煎鱼不粘锅的小窍门！！
文章分类：生活常识 作者：飞速上网导航编辑整理 来源：互联网 发布时间：2019/8/22 20:50:21 推荐给朋友
相信很多朋友喜欢吃鱼，有的是清蒸，有的是水煮，还有红烧。但是每次做红烧鱼时，煎鱼，鱼皮都会粘在锅上烧焦。即不好看，鱼肉也会跟着粘锅，而且多翻两次，鱼肉就被弄的很碎了，非常不好看。所谓色香味俱全，鱼皮都烧焦了，鱼肉也碎了不少，再好吃的味道也已经让人第一眼就大打折扣了。
煎鱼的步骤我想大家都会吧，我也不多说了。大家只要记住每次在你烧干锅，放入油后，就马上在锅内撒点盐，待油烧热后，再放入鱼，这会鱼皮就不会粘锅了。
只要鱼皮没被烧焦，鱼肉多翻几次也不会碎了。 还有一种方法，就是将鱼洗净切好后，下锅前撒点盐在鱼肉上拌匀，煎鱼时就不会粘锅了。
另外有一点小建议，现在几乎都是烧煤气和天然气的，所以锅比较小，有时买条鱼比较大，在煎的时候翻起来比较困难，导至有些地方煎不到。所以，如果你买来的鱼比较大和长时，就将鱼切断会比较好点。
心动的朋友们赶快来动手试试吧！

居家必看，家庭用电安全普及知识！
家庭生活种用电最多的无非就是厨房和浴室。厨房比较干燥，浴室比较潮湿。环境的不同会使用电方面注意事项也就会有所不同，下面给大家分享一下，厨房浴室安全用电方面的知识。

厨房、浴室因漏电而造成触电伤亡事故曾发生不少。由于其特殊的位置，潮湿、水蒸气、油烟、调味料等酸碱气体以及尘埃等，使电器装置绝缘降低。浴室、厨房内的开关、灯头因绝缘破损与穿线铜管贴近是时，里面潮气重，会使钢管带电，建筑物地面、墙面将处于高电位，但浴室、厨房中的水管通常都与地有较好的接触面，其相对处于低电位，这就构成了电位差。

在空气干燥的环境下，人的皮肤阻抗尚可抵御50v左右的电压不致电击，但在潮湿的环境下超过12v就可能造成触电事故。因此，当人站立于潮湿地面或在浴池中触及水管便可能引起触电，淋浴时也会因跨步电压而有麻电的感觉。因此，为了确保浴室、厨房的安全用电，对室内电气设备应采取如下措施：

1、有条件的可考虑采用低压电源（如用变压器降压），虽然36v是一般场所的安全电压，但浴室、厨房是潮湿的地方，属于具有电器危险的特殊环境，应采用24v安全电压为宜。
2、采用220v电源时，要安装触电保安器或漏电开关，一旦电器、线路漏电可使电源跳闸。
3、浴室、厨房的配电线选用阻燃性槽板或线管，配线位置尽量远离浴室或水管，严禁配电线在水管、浴盆或其它盛水器具下方通过。
4、浴室、厨房内部所有金属构件，如冷热水管、各种金属管头、地漏口、暖气管头、建筑钢结构以及进入室内的 pe线应用20×3mm的扁钢或不少于6平方毫米的铜芯导线互相连通，构成局部等电位连结网，以防止外部引入电压引起电位差。但是，如果室内原来没有 pe线时，切不可从室外引入 pe线，避免引入不应有的电压。
5、浴室内尽量少装电器，除排风扇专用插座外最好不设其它插座。若必须安装其它电源插座时，必须远离水斗、浴盆，并配装启动电流不大于30ma的漏电保护器。
6、应选用防水、防潮的照明灯具；排气扇、浴室取暖灯及照明设备安装高度均不得低于2．2m，取暖灯一般装在浴室屋顶上。
7、电气设备非带电金属外壳必须按规程接地（ pe线），并确保接地电阻不大于4欧姆。
8、浴室、厨房内的一切电器设备必须定期清除表面油污、灰尘等，清洁时必须切断电源；并定期做好保养维修工作以消除隐患。

让你远离空气污染的10个小妙招！！
生活中的空气污染有些看不见闻不到，但会危害人体健康。研究已证实，空气污染会增加中风、认知能力减退、高血压、2型糖尿病及某些癌症风险。英国《每日邮报》近日载文，刊出英国伦敦大学国王学院环境健康教授、英国顶尖空气污染问题专家弗兰克•凯利博士等多位专家总结出的“避开空气污染的十个小方法”，让大家在复杂的污染环境中把伤害降到最低。

一、等待红绿灯，尽量往后站
车流量大的繁华路段，汽车尾气污染也会更严重，应尽量避开这些路段或者尽快穿过。伦敦帝国学院研究人员发现，与在人行道靠建筑一侧行走时相比，靠人行道机动车道一侧行走时接触到的污染物会增加1/10。同理，在人行道等待红绿灯的时候，也应尽量往后站，更不要逗留在路中央，因为汽车加速通过时会排出更多的尾气污染颗粒。

二、给孩子计划好出行路线
多项研究表明，空气污染对儿童的危害比成年人更大。主要原因是，孩子代谢率更快，呼吸也更快，并且孩子与尾气污染物的距离也相对更近。凯利教授表示，孩子上学最好能够避开污染严重的道路，这可能需要花费更长时间，但是更有益孩子健康。研究表明，这样做可以使孩子接触污染物的机会降低30%。

三、相信自己鼻子
无论是室内还是室外，人的鼻子对有毒烟雾的敏感度永远比你想象中高。巴拉特博士表示，如果感觉烟雾呛得你感觉很不舒服，说明你极可能正吸入有害健康的不洁空气，最好离开此时的环境。使用刺激性清洁产品时，最好打开窗户。

四、骑自行车比开车更健康
伦敦大学国王学院多项研究结果显示，开车和乘坐出租车的人接触到的空气污染物比行人或骑自行车的人更高，甚至高出很多倍。伦敦大学国王学院生物医学研究中心空气污染研究专家本•巴勒特博士表示，在遇到车流排队（堵车）时，这种情况最明显。汽车尾气通过通风口进入并滞留车内，散发更慢。而行人和骑自行车的人周围空气流动更顺畅。他建议，遇到堵车、进入地下停车场或进入隧道时，最好关闭汽车通风口，按下“车内空气循环”按钮，减少接触污染物的机会。

五、使用燃气灶时打开排气扇
巴拉特博士表示，使用燃气灶时应该养成打开排气扇的习惯。煤气或天然气燃烧过程中会产生多种有害污染物。美国劳伦斯伯克利国家实验室研究发现，在排气扇下安装回环装置可使污染物减少一半。排气扇应定期拆洗，过滤网应每月更换一次。

六、等待火车时，远离燃油发动机
通风条件差的火车站，特别是柴油动力列车经常停靠的火车站，烟雾及空气污染物浓度更大。这些地方的空气污染程度甚至比街道高6倍。因此，在站台上等待火车的时候，应尽量远离火车燃油发动机。

七、避开空气污染高峰期
一天中空气污染水平会有不同变化。大风天，污染颗粒会吹到更多的地方，而雨天则有益冲刷掉污染颗粒。上下班高峰期，道路空气污染达到峰值。午餐时间，车流较少，污染物消散，道路空气污染最低。巴拉特博士还表示，在寒冷、干燥、多霜或多雾的早晨，街道污染物可能会更多，也更容易被人体吸入。这样的日子应尽量减少出行，哮喘或过敏患者最好不要外出。

八、常吃蓝莓保护皮肤
多项研究表明，空气污染会导致皮肤老化进程加速10%。严重空气污染还会增加皮肤受损和炎症危险，进而导致皱纹早生。空气污染还可加重湿疹症状。伦敦皮肤科专家艾玛•韦奇沃斯建议，每晚睡前应彻底洗脸，并涂抹含有抗氧化剂的护肤霜，以帮助减少自由基对皮肤的伤害。另外，补充维生素C以及吃富含抗氧化剂的深绿色蔬菜、绿茶及蓝莓、草莓、葡萄等食物，都有助于减少空气污染对皮肤的伤害。

九、宁坐公交不开车
研究证实，乘坐公交车比自己开车接触到的空气污染物更少。公交车主要靠门窗通风，而小汽车则主要靠通风口通风，后者更容易吸入废气。乘坐公交的时候，最好不要距离汽车发动机（驾驶员一侧）过近，否则接触的污染物会增加10%。

十、办公桌离复印机远一点
复印机工作时会产生臭氧，可导致哮喘过敏人群头痛、眼痛和呼吸道感染。巴拉特博士表示，臭氧具有特殊的气味，如果你在办公桌边可以闻到臭氧味，就说明复印机距离办公桌太近了，应该尽量远离。

新鞋子有异味怎么办：
一般新鞋子带有胶粘剂的和皮革的味道，但胶粘剂的味道会在使用一段时间后褪去，而皮革的味道则会一直保持，只是会变得比刚买的时候淡一些，而且皮革的味道不会刺鼻。

如果很长时间后还有刺鼻的味道，那就说明这双皮鞋中使用的胶粘剂质量比较劣质。 这时大家可以在新鞋子里放一些活性碳可以有很好的祛味效果，但是要切记活性碳一定要用透气的纸包裹好，因为不小心把活性碳搞到了鞋子里的话会很难清洗；还有一种比较便利的方法，就是放一些柚子皮在鞋子里，效果也很不错的。

旧鞋子有味道怎么办：
现在男青年和学生喜欢穿运动鞋，因为运动鞋柔软舒适，并且坚固耐穿。可是经常穿，脚就容易生“湿气”。湿气“就是“脚湿”，医生叫“脚气”。它是由靠人体分泌的汗液来生存和繁殖的霉菌引起的。人的脚部，尢其是趾部部分，湿气很难散发出来，鞋里面经常是湿漉漉的，这就为霉菌的活动和繁殖创造了的有利条件，所以穿运动鞋容易生“脚气”。

那么，穿运动鞋怎样防止生“脚气”呢？办法很简单，就是要经常保持鞋内清洁干燥，做到常刷洗（不要用肥皂洗橡胶部分），晚上脱下鞋后，放在通风的地方。最好买些脱水矾（即无水明矾）或无水氯化钙，生石灰也可，用纱布包好，晚上放在鞋内吸潮气，次日早上再把纱布放在密闭容器内，以备再用，这样就可以天天穿干燥的运动鞋了。

另外，穿运动鞋还应注意脚部的清洁卫生，不要给霉菌孳生的机会，“脚气”就可以减轻或不复发了。酒精具有杀菌作用，用来消除鞋子的臭味，十分管用。木炭也可以除臭。

快速祛味小妙招：
如果现在鞋子里有臭味了，先把鞋刷一次，注意刷鞋时往鞋子里滴几滴花露水或风油精，有除臭的功效，鞋干以后，穿鞋每天要勤换袜子，一双鞋也不要穿的时间过长，尽量有两双鞋可以换着穿。有些食品包装袋里一般都放有干燥剂，比如汪汪雪饼里面，干燥剂不要扔掉，每天晚上放到鞋子里面，可以防止鞋子潮湿。

一、每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。
二、取适量脱水明矾或干石灰粉，用小布袋装好，每晚临睡前放置鞋内，第二天鞋内湿臭即可消除干净。
三、把几粒卫生球压成粉末，撒在洗干净的鞋内，再垫上一块鞋垫，这样穿时就不易臭脚了。
四、新买回的胶、球鞋，在其海绵底上均匀地喷足白酒（直至海绵底不能吸收为止），待其晾干后，穿起来就不会产生臭味了（如是旧胶、球鞋，将其洗净后亦可同法处理）。
五、将干茶叶（泡过的也可）包放入鞋内可去除异味。

50条生活健康小常识
1、科学地洗脸
每天早晨起床之后，我们最好洗一个冷水脸，不仅能够洗去我们睡眠中粘在脸上的尘埃，还能够提高我们一天的精神状态。对于一些每天都要化妆的女生们，每天晚上下班之后的第一件事，最好就是洗脸，把脸上淡去的妆与污垢洗去。
洁面的水温以30℃左右为宜。不可用太热的水，热气会吸收肌肤内过多的油脂，令肌肤干燥，破坏了原有的弹性和光泽，容易出皱纹;也不可用太冷的水，冷水虽然能清洁表面的污垢，但无法清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂。而用30℃左右的温水洗脸，可以使毛孔张开，清洁更彻底，对肌肤也不会造成伤害。

2、食盐为肌肤排毒
食盐具备的消炎杀菌的功效众所周知，其实它的排毒功效亦很独到。如果你是油性肌肤，可试着将一小勺盐与蜂蜜调匀后，涂在脸上并轻轻按摩5分钟后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用，而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养，每天早晚各一次，可帮助清除皮肤毒素。

3、两次轻度防晒
办公室MM们每日不会见到太多的阳光，她们皮肤大多薄且白晰，对光的抵抗力较弱，比一般人更容易晒伤，更需要注意防晒工作。防晒指数过高的产品会令皮肤感到不适，因此，建议每天早晚上下班时都要涂适当的轻度防晒品。虽然下午三点以后的日晒不那么强烈，但是还是需要在下班半个小时前涂上SPF15的防晒品。

4、房间里放种适合你的植物
色彩心理学家西泽巴说：“就像维生素是人的滋养品一样，色彩也是助于大脑的营养物。”在所有颜色之中，植物的绿色具有和谐的素质，对治疗心情抑郁有帮助。红色有一种强力燃烧的能量，有“和血平肝，养胃，宽胸”的作用。而紫色则可以刺激组织生长，愈合伤口。所以不妨在办公室或居室放一些花饰或盆栽吧。

5、每周2天吃素
现在很多人们都讲究吃饭的营养，盲目的认为吃些大鱼大肉肯定就会对身体好，其实这说法太片面了。吃些营养价值高的食物对身体当然好，可是如果一直吃，就会给身体肠胃带来巨大的负担。所以我们应该每天有两天时间吃吃素菜，让肠胃休息休息。

6、DIY面膜谋杀皱纹
这是一种在印度风行一时的敷面方法，将番木瓜和蜂蜜混合起来是最可以谋杀皱纹的天然面膜。将两者混合成泥状，敷在脸上15分钟以后再洗去，就能令面膜发挥功效。

7、用红糖橙汁柔嫩双唇
嘴唇是身体上最暴露、得到关爱却又最少的部位。每星期抽出两天，用一茶匙红糖配上新榨的橙汁调成糊状，敷在双唇上几分钟。糖类、谷类是最天然的柔和去角质霜，而橙汁中所含的酸类成分可以很好地去掉死皮。洗掉“唇膜”以后，立刻擦上含有抗氧化成分同时又有SPF值的润唇膏，保护娇嫩的双唇不受伤害。

8、浓茶敷眼
结束了在电脑前的疲惫的一天，你感到眼睛酸痛，干涩。不要急着去买眼药水，试一下最简单的方法。煮一壶浓茶，放凉，洗眼睛，然后拿两个棉球用茶水浸湿，闭上眼睛，敷在眼皮上。放松5分钟，想一些愉快的事。这样可以减轻你的眼睛疲劳，让双眼明亮有神。

9、学会一种舞蹈
利用闲暇时间去学一种舞蹈吧。无论是芭蕾，还是拉丁，或者是非洲舞和肚皮舞，都可以，“透明感、温暖、性感”成为漂亮身材的三大新法则。而能塑造出这种新完美身材的“舞蹈”便不可避免地被热烈关注。健美专家们则认为，除了雕塑身材以外，舞蹈对于身体健康的益处亦是非比寻常。

10、让我们跳跃吧
我们应该经常运动运动，如果不想出门运动，就可以选择最简单的方式：跳一跳。跳跃可以坚固我们的骨骼，防止骨质疏松。所以在空闲时间里，我们可以选择跳一跳，一分多钟就好，既能锻炼身体，又能陶冶情操。

11、倒立好处多多
到立姿势可以促进各器官血液循环，皮肤和头发也会因此受益。初学时，你可以从肩倒立开始：仰卧，两腿弯曲呈直角，然后向上伸展，臀部离地，以两手支撑，肩胛骨着地，腹部，臀部和两腿尽量成一直线。保持这个姿势，直到感觉吃力为止。

12、瑜伽式呼吸
这是一种通过呼吸来调整身体内部状态及肌肤状况的方法：坐下或站立时，用鼻子呼气，腹部同时收缩，动作要一致，每40下呼吸为1节，每天练习5节，能有效促进血液循环，改善消化功能，排除废物及毒素，令肌肤由内而外时刻保持红润及光！

13、晕车、腿肿是旅行中常见的现象。晕车者登车半小时前应服用晕车药，不要穿很紧的鞋和袜，尤其是袜子。自带牙刷、毛巾 等用具和拖鞋，洗澡时尽量使用淋浴，接触公共场所的器械用具时，常洗手，

14.春节病人的禁忌
①高血压患者忌“闹”。
②冠心病患者忌“累”。
③糖尿病患者忌“悲”。
④感冒患者忌“聚” 疡患者忌“熬”。
⑤胰腺病患者忌“跑”、忌“酒”。
⑥胆道疾病患者忌“油”。
⑦肝病患者忌“酒”。
⑧脉管炎患者 忌“烟”。
⑨慢性呼吸道疾病患者忌“凉”。

15、秋来临，温渐低，短信关怀捎给你：处暑过，照样热，健康身体要关注；多加衣，少裸露，以防秋凉引疾病；勤锻炼，多健身，健康拴牢好身体！

16、秋季养生蔬菜:菜花预防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促进消化，番茄远离上火，芹菜提高免疫，菠菜清肺润燥，山药益气健脾。愿你秋日健康更快乐！

17、初秋时节天转凉，开始进补囗福享，少辛多酸巧选择，调整饮食摄营养。尽量少吃葱蒜姜，韭菜辣椒不要尝，油炸膨化酒不进，酸味果蔬保健康！

18、初秋寒气渐长，増衣莫要匆忙；早睡亦要早起，调理顺应阳气；饮食多酸少辛，润肺益胃生津；坚持锻炼身心，疾病难以近身。养生短信祝你健康。

19、护士节温馨提示：笑口常开开心永保持，坚持锻炼炼就好身姿，营养均衡合理配膳食，充分睡眠优化作息时。我愿做你守望健康的小护士！

20.秋已到，秋老虎叫，天气变得特干燥，早起一杯温盐水，补充水分防干燥，睡前一碗蜂蜜汤，轻松养生抗衰老。祝你秋天快乐，身体健康！

21、喝些粗茶，吃口淡饭，简约的生活也甜蜜温馨。打打太极，跳跳舞蹈，快乐的日子也幸福健康。不攀富贵，勤劳创造，身体健康一切都好，祝快乐安康。

22、工作无止境，放松有途径；爱情无捷径，真诚换佳境；生活无困境，知足有意境；幸福无仙境，快乐在幽静！送你个完美环境，让你天天好心情！

23、熬夜会使肠胃的血液循环变差，所以不能吃的太饱，并以清淡为主。可多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及杂粮、大白菜、菠菜等富含B族维生素的食物。

24、可以每天早上起床后和一大杯温水，使水来不及在肠道吸收便到达结肠，这样才有利于粪便松软，易于排出体外。

25、豆腐可吃速冻的豆类在采摘去皮后2个小时就进行速冻，有效锁定了营养物质。新鲜豆类从采摘到餐桌至少要三四天时间，维生素及其他营养物质丢失严重。

26、伸屈四肢一分钟：通过伸屈运动，使血液迅速回流到全身，供给心脑系统足够的氧和血，可防急慢性心、脑血管疾病，增强四肢大小关节的灵活性。

27、天然养颜法：①观察烛光让双眼有神；②少用眼药水预防干眼症；③樱桃红润肌肤，樱桃汁可外涂唇部；④自然光下读书防止床头灯刺激黑色素沉淀；⑤养百合花吸尘净化空气，湿润空气滋润眼部肌肤堪比眼膜；⑥饮酒不过量防止皱纹增加；⑦多吃维C防止皮肤老化；⑧吃鸡肝鸭肝补肝养血红润脸颊。

28、雨季潮气来袭，对人健康不利；勤晒被褥衣物，早晚门窗紧闭；旮旯角落清理，盐水加热拖地；门口铺张报纸，减少鞋底湿气；偶用空调去湿，室内放干燥剂。

29、用香皂将手洗净，擦干后，将白醋倒入手中，反复揉搓，至少让白醋在手部停留超过3分钟的时间。2）用温水冲净白醋，多涂一些护手霜，给手部按摩2分钟。一周一次。白醋能起到软化皮肤，酸碱中和（与平时我们接触的清洁用品）的作用，还有美白皮肤的效果。

30、感冒分清寒热自己在家就能治：1．风寒感冒：荆芥、防风各15克，煎水服用，早晚各一次2．风热感冒：金银花20克，连翘15克，煎水服用，早晚各一次3.表寒里热：桑叶9克，菊花12克，泡水喝。每服药泡200毫升水，喝四五次，换掉后再泡新的，一天保证喝2000毫升水。

31、【减肥顺口溜】管住一张嘴，迈开两条腿；饮食加运动，健康体态美。饭前少许清淡汤，饭中少吃油脂糖；饭后散步不要躺，身材匀称保健康。减肥运动最重要，切莫贪懒嗜睡觉；清晨早起把步跑，餐后散步要记牢；多食五谷粗粮好，营养均衡食莫挑；快乐心情伴左右，健康美丽乐逍遥。

32、【夏季午休贴士】中午困了不要随便往桌子一趴，或找个长椅随便一躺。这些不良姿势，对心脑血管健康影响很大。头部过度前倾或后仰，会压迫颈动脉，导致大脑缺血缺氧，出现头痛、头晕等症状。此外，趴着睡还会使胸部受压，直接影响呼吸，加重心脏负荷。愿你健康！

33、你应该知道的健康常识：1、情绪不畅会导致胃病；2、手机贴膜会伤害眼睛；3、不宜用塑料袋保存果蔬；4、空腹不宜喝蜂蜜；5、强忍泪水等于慢性自杀；6、打喷嚏时不能捂嘴；7、吃海鲜不宜喝啤酒；8、鱼刺卡喉不宜醋疗；9、烂水果不烂部分也有毒。

34、给你发的这条短信，躲过了烈日的炙烤，逃过了蚊虫的叮咬，冲出了暑气的包围，终于顺利抵达你的手机，只想轻轻对你说：桑拿天，注意防暑。空调少吹，自然通风；着衣要点，清凉宽松；西瓜果蔬，多多食用；饮食卫生，消毒勿松；遇事莫急，多露笑容，一夏轻松！

35、搓脸早晨睁开惺忪睡眼后，很多人习惯用手背揉揉眼皮，这对清醒头脑有一定益处。但这还不够，揉眼后不妨用手搓搓脸。即双眼微闭，双手中指紧靠鼻翼两侧的迎香穴轻揉10余次，然后双手上行搓到额头，再沿两颊换换下行搓到下颌尖汇合。如此重复20次。此举有促进面部血液循环、增加面部肌肤抵抗风寒和醒脑防感冒之功效。天长地久，还有减少面部皱纹、永葆青春容颜之效。

36、磨牙叩齿平坐端正，张嘴至露出上下牙齿，在上下齿之间连续摩擦20~30次。间宜旋舌，以舌头舔动上腭，这种方法能增强牙周组织的韧性，促进口腔、牙齿、牙龈及颜面血液循环，使牙齿紧固，有保护牙齿、提高牙齿抗龋能力及增强咀嚼功能的作用。此法对老年人尤为重要。

37、春夏更迭，气温渐高，饮食要“五少”：少食钠盐：钠盐太多会诱发高血压病；少食油脂；油脂太多易长胖；少吃糖，糖不含基本营养素；少吃含胆固醇高的动物食品；少食辛辣食品，不宜进食麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品，以防邪热化火、诱发疮疖肿等疾病。

38、【健康养生四六分】1、六分饱，四分饿；2、六分粗粮，四分精食；3、六分熟食，四分生食；4、六分素食，四分荤食；5、六分忍耐，四分宣泄；6、六分养心，四分养生；7、六分感恩，四分惭愧；8、六分为他，四分为己。

39、为了健康别做这10件事：
①起床后马上叠被。应随手将被子翻转，使里朝外，让被子上的水分和化学污染物自然散发。
②不吃早餐。
③饭后松裤带。
④不要伏案午睡。
⑤空腹吃糖。
⑥吃的太咸。
⑦不刮胡子。
⑧俯睡。
⑨睡前不刷牙洗脸。
⑩跷二郎腿。

40、【影响健康的8个小细节】
①不要临睡前才洗热水澡；
②别在疲劳时喝咖啡或抽烟；
③失眠是因为缺钙；
④扔掉排毒药丸；
⑤坏情绪让你生病；
⑥不要完全拒绝食物中的脂肪；
⑦不要把手机放在床边；
⑧早起不要赖床。健康生活，从细节开始哦！

41、电脑族的护眼秘笈：
①揉捏耳垂：有空就多按按这个部位，缓解视疲劳；
②每天做眼保健操，然后转动眼球，或掌心搓热，热敷眼睛；
③眼疲劳人群食疗处方：喝菊花茶、决明子茶，多吃黄、绿叶蔬菜，常吃番薯、玉米、南瓜等，吃点核桃粉、芝麻粉。愿你健康！

42、最“懂”女人心的食物，转给关心的人：
①西红柿，抗衰抗感染。番茄红素能延缓女性衰老，预防妇科炎症；
②酸奶，润肠补钙。可改善肠道环境，补充钙质；
③红肉，补铁高手。成年女性每天至少吃2两肉；
④燕麦，安神止痛。燕麦能稳定情绪，对痛经还有治疗作用。

43、吃水果的最佳时间：饭前一小时；刷牙的最佳时间：饭后3分钟；饮茶的最佳时间：用餐1小时后；锻炼的最佳时间：傍晚；散步的最佳时间：饭后45分钟至两小时；喝牛奶的最佳时间：睡前；跟我联系的最佳时间：随时。

44、种春季可能引起死亡的常见食物，食用时可得小心哟！变质发黄的银耳，变色的紫菜，无根的豆芽，腐烂的生姜，长斑的红薯，腐烂的白菜，发霉的茶叶，未腌透的咸菜，发芽的绿土豆，变质的棕色芯甘蔗，新鲜蚕豆，新鲜黄花菜，青西红柿。

45、【冬天手脚凉该怎么办呢？】
①勤运动：边快步走边甩手、原地跳跃等运动方式都可以；
②饮食：坚果类核桃仁、芝麻、松子等，蔬菜类韭菜、胡萝卜、甘蓝菜等都可选择；
③多泡手泡脚：如果热水泡效果不好，可以尝试加一些姜。愿你度过一个温暖又舒适的冬天！

46、天气冷，气温降，合理膳食最重要：食萝卜，炒土豆，品柑橘；除烦躁，麦片粥；补肺胃，山药粥；养阴气，大枣粥；益肝肾，红薯粥；增热量，牛羊肉；砸核桃，煮黑豆，炒板栗，芝麻油；早安睡，晚起游，日光照，锻炼优；多欢笑，不忧愁，生活美，乐悠悠！

47、泡脚有禁忌：
①泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜；
②饭后1小时内不宜泡脚，一般晚上9点左右泡脚最好；
③泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜；
④中药泡脚最好用木盆；
⑤儿童不宜用过热的水长时间泡脚；
⑥女性经期别自己乱用中药泡脚。

48、运动后避免引用含有咖啡因的饮料，例如咖啡和茶，因为咖啡因也有利尿的作用，会令你体内水份的补充不足。虽然运动饮料可以补充流失的电解质，但平常的饮食也能补充电解质，所以水比运动饮料更好。

49、【养生三字经】多运动，控体重；少思虑，心安静；少吃盐，食清淡；少吃甜，多补钙；少咖啡，多吃菜；少吃肉，多吃素；常喝茶，多吃醋；多淀粉，少脂肪；少吃干，多喝汤；常吃虾，常吃鱼；重健康，淡名利；天天笑，容颜少。愿健康！

50、运动后避免引用含有咖啡因的饮料，例如咖啡和茶，因为咖啡因也有利尿的作用，会令你体内水份的补充不足。虽然运动饮料可以补充流失的电解质，但平常的饮食也能补充电解质，所以水比运动饮料更好。

史上最有用的冷知识
一、人生老病死，人之常情。但世界之大，无奇不有，这不远在北欧的挪威却要禁止民居生孩子和死亡。朗伊尔的居民也仅仅只有1800人，但让人想不到的是这里的北极熊却有差不多5000多只。

二、薯条油炸是一个脱水干燥的过程，会形成很多的孔洞，放置在空气中时，会吸收空气中的水蒸气以达到整个体系的水分含量平衡，这是一个复水的过程。所以就会变软，不好吃了。

三、为什么新娘不能笑?巴基斯坦的新娘相比其他地方来说，婚礼是没有那么开心的，因为她们在婚礼上是不允许笑的，而且脸上流露出来的悲伤越重就会越受人尊重。

四、基督教的主要仪式之一，也是一种特殊的崇拜仪典。而他们用餐时，并不可以使用左手的，他们必须要用右手，因为右手才代表着上帝!

五、苹果在美国人评选出的最健康水果中排名第一。它能保持肌肤光泽，是天然的美容品。常在办公室的女性，每天下午吃一个苹果就有助于放慢衰老的脚步。

六、谈到中国饮食文化，许多人会对中国食谱以及中国菜的色、香、味、形赞不绝口，自助餐也是成为了很多人的欢迎，而最受欢迎的是包工头。因为这样花的钱比较少，而且工人吃的也非常开心!

七、在国外的高级餐厅，跟用餐无关的物品不要摆在餐桌上。而我国100%都会把手机摆在餐桌上，这就是国外和中国的区别。

八、鼻涕其实就是痰的另外一种排泄方式。不过最大的差别是：鼻涕是属于人的正常生理产物的。痰则是不正常的水液停滞在体内，质稠者为痰，就好像一杯脏水，当水蒸发一部分以后剩下的污秽之物，痰是病理产物。

九、鸡蛋含有丰富的优质蛋白质，能充分滋养毛囊。孩子每天吃2个，成年人每天1个比较适宜。

十、我国现在的北方地区一般都会种植很多的玉米，可是在清朝之前，我国是没有玉米的，那时候人们种植最多的还是高粱!

震惊世界的沙雕冷知识
1.矿泉水千万不要买大瓶的，里面掺水掺的多。

2.早上如果起不来，那就说明你可能要再睡会。

3.每天早点吃饭，晚吃饭饭就凉凉了！

4.如何才能学会学习？首先你要学习学会学习的重要性。

5.建议每天一苹果，这样我们家大苹果才能供不应求。

6.男人不吃饭就会喊：“饿”，女人不吃饭会喊：“减肥”！

7.隔壁都是危险人物，隔壁的小明比你学习好、隔壁的老王比你努力。

8.当你正在做噩梦的时候，你会感到害怕！

9.出门要穿鞋，不穿鞋会给马路传染脚气。

10.不带卫生纸也可以擦屁股，但是要记得洗手。

11.牙膏要省着用，因为用着用着就用完了！

12.晾衣架不仅可以晾衣服，还可以晾裤子！

13.如果你肚子疼，建议忍一忍，这样就可以用晾衣架晾裤子了。

14.如果买不起房，可以去问问吴签，那里包吃住还教手艺。

15.如果感觉身体不适，请尽快百度搜索，热心网友会告诉你的死法。

16.鞋子是分左右的，但是袜子分不分看心情。

17.如果你想震惊全世界，建议立马入睡。

18.饿着肚子不能上学。

稀奇古怪的冷知识
现如今人们追求以大眼睛为美，关于眼睛的整容手术现如今也已屡见不鲜，但殊不知，据科研机构证实，眼睛越大，就越容易患近视。

早饭后刷牙，才是最健康的刷牙方式。因为早饭过后，才是口腔内酸性值的顶峰期，如果在这个时间段内及时的清洁牙齿，才能最大程度避免酸性物质腐蚀牙齿表面的珐琅质。

玉米中含有微量的黄金，并且每吨玉米就大约可以提炼出10克黄金。但是提炼所需的成本却要远远超出玉米本身和黄金的价值。

都知道憋尿伤身，其实憋回去的尿会通过两个通道，其一就是会进入肺部，然后随呼吸排出，其二就是会被血液所吸收。

人体血液中也含有微弱的黄金，4万人的血液，大约可以提炼出8克黄金。

知道狮群为什么一般不会把长颈鹿作为猎物吗？因为长颈鹿虽然看似性格温顺，但它一脚的力量足以踢死一头成年狮子。

人类中大约只有30％的人可以做到随意的扩张收缩鼻孔。

接吻有助于减肥，没接一次吻就约会燃烧掉2-3卡路里，法式热吻则还会消耗更多。

清晨醒后的第一个屁，往往会是这一天之中最持久且力道最足的屁了。

人体唾液中含有一种叫作opiorphin的纯天然物质，这种物质的止痛效果是吗啡的6倍。并且这种物质还具有抗恐慌、抗抑郁的效果。所以说情侣间经常接吻，不但有助于减肥，还有诸多有益的作用。

100个超级有趣的冷知识

1、没有一张纸可对折超过9次。

2、根据统计每年驴子所杀的人比飞机失事所死的人还多。

3、人睡觉比坐着看电视所消耗的卡路里还多。

4、第一种有条形码的对象是香口胶。

5、Wright'sBrother发明飞机后第一次试飞的路程比一架波音747飞机的飞机翼还短。

6、1987年，美国一间航空公司将每个头等机位的飞机餐减少一粒橄榄后，节省了约10万美元。

7、很多人每早起来都喝一杯咖啡提神，但其实一个苹果比一杯咖啡还有效。

8、你的家中多数尘埃都是你的死皮。

9、洋娃娃Barbie全名是BarabraMillicentRoberts。

10、希特勒的妈妈在怀有希特勒时曾认真地考虑堕胎，不过被医说服，结果把他生下来。

11、玛丽莲.梦露有6只脚趾。

12、电影里,ET的脚步声是由一位工作人员用手将赭哩榨烂。

13、珍珠在醋中会溶解。

14、登寻找情人广告中，有35%是已婚人士。

15、你有可能将一只牛拉上楼梯，但牛是不懂下楼梯的。

16、猪不能仰头望天空。

17、“quickbrownfoxjumpsoverthelazydog”可以用尽26个字母。

18、鸭的叫声是不会有回音的，暂时没有人知何解。

19、蜗牛可不吃东西睡3年。

20、著名影星TommyLeeJones与美国副总统曾经是哈佛大学同学。

21、如果一个月中，第一天是星期日，那个月便出现黑色星期五。

22、把石头放在微波炉中加热会爆炸。

23、1,111,111x1,111,111=1234567654321。

24、唯一一个有15个英文字母而又不会重复的英文字“uncopyrightable”。

25、猫可发出超过100个音，狗却只能发10个音。

26、愈黑的环境下，猫的排尿次数会增加。

27、将一个硬币向上抛1000次，字向上的次数是495次，不是500次，因为然而实际上有国徽的一面要更重一些，也就影响了向上的概率。

28、根据牛顿字典世界上最长的英文字是'pneumonoultramicroscopicsili-

covolcanoconiosis'。

29、人体的胃每2个星期便会更新一次分泌物，否则它会自我消化。

30、可乐原是绿色的。

31、夏威夷文只有12个字母。

32、走路上班的人最高比率的省是阿拉斯加。

33、如果Barbie是人类，她的身形是39-23-33。

34、美国平均每小时在空中的人有61000人。

35、只有一种食物不会变坏:蜜糖。

36、在加勒比海附近有一种蚝是会爬树的。

37、世界上最年轻的父母在1910年出现，但没记载证明。一个8岁及另一个9岁的中国人。

38、人顃的鼻及耳是毕生都不断长大。

39、日本有一种正方形的西瓜，为的是方便收藏。

40、海星有8只眼，每只脚都有一只。

41、有些昆虫的眼是有毛。

42、一条长颈鹿的舌头有2尺长。

43、大象可用头来站立。

44、蚂蚁早上醒来会抓痒。

45、发明家爱迪生是怕黑的。

46、世上最老的金鱼是41岁，名叫Fred。

47、爱因斯坦9岁时不能流利说话，他妈妈曾经一度以为他是弱智。

48、阿拉伯的女人可以因为丈夫不为她倒咖啡而提出离婚。

49、只有55%的美国人知道太阳是一个星体。

50、多数唇膏是有鱼鳞的。

51、长颈鹿没办法咳嗽。

52、猫头鹰是唯一能够分辨蓝色的鸟类。

53、一只鲸鱼一分钟心跳只有九下。

54、我们喝到肚子里头的水已经有三亿岁了。

55、只有百分之三十的人可以放大缩小自己的鼻孔。

56、一只牡蛎的性别会由男变女，此后一生中还会变个几次。

57、根据一项1845年由英国通过的法律，自杀是非常严重的罪，最重可以处以吊死的极刑。

58、在太空中航天员是没办法哭的，因为没有地心引力，眼泪流不出来。

59、一只变色龙的舌头是它自己身体的两倍长。

60、最常用牙签的人是美国人。

61、一个正常人的眼部肌肉一天平均要动上一万到一万五千次。

62、大象死后还会保持站立姿势。

63、有些昆虫没有头还可以再活上一年。

64、达·芬奇光是画蒙娜丽莎的嘴唇就花上十二年。

65、玻璃破掉时，玻璃碎片的时速最高可达每小时三千英哩。

66、乳牛听音乐时可以供应更多牛奶。

67、下午摘下的玫瑰比清晨摘下的玫瑰更能持久不枯萎。

68、虎鲨的胚胎在母亲的子宫里需经过激烈的搏斗，胜利者就是可以活着出生的小虎鲨。

69、一只70磅的章鱼可以穿过一个仅一枚银币大小的洞，因为他们没有脊椎。

70、印尼竹节虫是全世界最大的昆虫，有些光是身长就有一呎长。

71、其实，河马跑得比人快。

72、降落伞的发明人把第一次乘坐降落伞的机会让给了一只狗。

73、一只日本大螃蟹可能长达12呎。

74、刚出生的小火鸡要有爸爸妈妈教导如何吃东西，不然会饿死。

75、一只鲨鱼可以侦测到水中仅百万分之一含量的血液。

76、桑巴舞的桑巴原来的意思是一起磨肚脐吧。

77、小孩子在春天长得比较快。

78、蝙蝠是唯一能飞的哺乳动物。

79、一只毛虫身上有超过两千条的肌肉。

80、人的心脏可以产生把血液喷出三十尺高的压力。

81、公的合掌螳螂头还在身体上的时候没办法交配，所以，母的合掌螳螂在进行交配之前,先要把雄螳螂的头砍掉。

82、虾米的心脏在头部。

83、你永远不可能用你的舌头舔到你的手肘。

84、世界人口50%的人从来都没有接过电话。

85、老鼠和马不能呕吐。

86、'SixthSickSheik'sSixthSheep'sSick'是英文中最难以发言的一个句子。

87、打喷嚏过于强劲了，会导致胸腔破裂，但是如果你想要将这个喷嚏强行忍住，却会导致你头或者是脖子中某个血管的破裂。

88、如果你打电话超过一个小时，那么你耳朵里的耳屎会增加大概700倍左右。

89、打火机是比火柴更早发明出来的。

90、据说，在你睡觉的时候，在你不知不觉中，你会吃入七十多种虫子和十多只蜘蛛。

91、人类全身上下，最强韧有力的肌肉，竟是舌头。

92、张开眼睛打喷嚏是不可能的。

93、憋气自杀也是不可能成功的。

94、每一次你舔一张邮票的背胶，你就吸收了十分之一卡路里。

95、右撇子平均比左撇子多活九年。

96、鱼无法伸出它们的舌头。

97、北极熊都是左撇子。

98、鸵鸟的眼睛比脑袋大。

99、海星至今还没演化出脑。

100、跳蚤可以跳过它们350倍身长的距离，相当于一个人跳过一个美式足球场。

1000个生活中的冷知识
1.你知道吗，我们微信聊天框的限制字数是5461个字。

2.根据早年记载，人类化妆最早是用于驱魔。

3.根据记载，“你”属于一个稀有姓氏，录入排名在1229位。

4.男生女生洗澡的水温至少相差4度左右。

5.据调查，情侣之间最佳身差高是12厘米。

6.你知道吗，app面部采集时并非只采集的是面部，所以采集面部的时候要特别注意一下，特别是女生。

7.打火机的发明时间比火柴还要早。

8.人在洗澡的时候唱歌是最好听的。

9.根据史书记载，老公是古时候对太监的称呼。

10.男人每天掉发大约40根，女人每天掉发大约70根。