过敏性鼻炎即花粉过敏怎么处理

过敏性鼻炎即花粉过敏（Hay Fever），花粉过敏是一个不正确的常用的俗称，因为过敏性鼻炎并非对花粉过敏，而且不发烧，其症状和普通感冒接近。

过敏性鼻炎

症状：流水样的清鼻涕，不发烧

发病：接触过敏原后立即发病

病程：病程直到不接触过敏原

普通感冒

症状：流水样清鼻涕或者黄色脓鼻涕，发烧，身体疼

发病：感染病毒后1-3天内发病

病程：3-7天

除了这些症状外，过敏性鼻炎还会出现鼻塞、眼睛痒、打喷嚏、咳嗽、脸疼、眼部下方肿、味觉下降等。

过敏性鼻炎常常被当成普通感冒处理，因为普通感冒滥用药严重，结果过敏性鼻炎也躺枪。很多人特别是做父母的发现孩子有咳嗽、流鼻涕或者鼻塞的症状后，认为是感冒了，赶紧去医院，结果抗生素、输液、中药及洋中药用了很多。因此了解过敏性鼻炎和感冒的区别，会减少很多毫无必要的用药。当然，真的感冒的也没有必要马上就去医院，大部分普通感冒是用不着治疗而自愈的。

过敏性鼻炎的成因是由于人体免疫系统将空气中一些对人体无害成分错误地认定是有害成分并产生相应的抗体，等下一次这些成分又出现了，这些抗体发生警告信号，免疫系统释放化学物，这些化学物造成过敏性鼻炎的症状。是一种免疫系统的过度反应，因此有可能随着年龄的增长而改善。

造成过敏性鼻炎的过敏原分季节性和常年性的过敏原，季节性包括春天的花，秋天的草，真菌和霉菌的孢子。常年性的包括尘螨、宠物的皮屑、真菌和霉菌的孢子。

有几种情况会增加过敏性鼻炎的风险：存在其他过敏或者哮喘者，亲属中有过敏或哮喘患者，生活和工作环境存在过敏原比如动物皮屑者。

过敏性鼻炎会影响生活质量，导致睡眠不好，使得哮喘恶化，还可能因为长期鼻塞而出现鼻窦炎，也是中耳炎的一个危险因素。

过敏性鼻炎的原因可以通过皮肤试验来检查对不同过敏原的反应，也可以通过血液过敏试验来计算免疫系统对不同过敏原的反应。

对付过敏性鼻炎的最好方法是避免过敏原，如果症状不严重的，可以服用非处方止疼药，如果严重的话，就要服用处方药物。药物首先是抗过敏喷鼻剂，对多数人很有效，长期使用很安全。其次是抗组胺药、鼻粘膜充血消肿剂、色氨酸钠、白三烯素拮抗剂、异丙托溴铵气雾剂、口服皮质类固醇等。

如果药物无法缓解，可以进行免疫治疗，也就是过敏注射。为期3到5年，多次注射。这种办法还可能预防过敏性鼻炎变成哮喘。用盐水洗鼻是另外一个既便宜又有效的办法。

过敏性鼻炎会随着年龄的增长而好转，目前没有有效的预防方法，只能靠自己了解对什么样的过敏原过敏，在接触这些过敏原之前先吃药预防非过敏性鼻炎通常是常年性的，症状有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、嗓子有痰等。成因是鼻部血管扩张，造成血管扩张的原因有以下几种：

·环境或者职业刺激物：灰尘、雾霾、二手烟等，还有一种可能是强烈的气味，比如香水就可能引起非过敏性皮炎。女人们不要高兴得太早，女人是非过敏性鼻炎的高危人群，你们的鼻炎是被自己的香水熏的。

·气候变化：温度或者湿度的变化。入秋非过敏性鼻炎增多就是因为气候变化的原因。

·感染：尤其是病毒感染，比如普通感冒或流感，这种情况有可能变成慢性，演变成鼻窦炎。

·食物和饮料：吃热的或者辣的食物有可能诱发非过敏性鼻炎，饮酒也是一个原因。

·药物：阿斯匹林、布洛芬、降压药、镇静剂、抗抑郁药、过度使用鼻粘膜充血消肿喷鼻剂也会引起非过敏性鼻炎。还有男女都喜闻乐见的，男人吃伟哥、女人吃避孕药都可能会引起非过敏性鼻炎。

·激素变化：怀孕、月经、避孕，甲状腺功能减退等都会导致过敏性鼻炎。

·压力：心理上的和体力上的压力都可能引发过敏性鼻炎。

非过敏性鼻炎的危险因素包括长期处于二手烟、灰尘和雾霾之中、女性、20岁以上、过度使用鼻粘膜充血消肿喷鼻剂、处于烟雾的职业环境、甲减和慢性疲劳综合症等。因此首先要远离烟草，在雾霾严重的时候要待在室内或者出门带口罩。非过敏性鼻炎的并发症有鼻息肉、慢性鼻窦炎、中耳炎等。

诊断非过敏性鼻炎主要靠排除，特别是排除过敏因素，比如用皮肤试验和血液试验排除过敏的可能。其次可以用鼻镜或者CT排除鼻窦的问题。

在治疗上，如果症状不引起过度不适的话，在家休息、远离诱发物就可以。如果有过度不适的话，可以用生理盐水喷鼻剂、皮质类固醇喷鼻剂、抗组胺喷鼻剂、抗胆碱能喷鼻剂、口服充血消肿药、鼻粘膜充血消肿喷鼻剂，后者使用不得超过3到4天，否则会加重症状。这一点非常重要，因为预防非过敏性鼻炎之一就是不要过度使用鼻粘膜充血消肿喷鼻剂。

如果能远离诱发非过敏性鼻炎的因素是最好的，但是很难做到，在这种情况下，如果上述治疗方法不管用的，让医生换一种。

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被小团体孤立怎么办
被小团体孤立，可以失手以下方法：
第一、为人谦和
树大招风。无论你是什么学历、什么经历，进了单位，一切从零开始。收起你的锋芒，谨言慎行总不会错。人们不会无缘无故去针对一个不起眼的人，一定是你的某些特质或者行为引起了别人的不满。
有的人，有深厚的背景和厉害的人脉，但是从来不显摆，也不外露；有的人，家境非常好，依旧穿着朴素，坐公交车上下班。这样的人，是聪明人。就好比武侠小说中，那些内功深厚的高人，外表看着普通，甚至有些憨憨的，这样的表象很容易让敌人放松警惕。特别是因为行为不当得罪同事的人，一定要学会低调行事。
得了好处不张扬，受了表扬不自夸，说话有分寸，不戳人痛处，嘴甜一些，礼貌多一点，为人更包容，大家自然也会对你客客气气。
第二、雪中送炭
想把敌人变成朋友，就要像朋友一样对待他。不记仇、不计较，是一种大胸怀。
遭遇同事孤立，我们很容易互相产生敌意，互相看着不顺眼，想不开的，还会各种找茬，内斗下去。这样做法其实得不偿失，内耗不少，解决不了根本问题，不如以柔克刚。
比如明知道对方对你不好，还以诚相待，主动放下敌意。对方遇到困难，主动伸出援手，分享一个工作小技巧、帮着咨询一个信息、顺手修一修电脑。遇到集体活动，和大家好好聊一聊，吃吃饭，谈笑中化解矛盾。
面对不喜欢自己的人，还要隐藏不快，主动示好，做起来好像很难，你可以把这当成是锻炼我们的好机会。毕竟，好用的经验，都是在实践中，一点一点积累起来的。
要成为一个厉害的人，就得逼着自己做原本不想做、别人不愿做的事。
第三、逐一击破
这一点很适用于被小团体整体孤立。没方法的人，只会暗自神伤，聪明的人，会想着法子反败为胜。小团体中有带头的人，也有没主意的跟随者，你可以拉拢这些摇摆不定的人。他们的软肋就是没主见、怕得罪人、跟风，你可以从这些人中入手，获取你想要的信息。
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