虽然现在很多医院诊所提供熬中药的服务，但大部分人还是喜欢自己熬。熬中药有很多讲究，稍不注意就会影响药效。到底该怎么做，让我们的专家来告诉你吧。

　　1、熬前中药泡不泡？

　　要泡！！！只要是需要煎煮的中药，都建议尽可能在熬之前泡10-20分钟！

　　这样不仅可以清洗去除中药中的不洁杂质，最重要的是可以有效避免中药材直接入沸水中骤然受热，使其表面所含的蛋白质凝固，细胞壁变硬，不利于水分渗入和有效成分析出，造成降低药效。

　　2、熬中药该用自来水还是纯净水？

　　纯净水

　　因为自来水中氯、钙、镁离子较多，这些容易和中药材中的物质发生反应，有可能会影响药效。而相比之下，纯净水中这些物质几乎没有或者很少存在，才能保证熬制后药物的效果。

　　3、熬中药要熬好久？

　　滋补类中药适合微火久煎，一般用时30-40分钟左右；外感伤风及泻下用药则宜用猛火短时煎煮，一般用时10分钟左右；其他的中药如果没有特别说明，文火20分钟煎煮就可。

　　4、熬中药时需不需要搅拌？

　　需要搅！

　　特别是有些不易溶解的药材，熬的时候需经常搅拌，一般间隔10分钟翻动1次，搅拌最好顺着一个方向，这样使药材均匀受热，使有效成分更易完全溶解析出。

　　5、熬中药取汁多少？

　　一般建议一副中药熬两次，第一次差不多取药汁150-200ml，第二次取药汁200ml，两次混合后用药就OK！

　　6、中药里能不能放糖？

　　不能！中药里面尽量不要放糖，特别是慢性胃病，如上腹部易饱胀的患者更放不得糖，这样容易造成胸闷腹胀！熬的药里不放糖，那吃药后赶紧丢颗糖在嘴巴头含化，去去苦味可以不？

　　九、特殊药物：另外，还有一些药物需要特殊方法来煎煮，这些药物，药房的人员会单独包装。

　　7、中药到底饭后吃还是饭前吃

　　感冒发汗的药物尽量在饭前服用，饮后再服用小量稀粥以助发汗；补益或调理脾胃用药，建议饭后60-90分钟服用，或两餐之间饭后2小时服用，因为食物在胃内消化大约60-90分钟后，在胃保持空畅时进药更利于药物吸收。

　　8、特殊药物，特殊对待

　　（1）“先煎药”：煮沸30分钟，再加入其它药同煎。

　　（2）“后下药”：在一般药即将煎至预定量时，投入同煎5分钟即可。

　　（3）“溶化药”：应在其它药煎至预定服药量，取药汁，微火煎煮，不断搅拌溶解即可。

　　（4）“冲服药”：将冲服药调入煎好药汁或开水中冲服。

　　9、服药食忌：中医上服药食忌讲究更多，主要有如下几点。

　　（1）服中药时不要喝浓茶，若有饮茶习惯，可在服药1小时后，饮淡茶。

　　（2）服用人参、党参期间，不宜食萝卜、绿豆。

　　（3）服中药时不能吃辣椒，特别是热性病症。

　　（4）服中药煎剂及丸药时，忌生、冷、油腻食物。

　　（5）消化不良者，忌食油炸粘腻不易消化之物。

　　（6）哮喘、鼻炎等过敏性疾病，应忌食含有异性蛋白的“发物”，如鱼虾，海味腥膻之物。

　　对于女人来说，最心酸的事情就是自己没有办法生一个孩子，好在现在的医学技术比较发达，对于那些生育有困难的女性，医生会建议做试管婴儿，大多数没有办法生宝宝而选择去做试管婴儿的女性，本就非常的不容易，但是了解了做试管婴儿的全过程之后，更是非常的心疼女人，希望全天下的妈妈都能有福报。

　　高龄产妇做试管婴儿，女强人变得脆弱不堪一击

　　一人认识的朋友小云，她三十五岁结婚，四十岁的时候才想生孩子，但是身体已经不允许，小云从国外留学回来，现在已经是某跨国企业的中国区总裁，可以说事业有成，婚姻美满，唯独缺了个孩子，小云给人的印象是风风火火的，知道几天前见到她，非常的憔悴，她和我说她在做试管婴儿，几次都不成功，几乎没有人理解她，她老公都劝她放弃，但是她表示她人生的字典里就没有放弃这两个字。她哭着说自己会坚持下去，真的让人非常心疼。

　　做试管婴儿到底都需要哪些步骤呢

　　1.人工排卵

　　正常来讲女性每个月只能排出一颗卵子，但是如果卵子不合格是不能做试管婴儿的，这时候医生就会采取一定的措施帮助排卵，一般需要提前服用排卵药，然后当卵泡生长成熟后，医生开始给妈妈打针，帮助卵泡成熟。这一整个过程，带来的副作用都非常的多，比如腹痛，恶心等。

　　2.取卵子

　　当卵泡成熟之后，医生会用取卵针刺穿卵泡取出卵子，虽然这个过程会注射麻药，但是有的人也会微微的感觉到有点疼，但是这一步听起来会非常的可怕。

　　3.胚胎移植

　　在体外受精成功之后，就要进行胚胎移植了，这一步失败率非常的高，准妈妈们的内心也会非常的煎熬，因为前面已经经历了那么多，如果在这里功亏一篑，对妈妈的内心就是巨大的打击。

　　4.胚胎移植后补充激素

　　就算胚胎移植成功，但也并不是真正的成功，还要进行补充激素，因为妈妈们体内的黄体不足，基本上是采用注射的方式，这一步最为煎熬，也最容易失败，到底怀孕成功与否，要在胚胎移植14天后才能得知结果。

　　做试管婴儿的妈妈们一定要放松心情不要给自己太大的精神压力，一定会成功的！

　　相信很多人对于湿疹这种皮肤病都不陌生，它是由多种原因引起的一种皮肤炎症反应，原因不容易确定。这里的炎症反应不是由于感染引起的，而是一种无菌性的炎症。湿疹发病时也伴随着很多症状表现，给病人带来很大的痛苦。如果患了湿疹，一定要及时治疗，以免留下隐患，导致反复发病。那么湿疹具有哪些具体症状以及危害呢？本文具体为大家介绍一下，希望能够帮助大家在生活中学会识别湿疹。

　　湿疹的症状类型

　　1.瘙痒

　　患者的身体患病部位会异常瘙痒，坐立不安，如果不及时治疗，瘙痒症状会越来越严重，影响工作生活。

　　2.渗出

　　患者的身体患病位置除了出现红斑，还会有液体伴随流出。一般而言，急性湿疹会有这种症状表现。渗出会给患者生活带来很多麻烦，而且还容易出现继发感染，患病期间只能在家里休养，所以要尽快就医。

　　3.反复性

　　湿疹极易反复发作，有的患者虽然湿疹症状很轻，但是经常隔一段时间就会复发。这可能是由于治疗不当，或者根本没有去医院治疗引起的，有时候也和不良的生活习惯有关系。

　　湿疹的危害

　　1.影响工作生活

　　首先，湿疹患者一般都伴有不同程度的瘙痒症状，经常瘙痒，会影响工作效率和生活状态。同时，湿疹的患病处比较显眼，有的还渗出液体，看着很不卫生，如果出去工作，会让同事朋友敬而远之。

　　2.引发其他疾病

　　湿疹久治不愈会给患者带来身体上的折磨和精神上的压力，时间长了会让患者陷入消极的情绪当中，对生活失去信心，产生心理问题。另外，湿疹治疗不当，还会诱发其他感染性疾病。

　　3.影响形象

　　很多患者湿疹长在手臂、脸颊、额头等位置，密密麻麻的红色疹子，很多人都无法接受，对患者的外在形象有很大影响。

　　湿疹这种病症说大不大、说小不小，如果治疗不当，严重的也有致命的危险，平时要格外留意。对于湿疹患者，也不要过度紧张，早去正规医院治疗，注意平时的个人清洁卫生，居家室内保持空气清新流畅，多吃水果蔬菜，适当运动，强健体魄。希望所有湿疹患者都早日康复!

　　女性朋友多有月经不调的现象，包括月经量大，经期疼痛，或是月经推迟等，其中最让女性担心的莫过于月经推迟了，再加上心中多生的担心引发身体不适，就很容易让人联想到怀孕的可能性，那么，到底女性月经推迟的原因是什么呢?

　　1、正常的月经推迟

　　如果发生妊娠，首先就是月经停止。到了月经该来的日子，往往不能来潮，而且出现小便次数增多、食欲改变、呕吐、恶心等。这样的情况均发生在有性交之后，早孕试纸、血清检查、B超检查均可以很快确定出现妊娠试验阳性。

　　2、内分泌异常

　　临床最常见的是多囊卵巢综合征，如果有肥胖、多毛、痤疮、不孕等，应该检查内分泌看看，一旦发现异常，应该尽快治疗;卵巢功能早衰也会导致月经推迟。

　　3、慢性疾病

　　一些慢性消耗性疾病，常常因营养缺乏而导致月经推迟，常见的有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的缺铁性贫血、再生障碍性贫血等，很有可能构成月经推迟的原因。

　　4、过度减肥

　　在现实生活中，有好多的女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，发生月经推迟。这种情况，如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期，但对于时间比较长者，往往需要进行药物调理方可恢复正常的月经周期。

　　5、精神因素

　　如果突然出现精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。这样的情况下，往往乳房胀疼、心烦意乱、郁闷不舒。这样的情况一般;内分泌不需要治疗，但有时月经一直推迟，可以服用中药进行辨证调理。

　　6、服用某些药物

　　一些药物具有副作用，常常会导致月经推迟。例如，长期服用避孕药、服用紧急避孕药、胃动力药吗叮啉、治疗甲状腺机能亢进的药物、中药雷公藤多甙等等。

　　月经推迟的现象每个女性都有可能遭遇，因此做好日常的防范保健工作尤为重要，在面对自身出现此症状的时候可以明确的找出自身导致月经推迟的原因，也好做到心中有数。

　　冠心病心绞痛，属于中医“胸痹”、“心痛”、“厥心痛”范畴，使用中成药，建议辨证用药。冠心病心绞痛的中医分型主要有：心血瘀阻证、痰浊痹阻证、阴寒凝滞证、气阴两虚证以及心肾阳虚证。今天小玲药师先跟大家讲一下，心血瘀阻证心绞痛常用的10种中成药。

　　冠心病心绞痛心血瘀阻证

　　临床表现：心前区刺痛或闷痛，痛处部位固定，疼痛地方不能按，到夜里疼痛加重，面色发黑或者口唇爪甲青紫，或见皮下瘀斑，结合舌象与脉象（以临床中医辨证为准）。

　　冠心病心绞痛心血瘀阻证常用的中成药

　　复方丹参片（胶囊、颗粒、滴丸），可以活血化瘀，理气止痛，28天为一个疗程或遵医嘱，服药方法以说明书为准。

　　血府逐瘀丸（胶囊、片），气虚血瘀者慎用；治疗期间，如果心绞痛持续发作，建议合用硝酸酯类药物；如果出现剧烈心绞痛、心肌梗死，应及时救治。

　　速效救心丸，可以行气活血，祛瘀止痛，伴有中、重度心力衰竭的心肌缺血者慎用；治疗期间，如果心绞痛持续发作，建议合用硝酸酯类药物；如果出现剧烈心绞痛、心肌梗死，应及时救治。

　　地奥心血康胶囊可以活血化瘀，行气止痛，月经期妇女以及有出血倾向者慎用。

　　通心络胶囊可以益气活血，通络止痛，建议饭后用药。

　　麝香保心丸芳香温通，益气强心，含有蟾酥，不建议过量用药或长时间用药。

　　银杏叶片可以活血化瘀、通脉活络，按照说明书用法用量，或遵医嘱进行用药，孕产妇禁用。

　　银丹心脑通软胶囊可以活血化瘀，行气止痛

　　舒心通脉胶囊可以理气活血，通络止痛

　　心脑舒通胶囊可以活血忽悠，舒利血脉，颅内出血后还没有完全止血的患者慎用；有出血史或低黏血症患者慎用。

　　正常人嘴唇的颜色是淡淡的红色的，如果嘴唇开始发紫发黑，说明一个人身体方面有问题。至于嘴唇发紫发黑是什么原因不排除有肝脏受损的可能，消化系统出现异常也是嘴唇发紫发黑的一个因素。

　　血液循环不佳所致，易患心脏病、贫血，有中风的倾向，在极度寒冷时，身体末端血液循环不良，嘴唇呈现青紫色。消化系统出现异常，食欲不佳、便秘、腹泻、腹胀，嘴唇会呈黑紫色。可能是慢性肾上腺皮质功能减退或消化道长息肉，亦有罹患梅毒之可能。这种情况下会出现黑色沉淀、深色斑。

　　出现黑色沉淀、深色斑，可能是慢性肾上腺皮质功能减退或消化道长息肉，亦有罹患梅毒之可能；嘴唇泛黑或呈紫黑色斑点的人，可能缺乏维他命C。嘴唇发黑也是乙肝病情恶化的症状之一，当肝脏受到严重损伤，肝功能下降，会导致人体黑色素增多，从而出现嘴唇发黑。

　　出现黑色沉淀、深色斑，可能是慢性肾上腺皮质功能减退或消化道长息肉，亦有罹患梅毒之可能；嘴唇泛黑或呈紫黑色斑点的人，可能缺乏维他命C。

　　嘴唇发黑也是乙肝病情恶化的症状之一，当肝脏受到严重损伤，肝功能下降，会导致人体黑色素增多，从而出现嘴唇发黑。嘴唇发紫发黑考虑主要是由于机体缺氧及心肌供血不足而致的，中医认为主要是由于血瘀而致的。

　　女性孕早期阴道出血警惕先兆流产，最好了解先兆流产的表现，先兆流产会出现阴道出血的现象，并且还会出现腹部疼痛感，大多数女性会出现恶心呕吐的情况，女性怀孕早期要做好身体检查工作，我们具体了解先兆流产有哪些症状？

　　分析先兆流产的几种症状

　　1、阴道出血：阴道出血是先兆流产常见的信号，可出现持续性出血或不规律出血，患者可能会出现少量出血，也可能会出现大量出血的情况，大多数患者会出现腰腹部疼痛的感觉，孕早期出现阴道出血要警惕自然流产现象。

　　2、腹部疼痛感：女性发生先兆流产时会出现腹部疼痛的感觉，当阴道出血症状出现后，女性的骨盆及腹部会出现持续性疼痛的感觉，女性需了解先兆流产的表现，如果出现腹部疼痛感，需到医院做详细的检查。

　　3、呕吐剧烈：先兆流产早期患者可能会出现恶心呕吐的现象，也可能会出现剧烈的呕吐，剧烈呕吐不能进食，会导致体内电解质紊乱，会影响到孕妇的健康及生命，女性必须要了解先兆流产的信号，如果出现先兆流产的迹象要及时检查治疗。

　　先兆流产后要注意什么

　　1、生活有规律：女性出现先兆流产的情况后要注意生活有规律，并且要多呼吸新鲜空气，适当运动能促进人体新陈代谢，但是要注意日常劳逸结合，保证充足的睡眠，避免身体过度疲劳，同时要养成定时排便的习惯。

　　2、注意个人卫生：先兆流产后要注意个人卫生，并且要勤更换内衣，注意私处的清洁卫生，尽量选择棉质的内裤，防止致病菌的感染，并且要正确的清洁私处部位，尽量用手清洗内衣裤，并且要放在太阳下晾干。

　　3、要适当增加营养：女性流产后会出现机体免疫力下降的情况，并且还会出现身体虚弱的现象，因此流产后要增加营养的摄入量，能有效改善身体素质，可促进身体更快的恢复，流产后要增加蛋白质的摄入，并且要多吃些奶制品及豆制品。

　　女性先兆流产有哪些症状？女性先兆流产会出现阴道出血的信号，并且还会出现腰腹部疼痛的感觉，先兆流产的患者会出现剧烈呕吐的情况，女性先兆流产后要做好身体的护理工作，多呼吸新鲜空气，并且要注意生活规律。

　　现代人精神压力都很大，身体上亚健康的状况也非常多，比如经常会头晕眼花，或者是打不起精神之类的。虽然说一个人不可能身体没有一点毛病，但是还是要清楚自己为什么会出现亚健康的状态，是不是自己身体哪个地方出了毛病，这些都是值得思考的问题。比如很多人会出现头晕的现象，到底是因为太累了，还是因为身体其他地方出现了毛病，今天一起来了解一下。

　　第一是病毒侵犯

　　简单说来就是因为感染病毒然后产生的感冒和发热，伴随而来的症状中就包含了头晕。这其中的病理原因稍微有一些复杂，但是也能解释的清楚，主要是由于病毒侵犯导致耳蜗附近产生不适感，容易水肿，从而会出现头晕的现象，治疗的方法自然也很好理解了，就是早日驱除病毒。

　　第二是小脑病变

　　这一种情况相对来说比较严重，主要是因为小脑病变导致小脑梗塞从而影响肢体协调，小脑梗塞是比较难治疗的疾病，所以要引起足够的重视，它很有可能是因为低血糖引起的，所以在日常生活中一定要多多注意补充能量，而且要及时治疗。

　　第三是颈椎问题

　　这个原因更好理解了，毕竟头颈是相互连接起来的，如果头晕的话，颈部也很有可能会有不适感，因为颈椎有问题的话会压迫到附近的血管，自然也很容易引起头晕，治疗方法相信大家也能够理解的到了。

　　第四是肌肉疲劳

　　这是因为长期坐着，然后颈部非常不舒服，有酸痛的现象，比较容易发生在白领的身上。由于保持一个姿势时间过长，然后颈肌紧过度紧张，所以非常建议大家平常多多运动一下脖子，适当做些体育运动。

　　第五是贫血

　　贫血就更好理解了，贫血最常见的症状就是头晕和恶心。治疗贫血也很简单，因为贫血往往是由于身体营养不良所致，所以大家平常生活中注意补充营养就好。

　　第六是高血压

　　这一种疾病比较容易发生在年纪比较大的老年人身上，血压高会导致血液粘稠，一旦粘稠的话就很容易导致脑部供血不足，自然也很容易引发头晕，治疗方法就是平常要多运动，降血压。

　　头晕说明身体有些地方是有毛病的，所以要引起足够的重视，希望今天的知识能够帮助大家。

　　痔疮是一种常见疾病，任何年龄都是可能发病的，但是啊随着年龄增长发病率会逐渐增高。在我国痔疮是最常见的肛肠疾病，所以有“十男九痔”、“十女十痔”的说法。那得了痔疮吃什么好呢？长痔疮吃什么水果好得快呢？今天小编给大家带来长痔疮吃什么水果的知识。

　　为什么会长痔疮？

　　想要知道长痔疮吃什么水果好得快，先得知道为什么自己会得痔疮。关于痔疮的病因呢主要有两种学说。首先呢是静脉曲张学说，认为痔是直肠下段黏膜下和肛管皮肤下的静脉丛淤血、扩张和屈曲所形成的静脉团。然而啊目前广为接受的理论是肛垫下移学说，认为痔原本是肛管部位正常的解剖结构，是齿状线及以上1.5cm的环状海绵样组织带。只有肛垫组织发生异常并合并有症状时才能称为痔疮，才是需要治疗的，治疗目的也是解除症状而非消除痔体。痔疮的诱发因素很多其中便秘、长期饮酒、进食大量刺激性食物和久坐久立是主要诱因。

　　痔疮呢是由于人体直肠粘膜或肛管皮肤下静脉丛发生不规则的变更所产生的柔软静脉团。痔疮最主要的症状是便血和脱出，大便时就会反复多次的出血，从而会使体内丢失大量的铁，就导致了缺铁性的贫血。贫血较重或进展较快时则会发生面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等。另外痔疮如任其进展还会引发肛裂、肛周脓肿、肛瘘等肛肠疾病的发生。对于妇女病人还可引发妇科疾病。

　　长痔疮吃什么水果

　　1、柿子

　　柿子成为了市场上非常受欢迎的水果之一。其实大家在品尝柿子的美味的同时，也应知道柿子还具有预防痔疮的作用。它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等的效果是很好的。柿子的营养价值也是非常的高的，它含有大量人体所需的微量元素例如葡萄糖、维C、果糖、钙等。柿子不但清热解毒、降低血压，同时呢还有预防痔疮的效果。另外柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。

　　2、香蕉

　　香蕉中含有大量的水溶性纤维，因此它具有很好的通便作用，这一点经研究已经得到了证实。因此如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便不妨适当多吃些香蕉。香蕉的水溶性纤维对于抵抗细菌的繁殖和生长有着很好的作用。所以香蕉是助肠胃消化十分好的水果，平时多吃一些香蕉不仅可以防止便秘、远离痔疮。

　　3、梨

　　从防治痔疮的角度来讲，梨与香蕉一样都富含水溶性纤维，但是呢它还含有大量的水分，因此啊多吃梨可以保持排便通畅。梨除了含有大量的水分同时还有很多钙、铁、磷等人体所需的矿物元素。多吃梨可以润肠养颜、预防痔疮疾病，同时啊刚做完痔疮手术的患者多吃梨，对术后淤血的症状也是有很好缓解效果的。

　　4、菠萝

　　菠萝含有大量的葡萄糖、果糖、柠檬酸、维生素、磷和蛋白酶等物，菠萝中所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复、加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，对术后痔疮患者的伤口是有很好的恢复作用的。

　　5、苹果

　　苹果含有丰富的维生素C、果胶和纤维质，除了有助于排出肠道里面沉淀的毒素和细菌外，对于心血管病人也有很好的效果。多吃苹果不仅可以降低胆固醇，同时啊还能预防痔疮。

　　注意事项

　　长痔疮吃什么水果都是有讲究的，每一种水果其实都是有它的功能的，对于患痔疮的众位朋友们来说用水果来缓解痔疮带来的痛苦，应该是一件相对容易很多的事情呢。像苹果、豆类、燕麦等都具有很好的预防痔疮的作用。

　　平常多吃水果不但对预防痔疮有很好的效果，还可以缓解痔疮患者疼痛和出血的症状。但同时也要注意并不是所有的水果都对痔疮有好处，要合理地选择水果。像芒果、荔枝、榴莲等壮阳火的水果专家建议痔疮患者应当远离。由于龙眼、石榴等水果性温、热，因此啊患有痔疮的朋友最好少吃。

　　球“最多的”鱼类，繁殖能力特别强，荷兰靠它成经济中心！

　　在这个自然界生活着许许多多的鱼类，今天给大家介绍这样一种鱼，这种鱼在国内外的有非常高的知名度，它就是鲱鱼。鲱鱼的产量非常的高。鲱鱼的数量堪称世界第一。它是世界上最最多的鱼类。它是一种海鱼。它们生活在海里。如果我们不熟悉鲱鱼的名字，我们一定听说过另一个名字。那是青鱼，鲱鱼是我们常说的青鱼。在我国，由于鲱鱼的生产，鲱鱼主要产于南海。鲱鱼产量高的原因是鲱鱼的价格也很实惠。

　　鲱鱼是一种价格低廉的鱼。无论贫富，鲱鱼都能吃得起鲱鱼。鲱鱼是人们的常见鱼类。如果馋鱼腥了，别的鱼买不起的话，可以买一些鲱鱼，味道一点都不差。鲱鱼的繁殖能力特别强，它能将当地整个海域排卵成胶状，繁殖时能一次染白整片大海。鲱鱼不是白色的，它的背部是蓝黑色的，但它的腹部下面是银白色的。有时它会变成白色，在游动时看起来像一朵白色的花。

　　我国不仅喜欢吃鲱鱼，而且鲱鱼在欧洲更受欢迎。它们成群结队地出现在海洋的中上部，并捕获一个大盆地。如果他们不能吃，欧洲人会吃鲱鱼。如果我们想长期保存鱼，我们会做咸鱼。但欧洲人不同。他们会把鲱鱼放在头上，放在盐水里，然后加热密封，使鲱鱼自然发酵。加工过的部分将是罐头沙丁鱼，这是欧洲人最喜欢的食物。

　　我国不仅喜欢吃鲱鱼，而且鲱鱼在欧洲更受欢迎。它们成群结队地出现在海洋的中上部，并捕获一个大盆地。如果他们不能吃，欧洲人会吃鲱鱼。如果我们想长期保存鱼，我们会做咸鱼。但欧洲人不同。他们会把鲱鱼放在头上，放在盐水里，然后加热密封，使鲱鱼自然发酵。加工过的部分将是罐头沙丁鱼，这是欧洲人最喜欢的食物。