洗面奶一天用几次比较合理 使用洗面奶的注意事项
很多人是只要洗脸就会使用洗面奶，尤其是夏季，感觉脸上油腻或者出汗较多以后，都会采取清洁面部的方式来达到面部的舒爽。其实洁面不能强调频率，不是洗的次数越多，肌肤就越清爽清透。有很多油性皮肤的人，一天洗脸的次数自己都数不清，脸上油腻了就去用控油洗面奶洁面，其实，这种过度清洁，一天洗脸洗太多次，会破坏皮脂膜，使得皮肤的保护层受损，从而造成皮肤对外界的抵抗能力下降，肌肤也就容易变得敏感脆弱。下面和一起来看看吧。

一般来说，对于健康肌肤，保持早晚各一次洁面比较合理。在夜间，可以适当的使用两次。如果你是干性至中性皮肤的话，一天只需用一次，最好晚上用，去除一天空气、彩妆给皮肤带来的污垢。油性皮肤可增加至3次，早中晚各一次。如果你皮肤的角质层比较薄，建议不要使用磨砂类的洗面奶，长期使用会破坏皮肤的表皮组织。洗完脸后涂一些保湿乳液类的产品。

所以，用洗面奶洁面一天最好不要超过3次。

洗面奶怎么用？

1、用温水湿润脸部

洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

2、使洁面乳充分起沫

无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

3、轻轻按摩15下

把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

4、清洗洁面乳

用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

5、检查发际

清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

6、用冷水撩洗20下

最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

使用洗面奶的注意事项：

洗面奶最好每天早晚各一次，而且洁面时一定不要用力搓洗。因为面部皮肤具有天然屏障作用和保湿作用，它可阻挡来自外界的刺激物。而当过度清洗时，重要的脂质物和细胞组成物就会丢失，导致皮肤自身的屏障作用和保湿作用减弱，危害极大。

而且，强力搓洗过的颜面非但留不住水分，而且对涂在脸上的任何膏霜都可能引起过敏，从轻微的红疹到完全脱皮，甚至造成顽固的皮肤炎症。在使用一种洁面品时，最好不要同时使用多种洁面品。因为不当的混用容易给肌肤造成过多的刺激，导致肌肤缺水、干燥、失去光泽，给肌肤造成不应有的伤害。

挑选技巧

油性皮肤

油性皮肤因为皮肤分泌油脂比一般人多，所以需要选择一些清洁能力比较强的产品。通常需要选择一些皂基产品。因为皂基产品去脂力强，又容易冲洗，洗后肤感非常清爽。油性肌肤适合保湿清爽型的洗面奶，最好是植物提取成分的。

混合型皮肤

这类皮肤主要T字位比较油，而脸颊部位一般是中性，有的可能是干性。这种皮肤要在T字位和脸颊部位取个平衡，不能只考虑T字位清洁干净而选一些去脂力非常强的产品，尤其是在秋冬季节。

中性皮肤

这类皮肤是最容易护理的。一般选一些泡沫型洗面奶就可以了。当然如果在秋冬时候，感觉皮肤比较干的时候也可以改用一些无泡洗面奶。因为一些无泡洗面奶在改进后不像以前一样很难冲洗，洗后感觉不是非常油腻。

干性皮肤

这类皮肤最好不使用泡沫型洗面奶。可以用一些清洁油，清洁霜或者是无泡型洗面奶。清洁油类产品在一些中高档产品中有，因为相对清洁霜而言，这类产品肤感比较清爽。

敏感皮肤

对过敏性皮肤者，建议氨基酸洗面奶。泡沫过多的洗面奶往往含阴离子表面活性剂成分较多，碱性较大，pH值也较高，刺激性较大，不宜选用。

洗面奶乃女性美容必备之品 选用洗面奶日常四注意
洗面奶是女性美容的必备之品，然而，洗面奶如果选用不当则会适得其反。下面跟随一起来了解一下吧。

选用洗面奶要注意四个问题：

第一，最好在大商场、大超市购买。购买前检查包装盒上的标签内容是否齐全。标签内容应包括产品名称、制造商的名称和地址、净含量（净容量）、生产日期和保质期或者生产批号和限期使用日期、生产企业的生产许可证号、卫生许可证号和产品标准号，特殊用途化妆品还须标注特殊用途化妆品批准文号。进口化妆品应标明进口化妆品卫生许可证批准文号及经销商代理商名称、地址。

第二，根据不同的肤质，选择不同的产品。男性消费者一般皮脂分泌比较旺盛，可选择磨砂型、脂肪酸盐型洗面奶，这些洗面奶适用于油性皮肤；女性消费者一般皮肤较为细腻、柔软，可选用滋润营养型的乳液洗面奶；婴幼儿皮肤娇嫩，不宜使用洗面奶。

第三，在使用洗面奶时，首先应注意观察产品的颜色是否自然，一般化妆品颜色较淡，若发现有深色斑点，便是变质的标志。其次，闻气味。有异味则说明被污染。

第四，消费者使用洗面奶前，应先应阅读包装上的使用说明，特别是使用新品牌产品时，先在手臂内侧或耳朵根部涂少量产品，过24小时后没有出现红肿、发痒等过敏现象，方可使用新品牌产品。

更换洗面奶

每天洗脸，要经常更换洗面奶。不同肤质的ph值是不同的，同一品牌的洁面乳经常使用同一种基础的油脂、增稠剂、固化剂、表面活性剂等，因此它的酸碱值具有一定的特性。皮肤由于新陈代谢，会在毛孔里排出一些像皮脂、死角质细胞等废物，加上残留的化妆品，空气中的灰尘等污染物，使得毛孔里有很多的污垢;因此，我们选用的洗面奶要能清除掉这些污垢。

更换要点一

毛孔里的污垢呈酸性，因此洗面奶里必须要含有能中和酸的皂基成分。皂基成碱性，也因为这个原因，在使用过洗面奶之后会感觉皮肤有轻微的干涩，这是正常的现象。但是也不应该有紧绷甚至是蜕皮的现象，这样的话，就说明你所使用的这种洗面奶的碱性太强，并不适合你的皮肤.。

更换要点二

有一种洗面奶在使用过后有湿滑粘腻的现象，这种洗面奶里加入了无法水解的粗胶原蛋白，或者加入的是其它的过量的粘稠剂类物质，这种洗面奶不仅不能清除毛孔里的污垢，相反会在你的皮肤表层形成一层粘腻的覆膜，对毛孔的新陈代谢极其不利。

更换要点三

在选用洗面奶的时候，要严格按照洗面奶的说明书上来选购合适的种类，并且在使用方法和使用量上都要按说明书的来。因为皮肤适应每种洁面品都需要经过一个过程，如果频繁更换洁面品导致皮肤短暂的刺痛、脱皮或缺水，所以要严格按说明书上来选择。

挑选误区

功效误区

因为洗面奶产品在脸上停留时间很短，一般就几分钟而已，而且最后还会冲洗干净，所以事实上一些有效成分很难在脸上残留下来。所以说要靠洗面奶达到所谓的美白之类功效是很难的。

价格误区

其实洗面奶最大的功效就是清洁，是我们做肌肤护理的第一步也是最关键的一步，所以我们不要小看轻视这个洗面奶的选择。最好是购买配套的，那样效果会更好!

泡沫误区

洗面奶中的泡沫可以帮助彻底清除化妆品、老死的角质层和阻塞的毛孔。高品质洗面奶的泡沫应该细腻有质感，同时含有滋养保持肌肤水分的成分，粗糙的松动的泡沫往往是产品中皂基较多，营养成分较少，洗净度和保湿效果都不会好。

许多新品洗面奶都是不含皂基的产品，它们的泡沫不多但洗净力却很强，还有平衡油脂、保湿、滋润等多种功能，所以女士们要走出单凭泡沫的多少来判断洗面奶的品质优劣这个误区。

涂了精华可以不涂乳液吗 乳液和面霜可以一起使用吗
乳液是护肤品中必备的产品，大家在使用乳液时前面都会涂精华和水，起到补水保湿作用，乳液是能够更加巩固这一基础的。那么，涂了精华可以不涂乳液吗？乳液和面霜可以一起使用吗？一起来看看带来的介绍吧！

全文目录

1、涂了精华可以不涂乳液吗

2、乳液和面霜可以一起使用吗

3、高铁可以带洗面奶和水乳液吗

涂了精华可以不涂乳液吗

涂了精华也要涂乳液。因为精华和乳液的功效、作用不同，所以不能互为替代使用，精华的主要作用是直达肌肤的肌底，为肌肤的深层进行补水和保湿，改善肌肤根源上的问题，从而修护肌肤屏障，而乳液虽然也具有补水保湿的功效，但是最主要的还是锁水，可以将肌肤补充的水分牢牢锁住，所以质地上相对来说，要更加浓稠一些。

乳液和面霜可以一起使用吗

可以一起使用。如果乳液和面霜是同一个品牌或者同一个系列的产品，可以叠加使用，若不是同品牌产品，建议涂抹完乳液后，轻轻拍打直至全部吸收，等待大约十五分钟再涂抹面霜，这样可以使二者成分更好的被肌肤吸收，不会影响使用效果。乳液质地一般较为清爽，而面霜质地较为油腻厚重，建议干燥季节叠加使用。

高铁可以带洗面奶和水乳液吗

高铁可以带洗面奶和水乳液。正常软管类的洗护产品，是允许随身携带上高铁的，但是对于自喷压力容器的洗护产品是有限制的，这种产品属于易燃易爆产品，在高温环境下容易引发火灾，或者爆炸等危险情况，规定携带容量不得超过一百二十毫升，在携带相关护肤产品过安检时，需要配合高铁安检人员的相关检查。

润肤就是补水保湿是个误区 不同肌肤补水保湿大不同
许多人把润肤和保湿（即补水）混为一谈。其实，两者相辅相成，缺一不可，却是完全不同的概念。今天解答有关保湿和润肤的疑问，并教大家如何做好保湿和润肤工作。

两个词汇常常被混淆，但实际功能不尽相同。因为不论干燥、油性或其他类别肌肤，都有缺水的可能性。刘医生解释，缺水不是皮肤类别，而是皮肤状况。最典型的例子就是，油性皮肤也可能缺水。

保湿／补水：

保湿和滋润的最大不同处在于，润肤不为皮肤增加水分，保湿却是直接为皮肤细胞补充水分，以增加皮肤内层水分，使得细胞膨胀，让皮肤显得饱满、平滑。

保湿成分包括玻尿酸、甘油、山梨醣醇、丙二醇、乳酸和胶态燕麦片，因为它们有聚水功能，能从皮层将水吸引至表皮，也有锁水功能，能预防水分蒸发。护肤时，应先补水，再润肤。

润肤：

润肤霜的作用在于在皮肤上形成保护层，预防水分流失。水分不蒸发，才会显得柔、滑和有韧性。润肤霜应从敷上那一刻，就保护皮肤直至下一次洗脸为止。

常见的润肤产品都含脂质和油分等润肤剂，如甜杏仁油、杏仁油）、乳木果油、可可油等等可填补肌肤分化、脱皮的角质层，让肌肤显得柔滑。除了润肤剂，闭塞式成分如角鲨烯、矽灵（一种人工合成类油脂物质）、石蜡、矿物油等等也可形成可隔离水分的防护层。

缺水或缺油各有特征

那如何分辨皮肤是缺油或缺水呢？

干性皮肤缺油是因为防护层出现缺陷，而缺乏脂质，特点是紧绷、出现细纹、脱皮，甚至发痒。紧绷感觉在沐浴、游泳后尤其明显。

相反的，缺水的肌肤则是角质层，即表皮最外层肌肤被紫外线、风和其他外在因素破坏，导致水分蒸发，进而使得皮肤流失大量水分。

常见的外油内干情况，导因就是缺水。这时，皮肤会分泌出更多皮脂，来滋润肌肤，导致表层泛油，但皮肤仍缺乏水分。导致这类情况出现的罪魁祸首，往往是使用过强的清洁产品。一般上，一旦停止使用这类洁肤产品，情况就会获改善。

达人表示，缺水的皮肤暗淡，而且易受刺激和变得敏感。反之，要是皮肤水分充足，就会显得有朝气、有光泽。因此不论何种肤质，都需进行保湿。如果皮肤敏感，可选用无香料和无酸性的保湿和润肤产品。

不同肌肤补水保湿大不同

补水是直接补给肌肤角质层细胞所需要的水份，滋润肌肤。保湿则是防止肌肤水份的蒸发，滋润肌肤的同时，更可改善微循环，增强肌肤湿润度。最佳的保湿，是肌肤与补水产品的良性互动。正确的保湿补水的顺序应该是:先补水再保湿。

皮肤缺水会导致干燥、发黄、暗淡无光泽、松弛、皱纹、衰老等现象的出现，成年女性的皮肤含水量只有15%或更低，远远低于婴儿时期的25%，缺水是皮肤衰老的根本原因。所以我着重说一下补水，那不同肌肤也要根据肤质的不同，选择适合的补水策略!

1、油性肌肤:油性皮肤的清洁很重要，可以延长深层去脂面乳在脸上的停留时间，让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。油性肌肤除了要注意清洁与控油调理以外，同时还需要做到补水保湿。补水面膜是一种最直接的补水手段。

2、混合型肌肤:拥有混合型肌肤的人群基本是那些肌肤状态不稳定的年轻人，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。在护肤方面可以分区域给肌肤不同的着重保养，对于干燥的部位除了更多补水保养外，可适当地选择些营养成分较丰富的护肤品，而偏油部分则可以继续使用清爽护肤品。

3、干性肌肤:比起油性皮肤和中性皮肤，干性皮肤最需要精心呵护，因为它属于易衰型肌肤，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，对于外界温度和湿度的反应最大，而季节交替时天气变化也较大，所以干性皮肤的朋友一定要未雨绸缪，提前将护肤品准备好，以应不时之需。

4、中性肌肤:中性皮肤属于百年一见的天生丽质，不干不油，呈现白里透红的美感，肤质细腻，毛孔较小。但天生丽质若不注重保养，皮肤也会问题多多。拥有中性皮肤的朋友要做好肌肤基础的日常保养，生活作息规律，保持最佳的胜利状态。

5、敏感性肌肤:皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象。对治敏感性皮肤可选用微酸性洁面品，多补充维他命C，日霜忌用控油配方。

如何搭配护肤品？

皮肤结构需要保湿和润肤，但未必要用两个不同的产品，因为许多润肤霜是二合一产品。这类润肤霜大多是水性配方，含有水合能力优越的成分，如玻尿酸，可增加皮肤含水量。配方中的少许油分，能在皮肤表面形成防护层，防止水分流失。

虽然部分润肤霜也能补水，但不是个个都能渗透肌肤补充水分。润肤前还是先用补水精华素为肌肤解渴。

当皮肤特别干燥时，先用保湿化妆水或保湿精华素，再搭配质地较滋润的润肤霜。如果皮肤有细纹和皱纹问题，那可以保湿精华素搭配含润肤剂润肤产品，以抚平皱纹和舒缓干燥部位。润肤前使用的精华素若含角鲨烯、绿茶精华等不会使得皮肤变油，却有抗氧功效的成分，就更理想了。

防过度滋润

达人表示，的确可能会出现过度润肤的情况，但不容易出现过度保湿的情况。所以，一般无需担心要是使用多样保湿产品，会补水过度。

使用全套补水产品，对干性皮肤有利，但对于一般和油性肤质，却可能出现轻微泛油的情况。如果是这样，保湿产品可混搭其他系列产品，如控油收缩水使用。

最后达人建议，润肤产品要根据肤质选用。比如，混合性或油性皮肤，在使用了清爽保湿的精华素后，可选用清爽配方的润肤露。因为要是润肤产品太厚重滋润，加上本地气候潮湿，会导致皮肤变得更油，甚至是毛孔阻塞和长痘痘！其中，可尝试多种清爽配方的润肤产品，还有控油或注明不会阻塞毛孔的润肤产品，以防泛油情况加剧。如果还是很油，才可考虑跳过润肤步骤。

淘米水过滤后洗脸美白肌肤 淘米水功效大揭秘
淘米水就是我们每次在家清洗大米的时候留下的水，很多人都认为这个水比较脏，直接就倒掉了，没有想过要二次利用。其实淘米水是可以拿来洗脸的，而且具有美容的功效，那么具体怎么洗脸呢？和一起来看看吧！

淘米水怎样洗脸

每天控制洗一次

有的女性会问，淘米水洗脸不是非常好的护肤方法，那不是应该多多的使用，为什么说一天洗一次就可以呢？这是因为经常使用淘米水洗脸会使得肌肤失去敏感性，让淘米水不能发挥良好的作用。所以淘米水使用的第一个小技巧就是注意使用的频率。

淘米水需要过滤后洗脸

每天淘米的时候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的清水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。淘米水应该是更适合油性皮肤的人使用，因为用它洗脸后，面部不会再过分的光亮，还有人说它可以去脂肪粒。

洗后要及时保湿

必须在洗脸之后及时的补水保湿。推荐大家试试天然玫瑰水，对于肌肤保湿可是非常有效的一种方式哦！在做完保湿的工作之后，再去完成整套的护肤步骤才能充分的保住淘米水的作用，同时也让肌肤获得好的保养。

淘米水的妙用有哪些

滋润皮肤

大米表面含有丰富的钾成分，适合脸部的清洁。用淘米水洗脸，性质温和，对于皮肤有很好的保养作用。淘米水里的米糠油成分，含有丰富的维生素B，用淘米水洗脸，不仅可祛除肌肤污垢，还不会刺激皮肤，很适合酒糟鼻患者作洁面使用。

柔顺护发

淘米水因为含有大量的维生素B在里面，所以对我们的头发也有一定的滋润效果，你可以把淘米水当做护发素来使用。

方法也很简单，你可以首先使用正常的洗发水和清水来洗头，在后一次过水的时候用淘米水过一下，然后不需要再做清洗，直接擦干头发就可以了。

除碗碟油污

如果家里的碗盘不是太油腻的话，那么用淘米水也是可以清洁干净的。直接把淘米水当做加了洗洁精的水来清洗就可以了，洗好了记得冲洗一下。

清除铁锈

对于菜刀、锅铲和铁锅等这类常用炊具和一些铁制用具，生锈是常有的事。只要用了淘米水，再难去除的铁锈也不用怕。将它们放入淘米水浸泡3个小时以上，一经擦拭铁锈就会掉光！平时使用完炊具及时浸泡在淘米水里，也可以有效防止铁锈生长。

去除口臭

由于淘米水有消炎杀菌的作用，所以对除口臭有一定功效。有口臭的人将淘米水稍微加热用来漱口，能快速消除口臭。家中有宝宝的朋友们，也可以用小纱布沾湿温的淘米水，用来擦拭婴儿的口腔和牙齿，同样能够起到清除口气的作用。

舒缓肌肤瘙痒

淘米水中加点食盐煮开擦到皮肤上，能够调整肌肤表面的酸碱度。同时还可以抑制细菌的生长，有效地缓解肌肤瘙痒。

治疗脚气

淘米水中的维生素B1又称抗脚气病维生素，用来治疗脚气效果也是很不错的。脚气患者平时可以用淘米水洗脚，泡完后在患处喷缇妍堂护足组合，杀菌止痒根治脚气。

清洗水果

许多水果表面都会有农药残留，用淘米水清洗水果可以去除农药，让家人吃的更放心~使用淘米水浸泡过后，记得再用清水冲洗一下，吃起来更爽口。

美白肌肤

淘米水用作面膜是可以有助于皮肤消除暗沉的，有去黄美白的作用。将淘米水放置一晚进行沉淀，将已沉淀的洗米水轻轻倒掉水分（但不要丢掉，留着备用），留下底部沉淀物。

洗澡前以按摩方式将沉淀物涂在脸上，约15分钟后，沉淀物变干时，涂上洗米水，直到洗米水用完为止，帮助润白肌肤、溶解色斑。

清洁用途

去污

1.用淘米水刷洗碗碟，不仅去污力强，还不含任何有害的化学物质，胜过洗洁剂。

2.淘米水中含有生物碱，是良好的洗涤剂，用淘米水擦洗门窗、搪瓷器具、竹木家具等不仅容易擦洗干净，而且无任何污染。

3.用淘米水清洗痰盂，可以除去积垢。用淘米水擦拭刚漆过的家具或用品，可去除漆味，使色泽光亮。

洗衣

1.用淘米水洗浅色衣服，去污力强，可保持衣物鲜亮清洁。有汗迹的衣服先用淘米水泡泡再洗，容易干净。把有霉斑的衣服放入淘米水中浸泡一夜后，再按常规搓洗，衣服上的霉斑就可去除。

2.毛巾如果沾上了水果汁、汗渍等，会有异味，并且变硬。把它浸泡在淘米水中蒸煮十几分钟，就会变得又白又软。

洗头

淘米水中含有非常丰富的B族维生素，而B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素，所以就能够帮助头发变黑了。

洗猪肠猪肚

1.用淘米水清洗猪肠、猪肚，比用食盐、明矾擦洗更省时、干净。

2.从市场上买回的肉，有时会沾上灰土，用自来水很难洗净，如果用热淘米水洗两遍，脏物很容易清除。

除锈

菜刀、锅铲、铁勺等铁制炊具，浸入比较浓的淘米水中，可以防止生锈。如果已经生锈，可先在水中浸泡数小时，这样容易擦去锈斑。

除腥味

1.切过牛、羊肉的菜板和菜刀，用淘米水洗刷，能除去腥臭味。

2.带有腥味的菜，放入加盐的淘米水中搓洗，再用清水冲净，可去除腥味。

除污垢

将淘米水注入积存油垢的瓶内，用力摇晃，能除去油垢。

消毒

淘米水呈弱酸性，可分解蔬菜上农药的毒性。将蔬菜冲洗后，再放在淘米水中浸泡半小时，然后再用清水漂洗干净。

淘米水获取的方法

把白米放入容器中，倒入自来水。搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备用。

将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。加入约洗米水1.5倍的温水即可。美肤用洗米水完成！可直接拿来洗脸了。

总结：淘米水洗脸的方法你学会了吗？其实也是非常简单的，即使做不到每天都这么去洗脸，偶尔洗一下也是有一定效果的。不用担心淘米水脏，现在的大米一般都经过精细的过筛，正比较脏的外壳早就已经去掉了，所以尽管放心使用吧！

清晨肌肤急救问答 早起正确护肤步骤让你快速美白
由于皮肤细胞晚间比白天更活跃，所以早上起来后肌肤是最缺水的时候，很多MM的早上护肤步骤都不完全，经常是手忙脚乱的，这就是为什么用了那么多护肤品，皮肤还是达不到想要的效果，今天就告诉大家该如何保养皮肤，教大家快速美白的方法。

步骤一：早晨睡醒后，肌肤也渐渐苏醒会变得干燥缺水，应用温和的洗面奶洁面，让干燥的肌肤得以滋润，早上的护肤应着重在和锁水方面。可选用含骨胶原和水分渗透力强的保湿品。早上双眼也都会变得浮肿，建议可使用具有去浮肿功效的眼部产品，有助加速血液循环和收紧眼袋。

步骤二：要待一种护肤品完全渗透后，才涂另一种产品，若护肤品还未完全渗透，就涂上下一样产品，让两种成分混在一起，会产生别的化学效应，会令效果消失，容易引起别的肌肤问题，譬如肌肤红痒，也会令妆容容易脱落。

步骤三：如果是赖床人士的话，建议选择使用多功能护肤品，既可省去很多步骤，节约一些时间，又可以让肌肤回复最佳状态，可谓是一举两得，干燥问题游刃而解。油性肌肤人士，可于上妆前在T部位涂上控油产品，这就便可令妆容保持得更久。

步骤四：出门前在敷上面膜增加水分之后，还一定要擦防晒霜哦。防晒工作可是四季都需要做的，别以为冬天没太阳就不需要防晒了，空气中的紫外线可随时都盯着你的呢，冬天涂上1520的防晒度数便可应付日常所需了，经常处于户外工作者则可涂上30度的防晒霜。

步骤五：一天中，补妆的最佳时间是在午餐前，一定要在午餐前补妆，在不补妆的情况下出门，会让已脱妆的部分遭受紫外线侵害，脱落的更加严重，之后再补已来不及了。别用过多的吸油面纸，过度使用面油纸会令肌肤失去适当的油脂，反而会导致肌肤更加干燥。

清晨肌肤事项问答

1、早上醒来后眼睛和脸都肿起来，该怎么办？

赶快泡个热水澡，促进血液循环，再涂抹保养品镇静冷敷因为过度疲劳或水份摄取过多而导致脸部浮肿的话，只要让血液循环变佳，浮肿就会消退。当肌肤抵抗力弱时，吸收能力也会变差，去泡个热水澡让血液循环变好，然后再涂抹保养品镇静冷敷，便能有意想不到的效果出现。

2、脸上冒出大痘痘，该如何遮掩又不会给肌肤负担？

使用美容菁华液做局部保养，再以美白遮瑕膏预防色素沉淀长痘痘绝对不能用手去碰触，因为要外出，一定要上妆，所以在擦粉底前，先使用美容菁华液做局部保养，然后再涂抹美白遮瑕膏，避免曝晒于紫外线下导致黑色素沉淀。

3、眼睛下方出现黑眼圈，该如何遮掩？

涂彩色遮瑕乳就可，但绝对不能涂上厚厚的粉来遮掩有人看见脸上出现黑眼圈时，就拼命地擦粉来遮掩，其实，这样反而会欲盖弥彰，所以，应在黑眼圈处涂上遮瑕乳来修饰即可。

4、上粉底时很不好上妆，如何再现细致光滑的肌肤？

先敷冲洗式的保湿面膜，再抹具有散光效果的粉底隔离霜建议你先敷个保湿面膜，由于早上很忙、时间也比较短暂，冲洗式的面膜会比敷膜式的还方便。敷完面膜后，再使用具有散光效果的粉底隔离霜，利用光线的错觉感，能让脸部肌肤感觉更为平滑柔嫩。

5、紫外线导致肌肤干糙，脸上还长出一粒粒的东西，该如何让肌肤恢复健康？

先敷面膜让肌肤变软，就能提升肌肤的吸收率情况很严重时，需敷布膜式面膜集中护理。给予肌肤充份的滋润，肌肤就会变得柔软。柔软的肌肤使水份吸收度变佳，再涂抹高保湿的化妆水和乳液，若能再抹乳霜就更完美了。

湿巾的作用
随着人们的需求不断提高，很多新生事物就应运而生了，比如说湿巾，人们为了节省时间，也是用比较方便，就会选择湿巾来清洁，其实很多人对于湿巾并不是很了解，认为湿巾的作用都是一样的，其实湿巾是可以分为三种类型的，普通湿巾、消毒湿巾、卫生湿巾，每一张湿巾的质量标准也是不同的，不能一概而论。

人们为了方便，在外出的时候，习惯性的在保重准备一包湿巾，但没有水清洗时就会用湿巾进行消毒，这当然是一个不错的选择，但是在选择湿巾的时候，一定要选择正规企业生产的湿巾，否则起不到湿巾的作用，反而会染菌。

1、普通清洁，家庭或者外出用的，可以选择普通湿巾，满足清洁的目的;

2、对于有比较高要求的，希望擦拭后有一定除菌效果的，可以选择卫生湿巾，但卫生湿巾只能有一定抑菌效果，擦拭后过段时间会起到除菌作用，并不能够达到消毒的效果;

3、对于特殊要求的希望能快速杀菌，起到消毒作用的湿巾，那么必须选择消毒湿巾，可以比较彻底的灭菌，主要为防御突发性流感等。

以上介绍了根据需求不同，选择湿巾的种类也不同，从而可以看出每一种湿巾的作用。在使用湿巾时，一定要正确选择，这样才不至于浪费资源，而且还可以达到想要的消毒效果。在给婴幼儿选择湿巾的时候尤为注意，不要选成分中含有酒精、荧光剂、香精等物质的湿巾，孩子的皮肤比较嫩，不要刺激皮肤的湿巾。

湿疹的危害不能忽视 预防湿疹避免外界各种刺激
湿疹不仅仅是宝宝们爱得，现在很多大人们也得湿疹，而且反反复复总是发作，尤其是季节交替的春季，发生的几率就更大了，湿疹的危害有哪些？对健康有什么影响呢？今天就来详细的了解一下这些问题。好对症下药。

湿疹有哪些危害？

1、对患者造成外观损害

在湿疹早期或急性阶段，患处有成片的红斑，密集或疏散的小丘疹，或是肉眼难见的水疱，严重时有大片渗液及糜烂；在亚急性状态，渗液减少及结痂，患处由鲜红变暗红，没有大片的糜烂；在慢性状态，渗液更少或完全干燥而结痂，往往和鳞屑混合而成鳞屑痂，患处颜色更暗或是发十色素沉着，有时色素减少，在皮纹尤其运动程度较大的部位容易发生裂口，长期摩擦搔抓能引起显著的苔藓样化，和神经性皮炎慢性单纯苔藓不易区别。

2、瘙痒难耐

影响正常工作生活得了湿疹使人瘙痒难忍，无论身体的哪一个部位患了过敏性湿疹，都会因剧烈的瘙痒给患者带来较大的痛苦，甚至影响其正常的工作、生活，长时间治疗不彻底可以导致精神萎靡，烦躁及精神因素障碍。湿疹除了会并发常见的金黄色葡萄球菌皮肤感染外，比较少见的像是单纯疱疹病毒感染、疣、或是传染性斑块。

3、迁延不愈引起色素沉着

影响容貌湿疹治疗不及时或治疗方法不科学会导致产生色素沉着或疤痕。传统西医治疗湿疹，不分病人、不分病型，患病都以消除表面炎症为主，大多用一种治疗，只是单纯性地进行外部上药治疗，不能解决湿疹的发病根源和致敏原，很容易复发；且治标不治本，不是从内部治疗，药物与仪器结合，而以内服激素治疗为主，长期服用可产生毒副作用，对人体损害较大，并且容易反跳和复发。好多湿疹患者长年就医，产生一笔不小的经济支出。

如何预防湿疹？

1、避免空气干燥来预防湿疹

据专家介绍，干燥的空气是引发皮肤病的重大因素之一，由其是湿疹。每年的冬天，尤其是室内使用暖气给我们的身体健康状况会带来不良影响，注意尽量保持其室内温度，考虑使用湿气机，而且每一个房间都应该有一个，而且室温不宜过高，外出时要注意防晒，可以打伞来遮盖阳光，做一些其他防晒措施。如果是宝宝的话，勤给婴儿换衣服，衣服宽松些，不能太厚太紧，细布全棉织品的衣服最好。

2、避免交叉感染来预防湿疹

避免霉菌交叉感染是预防湿疹是重要措施之一。我们的身体存在很多霉菌，霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。所以提醒朋友们，要注意生活中的日常生活习惯，尽量穿棉质的衣服，注意平时卫生，避免因交叉感染引起的湿疹。

3、避免外界各种刺激来预防湿疹

外界的刺激对于湿疹来说无疑是诱发湿疹的关键所在。特别应避免外界各种刺激因素如搔抓、热水烫洗、洗澡时间过长、肥皂擦洗等。钦食方面，尽量少吃或不吃易过敏与刺激性食物，如海鲜、咖啡、辣椒、酒等。如果是敏感者应减少或避免接触环境中的尘土、尘螨、花粉、宠物皮毛等常见的过敏源。

我们记住一个好的生活环境是预防湿疹的必要措施。改善生活环境要从居住做起，避免居住地潮湿、阴暗，而且要注意通风，保持清洁卫生，避免灰尘刺激皮肤，室内温度不宜过高，避免过热及出汗。时常增强身体的抵抗力，调养好钦食结构和身体状况，降低湿疹的病发率。

点评四种维生素的护肤功能 天然维生素帮助身体健康
由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。特别为您搜罗了适合这个夏天的饮食保健知识，为您贴身定制夏季健康饮食！

当下，MM们保养已经不满足于只是在皮肤上涂涂抹抹了，服用有护肤作用的各种维生素以很常见，甚至动针动刀子也见怪不怪了。

相比整容，维生素是较安全的途径，各种维生素都有多重的美容健康功效，很多功能性护肤品也会采用某种维生素作为主打成分。下面小编就介绍几种与美容健康关系最紧密的维生素，不可错过哦。

一维生素A

内服：治疗眼睛干涩、皮肤粗糙干燥

外敷：抗皱、去角质、治疗粉刺

维生素A常用来治疗皱纹，市面上的抗老护肤品几乎都是主打两类成分，一类是六胜肽，一类就是维生素A及其衍生物(A酸、A醛、A醇)，除了抗皱，外用维生素A及其衍生物还具有去除角质、改善粉刺痘痘的功效。

由于其光敏感性维生素A及其衍生物只能夜间外敷，白天不能使用，且需注意防晒。

食物来源：动物肝脏、胡萝卜、牛奶

二维生素B2

内服：治疗口角炎、脂溢性皮炎(皮肤出油长痘痘)

食物来源：动物肝脏、鸡蛋

具有帮助保持皮肤健美，使皮肤皱纹变浅，消除皮肤斑点以及防治末梢神经炎的作用。

三维生素C

内服：抗氧化、预防感冒

外敷：美白、紧致肌肤(可促进胶原蛋白生成)

食物来源：水果、蔬菜

维生素C有抗氧化、抗发炎作用，所以它可以分解美颜们皮肤中的黑色素，可以预防色素沉着，并且还可以防治黄褐斑、雀斑发生，使美颜们的皮肤永远洁白细嫩哦。

四维生素E

内服：抗氧化、延缓衰老

外敷：保湿、抗老

食物来源：坚果(核桃、榛子、杏仁等)

维生素虽然是好东西，但是也不要服用过量，否则会中毒的。

尤其是维生素A和E属于脂溶性维生素，服用过量很难及时排出体外。

只有在身体缺乏某种维生素的时候再额外补充，比如发现嘴角烂了再服用维生素B2，感冒了就服用些维生素C。

最安全的方法就是食补，通过健康的饮食来摄取充足的维生素，这比服用维生素药片来得安全且吸收更好。

由天然来源的正食物维生素和矿物质制成，对促进心脏、免疫系统及其他器官和系统的健康有利，帮助保持身体健康和头脑清醒。

【优点】：

◆提供天然食物来源的维生素/矿物质复合物，利于最大限度吸收和消化

◆帮助保持心脏健康

◆提供抗氧化物和免疫系统支持

◆通过B族维生素帮助促进能量生成

焗油的危害
一说起焗油很多人都会想到染发，其实不然，染发和焗油是两种概念。染发是利用化学试剂让头发赋予另外一种颜色。而焗油则是护发的一种，它是在染发、营养的同时利用焗油蒸汽机加热达到护发的目的。这是两个过程，但是无论是焗油还是染发都可能伤害身体，多做无益，都需要谨慎。

焗油是现在美容美发常见的手法，根据产品的不同价格也不同。但是很多爱美人士对于焗油的追捧热度不减，只要能拯救受损伤秀发，多少钱都值，并且都说焗油过的头发会柔顺靓丽，并且在加热的同时会给头发更多的营养，但是这些都是像我们想象的那样吗？焗油到底有没有危害呢？

焗油的危害

一般的焗油膏含有铅和汞等有害元素，长期使用会随着头皮深入毛囊甚至进入血液里对人体造成伤害，会导致病变。所以不要经常用呀。专家提醒，一些染发剂中的有害物质的含量，例如铅、汞等可能降低了，但市场上根本不可能存在一种完全无害的染发剂。

人的头发表层是由一种叫做毛小皮的成分构成，在此之下是头发主要构成——毛皮质。染发剂之所以能达到赋予头发另一种“颜色”的神奇效果，是因为染色成分能够破坏毛小皮，深入到毛皮质，并在其中发生化学反应，由小分子状态变为大分子。毛小皮的分子结构很小，这样就导致染色的化学物质能够被“储存”在头发中。如果染发过度，头发被伤害后未能得到及时恢复，就可能造成头发失去光泽、枯黄甚至开裂。染发剂经皮肤、毛囊进入人体，然后进入血液，如果染发剂的浓度过高或染发频率太高就会破坏血细胞，从而成为淋巴瘤和白血病的致病元凶。此外，染发剂中的有毒化学物质进入人体后需要通过肝和肾进行代谢，所以长期反复地吸入必然会对肝肾功能造成损害。

焗油的危害是通过头皮表层进行的，所以可以想象焗油的也是会对人体造成危害的，并不是所有人都适合做焗油护发，长时间的肝肾损害会对人体不利，希望各位爱美人士在补救您干枯头发的同时也想想危害。其实，大家可以通过简单正确的头发护理方法来护理秀发，比如染烫之后，秀发常变得干燥失色，容易走型。利用弱酸性洗发水，尤其是含有甜杏仁油，植物精油，维他命A、F和橄榄油等成分，能帮助秀发强化内部结构，不仅能长久保持弹性，还能维护秀发光彩，不必费用焗油的方法。