静态描写大全?

静态描写大全?
1、松树苍翠地站在白皑皑的雪地里,随着凛冽的西北风,摇晃着身子,发出尖厉刺耳的呼啸,像是有意在蔑视冬天。
2、下雨了,空气十分凉爽,农民伯伯看着菜成熟了,十分开心,还有的人们,打着伞,在雨中散步,春雨淅沥沥给人们带来了喜悦。
3、夏夜,蚊子多了,便摇着蒲扇坐在槐树下,从密叶缝里看那一点一点的蓝天。
4、每个人在他的人生发轫之初,总有一段时光,没有什么可留恋,只有抑制不住的梦想,没有什么可凭仗,只有他的好身体,没有地方可去,只想到处流浪、人生就像一场旅行,不必在乎目的地,在乎的是沿途的风景以及看风景的心情,让心灵去旅行!
5、如果这人间有一抹春色让人流连,那一定是七彩云南。清秀的昆明,柔软的丽江古城,永恒宁静的香格里拉,悠远的大理。
6、秋天,是一个让我思念的季节,那院子落叶和我的思念都积了厚厚一叠,可是那饱满的稻谷,更幸福了我心中的世界。
7、天空被夕阳染成了血红色,桃红色的云彩倒映在流水上,整个江面变成了紫色,天边仿佛燃起大火。
8、旅游不在乎终点,而是在意途中的人和事还有那些美好的记忆和景色。
9、如果你不出去走走,你就会以为这就是世界。
10、生活是一段奇妙的旅行,就在那一去无返的火车上。与那些新人和旧人们共同经历吧!也许这就是一个人无法抗拒的命运,有你、有我、也有他。
11、朝阳把它的光芒射向湖面,微风乍起,细浪跳跃,搅起满湖碎金。
12、红艳艳的太阳光在山尖上时,雾气像幕布一样拉开了,城市渐渐地显现在金色的阳光里。
13、太阳的周围最红,红得那样迷人。红色向四下蔓延着,蔓延了半个天空,一层比一层逐渐淡下去,直到变成了灰白色。
14、正是荷花成熟的季节,一朵朵荷花含苞怒放,满田野里的荷田闪烁着金光,一簇簇的荷花有的带着水珠乍开,有的含苞吐蕾,有的像个含羞的少女似开非开。一朵朵饱满的莲蓬,挤满荷田,等待着俏丽的客家采莲女来采摘。


!admin 发布于  2021-12-22 09:03 

白塞病是一种治不起的病?

白塞病是一种治不起的病?
白塞病是一种全身性免疫系统疾病,可侵害人体多个器官,包括口腔、皮肤、关节肌肉、眼睛、血管、心脏、肺和神经系统等,主要表现为反复口腔和会阴部溃疡、皮疹、下肢结节红斑、眼部虹膜炎、食道溃疡、小肠或结肠溃疡及关节肿痛等,需要规律的药物治疗,包括各种调节免疫的药物,不治疗则预后不好,严重者危及生命。
该病的早期症状主要是反复口腔溃疡、生殖器溃疡、眼睛发炎、关节疼痛、皮疹等,一般的口腔溃疡只要休息好多吃些水果和蔬菜就能自愈。如果发现口腔溃疡一直反复,一个月内复发好几次就要当心了。在反复口腔溃疡的同时如果还伴有关节疼痛、眼睛发炎等症状,建议最好到医院风湿科检查是否患上该病,以免耽误治疗时机,造成不可挽回的损伤。
2白塞氏病可以治好吗
首先,白塞氏病的治疗要早发现早治疗,白塞氏病病人多有经常发作的口腔溃疡,这些疾病的早期及遗漏诊、误诊,如重视不够,延误治疗,往往使病情加重并继续发展。如发生多脏器、多系统病变,则会加重病人痛苦,给治疗带来困难,一般预后不良。所以临床治疗的目的有两个:一个是积极治疗当前疾病,缓解临床症状;一个是预防病情加重,杜绝疾病向多脏器、多系统方向演变,以免出现不良后果。
其次,采用中西医结合的方法,采用白塞氏病的治疗方法的中医结合方法,具有调节免疫,改善微循环,修复溃疡和促进溃疡愈合,改善慢性炎症反应,从而改善各种症状和体征的作用。专病专治、专方专药,特点鲜明,针对性强。
最后,白塞氏病的治疗要坚持局部用药和全身用药的方法,白塞氏病均是以局部病变为主要表现的全身性疾病,有效及尽快缓解患者的自觉症状和体征如口腔溃疡、生殖器溃疡等是病人所企盼的。我们自行研制的局部类用药如溃疡面外敷剂、外洗剂等,均可在短期内有效缓解临床症状。但白塞病又是全身性疾病,有全身性的免疫机能紊乱,故又必须从全身论治,从整体调节免疫机能,所以局部用药与全身用药实际上又是一种治标与治本相结合的治疗方法。
以上就是今天为大家介绍的白塞氏病的治疗方法了,对于这种疾病一定要尽早的发现,尽早的去进行治疗,这样完全被治好的几率才会更大,病情延误治疗的时间越久只会对病情更加不利,而且会明显出现身体消瘦、吞咽困难等并发症状。


!admin 发布于  2021-12-22 09:03 

白塞病能自愈吗?

白塞病能自愈吗?
人生最不爽的事情是什么?非口腔溃疡莫属。只要它一出现,火锅、烧烤、小龙虾等各种美食通通都得告别。
几乎每个人都长过口腔溃疡,但大多数人的口腔溃疡是短暂的和偶发的。
但如果你的口腔溃疡是「一茬接一茬,野火烧不尽,春风吹又生」,并伴有其他部位的溃疡,那就要注意有没有自身免疫性的疾病,尤其是白塞病。
什么是白塞病?跟普通口腔溃疡有何区别?一起来认识一下这个磨人的小妖精。
什么是白塞病?
白塞病听起来非常陌生,但口腔溃疡就不陌生了,一般出现口腔溃疡都觉得是“上火”了,过段时间或者喝点凉茶就好了,不会特别在意。
但白塞病可不只是口腔溃疡那么简单。白塞病也称为贝赫切特综合征,是1937年土耳其医学家发现的一种疾病。属于血管炎的一种。
病变可侵害人体多个器官,包括口腔、皮肤、关节肌肉、眼睛、血管、心脏、肺和神经系统等,主要临床表现为反复口腔和会阴部溃疡、皮疹、眼部虹膜炎、食管溃疡、小肠或结肠溃疡及关节肿痛等。
如何判断是否患上白塞病?
01、口腔溃疡
本病的首发表现,诊断本病的必备特征。口腔溃疡常成批出现,也可单个发生。
判断标准为通常一年内反复发作3次。有医生观察到或有患者诉说有阿弗他溃疡。
02、外阴溃疡
外观与口腔溃疡相似,但更易形成瘢痕,较少复发。其判断标准为有医生观察到或有患者诉说外阴部有阿弗他溃疡或疤痕。
03、眼炎
常见葡萄膜炎、视网膜血管炎,常引起的症状是视物模糊、视力减退、眼球充血等。
判断标准为前和(或)后色素膜炎、裂隙灯检查时玻璃体内有细胞出现或由眼科医生观察到视网膜血管炎。
04、皮肤病变
结节性红斑和针刺反应是具有诊断价值的皮肤体征。
结节性红斑多见于下肢的膝以下部位,对称性,每个至少像铜板样大,表面呈红色的浸润性皮下结节,有压痛,分批出现,逐渐扩大,7~14天后其表面色泽转为暗红,有的可自行消退,仅在皮面留有色素沉着,很少破溃。
判断标准是由医生观察到或患者诉说的结节性红斑、假性毛囊炎或丘疹性脓疱;或未服用糖皮质激素的青春期后患者出现痤疮样结节。
05、针刺反应
为在无菌条件下针刺后12~48小时开始出现米粒大小的红色斑丘疹,继而发展为水疱、脓疱和结痂,1~2周消退,有时1个月还有明显痕迹。发生的主要原因是皮下血管炎和皮肤的高敏反应。判断标准为针刺试验阳性。
(有反复口腔溃疡并有其他4项中2项以上者,可诊断为本病,但需除外其他疾病)
如何区分口腔溃疡和口腔白塞?
有些人也经常出现口腔溃疡,是不是一定是白塞病呢?到底是普通的口腔溃疡还是白塞溃疡?
今天,教教大家如何区分口腔溃疡和口腔白塞。辨认三步走:颜色—部位—形状。
01、辨颜色
尽量两者都会出现溃疡情况,但是颜色还是有所区别。
单纯从口腔溃疡方面来说,如果单纯是黏膜的溃疡引起的,那就好办了,因为它很明显就是黏膜出现了破溃,然后再经过一定时间的变化,最后出现了颜色很浅,而不是特别偏白的那种溃疡。
但是白塞病就不一样了,它除了出现这样的溃疡面之余,其颜色也比单纯的口腔溃疡会表现得更白一些。
02、辨部位
大家都知道,这两种病都会出现口腔溃疡,但是单纯依靠口腔的部位去辨别,显然是不够的。
因为白塞病不仅是在口腔里出现这么简单,身体的其他部位也会出现溃疡,比如说最常见的部位包括生殖器、眼部等等。
如果身体的这些地方也同样出现溃疡,那就要警惕起来了,有可能是白塞病导致的,需要到风湿科排查。
03、辨形状
大家可能会觉得,溃疡就溃疡,形状还有不一样的吗?
确实,同样是溃疡,但形状还真有区别。
首先,单纯的口腔溃疡,形状会更偏小一些,直径通常不会超过一厘米。而白塞病则不同,这种溃疡面就会更大一些,而且形状多是不规则的。
总的来说,一般的口腔溃疡只要休息充足、多吃蔬菜水果就能自愈。如果发现口腔溃疡一直反复,一个月内复发好几次就要当心了,尤其反复口腔溃疡的同时如果还伴有关节疼痛、眼睛发炎等症状。
普通的口腔溃疡反复发生时,难以与初期仅表现为口腔溃疡的白塞病患者相鉴别,建议最好到风湿科门诊就诊,以免耽误治疗时机,造成不可挽回的损伤。
下面,为大家准备一份避免口腔溃疡的小贴士:
多吃新鲜蔬果;注意补充卵磷脂(蛋黄,大豆,牛奶等);保证优质蛋白质摄入;保证B族维生素的摄入;保证充足的睡眠;保持心情舒畅、乐观开朗;保证口腔卫生;保证饮食清淡和生活规律。最后提醒一句:大家伙可要悠着点,口腔溃疡就别约火锅局了。


!admin 发布于  2021-12-22 09:02 

食物相克是真的吗?

食物相克是真的吗?
我们经常会听到一些“食物相克”的说法, 比如黄瓜和西红柿一起吃,营养价值会流失;海鲜+水果=吃砒霜;白天喝柠檬水会变黑……
对此,有人深信不疑,甚至买了“食物相克”表备在家里, 随时查询。但也有人表示这种说法不可信, 自己经常把海鲜和水果一起吃,也从没中过毒。
你相信这些“食物相克”的说法吗?
这些“禁忌”都靠谱吗?
这些说法真的存在吗?
海鲜+水果=吃砒霜?
黄瓜+西红柿=营养流失?
在流传的说法中,往往给出了“科学依据”,比如:虾、蟹等海鲜食品含有砷元素,会与水果中的维生素C结合,产生三氧化二砷,也就是俗称的砒霜,从而导致食物中毒。而黄瓜含有维生素C分解酶,西红柿含有维生素C,一起食用会破坏西红柿的维生素C,造成营养价值的流失。
对此,科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任、中国互联网联合辟谣平台专家委员会成员阮光锋表示,抛开剂量谈毒性完全是危言耸听。
海鲜中的无机砷含量是极其微少的。 以海虾为例,按照我国标准,每千克鲜虾中的无机砷含量实际上是不超过0.5毫克的,除非一次性吃120公斤左右被污染的虾,再摄入大量的维生素C才可能中毒。
同理,阮光锋表示,黄瓜中的维生素C分解酶含量极低,且黄瓜本身就含有维生素C, 大约是9毫克每100克。试想,若黄瓜中的维生素C分解酶很多,那它为何没有把自身的维生素C破坏掉呢?酶类物质通常是蛋白质,在进食过程中会经过口腔、消化道、胃液的消化、分解和吸收,不会对西红柿产生什么影响。
白天喝柠檬水会变黑?
炎炎夏日,一杯冰凉的柠檬水,想想都觉得清爽。但是,有人却说柠檬是光敏食物,容易吸收光,因此会让我们的皮肤变黑。
对此阮光峰表示,柠檬中确实含有一些光敏性的物质,主要是呋喃香豆素。 这种物质经过紫外线照射会活化,产生光毒性反应,导致植物性日光性皮炎,使皮肤出现红斑水泡、表皮坏死以及炎症后的一些色素的沉积,可能让皮肤产生色斑、变黑等。
但是,需要明确的是,柠檬中的呋喃香豆素的含量不高。 有科学家做过实验,如果想通过吃柠檬来引发光敏反应,大约需要每天吃350多个柠檬。 而我们平时喝柠檬水,也就切两片柠檬泡水,并不会对人体产生多大影响,更不会让皮肤变黑。
所以,食物之间到底会不会相克?
从营养学的角度看
食物相克的说法是站不住脚的
1935年,我国生物化学家郑集曾经收集了184对相克的食物,从中选出了14对我们日常生活中比较容易遇到的组合,他用老鼠、猴子还有狗做实验,结果发现都没有什么问题。
2000年左右的时候,中国营养协会又做了一些更严格的食物相克的论证实验,由志愿者对流传的500多种相克的食物进行了长达一周的验证实验,结果显示一切都是正常的,没有任何的不良反应。
退一步讲,所谓的“食物相克”以及它们的科学依据或许确实存在,但分析毒性问题需要建立在“量”的基础上。
阮光峰表示,只有在一次性大量食用这种所谓“相克食物”的前提下,才可能会出现问题。 然而我们的胃口毕竟有限,很难吃到对人体产生毒性影响的量,所以不用担心。
为什么同时吃两种“相克食物”
会感到不适?
一些古籍当中也明确记载着大量有关食物相克的“警示”。如,《金匮要略》中有“生葱不可共蜜食之,杀人”,《本草纲目》中有“鸡子和葱蒜食之,气短”的说法。如果不存在“食物相克”的说法,为什么我们有时一起吃两种“相克食物”,会感到身体不适呢?
阮光锋认为,问题可能出在两个方面。第一种可能是食物不干净, 夏季温度和湿度的升高会给细菌繁殖创造良好条件,因此夏季也是食源性疾病的高发期。
第二种可能是自身体质问题,比如对某种食物过敏,或者患有胃肠道的疾病等, 在食用相关食物之后就可能会引发身体的不适的反应,误以为是螃蟹和柿子相克,但是忽略了真正的问题。古时候由于医学欠发达,人们缺乏相关专业知识,难以进行全面的分析,导致误以为是食物相克,并流传至今。


!admin 发布于  2021-12-22 09:01 

女生可以很快学会的跆拳道基本功?

女生可以很快学会的跆拳道基本功?
跆拳道的基本功有如下:

1、学习扎马步

扎马步是许多门派的根基功夫,各派的马步大同小异,站马步桩主要有两个目的,一是练腿力,二是练内功。两拳放腰间,腰带上方,拳头不要超过肚子,手肘夹紧保持胸部挺出 正常出拳,身体不要扭动,拳头握紧、有力,一开始打一拳时不要发声,要听见袖口的声音,之后就要发声了,每打一拳就发出“cei”四声。

2、学习马步冲拳

两拳放腰间,腰带上方,拳头不要超过肚子,手肘夹紧保持胸部挺出 正常出拳,身体不要扭动,拳头握紧、有力,一开始打一拳时不要发声,要听见袖口的声音,之后就要发声了,每打一拳就出“cei”的声音出来。

3、学习摆踢

动作规格:从左势实战姿势开始,右脚向后蹬地,身体重心前移至左脚,左脚支撑,右腿屈膝提起;左脚以前脚掌为轴,脚跟向内旋转约180度,右腿膝关节内扣,右腿向左前方伸出,伸直后用脚掌向右侧用力屈膝鞭打,然后右腿顺势放松屈膝回收,落回原地成实战姿势。

4、学习劈腿

动作规格:实战姿势开始。右脚蹬地,重心前移至左脚。同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提,两手握拳置于胸前;随即充分送髋,上提膝关节至胸部,右小腿以膝关节为轴向上伸直,将右腿直举于体前,右脚过头。然后放松向下以右脚后跟(或脚掌)为力点劈击,一直到前面,成实战姿势。

5、学习后踢

动作规格:左脚掌为轴内旋约90度,上身旋转重心移到右脚,屈膝收腿直线提出,重心前移落下。


!admin 发布于  2021-12-22 09:00 

泉州市有什么旅游景点?

泉州市有什么旅游景点?
泉州景点有大开元寺、清源山、中山街、清净寺、天后宫、南音艺苑、岱仙瀑布、洛阳桥、西沙湾等等。泉州是福建省东南沿海地级市,简称泉、鲤,别名鲤城、刺桐城,北承福州,南接厦门,东望台湾岛,属亚热带海洋性季风气候,气候条件优越。辖鲤城、丰泽、洛江、泉港4个区,晋江、石狮、南安3个县级市


!admin 发布于  2021-12-22 08:59 

头部脂溢性皮炎如何根治?

头部脂溢性皮炎如何根治?
很多人会发现只要一天不洗头,就能看出头发油油的,而且还有一层层的就能见到或干或油头皮屑,
而头皮脂溢性皮炎,顾名思义就是发生在头皮上的脂溢性皮炎。
根据临床表现不同,又可以分为三大类皮炎类型
干性头皮屑(也叫干性脂溢性皮炎)
炎性丘疹(也叫脂溢性毛囊炎)
脱发(也叫脂溢性脱发)。
脂溢性皮炎是一种常见的慢性、炎症性丘疹鳞屑性疾病。所有年龄都可以发生,包括新生儿。脂溢性皮炎有两个发病率高峰:2周龄到12月龄的婴儿,以及 20-40岁成人。
发生在头皮上的脂溢性皮炎的处理方法与其他部位治疗有所不同,除口服用药外,一般多采用外用药膏还有洗剂。因为多数用药需要使用洗发水剂型。
就诊后遵医嘱确定是否需要用药
临床上,如果你的头发明显油腻,而且头皮有红斑或一粒粒的疙瘩,建议请皮肤科医生帮你「处方」一些药物,如二硫化硒洗剂,或酮康唑洗剂等。严重时,还可以适当口服一些消除毛囊炎炎症的药物,或者增加维生素的补充。
选择合适的洗发产品
平时日常使用可以选择含有二硫化硒的洗发水,因为是日化线洗护可以长期使用,今天小编就为大家推荐,二硫化硒去屑洗发水,具有去屑、去油、的功效。
含有多重大牌营养成分,质地均匀、容易涂抹延展、泡沫丰富、容易冲洗、没有眼刺激反应、洗后头发柔软、舒适、有光泽……更添加了十几种氨基酸成分,更温和同样适合敏感头皮使用。
洗发露可以有效缓解头皮不适、呵护头皮,改善头水油平衡,抑制皮脂腺分泌,减少头屑的产生。
将洗发露涂抹于湿润的头皮与头发上,轻柔按摩出泡沫后洗净,再涂抹一次,保留2分钟后然后洗净——洗后的头发明显柔软很多!大容量性价比高,适合全家使用。
日常有哪些小妙招可以改善头发和头皮
1、适当清洁头发很重要生活饮食调理也很重要,并且维持一段时间,采取合理的养护方法。对头皮我们以保养为主,清洁为辅,尽量不要去改变原有的洗护习惯,少触碰头发头皮,给头皮休养生息的时间。
2、经常让头皮活动一下生活中可以通过理疗、头皮按压等等来促使头皮活动。
3、 多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。


!admin 发布于  2021-12-22 08:59 

头疼怎么办?头疼如何缓解

头疼怎么办?头疼如何缓解

  1. 冰袋冷敷:将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。

  2. 躺下来歇息一瞬间:最好在在偏头疼发生时。无妨在光线较暗、四周安静的房间里歇息一瞬间,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。

  3. 按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

  4. 饮用绿茶:绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

  5. 静心冥想:使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

  6. 头缠毛巾:看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

头疼是什么原因

  1. 睡眠不足:这是我们常见的头疼原因之一,例如头一天晚上熬夜或者失眠,第二天起来之后便会头疼欲裂,相信很多人都有过这种现象。其实这并不是疾病原因,此时我们只要改善睡眠质量头疼便会消失。

  2. 外界影响:如果外界的环境影响到我们的时候。就会发生抑郁、焦虑等不良的情绪,然后导致头痛的发作。有一项查询显现,有84%的抑郁症患者都会伴有偏头痛症状。平常我们在作业或许学习傍边有一些不顺心的工作,也会发生负面情绪,导致头疼。

  3. 物理压迫:就是头颅内外的致痛组织受到了炎症,损伤或者肿物的压迫等因素而产生头痛的症状,具体表现为:脑膜受刺激,血管扩张因素,血管牵引、伸展、移位、扩张,肌肉收缩等。

  4. 饮食习惯:很多人都喜欢喝咖啡,但是却不知道食用咖啡过量时,会使血管扩张从而刺激神经引发头痛,当然造成头疼的食物不止是咖啡,很凉的冰淇淋,还有酒精的饮料都会导致头疼的发作。

  5. 面部疾病:这里指的是主要是面部器官的疾病,例如 眼、耳、口、鼻、、喉、颈部等病变都可能会刺激神经,从而反射性的或扩散性的影响头部,进而会引起反射性或牵涉性头痛。

  6. 环境因素:其实有时候并非你的身体出现问题,而是所处的环境出现了改变从而导致头疼的发生,例如平时我们坐飞机,在起飞的时候就会感到头疼,这是由于脑部血管扩张而导致的血管性头疼的一种,当然我们走上高原的时候也会如此。

  7. 味觉影响:有些人的嗅觉是非常好的。稍有一些影响性的气味存在便会头疼。例如我们进行新房装修的时分,房间到处都充满了影响性气味,有些人进入了新房便会感到不适,当然还有卷烟的滋味、化学品的滋味等等,所说的滋味通常是指对人体有害的气味。

吃什么食物可以缓解头痛

土豆

喝酒引起的头痛完全可以通过吃土豆缓解。因为酒精利尿,饮酒过量致使身体缺水,微量元素钾流失,电解质平衡被打破。所以吃含钾丰富的食品可以缓解宿醉引起的头痛。相比之下,土豆比香蕉的钾元素含量更丰富。

西瓜

脱水是头痛发作的主要原因。西瓜不仅含水量丰富,同时能为身体提供镁等重要矿物质元素,从而起到预防的头痛作用。此外,黄瓜、甜瓜、西红柿和莴苣等果蔬的含水量也较高。

咖啡

酒精使血管扩张,加重头痛;咖啡因却能收缩血管,缓解头痛。不过,咖啡因缓解头痛作用有限,过多摄入会加重身体脱水程度,使头痛加剧。所以喝咖啡最好不超过一杯。

全谷物吐司

碳水化合物吃得太少,大脑能量不充足,同样容易犯头痛。所以头痛患者可以考虑一些健康的碳水化合物,如全谷物面包、燕麦粥、水果和酸奶。

杏仁

研究发现,杏仁里的镁元素能放松血管,预防头痛。想增加镁的摄入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鳄梨、腰果、糙米和豆荚等。

辛辣食品

对于某些原因导致的头痛,如鼻塞,吃辛辣食品可以减少充血、肿胀症状,缓解压迫感和头痛。

奶酪

大脑缺钙同样会发出头痛信号。低脂酸奶既含有丰富和钙和益生菌,而且没有添加糖分,可以作为补钙食物。

芝麻

无论是汤里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量维生素E和镁元素,具有促循环、稳固雌激素水平,预防经期头痛的功效。

菠菜

研究已经证实菠菜能降血压,预防宿醉,缓解头痛。夏天来临,不妨吃几份菠菜沙拉。


!admin 发布于  2021-12-22 08:58 

白塞病皮肤有哪些症状?

白塞病皮肤有哪些症状?
白塞氏病临床特征
(一)口腔溃疡几乎100%发生。溃疡分布于舌、齿龈、上下唇内侧、口腔粘膜或咽喉部,易反复发作。
(二)眼部症状发生率为70%,男性发生率较高且重,如角膜炎、角膜溃疡、巩膜炎、脉络膜炎,典型的常伴有虹膜睫状体炎甚至失明。
(三)外生殖器溃疡,发生率66.8%,生殖器、皮肤、粘膜均可发生溃疡,面积大且深,疼痛、愈合慢。
(四)皮肤损害发生率76%。可发生脓疱疮、毛囊炎、疖肿、红斑。
(五)关节痛及心、肺、肾、肠道受累。血沉增快、血细胞轻度升高。
本病好发于二三十岁年轻人,常因羞于就诊而错过治疗时机。如有可疑症状者,须忌食辛辣及易致过敏的食物和海鲜等。本病采用激素及免疫抑制剂治疗有效,但需在专科医生指导下使用,以减少副作用。
白塞氏病临床表现
该病以先后出现多系统多脏器病损,且反复发作为特征。依照病损出现的概率我少,可分为常见症状和少见症状两大类。前者包括口腔、生殖器、皮肤、眼等症状,后者包括关节、心血管、神经、消化、呼吸、泌尿等系统病变。
白塞氏病症状
(一)常见症状
1.口腔:反复发作的口腔黏膜溃疡,与复发性口疮类似。多表现为轻型或疱疹样型,亦可出现重型。溃疡始发于舌尖、舌缘、唇、颊、口底等角化较差区域,数目不等,大小不一,直径0.2~0.3cm,圆或椭圆型,微凹,表面可有黄色假膜,周围有充血红晕,灼痛明显,7~14天可自愈一般不留瘢痕。经长短不一的间歇期后又复发,有一定的发作规律或此起彼伏无规律可循。口腔溃疡是BD最常见的首发症状和必发症状。
2.生殖器:主要为外生殖器溃疡,常反复发作,但间歇期远大于口腔溃疡。溃疡多见于大小阴唇、阴茎、龟头、阴囊,形态与口腔溃疡相似,直径较大,可达0.5cm左右。溃疡数目虽少,但因该处易受感染和摩擦,常愈合较慢,疼痛剧烈。溃疡有自愈倾向,可留瘢痕。溃疡亦可发生于阴道、子宫颈,累及小动脉会引起阴道出血,还可引起睾丸炎或附睾炎,有局部淋巴结肿大。生殖器溃疡发生率也很高,但低于口腔溃疡。
3.皮肤:主要表现为反复发作的结节性红斑(图6)、面部毛囊炎、痤疮样皮疹、皮下血栓性静脉炎和皮肤针刺反应。最常见典型的是结节性红斑,多发生在四肢,尤以下肢多有。红斑直径1~2cm,触痛,一周后自愈愈合后有色素沉着,无瘢痕,7~14天后可再次出现。皮肤针刺反应,又称科布内工现象(Koebner’s phenomenon),是指患者接受肌内注射后,24~48h内进针处可出现红疹和小脓点,静脉注射后可出现血栓性静脉炎。这是末梢血管对非特异性刺激呈超敏反应所致,具有诊断意义。临床试验方法是:乙醇消毒皮肤后,用无菌注射针头直接刺入或加入生理盐水0.1ml注入前臂皮内,24~48h后针眼处出现红疹并有化脓倾向即为针刺反应阳性。皮肤损害出现率亦较高。
4.眼:眼部病变可分为眼球前段病变和后段病变。前段病变主要包括虹腊睫状体炎、前房积脓、结腊炎和角膜炎。后段病变主要为脉络膜炎(图7)、视神经乳头炎、视神经萎缩和下班体病变、继发性白内障、青光眼、视网膜剥离、黄斑区变性、眼球萎缩。病损开始往往是单眼和眼球前段病变,以后发展为双眼和眼球后段病变。眼部病损反复发作,会千万视力逐渐减退,甚至导致失明。眼部病损在常见症状中出现率最低,但后果严重。
二)少见症状
1.关节:四脚下大小关节及腰骶处均可受累,但主要累及膝、腕、肘、踝等大关节,与风湿性关节炎症状相似,但无游走性,有肿痛红热。易复发。无畸形和骨质疏松,一般X线检查无异常。
2.心血管系统:血管症状为主要特征。以往常被忽视,现临床报导增多。男性多发。
(1)静脉:主要表现为静脉炎和静脉血栓、闭塞。我为下脚下大隐静脉、前复静脉、上肢静脉的浅层静脉炎。临床表现为单纯红斑,圆形或卵圆形,直径数毫米,有轻度疼痛,可自行消退。而深层静脉管炎炎、静脉血栓(如上腔静脉或其它纵隔静脉血栓)引起的后果较为严重。
(2)动脉:主要表现为动脉炎、动脉狭窄、闭合和动脉瘤常因动脉瘤破裂引起严重出箅而导致死亡。动脉瘤易在曾作动脉穿刺术处发生,因此对BD患者应尽可能避免血管造影术。
(3)心脏:可表现为心肌炎、心包病变、心肌梗塞、心瓣膜脱垂、心脏扩大等,但病变罕见。
3.消化系统:临床表现以发热、腹痛、恶心、呕吐及消化道出血为主。回盲部肠道黏膜溃疡多见,可臻肠穿孔,大出血。肠道BD需与克隆重病(Crohn’s disease)鉴别。前者X线检查无异常,但病和长者,钡剂造影可见充盈缺损影。后者的口腔、会阴、皮肤和眼症状以及肠穿孔、出血少见,而发热、消瘦、贫血等全身症状较严重。


!admin 发布于  2021-12-22 08:57 

焦虑症的危害有什么?

焦虑症的危害有什么?
失眠是众多焦虑症患者常见的现象。常与焦虑情绪伴发或噩梦频繁或易惊醒,有时患者夜间鼾声大作,醒后自感彻夜不寐,缺乏睡眠感。下面是专家指点的赶走焦虑的方法,希望对你有所帮助。
专家:七个方法让焦虑烟消云散
首先问你自己,你的焦虑是否有效或无效。你的焦虑是否会在未来一两天带来一系列行为?你会做些什么来消除这种焦虑?它会一项项地发展下去吗?如果不是,这是无效的焦虑。
第二点就是,你是否愿意接受不确定性?所有焦虑的核心问题之一是你对待不确定性的态度。我对人们说的一件事情是在不确定的日子里,你想一下你做的所有事情:过街,上餐馆吃饭,对陌生人问好,乘电梯,搭飞机。所有这些都有不确定性,你没有绝对的把握,但你基本上能打个好赌。
第三点得识别你的期望是什么,挑战又是什么。我们做的一件事情是让人们花时间消除焦虑。你一天用30分钟写下你的焦虑,然后放在一边,这样你就不会整天都闷闷不乐。这样做的目的之一不是让你得到确定性而是感到厌倦。厌倦很有用,让你懒得去想。
第四点是看看你焦虑的范围,否关系到你的核心问题。你非得要完美吗?你非得比任何人都出色吗?你是否认为如果你没有成家,你就不能生活?
第五点是你如何对待失败?焦虑者倾向于认为失败是灾难性的,他们往往相信如果他们想到失败,他们就会失败。其实,人们担忧的绝大多数事情往往是相当积极的结果。
第六点是使用你的情感而不是焦虑。有时候的情感,特别是疼痛的感觉是有关你需求的重要信息来源:工作中需要更多的友爱和赞赏,需要更多的提升机会。你不能总是感觉良好。
最后一点是留点时间待用。及时回顾一下,看看你通常担忧的事情是否让你现在烦恼。你能后退一步,能挤时间。想像你从现在起一个月或一年内的感觉如何。焦虑者的问题之一是他们永远生活在从来没有出现的未来。最好的办法是试着并努力将思想集中在尽可能好的现有时刻,就是尽情享受此时此刻。焦虑时,大脑里发生了什么?
当担忧和焦虑达到一定程度,大脑负责感情的部位--杏仁核就会不起作用。而你的愤怒、担忧和激励都是来自这里的。它激活的是大脑的思维部位,直接影响语言和抽象思维。
下面是专家指点的赶走焦虑的方法,希望对你有所帮助。
专家:七个方法让焦虑烟消云散
首先问你自己,你的焦虑是否有效或无效。你的焦虑是否会在未来一两天带来一系列行为?你会做些什么来消除这种焦虑?它会一项项地发展下去吗?如果不是,这是无效的焦虑。
第二点就是,你是否愿意接受不确定性?所有焦虑的核心问题之一是你对待不确定性的态度。我对人们说的一件事情是在不确定的日子里,你想一下你做的所有事情:过街,上餐馆吃饭,对陌生人问好,乘电梯,搭飞机。所有这些都有不确定性,你没有绝对的把握,但你基本上能打个好赌。
第三点得识别你的期望是什么,挑战又是什么。我们做的一件事情是让人们花时间消除焦虑。你一天用30分钟写下你的焦虑,然后放在一边,这样你就不会整天都闷闷不乐。这样做的目的之一不是让你得到确定性而是感到厌倦。厌倦很有用,让你懒得去想。
第四点是看看你焦虑的范围,否关系到你的核心问题。你非得要完美吗?你非得比任何人都出色吗?你是否认为如果你没有成家,你就不能生活?
第五点是你如何对待失败?焦虑者倾向于认为失败是灾难性的,他们往往相信如果他们想到失败,他们就会失败。其实,人们担忧的绝大多数事情往往是相当积极的结果。
第六点是使用你的情感而不是焦虑。有时候的情感,特别是疼痛的感觉是有关你需求的重要信息来源:工作中需要更多的友爱和赞赏,需要更多的提升机会。你不能总是感觉良好。
最后一点是留点时间待用。及时回顾一下,看看你通常担忧的事情是否让你现在烦恼。你能后退一步,能挤时间。想像你从现在起一个月或一年内的感觉如何。焦虑者的问题之一是他们永远生活在从来没有出现的未来。最好的办法是试着并努力将思想集中在尽可能好的现有时刻,就是尽情享受此时此刻。焦虑时,大脑里发生了什么?
当担忧和焦虑达到一定程度,大脑负责感情的部位--杏仁核就会不起作用。而你的愤怒、担忧和激励都是来自这里的。它激活的是大脑的思维部位,直接影响语言和抽象思维。


!admin 发布于  2021-12-22 08:57