正式告别一段感情的话

一、留不住的人没必要强求，不合适的人终究会分开，可以不聪明，但别不清醒。

二、我没为你赴汤蹈火过，可奋不顾身，心甘情愿，一败涂地的时刻，从来没少过。

三、事已至此，我的一厢情愿，我的满心欢喜，都该告一段落了。

四、走错了路要记得回头，爱错了人要懂得放手。你装作刀枪不入的样子，就要做好被万箭穿心的准备。

五、人心，一般不会死在大事上，而是那些一次一次的小失望，成了致命伤。

六、我又不是圣人，怎么会希望你过得很好，我巴不得你过得贫穷孤独，每到深夜时都是想着我的好。

七、不可能的事别想，不可能的人别等，明知道不会有任何结果，还泥足深陷，就是你活该。

八、别懂事太早，别涉世太深，别爱得太满，别睡得太晚，别吃得太饱，别对人太好，别信的太多。

九、后来，太爱的人都走远，种植的花木都变枯萎，养得漂亮的小彩鱼都死了，原来我什么也留不住。

十、永远也不要高估自己在别人心中的地位，其实你什么都不是，多你一个也不多，少你一个也不少。

十一、好多话忍着憋着后来就懒得说了，好多事失望多了后来就不在意了，就是在一次次失望过后突然想通了。

十二、如果一段感情，没能把你变成更好的人，只是让你患得患失喜怒无常，那很遗憾，你爱错了人。

十三、每次崩溃的理由在别人看来是小题大做，只有自己心里清楚这根稻草到底压垮了多少千斤重的难过。

十四、现在我才知道“你会遇见更好的人”的浅台词是说“你阻挡我遇见更好的人了。”

十五、这世上最憋屈的，是越爱越远的人，和越等越大的雨。——网易云音乐张宇《雨一直下》热评

十六、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。

十七、长大以后，似乎没有多少人会关心你是否快乐，所有的人都只看你有没有出息。

十八、你给我的，是万念俱灰的伤害。我给你的，是竭尽生命的成全。

十九、有些话说与不说都是伤害，有些人留与不留都会离开。如果我放弃了、不是因为我输了而是我懂了。

二十、我怕潮湿，却迷上了淋雨；我怕黑暗，却恋上了熬夜；我怕心痛，却喜欢上了你。

二十一、在这场混乱的游戏，我承认我输得彻底，但我不是输给你，是我自己。

二十二、遗憾的是，人生没有如果，过去的不再回来，回来的不再完美。

二十三、人和人还是刚认识的时候最舒服，虚伪又热情，新鲜又浪漫。

二十四、明明是你先靠近我的，可是最后舍不得的却是我。也许，深情从来都是被辜负，只有薄情才会被反复思念！

二十五、我对待感情很简单，或深情或潦草，我爱你可以爱得万劫不复，我也可以爱得像个路人。

二十六、爱到深处，就像红了眼的赌徒，明知结局是输，却还是一如既往的下注。

二十七、有些事我们明知道是错误的却偏要去做，就像是有些人，你明明知道他不会爱你，你却依旧是一往无前。

二十八、该失望的事从来没有辜负过我，每次都是认认真真的让我失望，所以握不住的沙，不如扬了它。

二十九、谈过恋爱的人心里都清楚甜蜜只是暂时的，过后就是怀疑争吵心烦承受挣扎痛苦，你熬过了是命，熬不过是劫。

三十、等你突然想通了，你会发现你曾经执着，不肯放手的东西根本不值一提，谁走都是应该的。

微信怎么推广找客源，微信引流精准客户的十种方式
手把手教引流精准客户方法咨询微信：13080600576

一、免费渠道推广
1、贴吧、论坛、豆瓣、博客、简书高权重渠道简书在百度的权重都是8，贴吧更不用想。由于其权重较高，所以文章很容易就能获得百度排名，用来推广引流或者打造品牌，长期做下来效果都会比较不错。论坛有天涯社区、豆瓣、铁血社区等博客有新浪、网易、搜狐、百度、51、开心网、人人网、凤凰网等，这些是相对较高质量的博客平台，用户量比较大，所以高权重平台引流是做免费推广的首要选择。
2、自媒体、公众号、等新媒体平台。
公众号自今年改版以来，有了看一看、搜一搜功能后，简直是焕发了第二春，给高质量内容输出者更高的曝光和展示机会。这也使得微信SEO又开始有人搞了起来;
自媒体：很多人都知道自媒体可以做收益，其实自媒体也可以做引流，做品牌，比如百家、头条、一点、搜狐、大鱼、企鹅这几个大平台的流量就很不错。
不过百家、一点直接留微信容易封号，这里建议留公众号，先引流到公众号。
头条的话可以直接引到官网。
搜狐号最人性化，有专门的广告位。
企鹅的最难琢磨，留广告的思路可以在评论区留言引导。
3、知乎、百度知道、悟空问答等问答平台。
问答平台引流在封号会比较严重，需要养号，在写文章，或者回答问题的时候广告也要隐晦着留，这里不建议大家直接留微信，可以做个品牌关键词，引导其搜索品牌关键词就OK了，这样可以有效的解决封号问题。
4、微信、陌陌、QQ等社交软件。使用这些引流的话，首先，我们要确保自己的账号没有什么问题，改好签名，改好头像，让你的客户看到对你有需求，然后打开附件的人功能，等着人添加就行了。
另外我们可以多加点儿自己意向客户多的群，平时多活跃，多聊天，然后介绍自己的业务，让有需求的人加你，或者利用WeTool等软件，在群足够多的时候去加群好友。
5、抖音、快手、西瓜、微视、火山、美拍等短视频平台。
平台流量很大，我们可以拍摄视频来展示、推广自己的品牌。
二 、付费渠道选择
1 、SEM竞价
这个如果想做付费推广，竞价是首选。
在资金允许的情况下，百度竞价、360竞价都可以做。见效快，花钱买流量!
2、信息流平台广告投放
信息流平台目前据我所知的已经多达43个，各大搜索信息流，APP信息流、门户类信息流等，当然由于各平台的人群不一样。如果您想做信息流，那么，我建议您根据自己的产品来选择平台，仔细研究下自己的产品定位，然后根据自己的产品去找平台，前期可以少量测试，稳定后再放量。
目前主流的信息流平台有头条信息流、广点通、搜狐汇算和微博粉丝通。
头条信息流
3、 SEO推广
seo推广自己做的话是免费，找人做的话就是付费。
很多人在做seo推广的时候，会想是用黑帽还是白帽。如果你是一个新项目，注重短期效果的话，黑帽也未尝不可。虽然黑帽SEO能够快速带来一定的排名和用户量，但所面临的往往是被K的结果，一旦被K后恢复期至少需要半年时间，另外是对于品牌来说也不是一个好的结果。所以选择的时候要慎重。如果资金允许，产品也允许，又想做大品牌，建议还是招大神做白帽;当然如果你们当地大神不多，也可以找外包公司做。
4 、b2b平台及爱采购相信很多做推广的朋友也发现了，百度整合了b2b平台(推广优质平台包含58同城、赶集、好站大全、hao123分类信息、网上114都非常不错)，同时推出了百度爱采购，其中包括中商114.搜好货等。百度爱采购是百度旗下的B2B垂直搜索引擎，帮助用户直达商品信息和优质商家，为买家提供了搜索商品，搜索厂家，全网询价，指定商家询价，查看报价等功能，全方位服务买家。同时为卖家提供了丰富的匹配询价单信息，帮助卖家快速达成交易。模式主要有两种，一种是开会员，一种是买词。效果还是不错的，需要注意的是，尽量找总部买词，能别找代理就别找代理!
5、新闻推广/软文付费推广“软文推广”是将宣传内容和文章内容完美结合在一起，即让客户得到了他想需要的内容，也宣传自己的内容。

免费分享微信推广引流加精准客户技巧
手把手教引流精准客户方法咨询微信：13080600576
一、免费渠道推广
1、贴吧、论坛、豆瓣、博客、简书高权重渠道简书在百度的权重都是8，贴吧更不用想。由于其权重较高，所以文章很容易就能获得百度排名，用来推广引流或者打造品牌，长期做下来效果都会比较不错。论坛有天涯社区、豆瓣、铁血社区等博客有新浪、网易、搜狐、百度、51、开心网、人人网、凤凰网等，这些是相对较高质量的博客平台，用户量比较大，所以高权重平台引流是做免费推广的首要选择。
2、自媒体、公众号、等新媒体平台。
公众号自今年改版以来，有了看一看、搜一搜功能后，简直是焕发了第二春，给高质量内容输出者更高的曝光和展示机会。这也使得微信SEO又开始有人搞了起来;
自媒体：很多人都知道自媒体可以做收益，其实自媒体也可以做引流，做品牌，比如百家、头条、一点、搜狐、大鱼、企鹅这几个大平台的流量就很不错。
不过百家、一点直接留微信容易封号，这里建议留公众号，先引流到公众号。
头条的话可以直接引到官网。
搜狐号最人性化，有专门的广告位。
企鹅的最难琢磨，留广告的思路可以在评论区留言引导。
3、知乎、百度知道、悟空问答等问答平台。
问答平台引流在封号会比较严重，需要养号，在写文章，或者回答问题的时候广告也要隐晦着留，这里不建议大家直接留微信，可以做个品牌关键词，引导其搜索品牌关键词就OK了，这样可以有效的解决封号问题。
4、微信、陌陌、QQ等社交软件。使用这些引流的话，首先，我们要确保自己的账号没有什么问题，改好签名，改好头像，让你的客户看到对你有需求，然后打开附件的人功能，等着人添加就行了。
另外我们可以多加点儿自己意向客户多的群，平时多活跃，多聊天，然后介绍自己的业务，让有需求的人加你，或者利用WeTool等软件，在群足够多的时候去加群好友。
5、抖音、快手、西瓜、微视、火山、美拍等短视频平台。
平台流量很大，我们可以拍摄视频来展示、推广自己的品牌。
二 、付费渠道选择
1 、SEM竞价
这个如果想做付费推广，竞价是首选。
在资金允许的情况下，百度竞价、360竞价都可以做。见效快，花钱买流量!
2、信息流平台广告投放
信息流平台目前据我所知的已经多达43个，各大搜索信息流，APP信息流、门户类信息流等，当然由于各平台的人群不一样。如果您想做信息流，那么，我建议您根据自己的产品来选择平台，仔细研究下自己的产品定位，然后根据自己的产品去找平台，前期可以少量测试，稳定后再放量。
目前主流的信息流平台有头条信息流、广点通、搜狐汇算和微博粉丝通。
头条信息流
3、 SEO推广
seo推广自己做的话是免费，找人做的话就是付费。
很多人在做seo推广的时候，会想是用黑帽还是白帽。如果你是一个新项目，注重短期效果的话，黑帽也未尝不可。虽然黑帽SEO能够快速带来一定的排名和用户量，但所面临的往往是被K的结果，一旦被K后恢复期至少需要半年时间，另外是对于品牌来说也不是一个好的结果。所以选择的时候要慎重。如果资金允许，产品也允许，又想做大品牌，建议还是招大神做白帽;当然如果你们当地大神不多，也可以找外包公司做。
4 、b2b平台及爱采购相信很多做推广的朋友也发现了，百度整合了b2b平台(推广优质平台包含58同城、赶集、好站大全、hao123分类信息、网上114都非常不错)，同时推出了百度爱采购，其中包括中商114.搜好货等。百度爱采购是百度旗下的B2B垂直搜索引擎，帮助用户直达商品信息和优质商家，为买家提供了搜索商品，搜索厂家，全网询价，指定商家询价，查看报价等功能，全方位服务买家。同时为卖家提供了丰富的匹配询价单信息，帮助卖家快速达成交易。模式主要有两种，一种是开会员，一种是买词。效果还是不错的，需要注意的是，尽量找总部买词，能别找代理就别找代理!
5、新闻推广/软文付费推广“软文推广”是将宣传内容和文章内容完美结合在一起，即让客户得到了他想需要的内容，也宣传自己的内容。

做淘宝客怎么引流精准客户方法
手把手教引流精准客户方法咨询微信：13080600576

一、免费渠道推广
1、贴吧、论坛、豆瓣、博客、简书高权重渠道简书在百度的权重都是8，贴吧更不用想。由于其权重较高，所以文章很容易就能获得百度排名，用来推广引流或者打造品牌，长期做下来效果都会比较不错。论坛有天涯社区、豆瓣、铁血社区等博客有新浪、网易、搜狐、百度、51、开心网、人人网、凤凰网等，这些是相对较高质量的博客平台，用户量比较大，所以高权重平台引流是做免费推广的首要选择。
2、自媒体、公众号、等新媒体平台。
公众号自今年改版以来，有了看一看、搜一搜功能后，简直是焕发了第二春，给高质量内容输出者更高的曝光和展示机会。这也使得微信SEO又开始有人搞了起来;
自媒体：很多人都知道自媒体可以做收益，其实自媒体也可以做引流，做品牌，比如百家、头条、一点、搜狐、大鱼、企鹅这几个大平台的流量就很不错。
不过百家、一点直接留微信容易封号，这里建议留公众号，先引流到公众号。
头条的话可以直接引到官网。
搜狐号最人性化，有专门的广告位。
企鹅的最难琢磨，留广告的思路可以在评论区留言引导。
3、知乎、百度知道、悟空问答等问答平台。
问答平台引流在封号会比较严重，需要养号，在写文章，或者回答问题的时候广告也要隐晦着留，这里不建议大家直接留微信，可以做个品牌关键词，引导其搜索品牌关键词就OK了，这样可以有效的解决封号问题。
4、微信、陌陌、QQ等社交软件。使用这些引流的话，首先，我们要确保自己的账号没有什么问题，改好签名，改好头像，让你的客户看到对你有需求，然后打开附件的人功能，等着人添加就行了。
另外我们可以多加点儿自己意向客户多的群，平时多活跃，多聊天，然后介绍自己的业务，让有需求的人加你，或者利用WeTool等软件，在群足够多的时候去加群好友。
5、抖音、快手、西瓜、微视、火山、美拍等短视频平台。
平台流量很大，我们可以拍摄视频来展示、推广自己的品牌。
二 、付费渠道选择
1 、SEM竞价
这个如果想做付费推广，竞价是首选。
在资金允许的情况下，百度竞价、360竞价都可以做。见效快，花钱买流量!
2、信息流平台广告投放
信息流平台目前据我所知的已经多达43个，各大搜索信息流，APP信息流、门户类信息流等，当然由于各平台的人群不一样。如果您想做信息流，那么，我建议您根据自己的产品来选择平台，仔细研究下自己的产品定位，然后根据自己的产品去找平台，前期可以少量测试，稳定后再放量。
目前主流的信息流平台有头条信息流、广点通、搜狐汇算和微博粉丝通。
头条信息流
3、 SEO推广
seo推广自己做的话是免费，找人做的话就是付费。
很多人在做seo推广的时候，会想是用黑帽还是白帽。如果你是一个新项目，注重短期效果的话，黑帽也未尝不可。虽然黑帽SEO能够快速带来一定的排名和用户量，但所面临的往往是被K的结果，一旦被K后恢复期至少需要半年时间，另外是对于品牌来说也不是一个好的结果。所以选择的时候要慎重。如果资金允许，产品也允许，又想做大品牌，建议还是招大神做白帽;当然如果你们当地大神不多，也可以找外包公司做。
4 、b2b平台及爱采购相信很多做推广的朋友也发现了，百度整合了b2b平台(推广优质平台包含58同城、赶集、好站大全、hao123分类信息、网上114都非常不错)，同时推出了百度爱采购，其中包括中商114.搜好货等。百度爱采购是百度旗下的B2B垂直搜索引擎，帮助用户直达商品信息和优质商家，为买家提供了搜索商品，搜索厂家，全网询价，指定商家询价，查看报价等功能，全方位服务买家。同时为卖家提供了丰富的匹配询价单信息，帮助卖家快速达成交易。模式主要有两种，一种是开会员，一种是买词。效果还是不错的，需要注意的是，尽量找总部买词，能别找代理就别找代理!
5、新闻推广/软文付费推广“软文推广”是将宣传内容和文章内容完美结合在一起，即让客户得到了他想需要的内容，也宣传自己的内容。

2022最新引流推广平台推荐
手把手教引流精准客户方法咨询微信：13080600576
一、自媒体平台

这个想必大家都不陌生，以百家号、头条号、搜狐号、网易自媒体为主等图文自媒体的平台，这也作为推广主流的平台之一。自媒体平台好处在于，权重高、用户大、收录好，而且用户信任度极强，能更快的展现给更多的用户所看到。

二、新闻网站

同样具有快速收录的网站类型、而且在阅读用户中，信任度可比自媒体信任度更强。新闻网站大多带有区域或者行业性质，对于内容要求极为严格，在各个搜索引擎中都有优先的收录排名，对于企业提升知名度有较好的优势。

三、同城网以及分类信息网

如58、赶集或者百姓网、等等的信息发布平台。针对地方性进行宣传，对个别行业，如同城派送、服务类会有更好的效果。

四、博客、贴吧类

这里不推荐论坛，是因为论坛现在流量确实不如从前，更比不上贴吧、博客。以百度贴吧、新浪博客为代表，这类大多是网友发表一些心情或者兴趣的集合地，但也可以作为软文的推广平台。

五、软文推广服务平台

如：软文世界。这类软文推广服务平台，通常是与各大自媒体以及新闻媒体网站合作，平台中拥有大量的网站资源，像百家号、头条号等自媒体，又或者南方日报、经济网等等的新闻网站都有资源，用户能快速通过平台快速投稿到对应的媒体网站。

六、问答平台

如知乎问答，百度知道、爱问知识人等平台也是推广软文的好平台。

引流推广效果好的app到底有没有，揭秘引流app软件内幕
一般app引流都没什么效果的，大部分都是僵尸粉
手把手教引流精准客户咨询微信：13080600576

一、免费渠道推广
1、贴吧、论坛、豆瓣、博客、简书高权重渠道简书在百度的权重都是8，贴吧更不用想。由于其权重较高，所以文章很容易就能获得百度排名，用来推广引流或者打造品牌，长期做下来效果都会比较不错。论坛有天涯社区、豆瓣、铁血社区等博客有新浪、网易、搜狐、百度、51、开心网、人人网、凤凰网等，这些是相对较高质量的博客平台，用户量比较大，所以高权重平台引流是做免费推广的首要选择。
2、自媒体、公众号、等新媒体平台。
公众号自今年改版以来，有了看一看、搜一搜功能后，简直是焕发了第二春，给高质量内容输出者更高的曝光和展示机会。这也使得微信SEO又开始有人搞了起来;
自媒体：很多人都知道自媒体可以做收益，其实自媒体也可以做引流，做品牌，比如百家、头条、一点、搜狐、大鱼、企鹅这几个大平台的流量就很不错。
不过百家、一点直接留微信容易封号，这里建议留公众号，先引流到公众号。
头条的话可以直接引到官网。
搜狐号最人性化，有专门的广告位。
企鹅的最难琢磨，留广告的思路可以在评论区留言引导。
3、知乎、百度知道、悟空问答等问答平台。
问答平台引流在封号会比较严重，需要养号，在写文章，或者回答问题的时候广告也要隐晦着留，这里不建议大家直接留微信，可以做个品牌关键词，引导其搜索品牌关键词就OK了，这样可以有效的解决封号问题。
4、微信、陌陌、QQ等社交软件。使用这些引流的话，首先，我们要确保自己的账号没有什么问题，改好签名，改好头像，让你的客户看到对你有需求，然后打开附件的人功能，等着人添加就行了。
另外我们可以多加点儿自己意向客户多的群，平时多活跃，多聊天，然后介绍自己的业务，让有需求的人加你，或者利用WeTool等软件，在群足够多的时候去加群好友。
5、抖音、快手、西瓜、微视、火山、美拍等短视频平台。
平台流量很大，我们可以拍摄视频来展示、推广自己的品牌。
二 、付费渠道选择
1 、SEM竞价
这个如果想做付费推广，竞价是首选。
在资金允许的情况下，百度竞价、360竞价都可以做。见效快，花钱买流量!
2、信息流平台广告投放
信息流平台目前据我所知的已经多达43个，各大搜索信息流，APP信息流、门户类信息流等，当然由于各平台的人群不一样。如果您想做信息流，那么，我建议您根据自己的产品来选择平台，仔细研究下自己的产品定位，然后根据自己的产品去找平台，前期可以少量测试，稳定后再放量。
目前主流的信息流平台有头条信息流、广点通、搜狐汇算和微博粉丝通。
头条信息流
3、 SEO推广
seo推广自己做的话是免费，找人做的话就是付费。
很多人在做seo推广的时候，会想是用黑帽还是白帽。如果你是一个新项目，注重短期效果的话，黑帽也未尝不可。虽然黑帽SEO能够快速带来一定的排名和用户量，但所面临的往往是被K的结果，一旦被K后恢复期至少需要半年时间，另外是对于品牌来说也不是一个好的结果。所以选择的时候要慎重。如果资金允许，产品也允许，又想做大品牌，建议还是招大神做白帽;当然如果你们当地大神不多，也可以找外包公司做。
4 、b2b平台及爱采购相信很多做推广的朋友也发现了，百度整合了b2b平台(推广优质平台包含58同城、赶集、好站大全、hao123分类信息、网上114都非常不错)，同时推出了百度爱采购，其中包括中商114.搜好货等。百度爱采购是百度旗下的B2B垂直搜索引擎，帮助用户直达商品信息和优质商家，为买家提供了搜索商品，搜索厂家，全网询价，指定商家询价，查看报价等功能，全方位服务买家。同时为卖家提供了丰富的匹配询价单信息，帮助卖家快速达成交易。模式主要有两种，一种是开会员，一种是买词。效果还是不错的，需要注意的是，尽量找总部买词，能别找代理就别找代理!
5、新闻推广/软文付费推广“软文推广”是将宣传内容和文章内容完美结合在一起，即让客户得到了他想需要的内容，也宣传自己的内容。

苗丝汇养发效果怎么样
效果好的生发液咨询微信：18670140295
六种生发食物
补充类粘蛋白和骨胶质——可多吃牛骨汤、排骨汤等。
补充维生素E——因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
补碘——女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
补充植物蛋白——研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
补充铁质——根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
多吃蔬菜和水果——妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃。
食醋治脱发
食醋40毫升，加热水2000毫升。趁热洗头，每日次，常洗见效。
注意事项
1．尽量避免烟、酒和辛辣刺激性食物，如，辣椒，花椒，姜片，葱，大蒜等。
2．油腻和油炸的食品也要尽量少吃为好。
3．忌高糖和高脂肪食物，因为这样的食物含有含有酸性成分，不利于头发的生长。
3个土方法教您快速生发
1、最主要的生姜：就是我们炒菜用的生姜，建议大家买大块的光滑的，不要买太嫩的或太老的。太嫩的药效太低，太老的水分不足。
2、买硫磺香皂，用于洗头用，早晚各洗一次头，用硫磺香皂，不要用其他洗发水。建议大家剃光头，擦生姜直接到头皮，而且好清洗。
3、买一面镜子和一个小手电筒，用于照头发稀少的部位，因为室内的灯光再强，还是不清楚，照镜子是，用电筒照头发稀少部位，记住关键地方的头发，经常对比，你会在某一天发现你经常关注的地方长了几根绒毛!再过几天，你还会发现绒毛变黑了!这时就是你信心大增的时候了！

排名第一的防脱发产品推荐
效果好的生发液咨询微信：18670140295
六种生发食物
补充类粘蛋白和骨胶质——可多吃牛骨汤、排骨汤等。
补充维生素E——因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
补碘——女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
补充植物蛋白——研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
补充铁质——根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
多吃蔬菜和水果——妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃。
食醋治脱发
食醋40毫升，加热水2000毫升。趁热洗头，每日次，常洗见效。
注意事项
1．尽量避免烟、酒和辛辣刺激性食物，如，辣椒，花椒，姜片，葱，大蒜等。
2．油腻和油炸的食品也要尽量少吃为好。
3．忌高糖和高脂肪食物，因为这样的食物含有含有酸性成分，不利于头发的生长。
3个土方法教您快速生发
1、最主要的生姜：就是我们炒菜用的生姜，建议大家买大块的光滑的，不要买太嫩的或太老的。太嫩的药效太低，太老的水分不足。
2、买硫磺香皂，用于洗头用，早晚各洗一次头，用硫磺香皂，不要用其他洗发水。建议大家剃光头，擦生姜直接到头皮，而且好清洗。
3、买一面镜子和一个小手电筒，用于照头发稀少的部位，因为室内的灯光再强，还是不清楚，照镜子是，用电筒照头发稀少部位，记住关键地方的头发，经常对比，你会在某一天发现你经常关注的地方长了几根绒毛!再过几天，你还会发现绒毛变黑了!这时就是你信心大增的时候了！

什么牌子生发液最有效果？效果好的生发液品牌推荐
效果好的生发液咨询微信：18670140295
六种生发食物
补充类粘蛋白和骨胶质——可多吃牛骨汤、排骨汤等。
补充维生素E——因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
补碘——女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
补充植物蛋白——研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
补充铁质——根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
多吃蔬菜和水果——妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃。
食醋治脱发
食醋40毫升，加热水2000毫升。趁热洗头，每日次，常洗见效。
注意事项
1．尽量避免烟、酒和辛辣刺激性食物，如，辣椒，花椒，姜片，葱，大蒜等。
2．油腻和油炸的食品也要尽量少吃为好。
3．忌高糖和高脂肪食物，因为这样的食物含有含有酸性成分，不利于头发的生长。
3个土方法教您快速生发
1、最主要的生姜：就是我们炒菜用的生姜，建议大家买大块的光滑的，不要买太嫩的或太老的。太嫩的药效太低，太老的水分不足。
2、买硫磺香皂，用于洗头用，早晚各洗一次头，用硫磺香皂，不要用其他洗发水。建议大家剃光头，擦生姜直接到头皮，而且好清洗。
3、买一面镜子和一个小手电筒，用于照头发稀少的部位，因为室内的灯光再强，还是不清楚，照镜子是，用电筒照头发稀少部位，记住关键地方的头发，经常对比，你会在某一天发现你经常关注的地方长了几根绒毛!再过几天，你还会发现绒毛变黑了!这时就是你信心大增的时候了！

苗根生生发到底有没有效果？印尼苗根生发液效果真的那么好吗
苗根生发液一手价格咨询微信：18670140295
六种生发食物
补充类粘蛋白和骨胶质——可多吃牛骨汤、排骨汤等。
补充维生素E——因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
补碘——女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
补充植物蛋白——研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
补充铁质——根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
多吃蔬菜和水果——妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃。
食醋治脱发
食醋40毫升，加热水2000毫升。趁热洗头，每日次，常洗见效。
注意事项
1．尽量避免烟、酒和辛辣刺激性食物，如，辣椒，花椒，姜片，葱，大蒜等。
2．油腻和油炸的食品也要尽量少吃为好。
3．忌高糖和高脂肪食物，因为这样的食物含有含有酸性成分，不利于头发的生长。
3个土方法教您快速生发
1、最主要的生姜：就是我们炒菜用的生姜，建议大家买大块的光滑的，不要买太嫩的或太老的。太嫩的药效太低，太老的水分不足。
2、买硫磺香皂，用于洗头用，早晚各洗一次头，用硫磺香皂，不要用其他洗发水。建议大家剃光头，擦生姜直接到头皮，而且好清洗。
3、买一面镜子和一个小手电筒，用于照头发稀少的部位，因为室内的灯光再强，还是不清楚，照镜子是，用电筒照头发稀少部位，记住关键地方的头发，经常对比，你会在某一天发现你经常关注的地方长了几根绒毛!再过几天，你还会发现绒毛变黑了!这时就是你信心大增的时候了！