更年期综合征怎样排解心里的郁闷？
随着生活节奏的加快，现在人的生活压力都变越来越大，因此，无论男人、女人都会多多少少的遇上更年期的一些症状，更年期时种种精神上、身体上的不适，不但会让生活品质下降，而且还会影响身体的健康，引发心血管疾病、骨质疏松等疾病。因此我们就来讨论一下如何能够健康的度过更年期。我们对于女人与男人提出了具体的建议：

对于女性同胞来说，我们从营养饮食、体质、心理等方面全面入手，来打赢这场“战争”。

1.饮食-均衡营养

约8成女性受到激素分泌量逐渐减少的影响，在停经前后会出现“更年期症候群”，表现出热潮红、心悸、失眠、焦躁易怒、频尿、骨质疏松、腰酸背痛、尿失禁等症状。为缓解不适，许多女性选择补充大豆异黄酮等来调节。

其实，维持身体健康不能只靠单一营养素，建议从天然食材中摄取均衡营养。更年期妇女应在均衡饮食的前提下，适度补充钙、镁、维生素B群、黄豆制品、维生素C和E，同时配合运动纾解压力和促进骨质健康，才能有效预防和改善更年期症状。

更年期妇女饮食营养建议自制补钙养“心”餐。养“心”餐强调“三低一高”与“四少一多”，分别是：低油、低盐、低糖、高纤维；少油炸、少肥肉、少油脂、少热量、多蔬菜。女性平常可多食用番茄、奇异果或黑木耳等食物。番茄有丰富的茄红素，对于改善血脂肪的组成有辅助效果，并具有抗氧化的能力，因此对于心血管疾病有保健效果。

2.体质-中医调理

女性过了45岁，经前或经后经常心情烦闷、情绪低落、易怒、血压升高、胸闷心悸等，月经次数变少，周期拉长，就可能是更年期综合征。

更年期女性常会有心悸，但不会有胸闷、刺痛的心血瘀阻不通的缺氧现象，如果过度紧张，刺激交感神经，使心跳加速，反而会加重心悸现象，误以为罹患心脏病。其实，只要心电图检查结果正常，舌下无大条青筋，就是更年期综合征中的常见心悸现象而已，不必太惊慌。

心悸，是一种可感觉到自己心脏跳动的不适现象。心跳可能过快、过慢、不规则，或是以正常速度跳动。更年期女性会有心悸表现，来自于激素开始减少所致，只是多数人以为，激素开始减少一定就是虚，以为只要补一下，心悸就会减缓，其实并不是这样。

例如，心跳快而无力或心跳慢而胸闷，加上疲劳倦怠、说话无力、手足无力、唇淡甲淡、脸色不华、易受惊吓、经乱、经量明显减少、经色愈来愈淡、经来眩晕，可能是心血虚或是心阴虚(多潮热)，可以使用逍遥散或是加味逍遥散来调整心悸状况。

若心跳过快而有力，精神亢奋、极度怕热，口舌生疮、口干苦臭、烦躁失眠，体力尚佳、舌红苔黄等是心阳亢盛的表现，不小心吃到人参、四物汤、天王补心丹，会加重心悸现象，此时来杯莲子心茶，可减少一时的心悸之苦。

女性生理特点之一是比较怕冷，所谓“十女九寒”，但唯一不怕冷的女性，多数是更年期妇女。一旦上了年纪，发现自己愈来愈不怕冷，反而是愈来愈怕热，特别是下午三点过后，常会出现一阵阵有如潮水般的热象令人不适，同时两颧也出现状似害羞的红晕，就表示已经进入更年期。

更年期潮热(又称热潮红)现象有手足心热与心中烦热，亦即中医所谓五心烦热，再加上面红泛赤而热，如此热象，会让更年期妇女不怕寒流到来，甚至寒冬薄衣。但是到了酷夏，热象的内外夹攻，加上心烦失眠、心肝火旺，潮热经此火上加油，令人更加难受。

潮热现象，中医多数定为阴虚燥热，既是阴虚水不足，就阳热亢盛，可采用滋阴清热的方式来保养。中药如玄参、生地、麦门冬、天门冬、黄精、玉竹等都具有滋阴清热、减低潮热的功效。

平日可多食用含水分多的蔬果，如白木耳、黑木耳、秋葵、白萝卜、水梨，还有富含天然雌激素的豆浆与山药，都是能减轻更年期潮热不适感的最佳保健食品。

当心悸与热潮红现象变得频繁时，只要请中医师调整一下身体状态，这些现象就会减轻或消失，不再胆跳心惊、燥热难当。

3.心理-学会减压

有些妇女在停经前后，容易有盗汗、掉发等症状，但其实只要藉由生活调整和营养补充，即可获得改善。

现代女性社会地位高且多为职业妇女，退休后面临社会角色的改变，一时心理难以调适，压力更大，此时生活作息若不正常，易因失眠导致情绪不稳，人际关系变紧张。建议妇女朋友，应从生活减压与规律作息开始，预防更年期的不适，并进一步力行“活在当下”和“开心大笑”的生活哲学，放松地朝向生命中的“第二个青春期”迈进。

对于男性同胞来说，我们如何平稳走过更年期呢？除了保持心境平和，可以从衣、食、住、行四方面着手。

俗话说：“男人40一枝花”，但不少年届不惑的男士会发现一些变化在不经意间已悄然发生：无缘无故地发脾气，小便总是滴滴答答地没完，和老婆亲热时有些力不从心……遇到这些情况，不少男士表面上不当回事，心里却忍不住想：是不是吃点东西补补？其实，这些男性认为“不是病”的现象，实际上向各位男士发出了信号：您的更年期到了。

然而，多数中年男士漠视身体不适，意识不到自己更年期的到来。因为男性普遍不及女性关注自身健康，男士们在更年期觉得身体有各种不舒服的时候，很多以为只是自己“老了”，却没有意识到这其实就是病。只有当这些“不舒服”发展到严重影响自己的生活，他们才会想起来要看医生。

另外，市场上有不少“壮腰补肾”的广告，让不少不愿意看医生的男士自愿掏腰包。其实，对付男性更年期综合征，即使是对人体没有严重副作用的正规药物，真实效果不一定如广告词所说的那般立竿见影，很多所谓的男性保健药品所起的都是心理安慰的作用。许多男人其实根本不需要吃药，一旦他们了解到自己身体变化的原因，心理上轻松了，症状自然会减轻或者消失。

1.衣：男性体内产生精子的最佳温度比体温要低近1摄氏度，紧身牛仔裤不透风，使睾丸处的温度升高，长此以往会影响男性的生育能力。

2.食：少喝酒、不吸烟是健康生活方式的“标准配置”。针对更年期男性，还应该避免刺激性食物，而控制高蛋白的食物可以减少患前列腺癌的风险。海参、鱼肚、泥鳅、虾、羊肉、羊肾、麻雀、核桃、芝麻、动物内脏等可以改善性腺功能，从根本上减轻更年期出现的各种症状。猪心、羊肾、山药、核桃仁、大枣、龙眼、桑葚、茯苓饼有改善神经系统功能和心脏功能的作用。另外，要保证锌、镁、硒等微量元素摄入充足，可适量摄入海产品、大豆、蒜、椰菜等食物。补钙不只是女人的事情，要预防骨质疏松，更年期男人同样要注意加强钙质的摄入。人类肌肉中含水量要比脂肪多3倍，因此男士们想要保持健美的肌肉，就必须饮用足够量的水。

3.住：沙发不宜久坐，因为当整个人陷在柔软的沙发里时，身体的力量使前列腺受到压迫而充血，容易影响其功能。

4.行：平时多运动，尽量少洗桑拿浴，高温是精子的杀手。长时间开车会使男性前列腺受到压迫。

老婆出轨还告诉老公是啥心理？
要不是这个女人真傻，要不就是这个女人已经做好了离婚的准备。

就像绿地事件的你主角一样，她傻吗？一个海归最起码的判断还是有的，只是被利益蒙了眼。当她心中有了贪念，很多时候便一叶障目了。

如果女人不是真的傻，出轨了还主动告诉自己的老公，那就只有一个原因：她做好离婚的准备了。

谁都知道，出轨是婚姻的底线，但凡出轨的男人/女人都会努力地掩藏出轨的事实，直到纸包不住火的那一刻。

主动向另一半坦白，便对坦白的结果做好了足够的准备。

向另一半坦白出轨会是什么结果呢？
大多数夫妻最后都离婚了，没有离婚的婚姻都在苟延残喘，等待着忍无可忍的那一天。真正没有原谅背叛自己的妻子或丈夫的人是很少的。

这些人，要不是不在乎对方，所以不在乎对方是否出轨了。要不就是还没有做好离婚的准备，选择将就着。

既然知道坦白后的结果，依然坦诚相见，那便说明她早已经不在乎那个可能的结果了。

因为知道出轨对婚姻关系的破坏力是毁灭性的，所以即便想要回归正轨，也是到了万不得已的时候才会选择坦白，例如被情人逼着离婚，而自己不想离婚的时候。

人得了焦虑症会有什么症状？怎么样能康复？
焦虑症在生活中是一种很普遍的心理疾病，尤其是现在的年轻人更是普遍都具有焦虑症的症状，焦虑症的症状主要表现在以下这些方面:

1、心理方面的症状

心理方面的症状属于焦虑症的典型症状，也表现的尤为突出。主要表现为杞人忧天式的过度担心，在没有任何缘由的情况下患者会持续性或间断性地出现愤怒、紧张、烦躁、焦虑、恐惧等情绪，整天都敏感多疑，觉得任何事情都不称心，任何人都对他（她）有意见。但是，广泛性焦虑、社交焦虑障碍、惊恐障碍又具有各自的特点，这里就不展开叙述了。

2、身体方面的症状

患者主要会在神经系统、心血管系统、呼吸系统、泌尿生殖系统等方面表现出各种症状。比如很多患者在公共场合会不停的上厕所，心情紧张、呼吸困难、出汗、发抖、口干舌燥等。有的患者甚至出现阳痿、早泄、月经不调等症状，更有甚者出现食欲不振，胃痛、便秘等症状。

焦虑症的治疗

1、药物治疗

焦虑症根据病情的轻重，可以进行药物治疗，但是，药物治疗一定要遵医嘱，不能随意用药，主要是抗抑郁类药物和抗焦虑类药物。

2、心理治疗

心理治疗是焦虑症患者最有效的形式之一，因为焦虑症患者往往都是因为错误的逻辑思维导致的，比如杞人忧天式的认为不好的事情会出现，戏剧化和灾难化的想象事情的结果，这些都是患者的扭曲认知造成的，心理医生要通过认知疗法来改变患者的认知，从而达到治愈的目的。

焦虑症的治疗还可以通过生物反馈、冥想、运动、旅游、读书等进行治疗，从而缓解焦虑情绪。

为什么有些女生总喜欢在朋友圈晒吃的，什么心理？
晒的是在外面饭店吃的呀还是自家做的呀，这个差别还挺大的。

透过朋友圈基本可以看到一个人的家庭生活情况，比如婚恋、孩子等等，也可以看到这个人的家庭条件，除了那种刻意自我营销的。

如果晒的经常是外面饭店的，尤其是高档的比如星级酒店之类的。
除非你熟悉这个人，知道她的家庭条件撑得起她这样的消费，不然这种人可能还是炫耀的成分多一些，越缺什么往往最容易秀什么。另外也有那种“朋友圈高级”，就是看似生活精致高级，实际生活却是各种信用卡的堆砌和焦头烂额，你只看到她人前的风光，没看到她背后的狼狈。

如果晒的是自家做的饭菜，那应该是个热爱生活的没错了，但要适度。
首先能够自己坚持在家做饭菜的年轻人已经越来越少了，如果还能够搭配得当并且乐于分享，那也是对生活的一种热爱。其实我有时也会分享自己做的美食在朋友圈，但不会每一顿都秀，那样也会让人反感。还有就是朋友圈毕竟也有领导同事，过度晒自己的厨艺反而容易让人忽略你的专业领域。

如果朋友圈工作生活、吃喝玩乐全都有，就是简单记录生活，那也挺好。我觉得不论如何保持真实就行，自己能消费那就分享，不必强求高大上；愿意做饭也可以分享，不必追求多么专业，毕竟这就是你自己的生活。

不必过分探究别人分享的心理，每个人都有很多面，而吃，是和生活最接近的一面。

小儿生理多汗和病理多汗的区别是什么？
从医学角度来讲以下都属于生理性出汗：如果宝宝经过大量运动，比如和其他的小孩跑着玩耍、捉迷藏、走了很长一段路，爬山等出了一身汗属于生理性出汗，因为宝宝经过剧烈运动后身体新陈代谢增快，导致出汗；还有天气过热比如夏天、暑天的出汗，晚上睡觉盖的太厚、白天穿衣服过厚导致的出汗也属于生理性出汗，这是由于身体为了保护自己，通过出汗带走一部分热量，进而使身体体温处于正常范围内。

出现以下情况就属于病理性出汗：比如稍微动一下就会大汗淋淋，甚至吃顿饭、喝点水就满头大汗；晚上睡觉期间盖的不厚也汗流浃背。这是由于宝宝体质过于虚弱，汗腺功能亢进，交感神经过于兴奋，身体发育较慢，各个系统及脏器发育还不完善而导致的。出现这种情况可以带孩子去看看名老中医，吃中药效果比较好！

不爱发生活动态的人都是什么心理？
1.生活不如意。很多人在学校时或者是小时候非常喜欢发，但是随着踏入社会，发现生活中处处不如意，没有什么值得高兴的事，所以就不发。一个最明显的反证就是一个什么不发的人突然发他买了房、买了车、生了娃、去旅游等等高光时刻。

2.相形见绌。有的人以前总爱发动态，去旅游了会发，吃美食了会发，有生活感悟了会发，等等。但是通过近几年浏览朋友圈，发现山外有山人外有人，别人比自己去旅游的地方好，别人比自己吃的美食高级，别人比自己的感悟更有哲理，等等，相形见绌，觉察到发动态只是暴露了自己的较低level，以后就不发了，只敢发一些庆祝节日之类的动态来刷存在感。

3.生活倦怠。一是以前发过大量的动态，已经体验过发圈与别人神交的乐趣，有一种“除却巫山不是云”的倦态，对发圈的情感变得麻木。二是随着一个人的逐渐成熟，性格逐渐深沉内敛，静水流深，不轻易、不屑于与人交换情感，发动态变成了一件轻浮造作的事。

当然，不排除有些人不发动态是因为太有钱了，不愿意刺激别人，你可以说他是“闷声发大财”，也可以说他是怀有“恻隐之心”，总之这是另一种情况了。

一个男人总是问你想不想他是什么心理？
其实无论男女，总是问伴侣想不想他，可能反应的内心状态都是相似的。简单的来看，总是问对方想不想自己，其预期是明显的，希望对方说“我想你”，甚至是“我的心里全是你”。他得有一定的勇气说这句话，万一对方的答案是否定的那不是尴尬了？从这个角度来看，问话的人还是有着一丢丢自恋的。通过问差不多限定答案（情侣之间一般不好直接否定，怕伤自尊）的问题，来使自己的内心获得满足。被问得多了，可能会不舒服，有一种被控制的感觉。这是一种可能性。

另一种可能性是，问话者试图用这样的方式来拉进两人的关系。问:“你想不想我？”答:“想啊”。那问话者就可以顺着往下说:“恩恩，我也很想你”。彼此表达了思念与爱意，两人之间的关系显得更亲密。只是经常用这样的方式去表达爱意，拉进关系，可能也反应了这个人的情商不是很高，不知道灵活多变的方式去达成目的。

再进一步分析的话，这样的人可能内心深处是相对缺乏安全感的。所以要通过这样的问话方式，一而再，再而三地去确认——我是被想念的，我是值得被爱的。这种感觉犹如在妈妈怀中的孩子，会通过反复观察妈妈的眼神，来确认自己是不是被妈妈所喜爱的。小孩子是很喜欢反复问一些简单的问题的——比如，“苹果是红的对吗？”，其实深层次的动机可能是在确认自己的价值感。

所以，面对这样的人，如果你想和对方继续相处下去，我们可能要变得更有耐心，去看到对方深层次的不安全感，去慢慢让肯定对方的价值感，关系会越来越好。

抑郁症都有哪些症状？
抑郁症是一种常见的心境障碍，与一般我们常说的“不高兴”有着本质区别，它以显著而持久的心境低落为主要特征，而且其心境低落与其生活环境和处境不相称，综合起来抑郁症有三大明显症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制，严重者可出现自杀念头和自杀行为。多数抑郁病症会反复发作，长达半年以上或更久，成为抑郁性神经症。

三大典型症状

1、情绪低落——总是高兴不起来，整天忧愁伤感、甚至悲观绝望。因抑郁程度不同，有的是轻度心境不佳，有的则是忧伤、悲观、绝望。多数抑郁病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，甚至度日如年，痛苦难熬，不能自拔。

2、思维迟缓——自己感觉脑子不好使，记不住事，精神也集中不起来，脑子空空的、思考问题困难，特别是对什么都没兴趣，也没什么事能让自己感到愉快、高兴。

3、运动抑制——总感觉疲惫、浑身发懒、不爱活动、走路缓慢、也不愿意与他人交流，懒得说话。严重的精神精力减退，可能不吃不动，生活不能自理。

其他常见症状

除以上典型症状外，很多患者还具备其它抑郁症的常见症状，如：心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等。

1.抑郁心境晨重夕轻的节律变化——上述典型症状早晨起来特别明显，下午或晚上有所缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。

2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失对既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都感觉索然无味。对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，常说自己“高兴不起来了”。

3.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，并有强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病现象。

4.有些病人呈双向表现。有时呈现情绪低落，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、行动迟缓，但有时则表现为不安、焦躁、紧张和激越。

5.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死寻求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

6.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻；睡眠障碍，多为入睡困难；性功能减退，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。

怀孕后总是觉得冷，这是为什么？
怀孕后孕妇感觉冷，一般发生在孕早期，也就是孕11周之前。

怀孕之后在雌孕激素作用下，黄体促进子宫内膜发生充血水肿，以有利于孕卵的植入（也叫着床），此时孕妇的体温也会随之增高，一般会上升0.3～0.5℃左右。

随后，孕囊逐渐发育成胎儿和胎盘。到孕10周前后胎盘开始出现，孕囊开始退化；到孕11周时胎盘发育良好，孕囊彻底消失，此时孕妇的体温将恢复到正常状态，这样孕妇怕冷的症状就没有了，反而有可能会怕热的。

孕11周之前，孕妇体温上升有利于孕卵细胞分裂和增殖，也有利于胚胎着床发育成胎儿。这就像母鸡孵小鸡一样，只有适当地提高的温度才有利于小宝宝发育生长。

同时，怀孕之后为了保证胎儿供血供氧，孕妇的血容量开始扩容了，心脏的泵血功能也要增强，血液循环加快了，散热也就快了，所以有时孕妈妈就会感觉到身体冷。

因此来说，怀孕之后孕妇感觉到冷是很正常的事情，平时多注意保暖，尤其是对要腹部保暖。注意不要把这当作感冒了哦，孕早期是不能乱吃药的！

另外，孕早期会有严重的瞌睡，疲倦乏力以及其他的恶心呕吐等早孕反应。孕妈还是要保证养营充足，即使没有食欲也要吃一点，这样才能保证胎儿正常的生长发育。祝你好孕！

三侠五义具体指的都是谁？他们的武功排名如何？
第一名:北侠欧阳春。
欧阳春为三侠之首。他身材魁梧，相貌堂堂，只因长了一部紫薇薇的胡须，世人皆称“紫髯伯”。

欧阳春刚柔并济，内外双修，在三侠五义这九个人当中，他的年岁最长，武功也最高。他不仅拳脚功夫压盖武林，掌中那口龟灵七宝刀，更是打遍天下无有对手。

最著名的战绩就是霸王庄那一战，欧阳春真是威风极了。正所谓:北侠一声吼，宝刀喝群雄！他一发威，把龟灵七宝刀一亮，在场那么多人顿时就茄子了，没有一个敢上前挑战的。

后来欧阳春厌倦了红尘，在大相国寺出家为僧，被皇上亲口御封为“保宋罗汉”。

第二名并列两位:一位是南侠展昭，一位是锦毛鼠白玉堂。
先说展昭:
展昭，字熊飞，家住常州府武进县遇杰村。他少年成名，凭着掌中一口巨阙剑，二十多岁时就已然是名震江湖的侠客了。

展南侠和包大人相识甚早，两人是在包大人进京赶考的路上结识的。当然了，那时候的包拯还不是大人，只是一个赶考的书生。

后来包大人做了开封府尹，由于铁面无私，执法如山，故此得罪了很多人。展昭为了保护包大人的安全，便追随其左右。

他曾在耀武楼献绝技，由于身手敏捷，本领高强，得到了宋仁宗的赞美，被当场赐了个“御猫”的称号。

多年来，展昭一直尽心尽力的保护着包大人的安全，堪称是包大人的守护神。有多少武林败类想加害包大人，皆因为有展昭在其身边而无法得逞。

值得一说的是，受一些影视剧的影响，很多人都认为展昭的武功和欧阳春不相上下，其实根本不是那么回事。

按照书中所写，展昭和欧阳春虽然一个是南侠，一个是北侠，看似并驾齐驱，实则两人的武功相差甚远，展昭远远不是欧阳春的对手。

再说白玉堂:
白玉堂，字泽远，浙江金华府人氏。他长相俊美，英气十足，武艺超群，才华出众，外号“锦毛鼠”，人称“美英雄”。

他顶天立地，行侠仗义，他杀富济贫，除暴安良，他是人人称赞、个个钦佩的少年英雄。

但俗话说得好，金无足赤，人无完人。白五爷这么优秀的人照样也有缺点，他最大的缺点就是过于争强好胜。

他太骄傲，眼空四海，目中无人，天下地上就没有他服的人，就没有他怕的事。那真是上天入地皆不惧，浑身上下都是胆。

因为展昭得了个“御猫”的称号，引起了他的不满。五鼠闹东京是他挑的头儿，皇宫大内留书盗宝是他办的事儿，通天窟气死猫囚禁展昭更是他所为。

归顺朝廷以后，他深受宋仁宗的器重，被加封为三品御前带刀护卫。一时之间，风头无俩。

令人可悲可叹的是，他后来保着钦差大臣颜查散查办襄阳，仗着艺高人胆大，三探冲霄楼，最终命丧铜网阵。

关于展昭和白玉堂的武功，一直都存有争议，有的说展南侠武功高，有的说白五爷武功高，各执一词，各抒己见。

要是按照书中所写，两人的武功在伯仲之间，实难分出上下。

要是按照我个人理解，我认为白五爷更胜一筹。

因为展昭出道即巅峰，一直到后来几乎是止步不前，武功没看出有什么长进。而白玉堂则不然，他的武功一直都是不断增长的，尤其是到了后文书，虽不能说有翻天覆地的变化，但起码比刚出场时有了很大的进步。

就拿他三探冲霄楼那一次来说吧，先是刀劈了病太岁张华，接着又战败了小瘟蝗徐昌，那身手干净利落，痛快极了。要是换作展昭，真未必能有那么轻松自如。

第三位:彻地鼠韩璋。
韩璋，字泽敬，为人性耿直，脾气倔强，除了“彻地鼠”这个绰号，还有个外号叫“韩轴子”。

他不仅精通二十四路地趟刀，而且善打毒药镖，几乎百发百中。在五鼠弟兄当中，武功仅次于五弟白玉堂。

五鼠闹东京之时，韩璋帮着白玉堂，夜闯开封府，曾用毒药镖打伤了赵虎。

卢方、徐庆、蒋平归顺开封府后，为救赵虎性命，蒋平用计骗取韩璋的解药，并使用挑拨计，想让韩璋帮着捉拿白玉堂一同归顺开封府。

而白玉堂则想让二哥帮着自己再斗开封府。

韩璋不愿看到兄弟之间发生不睦，他两不相帮，文光楼愤然离去。后来，他义救邓九如，捉拿花蝴蝶，做了许多侠义之事。

最后，蒋平赔罪，五义和好，韩璋也归顺开封府做了带刀护卫。

第四位:双侠之一丁兆兰。
松江府茉花村的大庄主，他们的近邻就是陷空岛的五鼠弟兄。

在松江之上有一条芦苇荡，芦苇荡以南归五鼠弟兄掌管，以北则是由丁氏双侠说了算。

丁大侠为人稳重，性子平和，十八手回风舞柳剑享誉武林。

他们家有一口祖传的宝剑，名叫湛卢剑，一直由妹妹丁月华掌管。后来，丁月华与南侠展昭比剑联姻，双方互换宝剑，展南侠的巨阙剑送给了丁月华，而丁家的湛卢剑也就一直佩戴在展昭身边。

第五位:双侠之一丁兆蕙。
松江府茉花村的二庄主，他与哥哥丁兆兰是双胞胎，只比哥哥晚生了一个时辰。

弟兄二人相貌相同，性格却截然不同。丁大侠平和稳重，颇有长者之风，而丁二侠则是脾气暴躁，性如烈火。

要以武功而论，哥俩儿不相上下，只是动起手来丁二侠稍显急躁了点儿，不如丁大侠那么挥洒自如。

第六位:钻天鼠卢方。
卢方，字泽恭，自幼在江边长大，极善爬杆，且身手敏捷，快如猿猴，得绰号“钻天鼠”。

卢大爷掌中一口尖翅雁翎刀，武艺不俗。最主要的是他为人厚道，把兄弟之情看得极重，深受兄弟们的尊敬。

当初锦毛鼠白玉堂因不满展昭御猫称号，非要进京找展昭晦气，其余三鼠都同意，唯有卢方认为不妥。但为了兄弟间的情义，又担心四鼠的安危，他心中虽然极不情愿依然是陪同前往，最终发生了著名的“五鼠闹东京”事件。归顺开封府以后，官拜六品带刀护卫之职。

后来白玉堂命丧冲霄楼，卢方心痛五弟之死，曾哭的口吐鲜血，几次昏厥。

第七位:穿山鼠徐庆。
徐庆，字泽绵，身高体胖，面如镔铁，性格豪爽大气，遇事鲁莽爱冲动。掌中一口金背砍山刀，力猛刀沉，能钻山洞十八孔，外号“穿山鼠”。

五鼠闹东京之后，他和大哥卢方、四弟蒋平一起归顺的开封府，官拜六品带刀护卫之职。

他有一个非常了得的儿子，就是《白眉大侠》那套书中的第一号书胆，白眉大侠徐良。

第八位:翻江鼠蒋平。
蒋平，字泽长，长得瘦小枯干，面如姜黄，掌中一对分水峨眉刺，水性过人。据说能在江河之中三天三夜不上岸，号称“翻江鼠”。

蒋四爷虽然武功平平，但机警过人，是弟兄五人当中的智囊。归顺开封府时，曾在寿山福海献绝技，湖底捞金蟾，令宋仁宗大开眼界，当场加封六品带刀护卫。