众所周知在月经期间是不能进行性生活的，因为在月经期间女性的子宫内膜处于脱落阶段，此时的抵抗力和免疫力非常的低下，容易受到细菌和病毒的感染，要了解到经期性生活给身体带来的危害。

经期性生活的危害有哪些?

1、导致生殖系统的感染

女性在来月经的时候子宫内膜会出现脱落，月经期间性生活容易把外阴道以及会阴部周围的细菌和病毒带入到女性阴道里面，通过子宫颈进入到子宫，正好适合细菌的生长以及繁殖，从而发生了子宫内膜炎，不仅仅会引起发高烧、下腹部疼痛，同时也会增加月经的血量，延长月经期。

2、导致妇科疾病

由于子宫内膜出现剥脱和出血，在宫腔里面会有比较新鲜的创面，所以会让宫口张开一些，从而降低了阴道的酸度，下降了防御病菌的能力，此时同房的话就会把细菌带入子宫颈里，引起生殖器官的发炎。若是输卵管炎症出现粘连、堵塞不通的话，那么就会引起女性不孕，一旦感染就会容易患上子宫内膜异位症、子宫内膜炎以及盆腔炎，让患者出现腹部疼痛、月经周期发生改变、白带的异常，给女性的健康带来了一定的威胁。

经期性生活要如何补救?

月经期间女性的抵抗力会下降，正常情况下阴道会有菌群，阻止了一些有害真菌和细菌的生长，但是在月经期间阴道酸性就会降低，更容易感染细菌和真菌，宫颈在月经期间会大量的张开来让月经血流出去，正好给细菌侵入盆腔提供了良好的机会，当细菌侵入时会导致盆腔炎，所以如果在月经期间性交的话又要想要性生活的话，最好是做好清洁的工作或者是戴上避孕套。性生活前女性和男性都要清洗好生殖器，男性要把双手洗干净，性生活之后女性要及时的排尿。

温馨提示

经过了解到经期性生活给带来的危害，所以一定要禁止性生活，因为在同房的时候身体处于紧张的状态，女性的子宫也会出现异常的收缩，引起月经不调，而且容易发生交叉感染，导致妇科疾病，同房时要避开生理期，同时要注意个人卫生，避免吃辛辣刺激性的食物，性生活时可以带上避孕套，防止炎症侵入。

性传播疾病的其定义是指通过性接触可以传播的疾病叫做性传播疾病。目前常见的经典的常见的性传播疾病包括：艾滋病、梅毒、淋病、衣原体感染、HPV感染、尖锐湿疣等。

性传播疾病的本质是密切的生殖器官的接触感染。两性性接触，生殖器官密切接触摩擦，可以进行体液的交换，同时会造成生殖器官皮肤黏膜的微小的创口。这些创口增加了病原感染的机会。

引起艾滋病的HIV和引起梅毒的梅毒螺旋体在患者体内的所有体液中，包括血液和精液。性交过程中，体液的交换，病毒和螺旋体就会经微小的创伤进入体内，感染对方。衣原体和淋球菌主要感染生殖器官的柱状上皮内，如男性尿道柱状上皮，女性尿道或者宫颈管的柱状上皮内，在性交过程中，体液的交换感染，造成局部的化脓。男性表现的是龟头红肿、脓尿、尿频、尿痛、血尿，女性可以表现为脓性白带、月经失调、子宫压痛、腹部疼痛、输卵管脓肿，也可以同时发生脓尿、尿频、尿痛、血尿。

HPV这种病毒，是嗜上皮病毒，只存在上皮组织内，如果一方外阴或者宫颈上皮感染HPV，在性交是会感染对方，尤其是上皮组织有微小创伤更容易发生HPV的感染，高危型的HPV感染会引发宫颈癌、外阴癌、肛门癌、阴茎癌而低危型的HPV感染会引发宫颈癌。

性传播疾病并非都可以同时经血液传播。

艾滋病和梅毒是性传播疾病也是血液传播的疾病，如果输血中血液不洁净，那么可能被感染。同时这两种疾病也可以通过母婴垂直传播。孕期通过胎盘感染胎儿，分娩期胎儿接触母亲的血液感染等等。淋球菌、衣原体、HPV则均不是血液传播的疾病。淋球菌、衣原体主要引起局部的感染和脓肿，极少引起脓毒血症。即便细菌入血，由于患者症状严重，也不会在重病期间去献血。HPV则根本不能进入血液中。

血液传播的疾病，也未必都可经过性传播。乙肝、丙肝也是血液传播疾病，但主要经过输血、共用注射器、透析等血液传播，也可以通过母婴传播，但极少通过性传播。

性传播的原理是密切接触传播，因此如果用安全套做物理屏障，则可以预防性传播疾病的传播。

女性性唤起障碍的三种类型

1、原发性性唤起障碍

病人在任何性情环境中与任何性伴侣从未体验过性快感的乐趣。准备性生活阶段缺乏阴道润滑。

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2、继发性性唤起障碍

曾经对性刺激作出过某种程度的反应，并从中获得性乐趣，而以后则丧失性快感和性乐趣。准备性活动阶段曾经有过阴道润滑，而以后变得阴道干涩。

3、境遇性性唤起障碍

某些妇女仅在特殊情况下对性刺激无反应，并在准备性活动阶段缺乏阴道润滑。

女性性唤起障碍诊断要点

1、女性性生活的激发中，乃至到性活动完成之时，仍持续地、反复地、部分地或完全地不能获得或维持兴奋的阴道润滑和肿胀反应。

2、女性在性接触，特别是在性交过程中，不论是否发生正常的性反应，但仍持续地反复地缺乏性兴奋和性快感的主观感受和感觉，有些妇女即使出现性高潮反应，也诉说缺乏性快感和满足。凡是符合以上两条标准之一的均可诊断。

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3、器质性原因的性唤起障碍，有相应的器质性疾病的症状与体征。

4、相关的实验室检查和其他检查，有助于器质性疾病的诊断。

女性性唤起障碍怎么办

1、对于年轻妇女的性唤起障碍，我们首先要了解她的性发育史、性心理发育情况、性观念、夫妻关系如何等，试图寻找出有无心理与人际因素的影响;

2、内分泌状况如何，即卵巢等的功能如何，月经是否正常，有无卵巢功能早衰的问题，有无生育等。由于缺乏这些信息，我们不能妄加分析，如果有卵巢功能早衰的问题需要补充雌激素和孕激素;

3、如果有炎症要积极治疗。此外，还需了解双方事先有无充分的爱抚，女方有无夜间自发分泌现象还是仅在性交时才出现分泌障碍。

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4、最简单的办法是使用润滑剂来解决润滑不足的问题，市面上已有很多产品在销售，其实使用避孕药膏也可起到同样作用，价格也便宜得多。

5、治疗措施仍以性感集中疗法为主，辅以必要的心理治疗。这些性治疗体验常常能激发患者的感受和阻抗，如患者会抱怨爱抚某些部位时“感到不舒服”、“发痒”。这很可能是一种防卫性的反应，以此对抗由这些刺激可能引起的对性感受的知觉。这很可能反映出她潜在的内心冲突，一方面她头脑中的陈腐观念对性持消极和否定的态度，另一方面她又渴求性的快感和满足，于是产生不易调和的矛盾。

6、治疗应安排使她能够自由地进行性表达和旨在体验性乐趣的性作业。努力使她的注意力集中到自己的性感受上，而不是对方的满意或反应上。同时把治疗中遇到的障碍和阻抗看作是心理治疗探索的靶标。只有这样双管齐下才能取得积极治疗效果。此外，还应根据月经和第二性征情况判断一下激素水平是否正常，否则可以安排人工周期治疗。治标的办法是建议她使用阴道润滑剂以解燃眉之急。

在很多两性生活中，男性总是作为积极主动的一方，所以对于男性方面的性能力、性功能听到的会更多，特别是男性出现性功能障碍，如早泄、阳痿等可能许多人都有些耳闻，那么女性是否也会有性功能障碍的烦恼呢?

为什么女性也会有性功能障碍?

女性也会有性功能障碍的烦恼吗?答案是肯定的，而且不在少数。中山大学孙逸仙纪念医院玄绪军教授曾在接受家庭医生在线采访时表示，女性的性功能障碍其实并不少见，是个不容忽视的问题。

近年来，随着医学上对于男性的性生理和性功能障碍的进一步研究，与此同时出现的女性性功能障碍也逐渐受到医学界的重视。常见的女性性功能障碍有性要求障碍、性唤起障碍和性高潮障碍等。常见的性要求障碍，简单来讲就是性欲低下，甚至对性出现了反感、厌恶的情绪。性欲低下表现为经常或反复出现缺乏性幻想，以及存在或仅表现为缺乏接受任何形式的性活动的意愿。有研究表明，女性相比男性更容易发生性欲低下。

如果在性生活过程中，女方有性欲低下，不愿意配合男性、不愿意接受性行为，即使同时也难以进入性高潮的表现，都有可能是性功能障碍的情况。

女性性功能障碍怎么治疗?

当女性出现性功能障碍时，应该积极接受治疗，从心理和生理一起入手，男女双方一起来治疗。

1、心理治疗

在治疗女性性功能障碍时，医生会先通过询问的方面来判断病人是否是真的得病，以及疾病的严重程度，主要是通过交流，让病人能够敞开心扉，主动说出自己的情况，这样有利于医生的判断了解。大部分的性功能障碍在很大的程度上都是由于女性的心理因素影响，这时候医生会对其做一些相关的心理治疗，消除她们心理上的恐惧和负担。

2、生理治疗

当然，性功能障碍也有一部分是生理疾病出现导致，这时需要做相关的器质性检查。做妇科检查的第一步是判断阴道、盆腔是否有炎症、畸形、疼痛;其次在进行B超来检查盆腔、子宫是否有异常表现;最后根据检查的结果来进行相应的治疗。

3、男女双方配合

性生活不是一个人的事，当女性出现性功能障碍时，男方不能再加以责怪和抱怨，这时候需要男方有足够的理解和包容，才能帮助女性早日得到治疗。同时，男性在性行为过程中，为了让双方都有愉快的体验，应该更加疼惜、照顾和安抚女方的情绪。

“你好，我想问问，跟对象同房时是不是憋点尿比较好?主要是我最近状态不太好，但是我试了下留尿以后，表现好很多，不知道是不是这个原因?还有就是如果经常这样做，会不会对我往后的功能有什么不好的影响?”

夫妻生活是否和谐，和情绪、身体健康状况等有很大的关系，此外，一些小技巧也可提升体验，如果你用好了，确实有助于超常发挥，反之则可以让男人“扫性”，像进行办事前是否有尿液就是一个例证，那么，真相到底如何呢?让我们一起来下文中寻找答案吧。

行事前留尿，表现更好?

郑州市第三人民医院男性科主任赵国富

表示，行事前是否需要留尿，还需根据个人具体情况决定。对于功能良好，生活正常的人，最好是排空尿液后再进行，不建议在行事前憋尿，因为长时间憋尿对健康伤害是很大的，可引起前列腺炎、膀胱炎、尿路感染等多种疾病，有的神经受损比较严重的，还可导致膀胱括约肌无力，造成小便排不出的后果。

但是一定要注意好度，因为尿液太少没效果，尿液太多神经中枢可因尿急的干扰

而如果性功能不太好，可以将憋尿作为一种尝试方法，，难以兴奋，甚至可能导致尿失禁，所以建议尿量最好为膀胱有轻微的充盈感。如果自己对这种感觉没有把握，可以在上次排尿后30分钟左右为标准。

并不是每个人都适合使用行事前留尿这个方法来提升功能

简单来说，，尤其是，使用不当，反而可加重症状，危及健康。建议如果长时间在性生活方面总是不理想的人，最好及时去医院检查一下，看是什么原因引起的，再对症治疗，这样才是解决问题的根本方法。

行事后马上排尿，行不行?

男女因为生殖结构不同，所以情况也是不同的。

对于女性而言，行事之后立刻排尿对于身体是有好处的，因为女性尿道比较短、直，长约4-6cm，易滋生细菌，女性行事后马上排尿，可利用无菌尿液冲刷尿道，降低尿路感染的机会。

尿等待、尿无力

但是男性就不建议房事之后马上排尿，这样做可能会危及健康。男性尿道是比较长的，约16～22cm，而且有3个天然存在的生理狭窄和2个生理弯曲，所以细菌感染的几率会比较小。这时候如果急着去排尿，充血还没有消退，不仅会感觉明显的等症状，甚至出现排不出尿的情况，再加上尿道、前列腺的压力又还没完全降下来，

所以，建议女性在行事后可以立即去排尿，但是男性最好是休息十来分钟再去，这期间可以和伴侣聊聊天，说些亲密的话，对提升幸福指数是有很大作用的。

为什么有的男人行事后会尿不出?

上述我们提到，因为女性生殖结构原因，会有尿液产生，而男性则恰恰相反，很多时候往往都会尿不出，其实这都是正常的。

一般来说，男的在行事后会有短时间的排尿困难，并且常常伴有不同程度的尿储留，主要是由于精神过度紧张兴奋，致使尿道括约肌、逼尿肌痉挛导致的。而且，海绵体还会压迫尿道，导致阻力增加，致使排尿费力。

所以，对于这种情况，不需要太过担忧，也不要硬要去排尿，不然反而可能导致尿液经前列腺腺管返流到前列腺内部，引起疼痛，甚至引发前列腺炎。

延伸阅读：房事后不要急着做这2件事!

·不能马上洗澡

很容易引发心慌、气喘等症

很多人在行事后都会大汗淋漓，这时就想着赶紧去洗澡，但此时马上洗澡，，尤其是洗凉水澡，会使皮肤血管骤然收缩，大量血液会流回心脏，加重心脏的负担。所以最好是先休息一会再去洗澡。

·不能马上睡觉

反而很容易让疲劳一直持续到第二天，使你腰酸背痛，

行事后，很多人会想着赶紧睡觉，来缓解疲劳，但是事实是，行事后如果马上睡觉，睡眠的迟钝效应加上刺激的迟钝效应，所以建议行时候最好起来去做一些日常生活中的事情，过半小时再睡觉。

夫妻生活属于正常的生理需求，和谐的生活可以帮助维持、提升夫妻之间的感情，所以一些禁忌、适宜事项最好是提前了解一下，希望以上的介绍可以帮到有需要的人。

对于正处于备孕期的夫妻来说，他们最大的愿望一定是快点怀上小宝宝。在备孕期间，需要注意的事情有很多，而如果想要快速怀孕，选择在排卵期同房是非常重要的。排卵期同房就一定能怀上吗?影响怀孕的因素有哪些?下面我们一起来详细了解一下!

排卵期同房就一定能怀上吗？

为了提高受孕率，我们都建议备孕夫妻最好在排卵期同房，那么，排卵期同房就一定能怀上吗?正常女性如果在排卵期同房，怀孕的几率是比较大的，但是一定要正确地认识排卵期，因为并不是排卵期同房就一定能怀上的，因为影响怀孕的因素有很多，除了排卵期这个因素以外，还有一系列的因素也会在很大程度上影响受孕，因此一定要注意。

影响怀孕的因素有哪些？

1.年龄

年龄是影响生育能力很重要的一个因素，尤其是女性。女性进入30岁以后，她的生育能力与年龄是呈现反比的，也就是说30岁以后，女性每增长一岁，其生育的能力就会呈下降一点，因此女性朋友一定要把握最佳的生育年龄，和爱人孕育一个爱情结晶。

2.精神压力

急于求成或急功近利都会使原本唾手可得的事变得难上加难，使怀孕几率下降。受孕是个系统的过程，需要身体各器官共同协作。如果夫妻双方都处于精神紧张焦虑的状态，那么就会在极大程度上影响内分泌，从而会影响女性卵巢排卵功能的正常，因此备孕期间一定要注意保持心情放松，避免过于紧张。

3.妇科疾病

很多种妇科疾病和生殖道感染继发病变都会影响女性受孕，比如输卵管堵塞、子宫内膜异位等。除此之外，如果避孕药服用不当，也可能会引起内分泌失调而造成不孕。为了更好地备孕成功，夫妻双方在备孕前都应该做好孕前检查，这样才能够更好地备孕。

虽然排卵期同房能够大大提高受孕几率，但是这不意味着排卵期同房就一定能够怀上，毕竟影响受孕的因素很多，夫妻双方都是需要小心注意，做好万全的准备工作。

我和男朋友“亲热”的时候，发现“下面”出血了，这是为什么呢?男友动作还算比较温柔，我也不是第一次，为什么还会出现这种情况呢，我要怎么办才好?

1、同房后女性“下面”出血，有5种可能

亲热的时候下面出血，除了部分女性第一次会“遇红”以外，当遇到这些情况，女性同房后也会有“出血”的可能：

处女膜破裂

初次性交时，处女膜较厚且坚实的人，被顶破阴道时行成裂口，会有少量出血和轻微疼痛。处女膜引起的出血，通常出血量不多，且在短时间就能自止。

经血未完全干净

女性月经期总有些“小拖尾”，经期后几天，经血还没有完全干净，卵巢和子宫仍处于恢复期，宫颈口处于微开状态，此时进行性行为，无疑是对阴道、子宫、卵巢造成刺激，引起经期血量延长。

妇科炎症

性行为后出血，也可能是妇科疾病的预警。例如宫颈糜烂，随着糜烂的面积和深度加大变宽，局部会明显充血，组织变脆弱，同房时因阴jing触及宫颈的糜烂面就会造成出血。

另外，如宫颈息肉、子宫肌瘤在发生性交时，也会因顶撞到肿块造成出血。

粗暴性行为

男子性交时，动作粗暴，女性阴道润滑不够，强制性把阴jing塞入阴道，大力摩擦，造成生殖道破裂而发生性交后阴道出血。

宫颈癌

广东省妇幼保健院妇科李荔主任医师表示，性交后出血也可能是宫颈癌的危险信号之一。

如若女性患有宫颈癌，发生性行为后，会造成少量出血，颜色鲜红，亦或表现为白带中夹杂着血丝。由于癌变后的宫颈组织质地变脆、易碎，故当宫颈受到直接碰撞时就会引起出血。

2、出现这4种情况，不适合同房

美好、和谐的性爱有助于身心健康，但错误的性爱却会给身体带来伤害，当伴侣出现下面几种情况，并不适合同房。

怀孕初期及末期

女性在怀孕初期的头3个月及末期，胎盘还不稳定，性生活会刺激子宫引起宫缩，影响胎儿在子宫内的发育，容易造成流产。

身体疲劳

性生活是“有氧运动”，需要消耗一定的体力和精力。当人处于无精打采或身体疲惫的状态下进行性生活，往往很难达到高潮。体力不足以满足双方，效果不理想，还让精气受损，为多种健康问题埋下隐患。

情绪不佳

人有七情，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊与体内气血相联。情绪不佳体内气血逆乱，勉强性生活，不仅不会和谐，还会加重气血的非常规运行，且使情绪不佳一方产生反感，损人不利己。

生殖器不卫生

性交可是疾病的直接传播源，办事前如果生殖器不干净，许多细菌等病原体可通过性交带入到对方体内，男女双方患有性传播疾病时，应暂停性生活，并及时去医院检查，以免加重病情。

3、女性下面疼痛，应该如何改善?

伴侣之间性生活需要双方配合、体谅，男性应给予女方更多的呵护和关爱。进行性生活前，应该要做足前戏，通过抚摸、轻吻的方式，让女性分泌更多爱液，帮助女性提升性欲。

男性进入时，前期动作要放缓、放轻，给女性一个适应的过程;伴侣在进行性生活前，一定要消除不良情绪，放松心情，带着愉悦的心情做爱，更容易达到高潮。

另外，女性身体如若出现妇科炎症应先及时治疗，要积极面对妇科病治疗，按照医生建议是否适合进行性生活，切不可为了满足男方勉强行事。

延伸阅读：男人有性心理障碍，要注意把握同房时机

据上海交通大学医学院附属仁济医院泌尿外科王鸿祥介绍，现代男人工作压力大，身心疲惫，对于勃起功能障碍患者来说，体力不支，bo起功能本就受到影响。

如果此时性爱，再遭遇几次失败，难免会产生心理阴影。

王鸿祥建议，同房有两个时间段比较适宜：一是晚上八九点，洗个热水澡，让爱妻给自己按摩背部以及大腿内侧等敏感部位，性欲望也会随之而来，此时性爱效果自然事半功倍。

二是男性一般在早晨会出现晨bo，半梦半醒的状态，可消除心理性bo起功能障碍忠者的心理压力，加之经过一晚的睡眠休养，体力充足，此时同房，阴jingbo起能力更好。

春宵一刻值千金，但若是因对方不慎，或自身问题造成的春宵“见红”，一定要及时就医，以免造成更严重的病变。到那时，可真的是“千金难买健康身”了。

和谐的性生活，有助于促进夫妻双方的感情。而性生活不协调，也会对感情不利，不少女性表示亲热过后，“下面”会出现疼痛的感觉。这不，新婚不久的小蔡就遇到了这样的麻烦。

小蔡，今年24了，是个比较腼腆的女孩子，5月初和家里介绍的男孩子结婚了，前几天“偷偷摸摸”地来看门诊。但是刚看到医生就脸红的不行，经询问，小蔡才非常小声地说了句“医生，我下面疼”。

由于声音太小，医生没听清，就问“哪里有疼痛感”，小蔡硬着头皮重复了一遍，说“就是每次那个的时候，下面有疼痛感”。

其实，小蔡这个情况在女性朋友当中还是挺常见的，也就是临床上说的--性交疼痛。那么，为什么女人同房过后“下面”会有疼痛感染呢?私处疼痛应该如何解决呢?我们一起来看下。

为什么女人同房过后“下面”会疼痛?

男性动作粗鲁

如果整个性生活过程动作都很激烈，尤其是月经黄体期(下次月经来潮前14日左右)，黄体分泌期时，生殖器官会扩张充血，间质疏松水肿，黄体内张力会升高。

这时如果男性动作粗鲁，可导致女性下腹部受到强烈冲击，造成黄体破碎，自然就会引起疼痛的情况。

性生活过频/时间过长

性生活过程中，私处避免不了摩擦，而频繁进行性生活或者性生活时间太长，在多次摩擦下，阴chun会变得红肿，甚至摩擦破皮，出现疼痛的症状。

尤其是像刚结婚的一些小夫妻，很多时候会情不自禁，每天都会发生性关系，而这也是导致女性私处出现疼痛的原因之一。

私处干涩

如果前戏没有做够，直接略过拥抱、接吻、爱抚等动作，女性还没有产生性兴奋，私处基本没有渗出液、比较干涩的情况下，男性就着急开始性行为，很容易因润滑液不足，私处干涩引起疼痛。

女性在同房后私处出现疼痛的原因有很多，如果只是上述这些原因还好一些，只要及时调整过来，那私处疼痛的问题自然也就差不多得到了解决。

但是注意，还有一些疾病也会导致女性私处出现疼痛，那就不只是简单的调整了。

这4大妇科疾病，也会让“下面”肿胀难受

1、细菌性阴道炎

如果女性患有细菌性阴道炎，就会引起性交疼痛，女性可以看看自己是否有其它细菌性阴道炎症状，包括白带增多、阴部有难闻的味道、阴道粘膜充血、外阴瘙痒且有灼痛感等。

2、子宫颈炎

宫颈炎患者私处的分泌物会有明显增加，呈黏液脓性，并且由于这些分泌物的刺激，还会引起瘙痒、灼热等不适症状。此外，还常常会有性交疼痛、下腹坠痛等症状。

3、阴道囊肿

很多女性都会有，囊肿大小不一，直径均为2-3cm，具有外观光滑、固定、触之有囊性感等特点，多无明显不适。

但是如果囊肿面积增加，超过5cm，则可能引起性交困难以及疼痛，有时压迫到膀胱三角区，还会引起小便次数增加，这时需要引起重视，及时就医。

4、性传播疾病

女性如果感染生殖器疱疹，也可导致私处疼痛，主要是因为患上该病后，私处可出现群簇或散在的小水疱，2～4天后会破溃形成糜烂或溃疡，从而感觉疼痛。

此外，尖锐湿疣虽然大部分时候并没有什么自觉症状，只出现小丘疹，或者乳头样、鸡冠状或菜花样突起。但是部分患者会出现异物感、痛感、性交疼痛等症状。

此外，日常生活中，骑自行车、穿紧身裤、性生活过度等不良生活习惯也会对私处造成大幅度摩擦，从而引起“下面”肿胀难受。

我离婚6年多，为了孩子一直没有再娶。现在孩子已经长大懂事了，我也重新找到了伴侣。可是，我却发现自己那方面功能出现了问题，不但起来困难，而且硬度差、不持久，几次努力都以失败告终。我和前妻在一起时挺和谐的，为什么几年之后变成了ED患者呢?我还能恢复正常吗?

这位先生的情况确实属于ED的一种，在临床上被称之为“废用性ED”。

男人这种ED或是“憋”出来的

患废用性ED的人群其实不在少数，多数是一些长期分居或者是因为离异等原因导致长期间没有房事的男性。因为行房事这项技能，是我们身体后天学来的，存在“用进废退”的现象。如若长期没有使用的话，会导致该技能逐渐的衰弱，引起废用性ED出现。

从生理角度来说，勃起的过程是神经系统在进行“操作”，它负责传递信号，然后由血管最终完成动作，长期不进行房事的话，神经系统难免会出现一些不灵的“事故”。

而从生理角度上来说，长期没有接触异性的话，也会导致男性出现心理性紧张，可能会出现力不从心的现象。

但也无需过多的担心，废用性ED是属于技术性和心理性的问题，是暂时存在的，完全可以被治愈。

首先要给自己想行事的心理暗示，并且要不断重复的练习进行，夫妻间可以适当增加房事的频率。让身体逐渐的适应有房事的过程，废用性ED自然也会痊愈。

但如果通过自我疗法无法恢复的话，也需要及时就医检查是否是因为一些器质性病变而引起的ED，好及时进行干预治疗。

长期没有房事，男女都会面临问题

房事是一种人体所需的正常生理需求，如若长期没有房事的话，会给身体带来一些不利的威胁：

男性：

1、生殖健康受损

男性长期压抑自己的性冲动，在小弟弟有反应的情况下还强压自己的欲望，让这个兴奋感过去。这样会导致男性前列腺充血肿胀，对生殖器带来不利的影响，久而久之易导致前列腺炎、阴囊炎等。

2、心理易出现问题

如若男性长期被动性禁欲的话，会导致心理产生一定的问题。因为男性射精是一种本能，是生理天性的释放，适当射精可以有效缓解压力。长时间无法纾解欲望，会导致男性变得非常压抑。

女性：

1、内分泌失调

长期没有进行房事会导致女性体内的雌激素无法正常分泌，久而久之易导致内分泌失调，从而引起长痘等皮肤问题。

2、痛经

女性的月经和性激素分泌之间有很大的联系，长期没有房事，会导致女性体内性激素分泌减少，从而影响女性经期，很容易会导致痛经。

那么办事的频率多少为宜?

在网络上有流传一则“性爱九九法则表”，年龄乘以9就可以得出不同年龄段的标准性爱次数，如20岁的人每周应该进行18次房事，30岁的人群应该是2周7次，40岁的人则是3周应6次。专家表示，这个说法并不适合每个人去套用。

房事是个“技术活”也是个“体力活”，男性过了30岁，身体状况也会逐渐下降，次数下降是正常的现象。不建议完全以此法则来进行参照，“办事”的次数和个人的身体素质有很大的关系，就像穿鞋子穿衣服一样，适不适合只有自己最知道，只要自己和伴侣感觉到舒适，那就证明是合适的性爱频率。

对于成年男女而言，适当的进行房事会给身体带来不少的好处，在生活中可以合理安排频率，同时切记清洁工作一定要做好哦!

小唐今年18岁，正处于青春大好年华阶段，但最近他却感到忧心忡忡，上课注意力不集中，日常生活精神颓靡。原来，处于性活跃期的小唐一直有自慰的习惯，而最近自慰次数更为频繁，每天2-3次，每次自慰后却又感到罪恶、羞耻、后悔，并且还担心自己是否会患上生殖系统疾病。

适度自慰可缓解压力，抚慰心灵

其实，小唐这种现象，大多数人都经历过。所谓自慰，就是用手或通过其他方式刺激外生殖器部位，以达到高潮效果的行为。自慰不是男性的专属，女性平时也会自慰。

很多人自慰后会有心理压力，实际上，自慰是很正常的，是性成熟的一种生理表现，我们不必因此而感到紧张不安或有负罪感。

适度自慰对人具有一定的好处，比如可以提高快乐激素——“内啡肽”的水平，从而能让人缓解压力和焦虑，达到抚慰心灵的效果。这里指的“适度自慰”一般是指每周1-2次。

过度自慰不可取，当心这些健康隐患

可是，生活中很多人会控制不住自己，频繁自慰，有的甚至一天2-3次，这就属于过度自慰了。过度自慰对人的影响比较大，通常存在以下健康隐患：

1、射精中枢敏感度下降

过度自慰会导致射精中枢敏感度下降，当真正与伴侣进行性生活时，会无法唤起性欲以及无法达到高潮，或者还会出现勃起障碍的现象，令性生活寡然无味，从而影响夫妻感情。

2、令精神颓靡，逐渐消瘦

从中医角度讲，过度自慰会令人出现肾虚的现象，并且会诱发精神颓靡、身体消瘦、困倦乏力、睡眠障碍等情况，不仅影响身体，而且影响生活质量。

3、诱发疾病

过度自慰如果不注意卫生，还有可能会引发炎症，如龟头炎、前列腺炎等，还会引发泌尿系感染，导致尿频、尿急等症状。

总而言之，自慰不是什么羞耻、难说出口的事情，但自慰很容易上瘾，青少年们要注意把控好频率，一旦出现生殖系统方面的异常问题，建议最好及时咨询医生进行治疗。