运动后喝水会发胖吗？
不会的。

脂肪的组成单位是甘油和脂肪酸，人体内的脂类分成脂肪与类脂两部分，脂肪又包括不饱和与饱和两种，类脂则是指胆固醇、脑磷脂、卵磷脂等，而水是由氢、氧两种元素组成的无机物，其成分并不能为人体提供有关脂肪的物质，因此喝水并不会发胖的。

运动前后该如何正确饮水？
踢足球或打篮球前2小时喝500毫升左右的白开水是比较妥当的，运动前补水可以提高机体热调节能力，降低心率，同时还可以给肾脏充足的代谢时间，将体液平衡和渗透压调节到最佳状态，使多余的水分从体内排出。

而运动后不建议立马大量饮水，因为运动时大部分血液都流向肌肉，胃里的血液少，如果大量饮水，水积在胃里，人体会感到腹部沉重闷胀、呼吸受限，所以建议此时补水仍要少量多次，一次的量应控制在300毫升以下，并适当补盐。

运动时喝什么水效果好？
根据情况而定。

如果是中低强度的散步、跑步等运动，时间不超过1小时，一般只要喝普通的纯净水、矿泉水、凉白开即可。如果运动强度过大，运动时长超过2小时，应补充一些电解质运动饮料，可以保持、提高运动能力，缓解运动疲劳。此外，如果运动时出现低血糖，应及时补充葡萄糖水或加了糖的水，运动时有中暑症状的要喝藿香正气水缓解。

十大最健康的主食品种，燕麦降脂调节血糖、紫米补气暖脾胃
十大最健康的主食品种
1、燕麦，2、紫米，3、小米，4、荞麦面，5、山药，6、杂豆，7、土豆，8、薯类，9、糙米，10、意大利面。

1、燕麦

燕麦属于每年4至9月开花结果的世界性栽培作物，产出的谷粒不仅可以磨面、煮制食用、用作饲料，因其中含有的丰富亚油酸、亚麻酸、氨基酸、膳食纤维等营养物质，常吃还具有降低胆固醇、降血脂、调节血糖的效果。

燕麦作为世界性栽培作物，主要集中产区是北半球的温带地区。主产国有俄罗斯、加拿大、美国、澳大利亚、德国、芬兰及中国等。中国燕麦主产区有内蒙古、河北、吉林、山西、陕西、青海和甘肃等地，云、贵、川、藏有小面积的种植，其中内蒙古种植面积最大。困为它喜爱高寒、干燥的气候。

2、紫米

紫米属于糯米类的较为珍贵的水稻品种，颗粒均匀的紫米颜色呈较为少见的紫黑色，在蒸煮后具有香甜不腻、软糯适口的特点，因其中富含的多种营养物质，还具有较好的滋补、补血益气、暖脾胃的功效。

紫米颗粒均匀，颜色紫黑，食味香甜，甜而不腻。紫米是水稻中的一种，因碾出的米粒细长呈紫色，故名。紫米味甘、性温；有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。紫米的保存方法与大米近似，可放在干燥、密封效果好的容器内，并且要置于阴凉处保存即可。另外可以在盛有紫米的容器内放几瓣大蒜，以防止紫米因久存而生虫。

3、小米

小米是起源于中国黄河流域的主要粮食作物之一，通常可以分为白、红、黄、黑等各种颜色，而这种含有丰富碳水、蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素和矿物质的食物，是较为温和的杂粮，对肠胃的负担较小。

4、荞麦面

荞麦面这种利用荞麦面粉和水经过和制而成的细面条，具有丰富的营养，且食用起来也是方便快捷，而这种荞麦面虽然看起来色泽不佳，但却具有较好的适口性，其中所含的丰富蛋白质、维生素、矿物质、纤维素等还具有良好的平衡性和强化血管的功效。

荞麦面含有70%的淀粉和 7%-13%的蛋白质，且其蛋白质中的氨基酸组成比较平衡，赖氨酸、苏氨酸的含量较丰富。荞麦面含有脂肪2%－3%，其中对人体有益的油酸、亚油酸含量也很高。

5、山药

山药是每年7-11月为结果期的薯蓣科薯蓣属植物，通常因其块茎含有较多淀粉，所以块茎为主要食用部分，而且山药还是含有较高碳水化合物的蔬菜，它可以用来替代主食，吃起来不仅热量不会很高，还具有较高的饱腹感，山药所含的黏蛋白还有着保持血管弹性、润肺止咳的功能。

6、杂豆

杂豆泛指所有可以产生豆荚的豆科植物，而这个世界各地均有栽培的种类繁多的植物，因较高的营养价值和优良的口感而备受人们的欢迎，其中的红豆、花芸豆、绿豆，都是含有较高钾、镁、纤维、B族维生素的适合做主食吃的品种。

7、土豆

土豆也称为马铃薯，是一年生草本植物，因具有较高的营养和药用价值，与小麦、稻谷等作物并称的世界五大作物之一，而也因其含有较为丰富的营养成分，并且高产作物，被列为十大热门营养健康食品之一。

“马铃薯”因酷似马铃铛而得名，此称呼最早见于康熙年间的《松溪县志食货》。中国东北、河北称土豆，华北称山药蛋，西北和两湖地区称洋芋，江浙一带称洋番芋或洋山芋，广东称之为薯仔，粤东一带称荷兰薯，闽东地区则称之为番仔薯，在鄂西北一带被称为“土豆”。

8、薯类

薯类含有丰富营养物质，来自深厚土壤栽培的食品。减肥十大优质主食之中有红薯、白薯、紫薯、木薯等最为常见，而这种可做蔬菜、杂粮、制作淀粉，有着广泛用途的食品，还常被列为最好的清肠食品、抗癌佳品的榜单中。

9、糙米

糙米由米糠、胚和胚乳三大部分组成，经过较少加工或不加工的升糖指数最低的十大主食之一。糙米对稻谷的营养进行了较高程度的保留，而这种含有了蛋白质、谷维素、膳食纤维、米糠多糖等促进人体健康的营养成分，还具有解毒、保护肝脏、防止溶血的功效。

10、意大利面

意大利面又被称为意粉，是有着螺丝型、弯管型、空心型、贝壳型和蝴蝶型等数千种品种的西餐面点，因是利用最硬质的小麦品种进行制作，因此还具有高密度、蛋白质、筋度的特点，相对于普通面条和白米饭，饱腹感强、升糖指数缓慢，消化平稳。

猫抓伤的是零死亡率吗？

猫抓死的病历很少。首先，猫抓伤一般不会导致狂犬病等严重疾病。因为狂犬病是一种病毒感染，病毒在猫爪上停留时间很短，如果被猫爪抓伤，很难得狂犬病的严重疾病。当然，被猫抓伤后，局部伤口感染或破伤风还是有可能的。如果伤口较深，流血较多，组织损伤严重，则必须到专业医院彻底清创或缝合。必要时应注射破伤风抗毒素。当患者心理压力大或受伤原因不是很清楚时，应注射狂犬病疫苗，预防相应疾病的发生。

被家猫抓伤多少天内是危险期？

临床上，被猫抓伤的患者需要30到100天属于危险期，但是，由于每个人体质不同，抓挠程度不同，一些体质好的患者可能几天之内就会过危险期，有些患者需要几年时间才能度过危险期。具体时间以实际情况为准。被猫抓伤的患者应积极到医院注射狂犬病疫苗，并用碘伏或酒精反复消毒伤口在此期间，确保患处清洁干燥，不要吃辛辣食物。

手被猫咬了有血渗出有事吗？

还是有事的！被猫或者狗咬伤或者是抓伤之后，及时的应用肥皂水或者硫磺皂清洗15分钟，然后用清水冲干净三十分钟左右，并在24小时之内注射狂犬病疫苗。出现局部的疼痛，一般是伤口的炎症反应，不属于狂犬病。

中国现在真的没有狂犬病了吗？
其实世界上很多发达国家都已经没有狂犬病了，但并不能说中国已经没有狂犬病了，还是有的。

解决方法也不是很困难，城管负责捕捉流浪猫狗，建立爱犬中心，国家严控宠物市场，禁止私自繁殖，凡出售领养宠物必须进行绝育手术。这样，就可以保证路上没有流浪猫狗，所有宠物都是检疫合格打过疫苗的。这样一来，宠物价格一定会有很大提高，也就会促使爱犬市民去城管爱犬中心免费领养流浪宠物，杜绝了无主宠物的泛滥，这样就可以大大减少狂犬病的发生。

如何判断人是否得了狂犬病？
首先，您必须有狂犬病暴露史，例如被猫或狗和其他哺乳动物咬伤和抓伤，或舔新的伤口，这些都是狂犬病暴露，可能感染狂犬病。另外，如果在上述暴露后及时注射狂犬病疫苗和狂犬病免疫球蛋白，可以起到预防作用。如果不注射，则有患病的可能，狂犬病有潜伏期，具体时间长短不一，在前驱期，可表现为精神兴奋，此外，还会出现恶心、全身不适和类似感冒的症状，随着病情的发展，会进入高度兴奋期，出现极端恐怖的洪水、怕风、肌肉痉挛和呼吸困难，结合上述接触史结合典型症状即可诊断。

为什么有些人打了狂犬疫苗不起作用？
狂犬病疫苗接种也引起狂犬病，患者死亡。原因通常有以下几点：

第一，狂犬病疫苗接种是一个主动免疫过程，需要一定的时间，患者受伤后接种疫苗的时间为时已晚，使病毒在人体产生抗体之前侵入中枢神经系统。

第二，当咬伤较严重、伤口较多或伤口靠近头面部时，没有局部浸润和注射狂犬病免疫球蛋白。

第三，疫苗质量差、过期或因储存不当而过期的概率非常低。

男人和女人的阑尾有区别吗？
阑尾位于盲肠的末端，在上侧连接回肠末端，在下侧连接盲肠。它是一种呈蚯蚓装结构，长度在2至6厘米之间，它在体表上的位置位于脐带和前上交界处的中间和外部三分之一，对于男性和女性，大多数阑尾位置是一样的，但也有部分异位阑尾，如骨盆阑尾，右上腹阑尾，左上腹阑尾等。

由于某些特殊原因，女性中阑尾的位置可能与男性中的位置不同，例如，孕妇的阑尾位置可能会超过右上腹部甚至在剑突下，也有一些妇科肿瘤使阑尾异位而不固定。

阑尾炎术后饭后多长时间才可以运动？
由于每个人的体质不同，康复情况会有一定差异，阑尾炎术后恢复能力也不同。但是，您必须注意避免在一个月内进行剧烈运动。通常可以正常上下班。应尽可能避免繁重的体力劳动。一个月后，可以适当增加一些体育锻炼，但运动量不要太大。最好是饭后半小时再运动。

得了阑尾炎需要怎么处理？
阑尾炎是生活中常见的肠胃疾病，一旦出现右下腹疼痛需要及时到正规三甲医院的肠胃外科及进行确认现在病情的严重程度的，早期的阑尾炎是可以通过手术治疗的治疗方式来进行达到控制病情的目的的。阑尾炎的急性发作期需要及时到正规三甲医院进行就诊，服用消炎的药物来进行缓解疼痛。

戴耳钉长期不摘对皮肤会有影响吗？
耳钉长期戴不摘对皮肤不好，但是不是重金属中毒。

耳钉长期佩戴时间长了，容易藏污纳垢，若耳洞没有长好，还有可能会引发炎症，时间长了，还会跟肉长在一起，取不下来。耳钉长期带在耳洞里头，不仅会产生脏东西，并且还会有特别难闻的臭味，耳洞需要及时清理。刚打的耳洞，要经常转动耳钉，一个星期之后就要换上银针，或者是抗过敏的塑料针，不要一直带着耳朵会发炎。耳洞长好之后也要及时清理耳洞。

耳钉多久取下来消毒一次
耳钉多久取下来消毒一次是很多人都有的疑问，一般来说打了耳钉后，2-3天就得取下来换上新的消毒棒，消毒棒是一次性的，用一次就扔掉。另外打完耳洞还需要注意，坚持每日用医用酒精消毒，尽量避免洗头洗澡沾到水，刚打完耳洞的三天内尽量不要洗澡，因为耳洞的创面还没有愈合。

耳钉和肉粘在一起了该怎么办？
耳钉和肉粘在一起了是很多初打耳钉的时候都有的疑问，像这种要想解决的话建议大家用棉签蘸上碘伏将耳钉周围消毒，慢慢转动，轻轻拔出。但在此过程要注意的是如果自己拿不下来，建议到正规医院的耳鼻喉科就诊，进行相应的检查，对症处理。

急性胰腺炎轻症有后遗症吗？
急性轻度胰腺炎的后遗症通常不会马上出现。如果是重症胰腺炎，病情严重，恢复较差，可能会出现后遗症，表现为胰腺内分泌、外分泌功能不全，可表现为消化不良、糖尿病等。也可出现慢性胰腺炎的症状，如慢性腹痛、脂肪泻、体重减轻等。在胰腺炎的恢复期，注意饮食要清淡，多休息，尽量减少后期的并发症。

急性胰腺炎重症急救来得及吗？
发现及时还是有救的。

重症急性胰腺炎相当危险，少数急性胰腺炎患者会发展为重症胰腺炎。表现为胰腺出血性坏死，常伴有继发感染、腹膜炎和休克、多器官功能衰竭等并发症。病死率相当高，约50%，需要在重症监护室紧急救治。对挽救生命的患者进行积极抢救后，大部分不同程度胰腺功能不全的患者被抛在后面，极少数患者会演变成慢性胰腺炎。因此，重症胰腺炎的风险非常高，后期治疗可能会出现人手短缺的情况。建议如果患者高度怀疑患有胰腺炎，一定要及时到医院就诊，配合医生积极治疗，以免出现严重并发症，后果不堪设想。

为什么年轻人多发急性胰腺炎？
最近，急性胰腺炎在年轻人中更为常见，因暴饮暴食、大量进食油腻食物、酗酒导致南京多家医院急诊科急性胰腺炎病例不断增加。如果你在饮食上有这样的偏好，恐怕你要小心了。胰腺炎，这种炎症非常危险，死亡率高达5%~10%。急性胰腺炎的主要症状是腹痛、呕吐和左背痛，应尽快就医，如果它变成严重的胰腺炎或危及生命。

耳洞戴牙签可以吗？
可以暂时戴一下，不建议长时间戴牙签。

牙签是木质，很容易滋生细菌，从而导致感染和中毒，所以最好戴纯银，对人体没有伤害。

最好配戴一些可以消毒的耳钉，这样能降低耳洞发炎的风险。假如耳洞发炎，不严重的会出现红肿，皮肤瘙痒，严重患者的耳洞会有出血或放电情况下，还有一些患者炎症后耳洞会出现发热现象，所以要注意打耳洞后的日常护理，护理得当才能减轻炎症或避免炎症。

耳洞打好后，避免吃辛辣刺激性食物，最好吃些清淡的食物。多吃水果和蔬菜对耳洞的恢复有很大帮助。尽量在耳孔钻好后不要碰水，接触水后容易引起耳孔炎症。

打耳洞该如何护理？
1、每天需要用酒精棉消毒耳孔和耳针

每天需要轻轻转动耳针几次，然后用酒精棉或棉布片前后对耳孔进行消毒。另外，如果耳孔没有歪斜，可以拿出耳针（3-5天后）对耳棒或耳针进行消毒，不过这样可能会忍受一定的疼痛！

2、不要用手触摸或刮伤耳朵。要有耐心，要持之以恒

耳洞钻好后，尤其是冬天，耳朵会发痒。在这个时候，你不能手触摸耳洞或用手划伤它。这个时候，你要有耐心和毅力给耳洞消毒，只有这样，耳洞才能正常愈合。

3、注意耳钉或耳棒是否脱落，再放进去要有耐心

这是小编最怕的，因为一但掉下来，就意味着要再穿一次。如果伤口未愈合好，很容易导致肿胀和感染。所以，掉下来以后，要注意酒精的解毒，然后慢慢放进去。

怎样做耳洞会变大？
可以在耳洞形成之后戴粗点的耳环，或者用塑料棒一根根塞，或者用扩耳器。但是在使用之前都需要用酒精消毒，以免耳洞流脓。大概4天用一次扩耳器，不要太着急去扩很大。耳朵的皮肤很敏感。建议由专人进行，若是耳朵出现问题，要及时就医。

胰腺炎有报销金额是多少？
重症胰腺炎患者需要住院治疗，报销金额与患者选择的医院、地点、疾病的严重程度以及使用的药物有关，不能一概而论，一般应该是几百元左右。急性胰腺炎多久可以出院取决于急性胰腺炎患者的病情，如果是比较轻的，五六天左右就可以出院了，然后可以回家慢慢照顾，但是如果是重的，就不好说了，有的甚至上个月，这个出院时间还要根据病人的情况来决定！

急性胰腺炎需要终身戒酒吗？
急性胰腺炎患者需要终身戒酒，因为急性胰腺炎容易反复发作，为了防止疾病复发，患者需要戒烟戒酒。同时，要改变不正确的饮食习惯，不吃高油高脂肪的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，也能有效减少急性胰腺炎的机会。同时，急性胰腺炎患者需要积极治疗，才能有效控制病情发展，防止并发症的发生。

如何判断重症胰腺炎好转？
1、患者明显感到腹痛、恶心、呕吐，部分精神状态明显好转。

2、患者部分生命体征相对稳定，心率基本降至正常或更高；同时，在不使用降压药的情况下，血压基本可以达到稳定的血压状态；休克症状明显得到纠正，患者有时会出现饥饿感，这些都是治疗效果改善的理想迹象。

3、对于一些重症胰腺炎的好转，除了患者自身的感受和一些相应的监测指标外，血液、尿淀粉酶和一些胰腺CT检查都有明显的增强。

艾叶泡脚对痛风是否有好处？
艾叶泡脚是以艾叶为主要原材料制成的泡脚水，其中艾叶味甘性温，将其用来泡脚具有很好的驱寒暖身、祛湿止痒等作用。

对于痛风患者来说，艾叶泡脚并没有去湿气的作用，想用艾叶泡脚缓解不适，怕是效果没那么理想，痛风患者想要缓解不适，还是需要服用专门的药物进行治疗。

艾叶可以治疗荨麻疹吗？
艾叶是菊科植物的干燥叶，味苦辛性温，归肝、脾、肾经，具有一定温经止血、散寒止痛以及止痒作用，将其煮水外用对于荨麻疹是具有一定缓解作用的。

但由于荨麻疹皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，艾叶并没有消炎以及抗过敏作用，因此对于治疗荨麻疹的效果并不明显。

干艾叶和湿艾叶的功效有区别吗？
功效是一样的。

干艾叶和湿艾叶是同一种植物，主要含有挥发油、黄酮、微量元素、苯丙素类、三萜类化合物等化学物质及大量的微量化学元素与矿物质，只不过干艾叶是将湿艾叶去除水分后制成的，其营养成分和药理功效并不会发生改变，因此干艾叶和湿艾叶的功效是一样的。