如何走出感情低谷期 走出感情低谷期的3种方法
很多人在热恋的时候，会在朋友圈消失。可那股新鲜劲或者说热恋期过后，通常会有一段低谷期，当你持续一段时间的过度热情，接下来确实就需要一些时间来缓和。
质疑你的想法

通常这个时候也是比较冷静和理性的时候，你可能会考虑到这件事该不该做，做了会不会后悔，有这个想法的时候，你可以准备好笔和纸，先把自己对对方的好，全部罗列出来，尽可能多，去回忆下你们在相处过程中的点点滴滴。

等你全部想完了，你再把对方对自己的好，也就是当自己感到幸福快乐的瞬间，全部记录下来，最后再看看自己写下来的这些。我们人在每个当下，只能处在一种情绪当中，当你在回忆这些点点滴滴的时候，我想你已经从情绪低谷期走出来了。

四象限法走出焦虑

有时候想要去做一件事，但是不知道从何下手，拖着拖着，觉得自己很糟糕啥事没做，又开始否定自己，于是就在这样一个能量低谷中不断徘徊。在这种时候时候，你不妨试试四象限法，把你现在焦虑的事情，面对的困难，找一张空白的A4纸，全部一件件罗列出来。

接着画一个坐标轴，从左往右，从上往下，四个象限一次填空为：真实存在可以克服的；非真实存在可以克服的 ；真实存在克服不了的；非真实存在不能克服的，接下来把些事情分别根据情况放到不同的象限当中，着重找出真实存在可以克服的，给这些事情，标上序号和时间截点，依次去做就好。

重回朋友圈或运动

当你在二人世界的时候，你通常是把身边的朋友都屏蔽了，而低谷期就是重新联系自己朋友的好时机，告诉他们自己还在，还是他们的一份子。你会发现，自己的世界变得宽广的时候，你的心也变得宽广了。同时，你还可以做一些运动：跑步，瑜伽，拳击等等，都可以。

经营婚姻的方法与技巧  让婚姻长久的5大技巧
能够把一段婚姻经营好是无比幸福的事情。近些年离婚率呈攀升态势，这说明经营好一段婚姻绝非易事。婚姻经营不当自然就会出现问题，那么夫妻如何才能经营好婚姻呢？
懂得相互付出

有些人是比较自私的,频频透支对方的感情,最终导致婚姻出现问题。诸不知感情从来不是一方的事情，婚姻需要双方共同努力，相互关爱与扶持，才能让婚姻走得更远，毕竟没有任何一个人只愿意付出，而不希望得到回报的。

学会和对方沟通

要想让婚姻更长久,大家要学习一些和对方沟通的技巧。有些人面对强势的伴侣，往往选择了隐忍的方式，诸不知这样给自己带来伤害的同时，也让婚姻面临危机。如果您也遇到这样的情况的话，建议您采取对方可以接受的方式来进行沟通和交流，这样才能让婚姻更加的健康、长远。

学会换位思考

夫妻二人之间产生矛盾，往往不是因为一方原因造成的，客观上来讲两方都可能存在过错。因此当夫妻间有矛盾时，不应只顾及到自己的感受，不去考虑对方的感受，大家应学会换位思考，如果对方也对自己做同样的事情，自己也是否可以接受。

包容对方的缺点

有些人在结婚前为了追求到所爱之人，往往把自己的缺点都隐藏了起来，而婚后又把自己的缺点统统的暴露出来，这样就容易导致婚姻危机。而婚姻不是过家家，如果对方的缺点并没有触碰婚姻的底线的话，大家应持有包容的态度，毕竟这世界上并没有谁是真正完美的。

做到相互信任

无论遇到什么事情，首先要相互信任，有些人天性多疑，总是对爱人不信任，比如爱人接了一个异性电话，就怀疑对方感情出轨。诸不知要想要婚姻经营好，首先就要信任对方，如果有遇到解不开的疑问，就要真诚的和对方沟通，勇敢的说出自己的想法，让对方知道自己是怎么想的。

男人嫌弃你的六个表现 男友有这些表现就赶紧分手吧
一旦男人开始变心了，女人的好日子也就到头了。但是男人嫌弃女人时是有外在表现的，仔细观察可以让我们及时止损，我们一起来看看男人嫌弃你的这几个表现吧。
不愿意陪你

男人爱玩手机游戏不是问题，问题在于如果总是这样，即便手机里没什么玩的，他也宁可看手机，而不是陪你聊天或陪你玩。

失去包容心

男女在一起，肯定有很多彼此不习惯之处，所以需要包容。但如果男人失去了包容心，只要你一旦有错，哪怕是无伤大雅的，就挑出来，甚至还会故意找你茬，说明他开始嫌弃你了有想要抛弃你的想法。

毫不关心你

对于你的日常生活，他毫不关心。即便你生病了，被上司责骂失落了，你郁闷了，你难过了，对于这些之前会嘘寒问暖的事，他一概不过问，或者不是关心鼓励你，而是说你不够坚强，表达出被责骂是活该等。

不愿为你花钱

虽然不主张女人在恋爱过程当中花男人很多钱，但是至少在花销上应该主动一点，特别是双方都已经在工作，在物质享受上应该多分但一点，要是男人在这方面做的过于界限分明，不是过于老实，就是不来电了。

不愿意哄你

热恋期间他会愿意无条件哄你，你想吵架他就陪你吵架，但到了厌倦期就是不愿意哄你，因为他不把你当一回事了。如果你要分手，估计他也不会挽留。

不愿有肢体接触

男人爱你的时候，总会整天和你黏在一起，牵着你、抱着你、搂着你都觉得不够亲密，可是当他嫌弃一个女人时，就会避免与她单独相处，更不愿与她有肢体接触。

维持友谊的关键是什么 朋友之间需要怎么维持感情
友谊这种东西一见如故很容易，难的是来日方长。生活中很难遇到几个三五知己，即便在拥有好朋友之后要去维持友谊也是一个难题。下面我们就来看看维持友谊的3个关键点吧！
需要多交流感情

步入社会之后，朋友之间身处的环境不同，接触的事物不同，或多或少我们都会受到身边的事物的影响，变得和之前略微不同，这时候我们便需要多和我们的朋友交流，了解对方身边的趣人趣事，倾听朋友在日常生活中的困扰困惑，在他们需要安慰或帮助的时候，陪伴着他们。

如果你和朋友好几个月没有交流，你不清楚他的近日情况，更不了解他的改变，或许当你们再次见面的时候，会产生一定的距离感陌生感，没有了共同的话题，走散了。

给对方制造惊喜

在日常的交流中，朋友大多都会和我们分享他们的近况，比如现在在做什么工作，周末休息时在追什么剧，想吃什么东西了，我们都可以做一个细心的人，去发现这一切，也许就是朋友的不经意间的一句话，你的细心发现，一个感动的惊喜就出现了。所以不要把惊喜想成什么十分困难的事情，也许就是平日的小事情！

一直相互陪伴

即使不在一个城市，不能面对面的陪伴，开心的时候一起分享快乐，难过的时候互相陪伴，即便距离是无法改变的，但是我们要知道，我们依旧可以用另一种方式默默陪伴着对方。

在对方难过的时候，我们可以主动的与对方聊天，去讲讲一些开心的事情，起码，在和你交流的这一段段时间里，朋友是开心的。当然，要认真倾听对方的难过之处，不要无视了对方的难过，这样不利于友谊的持续。

女朋友说没有可能了怎么挽回 挽回女朋友的3个秘籍
很多男生在面对女友提分手时总是惊慌失措，不知道该如何应对才好。其实主要原因还是因为不懂女生的心思。这里就教你挽回女友的秘籍，告诉你女朋友说没有可能时该如何挽回。
放弃讲道理

当女人跟你提出分手的时候，说明她对你的失望已经达到了极限，你这时候要做的是尽量安抚她的情绪，让彼此都能够冷静下来。过多的解释或者是猜疑都只会让女人的负面情绪不断加深，更加不利于感情的挽回。

如果讲道理能解决问题，那还要吵架干什么？挽回前女友时，哪怕你觉得这句话强词夺理，但是很不好意思的告诉你，女人往往就是这样认为的。不是女人不讲道理不明道理而是你们本身争执的分歧点就不在一个点上。

主动去道歉

道歉不等于认怂，很多男生潜意识里认为道歉就输了，这种思想很危险。爱情不是角斗场，是完全可以共赢的，所以当女朋友生气不接电话时候，你首先就要放下面子，放下你所谓的尊严，好好的跟女友道歉。

即使错的并不完全是你，又或者完全就是女友的错，你也可以通过主动承担责任的方式让女友看到你的担当和包容。道歉的目的是为了纠正错误的感情发展方向，只要能通过道歉使得感情回到正轨，那都是值得的。

努力提升自己

就像人人都爱美一样，那么每个人都喜欢好一点的也是天经地义。谁不想自己男朋友更有魅力，更有能力，这就是人的本性。不光是指在东西和事物上人喜欢挑选好的，在男朋友上女人也喜欢更好的。你可以不是很有钱，但一定要积极进取，你可以穿的不是名牌但一定要优雅，让她知道你绝非池中之物。让她知道你绝不会让她受苦，会好好的爱她对她好。

学生和老师有矛盾怎么办  解决师生矛盾的最佳做法
随着时代的发展，孩子的个性越来越强，很多老师都感叹道，现在的孩子是越来越不好管了，师生之间的矛盾和冲突也越来越多.下面就教你轻松处理师生矛盾和冲突方法。
学会让步讲究说话的艺术

俗话说，退一步海阔天空，这也适应于师生矛盾冲突的解决。特定情况下，老师理智地让一步，不但不会损失老师的尊严，反而会拉近师生间的距离。同时，要尊重学生，保护学生的自尊心。

在日常教育教学中，批评学生是难免的，但要尽可能地做到人后批评。一般情况下不要在很多同学面前批评人。而对学生的表扬则要当着大家的面进行，当然表扬应当是如实的、具体的，这样会更容易触动学生的内心。

就事论事不要秋后算账

批评教育学生要就事论事，不要偏爱成绩好的学生也不要对成绩不好的学生有刻板印象，切忌就事论人，也不要因为某件事或几件事就对学生下结论、贴标签。另外，遇到问题要采取适当方式及时处理，不要把学生的问题攒到一起处理，或者把某个学生的问题积累起来“秋后算账”。

给学生为自己申辩的机会

在教育教学中，听话的学生常常讨老师的喜欢，爱“顶嘴”的学生却往往遭到老师的训斥。其实，并不是所有时候学生都是在“顶嘴”而是学生犯了错误试图找出理由，是为了求得老师对自己的谅解，这种心情是可以理解的。

如果老师武断地阻止学生申辩，学生会认为老师不相信自己。同时，对老师这种蛮横的做法，学生虽不敢言，但内心不服，以后学生即使被误解也不会再申辩了，这样就会让老师和学生之间有了间隙，不利于双方日后的相处。

新手该怎么谈恋爱  新手谈恋爱需做到的六点
单身久了，要开始一段恋情其实会有恐惧。会担心自己不知道如何与对方相处，不知道在恋爱中要注意什么。那作为新手该如何谈恋爱呢？一起来学习新手恋爱需掌握的六点吧！
要明白对方需要什么

即然喜欢一个人决定跟对方谈恋爱了，就要抱着双方都能得到幸福快乐的目的去开始这段恋情，这才算是原意。要想让双方在恋爱中都能体验良好，就要掌握对方需要什么，例如对方喜欢吃什么，那么就能够为对方随时随地提前准备好她喜欢的物品，对方喜欢看电影，那么就提前订好电影票带着对方去看，明白对方的需求是恋爱开始中重要的一步。

要学会多了解沟通

两个人在一起能够互相沟通交流是最基础也是最重要的，拥有沟通交流才能相互了解。随着逐渐变多的沟通与了解，在恋爱时就能投其所好，才能让恋情越发稳定，双方朝着长远走去。

营造恋人之间的浪漫

两个人的情感想要升温就需要浪漫来做调节剂，能够适度的带着女朋友出去玩，或是下班了以后去看一场浪漫的爱情片，在对方生日或是传统节日的时候都送上精致小礼品，这些都是在恋爱中可以实现的小浪漫。

要学会多陪伴

两个人在一起需要大量的陪伴，陪伴能够给对方产生归属感，让对方体会到自身对她的关注和爱惜，陪伴能够让对方更认识自己，互相给予安全感，因此无论自身有多忙必须挤时间去陪伴对方。

做一些对方喜欢的事情

恋爱是两个人的事情，已不是自身一个人了，因此在做一切事情以前必须为对方考虑到自身做的那件事情说的这种话会不会损害到恋人，并且最好是要做对方喜欢做的事情，对方不喜欢的尽量不要去做。

让男人死心塌地的4个绝招 让男人死心塌地的4个绝招等你查收
很多时候女生在一段感情关系中是起着至关重要的作用的，情商高的女人懂得抓住男人心理，让男人死心塌地，也懂得如何付出与收获。今天与大家分享4个让男人死心塌地的绝招。
懂得付出

如今的情侣很多都是男人在付出，女人只会享用，仿佛是理所当然就该这样似的，男女是对等的，不要老让男人付出。即使这个男人再爱你，你老这样他也会失去自信心的。聪明的女人会为男人付出，你只需为男人付出一点，都不用很多，男人都会十分的快乐，他会加倍的对你好。

拥有好厨艺

要想抓住男人的心，首先得抓住男人的胃。不可否认，男人除了是视觉动物，更是味觉动物。如果一个女人能为男人做出一顿美味佳肴，绝对会大加分。当然，现在很多男人也开始下厨房做饭，且做得并不比女人差，甚至比女人做得还要棒。不过对于大分部男人来说，如果女人愿意承担部分家务，并且乐于下厨，为自己露两手，男人肯定会对女人死心塌地。

懂得包容

学会包容，男人的手机，女人千万不要乱碰乱翻。倒不是说男人的手机里一定有什么见不得人的内容或照片，而是翻男人的手机本身就是不信任的表现。如果是经过男人的允许，当着男人的面翻，还情有可原。最可恨的是背着男人偷摸翻男人的手机，这种行为是非常可耻的，无论男人还是女人都不应该如此。只有懂得包容的女人才能让男人对她死心塌地。

独立自信会打扮

独立自信且会打扮的女人最美。很多女人在婚后或是恋爱后，目光变得特别狭窄，眼里心里装的全是男人，完全迷失了自我，这样的女人容易让男人感到压力，甚至会让男人想要逃跑。所以，女人无论何时何地都要保持独立自信，要有自己独立的交际圈子和工作或事业。女人不能完全依赖男人而活着。对女人来说，要想真正让男人对自己死心塌地，最重要的办法是保持独立自信的品质，且懂得适当打扮收拾下自己的容颜。

怎样和异性朋友相处 和异性相处的四大原则

生活中各种关系的维持与处理，工作的缘故也好，生活的交集也罢，以至于与异性发展成朋友关系很正常。只是异性之间的相处，很敏感也常常令人怀疑，彼此更要把握好其中的度。
把握尺度，分清关系

很多人与异性相处的时候时常搞不清楚关系，到底是朋友还是情人。这也往往是考验人的事，一定要分清你们俩的关系，对症下药才是良方。对于不同关系的人一定要把握好尺度，否则你们的感情有可能破裂，所以分清楚关系是非常重要，也是很考验你的情商的。分清关系对两个人也只有好处，没有坏处。

拒绝暧昧，做到避嫌

除了公事外，尽量避免两个人独处，比如经常拉着对方去逛街，去看电影，去吃饭。也要避免一切暧昧的行为，不然时间长了，两个人的情感上都会发生一些微妙的变化。言语上，不要说那些过分关心对方的话；行为上，不要有越界的肢体上的一些接触，间接性的一些接触。

好比用对方的水杯喝水，一起吃饭时，去夹对方碗里的饭菜，还有雨天打伞搂着对方的肩等等。特别是在晚上，天黑了以后，更要尽量避免两个人的单独相处，也不要有一点事情，就找对方帮忙。

遵循原则，礼尚往来

表明确自己的立场，不要让对方误会，也不给对方机会。表达我们之间就是普通朋友，该保持正常的朋友关系，最好也好保持好利益关系，比如我从你那里得到了什么好处，事后还给对方对等的感谢。

事情要分清楚，一码归一码，不仗着交情找朋友免费给自己帮忙，也不把关系特殊化，也许只有这样，关系才可能长久。在礼尚往来的基础上，做好自己，不心虚也不愧疚，凡是涉及到原则的问题，一定遵循原则。

相互尊重，友好往来

既然你们是朋友了，那么就不要分主次关系，不要把自己看成是老大，这样的关系很容易造成一种“藐视”。尤其是男人很容易产生这种感觉，认为老子天下第一。异性朋友一定要平等友爱互助，所以你一定要学会做人，学会怎么样才能和异性相处，也只有这样，你们的关系往往也才能有进步的空间，别人也对你有好感。

夫妻缘尽有哪些征兆 夫妻缘尽的三大征兆
婚姻生活会出现各种各样的问题，不同问题处理方式不一样，但是当问题解决不了，感觉婚姻没有坚持下去的意义了，夫妻间的缘分就到头了，下面就来看看夫妻缘尽的三大征兆吧！
争吵不断，冷战不休

夫妻恩爱时，就算有矛盾也是哄两句就能和好，而当感情淡了，没有了耐心，就会变得争吵不断，冷战不休。一点鸡毛蒜皮的小事，都会成为彼此争吵的理由，甚至有的夫妻，还会为此大打出手。

谁都不愿妥协，谁都不肯迁就，矛盾只会愈演愈烈，就算以前感情再深也没用。久而久之，就容易陷入沉默和冷战之中，变得无话可说，两个人也渐行渐远。两个人在一起，如果连最起码的包容和体谅都没有，那么离婚，只是早晚的事。

不再亲密，分床已久

都说“床头打架床尾和”，和谐的夫妻生活，是感情的粘合剂。可当两个人开始分床睡，或者长期分居，不再有亲密的行为，感情就会变得摇摇欲坠，不堪一击。空有夫妻之名，没有夫妻之实，这样的婚姻，其实早已名存实亡，和离婚相比，只是差一个证书而已。没有半点温存的感情，注定是走不远的，不管坚持多久，总有一天都会散开。

开始分居，朋友圈开始分割

结婚之后，慢慢地将自己的朋友圈和伴侣的朋友圈进行融合。这个时候，原本属于你的朋友，也会渐渐成为你们共同的朋友。如若某一天你们的感情变质了，那些曾经属于你们的共同好友，也会逐渐被分裂成两派，你们的朋友圈也会被打破。回到家之后你们也仿佛陌生人一般，再也没有了曾经的温存，甚至某一方还会找借口提出分房睡。

一旦你们之间有了这些转变，很显然，他已经不爱你了，甚至你也渐渐失去了对这段感情的耐心，产生了想要放弃的念头。当这种想法产生的时候，其实也就预示了你们之间即将要走向分离。