们，具有“小妹压境不弯腰，香唇品箫不抬头”的定力吗？也许你们会信，但是我不相信。
三、没有权利的男人
现今社会，媚上谄下者如过江之鲫。哪怕你就管一个人，也足可享用被人溜须拍马的乐趣。现在的行贿手段中，性贿赂已异军突起，大有汉武帝选任官僚后来者居上的态势。所以，尽管你老公或男友再少一个手下便是“光杆司令”，也不可以掉以轻心。
四、腰包里私房钱不超过三十元的男人
偷情也需要钱，没钱或者身上带的钱少一定程度上不会去偷情。 一般主要是在公园等聚集场合，一些年老色衰的女子，已将目标锁定在那些流连于此的中老年男人身上。
五、家中没有冲凉房的男人
家中洗不了澡冲不了凉，也就只好出去寻找解决的办法，否则时间长了，就是再不讲卫生的老婆也会做河东狮吼状的。过去，大街上星罗棋布的都是些浴池澡堂子之类的，现在，这些早就像古罗马庞培古城一样绝迹，但却转世投胎为富丽堂皇的洗浴休闲桑拿中心什么的。里面的猫腻不用我说您还不会像李铁梅那样猜出几分吗？所以，奉告诸位姐妹哪怕家中条件再差也要弄个淋浴喷头什么的，不然的话，您先生出去可不仅仅是“洗浴”，恐怕更多的是“洗欲”了
六、不逛公园的男人
(理由见四，略)
七、不喝酒的男人
我们都知道，现在社会上绝大多数男人，还是属于有贼心没贼胆那伙的，平时心里揣个小兔子一副跃跃欲试的样子，真要是到跟前了就要打退堂鼓了。但是，有句古话说得好：“风流茶说合，酒是色媒人”，酒壮耸人胆，几两小酒下肚，男人就会一改懦弱的颓态，成为了既有贼心又有贼胆的勇士了。过去逡巡在洗浴休闲桑拿中心门前，却如同大禹三过家门而不入，现在却敢于一马当先，破门而入，单刀赴会，直奔主题。
八、不逛街的男人
现今人肉市场竞争激烈，各位巾帼卖家不甘心于惨淡经营也纷纷改变经营理念销售策略，由等客上门而主动出击。她们走出“中心”，走上街头，袒胸露臂、骚首弄姿，逛街的男同胞们大有被一网打尽之虞。
九、不上网的男人
流莺改变营销手段的表现还有一种，就是钻进了网络世界，所以，聊天室内浪声连连，BBS上淫语阵阵，跳蚤市场鸡鸭暗布，电子邮件隐涵性息。
十、没朋友的男人
如果你的老公以上各条都不搭界，但又有至少一位符合上述条件的朋友，那么你也要小心了。现在的哥们之间，已经由过去的一起讨论问题、一起游山玩水、一起喝酒吃饭，衍变为现在的一起嫖妓宿娼了。

心理疲劳的6大调节妙招
心理疲劳不仅降低工作效率，而且对心理健康也有很大的影响。长期的心理疲劳，使人情绪低落、心境抑郁、百无聊赖、精疲力竭，进而引起心因性疾病。这些疾病包括内分泌紊乱、免疫力下降以及各种慢性消耗性疾病，如消化道溃疡、糖尿病、心血管病、癌症等。近年不断见诸报端的英年早逝现象，其主要原因就是心理疲劳。过度的心理疲劳，无异于对生命的透支。防止和解除心理疲劳应从以下几个方面努力：

要注意劳逸结合

工作要合理安排时间和轻重缓急，生活要有规律，重视积极性休息，适时参加一些体育锻炼，如跑步、游泳、打球和步行等，以提高肌体的活力、精力和人体在应付复杂枯燥工作时的适应能力。从而避免因从事的活动过于单一而产生单调、消极的心境。同时，每天尽可能保证7～8小时的睡眠，这对消除疲劳有明显的效果。

要培养对所从事的工作的兴趣

兴趣的产生与大脑皮层上的兴奋点相联系，对从事感兴趣的工作不易疲倦，而对从事没兴趣的工作易于疲劳。在工作中，如果发现自己对本职工作和一些科目不感兴趣，也不必紧张、忧虑而形成思想负担。应想办法努力培养自己的兴趣。

要有一个客观正确的要求

凡事要讲究一个适度，不能对自己要求过高，根本办不到的事情不要硬拼蛮干，对自己力不能及的，就应放松压力，给自己松松绑，随便一些。

要有明确目的

无论从事什么活动，一定要确立行动的目标，这样才能不断激励自己，以取得预期的成功。

要创造一个和谐的人际环境

应与人为善，和亲友、同事等处好关系。经验表明人只有生活在融洽、快乐的气氛中，才能有愉快的心境、开朗的性格、健康的心身，才不易产生疲劳，即使感到疲劳也容易很快消除。

要磨练意志

意志坚强的人不仅在生理疲劳时能继续顽强地生存下去，而且在心理疲劳时也能克服惰性，胜利地完成自己的任务，达到确立的行动目标。因此，平时要从小事做起，培养胜不骄、败不馁，百折不挠的顽强意志。
此外，近几年来，国内外一些医学专家针对快节奏生活给人们带来的躯体和心理疲劳，倡导多种自我保健法。美国耶鲁大学外科医生柏涅·赛戈乐提出沉思冥想法，他认为：“沉思冥想是松弛思想的一种特殊运动，这种运动能够防治多种疾病，包括被视为绝症的艾滋病和癌症。”哈佛大学医学家赫伯物·本林也持同样的观点。他说：“一个人身心过分紧张，会削弱体内免疫系统的机能，冥思遐想带来的完全松弛，会减缓身体的紧张，是防治许多疾病的有效方法。”