睡前喝茶对身体有一定的影响，如身体适应和接受能力较弱的人，睡前喝茶或饮用浓茶，都会造成思绪活跃，精神兴奋，从而造成影响睡眠的害处，同时也会加速身体排泄，增加肠道负担，但对于老茶客，或长期饮茶的人来说，睡前喝茶则无任何影响。

　　晚上喝茶会出现哪些现象

　　第一、导致兴奋

　　兴奋就会导致睡不着觉，甚至会导致心脏的高度亢奋，从而无法得到好的睡眠。

　　第二、利尿

　　茶叶中还有咖啡碱、水分等，晚上饮茶后，也会会出现频繁去洗手间的情况，这就是它的利尿作用。晚上喝了茶，可能会起夜，这也是喝茶影响睡眠的原因之一。

　　晚上喝茶如何避免失眠

　　一、避免太晚喝茶，睡前2小时尽量别喝茶，尤其是浓茶（长期喝茶的老茶客，体质好的人略过）。

　　二、可以选择前两泡茶倒掉不喝。热水泡茶时咖啡碱的浸出速度较快，前两泡就已经浸出了大部分，如果倒掉不喝，可以减少咖啡碱的摄入，从而降低失眠的几率。

　　三、尽量喝一些熟性或发酵程度高的茶。

　　四、不要喝浓茶，清淡为佳。

　　松针茶其味苦涩，且属性寒凉，不宜多饮，尤其是肠胃虚寒、衰弱的人群，过度饮用则会导致肠胃不适，其次松针是油性植物，需要清洁干净，方可泡饮，其次松针茶并非传统茶饮，而是养生茶饮，成分较为复杂，因此也不宜多喝。

　　松针茶为什么不能多喝

　　首先松针茶是一种营养价值极高的养生茶，它对维持人体健康，延缓人体衰老都有很大好处，但这种茶却不能多喝，因为它是一种性质寒凉的饮品，过度饮用，会让人体吸收过多的寒性成分，容易让人们出现脾胃虚寒或者腹泻腹痛等不良症状对人体健康会产生一些不良影响。

　　其次松针茶还是一种味道比较苦的茶，如果人们过多的和松针茶会影响食欲，严重时还会导致肠胃不适。

　　松针茶还是一种降压功效特别好的保健茶，如果人们血压正常，再过多的喝松针茶就容易出现低血压，会让身体无力和头晕以及头痛的症状高发。

　　结语

　　松针中含有丰富的粗蛋白、多糖、粗脂肪、多种氨基酸、各种维生素、精油、生物黄酮、叶绿素、不饱和脂肪酸、微量元素等等营养成分。

　　适量喝一些可以起到降血压、促进新陈代谢，松针中含有的花青素、多种维生素、叶绿素等等，可以有效促进人体血液循环，提高人体免疫力，是身体各组织年轻化，从而达到美容养颜的功效。

　　但是，松针茶要根据自身情况选用，切忌多饮。

　　喝红茶上火主要有两点原因，其一是红茶是经过干燥工艺制成，而干燥主要是用毛火120℃，足火100℃（不同茶品有差异），这样的高温无疑会给茶品带来燥火，而过度饮用则会上火，其二是茶叶的高温提香，饮用也会导致上火。

　　喝红茶上火是怎么回事

　　其一在于个别茶叶内部的“火气”太重。每一款茶都有自己的适饮期。

　　而在新茶刚制作好的时候，火气正旺时将茶汤喝下去，自然而然，会容易遇到上火的困扰，容易让人口干舌燥，皮肤长痘等问题。

　　如炭焙铁观音，到正山小种、大红袍、甚至绿茶等，都有听他们提到“上火”的说法。

　　而茶叶的火气也主要是由于烘焙时沾染的火气，此阶段需要时间去散褪火气，一般2周左右，而岩茶则小半年左右。

　　如果此时在新茶刚加工结束不久时，火气旺的时候，喝它，一旦过量的饮用，极易上火。

　　其二是红茶的高温火工香

　　红茶的高温制程除了干燥，还有高温提香，最夸张的有红茶已然出现了巧克力味，猜测是亦有轻微炭化现象，对于感知不敏锐的品饮者而言，这种高温火工香是受欢迎的，但也无疑是会导致上火的。

　　其三是自身体质上火

　　如情绪过度激烈，难以消解而导致的上火，或因暴饮暴食、口味厚腻而导致的积食上火，此时饮用属性较为温热的红茶，也会导致上火。

　　小孩过多喝茶会促使精神异常兴奋，从而导致失眠或无法入睡，其次小孩喝茶宜在大人的监护下饮茶，以免误食较大的叶片，出现意外情况，其次小孩子饮茶过量，也会影响肠道消化，不利于营养物质的吸收，因此要注意合理饮茶，清淡为佳，少量为佳。

　　小孩并不是不能喝茶，只是要注意喝的茶要淡一些、少一些。有数据认为，儿童长时间喝软饮料会导致缺钙、贫血、多动症、学习障碍等问题，影响儿童生长发育。

　　所以小孩能喝茶，只要合理饮用茶水，不仅无害还有益身体健康。

　　茶叶中含有儿童生长发育所需的酚类衍生物、咖啡碱、维生素、蛋白质和糖类，还含有对儿童发育有益的微量元素。此外，喝茶能促进儿童消化，增进食欲，是解决小孩食欲不佳的好办法。

　　但要切记的是，儿童、小孩不能饮茶过量、过浓或饮凉茶。这样会使孩子体内水分增多，增加心脏和肾脏的负担。还会使孩子过度兴奋，心跳加快，小便次数增多，并引起失眠。

　　一般要求小孩饮茶尽量在白天饮用，茶水至少要比正常人多兑一倍的开水，一天1~2小杯为佳，注意一定是特别清淡的。

　　最后，小孩喝茶要选择健康的茶叶，无农残有机茶当然是最好的选择啦，另外也要注意最好在大人的陪伴和指导下用茶哦！

　　茶叶虽好，宜清淡饮用，而长期饮用浓茶具有影响睡眠、不利消化、增加肾脏负担等负面影响，其次浓茶也会刺激肠道，阻碍身体正常的代谢，另外浓茶也会导致口干舌燥、心情不悦，因此平时饮茶需要注意适量、适度，并做到科学饮茶。

　　长期喝浓茶有什么坏处

　　1、浓茶影响睡眠

　　茶叶中含有2%至5%的咖啡因，而咖啡因在一定程度上是可以活跃思维，促进神经兴奋活跃，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠。

　　2、增加肾脏负担

　　浓茶会增加肾脏的负担，会引同时还可以引起心跳过快，对部分人群不利。

　　3、刺激肠道

　　喝浓茶会导致胃病甚至是胃溃疡的发生，浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，使中枢神经系统的兴奋性增高，进而可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃粘膜刺激加强，易导致胃溃疡。

　　4、影响吸收

　　浓茶阻碍人体对营养物质的吸收，因为浓茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收。

　　铁观音茶属于乌龙茶，半发酵，虽然茶內富含多种物质，日常饮用具有一定益处，但并非适合所有人群，对于经常失眠人群来说，不能喝铁观音茶，尤其是浓茶，其次对于醉酒人群也不能饮用铁观音茶。

　　哪些人不能喝铁观音茶

　　1、经常失眠的人

　　神经衰弱或重度失眠的人不宜喝铁观音茶，尤其是晚上，铁观音茶叶里面含有比较丰富的咖啡碱。这种物质可以有效的促进身体里面的中枢神经处于亢奋的状态，进而造成头脑越来越清醒，从而不利于睡眠。

　　2、清晨空腹时不宜喝铁观音

　　空腹喝铁观音茶，对胃部的刺激性较大，会冲淡胃酸，还会抑制胃液的正常分泌，不利于消化，空腹饮茶当然也不利于人体对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎等。

　　3、贫血不宜喝铁观音

　　铁观音中含有大量的鞣酸，使体内得不到足够的铁元素，尤其需要特别注意的是，女性在经期更不适合饮茶，在那段时间饮茶尤其是饮用铁观音等浓茶极易引起缺铁性贫血。

　　4、酒后不宜喝铁观音

　　酒后不宜喝铁观音茶，因为本身茶叶能够兴奋人的神经中枢，酒后喝浓茶会加重对人心脏负担;其次，虽然茶叶具有很好的利尿作用，但是酒后喝茶会增加肾脏负担。因此，为了保护心肾，不要在酒后饮茶，尤其不能饮铁观音类的浓茶。

　　金骏眉属于红茶，其茶性温和，正常饮用具有一定增益，但是也有一些副作用，如经常失眠人群则不建议喝金骏眉，其次早晨空腹状态饮茶也会产生不利影响，另外饭后不宜立即饮茶。

　　金骏眉的禁忌人群以及注意事项

　　1、失眠的人、神经衰弱的人不能够喝金骏眉，这样会使得失眠加重。

　　2、胃在处于空腹的状态下，饮用金骏眉红茶只会刺激胃部，从而引发胃病的现象。

　　3、神经敏感、情绪激动的人不能够喝金骏眉，因为红茶中的咖啡碱会令人产生兴奋感。

　　4、容易上火的人不宜过多饮用金骏眉。

　　5、正在服用药物期间的人不能够喝金骏眉红茶，因为红茶中的一些成分会减轻药物的药性。

　　6、正处于生理期的女性不能够喝金骏眉红茶，因为红茶中有鞣酸，鞣酸会妨碍对铁的吸收。

　　金骏眉红茶有什么作用

　　1、提高免疫力

　　金骏眉红茶富含维生素、胡萝卜素、咖啡碱、茶多酚等矿物质和微量元素。能促进身体成长，提高机体免疫力。同时还具有抗氧化，抵抗衰老的功效。

　　2、提神消疲

　　金骏眉中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强，也能加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，达到消除疲劳的效果。

　　3、生津清热

　　夏天饮金骏眉茶叶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，因此可以。

　　猴魁茶属于绿茶，茶性偏寒凉，肠胃偏寒、体质虚弱、便秘人群不能喝，其次神经衰弱者、营养不良人群也不适合饮用猴魁茶，再者空腹人群、特殊时期人群禁忌饮用猴魁茶，以免影响肠道、身体健康，另外饮用猴魁茶也要注意用量，禁忌饮用浓茶和隔夜茶。

　　猴魁茶哪些人群不能喝

　　1、胃寒者少喝绿茶

　　猴魁茶作为未发酵茶的属性不如全发酵茶红茶那样养胃，饮用不当还会刺激肠胃。因此，胃寒者切记少喝猴魁茶。

　　2、醉酒的人

　　猴魁茶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝茶会加重心脏负担。因此，对心肾生病或功能较差的人来说，不要饮茶，尤其不能饮大量的浓茶。

　　3、发烧的人

　　猴魁茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

　　4、营养不良者

　　猴魁茶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。

　　5、神经衰弱慎饮茶

　　猴魁茶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠。可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮猴魁茶，晚上不饮茶。

　　结语

　　太平猴魁，产于安徽省黄山市北麓的黄山区（原太平县）新明一带，该区低温多湿，土质肥沃，云雾笼罩。主产区位于新明乡三门村的猴坑、猴岗、颜家。尤以猴坑高山茶园所采制的尖茶品质最优。

　　其成品茶外形扁展挺直，魁伟壮实，两叶抱一芽，匀齐，毫多不显，苍绿匀润，部分主脉暗红；汤色嫩绿明亮；香气鲜灵高爽，有持久兰花香；滋味鲜爽醇厚，回味甘甜，独具“猴韵”，叶底嫩匀肥壮，成朵，嫩黄绿鲜亮。

　　太平猴魁虽好，并非适合所有人群，要根据自身体质、茶叶特点选择。

　　浓茶不能解酒，茶中含有茶碱物质，且含量较高，而这两种活性物质都振奋精神，加速心脏跳动，而醉酒后再喝茶，尤其是浓茶，从而会加重心脏和身体的负担，再者喝浓茶后会加速排尿，也会增加肾脏负担，反而不利于解酒。

　　浓茶不能帮助人解酒。因为茶所含有的咖啡因等物质虽然具有缓解头痛、提神的作用，但无法分解体内的乙醛。也就是说，喝了浓茶也改变不了乙醛继续损害肾脏的事实。

　　正常情况下酒中的酒精通过胃肠道进入血液，并通过肾脏排出体外。如果喝完酒后再喝浓茶，茶中的茶碱有利尿作用，可能对肾脏会造成一定的损害，而且容易导致心律失常或心功能不全。

　　因此，对醉酒的人来说，很可能是一种火上浇油的做法。此外，酒后大量饮茶，在利尿的同时可使大量未分解的乙醛通过肾脏，使肾脏因受刺激而被损害。

　　金骏眉属于红茶，其茶性温和，一般情况下适合大部分人群饮用，但是对于重度失眠人群、神经敏感人群并不适合饮用，其次处于特殊时期或营养滋补人群也不适合大量饮用，再者空腹人群、醉酒人群也不适合饮用金骏眉红茶。

　　金骏眉不适合什么人群

　　1、肝脏病人忌饮：金骏眉茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢。

　　2、神经衰弱慎饮金骏眉红茶（重度失眠人群）。

　　3、孕妇忌饮金骏眉茶，尤其是不宜喝浓茶。

　　4、溃疡病患者慎饮：金骏眉茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮红茶可引起胃酸分泌量加大。

　　6、醉酒慎饮金骏眉红茶：茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓金骏眉茶会加重心脏负担，而并非解酒。

　　7、贫血患者忌饮金骏眉红茶。

　　但是，大家也不用担心，身体正常，素质良好的情况下，基本上都是可以饮用金骏眉的。

　　其次饮用金骏眉红茶还需要注意这些

　　1、忌空腹饮茶

　　空腹饮金骏眉茶会引起身体不适，这是因为胃液会被茶水稀释淡化，使得消化功能变低，吸收率增高，导致茶叶中不良的成分大量进入血液，引发头痛、头晕等症状。

　　2、忌醉酒饮茶

　　一般人喝醉酒常用喝茶来解酒，这不是正确的做法！

　　通常，人在喝酒的时候，心脏跳搏会加快，如果再喝茶，血容量加大，心脏的负担会更重；另外，金骏眉茶叶虽然有助于利尿，但大量没有分解的乙醛通过肾脏，会使肾脏受损，产生病变。

　　3、忌饮浓茶

　　金骏眉浓茶中含有大量的咖啡因，会促使精神兴奋，从而不利于睡眠和身体正常代谢。