1、防止酒后烦躁，酒后人体吸收过多的酒精很容易因此而出现烦躁不安症状，这是机体血液中酒精含量增多所致，喝酒后喝点具有延缓酒精吸收、能中和酒精且含钙丰富的酸奶，可以降低血液中的酒精量，缓解酒后烦躁症状。

2、保护胃黏膜，喝酒对肠胃的损伤是巨大的，很多人喝酒过多喝出了胃穿孔，酒后喝酸奶对肠胃粘膜有一定的保护作用，酸奶中的乳酸可以中和酒精，产生酯化反应，能减少酒精对胃的刺激，保护肠胃粘膜。

3、保护肝脏，喝酒对肝脏的损伤是巨大的，很多人都有酒精肝，长期喝酒会给肝脏代谢带来负担，喝酒后喝点酸奶，酸奶中的益生菌可以降低肝脏中引起肝损伤的酶的水平。因此减轻酒精给肝脏带来的伤害。

1、有利于调节肠胃，保护肠道

酸奶含有活的乳酸杆菌跟乳酸，能够抑制肠胃内腐败菌的繁殖，进而调节肠道菌群、增加机体抗病免疫力，有效抑制有害菌对肠道的侵入，从而保护肠道不受上伤害。而且，酸奶可以刺激胃酸的分泌，增强肠道的消化功能，提高人体食欲，有效地促进机体的新陈代谢，排出人体废物，对于便秘人士来说是一大福音。

2、有利于排毒消化，减肥美颜

酸奶普遍都受到女性的欢迎，因为酸奶不仅营养可口，而且能够保持肌肤美白水润，减肥美颜。酸奶含有丰富的铁、钙、维生素A、B、D、E等营养素，一方面可以促进肠胃的蠕动，一方面还能促进体内菌体的生长。长期喝酸奶，可以达到美容、减肥的效果，搭配水果一起更好哦。

3、有利于补充钙质，改善骨质疏松

牛奶含有丰富的钙元素，是人体通过食物补钙的直接来源。而酸奶通过发酵跟分解，其中钙跟磷的溶解度很高，使得酸奶中的钙元素更容易被人体吸收，利用率也会有所提高，因此对于骨质疏松的患者来说，常喝酸奶，能够有效促进人体对钙的吸收，从而改善骨质疏松。

4、有利于预防感冒，放松心情

酸奶含有大量的活性菌，不仅可以保护肠道，还可以提高机体免疫能力，特别是降低呼吸道的感染几率，预防感冒的发生。上班族压力大，酸奶的维生素B能够减轻人体辐射的损伤，内含的酪安菌对于缓解心理压力也有一定的作用，上班族午后一杯酸奶，可以放松心情，舒缓身心压力，从而提高下午的工作效率。

1、果酸换肤通常是将高浓度果酸直接涂抹在皮肤上。

2、可以促进皮肤老化的角质层剥落，还能加速细胞更新速度，同时还能将毛孔里面的垃圾清理出来，可以达到去除黑头的效果，而且还能改善毛孔粗大 的现象，术后要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性食物。

1、酸奶可以调节体内肠道菌群失调的情况，而苹果含有丰富的果胶，可以清除体内的垃圾，所以酸奶和苹果是可以一起吃的。

2、另外吃苹果喝酸奶还有助于减肥。当然如果想要减肥的话，除了注意要注意饮食，还得进行运动，只有节食与运动相结合，减肥才能有效果。

可以的。

酸奶不能和以下食物一起食用：

1、香蕉

香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题。

2、黄豆

酸牛奶含丰富的钙质，黄豆所含的化学成份影响钙的消化吸收。所以酸奶最好不要和黄豆一起吃。

3、药物

有些药物不能与酸奶同服，这些药物包括胃药、抗生素、铁剂和降糖药等。有些人习惯用稀粥、饮料、甚至酸奶当水服药，这也应当尽量避免。如果喝酸奶较多，胃肠道会更偏酸性，包衣片、肠溶片等剂型药物的包衣层可能被破坏，影响疗效。因此，建议服用这些药物期间，最好将服药与喝酸奶的时间隔开2小时以上。

4、火腿

常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌。为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会转变为一种致癌物质亚硝胺。因此，吃含有硝酸盐的食物前后1小时不宜饮酸奶。

1、可以的

2、苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪。

3、酸奶能够通畅我们的肠道，清除肠道中堆积的垃圾，还可以调节肠道内的菌类，增加益生菌类，促进消化与吸收。酸奶是奶制品中的营养价值颇高的饮品。

4、这种减肥法虽然能够提供钙质，帮助肥胖者降低体重，却不会影响脂肪以外的肌肉、内脏等身体成分，因此对体重正常或偏低的人没有任何不良影响。

5、如果在两餐之间和晚上额外多喝两杯酸奶，还能帮助体重过低的人改善营养吸收功能，使体重有所增加。

1、排除湿气

排湿是很多人都在做的一件事，其实大家或多或少都会有湿气存在于体内，如果没有及时的排出就会出现体寒体虚或者是肥胖症状等，对我们的健康威胁其实挺大的。而利用发热的姜贴就能很好的改善这样的情况，让湿气被更好地排出，让身体变得更加的健康。这样的方式，是简单的，也是有效的。

2、改善体寒体质

姜贴能够改善一些人体寒的体质现象，也能缓解手脚冰凉的现象。有些人一到冬天不管穿多厚，始终都觉得身上带着很明显的凉意。晚上睡觉之前贴上一贴姜贴，就能缓解这样的情况。第二天早上将其取下来就行了，但如果存在过敏的现象还是要注意的，千万别因为盲目的追求某种效果而牺牲自己的健康。

3、改善气色

很多人一眼看去就是面部泛黄，气色是相当的不好。其实除了因为内部调理错误的原因，还可能是因为湿气的问题。而姜贴又能很好的祛除湿气，因此能够起到改善气色的效果。然后再配合一些产品的使用，就能让女性的肌肤变得更加的光泽白皙。

1、鹿角片和鹿茸同取于鹿角，二者都具有补肾壮阳、益精血、强筋骨的作用，都可以治疗肾虚腰肌冷痛、阳痿遗精、崩漏、白带、尿频、尿多等症。

2、区别在于鹿角片是雄性梅花鹿、马鹿等已骨化的角，还有行血消肿，用于治疗乳痈肿痛，跌打瘀肿等症。

3、鹿茸是雄性梅花鹿、马路等尚未骨化的幼角，功效以补肾阳为主，没有行血消肿的作用，比较适用于40岁以上的中年男性及体质较差的老年人，中医辨证属于肾阳虚者，可补益气血、强心复脉、化瘀生肌、强筋壮骨。临床上建议在中医师的指导下使用。

1、孕期可以吃酸菜。

2、酸菜作为一种腌制食品，其维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多地食用显然对母体、胎儿健康无益。 孕妇在吃酸菜的时候，应该适当的吃一些新鲜的瓜果，及时补充身体所需的维生素和矿物质等，保证营养均衡。

3、由于酸味能刺激胃分泌胃液，且能提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化与吸收，所以多数孕妇都爱吃酸味食物。指导意见：酸菜虽然有一定的酸味，但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽，而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高，过多的食用显然对母体、胎儿健康无益。建议您最好选择那些既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、海棠、桔子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果，这样既能改善胃肠道不适症状，又可增进食欲，增加营养。

1、盐水泡脚既不伤肾也不补肾，肾有清热解毒，凉血润燥的功效，盐水经过口服才能对肾有作用，对于盐水泡脚，是属于外敷，不能进入人体，并不能对肾造成任何影响。

2、用盐水泡脚，盐不能多放，适量就好，如果要是脚有脚气，可多放点一点起到杀菌消毒作用。

3、如果脚部有外伤口，不能用盐水泡脚，泡脚时间一半为15-30分钟，时间不宜过长避免造成皮肤水分流失。