经常喝茶、喝咖啡与喝白开水的人，身体都怎么样了？老实跟你说
平日里都喜欢喝什么？茶、咖啡、白开水，会更喜欢哪一个？每个人的喜好不同，选择也就会不一样，而这几种饮品，都是大众较为喜欢的，因此，也就会更容易受到关注。

现代人都比较重视养生保健，在喝的方面，也就会有点讲究，重点就是在于对身体健康的影响，如果听说哪种饮品不利于健康，就会不去选择，当知晓哪种水多喝有益健康，也会经常的去喝，这三种水是争议比较大的，常常会拿来作比较，因说法太多，总是会让不了解真相的，出现错误选择，为了避免产生不必要的问题，需早点了解清楚。

经常喝茶对身体有啥影响？
关于茶的说法，还真是不少，有人说多喝茶有益健康，能帮助抗癌，还有人说喝茶有益降血压、降血脂，还能帮助减肥。又有一些说法称多喝茶容易伤胃，还说孕妇不能喝茶。总而言之，就是各有各的理由，有好也有坏，在如此情况下，也是叫人难辨真假。

到底喝茶对身体是有益还是有害，取决于如何去喝，正确合理的去喝茶，自然是利大于弊的，中国一直以来都有茶文化，就说明适度的喝茶是有益健康的，况且，茶还有很多分类。不同的茶，给身体带来的影响也是不一样的。

正常来说茶有六大类，分别是绿茶、乌龙茶、黄茶、白茶、红茶和黑茶，这几类茶中有淡茶，也有浓茶，如果想要喝茶养生，自然是喝淡茶比较好，浓茶喝多了还真是会对肠胃造成一些刺激，还有就是浓茶里面的咖啡碱含量过多，对神经会有刺激，会不利于睡眠。

除了浓茶，还有一些加工茶、烫茶也是要尽量少喝，容易给身体增加负担，特别是烫茶，经常摄入容易损伤口腔黏膜、食道黏膜以及胃黏膜，很可能会招来癌症。世卫组织早就将65℃以上的水列为致癌物，一般烫茶都是超出此范围的，也就需要尽量少喝。

经常喝咖啡是好还是坏？
咖啡，也一直在热议的风口浪尖上，对于咖啡也是有不少的说法，但更多的都在说喝咖啡对人体有害。听到比较多的，就是喝咖啡会诱发心梗，还有致癌的风险，也容易让人上瘾，这些说法不知道你有没有听说过？

还有一些说法称喝咖啡有助于减肥，这几种说法不管好坏，都不是真的，尤其是致癌这一点，早就得到了验证，咖啡致癌这一说法确实夸张了，重点就在于高温烘焙下，会产生一种致癌物叫做丙烯酰胺，确实可能存在，却忽略了一件事，就是剂量，要想达到致癌目的，需每天喝10公斤还要多的咖啡，估计没人能够做到，也就不会致癌了。

说咖啡能减肥的，也是同样道理，剂量达不到又何谈减肥，如果想要达到剂量来减肥，身体也是承受不住伤害。还需要明白一点，关于咖啡提高人体代谢，此种说法，也是没有证据能够证明，因此，喝咖啡有助减肥，请理性看待，科学减肥会更靠谱一点。

当然，适量喝咖啡对身体还是有一定益处的，英国南安普顿大学和爱丁堡大学的研究人员，进行的研究表明，适度的喝咖啡可降低肝病患病风险，特别是脂肪肝、慢性肝病，甚至可帮助降低肝癌的发病率，还可降低慢性肝病患者的死亡风险。研究也特别指出，每天喝3-4杯咖啡是合理的，超出范围可能就不是给身体带来益处了。

除此之外，美国有研究者发现，每天喝3杯咖啡的女性，卵巢癌患病风险可降低五分之一，男性坚持喝3杯，则是能降低胆结石患病风险。研究是这么说的，但并不是说每个人都受益，只是说有关联性，对于喝咖啡带给身体的益处，也是要合理去看，并且要注意，喝的咖啡以美式为主，热量低、配料也少，不容易给身体增加额外负担。

那么，每天坚持喝白开水的人，身体得到了什么？
白开水，就是日常的一种饮用水，一直都被视为健康水，不过，随着大家的健康意识提到，对于白开水，也有了一定的讲究，就是担心白开水的来源，会增加细菌感染，对人体产生不利影响。也就出现了几种选择，就是喝自来水烧开的白开水好，还是喝矿泉水、纯净水烧开的白开水好，严格来说，并无太大差别，同样都是水，只是费用不同而已，自来水烧开的自来水会更实在一点。

经常喝白开水，给身体带来的好处还是比较多的，能够帮助润肠通道，还能改善血液循环，对皮肤也有保养作用，更能促进脂质的代谢，对促进肺循环也会有利，可以说喝白开水好处还是相当多的。

却也要适度合理的，也需要讲究方法，就是少喝烫水，要少量多次的去饮用，避免给身体增加负担。

总结来说，3种水对身体都会有不同的影响，都是有利有弊，各有好坏。如何选择还是看个人，适合自己的就是最好的，而正确去饮用，才是最该注意的事情。

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苹果手机怎么保存微信语音 苹果手机如何保存微信语音
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显示器怎么设置显示效果最佳 显示器如何设置效果更佳呢
1、首先让电脑显示最佳效果的前提是知道你所使用显示器的最佳分辨率是多少，然后把电脑的屏幕分辨率设置成你所用显示器的最佳分辨率就可以了。

2、显示器最佳分辨率可以自已从显示器菜单按钮中查看，然后设置好就可以了。

显示器怎么连接电脑主机 如何连接电脑显示器
1、首先查看您的电脑显示屏采用的是什么数据接口，然后检查一下包装里面是否有视频线附赠。

2、目前的显示器一般会采用HDMI或者DisplayPort这两种高清的接口，有部分是采用DVI接口，三者之间都不能共用，一般在显卡或者是显示器的接口旁边都有标识。

3、选择好连接的接口之后，在两个设备上插入连接线。

4、连接之后，一般电脑正常开机有视频信号输出，打开显示器就会自动切换到输入源，如果没有切换可以手动打开显示器的菜单调节。