食用碱洗脚的功效与作用，食用碱是一些白色的粉末，人们在平时制作各种食品时经常会用到它，其实食用碱除了可以用来加工食品以外，它还能用来洗脚，今天为大家介绍的就是食用碱洗脚的功效与作用，能让大家知道用食用碱洗脚的好处有哪些。

食用碱洗脚的功效与作用
食用碱洗脚的功效与作用
1、去除死皮

食用碱泡脚能去除皮肤上的死皮，在需要的时候可以把食用碱放在洗脚盆中，加入沸水稀释，然后再放入适量的清水，在温度适宜的时候把双脚放入水中浸泡，能把皮肤表面的死皮全部去掉，会让脚上的皮肤变得光滑细嫩。

2、消炎杀菌

食用碱洗脚还能消炎杀菌，它含有的碱性物质可以消灭皮肤表面的真菌，能防止真菌对皮肤产生伤害，经常用它洗脚能预防真菌性皮炎也能止痒止痛，能让人们脚上出现的脚气和皮肤明显减轻。

3、疏筋活血

食用碱洗脚还能加快人体内血液循环，能疏能经络，它对人类经常出现的肢体麻木和关节疼痛都有特别好的缓解作用，能让人体不适症状很快减轻。另外食用碱洗脚还能祛风除湿，经常使用能预防风湿骨痛出现。

4、驱寒止痛

食用碱泡脚还能驱寒止痛，它能加快人体内血液循环并能促进身体内寒气排出，能让人体的抗寒能力明显提高，它对人类因寒气入侵导致的疼痛也有明显缓解作用，会让人体尽快恢复健康。

上面为大家介绍了食用碱洗脚的功效与作用，能让大家知道用食用碱洗脚有什么好处，但大家在用食用碱洗脚时也要注意，不能过量使用，不然会对皮肤产生腐蚀，会危害人们的皮肤健康。

蚝油汁如何做 蚝油汁的做法窍门
蚝油汁是生活中特别常见的调味料，它是以生蚝为主要原料，经熬煮提纯加工后得到的一种深红色调味汁，它能提味增香也能为人体补充丰富营养，那么好油脂在平时应该怎么做呢？一会我会把蚝油汁的做法窍门写出来，大家看过以后就能了解。

蚝油汁如何做

蚝油汁的做法并不复杂，在做的时候需要准备蚝油食用盐和香油，还要准备适量的鲜汤，把它们按一定比例放在锅中加热煮开，再用小火熬煮一会儿，等它熬煮成咖啡色的浓稠酱汁以后，关火降温后就能得到做好的蚝油汁。

蚝油汁的做法窍门

1、蚝油汁在做的时候，还可以搭配生抽白糖和蒜末，在坐的时候要准备蚝油三勺，生抽两勺，另外还要准备，然后准备适量的生菜，把生菜放在沸水中焯一下，取出以后过冷水降温，再把它摆放在盘子中，直接把调好的蚝油汁浇在上面调匀，就能得到美味的蚝油生菜。

2、蚝油汁在做的时候可以搭配适量的淀粉，在需要的时候可以取2~30的好友放在干净的碗中，再把10克淀粉加水调成水淀粉与蚝油放在一起调匀，放少量食用盐，加入适量葱姜末入锅一起煮开，煮好后的蚝油汁可以直接浇在煮熟的肉片或者鸡丝上，吃的时候调匀就可以。

3、蚝油汁在做的时候，蚝油是必不可少的基础材料，除此以外它还可以根据人们自己的需要搭配不同的食材与配料，这样能让调好以后的蚝油汁味道更好。蚝油汁在搭配不同的食材时，配方也不相同，做法也会略有区别。

上面为大家介绍了蚝油汁的做法窍门，能让大家轻松了解蚝油汁应该怎么做，以后大家再想用蚝油汁搭配各种菜品时，就可按上面介绍的正确方法去做，相信大家都能做出好吃的蚝油汁。

生活中很多人作息不规律，喜欢熬夜，而且熬夜以后早上又不起，而且不吃早餐，时间长了以后身体就会出现一些不适症状，其实长期熬夜不吃早餐对人类身体健康是有多种Σ害存在的，今天大家了解长期熬夜不吃早餐的Σ害具体有哪些？大家了解这些知识后，就不会再熬夜不吃早饭了。

长期熬夜不吃早餐的Σ害有哪些

1、引发头痛

人们长期熬夜并不吃早餐时会出现头痛，而且是头不胀痛会导致他们注意力无法集中，会使得他们学习和工作效率下降，因为人们在长期熬夜以后再不吃早餐就不能为身体补充丰富营养，而且会让大脑过度疲劳，这时就会出现头痛症状。

2、免疫力下降

人们长期熬夜不吃早餐还会使身体的免疫力下降，因为身体会缺少多种营养，而且正常的生物钟也会打乱，这是身体免疫功能就会受损，身体内抗体的活性也会明显下降，人体容易被病毒和细菌感染，会让θ肠炎症和感ð发烧等症高发。

3、肤质变差

平时人们长期熬夜并不吃早餐，还会使得人们的肤质变差，因为ÿ天晚上11点到凌晨3点之间是最有效的美容时间，如果这时人们不进入深度睡眠，就会影响身体内经络的运行，也会影响肝胆功能，再加上他们早起以后不吃早餐会影响身体，对有效营养的吸收，不能满足皮肤细胞正常代谢的需要，会使人们的肤质变得越来越差，而且会导致皮肤干燥。

4、影响生育能力

平时人们长期熬夜并不吃早餐时还会影响生育能力，正常期熬夜和不吃早餐以后会让身体力合尔蒙数量减少，而且会影响女性卵子和男性精子的质量，会让他们的生育能力下降，容易出现不孕不育。

看过上面的介绍后，大家能知道长期熬夜不吃早餐对身体有哪些具体Σ害，能知道这些不良习惯会对身体产生哪些不良影响，今后就会引以为戒，就能按时睡觉和吃饭，能保持良好的生活习惯。

红茶是一种很受大家喜欢的茶叶，不但口感好，而且红茶的功效也是很多的。红茶的功效与作用禁忌有哪些呢？下面来给大家详细介绍一下。

红茶的汤色为红色，处处留香，红茶中营养丰富，为了保存红茶中的营养，需要干燥保存红茶。

红茶的功效与作用

1.利尿

红茶中含有咖啡硷和芳香物质，人们饮用红茶之后，能够增加肾脏血液的流量，促进人体排尿。对于存在同丰以及高血压问题的人，适合适量饮用红茶。红茶的利尿效果，有利于缓解水肿的问题。

2.杀菌效果

红茶中含有多酚化合物，这种化合物有消炎的效果。对于身体存在炎症或者是食物中毒的人，可适量饮用红茶。红茶中的儿茶素类也能够和细菌结合，能够抑制细菌的滋生。

3.解毒效果

人体中可能残留一些重金属，红茶中的茶多硷能够吸附人体中的重金属，有利于人体健康。因此，长期处于一个重金属环境的人，能够促进身体中毒素的排出。

4.提神

当你觉得很疲惫的时候，可以适量饮用红茶。红茶中的营养物质能够刺激身体中的兴奋神经中枢，有提神的效果。红茶也能够促进身体中的血液循环以及新陈代谢，有利于缓解疲劳问题。当你长期处于高压工作状态的人，可以适量饮用红茶吧。

5.清热效果

夏天外面温度高，适量饮用红茶，还是有不错的消暑效果。红茶中含有多种酚类物质以及氨基酸，有利于刺激口中的唾液分泌，有清热效果。

看看，红茶的功效与作用是不是有很多啊。而且红茶还有很多用途的哦，想知道的可以去本站红茶栏目多了解下。

红茶的禁忌

二：红茶不适合人群。

1.结石病人和肿瘤病人。结石患者一般不允许喝红茶。

2.平时，容易激动或敏感的人睡眠不好，身体虚弱。因为红茶有很好的提神效果。

3.胃热的人。因为红茶是一种温茶，它有暖胃的作用。

4.舌头厚、口臭、容易长粉刺、眼睛发红的人。红茶是“热的”，害怕火气过大的人不应该喝红茶。

5.经期妇女在经期消耗大量的铁，红茶中的单宁酸会阻碍食物中铁的吸收。

6.哺乳期妇女，因为红茶中的单宁酸影响乳房的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响泌乳质量。

7、精神衰弱的患者做好不要经常喝红茶，因为它的提神功能会使得他们的病情加重。

8、孕妇不要经常喝红茶，因为它含有鞣酸，会影响到孕妇对铁的吸收，对宝宝不好。

三：喝红茶的注意事项

1.新茶放置再喝。

由于鲜茶叶存放时间短，含有多种非氧化多酚、醛类、醇类等物质，对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易诱发胃病。因此，建议少喝新鲜茶，避免饮用存放不到半个月的新鲜茶。

2.不要空腹喝茶。

空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，增加水的吸收率高，导致茶中大量不良成分进入血液，容易引起心悸、头晕、手脚无力等症状。

3.肠胃不好忌喝

茶叶中的所含的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，非常容易诱发溃疡甚至穿孔。

麦冬是一种草本植物，它的主要功效是养阴生津，润肺清心，对于治疗咳嗽、心烦失眠、肠燥便秘等都有一定的效果。麦冬茶的功效与作用，而使用麦冬，最直接的做法就是把麦冬煎水做成麦冬茶饮用，它的功效与作用都是很好的哦。

麦冬茶饮用有利于润肠清肺，大便干结的人群就很适宜了。麦冬能够提高机体免疫，增强抵抗病毒，还有抗心律失常、扩张外周血管、降血糖、提高耐缺氧能力的作用。所以，饮用麦冬茶可增强体质，延年益寿。

同时，麦冬茶对缓解心绞痛、胸闷等均有显著疗效，可治疗冠心病、糖尿病、心绞痛以及慢性胃炎等疾病哦。麦冬茶具有滋补肝肾的作用，对于慢性支气管炎、慢性肝炎均匀一定疗效的

麦冬的功效：

养阴生津，润肺清心。

用于肺燥干咳，虚痨咳嗽，津伤口渴，心烦失眠，内热消渴，肠燥便秘，咽白喉。

养阴生津，润肺止咳：用于肺胃阴虚之津少口渴、干咳咯血；心阴不足之心悸易惊及热病后期热伤津液等证。

配沙参、川贝可治肺阴虚干咳。

麦冬的功效与作用

1、提高耐受力作用

能提高小鼠在低压缺氧下存活和缺血心肌对低氧的耐受力。

2、强心作用

增强离体蟾蜍心脏的心肌收缩力，增加心输出量及冠脉流量。

3、抗心律不整

可对抗由肾上腺素，氯化钡，乌头碱所引发的心律不整。

麦冬的功效有很多，不仅可以帮助强心，还有下面这些好处。一起了解一下吧。

4、缓痉作用

对乙酰胆碱或者氯化钡引起的离体小肠平滑肌收缩有拮抗作用。

5、镇静作用

对戊巴比妥钠催眠有协同作用，增强对氯丙嗪的镇静作用。

6、心肌保护

麦门冬降低血清游离脂肪酸水平，缩小心肌梗塞范围。

7、降低血糖作用

对糖尿病有降低血糖作用，促使胰岛细胞恢复，增加肝糖原。

麦冬的好处诸多，哪些人服用麦冬是比较好的选择呢?下面小编给大家讲讲麦冬的适用人群有哪些。

生活中都喜欢喝杯豆浆，它是以黑豆和黑芝麻再加入核桃等食材一起制成高营养饮品，制好以后香气诱人，色泽略黑，口感细滑而香醇，人们喝了以后对身体有多种好处，但是多数人对喝黑豆浆的好处了解的并不全面，今天小编就为大家具体介绍一下喝黑豆浆的好处。

1、黑豆浆能够养颜美容。黑豆含有原花青素及其维生素E，这对养颜美容非常好的哦，追求美丽的美美哒能够多喝，但不适合一次性喝过多。

2、常吃黑豆能清理血管垃圾、滋养皮肤、防衰老，非常是对高血压，心脏病人及其肝脏层面的病症有益处。

3、黑豆浆推动排卵期对备孕期有益处。因为黑豆带有丰富多彩的雌激素，因此喝过黑豆浆能够令子宫内膜变厚，进而有益于尽早怀起bb，准备备孕的妈妈们能够去试着试着。

4、黑豆浆的营养成分也很高，它有着大豆绝大多数的营养元素外，还带有铬，它能够调节血糖值新陈代谢，很合适糖尿病人食用。并且黑豆在食物中是较清补的食物，对肾气虚型耳聋症尤其适合，也很合适虚寒体质，生理期中贫血的女士。

5、高血压患者常饮黑豆浆有益处。黑豆带有很多的营养成分，在其中B族维生素和VE成分很高仅VE成分等于肉的7倍以上，等于对人体的营养健康保健、防止衰老抗衰老、养颜美容提高活力活力的作用是挺大的，对高血压患者是个非常好的健康保健食材。

6、喝黑豆浆能够减肥瘦身。黑豆浆能够减肥瘦身在其中一条原因便是黑豆浆自身就会有有利排尿的作用能够加速基础代谢。非常是对身患高血脂、高血压、动脉硬化、冠心病及糖尿病的老人喝黑豆浆更加适合。并且黑豆的蛋白质含量尤其丰富多彩高过肉类食品、鸡蛋和牛奶，它但是大豆蛋白之王。

黑豆浆能够每天喝吗

回答是能够的，可是每日一般喝300-500ml就可以了，并且豆桨一次不适合很多食用，不然非常容易导致腹胀不适感，并且豆桨一定要熬煮烂熟，不可以加老红糖，能够滴一些白米醋后做成豆腐花后食用，消化吸收实际效果也非常好，喜欢吃豆腐花的能够去试着。

哪些人合适喝黑豆浆

或许见到这儿会许多人问有哪些人合适喝黑豆浆，如今就来为大家解释啦。黑豆浆特别适合身患高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化及其糖尿病的老人服用。由于黑豆的营养成分丰富多彩，有很多的蛋白这些，很合适老人服用。

其实在日常生活，我们会发现随便果这种东西，有很多的功效和作用那，那么今天小编就来给大家具体介绍一下，随便果的功效与作用吧！

1、降脂排毒

随便果的主要原料是青梅，而且在制作过程中会加入蜂蜜，桑叶粉和决明子等多种中药材，人们服用它以后能起到降脂排毒的重要作用，它能抑制人体对脂肪的吸收，并能加快人体内多余脂肪分解和代谢，能在预防肥胖的同时防止高血脂出现。另外随便果还能加快人体内毒素分解，能让他们随身体代谢排出体外。

2、清肠排毒

平时人们多吃随便果，能吸收丰富维生素和多种氨基酸，还能吸收一些碳水化合物，这些物质能对人类肠道产生温和刺激，也能清理人类肠道壁上淤积的毒素，可缩短人体排便时间，对人类经常出现的大便燥结和习惯性便秘都有良好缓解作用。

随便果的功效与作用随便果的的吃法

3、净化血液

净化血液，维持人体内部环境的酸碱平衡，也是随便果的重要功效，它能加快人类血液中毒素分解，能让它们随着代谢排出体外，另外还能提高人类血管的通透性和韧性，能防止人体血管出现病变，对人类高发的动脉硬化有明显预防作用。

其实一般来说，第一种作用，就是可以清除我们肠道中的毒素。其实在日常生活中，我们会吃很多的食物，那么如果我每天没有很好的进行排便的话。就会让毒素积累在我们的肠道中。那么我们可以使用随便果的情况下，就可以促进我们的肠胃蠕动，就可以让我们消化加强，同时可以让我们排出身体中的毒素。

那么这个时候就可以起到一个美容养颜的效果了，所以在日常生活中我怎么会发现随便果是可以提高我们？的排毒能力的。同时在日常生活中，我们能可以坚持服用随便果的话，就可以让我们的身体提高免疫力，甚至可以提高抵抗力，那么这个时候也可以让我们不再那么肥胖。也就是说，如果经常食用随便果的话，是可以达到一个减肥的效果的。但这里值得注意的是。每天应该多喝水，同时在月经期间还有孕妇这样的人群是不建议食用随便果的。同时在日常生活中也不建议小孩子服用。

桑枝是一种中草药，它来自桑树的枝叶，桑枝的功效与作用，桑枝对人主要的功效就是用于清热祛湿通络，用于风湿热痹以及四肢关节疼痛，而且对于关节的红肿热痛都有治疗效果。那么下面就给大家讲讲桑枝的功效

1、清热祛湿

桑枝入药后具有清热祛湿和通经活络的功效，可以用于人类的关节炎以及风湿病的治疗，而且桑枝可以和其他药材一起用清水进行煎煮，这样能够提高药效，桑枝主要的食用方式就是以煎煮的形式服用为主，而且每次的使用量要控制在100g以内。

2、除脚气

我们都知道脚气是一种非常难治的病，在生活中非常常见，这种疾病特别顽固，用西药很难根治病根，所以我们可以尝试使用桑枝进行治疗，这种疾病的是长期的，所以不能一下子治好，需要使用一段时间，除了内服以外我们可以将桑枝放到开水中浸泡，然后等到水温达到一定的温度时即可将用于泡脚，这样能够对脚进行一个杀菌消毒的作用。

3、降血压

高血压对人来说是一种高发病，特别是对于老年人来说是一种很有效的中药，高血压主要发病人群还是在中老年人中居多，所以使用桑枝这种中药材可以起到降压的作用，能控制血压在一个平衡水平上维持，使用桑枝可以将其桑叶和茺蔚子加上清水用小火进行煎煮，等煎到水只剩下600g左右的时候即可取出药汁，在每天睡觉前用药汁进行泡脚四十分钟，跑完就可以睡觉了，持续一段时间后就会发现血压降低了。

老桑枝的功效与作用

1、老桑枝的功效

老桑枝是一种可以入归肝、肺以及肾经的中药材，除风湿利关节以及行水气是它入药后最重要的功效，平时多用于风寒骨病和四磕拘挛等疾病的治疗，另外老桑枝对人类的浮肿和皮肤湿痒也有很好的治疗功效。

2、老桑枝可治风湿骨痛

老桑枝可以用于风湿骨痛的治疗，它既可以去风湿也能起到止痛作用，在治疗时加入一些其他的中药材治疗效果会更好一些，在治疗时可以把一百克老桑枝和五十克过江龙、五十克东风桔以及五十克枸杞头，再加入清水五碗，慢慢煎制，等药液煎成一碗左右时，取出食用。

3、老桑枝可治水肿

老桑枝有清热利水的功效，对人类小便不利和肾炎引起的全身浮肿有很好的治疗作用，在治疗时可以把老桑枝与红小豆放一起食用，能起到不错的利水效果，能让人们的浮肿快速消失，另外老桑枝还能治疗高血压和水气脚气，但是需要与其他药材一起使用，最好让中医师开具专业的药方。

菠萝蜜是一种比较常见的热带水果，它还是世界上大的水果哦，一个普通的菠萝蜜一般就会有十几斤。??假如你也是菠萝蜜爱好者，那么下面的文章一定要仔细看哦!

菠萝蜜有什么营养功效

可能不少人都想知道，菠萝蜜到底有什么营养功效？别急，现在就告诉你。

研究发现，菠萝蜜有助于维持机体的正常生理机能，改善局部血液循环、呵护心血管健康，还可以起到疏通肠胃、醒酒、益气、美容等保健功效。

“热带水果皇后”菠萝蜜除了可以直接生吃，还可以用来制作各种菜肴，常见的有菠萝蜜焖鸡、菠萝蜜蒸水蛋、菠萝蜜炒肉丝、菠萝蜜焗鸭肉，既可以满足口腹之欲，还能起到一定的养生保健作用。
       吃菠萝蜜有什么好处
消除水肿

菠萝蜜可以帮助提升我们人体的水解作用，从而达到溶解血凝块以及血管内纤维的作用，因为对于血管的健康很有利。常吃菠萝蜜能够改善血液血环，帮助缓解身体水肿，如果有脑血栓或者是其他的血栓，也有一些帮助。

促进消化

菠萝蜜中有大量的酶，能够促进消化，对于消化功能不好的人来说，常吃菠萝蜜是很不错的。现在有不少人都花很多钱去买所谓的酵素粉、酵素胶囊，还不如经常吃一些菠萝蜜，同样含有酵素，并且更加天然。

止渴

菠萝蜜的果肉，吃起来清甜可口，润喉去燥，使人清爽舒适，可以帮助解渴。

减肥

菠萝蜜中含有一种果汁，能够帮助分解人体内的多余脂肪，然后把这些垃圾排到体外，所以说吃菠萝蜜不仅不用担心会长胖，还可能会越吃越瘦哦!当然必须要注意用量，不能吃的太多了。

菠萝蜜的蛋白酶含量高，人摄入了之后可以帮助分解体内的蛋白质，从而达到清理肠道，缓解便秘的作用。如果肠道中长期有大量的垃圾堆积，我们的身体肯定会出现问题，因此常吃菠萝蜜排毒清肠很有必要

桔子皮泡水能为人体补充营养也能预防缓解一些常见病，只是在饮用时需要注意它的食用禁忌。

桔子皮泡水的功效与作用

1、补充维生素

人们平时用桔子皮泡水喝能为身体补充丰富维生素，因为这种水果果皮中含有维生素c和维生素b还含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在进入人体后能转化成维生素a，它们都是人体正常代谢时必须的重要营养，能提高身体各器官的功能，也能防止身体因缺少某种维生素而出现疾病。

2、开胃消食

桔子皮带有浓郁的香气，它含有丰富挥发油和芳香类物质，这些物质都能促进人类消化液分泌，而且能缓解人类脾胃虚弱，并能促进肠胃蠕动，他对维持人力消化系统健康有十分积极的作用，人们用它泡水喝能预防缓解消化不良也能防止食欲不振发生。

3、化痰止咳

桔子皮泡水还能化痰止咳，它能提高人类呼吸功能并能消除肺与气管中的炎症，而且能扩张气管稀释痰液可加快身体内痰液排出，对人类经常出现的咳嗽痰多还有气喘，以及肺热肺燥等症，都有明显治疗作用。

4、预防高血压

经常用桔子皮泡水喝还能预防高血压发生，因为桔子皮中含有丰富的维生素p和一些橙皮苷，这些物质能直接作用于人类的心血管，可以促进血液循环，净化血液并能营养心肌，能防止人类心脏功能减退也能让人类血压保持正常状态。

5、延缓胃疼

用晒干后的橘皮不仅香味特殊，还有消炎，调整肠胃功能的作用。喝点橘皮水，对于改善因为饮食不规律引起的胃痛，不适有一定的帮助。

6、缓解醉酒

经常应酬或者有饮酒习惯的人，可以用新鲜的橘子皮缓解醉酒，还有醒酒的功效。在饮酒之前用橘子皮泡水喝，可以有效防止醉酒后引起的头晕、头痛、呕吐等症状。

7、防止睡觉磨牙

在睡觉前十分钟，用橘子皮泡水喝，同时不要把橘子皮吐出，如果感到不适再将橘子皮吐掉。这种方法可以有效防止睡觉磨牙，还可以保持口腔气味清新。牙齿敏感的人，可以用适量的橘皮泡水后服用，可以有效防止牙齿敏感。

8、缓解便秘

新鲜的橘子皮加入适量食盐煎煮后饮用汤水，可以有效缓解便秘。经常便秘的患者可以食用橘子皮改善，可以起到润肠、通便、排毒、养颜等功效。

9、止咳化痰

咳嗽患者经常用橘子皮泡水喝，可以有效改善病情。将干橘子皮切碎后加上开水冲泡，用适量的白糖调味后饮用。也可以将干橘子皮煎煮后加入商量姜末以及红糖，趁热服用效果最佳，有止咳化痰的功效，对咳嗽有辅助治疗作用。