1.每日泡脚

　　头发分泌油太多，可以尝试每天晚上泡脚20到30分钟

　　2.换丝绸枕套

　　丝绸枕套不仅可以美容防皱，还可以保持秀发的柔顺光滑

　　3.没事不要揉摸头发

　　经常用手摸头发会将头皮油脂从发根转移到发梢，让整个头部都变得油腻。经常撸头发也会变秃。

　　4.每天喝豆浆、牛奶

　　豆浆中的大豆异黄酮，有双向调节作用，是可以抑制雄性激素，从而防脱发。

　　5.用牛角梳梳头

　　据《本草纲目》载：“牛角，酸咸、清凉、无毒”。按摩大脑头皮和头部神经，促进血液循环，放松紧张和疲劳情绪的作用

　　6.多吃种子仁

　　比如南瓜籽、葵花籽，这些种子含有丰富的维生素E和锌质，帮助头发生长。

　　7.使用护发素

　　每天洗头完，记得用护发素，帮助闭合张开的毛鳞片。

　　8.多吃生蚝、扇贝

　　贝壳类食物，海产品中的牡蛎、扇贝、鲍鱼等都含有丰富的锌元素。

　　9.每天有氧运动25分钟

　　打球、慢跑、游泳，瑜伽都是简单的有氧运动，提高身体的免疫力，促进毛囊活力，加强头发的韧性。

　　10.补气xue

　　贫xue头发容易掉，平时多吃红枣、阿胶、枸杞、猪肝、桂圆、胡萝卜、菠菜、黑木耳等。

　　11.植物防脱洗发水

　　生姜、茶麸、侧柏叶都是有防脱作用的。也可以保养头皮，良姜育发液含有丰富的额姜辣素。

　　12.坚持早睡

　　晚上11点比上床，11：30关掉手机，慢慢入睡。每天保证有不少于7小时的睡眠。

　　13.坚持按摩头皮

　　按摩头，放松头皮，用指腹揉、压，每次3分钟。也可以按摩生发穴，每次5分钟。

　　14.多吃鱼肉

　　鱼肉含有丰富的蛋白质和锌元素，能够帮助头发补充营养，促进生长。

　　15.忌口高糖辛辣食物

　　糖和辛辣的食物会增加血液的负担，慢慢戒掉，皮肤变好了，头发也没那么干燥了。

　　16.多吃菌菇类

　　菌菇含有硒元素，可以防紫外线，自由基对毛囊的损害。帮助身体转化必要的蛋白质，来促进头发的正常生长。

　　17.多吃含碘的食物

　　比如海带、裙带菜、虾皮，碘能对抗各种各样的头发问题，如干燥、头发脱落和过早变白。

　　18.洗头的方式

　　用手指甲使劲抓挠头皮，容易导致脱发；冲洗时没彻底洗清洗发水和护发乳，堵塞毛囊从而脱发。

　　19.吹头发方式

　　太热太强的风都会让头发上的水分快速蒸发，头皮上的毛鳞片也会快速脱水，变得十分干燥；

　　随着《梦华录》的热播，很多人对于当时的一贯钱相当于现在多少钱也都很感兴趣。按照宋朝当时的换算来看，一贯钱相当于是现在的人民币700元左右。当然了每个朝代都是不同的，因此不同的朝代一贯钱能换算成现在的比例也是不同的，而且宋朝的700元也只是一个大概数字。

　　一贯钱相当于现在的700元

　　一贯铜钱相当于现在的700元人民币，当时一贯钱也就是1000个铜钱，等同于一两银子。在北宋宋仁宗时期，当时的米价是六七百文一石，而我们今天吃的普通散装大米价格在三四块钱一斤左右。宋代的一石约合今天的118.4市斤，一石米在今天值450元左右”，根据这样的结果进行一个计算可以得出当时的一文钱差不多是现在的0.7元，一贯钱差不多是现在的700元。当然了这也是一个大概，并非是十分准确的，而且这也只限于北宋初期。

　　其实一贯钱相当于现在多少钱是没有一个准确数值的，因为古代的货币变化很大，尤其是北宋时期的货币是最复杂的，不但有各种金属货币，还有纸币，这些经常混用。另外遇到战争时期货币也会受到很大程度上的影响。史书上还有记载，到了宋朝中期的时候一贯钱就只有770个铜钱了，这样一来一贯钱显然就没有700元了。而到了清朝的时候一贯钱又变成了1000个铜钱，只不过清朝的各种物价又和北宋时期不同，因此也不能用北宋当时的物价衡量清朝时期一贯钱的价值了。

　　一贯钱在北宋可以买到什么

　　前面也说了北宋不同时期物价都不相同，《梦华录》的故事背景应该是在北宋初期宋真宗时期，如果以这个时候为例子的话一贯钱在当时大概可以买10石大米，也就是相当于现在的1000多斤大米。当然了北宋其它时间就不是这样的了，例如在北宋末期，尤其是宋徽宗时期一石大米的价格已经达到了2贯500文至3贯，而且不同的地方同一时间价格也会不同。所以你想要知道一贯钱在北宋可以买什么，除了看时间外还需要看所在的城市。

　　宝宝咳嗽了，家长们第一反应是止咳，其实大部分都不是要止咳，而是要化痰。

　　原因是：

　　1、咳嗽是人体自我保护性反应，是为了排出呼吸道的异物，盲目止咳可能会导致更大的伤害；

　　2、止咳药物，大多是通过强行抑制大脑中枢神经达到止咳目的，副作用大，而且这类药物婴幼儿禁用；

　　3、一般咳嗽都是因为感染，病菌刺激导致呼吸道粘液增加，纤毛受损，此时痰液易停留在呼吸道，如果不能及时化痰，痰液有可能积存在支气管、肺脏，加重感染

　　而且很多时候宝宝咳嗽，正是因为“痰液”在刺激呼吸道，化痰即是止咳。

　　大人如果有痰，会通过加大咳嗽力度咳出，宝宝们就不行了，因为他们咳嗽力量弱，不能很好的清除呼吸道的分泌物,这时候就需要我们用一些方法，去帮助他们把痰液排出来了。

　　到底应该怎么做呢，推荐以下方法。

　　01

　　正确的叩背排痰

　　拍背大家都很熟悉，小宝宝吐奶打嗝都会用到拍背，但是排痰的叩背跟普通的拍背完全不同，区别还大着，动作到位了才有效果。

　　因为要通过叩击，让附着在呼吸道上面的分泌物脱落并不简单，手法和力度都很有讲究，但只要拍的动作得当，对于痰液多且粘稠的情况都会有不错的效果。

　　正确的叩背排痰法是这样的：

　　一岁以内的孩子抱起来趴在大人肩膀上，一岁以上的采用侧卧位，或者坐在大人的一条腿上；

　　大人一只手扶住宝宝，另一只手手指并拢，手心拱起来，用空心手掌拍背。

　　注意一定要从下往上，由外向内的顺序有节律的叩击背部，时间是3分钟左右，每天至少3次。

　　要注意的是：

　　1、拍打时应有节律，不随意停顿，拍打需要有一定力度，让背部有微微震动感；

　　2、空心手掌拍背声音比较大，不要怕，手法正确了不会拍痛宝宝，力度太轻没有效果；

　　3、注意是拍背，不能拍到腰部、颈部和脊柱部位，拍错了可能伤到宝宝；

　　4、叩背时间是早晨起床，饭前半小时或者饭后2小时，一定不能饭后马上拍。

　　5、拍完以后，要引导孩子通过咳嗽把粘液排出来，1岁以上的，妈妈可示范咳嗽动作，让孩子模仿，1岁以内的不会咳没关系，因为宝宝虽不会咳，但会吞啊，通过拍背已经让一部分粘液进入胃里了。

　　02

　　蒸汽吸入法

　　咳嗽期间，呼吸道干燥敏感，通过吸入水蒸汽，可让呼吸道湿润，使得痰液变稀利于咳出，而且这是物理疗法，没有任何伤害，值得提倡。

　　蒸汽吸入法主要有两种。

　　方法1：

　　拿一个广口杯，里面装满热水，最好在水里放一点新鲜的薄荷叶，会让咽喉感觉很舒适，再让宝宝张开嘴，口鼻对着杯子里的水蒸汽呼吸。

　　注意大人先试试水蒸汽的温度，温度合适了再让宝宝对着呼吸，以免烫伤。

　　方法2：

　　在封闭的浴室里先放满热水，待水蒸汽充满整个浴室（浴室里烟雾缭绕）时，让宝宝进去洗澡，自然呼吸10分钟以上。

　　注意大人可同时多示范咳嗽动作，鼓励宝宝多咳嗽，因为吸入更多水蒸汽时，再咳嗽会更容易把痰液咳出。

　　03

　　食疗法

　　止咳化痰的食疗方法很多，去查会发现五花八门的看的眼花缭乱，适合宝宝的我就推荐这三个。

　　1、盐蒸橙子

　　做法：

　　取一个新鲜橙子洗净后切掉上三分之一顶，然后在橙肉上均匀的撒少许盐，再用筷子戳几下，便于盐分渗入，再将顶盖好，再把橙子放碗里隔水蒸大概十五分钟左右，蒸好后碗里的水主要是橙皮的汁，喝橙汁吃橙肉。

　　橙皮里两种有效成份：那可汀、橙皮疳都是止咳化痰作用，注意一岁以上的加盐，一岁以内蒸橙子不加盐。

　　2、雪梨煮水

　　做法：

　　把雪梨洗干净，不去皮直接切成小块，冷水下锅，加入雪梨块，大火烧开小火煮5～10分钟左右，不建议加冰糖，梨水稍微煮浓味道就很甜了，看宝宝接受情况，浓淡可调。

　　煮好的梨水全天代水喝，频繁小口喝，可滋润咽喉，让痰液不至于很粘稠。

　　3、陈皮或者化橘红煮水喝

　　之前一直建议大家用3年以上的陈皮泡水喝化痰，后来我遇到一位中医，听他说其实化痰效果最好的是化橘红。

　　《本草纲目》中记载：“橘红佳品，其瓤内有红白之分，利气、化痰、止咳功倍于它药…其功效愈陈愈良。”橘红，是芸香科落叶小乔木的果实，以化州的为佳，中医都讲究中药要地道，喜欢在药名前加地名，所以就叫化橘红。

　　（化橘红片）

　　按照中医的描述，陈皮作用是理气健脾化痰，化橘红是散寒燥湿化痰，更适合寒咳，大家可根据情况选用。

　　做法：

　　陈皮一小撮，化橘红片2-3片，开水冲泡3-10分钟，可反复泡至无味，建议6个月以后再用，小宝宝喝味道减淡即可。

　　最后，如果以上方法都不明显，痰还是很多怎么办呢，宸妈也只能建议用药了，目前比较理想的化痰药物是沐舒坦。

　　关于这个药，由于提到频率较高，经常有妈妈问，买不到怎么办，是不是停产了，国产和进口有啥区别，片剂和液体是否一样……

　　沐舒坦，化学名叫盐酸氨溴索，起作用的就是这个成分，不管是液体还是片状，是进口还是国产，不管辅料是什么，含有这个成分的作用就一样的。

　　这个药是德国勃林格殷格翰公司发明的，所以要么是德国原厂，纯英文的，要么是勃林格殷格翰授权在国内的生产，用的中文说明，成分是一样的，个人认为没必要买进口，纯英文说明书看不懂吃着也不放心呀。

　　沐舒坦毕竟是药物，副作用也是有的，所以不要随意给宝宝用，常见副作用是恶心腹痛食欲下降，建议确实痰多咳不出来时再用，其他情况不要用，更不能作为咳嗽时的止咳药吃，而且最小也要一岁以上才能吃。

　　鼻子能够帮助我们辨别各种气味，它对于身体来讲是非常重要的，而在平时如果没有注意鼻子也很容易发生问题，其中鼻炎是一种很常见的现象，很多人都知道鼻炎在发生后是比较难根治的，它会给患者带来一定的影响，特别是生活。因此有一些患有鼻炎的人特别疑惑，鼻炎一直不好该怎么办，有没有什么措施能够帮助缓解？一起来了解一下。

　　为什么鼻炎难以根治？

　　一、过于依赖药物

　　有一些患者在鼻炎发作并且难以忍受的时候会让自己服用一些药物，想通过药物来缓解症状，却不知频繁依赖药物会让药物的副作用导致鼻粘膜的损伤加重，让鼻炎更加难以愈合。

　　二、环境因素

　　大多数人发生比也是因为过敏，他们对生活环境中的一些物质会过敏，导致鼻腔黏膜损伤而造成鼻炎，所以在患上鼻炎后如果不能改变环境，经常接触会导致过敏的物质就会让鼻炎反复发作。

　　鼻炎一直不好怎么办？

　　一、锻炼身体

　　患有鼻炎的人在日常要经常锻炼锻炼，能让身体素质提高，增强抵抗力的同时能够避免细菌入侵，降低鼻炎的反复出现。

　　二、补充足够的营养

　　有很多患有鼻炎的人因为害怕鼻炎反复发作而让自己在饮食上多加注意，导致一些有营养的食物也不敢摄取，害怕自己过敏。却不知道身体摄取不够的营养很容易让免疫力下降而让鼻炎反复发作，因此在日常要注意饮食的均衡，要做到营养多方面才能提高身体免疫力，降低鼻炎的反复出现。

　　三、有足够的休息时间

　　在目前大多数人有熬夜的习惯，而经常熬夜会让身体的免疫力下降，同时还容易诱发各种疾病，而患有鼻炎的人群如果经常熬夜，没有足够的休息会让身体的抵抗力不足以及功能下降，就很容易让鼻炎反复出现，所以在日常要有足够的休息时间。

　　武警广东省总队医院耳鼻喉中心副主任医师胡海文曾接受采访表示，患有鼻炎的人在日常要特别注意尽量避免一些不必要的应酬，远离烟酒以及采取一些措施来提高身体的抵抗力，加强交感神经功能，才能有效改善鼻炎。

　　总的来说，鼻炎在发生后比较晚对患者的影响也比较大，所以在发生鼻炎后一定要积极采取措施，要了解鼻炎反复发作的原因，并且采取一些有效的改善措施，才能减少鼻炎的发作次数，降低别人带来伤害。

　　牙痛主要是指牙齿由于外界各种因素导致牙齿出现疼痛的症状，是常见的口腔疾病之一，一般来说牙痛很有可能是牙齿出现了牙髓炎、虫牙、根尖周炎、牙外伤等病状所导致的，要想治疗牙痛，得从根本上解决问题。日常生活当中有很多快速缓解牙痛的办法，对于经常牙痛的人群来说效果非常好。

　　牙痛应该怎么办？

　　1、温盐水漱口

　　当牙齿出现疼痛症状时，可以通过温热的盐水漱口来缓解疼痛。将适量的盐加入到温水当中搅拌均匀，含一口在嘴里可以有效的促进唾液的分泌，来减轻疼痛的症状，大概三到五分钟左右，将水吐出即可。

　　2、冷敷或者热敷

　　冷敷法或者热敷法是缓解牙痛的重要方法之一，大多数人群都通过这一方法缓解疼痛感，因为非常的方便有效。热敷法主要是将热汤、热茶含在嘴中。冷敷法主要是通过冰的或者冷的毛巾敷在牙齿肿胀的部位，也包括喝冷的菊花茶以及柠檬水来缓解疼痛症状。

　　3、坚持刷牙，注意口腔清洁

　　很多人之所以出现牙痛的现象是因为长了虫牙，这时，即便是牙痛也要坚持刷牙，否则会导致更多的虫牙出现。刷牙的时候要注意时间不宜太长也不宜太短，让牙刷将牙齿的每个角落都能够清洁到，坚持一段时间之后，牙痛的现象就会得到改善。

　　4、咬茶包

　　当出现牙痛的症状时，可以通过咬住茶包来缓解症状，茶包当中常见的成分有红茶、绿茶、菊花茶等，这些茶叶当中都含有一种叫单宁酸的物质，可以有效的消除牙痛带来的肿痛。只要将茶叶放在纱布当中扎好放在热水当中浸湿，咬在牙痛的部位即可。

　　5、止痛药

　　很多牙痛患者在犯病时无论什么方法都不管用，这时，可以通过专门治疗牙痛的药物进行治疗。值得注意的是，不管是药物的种类还是用药量都要严格的遵循医生的建议，切不可胡乱用药以及加大用药剂量，很有可能导致自身产生耐药性。

　　正所谓牙痛不是病，痛起来真要命。牙痛会给我们正常的生活产生很大的干扰，让我们在短时间内无法集中注意去工作学习，因此，当自身出现牙痛症状时，一定要及时想好办法进行治疗护理，对于情况比较严重的人群来说，可以去牙科医院开一些止痛药缓解疼痛。

　　对于孕妇来说，随着其月份的逐步增加，其肚子的膨胀程度就会越来越大，进而孕妇的身体负担就会越来越重。因此，很多的孕妇都特别的期盼分娩日的到来，这样就可以尽早将肚子的负担卸掉。

　　女性生完孩子后肚子会立刻变平吗？

　　1、刚分娩结束的女性

　　对于刚分娩结束的女性来说，她们的肚子会出现回缩的情况，但是并不会完全缩回到未怀孕之前的状态。在这个时期，她们的肚子大概会有四个月孕妇肚子的大小，这是由于此阶段的女性，其子宫内的杂物还没有完全排净，所以其肚子并不会立刻变平。

　　2、分娩后第一周的女性

　　对于分娩后第一周的女性来说，她们的肚子每天都会有变小的趋势，这是由于在这个时期，女性需要将子宫内的废物逐步排出到体外，所以肚皮就会越来越平。当然，在这个时期，其子宫也会出现逐步收缩的情况，所以也会引发女性的肚子出现越来越小的现象。

　　3、分娩后一个月

　　对于分娩后已经有一个月的女性来说，她们的肚子基本已经回缩到了最大的限度，如果这个时期的女性觉得自己的肚子还是很大的话，那么就需要去做一些缩腹的事情了。

　　女性生完孩子应该怎么缩腹？

　　1、合理饮食

　　对于生完孩子已经有一个月的女性来说，她们在这个时期就需要注意自己的饮食了，在此阶段千万不要再继续去吃月子餐，因为这样会引发她们的体重出现快速增长的状况，从而肚子处堆积的脂肪就会逐步增多。她们在此阶段的饮食要以清淡少油为主，当然也需要适当的去吃一些精瘦肉，这样才能够有充足的奶水去喂养婴儿。

　　2、加强运动

　　对于做完月子的女性来说，她们在这个时期是可以适当的去做一些运动的，这样才能够帮助女性恢复到未生产前的体重水平。而对于有缩腹需求的女性来说，她们就需要多做一些针对腹部的运动，如腹部瑜伽、仰卧起坐等。

　　当然，她们在做运动之时一定要注意保暖措施，尤其是在冬季，以防出现感冒的状况，毕竟对于哺乳期的女性来说，如果出现感冒的情况，那么将会极大的影响奶水的质量，从而婴儿在吸食这样的母乳之时，就可能会受到一些伤害。

　　4岁孩子圈圈婴儿时期就常起湿疹，家长伤透了脑筋。都说孩子长大湿疹就会好，谁知道一直到4岁，湿疹仍是“纠缠不休”。8日在武汉儿童医院，孩子被专家诊断为特应性皮炎。（特应性皮炎也是湿疹的一种，但是比一般的湿疹要更麻烦一些）以剧烈瘙痒、皮肤干燥和皮疹为特征的慢性炎症性、复发性皮肤病

　　圈圈妈妈说，孩子婴儿时期的湿疹就比较严重，孩子痒得经常哭吵。都说孩子大了会好一点，但圈圈的湿疹好像特别顽固，直到4岁，还在反反复复。平时，家长就是给孩子用一些药膏就好了。可孩子的状况不仅没有随着年龄的增长而变好，反而越来越严重了。而医生说：就是因为小时候的湿疹家长没有重视，所以才会导致得了更麻烦的特应性皮炎。如果小时候湿疹护理好，长大自然会慢慢好，也不会像现在这么麻烦。

　　有调查显示，0到6岁孩子患有特应性皮炎的占15.3%，是儿童较为常见的皮肤疾病。湿疹在5岁以下的学龄前儿童身上高发，确切病因目前还没有完全研究清楚。目前还没有任何一种药物可以根治湿疹，但50%以上的宝宝随着年龄的增长，湿疹可以自愈。

　　湿疹患者的主要症状是皮肤瘙痒，其瘙痒的程度因人而异。孩子面对这样的瘙痒，会控制不住自己的小手去抓挠，孩子细嫩的皮肤就会被抓破，严重的话孩子还会出现失眠的症状。

　　冬天来了，是孩子湿疹猖獗的时期

　　湿疹，折磨着全球20%的儿童和3%的成年人，是一种由多种内外因素引起的、瘙痒剧烈的皮肤炎症反应。

　　秋高气爽的秋天，本该是一个让人高兴快乐的季节。但是，对于一些宝爸宝妈来说却是一个噩梦的开始。因为一到了秋冬季节，孩子就开始长湿疹，特别是脸上皮肤不但裂开还会变得红通通的，就像“裂苹果”受罪的不仅仅是孩子，就连家长也跟着犯难。那为什么一到了冬天孩子就开始反复的起湿疹呢?

　　其一，天干物燥。

　　由于秋冬季节天气干燥，空气中的水分含量较少，所以是干性湿疹的多发期。到了冬天，我们能够明显的感受到天气变得十分的干燥，平时只要是出门或者洗完澡我们都会做好保湿工作，就是为了防止自己的皮肤受损。

　　宝宝的皮肤要比我们成人的细嫩的多，可以说是吹弹可破。在干燥的冬天，家长不注意的情况下，孩子皮肤的水分也是很容易流失的，而孩子的皮肤屏障能力差，非常容易受损，所以患上诱发性湿疹的概率更高。

　　其二，保湿工作做得不到位。

　　许多家长都会认为夏季宝宝才会出现湿疹，其实，秋冬季节才是宝宝出现湿疹的高发期。所以很多家长在夏天的时候就非常的注意宝宝的皮肤护理。一到冬天他们就以为不会有什么事情发生，就开始疏远护理，导致湿疹趁虚而入

　　湿疹的“湿”主要指的是受影响的皮肤区域水分渗出，皮脂的分泌减少，再加上秋冬季节天气本来就比较干燥，所以冬天才是孩子湿疹高发的季节。

　　家长要知道每个宝宝湿疹的种类是不一样的

　　很多家长都觉得孩子湿疹的症状都是大同小异的，所以对孩子的湿疹并不是非常的在意，其实孩子湿疹种类是不一样的。

　　1、干燥型湿疹

　　冬天天气干燥，再加上对孩子的护理不够到位，导致孩子皮肤干裂，都是干燥型湿疹的发病因。主要表现为红色丘疹，可有皮肤红肿，还会出现密集的小疙瘩和脱屑。

　　2、渗出性湿疹

　　渗出性湿疹一般情况下是出现在比较胖的宝宝身上的。主要表现为红色皮疹间有水疮和红斑，可能会出现皮肤组织肿胀的表现，很痒抓挠后有黄色浆液渗出或者是出血，皮疹可向躯干、四肢以及全身蔓延，而且容易继发皮肤感染。

　　3、脂溢性湿疹

　　脂溢性湿疹主要发生在新生儿的身上，集中出现在头面、躯干等皮脂腺丰富区。主要表现为表现为皮肤潮红，小丘疹上渗出淡黄色脂性液体并覆盖在皮疹上，然后结成较厚的黄色皮痂，不易除去，以头顶、眉间、鼻旁、而后多见，但痒感不太明显。

　　家长在面对孩子的湿疹时，一定要注意观察孩子的湿疹类型，这样才能更好的对症下药，帮助孩子更好的康复。在实在没有把握的情况下，及时把孩子送往医院，及时的进行治疗。

　　当宝宝得湿疹，家长做好以下三点就足够了

　　1、给宝宝洗澡

　　很多家长在孩子患上湿疹的时候，就觉得不应该给宝宝洗澡。其实，这是一个错误的观点，并且在孩子患上湿疹的情况下，洗澡是必要的。宝宝洗澡能够把孩子身上的一些脏东西给清除，这对缓解湿疹有一定的帮助。

　　但是，洗澡的时候也是有注意事项的，洗澡水温以37°C~40°C为佳，洗澡次数以每周2-3次最宜。还可以用金银花给宝宝洗澡。每次洗澡时间控制在十分钟，洗完澡之后就给宝宝做好保湿工作，避免孩子出现皮肤干裂的状况。

　　2、做好保湿护理

　　保湿护理不是在孩子已经患上湿疹之后才进行的，防患于未然，保湿是宝宝湿疹的首要预防和治疗方法。家长在给孩子平时的皮肤护理的时候，多给孩子的皮肤抹一些润肤露或润肤霜。一来是锁住皮肤内的水分，二来是缓解孩子皮肤瘙痒的状况。

　　李姐最近跟我请了一个多星期的假，对于老员工的李姐这是从来没有过的现象，让我不免有些担心。

　　在我的反复逼问下，才得知是李姐家的小朋友出现了一些小问题。现在的天气一天比一天冷了，李姐家的小朋友起了湿疹，而且是反反复复的，总不见好。

　　孩子的小脸蛋和身上都冒出了一个个的小疙瘩，小脸变得通红，而且半夜还经常会吐奶发烧所以李姐不得不请假在家里照顾自己的孩子。

　　听医生说是因为家长没有给孩子做好皮肤的保湿护理工作，所以才导致孩子患上湿疹。后来李姐给孩子每天都擦上厚厚的保湿霜之后孩子的皮肤就慢慢的变好了，

　　3、衣物选择及清洗

　　当自己的孩子患上湿疹后，家长要及时的帮孩子清洗衣物。洗涤衣物的时候，要选用温和、无味道、无香精的洗涤剂，洗完之后用清水过3~4次，保证孩子的衣物上没有残留物。

　　给孩子选择衣物的时候也要多加注意，尽量选择纯棉的、柔软的、稍微大一点的衣物。这样做是为了避免衣服刺激到孩子的皮肤，导致孩子的症状更加的严重。

　　还有一点要注意的是，有些家里的洗衣机用了好几年从来没有消毒和清洗过，再用这个洗衣机给孩子洗衣服那就是越洗越脏了，建议隔二到三年把请师傅清洗一下洗衣机。

　　我家侄女在这个冬天也患上了湿疹，把我们一大家子人都急坏了。发现的时候我们着急忙慌的把孩子送往医院，在家里也就慌乱的给孩子套上了衣服。去到医院医生一检查发现孩子的皮肤被磨破了，情况更加严重了。

　　原来是因为我们急急忙忙的给孩子穿衣服，没有顾及到这一点，才再一次伤害到了孩子的皮肤，导致情况恶化。

　　所以说，孩子患上湿疹以后，家长一定要特别关注孩子的衣物方面的问题。不要因为这些小事再一次伤害到孩子。

　　菁妈寄语:孩子的到来对于我们来说是一场恩赐，她们每一次生病都会成为我们的噩梦。身体健康是家长能够给予孩子最大的财富，所以为了能够让我们的孩子不输在起跑线上，家长应该更多的关注孩子的身体状况，及时的处理孩子的健康问题。

　　红屁股也叫尿布疹，是婴儿中比较常见的皮肤病，好发于婴儿尿布包裹的部位。宝宝得了红屁股以后，患处会很疼，一碰触就哭闹不止，家长为此非常的焦急。宝宝得了红屁股，家长如果处理得当两天到三天就能够好转，接下来就让我们一起来了解一下家长该如何解决宝宝红屁股的问题。

　　宝宝出现红屁股家长应该如何处理呢？

　　1、带宝宝去看医生

　　有些家长对于红屁股这种皮肤病并不是特别的了解，这个时候带宝宝去看医生是非常重要的。虽然绝大多数比较轻的尿布疹能够通过科学的护理来好转，但是也存在中重度的状况，需要涂抹药物。带宝宝去看医生，能够知道该如何护理能够知道是否需要涂抹药物来治疗，千万不要两眼摸黑自己估摸着给宝宝治，使用一些民间偏方更是不可取。

　　2、及时的给宝宝更换尿布

　　宝宝得了红屁股，以后最好不要给宝宝使用传统的棉布尿布了，使用棉布来作为尿布，需要及时的更换，一旦没办法及时的更换，就会让红屁股加重，另外棉布的吸水性比较差，容易浸渍皮肤。得了红屁股以后最好能够使用尿不湿，而且是使用吸水性良好、轻薄透气的尿不湿。更换尿不湿也需要及时的更换，根据宝宝的年龄来选择最适当的更换频率。

　　3、注意臀部的清洁卫生

　　宝宝臀部的皮肤是非常娇嫩的，除了及时的更换尿不湿以外，要做好臀部的清洁卫生。换尿不湿的时候，应该做好宝宝臀部的清洁卫生，用清水轻轻的擦洗宝宝的臀部，尤其是在宝宝大便以后更是如此，不然大便会刺激宝宝的皮肤，让红屁股的情况更加严重。

　　4、使用护臀霜，不要使用痱子粉

　　痱子粉是很多家长都会常备的宝宝的日用品，但是在走了红屁股以后最好不要使用痱子粉。如果给宝宝臀部涂抹了痱子粉，虽然宝宝的臀部变得干燥了，但是一旦小便了或者大便了以后，痱子粉便会结块，对于红屁股的皮肤更是产生了摩擦。护臀霜是比较适合宝宝臀部使用的护理产品，更换尿不湿的时候给宝宝的臀部涂抹护臀霜，能够有效的避免小便和大便对于宝宝臀部肌肤的刺激。

　　5、最好能够坚持母乳喂养

　　如果宝宝的母亲有母乳，并且不会存在其他的不适合母乳喂养的因素，应该坚持的采用母乳喂养的方式。对于6个月以内的宝宝来说，母乳喂养非常的重要，它能够提高宝宝的抵抗能力。宝宝的抵抗力提高了，红屁股便会好的快一些。

　　6、预防腹泻

　　如果宝宝拉肚子了，对于尿布疹是一种非常不利的情况。宝宝腹泻会让原本轻微的红屁股症状加重，会导致皮肤感染，让尿布疹更加严重。如果宝宝得了红屁股，家长一定要做好相关的预防工作，不要让宝宝的肚子着凉，也不要让宝宝吃坏肚子。

　　宝宝得了红屁股，家长总是非常焦心，恨不能代为受过。面对这种情况，家长一定要用科学的知识来对待，不要轻信一些民间的偏方，应该听从医生的指导和建议，用最科学的护理方式，这样宝宝的尿布疹才能好的快一些。

　　药治疗

　　灰指甲的治疗方法其实主要就是外敷用药，灰指甲治疗没有什么很好的方法，就是我们通常用的外敷方法，有必要给大家澄清这样一个概念。灰指甲现在是有药可治的，而且效果也特别好，基本上按照规范的用药方法，百分之七八十的患者都会得到痊愈，甚至不会复发。

　　我们现在治疗灰指甲的手段有很多，但是对于轻症患者，一般我们都是推荐局部用药治疗，即使是重症患者，我们也需要局部用药治疗加上系统治疗联合治疗的方法，所以可以这样说，灰指甲的基本治疗方法就是局部外敷用药。

　　主要包括外用抗真菌制剂、防腐液、消毒剂、角质剥脱剂、染料等，我们常用的外敷药有30%冰醋酸外涂或10%冰醋酸浸泡病甲，每日1次，持续3~6月以上，但是由于这些外敷药都具有弱酸性质，对我们指甲周围的皮肤会有一定的腐蚀作用，使周围皮肤受到损伤，所以我们在应用时，一定要注意保护周围的皮肤。但由于甲的结构致密且坚韧，大多数外用药物难以渗透，杀菌效果并不好。

　　目前，临床上常选用5%阿莫罗芬甲涂剂，但需要联合口服药物。它是一种广谱抗真菌药物，对皮肤癣菌和酵母菌都有一定的杀灭作用，我们可以这样理解，它是一种能抗菌的指甲油，并且形成的保护膜能在我们指甲上停留很久，相对于之前的外敷药品，这个渗透力更加强，因为它所形成的保护膜会慢慢的渗入到我们的指甲内，是现在比较推荐的。

　　总的来说，外用药物治疗甲真菌病虽然是基本手段，但是疗程长，一般只适用于灰指甲的早期，但是灰指甲发生的特别的迅速，一般我们发现时都已达到中期阶段，此时再用外敷的方法，只能起到辅助效果，所以我们根据临床经验的灰指甲发现发生的情况，一般我们都很少单独应用外敷药物，系统治疗仍是治疗的首选方法。

　　我们常用的外敷药有30%冰醋酸外涂(注意保护甲周的皮肤)或10%冰醋酸浸泡病甲，每日1次，持续3~6月以上;其他常用的外用药物有环吡酮甲涂剂、水杨酸、尿素软膏、阿莫罗芬搽剂等，虽然这种方法疗程长，但是每天按照规范的方法用药，治愈后的复发可能性很低。

　　¤系统性治疗

　　系统治疗就是口服药物治疗，是针对整个机体的抗菌治疗，我们之所以会得灰指甲，还是因为我们机体的抗菌能力不足，或者说是整个机体遭到了真菌的侵犯，你指甲只是我们机体遭到真菌侵犯了一种症状，所以口服抗菌药物治疗是我们治疗灰指甲的主要治疗方法。

　　而且灰指甲当发现时，我们的夹板受累面积已经达到了50%以上，甲板受累面积怎样计算，并不是我们用肉眼可以看见的，甲板包括外漏甲板和未漏的甲板，而且还有甲板深处甲母质，当我们发现外露的甲板发生灰指甲时，其实甲母质已经被甲真菌感染了。

　　所以我们肉眼所看见的灰指甲受累面积并不是真正的受累面积，当我们发现灰指甲已达到一个重症的状态，我们的指甲会变得非常厚，一般的外用药物根本渗透不进去，所以这时我们需要口服用药。

　　口服用药能够系统的杀灭真菌，而且口服用药的抗菌素可以直接从机体内到达甲母质，基本上算是从根部消灭真菌，这种系统治疗效率是比较高的，基本上三个月内能够见效，但是由于现在有许多人，还是觉得疗程长，临床上我们一般都采用联合治疗的方法，从内外两方面共同消灭真菌，而且甲真菌病的情况比较复杂，致病真菌不一样，侵犯的位置、深度等不同，各种治疗方法的效果存在很大的差异。

　　因此，越来越多医生采用联合疗法，比如外用药物联合口服药物、口服药物联合拔甲。恰当地联合治疗能提高疗效，缩短疗程。口服新型抗真菌药物，比如特比萘芬、伊曲康唑和氟康唑等，治愈率可达70%~80%，常用疗法为每天口服特比萘芬片250mg,连服6~12周;或伊曲康唑400mg，连服7天，休息21天为一个疗程，持续3~4个疗程，按照这种方法，基本上不会再复发。

　　¤外科手术治疗

　　不管是哪一种外科手术方法，基本上的目的就是把病甲去除，让我们再长出新的指甲，这种是比较直接干脆的方法，但是修复时间比较长，而且手术后的护理工作也比较复杂，但是基本上都是根除，复发的可能性比较低，也是现在比较推荐的方法。

　　1.化学拔甲配合封包修甲，我们一般会在病甲上涂抹角质剥脱性药物，比如0%~40%的尿素软膏，然后慢慢剥除甲板。随后用无渗透作用的薄膜，封闭式包裹病甲，起到促进药物吸收、防止药物挥发、避免污染等作用。

　　2.新型治疗手段如激光治疗、光动力疗法，都是通过热量等能量来杀灭指甲内真菌，从而达到治疗灰指甲的作用。

　　目前，临床上已不再单独应用外科拔甲手术。部分甲撕脱术可以作为口服药物的辅助治疗，治疗难治性甲真菌病。

　　怎样预防灰指甲发生?

　　1.具有防范意识:积极防治常见的癣病和相关内科疾病,加强对手足癣、甲营养不良、甲外伤及系统性疾病(如糖尿病)等治疗的意识。

　　2.注意个人卫生:我们要穿舒适宽松的鞋子，也要勤洗脚，其实真菌主要在脚部存在的很多，我们通常所说的脚气就是由真菌引起的，真菌通常都发生在潮湿封闭的地方，所以我们一定要穿舒适的鞋子，重要的是一定要勤洗脚。

　　3.提高免疫系统:甲真菌病发生的主要原因还是我们的免疫系统过低，所以平时我们要多吃点蔬菜水果，坚持锻炼，提高体质。

　　最后我再说一点，灰指甲治疗疗程比较长的，即使我们做外科手术治疗灰指甲我们的修复时间也比较长，所以我们一定要树立坚持的信念，如果是用局部外敷治疗，一定要坚持每天规范用药，系统治疗，每天记得吃药。

　　还有，我们一定要保持乐观的心态，灰指甲并不是什么见不得人的病，良好乐观的心态能够加速我们的治疗，只要我们坚持，就一定能够治愈。

　　额头长痘痘该怎么办？原本光洁白皙的肌肤，突然在额头上冒出几颗痘痘，肯定让爱美的姑娘们非常苦恼，恨不得马上把它们消灭掉。额头上长青春痘说明肝脏已经积累了过多的毒素，由于生活压力太大，不规律的生活、昼夜颠倒，而导致毒素慢慢的积累。那这是应该如何是好呢？那么为什么额头总是不停反复地在长痘呢，？额头长痘痘怎么调理？今天，小编教你6招，让你远离痘痘困扰！

　　一、切忌刘海遮住额头

　　选择留刘海来遮盖住额头上的痘痘，这是最错误的做法，其实这样反而会使额头上长痘痘的情况更加恶化。有些爱美的美眉习惯用刘海遮脸来保持脸部美观，殊不知头发除了带有油腻外，每天还会接触到许多灰尘细菌，这样会导致肌肤受到刺激，反而使痘痘变得更加严重，可能还会引起发炎。

　　二、早晚用温水洗脸

　　有的女生属于油性肌肤，于是每天都喜欢不停洗脸，以为这样可以减少油脂分泌，每天洗脸早晚各一次就够了;洗脸记得要用温水，夏天也是一样的，这样皮肤才能净白。

　　三、醋盐水混合液擦脸

　　将醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，效果不错哦，而且见效很快。不仅能美白，痘痘也会不见了。

　　四、避免长时间面对电脑

　　电脑的辐射也会引起额头痘痘的产生。所以我们必须得要控制对电脑的时间，并且在使用电脑的时候涂一些不油腻的隔离霜。

　　五、纯茶树精油点涂痘痘

　　用棉花棒沾着纯茶树精油，点在正在发炎或尚未发炎，甚至只有红点的痘上能快速消炎祛痘。

　　六、注意饮食

　　平时要注意养成良好的作息规律，保证充沛的睡眠时间。同时要保持平和的心态，试试听音乐来缓解工作的压力，还可以多做运动，促进血液循环，减少体内毒素积累。