燕窝超详细的做法，一起学起来吧

工具：燕窝、隔水炖锅、干净的碗、挑毛三件套、纯净水

步骤：1，把干燕窝放进纯净水泡发4-6小时，冬天可以适当延长时间，观察燕窝膨胀情况，期间可以换水1-2次。

2，泡发后的燕窝在容器内轻轻揉搓，沿纹理撕成丝，挑去杂质。

3，将处理后的燕窝直接放入炖盅里，加纯净水没过燕窝，隔水炖煮半小时，燕窝推荐低温鲜炖，温度不超过80℃.

接下来可以根据喜好加入相应的食材，今天推荐几款方便又简单的做法。

一、木瓜牛奶燕窝

食材：木瓜半个、燕窝、牛奶适量

做法：1，木瓜去籽，先蒸8分钟，再往木瓜里倒入牛奶，蒸2分钟

2，将炖好的燕窝倒入已蒸好的木瓜牛奶中即可。

女性月经周期都是30天为一个周期，但事实上又有几个女性朋友的月经周期是一天不差刚好30天的呢？有的女性月经非常规律，周期固定，这是大部分人都羡慕的状态，但是大部分人的月经总是“阴晴不定”，有的会提前，有的会延后，如果提前或延迟时间不长且有规律，就不用太担心。

正常情况下，女性月经推迟或提前5天左右是正常的，如果推迟时间太长就说明子宫健康或者内分泌方面出现了问题，如果月经延迟时间超过了5天，就应该到医院进行全面检查。如是因个人心理压力及相关药物作用而导致的内分泌失调等都可能导致暂时的月经推迟，经调理往往容易恢复，但是不能排除是否由于器质性疾病引起的，具体还是要到医院进行全面检查，对症治疗。

月经推迟多久算正常，大姨妈推迟几天算正常

平时保持良好的作息，经期调整好自己的心态，经期不要做剧烈运动，饮食方面，以清淡为主，不吃寒凉的食物，该忌口要忌口，多吃一些温热，不油腻的食物。多吃些补血滋阴、含铁元素量多的食物。作为女性，独特的生理结构暗示着更多的身体调理，要爱护自己的身体，多吃滋补品，保持轻松闲适的生活，对调理好月经有很大帮助。

通过上面的介绍，相信大家都清楚了。希望大家对月经周期都能有一个正确的认知，平时做好护理，保持卫生习惯，减少妇科疾病的发生。生活中，女孩子更要照顾好自己的身体，月经正常表明我们身体健康，在工作中也是比较顺利的，毕竟不会经常请假。

    希芸美容油怎么用
    1、作为润肤油直接使用美容油最大的作用就是滋润，希芸美容油也不例外，用热毛巾稍稍热敷肌肤，使得毛孔完全张开，然后涂上爽肤水或者滋润产品，此时将希芸润肤油涂抹于需要滋润的部位并且用手指轻柔按摩，便能在肌肤形成一层薄膜，滋润同时牢牢锁住水分。
    2、加入面膜使用对于肌肤比较干燥的人来说，在平日的面膜中适当滴入一两滴美容油，会使得滋润保湿的效果得以提升，不过要记住，希芸美容油虽并不油腻，但终究是油性，所以加入的数量不可以过多，绝不可以超过三滴，否则反而会伤害毛孔。
    3、与乳霜或身体乳混合使用加一两滴美容油进入乳霜或者身体乳，可以使得原本的滋润效果变得更加突出，但是这样的方法不可以用于油腻的肌肤，否则可能会导致油脂过度旺盛，出现痘痘等问题。
    4、涂抹于过敏或蚊虫叮咬处因为希芸美容油有一定的消炎去肿作用，在被蚊虫叮咬或者出现红血丝，适当涂抹一些希芸美容油可以有效缓解症状，但是切忌涂抹在大型伤口，因为美容油会在伤口处形成一层膜，导致不透气，会使得伤口愈合的速度变慢。
    5、与彩妆一同使用滴一两滴希芸美容油进入粉底或者彩妆中，在上妆的过程中可以使得妆容更加细腻服帖，而且可以防止妆容开裂以及卡粉的现象发生。
    希芸美容油有什么作用
    1、滋润肌肤
    对于希芸美容油来说，最大的功效就是滋润肌肤的作用，希芸美容油中丰富的角鲨烷成分可以加强表皮的修复，在肌肤表层形成一层保护膜，保持秋冬季节肌肤的水油平衡，加强肌肤的光泽。
    2、缓解肌肤过敏
    希芸美容油虽不能直接治愈过敏肌肤，但是对于过敏造成的红肿与红血丝有一定的缓解作用，并且一定程度上可以预防敏感，对于角质层太薄而产生的红血丝，也可以有效地起到舒缓的作用。
    3、缓解蚊虫叮咬
    蚊虫叮咬所造成的红肿或者起包，只需将希芸美容油涂抹于患处并且轻柔打圈按摩，就能加速消肿，因为它对红肿炎症有一定的缓解作用。
    希芸美容油使用注意事项
    希芸美容油终究含有较多的油脂，所以切忌在脸上大量涂抹，否则会堵塞毛孔加重肌肤负担，产生痘痘粉刺黑头等问题。使用前要先测试是否过敏，每一个人的肤质不同，所以一定要在手臂部位测试，确定没有过敏反应才在其他部位使用。
    希芸美容油使用小tips
    虽然在美容油中，希芸美容油属于质地不油腻比较清爽的类型，但是还是要谨慎用于脸部，以免油脂堆积造成的粉刺等问题，使用以前也要在手上进行过敏测试。

高丽雅娜在韩国排第几
高丽雅娜（Coreana）品牌名称来源于韩国的英文名称“KOREA”和古希腊智慧女神雅典娜“Athena”的结合。高丽雅娜Coreana于1988年成立于韩国首尔，是韩国三大化妆品集团之一，是韩国上市公司和百强企业。在韩国三大化妆品集团中，高丽雅娜（Coreana）是最年轻的一家。其品牌拥有基础护肤、彩妆、洗发、沐浴系列等产品，旗下还包括有LAVIDA、Premium、Nokdu 、Plustem、Crejoux、zain、翡翠佳人、Senite비취가인、텐세켄、세니데、SHENIZ、BIODEFENSE、Tenseconds、LOCOMOTION等众多品牌。2004年，高丽雅娜Coreana集团在天津成立大中华区总部，负责高丽雅娜Coreana旗下所有产品在中国国内的一切事宜（包括进口化妆品的代理申报，并负责进口权及在中国地区的总经销权、商标使用权等）。2013年底，高丽雅娜科技（天津）有限公司成立，负责KA及CS渠道的规划、运营及管理； 2015年，高丽雅娜电子商务（天津）有限公司及高丽雅娜生物技术（天津）有限公司成立，负责其品牌产品在电子商务以及新媒体渠道的拓展及运营。

高丽雅娜（Coreana）品牌名称来源于韩国的英文名称“KOREA”和古希腊智慧女神雅典娜“At

hena”，两者的结合诞生了Coreana，因此，它代表了高丽雅娜（Coreana）要做韩国第一品牌的坚定信念，同时，也传递了作为新时代女性追求美、实现美的智慧。

高丽雅娜（Coreana）从创业之初，就立志于创造美丽的事业，以顾客满意为第一目标，本着对品质的不懈追求和向往，远见明日科技在化妆品领域的运用，不断提升研发技术与品质，不断满足顾客需求和感受。连续三年在韩国被消费者评为“顾客满足度第一产品”，其美白和抗皱系列产品被韩国产业资源部选定为“世界一流产品”。产品曾获得韩国最权威性大奖——名品奖。彩妆系列也成为韩国上流奢华和一线明星的青睐产品，引领整个韩国的美妆潮流。

品牌故事

高丽雅娜Coreana是韩国三大化妆品集团之一，品牌拥有基础护肤、彩妆、洗发、沐浴系列等产品，旗下还包括有Premium、Zain、Nokdu、Coreana Black Diamond、翡翠佳人、Senite비취가인、텐세켄、세니데、SHENIZ、BIODEFENSE、Tenseconds、LOCOMOTION等众多品牌。

松糕鞋的危害有哪些
如今愈来愈多的女生喜欢活泼可爱讨人喜欢的松糕鞋，既可瘦小腿，又可让人看上去纤长曼妙，但便是这看上去的甜美没害的松糕鞋也是有坏处的哟，到底有哪些伤害呢?

松糕鞋的伤害1

松糕鞋尽管看上去活泼可爱，但它的设计方案不人体工学健身运动运动生理学特点。它上升了身体的人体重心点，使身体在站起与行走时都易造成人体重心点超过鞋底子总面积而摔倒。

松糕鞋的伤害2

人到穿薄底鞋时脚后跟落地式、脚指头蹬离路面是切切实实的，而松糕鞋非常容易造成一个作用力。在较不光滑的地面上，这一作用力较为非常容易摆脱，一旦路面滑动摩擦力不大，这一作用力便会让蹬底脚向后滑、落地式脚往前滑，导致人的劈叉式摔倒。

松糕鞋的伤害3

穿上坡跟的“松糕鞋”，因为它的鞋底子是平面图，使脚弓缺失了平稳身体走动时的稳定作用，因此在行走快或上阶梯时非常容易拐脚。并且穿上它还不可以长期、远距离走动，由于缺失了脚弓的延展性调节作用，脚底易觉得疲惫。

松糕鞋的伤害4

更不尽人意的是，“松糕鞋”会影响20岁女孩骨关节病的发肓，导致定弓畸型，长期衣着可造成骨膜的漫性肌肉劳损和钙的外流，易出現疲劳性骨折，导致很多的麻烦和一些无法除根的并发症。

松糕鞋的伤害这般大，你也有胆量穿这般高的松糕鞋吗?因此追求美丽还要有一个度哦，一般来说，鞋后跟不超过3公分是最合适的，因此我们在挑选松糕鞋的情况下还记得看一下靴子高宽比，不能穿得太高。

柏莱雅洗面奶怎么样？效果真的那么好吗？
珀莱雅挺好的，效果大部分反映都很好，但也因人而异。

珀莱雅是国产头部品牌之一，在线下商场，日化店，线上各大电商平台都有相当大的销量和市场份额。品质是绝对可以放心的。如果有人用了感觉不好用，很有可能是没有结合自身的皮肤需求而选对系列。

珀莱雅以海洋护肤为概念，根据不同的年龄段和功效需求，布局了好几个产品系列。而且珀莱雅整体定价很亲民，大部分人购买没有压力。

珀莱雅是始于中国放眼于世界的具有国际化前沿的妆品品牌，18年间潜心探索肌肤新生科技，严格甄选优质原料，不断创新发现科技护肤技术，为所有消费者提供科学、安全、见效快的前沿科学肌肤解决方案。

品牌隶属于珀莱雅化妆品股份有限公司，自2003年诞生以来，秉承着年轻前沿科技力为品牌核心实力，成为顺应时代变迁，快速渗透并影响年轻消费人群的“国货之光”品牌之一。 

    每一种烫发方式都有各自的优点和不足，否则这种方法就不存在了。冷烫最大的好处就是能够烫到发根，非常适合短发和烫到发根的发型。热烫最大的好处就是烫大卷效果后，而且干后卷度产生较好的弹性。也可以理解为，短发用冷烫，长发用热烫。所以不能说哪个好或那个不好，用对了地方都好。
    冷烫的优点和不足
    冷烫适合中小卷，烫短发效果最佳，一些需要烫到根部的发型，冷烫有着绝对的优势，比如现在流行的泡面头，用冷烫操作肯定比热烫效果好，因为这款发型要去发根也有卷。
    1、优点：
    操作简单，易于掌握，潮湿状态卷度弹性和光泽度很好，卷杠的排列组合更加灵活多变，能够把头顶烫的更加蓬松饱满，各种短发发型都能获得非常棒的效果。
    2、缺点：
    干发状态卷度弹性减弱，头发会略有毛躁感。烫超大卷弹性效果差。不使用保湿类的产品，头发品质和卷度弹性无法保障。因此，必须使用保湿类造型品打理头发。
    PS：冷烫分为水状和膏状，水状多为氨类烫发水，膏状多为半胱氨酸产品。半胱氨酸烫发水干发后的弹性和发质品质，比水状冷烫药水要好很多。
    热烫的优点和不足
    热烫又称为热塑烫，加热方式上又分为数码烫和陶瓷烫，从产品形式上还可分为快速烫和软化式热烫，现在最新的氢烫也属于热烫的范围。
    1、优点：
    烫后的卷度干发状态的弹性会更好，不需要使用任何打理产品的情况下，卷度也能维持较好的弹性和光泽，烫大卷方面比冷烫更有优势。
    2、缺点：
    无法烫到发根，操作技术含量高，操作流程繁琐复杂，卷杠排列相对于冷烫比较单一。不太适合短发和烫到发根的发型。
    PS：各种烫发的品质，要数传统的软化式热烫最佳，我用过太多的产品，感觉还是最传统的药水烫出来的感觉最好。
    什么品牌的烫发产品好？我个人认为这个不是最重要的，再好的产品也需要好的技术才能把产品的品质表现到最好，而技术差的人用世界顶级的产品也可能把你头发烫报废，所以技术大于产品。如果不差钱，当然是施华蔻、欧莱雅这类品牌好了，我建议你还是找到一位擅长烫发，而且经验丰富的发型师再说，他会根据你的发质帮你推荐和选择适合你的烫发产品，我认为这才是做靠谱的，追求高品质的结果比用什么产品更重要。
    这个话题就就聊到这儿吧！个人观点，不喜勿喷！赞成我的观点和见解，给我点个赞！喜欢我的风格和分享的干货，关注一下，天天送上扮靓攻略！更多话题可在下面评论中继续交流或吐槽！

    眼线液和眼线笔哪种好用
    对于眼线液来说。很多化妆的新手不觉得好用。所以常常就会感觉不适用。但是那是因为你没有了解清楚眼线液。眼线液的种类一般来说会有分成两种。有软头和硬头。软头这种眼线液比较难以掌握。不适合新手用，因此新手的话还是选择硬头的眼线液比较合适。那么对于眼线笔来说。她看上去像是新手用的。可是眼线笔很容易就用秃了。颜色也没有眼线液表现的那么深。线条看上去比眼线液要粗。如果对于那种想拉出很细的那种眼线的人来说。眼线笔就不太适合你了。眼线笔适合那种不太讲究形象的人。所以眼线笔好还是眼线液好?在实际的情况下哪种更适合你就选哪种。选购眼线笔和眼线液的时候。一定要注意慢，防水和防晕染的。不然这些细节你不注意，可能出现一些妆容上的问题。比如你可能会变成熊猫眼。对于眼线笔好还是眼线液好来说。上面已经为你分析的很全面了。我想你的心里已经有底了吧!其实两者共同使用的话，会更好。
    眼线液和眼线笔的区别
    1.使用难度对比：将眼线笔和眼线液两者相比，眼线液的难度较高。这是由于眼线液的不容易晕染，不同意修改。因此用眼线液画眼线最好一气呵成，并且需要多加磨练自己的技巧。
    2.实际妆效对比：用眼线液画眼线的妆效更加持久，不易晕染，色彩比较黑。与眼线笔相比，眼线液画出的妆效较为不自然，难以与眼影融合。
    3.两者掌控度对比：硬头眼线液比较难掌握，所以建议彩妆初学者可以考虑眼线笔和软头眼线液笔。眼线液笔画出来的眼线，色彩艳丽，不易脱妆;并且使用时，下笔流畅。更为突出的一点是，大多数的眼线液笔的笔头比较细，反复描绘难以掌控眼线线条的粗细。如果非要使用眼线液，彩妆初学者适合硬头的眼线液笔，因其比较容易掌握。需要提醒的一点的是，眼线液笔无法画出烟熏的效果，也无法做出晕染的层次感。所以，眼线液笔适合彩妆水平一般的人群。眼线笔画眼线，外形类似铅笔，可用卷笔刀或小刀削掉多余的木质部分。相比眼线液笔，眼线笔容易上色，色彩易控制，容易晕染。一般而言，彩妆初学者适合使用眼线笔画眼线，因为眼线笔的笔芯较为柔软，不易伤害脆弱肌肤。待化妆技巧提升后，再转为使用其他眼线工具较为适合。但是在画眼线前，要在眼线部位涂抹一道蜜粉，就能轻松解决眼线晕染的问题。
    眼线胶和眼线液哪个好
    如果要从妆容的整体效果来看，眼线液的效果更好。因为它的持久性非常强，而且笔头够细，可以贴近睫毛根部，画出来的眼线更自然。如果要从操作的难易度来说，眼线胶笔则更容易快速上手。因为笔头较硬，拿在手上稳定性更强。眼线胶笔一般是自动旋转的款式，转出来的笔芯就像蜡笔一样，软硬度上要比眼线液笔硬的多。它的优点在于能让新手快速上手，因为对许多化妆小白来说，画眼线是一个非常难的问题，拿着眼线笔就掌握不好自己的下手轻重。而使用眼线胶笔特别容易上色，哪怕你只是轻轻地描绘，它也能够画出特别浓厚的颜色。所以在上色度上是不用担心的。但它也有弊端，因为头部太硬容易伤害眼部皮肤。大家都知道眼睛周围的皮肤是特别娇嫩的，像这样一个硬头在睫毛根部去画，很容易伤害到眼周肌肤。所以在安全性上，眼线液要更高一筹。它的头部特别柔软，几乎不会对眼部皮肤造成伤害。而且因为笔头特别细，可以无缝与睫毛根部相连接，不用担心会像眼线胶那样产生一条细细的缝隙。画完的眼线就像自带的颜色一样自然。而且它的持久性超级强。普通的眼线液笔保持时间都比眼线胶长很多，如果你选择了防水防油型的眼线液，那持续的时间就更久了。不过也不要大意，最好做好打底和定妆步骤，这样才能更不容易花妆。
    初学者用眼线笔好掌握一些
    1、眼线液：色彩艳丽，画出的眼线清晰流畅，且不易晕染，但是无层次感。(中等水平者适用)
    2、眼线笔：容易上色，浓淡容易控制，而且妆效自然，但是容易晕染。(新手推荐品)
    3、眼线膏：比眼线液易用，效果可自然可精致，也不容易晕染。(高手专用)

不伤头发的卷发棒前十名推荐
1、康夫 陶瓷釉大小卷卷发器

这款康夫的卷发器所用的材质是陶瓷釉，这种材质不容易伤发，更能护发。康夫的卷发器使用时热得很快，不用等待很久就可以使用了。它有三种不同的尺寸，所以可以根据自己需求来选择尺寸。价格在百元以内，还是比较实惠的。

2、BaByliss PRO 蒸汽自动卷发器

这款卷发棒拥有陶瓷和蒸汽双重护发，加热时非常快，使用后的头发并不会显得很毛躁，反而依然柔顺有光泽，就好像在卷发同时给头发做了个护理。不过相对的它的价格也会相对比较高，如果比较追求卷发的效果的话就可以尝试入手这一款卷发棒。

3、沙宣 两用负离子不伤发大卷发器

这款沙宣的卷发器采用了电气石陶瓷的材质，电气石能够释放负离子，对于保养修护头发有不错的效果，而陶瓷的属性稳定，能够减低卷发对头发的伤害，两者结合能够极大效果保护头发和减少头发毛躁。

    阿玛尼粉底液怎么使用
    第一步：做完基础护肤和隔离后，取适量的粉底液点在脸颊、额头、鼻翼和下巴等处。要注意的是，量不能太多，以免过于厚重。
    第二步：用粉底刷或是直接用手指将粉底液轻轻地推开，尽量使粉底液均匀地涂抹于整个面部。在之前点涂粉底液时就要注意点得均匀些，这样在涂抹的时候就可以轻松地抹匀，不用担心分布不均的问题了。
    第三步：可以用一个美妆蛋，将一些面部不易抹到的角落，例如发际线处或是眼角处的粉底液按实，不留死角。
    第四步：完成粉底液的涂抹之后，可以用散粉来定一下妆，就可以美美地出门了。
    阿玛尼粉底液的使用方法
    Step1：挤出适量的粉底液点到脸部的各个区域，不仅是脸颊，额头、下巴以及鼻翼等细小的地方都不要放过，脸部的轮廓都采用点涂的方式;
    Step2：用粉底刷或者美妆蛋将粉底液抹的均匀一点，在上一个步骤中点的很均匀，那么粉底液借助工具推开的速度就会变快，美妆蛋主要是针对鼻翼、发际线以及嘴角等地方，可以把粉底液按压的比较实，整张脸都要顺带按一下，这样也能把多余的粉底液给吸走，避免出现卡粉的情况;
    Step3：最后就用散粉来将脸部给定下妆，秋天油皮油脂分泌的多，主要是起到控油的作用，就算是没有浮粉的区域也要照顾到，小角落也要去扫刷，打造出自然通透的妆容。
    粉底液的使用方法
    1、用手涂抹粉底液的方法
    首先我们在基础的护肤步骤之后，取适量的粉底液在手上，然后用中指和无名指蘸取少量的粉底，在额头下巴，脸颊和鼻子5个地方分别的进行点涂，将粉底，用按压的方式均匀的在脸上涂抹开来，然后使用手有5个点由内向外轻轻的推开，直至粉底液在皮肤中完美的融合。之后，因为眼部的皮肤比较薄，所以我们要将眼睛朝上看在眼部下方，取少量的粉底液进行轻轻的点涂，是分裂你眼部周围的皮肤，有一个好的融合。最后取烧微适量粉底液在鼻梁我用手横向进行推开，是鼻翼的粉底液更加轻薄，更加均匀，营造出一种透亮的感觉。
    2、用海绵蛋涂抹粉底
    首先我们同样在基础的护肤步骤结束之后，取适量的粉底液在手上，用中指和无名指蘸取少量的粉底液，在额头，下巴，脸颊，鼻子5个部分，轻轻地涂上粉底。将干净的葫芦形海绵沾水，浸湿，泡大用海绵蛋的底部，在脸颊额头等大方位进行轻轻的拍打，是分别均匀的分散开来，在鼻子下吧，眼部等，用尖头的海绵来进行轻轻的拍开，然后用少量的粉底在鼻翼两端进行轻轻的拍打，涂抹一层，然后用大头的海绵进行全脸的按压，使妆容更加服帖。
    3、用粉底刷涂抹粉底液
    首先同样在基础的护肤步骤之后，将粉底涂在手背上，然后用刷子适量的均匀蘸取粉底，将刷子1/3的毛与皮肤进行贴合，成45度角，直线来回在脸上涂抹。将刷子竖起来，沾染少量的粉底，在鼻翼附近轻轻的涂抹，因为笔译比较容易出油，所以一定要均匀的覆盖。最后，将脸部有瑕疵的地方用粉底刷，进行二次涂抹，由额头正中央的位置向两侧均匀刷开，少量多次，这样可以使粉底更加均匀，整个妆容更加的服帖。
    阿玛尼粉底液的特点
    阿玛尼这款粉底液是区别于普通的粉底液叠加之后会变得厚重且沉闷的缺陷，质地非常柔滑自然，在使用过程中不会有厚重沉闷的感觉，反而会感觉毛孔很清透，即使叠加使用也绝不会出现搓泥的情况。并且持妆时间长，不易脱妆，即使是夏天使用也完全不用担心。