1、功效与作用：

雪芽茶具有杀菌、提神、延缓衰老、减肥、明目等功效。可以补充人体营养需求，长期饮用可起到保健身体的作用，可以起到延年益寿的功效。而且还具有活血化瘀，增强身体免疫力等效果，对于长时间不合理用眼引起的眼睛干涩或者眼睛疼痛的患者有很好的治疗效果，如果想要减肥的话，也可以喝一些雪芽茶能帮助减肥。

2、禁忌：

眉雪芽有兴奋神经中枢的作用，醉酒后饮用峨眉雪芽会加重心脏负担。

另外喝茶还有利尿的作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。

峨眉雪芽茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，在临睡觉之前喝峨眉雪芽会容易导致失眠。尤其是神经衰弱的人群，应该少喝茶叶多运动。

1、黄金椰枣的功效与作用：

（1）长期吃黄金椰枣，可以改善便秘的问题。黄金椰枣中含有非常丰富的膳食纤维，膳食纤维可以加速肠道的蠕动，从而改善消化不良的问题。同样膳食纤维也可以加速垃圾更快速的排出到体外的，所以对于平时有便秘困扰的人群也有改善作用。

（2）长期吃黄金椰枣，有美容养颜的作用。黄金椰枣中的化学物质可以抑制黑色素的生成，长期吃有美容养颜祛斑的功效，所以对于平时面部有斑点的人群来说，可以吃一些黄金椰枣，这样可以使面部的斑点颜色变得越来越淡。

（3）长期吃黄金椰枣，有改善痛经的作用。黄金椰枣有促进子宫收缩的作用，所以对于女性月经不调以及经期腹痛，具有一定的调节作用。

2、椰枣的食用禁忌

因为椰枣的含糖量非常高，所以在服用退热药时不可以使用椰枣，会减少身体对药品的吸收。在吃椰枣之后，短时间内不要食用高蛋白的食物，比如说牛奶或者海鲜等等。

1、腹胀、尿失禁患者忌食糯玉米。

2、糯玉米中糖的含量比普通大米低2.3%，而粗纤维含量几乎是大米的9倍，这些都有利于糖尿病患者降低餐后血糖水平。但玉米的品种较多，有的品种是糖尿病患者不宜食用的。如甜玉米，它的可溶性糖含量比大米高2%~15%，其中大部分是蔗糖、葡萄糖、果糖，食用后易使血糖上升。

1、草莓，草莓是一种营养价值很高的水果，其中含有大量的蛋白质，有机酸，果胶，糖类等，还含有丰富的维生素c，有助于消化大量的纤维素，能够润肠通便。

2、苹果，苹果中含有丰富的苹果酸和维生素c，能够有效的助消化，而且避免过多的热量堆积成脂肪。

1、首先，晚餐一定不能够缺少主食，如米饭、面条等，也可以选择吃比较好消化的稀饭，这对身体很好。晚餐想吃得营养，可以多吃一些碳水化合物或者含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，这样可以促进肠道蠕动，增加消化能力。

2、其次，一般来说晚餐时间需要早一些，千万不能吃完晚餐就去睡觉，而且晚餐也不能够吃太多食物，坚持吃八分饱，这样才是对身体最好的，同时大家吃的晚餐饮食要清淡，不要吃高脂肪、高盐的食物，不然很容易患上各种慢性疾病或者导致肥胖。

3、最后，白领工作者可以多吃含酰胆碱的食物，因为酰胆碱具有增强记忆力的功效，而常见的酰胆碱食物有菠菜、紫菜、紫米等。另外晚餐是要少喝酒，尤其是现在很多人应酬多，晚上喜欢出去玩，却忽视了晚上喝酒对身体造成的伤害。

1、可以增强脑部的功能，具有提神醒脑的功效。改善头痛的症状，减少头皮屑得产生。还能够改善脱发的症状。

2、可以刺激神经系统功能，改善记忆力减退的症状。敷后对头晕目眩的患者具有很好的治疗作用。

3、可以促进血液循环，降低血清中的胆固醇含量，改善疲惫的症状。

4、缓解胃肠道问题，可以预防胃痉挛，促进消化。

1、飘雪茶有很好的观赏价值，喝起来也纯香可口，其香味浓厚，带有花香。飘雪茶有安神的作用，能够调节身心，舒缓压力。

2、飘雪茶中还参杂茉莉花瓣，其中含有挥发油性物质，能起到理气止痛，解郁散结的作用，有很好的止痛效果。飘雪茶还可以促进消化，能够促进肠胃的蠕动，可以改善口气。

3、飘雪茶有排毒养颜的功效，可以焕发容颜，排尿排毒，并且去除脸上的色素沉斑，能改善内分泌失调。

1、荷花茶中含有丰富的维生素、花粉、氨基酸以及人体所需要的各种微量元素，可以补充营养，增强人体的免疫力，促进新陈代谢，同时它还有清火、解毒的功效，可以改善暑热头晕的症状。

2、而且它里面还含有丰富的生物碱，还可以扩张血管、清除胃肠中的油脂，具有保护脾胃、降血脂的功效。另外它还可以抑制癌细胞的生长，具有防癌、抗癌的效果。

1、补中益气

有些人神气十足，言语低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，经常处于萎靡状态，这是中气不足的表现，如果多吃些百合，就能缓解以上症状。

2、补阴退热

有的妇女常伴低温发烧症状，实属阴虚，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合，此症可消。

3、润肤防衰

百合中含有一定的润肤成分，所以多吃百合的人皮肤不干燥，脸上皱纹少，据有关资料反映，在历史上一些女寿星中，不少人是大量地食用了百合。

4、宁心安神

百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症，食百合后会得到有效的治疗。

5、清心除烦

有些人心阴虚，精神差，经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安，百合有宁心的功能，食之可以缓解症状。

6、润肠通便

百合柔滑，有通肠之功，有便秘的患者，常食可不药而通，尤其是燥症，效果更佳。

7、化痰止渴

百合具有清肺的功能，故能治疗发热咳嗽，或加强肺的呼吸功能，因此又能治肺结核，一切气管病患者，食百合均有裨益。

8、防止秋燥

秋天，气温多变、燥气伤人，会使有些体弱者舌干咽痛，干咳无痰，流涕淌泪，适量食用百合可以避免以上症状。

百合花茶的功效与禁忌，百合花茶的饮用禁忌、禁忌人群

9、隔夜的百合花茶不能喝，是人们喝百合花茶的重要禁忌，因为隔夜的百合花茶中会产生一些对人类肠胃有害的物质，如果人们喝下去会让腹痛和腹泻以及恶心呕吐等症状高发。

10、百合花茶还禁止和其他花茶搭配在一起冲泡饮用，因为有些花茶与百合花茶的性质相克，如果人们把它们搭配在一起泡水喝，会产生一些对人体有害的物质，容易对人体健康产生不良影响。

1、防紫外线：各位爱美的女士，每每想要预防晒黑的情况下，都会在身上均匀涂抹防晒霜，防止紫外线侵害肌肤，而一款蝴蝶兰花茶也可以达到同样的功效，用蝴蝶兰花茶的营养物质，在人体的肌肤之上形成保护层，起到防紫外线的功效之外，还可以防辐射，减轻辐射物质对于人体伤害的作用。

2、防大火症：不了解不知道，虽然蝴蝶兰花茶是一款花茶，但是却具有非常优秀的降火功效，尤其是经常性肝火旺盛，或者是便秘上火的人群，就更为适合饮用蝴蝶兰花茶了，利用蝴蝶兰花茶中的清凉营养物质，起到降火消除火气的功效之外，日常适量饮用蝴蝶兰花茶，还具有一定的预防作用。

3、防生皱纹：大家都害怕会变老，随着脸部自己身体的皱纹逐渐增多，大家也会觉得恐慌，怎么才能让肌肤的衰老状态来得慢一点，更慢一点呢？饮用蝴蝶兰花茶吧！人体可以吸收来自蝴蝶兰花茶中的大量营养物质，缓解身心疲劳之外，还可以通过抚平细纹、皱纹，起到更好地防衰老的作用。