东莞朱阿姨咨询：我以前得过臀部带状疱疹（俗称生蛇），在其他医院治疗后疱疹消退，但经常会感觉到臀部疼痛，疼时晚上无法入睡，只能吃止疼药缓解，四处求医也难治愈，想寻找一些新的治疗方法。请问有什么办法可以更好地治疗这种疼痛？

　　答：带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒感染引起的一种以沿神经分布的群集疱疹和神经痛为特征的病毒性皮肤病。神经痛为本病的重要特征，一部分患者疱疹消退后仍然存在被侵犯部位神经痛，可能持续数月甚至数年，称之为带状疱疹后神经痛。

　　越老越易遗留神经痛

　　带状疱疹患者只要积极治疗，迅速将体内病毒及传感到末梢神经的病毒清除体外是不会有后遗症发生的，反之就可能形成后遗神经痛。广州中医药大学第三附属医院院长、主任中医师林兴栋表示，带状疱疹后遗神经痛属于较剧烈的顽固性疼痛，轻轻触摸即可产生剧烈难以忍受的疼痛，患者的疼痛常是以自发性闪电样或撕裂样疼痛，发作时常使患者寝食不安，大多数患者伴随较明显的持续性烧灼痛。

　　“疼痛一般常发生于带状疱疹病毒感染后，10%的患者疼痛时间超过一个月。如得不到及时治疗或治疗不当，疼痛可在疱疹消失后仍然存在，有的病例疼痛甚至超过数十年。与发病年龄有关，小于40岁患者很少发生，60岁以上患者发生率为50%，70岁以上患者发生率为75%，10%~25%的后遗神经痛患者疼痛可持续超过一年。可于皮疹出现前或伴随皮疹出现，它是由滞留在体内的带状疱疹病毒侵蚀破坏神经所致。”林兴栋说。

　　短时间内难以治愈

　　林兴栋表示，引起带状疱疹的水痘-带状疱疹病毒一般潜伏在脊髓后根神经元中。但机体抵抗力低下或劳累、感染、感冒发烧、生气上火等，病毒可再次生长繁殖，并沿神经纤维移至皮肤，使受侵犯的神经和皮肤产生激烈的炎症。那么，是不是消炎就可以治好了呢？

　　林兴栋提醒，带状疱疹后遗神经痛是现代医学难以治愈的顽痛之一，患者要有这样的心理准备：夏秋季是带状疱疹的高发季节，带状疱疹既有外部皮肤症状，又有其他部位的损害，老年患者的体质、抵抗力都较差，导致老年患者很难在短时间内恢复。“患病时间短，年轻，体质较好的患者神经恢复会比较快，治疗的效果更好；年纪越大、患病时间越长的患者治疗的时间将会较长。所以，追求快速的患者应做好准备，不要轻易相信一些偏方或者广告。”林兴栋说。

　　治疗同时要注意提高免疫力

　　林兴栋表示，尽量保持身体健康，避免体内免疫系统障碍，才有可能减少发生带状疱疹的机会。虽然疱疹是不可以预防的，但是疱疹后神经痛却是可以预防的，得了带状疱疹后及时就医，带状疱疹后遗神经痛多是可以及时止住的。

　　“目前，治疗带状疱疹后遗神经痛，通常是系统性的疗法，口服中药治疗（活血化淤、止痛），局部药物封闭注射治疗（局部封闭止痛），物理治疗（TDP磁热疗法、半导体红光治疗等）。半导体红光治疗TDP磁热疗法，俗称神灯，能消炎、止痛、止痒、降脂、疏通微循环通道，清除机体深部淤血，促进上皮生长，促进伤口愈合，无任何毒副作用。”

　　此外，如果已发展成疱疹后神经痛，治疗方法多选用：1.椎旁神经阻滞或选择性脊神经根阻滞，疗效确切；2.神经阻滞治疗无效的，多考虑行脊神经射频热凝治疗；3.如上述方法仍无法治疗的，可考虑行鞘内吗啡泵输注治疗。

　　高山病也就是高原适应不全症，这种情况一般发生在高原低氧环境中，患者不能适应高原低压，从而处于缺氧状态，让患者出现一系列的生理改变，比如头痛头晕胸口闷痛，呼吸变得困难，精神病的萎靡甚至会出现高原性的脑水肿等。

　　如何预防高山病？

　　1、通过锻炼增强心肺功能

　　平时应该多加强体育锻炼，让身体慢慢的适应登山的速度。对于将要进入高原地区的人群该做全面的体格检查。一般身体健康的人群能够适应低氧环境，对于孕妇以及有心脏肾脏肺部以及肝脏疾病、严重的贫血以及神经衰弱癫痫的人群不能进入高原地区，以免危及到生命。对于第1次进入高原期的人群应该减少体力活动，等身体慢慢适应之后再增加劳动量。另外要注意身体的保暖，防止出现急性上呼吸道感染。

　　2、做好生活护理

　　多吃富含维生素以及碳水化合物丰富的食物，因为高碳水化合物能够为身体提供葡萄糖，增强肺部的弥散功能，能够让人们在高原上进行重体力劳动，避免吸烟喝酒。睡觉时采取半卧位的方式，这样能够减少肺毛细血管的充血以及右心室的静脉回流。不能长时间在高原地带滞留，要保持空气的清新以及流通，有充足的阳光。避免让身体过度劳累，注意劳逸结合，合理的安排工作以及休息，避免过度紧张，选择合适的运动方式来提高抵抗力和免疫力。

　　3、合理用药

　　为了防止缺氧所导致的急性高原反应，应该选择合适的药物来预防，比如镇静剂维生素、利尿剂或者肾上腺皮质激素等。烦躁不安的患者应该给予镇静药物，高原昏迷患者容易之时应该提前选择甘露醇来减轻脑水肿问题。一旦出现了头痛头晕，胸闷气短，食欲减退，恶心呕吐以及胸口闷痛，应该及时停止活动，期间采取半卧位的方式来休息，同时做好身体上的保暖。其实高原反应一般不需要特殊的治疗就能够缓解，若是出现了高原昏迷或者肺水肿的话，必须对症治疗。

　　温馨提示

　　高山病如果没有得到有效治疗的话会累积到神经、心脏及呼吸等多个系统，甚至会危及到生命，所以要引起警惕并且做好预防工作。如果必须去高原的话应该吸氧。避免有太大的心理负担，出现问题时积极配合医生治疗。

　　富顺豆花

　　汉武帝时，汉高祖刘邦的孙儿刘安承袭父亲封为淮南王。他喜欢招贤纳士，门下食客常有数千人。为了解决这么多人的吃饭问题，他们利用淮河流域产盐有卤水做凝固剂的条件发明了豆腐。三国时期，豆腐制作技术传到益州（含今四川和重庆）后，在江阳县（今泸州市）的金川驿地区（今富顺县）很受欢迎。因为这里也是一个重要的盐产区，有一口“出盐最多”的富世盐井。同时地处亚热带，土质肥沃，雨量光照条件好，适于大豆生长。富顺由于产盐，与邻近地区的商贸往来十分频繁，人气也就非常旺盛，餐饮业极为发达，豆腐这种新鲜食品自然摆上了人们的餐桌。到北周武帝天和二年富顺因盐设县时，这里的盐产量已列于剑南道（相当于今川东和重庆市部分地区）之冠。盐业手工工人和居民、客商增多，水陆交通便利，豆腐食品需求量大增。在一种偶然情况下，一些等着吃饭的客人实在没有耐心等豆腐成型后再加工成菜肴端上桌来，就跑到厨房，看见那锅内还慢悠悠煮着的嫩豆腐，便要店主卖给他们，因为没有充分凝固，无法煎炒，只能用盐兑水蘸着做“下饭菜”。人们惊喜地发现，这种吃法比起煎炒过的老豆腐更加鲜美可口，就一传十，十传百，“嫩豆花”即传到了民间。

　　抗日战争时期，四川重庆成了全国政治、军事、经济、文化的中心，人口剧增。富顺县地处川南沱江下游，是云南及川西南陆路通往重庆的大通道，又是境内糖与内江糖加自贡盐经沱江转往省内外的交通线，商旅舟楫十分热闹。这时，富顺县城东门有一位叫刘锡禄的开豆花店的老板，在生意兴隆的情况下善于博采众家之长，学习他人制作豆花技术，并且不断摸索改进，终于形成了自己的一套“秘方”，做出的豆花色白如玉、质嫩如饴、绵而不老、嫩而不溏、口感细腻，连窖水也是清甜可口的。

　　刘锡禄在实践中不断探索，长期钻研，又形成了风味独特的豆花蘸水—糍粑海椒蘸水，只要将滚烫的豆花往蘸水中一滚，放入口中，那感觉即令人销魂动魄。

　　富顺豆花制作方法

　　富顺豆花是嫩豆花（或称水豆花儿、灰馍儿）、豆花蘸水、大米饭配合食用的豆制品中经过简单加工的一种食品，因其鲜嫩可口而流传广、影响大，在中国饮食文化中占有一席之地。富顺豆花的配方、制作、历史渊源都有独特之处。

　　（一）米饭的制作：

　　特点：滋润、散酥、浓香、米汤酽

　　方法：选用优质大米淘洗干净，装在筲箕内待用。准备前后两口锅（前锅掺满水，后锅掺一半），水烧开后，将大米倒入前锅内，注意钩米，使其不致生锅煮糊。接着，用瓜瓢从锅里舀生分子（半生不熟的大米），边舀边将后锅的开水补充到前锅，后锅水完，前锅的米滤完。最后把生分子倒入木甑中用猛火蒸，蒸上大气约十分钟后放置一边。

　　（二）豆花的制作

　　特点：绵而不老、嫩而不溏、洁白如雪、清香悠长。窖水清热祛毒、醒酒解腻、回甜止渴。

　　方法：选出优质大豆若干用水浸泡。刚好泡透即可。将泡好的大豆和适量清水加入石磨中推细。把推好的浆放入锅里烧开，舀入事先准备好的布口袋内去渣，把豆浆滤在瓦缸里。若是冬天就要马上下胆水（盐卤），夏天则要等一会儿再下胆水。

　　点豆花时，盐卤装在一个有小缺口的碗里，往下滴盐卤，右手持长柄饭勺不停地从盐卤滴下处往外刨，一直刨到垆缸里起鱼籽眼为止。然后，将豆浆从瓦缸舀到铁锅内，经微火一煮，豆花沉到锅底，窖水浮到锅面，即将一半圆形的楠竹片放到锅底豆花与铁锅之间，抓住篾片的两头来回移动。窖水通到锅底，豆花不生锅也就烧不糊。

　　（三）豆花蘸水的制作：

　　特点：香、辣、鲜、醇、色泽油亮透明，外形美观大方。

　　方法：选上乘辣椒、豆油、豆瓣、菜油若干。

　　调制富顺豆花蘸水要用糍粑海椒。将海椒用热水浸泡，手掐感觉脆为止，捞起后用菜板压，去掉水份装到缸钵内，先按比例将花椒、大料、八角等香料放到石碓窝里舂烂，再把海椒倒下去按比例放食盐一起舂，越细越好，将用菜油酥过的豆瓣和芝麻倒下去合着舂，舂茸象糍粑一样后舀起来备用。

　　豆油在富顺豆花儿蘸水中是重要角色。把若干豆油装于大垆缸内，将适量丁香、广香、肉桂、胡椒、花椒、大料、砂仁、紫草、甘松、甘草等用纱布包着放入其中，泡四至五天，再把豆油放到锅里煎，烧开即可。最后，把豆油舀到小瓦缸里兑上味精、胡椒和其它香料粉。

　　打蘸水时，碟子摆好，先舀豆油，后放糍粑海椒，再淋熟油。

　　豆花的吃法也有讲究：先将豆花拈到汤匙或饭碗里，再用筷子夹一点蘸水涂抹于豆花上，然后将豆花掺和着米饭吞下，尔后再喝一口窖水。如此则能消魂荡魄，回味悠长。

　　开放分类：

　　食物、四川、特产、豆类

　　李二豆花是富顺比较有名的豆花

　　女人想要永葆青春，首先就要保养好自己的卵巢，因为它是女人变年轻的关键，一旦卵巢早衰，女人就会提前闭经，走入更年期，这个时候皮肤也会老化，生育力也会随之下降并没有。那么，如何才能预防卵巢早衰呢?今天小编就为广大女性来解释解释吧。

　　卵巢早衰如何改善?

　　1、科学减肥，坚持锻炼

　　为了追求骨骼之美，会造成营养不良，内分泌失调，卵巢萎缩，功能减退。强壮的身体可以维持全身各器官、系统的功能健康和协调，从而破坏神经和内分泌系统的功能。锻炼要量力而行，持之以恒，循序渐进。比如慢跑、散步、广播操、太极拳都是适合的运动。

　　2、享受性福，避免流产

　　规律的性生活是保持卵巢健康的最佳增效剂，也是最好的美容剂。但要做好防护，流产尤其是吸宫可能会引起盆腔炎，甚至直接损害卵巢功能。

　　3、作息规律，不要熬夜

　　预防卵巢早衰，最重要的是不要熬夜，作息规律。最好在晚上11点之前睡觉，因为一些生殖相关的激素只在晚上10点到早上6点之间分泌。

　　4、饮食助养护卵巢

　　摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统功能的必要营养。可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，饮食应有规律，按时进餐不暴饮暴食。另外，来月经时要注意多补铁。经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间应多吃菠菜、动物内脏等食品，能让卵巢更健康。

　　5、振奋精神，调整心情

　　白领女性由于工作压力太大而出现卵巢早衰的现象已屡见不鲜，一旦出现某些不适应时，采取积极有效的处理方法应对，还要善于从家人那里得到同情、安慰与鼓励。人的中枢神经系统与内分泌互相联系，互相影响，因此女性应学会把握良好的心态，学会排解不良情绪，以免降低机体的抗病能力，导致卵巢早衰的发生。

　　除了这些之外，小编提醒，女人们平日里要少穿紧身衣，因为这样的衣服会将腹部紧紧地包裹中，会导致卵巢受到压迫，进而影响其健康。

　　叫醒自己的不一定是闹钟，有时还是尿意，心里想着憋一会到天亮再尿，但是膀胱不同意，没办法还是起床吧!一次两次还能接受，若是经常半夜跑厕所任谁都会崩溃，同时心里还会隐隐担心，害怕是身体出了问题。

　　晚上起夜不一定是病

　　偶尔几次晚上起夜不用焦虑，通常不是疾病所致，现在天气变冷了，晚上睡觉时温度比较低，如果盖的被子不够厚，血管就会紧缩，循环速度加快，产生的代谢物就比较多，也就是人们常说的“冷天尿多”。

　　每次起夜时间差不多，很有规律，有可能是之前经常在这个时间排尿，所以身体养成了习惯，要想改变规律就要延长排尿间隔，比如说睡前尿一下，或推迟入睡时间，同时还要少喝水放轻松，心里不要总是想着这件事。

　　是否正常有标准：

　　夜里超过2次且尿量超过白天的1/3！

　　满足这个条件时才考虑疾病问题，如果只是隔几天起夜尿一次，尿量不是很多，那就不用太担心了。

　　哪些人晚上容易起夜？

　　老年男性

　　严格来说不是病，60岁以后十有八九会发生这个情况，主要和前列腺增生有关，就像老年斑、白头发、皱纹，是衰老导致的，即便起夜超过2次也不用太担心，关键是不要憋尿，有尿时要及时排出。

　　更年期女性

　　中年女性因为雌激素变化，引起一系列身体症状，其中就包括夜尿增多，而且女性的尿道抵抗力减弱，容易感染炎症，也会因此出现尿多、尿痛的情况。针对炎症这种问题，要及时就诊，不要硬扛着。

　　孕妇

　　受激素和胎儿影响，晚上很难睡得深沉，常常会起夜上厕所，不过这种情况并不会一直持续下去，等到胎儿落地后就会好转，不过在分娩后要注意漏尿的情况，尤其是生育多胎、胎儿个头大的情况。

　　幼儿

　　孩子小的时候膀胱容量小，不能存住尿，起夜或尿床都是正常的，等到四五岁后就会慢慢好转，不过，如果孩子在尿多的同时还有多食、体重减轻的情况，可能是1型糖尿病，要及时检查。父母不要因为夜尿问题苛责孩子，容易带来压力，让夜尿问题变严重。

　　容易焦虑和紧张的人

　　这类人平时遇到大事就容易控制不住尿，例如坐车的时候会担心自己尿急，要考试、面试的时候不敢喝水，碰到心动的人会脸红、肚子疼等等，如果因为起夜的事而困扰，晚上一躺下就想着这件事，那么这个晚上不仅会失眠，还会频繁去厕所，而且每次只尿一点点。

　　不想总起夜，改掉这些饮食习惯

　　睡前喝太多汤

　　有的人晚上喜欢喝汤，吃面也会把里面的汤汁喝光，摄入的液体比较多，也会增加尿量。晚餐尽量干稀搭配，少吃稀饭、汤泡饭、菜汤等食物，若是喝的汤比较多，那么水就要少喝点，防止晚上总想尿尿。

　　喝太多水、果汁、牛奶

　　睡前吃喝很多东西，液体喝多了尿就增多，同样的，果汁和白开水也要少喝，如果喜欢喝可以在睡前两个小时喝完，然后在睡前再排一次尿。

　　晚餐吃太多咸菜

　　晚上不要吃得太咸了，咸鱼、咸肉、咸菜、泡菜、豆瓣酱之类的食物要少吃，这些食物都是佐餐，会增加主食和饮水量，吃吃喝喝多了晚上膀胱就不消停了，所以，不想总是起夜，这个饮食习惯也要改掉。

　　患者可以先改善饮食，晚上吃点干的，汤汤水水不要吃太多，睡前看书听音乐放松心情，一般睡眠和饮食的问题能调整好，排尿问题也能解决。不过，有的人不仅尿多，还有腰腿乏力、四肢发凉、耳鸣等症状，这时就要考虑是肾阳虚了。

　　肾阳不足的人，晚上容易起夜，如果改善？

　　尿多，简单来说就是体内的津液比较多，通常津液会运输到各个部位，经过阳气和火力转化升腾保持平衡状态，而此时水分往外流，说明体内的阳气和火力不足，要适当补充阳气。

　　可以用中药滋养身体，例如温补肾阳、补气血的药材，也可以进食温补的食物进行调理，此外，还可以通过日光浴、泡脚、运动等方式，促进体内的阳气生发。

　　平时挑食的人要注意了，如果缺铁、蛋白质等营养素，体内气血不足，也会影响阳气运转，因此要平衡膳食，多补充食物种类。此外，还要改掉贪凉、吃生食的习惯，生菜尽量烫一遍再吃，水果切块后也要用热水煮一下再吃，尽量不要喝冷藏的酸奶、鲜奶、果汁。

　　洗手洗脸最好用温水，有时间时多泡一泡，现在天气越来越冷，阳气很容易偷偷溜掉，要避免熬夜、伤神、忧思。

　　总之，发现身体出现问题时不要太焦虑，不要因为一点风吹草动就觉得自己生病了，有时也是受情绪和饮食影响，调整一下就会恢复。不过，如果还伴随着疼痛、体重减轻等情况，不要犹豫了，尽快就诊检查。

　　尿路感染是比较常见的疾病，相对于男性来说，女性更容易得。尿路感染泛指肾脏、输尿管、膀胱和尿道的病原体感染，得了尿路感染，不仅会有尿急、尿痛的情况，还会感到腰酸背痛，整个人都感到非常的不适。了解尿路感染，对于预防尿路感染很有必要。

　　为什么女性容易出现尿路感染？

　　1、不一样的生理结构

　　相对于男性来说，女性更容易得尿路感染，是因为和男性相比，女性有不一样的生理结构。女性的尿道比较短，比较直，也比较粗，阴道附近的细菌以及肛门附近的细菌容易侵入到尿道当中，造成尿路感染。而男性就不一样了，男性的尿道是很长很细的，而且比较曲折，不容易受到细菌的侵袭。

　　2、卫生习惯不好

　　如果女性没有特别好的卫生习惯，不注重私处的卫生，细菌就有可能在私处滋生，侵入进女性的尿道，就容易让女性出现尿路感染。而且有些女性在生活中特别不注意，大便结束后从后往前擦，细菌就会乘虚而入，同样能触发尿路感染。

　　3、同房时不注意

　　还有一部分女性在同房当中特别的不拘小节，不注重卫生，同样也是导致尿路感染的原因。还有一些女性经常在月经期间和伴侣进行房事，这样也是比较危险的，也容易滋生细菌，诱发尿路感染。同房最重要的一件事就是做好卫生工作，不管是在开始之前还是结束以后，不管是男性还是女性，都要清洗一下私处，对女性健康有好处。

　　4、经常憋尿

　　如果在现实生活中有憋尿的习惯，那么女性也容易得尿路感染。憋尿这种习惯会让膀胱充盈，膀胱过度充盈，超过限度，尿液就有可能逆流而上，进入到输尿管。除了会诱发尿路感染以外，还有可能诱发肾盂肾炎，是必须改正的一个生活习惯。

　　女性应该如何预防尿路感染？

　　1、大小便后擦拭的时候要从前往后

　　女性想要预防尿路感染，在大小便结束后，用卫生纸擦拭的时候，注意擦拭的方向，要从前往后擦，不要从后往前擦。还要注意卫生纸的质量，不要选择那些假冒伪劣产品，不要给自己的健康带来隐患。

　　2、注意卫生

　　想要预防尿路感染，每天晚上要用清水冲洗私处，没有必要用妇科洗液。除了清洗私处以外，每天还要换内裤，更换下来的内裤要立马洗出来，最好放在太阳底下暴晒，这样才更加卫生。

　　3、注意经期卫生

　　除了在日常生活中注意私处卫生以外，在月经期间也要注意卫生。首先要购买质量比较好的卫生巾，不要图便宜，选择那些散装的卫生巾，质量没有办法得到保证。月经期间也需要每天更换内裤，更换下来的内裤也需要每天的及时清洗。不要在月经期间进行性生活，要有自己的原则。

　　女性想要预防尿路感染，除了注意卫生工作以外，还应该多喝水。只有多喝水才能多排尿，这样尿液能把细菌冲刷干净，能够起到预防尿路感染的效果。不管怎样女性都要爱惜自己的身体，感觉不适的时候要去医院做检查，不要拖延。

　　“岁月无情催人老,芳华刹那褪春晖”，年龄的增长会让大部分人面部的皮肤会变得越来越松弛下垂没有弹性，看上去也特别显老。

　　没有人能抵抗年轻、漂亮，所以很多在面临皮肤松弛，缺乏弹性后，都会想尽各种办法紧致皮肤，那么，脸上皮肤松弛怎么办呢？又该如何改善呢？

　　今天蔓柚就带大家了解一下!

　　肌肤松弛没弹性原因：

　　1.胶原蛋白流失

　　自然老化也是肌肤松弛的一大因素，人在25岁时，身体各项机能都会达到顶峰，然后逐渐下降，而支撑我们皮肤饱满的胶原蛋白也是在25岁之后不断的流逝，皮肤便会出现松弛、有细纹等老化现象，这也是肌肤松弛最大的原因。

　　2.紫外线

　　紫外线的危害可以说是跟年龄一样，都是不可逆的，强烈的紫外线能直达皮肤深层造成破坏，并且伴随产生自由基，自由基会氧化皮肤，从而导致皮肤老化松弛，失去弹性。过度的暴晒还会使皮肤受到损伤而导致光老化。

　　3.日常习惯

　　其实除了‬‬年龄自然增长导致白蛋原胶‬‬的流失和紫外线照射，造成皮肤松弛外，日常的一些‬‬因素也会导致皮肤失去弹性，造成松弛。例如：肌肤缺水，节食减肥、长期的熬夜抽烟酗酒、饮食不均衡、护肤不当。

　　好了，明确知道皮肤松弛，缺乏弹性的问题之后，想要改善以上‬‬这些问题，我们就‬‬可以逐步去改善‬‬。‬‬

　　促进胶原蛋白生成：

　　既然我们的皮肤胶原蛋白在不断流失，那么我们可以用日常保养的护肤品来不断的修护体内的细胞分子，简接的促进胶原蛋白快速生成，有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽。

　　平时我们熬夜，日晒，长时间的屏幕辐射，以及高糖高热量的饮食都会加速胶原蛋白流失。胶原流失对人体最大的伤害直接反映在脸上就是皮肤暗黄，缺乏弹性，比同龄人衰老很多。

　　所以想要增加肌肤弹性，要做好补水防晒的同时还要补充胶原蛋白，做好抗氧化、抗糖作用，减少熬夜抽烟酗酒、饮食均匀、使用适合自身的护肤品，才能让肌肤恢复弹性，没那么容易老化！如果有条件能适当运动，补充维生素C那就再好不过了。

　　关于如何恢复皮肤弹性？就为大家介绍到这里啦，希望能够对大家有所帮助。如果你想要恢复皮肤弹性，除了日常护肤保养之外，日常生活中的不良习惯也是需要戒除的，然后就是坚持下去啦，相信坚持一段时间，效果不会让你失望的。

　　红葡萄酒必须由红葡萄来酿造，品种可以是皮红肉白的葡萄，也可采用皮肉皆红的葡萄：其红色均来自葡萄皮中的红色素，而不可使用人工合成的色素。

　　红葡萄酒的酿造方法有：传统发酵法，旋转罐法，二氧化碳浸渍法，热浸提法和连续发酵法。

　　红葡萄酒酿造方法：

　　1.去梗&压榨

　　采摘葡萄的方式有两种：机器／人手，只有人手采摘的葡萄才会带梗。葡萄梗含有大量单宁和很“生”的草本植物味道，酿酒前一般先除梗，然后挤压葡萄，压榨出葡萄汁。

　　挤压也相当有技巧——避免压破葡萄籽，因为葡萄籽含有大量单宁和苦油。稍有不慎，酒就会变得很苦。所以古时一般用脚踩，脚板底绝不可能压破葡萄籽。这时候压榨出来的葡萄汁称为“自流汁”。

　　2.浸皮

　　正如前面所说，红葡萄酒的颜色来自葡萄皮，压榨出来的葡萄汁必须浸皮，释出颜色、单宁、香气。部分酿酒师会在发酵前进行冷浸渍——低温浸皮，释出颜色和“特别的”香气（温度低于5°C，抑制发酵）。颜色主要在发酵前期释出更多，而发酵后期随着温度和酒精度的上升，会释出更多单宁。

　　3.发酵

　　在酵母的作用下，葡萄汁的糖分慢慢转变成酒精和二氧化碳，同时释出热量和香气化合物。只有糖分被完全转化或酵母停止活动，发酵才会停止。二氧化硫、酒精度达到16%左右、温度介乎35～38°C，都会杀死酵母。平时所说的“干红”，即发酵时葡萄汁的糖份被全部转化，酿出来的酒很少或没有余糖分酒精发酵一般持续1～3个星期。

　　4.换槽

　　发酵完成后，要把葡萄酒和皮渣分开。可皮渣并不是直接扔掉，酿酒师还会压榨皮渣，得到“压榨酒”。压榨酒比自流酒的颜色要更深、单宁更高。酿酒师会根据自己想要酿造的酒的风格，混合调配压榨酒和自流酒。

　　5.乳酸发酵

　　酒精发酵完成之后，在乳酸菌的作用下，进行乳酸发酵。刺激的果酸转变成柔和的乳酸，即酒逐渐变得没那么尖酸，并且发展出类似黄油、榛子等的香味。所有红酒都会经过乳酸发酵。酒精发酵后，通过提高酒的温度并且不加入二氧化硫，乳酸发酵便会自然发生。

　　6.澄清&装瓶

　　这时候酒会放入酒槽或橡木桶进行熟成，从4个月到4年不等，香气进一步发展变化。这个过程中，酿酒师可以加入蛋清，使悬浮物沉淀，澄清葡萄酒。在正式装瓶之前，酿酒师可以选择过滤残渣，也可以不过滤使酒体更丰富。没有隔渣的葡萄酒在饮用前最好先醒酒。

　　温馨提示

　　在葡萄酒酿造过程中需要添加二氧化硫，一般是在发酵前和陈酿储存时，二氧化硫主要作用是：杀菌、抗氧、溶解、澄清、增酸等，酿造葡萄酒会精确计算二氧化硫的使用量，大家在看到葡萄酒成分中含有二氧化硫千万不要害怕，它的含量对人体一般是没有伤害的，但过敏人群和哮喘患者慎用。

雅诗兰黛小棕瓶怎么用

轻轻几滴，把液体均匀涂抹在脸部及颈部。

如果想要达到最佳效果，还得配合适当的按摩手法哦。

用食指分别沿着脸部轮廓和脸颊画圈3次，记得要用往上提拉的手势才能有效防止皮肤松弛。

从鼻梁两侧向额头方向画圈3次，用无名指在眼尾处顺着鼻梁到嘴角，轻柔地打着圈圈按摩3次。

用食指从脸部中央往外轻轻打圈按摩，化妆时滴一滴小棕瓶，并把它和粉底液均匀混合，底妆会看起来更加服帖和透亮。

　　荷兰猪可喂食提木西草和豚鼠商品粮，还需要准备合适的笼子、木屑、浴沙、磨牙玩具、饮水器、饲料、零食等用品。荷兰猪可以在笼中饲养，垫材要选择粉尘少的，这对它的皮肤和呼吸以及健康有利。饲养荷兰猪时，环境要保持干燥，还要定期用浴沙给它洗澡，定期更换饮水器中的水。

　　荷兰猪又称为豚鼠，性情温顺，小巧可爱。荷兰猪是无尾啮齿类动物，在自然界以叶子、根和块茎、水果、花卉为主要食物，可群居，平均寿命为8年。

　　荷兰猪比较好饲养，食物以专门的豚鼠粮和牧草为主，幼年荷兰猪可以喂一些含有钙质的苜蓿草，帮助促进荷兰猪骨骼的发育。成年荷兰猪需要减少苜蓿草的饲喂，而主要以提木西草为主。提草可以起到磨牙的作用，但水果及青饲料不要喂食过多，避免出现腹泻的情况。

　　荷兰猪活泼好动不适合散养，需要给荷兰猪提供宽阔的空间，搭建一些可以藏身的地方，笼子尽量选择稍微大一点的，让它们居住时有比较舒服的感觉。要定期更换垫料，并对笼子进行消毒，以防生病。

　　荷兰猪的体味比较重，饲养期间可以使用专用的干洗粉或者浴沙让荷兰猪自己洗澡。水质要保持清洁卫生，并定期更换饮水。

　　荷兰猪晚上精力比较充沛，会制造出一些噪音，影响人的睡眠。在荷兰猪生气后，会出现咬人或攻击人的情况，还会待在角落里不动。