35岁开始健身还来得及吗？
肯定来得及啊，我18年50岁的时候才开始健身，到现在差不多坚持三年了，也没请私教，就网上学习和健身房请教练的好的，练成现在这样子，你都比我还早了15年，健身什么时候都不晚，不过年龄大了再做力量训练，效果肯定比年轻人慢，因为肌肉修复能力不如年轻人，弱的地方练起来是真的费劲，不过健身是最公平的事情，因为付出就有回报，一起加油

泉州开元寺旅游有哪些好玩的攻略值得推荐？
泉州开元寺，是来泉州旅游不得不去的地方。开元寺，现在不用门票了，一年四季都可以来，周末无休，早上八点开门。开元寺甘露戒坛与北京戒台寺、杭州昭庆寺并称中国三大戒檀，弘一法师的纪念堂也在这里面。

弘一法师，全名李叔同，“长亭外 古道边 芳草碧连天”就是他填的词。

寺里除了东西塔，还有一棵三百多年历史的大榕树，可以一观。

开元寺，初名“莲花寺”，里面的东西两塔，不仅是开元寺的标志性建筑，也是泉州这个古城的标志性建筑，我们经常都会在泉州的宣传片看到。

开元寺的东西双塔不能攀登，塔上有精致的浮雕造像，形态逼真，它们是中国最高也是最大的石塔。东塔就是 “镇国塔”， 唐咸通六年（865年）初建，西塔就是 “仁寿塔，五代梁贞明年间 （公元915-920年）初建。

游玩开元寺，先了解下中轴与东西两侧景点，中轴建筑有紫云屏、天王殿、拜亭、东西两廊、大雄宝殿、甘露戒坛、藏经阁，东侧有镇国塔、檀越祠、本生院、泉州佛教博物馆、弘一法师纪念馆，西侧有仁寿塔、安养院和水陆寺。

游览寺庙，建议先东侧，再中轴线，最后是西侧游览。

如果你从西门进入开元寺，人比较少，右拐几步就能看见掩映在森森古木中的西塔—仁寿塔。

除此之外，开元寺内还有个开元寺邮局，在这里你可以写明信片，并盖上开元寺的邮戳。

走出开元寺，就是泉州西街了和中山路了，好好逛，时间过得很快。

黑咖啡才算是正宗的咖啡吗？哪些种类的咖啡比较好？
前几天，一位女顾客点了壶手冲咖啡，店里小伙伴送完咖啡后不久，女顾客来到吧台说要糖！

（手冲咖啡加糖，这种事在咖啡馆已经见怪不怪了！更甚至还有跑进咖啡馆说要杯雀巢咖啡的）

小伙伴给了她两包黄糖，还多赠予了半杯牛奶。并温馨提醒：您一会如果觉得味道不好，可以给您更换一款其他的饮品！

女顾客气呼呼说：你们这么大店，咖啡一点都不正宗！我在马来西亚喝的咖啡就很甜啊，一点也不苦啊！

然后，潇洒地转身离去！

1分钟后，这位女顾客又要了两包糖与半杯牛奶。

一壶上好的手冲咖啡，就这样活生生成为了“手冲焦糖拿铁”。

这里就衍生出一个问题：黑咖啡，才算是正宗的咖啡吗？

埃斯库罗斯在《被缚的普罗米修斯》中写道：万千智慧，始于记忆！

2006年左右，我上初中。

记忆中的咖啡是苦的，因为传闻中咖啡就是苦的；对咖啡的名称也仅限于卡布奇诺，因为那会有首萧亚轩传唱度很高的歌曲，歌词是：爱情像Cappuccino，浓浓的眷恋泡沫。

某天清晨，母亲从超市买了盒速溶咖啡，说是让我考试的时候清醒一些。

人生中的第一杯咖啡！

闻起来，有淡淡的奶香味。

第一口下去，没有传说中那么苦！

第二口下去，咖啡也挺甜的啊！

至此，我认为咖啡没有传说中那么苦，正宗的咖啡应该是：甜甜的速溶咖啡！原因很简单：我没有喝过现磨咖啡！

此后，便没有喝过咖啡，一是穷，二是不喜欢喝！

转眼毕业实习，来到了一家咖啡馆！

几轮面试通过后，店长在第一天培训时，给了我一杯浓缩咖啡，说：这是我们的核心产品，你以后每天都要喝！

不到50ml的陶瓷杯里，大约有30ml的咖啡液体，丰厚的深棕色油脂，一切看起来应该比记忆中的那杯速溶咖啡要好喝很多！

当着店长的面，拿出西北汉子的豪爽，一口下肚！

现实往往比想象不一样！

苦！剧烈的苦！比中药还要苦！

为了让店长觉得我喜欢这份工作，强忍口中的不爽，强颜欢笑道：还不错！

但这点小伎俩哪能瞒倒店长，她微笑着说：以后每天一杯哦！

没多久，既在“逼迫”也在“自我突破”的情况下，美式咖啡、拿铁咖啡、卡布奇诺、香草拿铁、焦糖玛奇朵等意式咖啡我都尝遍了。

别说，加了糖的拿铁还不错哦~

此时，我认为：正宗的咖啡就是现磨咖啡！既要有咖啡的浓郁苦味，也要有鲜牛奶的甜味！速溶咖啡，只是工业速成品而已！

那一年，上海咖啡展！

初出茅庐的我一人前去！喝到了一杯手冲的耶加雪啡！

那一刻，我感觉喝的不是咖啡，而是一杯味道浓郁的果汁！

后来，慢慢了解到单品咖啡！旨在品尝咖啡最原始的风味，以及不同种植、加工处理、烘焙等带来的风味变化！

仿佛进入了一个新世界！

此时，我认为：正宗的咖啡一定要不加糖，不加牛奶，得有“精品”的标签，使用手冲、虹吸、爱乐压这类的器具制作出的咖啡！

洗尽铅华，再回首！

初看咖啡：看山是山，看水是水！再遇咖啡：看山不是山，看水不是水！再看咖啡：看山依旧是山，看水依旧是水！

某年回家，带了一包挂耳与咖啡豆给家人！

父亲说加了牛奶的挂耳咖啡不错！

母亲喝了几口，说还是速溶咖啡好喝！

何为正宗的咖啡？

在当下的那一刻，能让你身心愉悦的咖啡，

就是正宗的咖啡！就是好喝的咖啡！

管它是不加糖的黑咖啡，还是加糖加奶的意式咖啡！

管它是阿拉比卡，还是罗布斯塔！

管它是速溶挂耳，还是现磨即饮！

毕竟，咖啡服务于人！

只是一杯饮品而已！

北宋和南宋有哪些区别？
南宋与北宋的划分是按照首都迁移划分的。

宋朝是由赵匡胤发迹于宋州，黄袍加身以后钦定的国号。起初，宋朝定都汴梁，又称东京（位于今河南开封）。

靖康之变时，金朝军队攻陷东京，并掳获宋徽宗、宋钦宗及宋朝宗室数万人北上。是年公元1127年，北宋亡。

当年五月初一，宋徽宗九子康王赵构在应天（位于今河南商丘）登基称帝，但由于此时东京已被占领，赵构不得已南迁国都至临安府（位于今浙江杭州），是为南宋。而赵构亦被称为宋高宗，是南宋的第一代皇帝。

除了首都的变化，南宋与北宋的国土变化也非常大。北宋时期，宋朝占领今河北、山东、河南、陕西等部分领土，但到了赵构登基之后，宋朝的国土仅限于淮河大散关一带，已经完全丧失了河北、山东、河南的控制权。国境最北部大体上位于今天安徽、江苏一带。

肥胖糖尿病如何先治肥胖？
减肥前，首先要计算自己是不是超重或者肥胖，记录并保存一个基本材料。减肥的主要手段不外乎是控制热量和加强体育锻炼。有的人对减肥失去信心，他们自认为“天生就是胖命，喝凉水都长肉”，这种说法是不够客观的，也是不利于减肥的。按照物质不灭的规律，体重增加的唯一原因是热量的摄入超过热量的消耗；减肥的唯一途径就是做到“入不敷出”，只要每天摄入量低于消耗量，体重自然就会下降。还有的人迷信减肥食品或者酚氟拉明等减肥药物，误认为只要使用减肥食品或药品，就不需要饮食控制和加强锻炼了，这是不对的。要知道多种减肥食物和药物虽有不同程度的效果，但最有效的、最天然的，也就是最好的减肥方法还是控制热量和体育锻炼，减肥食品和药品应被看作辅助治疗手段。

青衣江的发源地在哪？
夹金山1994年列入省级风景名胜区， 现为国家森林公园，是中国工农红军翻越的 第一座大雪山，位于阿坝藏族羌族自治州小 金县和雅安市宝兴县交界处，海拔4 000余 米。这里原始森林茂密，自然风光旖旎，雪 峰晶莹，主峰海拔约为4 930米，是青衣江 的发源地。

  青衣江湍流而下，两岸悬崖陡 峭，谷幽峡深，湖泊明净，瀑布飞溅，野生 动植物随处可见，构成一幅使人向往的自然 景观。这里的黑松林、阔叶林、针叶林、灌 木林与双子雪峰晶莹剔透的皑皑白雪，共同 构成了夹金山森林公园层次分明的自然景观。白云、雪峰及绿色构成的恬静自然美 景，与人声鼎沸的闹市景观相比，夹金山堪 称世外桃源。

  公园以高山湖泊、红军遗迹、 民族风情独树一帜，还有大雪山、大熊猫半 野生放养保护，使自然生态与之巧妙组合构 成了一幅动态的天然山水画卷。硗磧寨是位 于夹金山下保护区内的一个藏族乡，这里人 烟稀少，森林密布，野生动植物资源十分丰 富，藏家寨楼镶嵌其间，天人合处，是藏族 文化与自然景观有机结合的山水画卷。

有什么好喝不贵的咖啡？
作为一个散咖文化宣传大使之一，这个问题我必须好好回答一下。

推荐几款我一直回购的好喝不贵的咖啡

1.UCC THE BLEND114

一瓶才卖321日元，折合人民币21块左右。一瓶可以喝很久，味道不会特别苦涩，自己加点奶咖兑一下就是店里卖的牛奶咖啡

2.AGF

的blendy

手冲黑咖，一包18袋，人民币大概30块左右。

3.还是AGF的blendy系列

速溶牛奶咖啡，30包装也就30块左右，一袋平均1块钱。主要是非常好喝，夏天可以加冰做成冷饮。

4.片冈物产的MON

CAFE

是我唯一可以不加糖加奶也能受得了的黑咖啡，也是手冲。这个稍微贵一点，但是喝过后你就会知道，物有所值。

5.这个就不是日本的咖啡了，是越南的G7

冲泡后非常香，在我的感觉里，我更喜欢把它当作咖啡饮料，真挺好喝，但因为有炼乳成分，所以担心发胖的少喝。一大包好几十袋，非常实惠

血管支架是什么金属的
目前常用于制作支架的材料有金属钽、医用不锈钢及镍钛合金等。金属支架在进入临床治疗后取得了令人瞩目的疗效，但是经过十多年的应用也逐渐暴露出一些金属支架的不足和弊病，

血管支架

如易致血栓形成，再狭窄率高，造成血管壁损伤以及永久保留体内等等。针对以上不足，目前已经研制开发出覆膜支架及生物材料支架等等。

支架的类型按照在血管内展开的方式分可分为自展式和球囊扩张式两种。前者如Z型支架及网眼状的支架等，其可在血管内自行扩张。后者自身无弹性，依靠球囊扩张到一定径值而贴附于血管内。

血管支架

支架按表面处理情况分可分为裸露型、涂层型和覆膜型。裸露型表面仅作抛光处理；涂层型在金属表面涂以肝素、氧化钛等物质；覆膜型即在金属支架外表覆以可降解或不可降解的聚合物薄膜。按功能分可分为单纯支撑型支架和治疗型支架，治疗型支架包括在支架外表涂带药物或利用支架外的覆膜携带治疗物质的支架或放射性支架。

血管内壁破裂（主动脉夹层）做微创手术可以吗？有什么需要注意的？
可以做介入手术，但是必须主动脉夹层上下都必须留出足够的空间。

其实就是用一个人造血管-金属支架复合物----SG，人造血管是覆盖住你整个夹层，支架提供支撑固定作用。注意必须人造血管覆盖住整个夹层，也就是必须比你的夹层上下都多出一点，这样把你血管壁的撕裂口整个封闭住，血流不再进入夹层中，那么血管是可以逐步自己恢复的。

这个手术上海长海医院血管外科景在平主任是国内最新开展的。比以前主动脉夹层大手术的死亡率要低的多，一般符合条件的是首选治疗方案。

注意就是你先要控制血压，一般要求收缩压先控制良好，比如收缩压最好是控制在120mmHg以下。手术当然早一点作为好，因为你存在一个撕裂口，如果不进行手术，可能血流不断的进入夹层，进行性撕裂，夹层越来越大。

鸡场常用消毒方法 和消毒药品有哪些？
消毒即利用物理、化学或生物学方法对病毒进行杀 灭。鸡场常用消毒方法有:一般喷雾消毒、高压水枪喷洒 消毒、清洗擦拭消毒、浸泡消毒、熏蒸消毒、物理消毒（火焰 喷射消毒、紫外线照射消毒）以及生物消毒（堆积发酵消 毒）等。常用的消毒药有烧碱（氢氧化钠）、过氧乙酸溶液、 新洁尔灭（苯扎溴铵）溶液、煤酚皂溶液（来苏儿）、苯酚 (石炭酸）、高锰酸钾、甲醛、氯制剂、碘制剂、季铵盐类消毒 剂、复合酚类消毒剂、生石灰（氧化钙）等。