体寒的人应该多吃哪些食物？

　　1、羊肉、牛肉

　　在营养学中，一般讲肉分为白肉和红肉，一般来说，红肉中铁质含量较高，有利于补血，从而有助于血液循环，有效暖身。另外，红肉中还含有丰富的蛋白质、锌、烟酸、维生素B12、硫胺、核黄素和磷等，红肉里的维生素还能促进人的生长发育，还不会让人的胆固醇升高。在红肉中，首推羊肉、牛肉，一是这两种食材较常见，而且二者补阳效果较好。

　　我们常说羊肉温补壮阳，所以男性可多喝羊汤。对于体寒的女性来说，多伴有肾阳虚，所以亦可多食羊肉。羊肉，性温味甘，归脾、肾经，具有益气补虚、温中暖下、补肾壮阳、益肾养肝、开胃健脾、生肌等功效，其含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及矿物质钙、磷、铁等，是冬令营养丰富的御寒佳品。

　　牛肉是我们饮食结构中非常普遍的一款食材，其也是驱寒补益的佳品。牛肉，性平味甘，归脾、胃经，具有补脾胃，益气盘，强筋骨，化痰息风等功效。牛肉含有丰富的蛋白质，其氨基酸组成等比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能，其补气效果堪比黄芪，对于体寒的女性来说，多食牛肉可有效补气血。

　　2、含铁食物

　　正如上文所说，多食含铁类食物，有助于补血，而血旺则气盛，气血充足则有助血液循环，从而有效缓解体寒怕冷。此外，美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。关于含铁食物，首推动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄、核桃仁、红枣、动物血、糯米酒、樱桃等，可增加机体热量，御寒保暖。

　　3、含碘食物

　　我们都知道，在人体分泌的激素中，肾上腺激素、甲状腺激素等都具有生热效应，尤其是甲状腺激素能加速体内(除脑、腺、子宫外)绝大多数组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。所以在日常饮食中，女性朋友可多吃海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。

　　牙刷要多久换一次？

　　定期更换牙刷的主要原因有两个。一是牙刷上经常或多或少遗留有牙膏，口腔里的食物残渣、细菌就会随之进入牙刷。二是牙具放置于较潮湿的卫生间内，牙膏中又含有蔗糖，为细菌的生长和繁殖提供了良好的条件。因此我们要勤换牙刷。

　　一般来说，塑料牙刷1-2个月内要更换一次，动物毛的牙刷一个月内就得更换。

　　另外，如果牙刷的刷头已经变形，那么最好立刻换掉，以免伤害口腔。

　　旧牙刷还有什么用途？

　　1、当眉刷，选择软一点的牙刷替代眉刷。

　　2、唇部去死皮，用精油涂抹在牙刷上，再在唇部打圈。

　　3、手(肘)部美白，用柠檬汁、小苏打与温水混合，然后用废旧牙刷沾上，刷被晒黑的肌肤，以及暗色的死皮的部分，可以变白。

　　4、除指甲污垢，用牙刷可以实现清洁直接污垢的效果，搭配点精油使用，还可以解决指甲旁边的死皮呢。

　　5、打造发型，用牙刷刷一刷就可以让头发看起来蓬松。

　　6、疏通吹风机，吹风机的通风口有很多污浊物以及头发，我们用牙刷来清理，可解决掉。

　　7、DIY染发，挑染的时候，用牙刷可以节省染发膏以及节省时间。

　　高血糖不能吃什么东西？能吃什么东西？

　　高血糖的话首先含糖分高的食物是肯定要少吃或者不能吃的，像一些糖果、甜点、巧克力、蜜饯之类的什么的最好都别吃。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

　　高血糖人群饮食要点

　　1）忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等

　　2）常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等

　　3）少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高

　　4）每天的烹调油不能超过25克

　　5）多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等

　　6）多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等

　　7）吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米

　　8）血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料

　　血糖高的话，如果是糖尿病前期(血糖高到正常值却低于糖尿病诊断标准的)可以靠饮食加运动来调整。如果血糖高的话可以考虑吃苦瓜、芹菜、木耳、紫菜、洋葱、香菇、柚子、南瓜及粗粮等可降低血糖，是糖尿病人最理想食物。

　　打破伤风针都要做皮试吗？

　　受伤后注射的破伤风针有两种：

　　一种是常用的精制破伤风抗毒素，这种抗毒素能引起过敏性休克，所以在注射前必须先做过敏试验；另一种是破伤风免疫球蛋白，这种球蛋白无过敏反应，所以在注射前不必做试验。

　　破伤风针是打在哪里？

　　皮试在前臂上打，皮试后要观察半小时。打破伤风针是在臀部打，打完后也要留下观察半小时。

　　什么是疯牛病？病发时有什么症状？

　　疯牛病的学术名称为牛海绵状脑病（BSE），是一种人畜共患疾病，感染者的大脑会产生空泡并最终变成海绵状。病原体可能是耐高温和低温的感染蛋白颗粒，经动物尸体及其产品传播。病牛主要表现为步态不稳、烦躁、易被激怒而“发疯”；最后逐渐消瘦而死亡。检查发现脑部有海绵样病变。

　　如果人类食用被疯牛病污染了的牛肉、牛脊髓，就有可能被感染，表现为“克雅氏症”。

　　克雅氏症俗称“人类疯牛病”，是一种罕见的、致病的神经系统疾病。患者脑部逐渐出现海绵状空洞，脑功能减退，记忆丧失，神经错乱，最终导致死亡。其潜伏期约为10－15年，患者发病后1－2年内死亡。

　　目前全世界范围尚没有对疯牛病因子直接检验的方法。疯牛病的传播被认为是通过给牛喂养动物肉骨粉传播的。医学界也还不能在患者活着时确诊克雅氏症，主要办法是在患者死后进行组织解剖，分析患者大脑中是否存在朊病毒。

　　世界卫生组织（WHO）建议，任何有BSE症状的牛均不应食用或作饲料，应安全处理掉（焚烧）。过去认为奶制品也可传染，但世界卫生组织的专家认为，据现有医学检验，牛奶和奶制品是安全的，不会引起传染。

　　附件炎是怎样引起的？附件炎是怎么得的？

　　1、宫内节育器：不注意个人卫生，给细菌入侵开了方便之门。需要注意的是宫内节育器的放置本身并不直接导致附件炎，炎症只在放置节育器时，没有严格按照无菌操作规范进行或放置后，个人卫生情况较差的情况下才发生。

　　2、产科手术感染：未经严格消毒而进行的宫腔操作，如吸宫术、子宫输卵管碘油造影、子宫颈管治疗，以及消毒不严格的产科手术感染等。

　　3、闯“红灯”：月经期同房，将细菌带入。月经期同房不仅是附件炎的诱因，也是妇科其它炎症的常见诱因。

　　4、分娩或流产：抵抗力下降，病原体经生殖道上行感染并扩散到输卵管、卵巢，继而殃及整个盆腔。

　　5、性病感染：致病菌沿粘膜向上蔓延，引起输卵管、卵巢感染发炎。

　　6、血行传播：身体其他部位有感染未经及时治疗时，病原菌可经血行传播而引起输卵管卵巢炎，多见于结核性疾病。

　　7、炎症蔓延：盆腔或输卵管邻近器官发生炎症如阑尾炎时，可通过直接蔓延引起输卵管卵巢炎、盆腔腹膜炎，炎症一般发生在邻近的一侧输卵管及卵巢。

　　什么是心盲症？怎么治疗？

　　心盲症，又称想象障碍、幻像可视缺失症，是一种病症。症状为无法在脑海中形成图像。

　　心盲症大部分是天生，但也有一部分是由于动过脑部手术造成。心盲症具有遗传性，拥有这种症状的父母，更容易生出有同样症状的孩子。

　　出现心盲症时，可以及时去三甲医院进行咨询治疗，一般首先会进行心理治疗，运用催眠等心理治疗方法，来恢复患者的想象力。还可以使用物理治疗，比如无抽搐电击疗法，刺激患者神经，从而达到改善症状的目的。另外如果是脑部手术导致的心盲症，便需要进行手术，改善症状。

　　如何才能学好英语，有什么好方法？

　　句子比单词重要

　　中国人学英语，最常用的方法是背单词，甚至有人以能背出一本词典为荣，但是词典上的解释是死的，语言的运用却是活的，机械的理解会造成很大的误解。词典不是最重要的，关键在于语境。可以说，单词没有多少实际运用的价值，机械记忆的单词量再大，也不会真正提高你的外语水平。要养成背诵句子的好习惯，因为句子中既包含了发音规则，又有语法内容，还能表明某个词在具体语言环境中的特定含义。

　　不要学“古董英语”。任何语言都是活的，每天都会发展，学习陈旧的语言毫无新鲜感，而且基本无处可用。不鲜活、不入时、不风趣幽默的语言不是我们要学的语言，多读外文报纸、多看原版影视作品才会有助于补充新词汇。

　　很多人以为，把单词拆成一个个字母背熟就可以正确地拼写出来，其实，科学的方法是把读音、拼写和用法融为一体，同步进行，眼口手脑并用，并把它应用到句子里面去理解。

　　听不懂也要听

　　练习听力时，许多人抱怨听不懂，因而丧失了听的乐趣，往往半途而废。其实，即使听不懂也是一种学习，只不过你自己觉察不到而已。虽然暂时听不懂，但你的耳膜已经开始尝试着适应一种新的语言发音，你的大脑在调整频率，准备接受一种新的信息代码，这本身就是一次飞跃。

　　所以切记：听不懂时，你也在进步。

　　练习听力，要充分利用心理学上的无意注意，只要一有时间，就要打开录音机播放外语磁带，使自己处于外语的语言环境中，也许你没听清楚说些什么，这不要紧，你可以随便做其他事情，不用去有意听，只要你的周围有外语环境的发音，你的听力就会提高。

　　敢于开口

　　学英语很重要的一点是用来和他人交流，但开口难也是中国人学英语的一大特点。

　　问题出在以下几点：

　　一是有些人把是否看懂当成学习的标准。拿到一本口语教材，翻开几页一看，都看懂了，就认为太简单了，对自己不合适。其实，练习口语的教材，内容肯定不会难，否则没法操练。看懂不等于会说，把这些你已经学会的东西流利地表达出来，才是口语教材最主要的目标。

　　二是千万不要用汉字来记英语发音。学习一门外语如果发音不过关，始终不会真正掌握一门外语，而且最大的害处是不利于培养对外语的兴趣，影响下一步学习。现在有人把用汉语发音标注英语，比如把“goodbye”记作“古得拜”，甚至把这种做法作为成果出版，这样做肯定后患无穷。

　　不敢开口的第三点是怕语法有错。没有具体问题，一般不要去读语法书。超前学习语法，会使你如坠云里雾里，丧失学习外语的乐趣和信心。

　　而且，语法好比游泳理论，对于没有下过水的人来说，游泳理论是用处不大的。同样，对于语言实践不够丰富的初学者，直接学习语法的用处不是很大。所以，一定要结合语言实践来理解语法，语法是学会语言后的一种理论思考。学语言不存在对错，只要能说出来，意思让人家明白就可以了，不用费尽心机考虑用什么句型，只要能选准一个单词就行。

　　学口语最好的办法，不是做习题，不是背诵，也不是看语法书，而是反复高声朗读课文，这种做法的目的是培养自己的语感，只有具备了语感，才能在做习题时不假思索、下意识地写出正确答案。而且，当你熟练朗读几十篇课文后，很多常用句子会不自觉地脱口而出，所谓的“用外语思维阶段”就会悄然而至。

　　“盯住”一套教材

　　现在市场上学英语的材料铺天盖地，这给了大家更多的选择余地，但处理不好也会带来不良后果———今天用这个教材、明天换另一种，学习便失去了系统性。正确的做法是选中一套教材，以它为主，其余材料都作为补充。

　　还有，目前市面上不少考试材料都以“真题”为卖点，不少考生把希望寄托于做“真题”上，以为这样就能通过考试。其实，很多正规的考试取材十分广泛，经过了严格的难度论证，使用过的材料绝不可能二度使用。

　　except和besides的区别

　　1、侧重点不同

　　except侧重于排除在外，从整体里减去。besides表示补充意义，即“除了…尚有”。

　　2、词性不同

　　except可以作为介词、连词和动词使用，而besides作为介词和副词使用。

　　3、句子中的位置不同

　　besides可用于句首、句尾，也可用于句中，常常用逗号或分号与句子的其他成分隔开。except多用在句中。

　　扩展资料

　　一、except

　　英[ɪkˈsept]美[ɪkˈsɛpt]

　　vt.把…除外;不计

　　prep.除…外

　　conj.除非;[口语]要不是;除…以外

　　vi.反对，表示异议（与to或against连用）

　　例句

　　1、We all went except him.

　　除他以外，我们都去了。

　　2、All the tractors except this are good in quality.

　　除了这台拖拉机，所有其他的拖拉机质量都很好。

　　3、There's nothing except sport and repeats on TV.

　　除了体育节目和重播节目外，电视上没什么新鲜内容。

　　二、besides

　　英[bɪˈsaɪdz]美[bɪˈsaɪdz]

　　adv.此外;而且;以及;更

　　prep.（表示排斥）除…之外（还有）;在…之外（还有），…之余兼

　　例句

　　1、Besides the two novels,I have bought two atlases.

　　我买了两本小说，另外还买了两本地图册。

　　2、He gave me a book,a pen and some money besides.

　　他给了我一本书，一支钢笔，此外还给了我一些钱。

　　3、It's too late to go to the football match now;besides,it's beginning to rain.

　　现在去看足球比赛太晚了；况且老天又开始下雨了。

　　中国位于什么地理位置

　　中国位于处于太平洋西岸，亚洲东部的地理位置。地理位置一般是用来描述地理事物时间和空间关系。从东西半球看，中国位于东半球；从南北半球看，中国位于北半球。东半球和北半球，亚欧大陆东部，太平洋西岸，跨越东5~东9五个时区，约东经77度至约东经146度，约北纬7度至约北纬52度。

　　中国的陆上疆界长达两万多千米，拥有15个邻国。疆域范围南起南沙群岛南端的曾母暗沙南侧，北至漠河地区黑龙江主航道中心线，南北相距5500余千米；西起新疆维吾尔自治区乌恰县以西的帕米尔高原，东至黑龙江省抚远县境内黑龙江与乌苏里江主航道中心线汇流处，东西相距5200千米。形成了西部深入亚洲腹地，东南面向世界海洋的地理形势。

　　中国东邻朝鲜，东北部、北部和西北部与俄罗斯、蒙古、哈萨克斯坦、塔吉克斯坦相邻，西部和西南部毗邻阿富汗、巴基斯坦、印度、尼泊尔、锡金、不丹，南接越南、老挝、缅甸。

　　大陆海岸线北起中朝边界的鸭绿江口，南到中越边界的北仑河口，总长18000多千米。濒临渤海、黄海、东海、南海四大海域。沿海分布着5000多个岛屿，台湾岛是中国的第一大岛。岛屿海岸线长14000千米。