肝脏那么重要，无论男女都应该养肝，很多女人说，我又不抽烟，肝脏一定很健康，养不养肝无所谓。这种想法可是不对的，因为生活中损伤肝脏的因素有很多，平日里若是不养肝的话，肝脏会伤痕累累的，身体会有很大的影响。所以说，女人们赶紧试试中医秘方为自己养肝吧。

女人不养肝有什么危害 女人如何养肝 女人养肝的方法有哪些

女人不养肝的影响

1、影响颜值

女人最害怕老去，害怕自己的颜值降低，若是不注意养肝的话，你的颜值就会直线下降的。因为肝脏不健康的话，就会影响排毒。很多的毒素就会趁机囤积在身体里面，然后慢慢地入侵到其他器官和皮肤之中，造成器官损伤，进而让身体加快老去。

此外，当毒素入侵到皮肤之后，就很容易造成大量的色斑和痘痘等冒出来，这可是严重影响颜值的。

2、影响月经

月经对于女人而言十分重要，只要出现异常就会给女人各种的损伤，而肝脏不好的女人，往往更加容易出现月经异常问题。因为肝脏具有造血，调节血量的功能。若是当它生病了，自然这些功能无法发挥到最佳的状态，也就会影响身体血液的循环流动，甚至还可能出现气血不足的问题。而气血不足的女人，往往月经就会出现量少或是闭经等问题。

所以说，女人们不养肝影响实在是大，平日里别只顾着打扮外貌，要多注重身体内在的保养，比如说从现在开始，利用中医秘方为自己养肝吧。

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女人中医养肝秘方推荐

1、适当吃酸食

中医表示酸性食物吃了有收敛的作用，适当吃一些酸食的话，有滋肝阴、疏解肝气，避免肝气郁结的效果。同时吃酸食还能有助消化，从而减轻肝脏的负担，起到养肝的效果。

所以说，平日里不妨吃一些石榴、乌梅、还有山楂之类的酸性食物吧。

2、要时常闭目养神

中医古籍有注“肝气通于目”，这句话很好理解，也就是眼睛的健康和肝气有关系，当肝经气血旺盛的时候，就能够很好的滋养眼睛，因此眼睛就能保持健康。既然眼睛和肝气有关系，因此，若是过度用眼的话，就会消耗肝经的气血。这样一来肝脏也就会出现气血不足的问题，如此势必会影响肝脏功能，不利于养肝。

所以说，建议大家平日里要时常闭目养神，尤其是经常看电脑或是手机的人，每隔一段时间，就应该闭上眼睛，放松一下。

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3、避免情绪郁结

中医认为一些生气、焦躁、抑郁等反面情绪会伤肝，造成肝气郁结，不容易疏解，最终造成肝功能失调。尤其是经常爱生气的人，很容易出现肝气横逆的现象，显然这不利于养肝。所以说，大家平日里要学会开解坏情绪，学会调节压力，避免让自己陷入不良情绪之中。生活中要学会知足常乐，避免为小事而斤斤计较，让自己时刻保持欢乐的情绪。

4、坚持泡脚

用热水泡脚可是中医很推崇的一个养生秘方，坚持用热水泡脚对身体有特别多的好处，而养肝就是其中一个。因为双脚放入热水中浸泡一小段时间之后，有助改善全身的血液流动，能够更好的将血液输送到各大器官之中，能够更快获得血液的滋养，器官自然会变得更加健康，而肝肾就是受益的器官之一。

为了起到更好的养肝功效，建议大家在晚上七至九点这段时间内用热水泡脚，因为这是人体肾经气血最弱的时间。而肝肾同源，肾经得到了滋养，肝脏也能受益哟。

导致女性小腹疼痛的原因有哪些

1、月经

女性在月经期间会出现全身不适感以及下腹部疼痛，这被称为痛经。青春期一般会出现原发性痛经，随着年龄的增长会自愈。月经过后出现痛经一般是疾病所引起的，应该选择正规的医院做相应的检查，千万不能乱使用止痛药物。

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2、炎症

当女性患上盆腔炎或者附件炎时会出现一侧或者两侧的疼痛感，同时也会伴有白带增多的现象。慢性炎症患者会出现腰酸疼痛以及隐痛，急性患者会出现腹部疼痛并且伴有发烧。

3、排卵腹部疼痛

青春期的少女在排卵时卵泡会破裂，有可能会刺激腹膜导致腹部疼痛感，这属于一种生理的现象，一般会出现一侧下腹部的隐痛以及坠胀，另外也有一部分女性会出现阴道流血，但是两天左右就会消失。

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4、卵巢黄体破裂

当黄体里面出血比较多时会引起卵巢黄体破裂，同时也会伴有下腹部的疼痛感，严重时也会引起休克，卵巢黄体破裂一般发生在月经第26天。患者卵巢黄体在破裂之前会出现卵巢肿大以及充血的现象，当受到外力时比如便秘、性交、外伤、剧烈活动时会导致卵巢黄体的破裂，此时该选择正规的医院进行诊治，千万不能乱使用止痛药物，不然会影响到医生的诊断以及处理。

5、宫外孕

宫外孕主要是指受精卵在子床以外的地方进行着床，一般会发生在输卵管着床，主要是因为患者的输卵管功能出现异常、发育不全、宫内节育器所引起的。宫外孕会导致小腹部出现疼痛感，同时也会伴随着停经以及阴道不规则流血。

6、子宫内膜异位症

子宫内膜异位症也会引起小腹部的疼痛，因为当患上子宫内膜异位症时，患者的子宫卵巢以及直肠附近会出现大包块，在月经期间出现小腹部疼痛，同时在性交时也会疼痛加剧。

提示

当女性小腹部疼痛时，一定要选择正规的医院做检查，防止妇科疾病的发生，另外要养成良好的卫生习惯，多注意休息，不能让身体过度劳累，注意劳逸结合，尽量不要吃一些寒凉的食物。

延伸阅读：女性腹痛要做什么检查

1、实验室检查

血、尿、粪常规，酮体及血清淀粉酶是常做的急诊检查，对临床急腹症的诊断有一定参考价值。

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2、x线检查

胸部X线检查可及时发现肺炎;胃、十二指肠急性穿孔时腹部透视可见膈下游离气体，肠梗阻时可见肠管内充气及液平等。

3、B型超声检查

B超检查有助于肝、脾、泌尿系统疾患和腹腔脓肿等疾病的诊断。

4、诊断性腹腔穿刺

对内出血、腹膜炎、胰性腹水及腹腔脓肿等行诊断性腹腔穿刺具有重要的诊断价值。

5、手术探查

对于经上述措施诊断仍不能确定。内科治疗不见好转而病情转危的紧急情况下，为挽救病员生命应考虑剖腹探查。

冬天一到，很多人都会觉得已经穿得很厚了，可还是会手脚冰冷，这是气虚吗?还是得病了?该吃什么才可以让自己的身子暖和起来。冬季养生的食物还是挺多的，让我们一起来学学吧!

冬季手脚冰凉的原因是什么?

冬季里温度降低，天气寒冷，阳气不足，加上人体本身就阳气不足的情况下，就会出现阳虚——手脚冰冷的现象。还有一原因是天气一寒冷，就会导致人体血管收缩，血液回流的能力就会减弱，血液循环不畅通，导致神经末梢循环不良，从而出现手脚冰冷的现象。

怎么做才能让身体暖起来?

1、注意保暖

冬天天气寒冷，注意保暖，如有外出，帽子、手套、围巾等都得佩戴齐全。还有些人选择：要风度没温度这是不可取的，衣物保暖是保证手脚温暖的前提。

2、泡脚

手脚冰冷，泡脚是最好的办法之一。将温水倒入桶中，浸泡半小时左右，你会感觉好舒服，全身发热，血液循环如被打开了一样，手脚、全身上下暖起来，还可以促进睡眠，改善怕冷的现象。

3、多吃温热性食物

对于手脚冰冷的人来说可多吃温热性食物，可调理身体提高耐寒能力。比如牛肉、羊肉，核桃、糯米、胡萝卜、菠菜、韭菜等。还有一点要注意：不吃生冷食物、冷饮、凉拌等食物。

4、补充维他命E

每天坚持服用维他命E，对于末梢血液循环畅通有很好的作用，所以建议手脚冰冷的朋友在医生建议下食用。

5、多运动

多运动可以促进气血运行，加速血液循环、畅通，促进新陈代谢。冬季早晨起晨跑、跳绳、骑自行车等运动都是不错的选择，运动可以消耗多余的脂肪，身体自然就会暖和起来。在工作中也可通过多动动手指，甩手等，使手脚温暖起来。

6、中医调理

手脚冰冷的朋友们，可以去给中医调理一下，医生会根据你的身体情况进行调理，中医调理手脚冰冷也是有很多办法的。

冬季手脚冰冷虽然不是什么大问题，但我们也要引起重视，有时这也是一些疾病的先兆。建议会手脚冰冷的朋友们多多运动，多吃一些温热的食物，多学一些养生的食疗，增强抵抗力，身体才能越来越好。

 生姜是我们生活中常见的一种食材，在冬季选择生姜养生效果很好，若是每天晚上坚持使用生姜来泡脚有益于身心健康，改善了末梢神经血液循环不畅的情况，生姜泡脚会有哪些好处呢。

生姜泡脚会有哪些好处？

1、可以减少手脚冰凉的情况

生姜驱寒效果是非常好的，当身体出现手脚冰凉主要是因为供血不足，身体末梢没有得到血液的供应，用生姜泡脚能够有效的改善血液循环，从而缓解了手脚冰凉的情况。另外如果生姜泡脚配合补肾食材的话，能够达到养肾的效果。

2、改善睡眠、延缓衰老

使用生姜泡脚能够有效的改善气血，循环保养肾脏，同时也能够延缓衰老，具有延年益寿的功效。生姜泡脚再加入少量的黑醋，能够有效的刺激脚底的穴位，从而增强了新陈代谢，缓解疲劳感。

冬季泡脚要注意哪些事项？

1、糖尿病泡脚时要注意水温

糖尿病患者在泡脚时一定要注意水温，因为糖尿病足对于水温敏感很差，容易引起神经的病变，若是水温太高的话容易烫伤脚。

2、发育期间的孩子尽量不要泡脚

有很多家长喜欢在晚上给孩子使用热水泡脚，认为这样能够促进生长发育，给孩子泡脚时一定要注意水温，如果水温过高的话会导致扁平足。因为经常使用热水泡脚，会让足底韧带变得松弛以及变形。

3、脚冻伤了，不能使用太热的水泡脚

当天气寒冷时有一部分人群较容易被冻，这是因为温度过低已经超出了身体耐受的程度，让肌肉以及皮肤受到了伤害，从而处于僵硬状态，若是使用过热的水烫脚的话会加重冻脚，甚至会引起肌肉和骨头的剥离。

4、老年人泡脚的时候要小心

虽然老年人泡脚有一定的好处，但是在泡脚的时候更多血液会流向下肢，对于身体比较虚弱的人群来说，使用过热的水泡脚可能会导致脑部供血不足，从而引起头晕，严重的话会昏厥。心脑血管疾病患者当出现头晕胸闷，要快速的停止泡脚，马上躺在床上休息。

温馨提示

在冬季食用生姜泡脚能够有效的治疗风湿病，对于风湿患者来说，每天晚上持续泡脚半个小时就能够减轻其症状，另外感冒的时候也可以把生姜放在水里泡脚，能够缓解鼻塞流鼻涕的情况

头皮的一处感觉痒痒，让你不停挠头，但是您可否想过它的原因呢?美国《预防》杂志网站近日分析了十个常见原因。

1.头皮屑。头皮屑是造成头皮瘙痒最常见原因之一。这种讨厌的毛病也被称为“脂溢性皮炎”。它的症状是头皮发红、发痒、干燥和剥落。脂溢性皮炎的病因有很多，包括遗传倾向、真菌或酵母引发了身体免疫、气候改变、饮食中缺乏B族维生素以及精神压力大等。

2.牛皮癣。牛皮癣是一种慢性炎症性皮肤疾病，即免疫系统变得过度活跃，导致皮肤出现厚厚的红色鳞片伴有疼痛。它会影响身体的任何部位，包括头皮。牛皮癣会造成头皮越抓越痒，所以患者最好不要去挠头皮。

3.虱子。如果你家里养了猫狗等宠物，头皮发痒很可能是虱子传播造成的。这些小虫和它们的卵附着在毛发中，当你抚摸宠物皮毛时，就会造成虱子的播散。

4.毛囊炎。头皮发痒且伴有红色的丘疹状肿块，可能是患上毛囊炎的迹象。皮肤上的细菌或真菌会导致这种慢性疾病。肿块可能充满脓液，有时可能会疼痛，有时还会发痒。

5.对染发剂过敏。如果你最近染过头发，头皮发痒很有可能是过敏反应造成的。即使你曾用过这种染发剂也有可能过敏，因为它可能从稍有瘙痒等轻微过敏反应开始。每次使用后，你可能会感到头皮更刺激，头皮屑更多。

6.湿疹。虽然湿疹大多在肘部和手指上，但它也会在头皮上。患者的皮肤会有干燥、片状、发炎的斑块，有时会有灼热感。

7.扁平苔癣。扁平苔癣会造成头皮发痒且有斑驳的脱发。

8.神经性皮炎。每个毛囊都附着在神经束上。有时神经会受到过度刺激，从而造成痒感。

9.斑秃。斑秃是免疫系统向毛囊发起了攻击，造成头皮上出现斑驳的圆形秃点。当病情活跃时，患者的头皮就会发痒。

10.出汗。汗液的堆积会造成头皮发痒。此外，出汗还会造成头皮出油过多，为真菌创造了良好的滋生地。

enough的用法和位置：当enough用来修饰名词时，enough可以前置也可以后置，但是当enough用来修饰形容词和副词时，enough只能后置，也就是要放在形容词或副词的后面。

enough作形容词时，意思是“足够的、充分的”，在句中多作定语，一般修饰复数名词或不可数名词，可置于所修饰的名词之前，也可置于所修饰的名词之后，后者属于旧式用法。

常见句型

Is this room large enough?

这房间够大吗？

He plays well enough for a beginner.

对于初学者来说，他弹奏得相当不错。

I don't like these pictures enough.

我不太喜欢这些画。

I don't know him well enough to ask him for help.

我和他不够熟，不便请他帮忙。

He didn't run fast enough to catch the train.

他跑得不够快，没有赶上火车。

词义辨析
enough, adequate, ample和sufficient的区别

这组词都有“足够的”意思。其区别在于：

1、enough为一般用语，有时可与adequate互换。enough常用来表示数量或程度，不宜用于表示性质、质量；而adequate既可用于描述数量或程，也可用于描述性质、质量。

2、adequate表示“仅够满足、恰好满足”；enough和sufficient还可表示足够满足；而ample表示充足而有余，即ample>sufficient>enough>adequate。

3、sufficient与enough同义，确切程度比 enough 大，前者多用于需要的满足，后者则多用于欲望的满足；前者多用于书面语，后者多用于口语。

一般女性比男性更怕冷，即使穿很多的衣服还是感觉到手脚发凉，但是男性却不同，穿的很少却全身都是热乎乎的，本女性对待寒冷会更加敏感，到底是什么原因导致的。

为什么女性比男性怕冷 如何御寒 御寒吃什么

为什么女性比男性怕冷？

1、穿的太少

女性朋友和保暖相比起来更在意的是外表，希望冬天穿的既保暖又苗条又时尚，甚至有一部分女性在冬季只是穿一条打底裤，不足以抵抗寒冷的天气。

2、对冷比较敏感

女性皮肤对于冷会更加敏感，当大脑接收到冷的信息时会加快新陈代谢的速度。对于男性来说身体中的肌肉多不容易感觉到寒冷，而且男性身体中阳气和血气充足。

3、身体缺铁

当女性身体中缺铁时会引起贫血，因为气血不足所以在冬季感觉到身体寒冷。甲状腺具有生热的功效，当甲状腺分泌过少时会引起寒冷。

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4、雌激素影响

雌激素能够扩张血管，一般女性在月经开始时雌激素分泌是最旺盛的，会扩张血管，所以感觉到温暖。当女性身体中雌性激素下降时，就会感觉到身体寒冷，这种情况一般发生在绝经的女性身上。

女人冬天怕冷吃什么好呢？

1、牛肉

牛肉性温味甘，富含维生素A、B和菸酸、蛋白质、脂肪、无机盐等。中医认为它补益脾胃、强筋骨。牛肉与性味平和甘润滋补的党参北芪合为炖汤，甘润可口，补体虚、益气血，增强人体御寒能力，亦男女老少皆宜。

2、羊肉

含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分，性味甘温。有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效，历来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品。冬季常食还能维护胃肠黏膜，增加消化酶分泌，促进消化吸收。

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3、狗肉

狗肉里含有大量多肽和牛磺酸，另一方面，其脂肪含量不高。在中医里，狗肉被认为是具有温肾补气以及助阳散寒功效的食物，对于改善冬天手脚冰冷、夜尿频繁、畏寒、腰痛等情况有很大帮助。

4、辣椒

能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，可刺激食欲、增进消化。故冬天吃点辣椒可抵御寒冷，并能防止因受湿润而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。

5、核桃

能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压。核桃仁还富含磷脂和维生素E能增强细胞活性，含脂肪40%50%其中主要为不饱和脂肪酸。促进造血功能，增进食欲。核桃中丰富的碳水化合物产热量高，冬季食用可增加机体热量，御寒保暖。

严冬来了，很多女人正因为天气变冷，而瑟瑟发抖。对于女人来说，想要安然度过冬季，想要身体暖烘烘的，就应该及时补血。因为只有当你的身体气血充足的时候，身体机能发挥得淋漓尽致。身体机能能够正常发挥也就意味着能够及时产生热量，因此，女人们才能感到全身暖烘烘的。所以说，女人们赶紧做好补血准备吧。

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严冬来了女人怎么补血

严冬补血自然是从吃下手，吃热食能够让自己立马热起来，还能补血，两全其美的事情，可不能忽略哟!

1、喝些归红茶

喝茶能补血吗?当然可以，选对了材料就行。严冬很冷，建议喝些归红茶暖身补血，之所以推荐这款茶，是因为当归具有补气养血的效果，用来泡茶喝，有助女人们养血补血。

建议每天取10克的当归洗净后放入锅中，再加入一些清水后开最大的火候煮开，然后放入红茶茶包一起熬煮半个小时左右，之后取汁倒入杯中，加些碎块的冰糖调味即可饮用。

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2、山药紫米粥

粥容易消化，建议消化不良的女人喝粥补血，这样才能更好的吸收养分，为身体补血。其中利用山药和紫米搭配煮粥食用，补血效果不错，冬季补血可以尝试着烹饪一下。当然这款粥之所以能补血，是因为其含有能活血的紫米，同时配料红枣和桂圆也是补血的佳品，多种补血食物一起搭配熬煮而成的粥，当然补血效果非一般咯。

建议提前购买好山药并且将其去皮切成小块备用，然后将适量的紫米放入盆中浸泡一个小时左右，然后洗净放入锅中，之后加入适量的清水和山药块再加盖用大火煮开。当然煮开之后要将火候降低，选择用小火慢慢熬煮。之后将准备好的红枣及桂圆肉一起放入粥里面熬煮，当粥变得粘稠之后再加一些红糖调味，等其融化之后就可以吃了。

3、喝排骨汤

排骨汤很常见，当然这里说的排骨汤，可是由红枣、当归、排骨和枸杞等食材炖煮而成的，这款汤可要比一般的排骨汤有营养多了，而且尤其适合气血不足的女人食用，帮助女人为身体补血。因为食材中含有多种补血材料，吃了之后不仅养肝益气，而且补血效果甚是不错，建议女人们食用。

做法也简单 ，将排骨清洗干净，切段放入锅中放好。然后加入上面说到几种食材就可以盖上盖子炖煮了。注意一开始要用大火炖煮，这样汤水才能更快烧开，之后再用小火慢慢炖煮，这样食材中的养分才能更好地溶解在汤里面。记住得到排骨已经炖至酥烂之后就可以加入食盐和味精，尝过了味道之后即可食用。

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女人冬季饮食补血禁忌

1、忌乱补

冬季正是滋补的好时机，想要身体不坏掉的话，就需要进补。其中一些女人则喜欢跟风进补，也就是别人进补什么也跟着吃。这样是不对的，想要滋补身体的话，必须按照自己的身体健康状况进补。这就需要看看中医，先分辨出自己的体质，在根据体质补血。

2、忌大量补

滋补身体本是好事，可是一味进补而不注意量的话，就会造成营养过剩，反而给身体带来伤害。所以说，女人们在吃补血食物的时候，一定要控制量。除此之外，一些吃了容易上火的补血食物，除了要注意量之外，也要注意吃的次数，要隔断时间吃一次，不然上火了，反而损伤身体。

女人绝经月经就会停止，而且身体的各项机能也会衰退，尤其是卵巢功能衰退的就会更严重一些，而当你的身体出现了这六种表现，那么说明自己正在走向绝经，这时候你一定要重视起来，以免身体出现疾病问题。

女人更年期卵巢功能会衰退？这5种症状说明你已经快绝经了！

1、经期延长问题

一般来说女人在绝经前月经周期会有延长，不规律，间断性闭经等情况，而且两次月经隔的时间会越来越长，一般会从二十天延长到两三个月，甚至会更长时间，直到最后月经不再来潮。而且女人的月经也会变得不规律，会有持续性的经量增加，在这段时间中还会有异常子宫出血等情况，对此现象女人一定要及时就医检查。

2、经血颜色发生改变

女人如果经血血色变浅，是粉红色的或者是发黑的颜色，而且有淤血，里面还会小血块等问题出现，那么这可能是由于经血在宫内淤积的时间比较长造成的，而这也是女人绝经之前的一大表现。

3、心悸不适情况

不少女人在绝经之前会有潮热病症产生，而且还伴随着有心悸，焦虑等病症，但一般这种病症维持的时间不是很长，一般只有几十秒或者是几十分钟，情况比较轻的病人每天会发生数次，而病情比较严重的会有十多次或者是更多次发作。

4、情绪波动比较大

在绝经前后，女人的情绪波动往往都是比较大的，这样的女人容易有激动，暴怒，抑郁等情况产生，而且这种情绪是不受控制的，所以如果近期有情绪波动比较大的情况，那么也一定要重视起来。

5、身体潮热情况

潮热是绝经前女人比较多见的一个表现，其潮热可能是突然性的，也可能是暂时性的，一般来说女人会感到有一股热流传到全身，尤其是在胸部，面部，还有头部位置，同时还会有脸色潮红，出汗后寒战等情况产生。

以上这五点就是女人绝经前会出现的一些表现，女人绝经之后身体就很容易引来一些疾病的到来，所以绝经后的女人更要对自己的身体多加注意，而且如果绝经后又任何的身体不适或者是疾病表现都应该及时到医院去接受诊察。

形容蟋蟀的叫声词语
用拟声词形容蛐蛐的叫声：啾啾。

一般在夏季的8月开始鸣叫，野外通常在20度时鸣叫得最欢，10月下旬气候转冷时即停止鸣叫。雄虫遇雌虫时，其鸣叫声可变为：“唧唧吱、唧唧吱”，交配时则发出带颤的“吱……”声。当两只雄虫相遇时，先是竖翅鸣叫一番，以壮声威，然后即头对头，各自张开钳子似的大口互相对咬，也用足踢，常可进退滚打3～5个回合。

蟋蟀的发声原理

在蟋蟀雄虫的前翅上，有漩涡纹状的翅膜，一边翅膀长着锉刀状的翅膜——弦器，另一边翅膀长着较硬翅膜——弹器，当这两种发音器相互摩擦，就能发出声音。

蟋蟀长有“耳朵”——听器，可分辨同伴发出的声音，但“耳朵”不长在头上，而是长在大前脚的胫节（小腿）上，上面有薄膜，可感觉声音的振动。

雌蟋蟀的翅膀没有发声的构造，翅膀的花纹与雄蟋蟀不一样，腹部末端有条细长的产卵管，从这可以分辨出它的雌雄来。