缓解疲劳之灵药——简单穴位按摩
夏季的午后，人们感觉到十分的困倦、疲劳，而对于一些长时间坐在办公室工作的人来说情况就更严重了。为了解决午后困倦的情况，人们到处寻找缓解疲劳的方法。其实，要缓解疲劳不需要做太多，只需要对人体的三个穴位进行适当的按摩便可。一起来看看这缓解疲劳之灵药吧。

中医认为，可以通过自行按摩百会穴、太阳穴、风池穴等方法进行“自醒”。

按摩三穴位成为缓解疲劳之灵药

太阳穴

位于眉梢和外眼角之间向后约一横指凹陷处，按摩此穴不仅能提神，还可缓解头痛症状。

具体方法是：用双手拇指或食指分别置于两侧太阳穴，做轻柔缓和的环形转动，持续30秒。此法适用于各类人群，但注意不可用力过度，以感觉酸胀即可。一般按摩的次数可多可少，可视大脑的疲劳程度来进行调整。

左旋肉碱哪里有卖的
左旋肉碱已被瑞士、法国、美国及世界卫生组织（WHO）规定为法定的多用途营养剂。因此，它是一种不腹泻、不乏力、安全、无副作用的优质减肥活性物质。赶走肥肉！重塑线条！肌肤紧致！什?是L-Carnitine（L-卡尼汀/左旋肉碱）：它是一种营养补充品，是经常存在我们体内的一种氨基酸，可由赖氨酸(Lysine)和甲硫氨酸(Methionine)在体内合成，可从天然食物如：梨，羊肉，乳制品中获得补充。其主要功能是使肝脏、骨骼肌和心肌的脂肪酸氧化(积聚体内的脂肪，必须转换成脂肪酸)，再经由“L-卡尼汀”运送至细胞能量制造中心转化为能量，在脂肪燃烧中担任重要角色。在人体内，左旋肉碱就像一个勤劳的搬运工，将脂肪酸从线粒体膜外搬运到膜内，进行β-氧化，以促进脂肪燃烧并为机体提供能量。可以说，左旋肉碱是一种不腹泻、不乏力、安全、无副作用的优质减肥活性物质。补充足够“L-卡尼汀（左旋肉碱）”的好处：从天然食物中很难获得足够份量，要视乎进食的份量，及动植物生长的环境因素而定。每个人制造“L-卡尼汀”的能力均不同，因此有些人会较易发胖。且“L-卡尼汀”会随著年龄增长而下降，亦是”中年发福”的原因之一。能增加运动时的耐力性，加速脂肪酸进入体内的代谢系。服用L-卡尼汀，即使是少量的运动，亦能达至烧脂效果，令肌肉更强壮。促进健康，增加体内有益胆固醇，维持心血管健康。缺乏了“L-卡尼汀”，便会使脂肪酸堆积在细胞内，大大减慢了新陈代谢，令毒素积存体内，令人肌肉无力，容易疲倦，愈来愈肥胖，血脂也相对地升高。因“L-卡尼汀”能有效维持血糖值，令人不易产生肚饿的感觉。故此摄取适量的“L-卡尼汀”是修身美颜的必需品，还能令全身肌肤更紧致，线条重现。另：配合适量运动效果更佳哦！健身教练TONY：左旋肉碱是在人体运动20分钟左右之后，身体为了保存更多的糖类物质,启动脂肪供应能量时分泌出来的物质,可以启动脂肪代谢供应能量,如果运动前摄入左旋肉碱就可以利用少量的时间达到运动减肥的效果。

便秘吃什么效果最快
治疗便秘，在饮食上可以多选择富含纤维素的食物以及容易消化的食物，食用一些含有粗纤维较多的食物、水果以及油脂含量比较多的干果，如红薯、白薯、菠菜、芹菜、土豆、南瓜、香蕉、菠萝、西瓜、火龙果、梨、苹果、燕麦、核桃、瓜子等。

平时要适当的运动，多参加户外运动，促进胃肠蠕动，多喝温开水，每天早上也可以喝一杯蜂蜜水，对胃肠道比较好，保持体内的水分充足。

如果便秘比较严重，在排便受到影响的情况下，必要时可以遵医嘱选择药物，如口服的药物有乳果糖、聚乙二醇4000即福松等。

布洛芬缓释胶囊的作用与功效
抗炎、退热、缓解疼痛。

布洛芬缓释胶囊是一种比较常用的解热镇痛药，在镇痛方面常常用来缓解轻到中度的各种的疼痛，包括头痛、偏头痛、牙痛、神经痛和痛经。也可以用来缓解因为流感或者感冒而导致的发烧，在应用布洛芬时有一些注意事项，第一、不能过量使用布洛芬，不能过于频繁的使用布洛芬。因为在用量过多的时候，其伤肝的风险、伤肾的风险和伤血液系统的风险、胃肠道风险就会明显增加。第二、如果在应用布洛芬以后体温有下降，可是一停药又反复在发烧，这时应该及时去医院就诊，找到发烧的根本原因才能进行特异性治疗。

女主很冷很强大的小说有哪些？十大女主很冷很强大的小说盘点
1、砸锅卖铁去上学 《砸锅卖铁去上学》作者红刺北，这是部好看的穿越女强小说，昔日顶级工程师卫三穿成星际失学儿童，靠着捡垃圾变废为宝，终于赶在开学季攒了一笔钱，立刻要去报名上学。她打算将来成为一个机甲师，据说特别赚钱，还和自己本行息息相关。万万没想到因为贪学费便宜，卫三报错了专业，成了一名机甲单兵。
2、我有演戏专用人格 《我有演戏专用人格》作者离争，主人公童昭是十八岁那年开始快穿之旅的，饰演过无数身份：宠冠六宫的妖妃、杀伐决断的末世团长、娇甜软萌的团宠、背负国仇家恨的女记者……见她太能演，系统甚至让她穿过风靡万千少女的顶流偶像，性别男，喜欢快穿女强文的话，
3、锦衣玉令 《锦衣玉令》作者姒锦，这部小说是双强互宠的风格，主人公时雍上辈子为了男人肝脑涂地，最后得了个“女魔头”的恶名惨死诏狱，这才明白穿越必有爱情是个笑话。重生到阿拾身上，她决定做个平平无奇的女差役混吃等死。可从此以后，锦衣卫大都督靠她续命。东厂大太监叫她姑姑。太子爷是她看着长大的。一桩桩诡案奇案逼她出手。
4、嫡长女她又美又飒 《嫡长女她又美又飒》作者千桦尽落，前世，镇国公府，一朝倾塌灰飞烟灭。此生，嫡长女白卿言重生一世，绝不让白家再步前世后尘。白家男儿已死，大都城再无白家立锥之地？大魏国富商萧容衍道：百年将门镇国公府白家，从不出废物，女儿家也不例外。
5、真千金她是全能大佬 《真千金她是全能大佬》作者卿浅，昔日大佬嬴子衿一觉醒来，成了嬴家丢了十五年的小女儿，而嬴家果断收养了一个孩子替代她。回到豪门后，人人嘲讽她不如假千金聪明能干，懂事优雅。父母更视她为家族污点，警告她不要妄想大小姐的位置，有一个养女的名头就该识趣，不然就把她送回去。
6、妃扬跋扈：重生嫡女好妖娆 《妃扬跋扈：重生嫡女好妖娆》作者兰小q吖，上一世凤命加身，本是荣华一生，不料心爱之人登基之日，却是自己命丧之时，终是痴心错付。重活一世，不再心慈手软，大权在握，与太子殿下长命百岁，岁岁长相见。某男：你等我他日半壁江山作聘礼，十里红妆，念念……给我生个儿子可好？某念眼中闪过一抹警告：我还小，不如你找别人试试？
7、欢喜小娘子 《欢喜小娘子》作者咿呀，最强女卧底穿越成受人欺凌的小可怜，被算计嫁给三番城第一纨绔，这不是关键，关键是这个纨绔竟然还不想娶她。何青未二话不说就是一顿胖揍，向来只有她不想嫁，还没有敢不娶她的。打着熟悉环境、攒够银子就开溜的算盘，结果成了团宠，就连她的纨绔相公都要改邪归正。
8、大佬退休之后 《大佬退休之后》作者油爆香菇，快穿小说女主强大的文中。别人退休，养孙带娃广场舞。裴叶退休，氪金养崽纸片人。养纸片人这种事儿呢，它是可以陶冶情操的，丰富退休后的枯燥人生。如果喜欢快穿类的养成文，本书开书一年，截止2021年1月总推荐数已经235万+。
9、伏波 《伏波》作者捂脸大笑，最新女强文中，这部女强穿越文是网编最喜欢的。女主一朝穿越，发现自己面对的是一群穷凶极恶的海盗，一船等待救援的俘虏，几个连税都交不起的小破渔村，不过没关系，有困难就踏平，有敌人就干掉，万里海疆，还怕没处浪吗？杀伐果断大女主，基建流爽文，穿越后纵横四海成就霸业，男性角色众多，个个言情男主标配。
10、大龄剩女之顾氏长媳 《大龄剩女之顾氏长媳》作者鹦鹉晒月，这是部现代女强小说。女主郁初北没有文化，青梅竹马的博士生男朋友找到工作后，爱上了更年轻可爱的小师妹。但日子总是要过，郁初北思来想去，决定跟顾君之属下谈个恋爱。顾君之，五岁时被绑架，绑匪勒索一个亿，虽撕票未遂，但爆炸中留有很严重的缺陷，自闭、弱听，天赋很高，大多时候沉默，少数情况会情绪崩溃。本书2019年8月开书，2021年1月阅读数已经1300万+。

电影片酬最高的明星，十大片酬高的明星
在公布的2021好莱坞片酬最高的10位巨星里，小李子仅第5，第1名拿1个亿美金，不得不说，巨星们的片酬是真的高。位列排行榜第一名的是丹尼尔·克雷格，凭借《利刃出鞘2、3》中1亿美金的片酬，成功拿下了好莱坞片酬第一的位置。
丹尼尔·克雷格1968年出生于英国，英国著名影视男演员，1992年，凭借电影《小子要自强》，从而正式进入演艺圈。之后凭借一部又一部的影片拿到各种奖项，片酬也在不断的提高中。

这已经不是丹尼尔第一次入围好莱坞片酬榜单，在2018的《邦德25》中就以2500万美元登上过好莱坞榜单。在三年的时间里，丹尼尔韬光养晦提高实力，一举拿下了好莱坞片酬榜首，也打破了之前好莱坞片酬最高的记录。
位列第二名的是道恩·强森，几年前他凭借多部影片登上了好莱坞排行榜，在2020年时，以8750万美元的高片酬，登上了福布斯“全球收入最高男演员”榜首。
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强森最早以参加美式橄榄球出名，26岁时正式进入世界职业摔角联盟。长时间的职业比赛和锻炼，让强森拥有了其他演员极少能达到的完美身材，也为他的演艺事业增加了一份独特的魅力。
2001年强森出演了电影《木乃伊归来》，开始进入演艺圈发展，2011年出演《速度与激情5》，之后多次出演《速度与激情》系列影片，收获一片好评，也让更多观众认识到了强森，极大的提高其知名度。

位列排行榜第三名的是威尔·史密斯，在其参演的《国王理查德》中拿到了4000万片酬。虽然身为黑人，但在演艺圈，好莱坞还是有一定的地位，是好莱坞身价最高的黑人影星之一。
威尔·史密斯很小就对说唱有着很高的兴趣，从高中毕业后，没有选择去麻省理工学院深造，而是将目光投向了说唱事业。1985年，威尔·史密斯与同为说唱爱好者组成说唱组合，开始发布说唱歌曲。

之后开始出演电影，凭借《拳王阿里》斩获奥斯卡金像奖最佳男主角。之后接连出演的几部影片，都获得了很好的口碑，票房大卖，本人也被称为“票房灵药”。
排行榜上的第四位是丹泽尔·华盛顿，美国著名演员，导演，制片人。他本人虽然已经有六十多岁，但是对动作戏还是表现出强烈的喜爱，不少动作戏都亲自上演，亲自亲为，用心拍好每一部戏。

1977年进入演艺圈参演电影，开始了演艺圈生涯。“十年磨一剑，一朝试锋芒”，用来形容丹泽尔·华盛顿最适合不过。十年已经足够一个人变得优秀强大。经过十年的演技磨练，丹泽尔在1989年凭借《光荣战役》这一作品，一举拿下第62届奥斯卡金像奖最佳男配角奖，他也因此成为历史上第一位获得此奖项的黑人演员。
此次莱昂纳多·迪卡普里奥在排行榜上位列第五名，凭借《不要抬头》拿到了3000万美元的片酬。想必很多观众都还记得小李子在1997年主演的《泰坦尼克号》中男主一角，至今依旧是很多女孩子的梦中情人，演技和颜值都得到了充分的证明。

之后出演的《逍遥法外》、《无间道风云》，《华尔街之狼》都获得了一致都好评，接连获奖提名，收获粉丝观众好评无数。在2015年，依靠2900万美元的片酬，排在福布斯富豪榜的第十三位，已经是一个很不错的排名了。
小李子除了在自身的演艺事业中大放光彩，认真演戏外，还拥有一颗爱护自然，保护环境的心。1997年，小李子就成立了个人的环保组织，涉及多方面的公益事业。为了保护环境，支持公益事业，莱昂纳多除了利用自身的号召力号召民众关心自然，爱护环境外，还自掏腰包拍摄环保短片，组织慈善晚会等等对自然有益的一切组织活动。

2014年9月，莱昂纳多·迪卡普里奥被联合国授予“和平使者”的称号，用于表彰他为公益事业所做的一切活动。不得不说，小李子真是人帅心善的代表，颜值高，人又善良，积极投身于公益事业，贡献出自己的一份力量。
第六名是马克·沃尔伯格，凭借《斯宾塞的机密任务》这一影片拿到了3000万美元的片酬，登上了好莱坞的排行榜。每个人都会有处在低谷期的时候，这个时候就看能不能勇敢地战胜自己，重新站起来，找到人生的新方向。

马克正是这样的一个人，从曾经的问题少年到发现有表演天赋，不断的提升自我演技，最终获得了成功。《惊涛骇浪》，《决战星球》等这些影片都一步一步地奠定了他在好莱坞的地位，成为了一代巨星。
第七名是詹妮弗·劳伦斯，也是凭借《不要抬头》这一作品拿到了2500万美元的片酬。作为90后新一批的女影星，詹妮弗靠自己的实力成功逆袭，成为90后女影星中唯一拿过奥斯卡影后奖项的人。

第八名是茱莉娅·罗伯茨的《抛开世界》2500万美元。靓丽的外表，活泼的性格让她在演艺圈内收获了一大批好评。茱莉娅出身于一个演艺家庭，家庭氛围的熏陶成为了她以后走上演艺事业必不可少的助推力。

第九名是桑德拉·布洛克的《迷失D城》，这一浪漫动作喜剧，拿到了2000万片酬，登上了本次排行榜的第九名。桑德拉可以说与喜剧很有缘分，主演的喜剧几乎都成为了喜剧经典，又凭借自身精湛的演技稳固了好莱坞一线女星的江湖地位。
第十名就是布拉德·皮特，《子弹列车》拿到了2000万的片酬。忧郁的眼睛，风流倜傥的外表，一度收获了一大批迷妹。光看他的眼睛，似乎一个眼神就能向你证明他的实力。

刘德华出场费多少钱
出场费280-400万人民币。 身价不确定，有听闻他现在身价千亿但具体没说多少。

轿车托运是怎样收费的
市场上比较常见的轿车托运收费方式有两种，一种是按公里收费，一种是按线路收费。而两者核心的收费项目，主要包含基础费用、车型加价、保险费用三个部分。其中，基础费用又包含燃料费、司机人工费、过路费、返程空跑费等。

按公里收费

这个很好理解，就是每个地区之间每公里路程都有相应的定价，最终以出发地和目的地的具体距离进行计价。以鑫邦运车为例，大部分地区的收费为1.2-1.6元每公里，加上车型加价、保险费、人工费等得出的就是最终运费了。

按线路收费

按线路收费和按公里收费最大的不同就是不会细致到公里数。也就是说，托运公司会有对应的运输路线，每条路线根据不同车型会有对应的价格。将汽车和从A地托运到B地，只看走了哪几条线路，并不细致到行驶了多少公里。同样，线路收费加上司机人工费、保险费、过路费等就是最终运费了。

影响收费的因素

1、地区：不同地区之间地理位置和线路都不一样，线路越偏、运输难度越大，那么价格自然也就越高；

2、车型：车型越大所占的空间就越大，例如SUV、商务车等，这通常会加收一定的费用，但大部分都不超过500元；

3、发运量：车辆的托运数量不同，运输成本也是不同的，那么价格也就会有所差异。

轿车托运3000公里需要多少钱？

以鑫邦运车的按公里收费为例，托运3000公里其收费在3600-4800元之间，加上保险、车型、人工费等大概需要4000-5200元左右。具体价格就要以当地为准了，毕竟不同地区之间行情不一样，并且不同公司之间收费标准也并不统一。

注意事项

虽然很多托运公司都声称一次性收费，后续不会再有其他收费项目，但很多隐性收费是防不胜防的，托运前一定要问清楚。

1、货比三家：很多托运公司会因为你不懂行而进行高报价，特别是豪车，车主要多找几家托运公司进行对比，避免此类情况的发生；

2、装卸：问清楚托运汽车是否包含装车、停车、卸车等收费，如果事先没有问清楚，司机是不会放车的，此时投诉也是没有用的，只能被迫妥协，毕竟这类费用在合同中一般不会注明。

做生意说话有哪些技巧
说话技巧一、注意个人修养和谈吐

1.说话要落落大方，使人家感觉你是一位品德修养的人。

2.说话时也不要和对方抢着说，要心平气和，耐心地听对方说完，自己在补充。

3.跟异性交流时，要大胆一些，对方也是平常人一样，害怕或担心，只会使自己越来越没有信心。

4.说话要注意场合，不看场合，想到什么说什么，这是一种拙劣的表现，往往会事与愿违。

5.把握时机，言语得体，正所谓“说得好不如说的巧”。

说话技巧二、根据不同对象使用不同的语言态度和风格

1、与聪明人说话，要见识广博；

2、和与见闻广博的人说话，要有辨析能力；

3、与投资者的人说话，态度要轩昂，语气诚恳；

4、与生意合伙人说话，说话要豪爽；

5、与客户说话，要动之以情；

6、与位置低下的人说话，要谦逊有礼；

7、与上司说话，须用奇特的事打动他；

8、与下属说话，要用切身利益说服他。

说话技巧三、保持诚信，诚实

不管在哪个行业的经营与销售过程中，千万不要为了一时的利益，在某些产品的方面把缺点忽视不说给给顾客听，只把产品好的地方说给他听。现在的消费者都非常的理智，非常的聪明，不要等到顾客发现产品缺点然后再来解决问题，你说出产品是否适合顾客的选择，顾客会认为你在为他考虑，站在他的一遍，对你的态度自然会好很多。

说话技巧四、制造氛围，让顾客留下来

在良好舒适的氛围下，沟通更加的和谐，在自己尽量做到的前提下让顾客感觉谈话轻松点，不是非要一直谈论商品，如果顾客提到别的他感兴趣的东西也是可以稍微的谈论一下，保持一个良好的氛围，让沟通更加顺利。只有这样才能让顾客留下来，虽然这一点相对来说还是有点难度的，在可能的前提下尽量让顾客留下来，比如顾客对一款商品不感兴趣，就介绍别的，顾客感觉店子里比较热，你就把空调温度调一下，尽量让顾客留下，留下才有更大的机会来销售出产品。

车管所周六周日上班吗？新车能上牌吗
车管所周六周日不上班，所以新车不能上牌。周六周日是法定假日，车管所是国家单位，所以不上班，只有周一到周五上班。拓展资料：车管所的业务范围：车辆管理所负责办理机动车驾驶证的申领、换发、审验等业务和驾驶人档案的管理；负责办理机动车辆入户、过户、异动、检验与机动车号牌的发放的业务以及机动车辆档案的管理工作。车管所档案查阅的规定：因车辆管理业务或涉嫌走私、盗窃、抢劫以及无进口证明、非法拼（组）装机动车案件侦查需要查阅车辆档案，应当经车管所领导批准，经办人与档案保管人员共同查阅，严禁经办人独自查阅车辆档案。需要取证，由档案保管人员负责出具证明或档案复印件。除转籍过户外，已入库的档案不得再出库。档案库应当设立查阅档案室，供查阅档案使用。其他人员未经车管所领导批准，不得进入档案库。