绞股蓝的副作用和禁忌
第一、绞股蓝的副作用

这种保健茶的副作用主要体现在四个方面：

1、因为绞股蓝本身是一种寒性的保健茶，所以长期喝的话会让自己的肠胃受到刺激从而导致胃酸分泌过多情况，这样一来腹泻或者是呕吐问题自然会找上你。

2、因为它的味道比较苦，如果长期吃的话可能会让你对其他的食物也产生抗拒心理，长时间这样自然也就会影响到你的食欲，让你不再想吃东西。

3、它本身是一种寒性的保健茶，所以，服用以后身体也会呈现出怕冷症状，要是本身就是寒性体质，服用以后可能会比以前更怕冷一些。

4、在绞股蓝里面有能够抑制脂肪细胞产生的成分，还有能够阻止葡萄糖转化的成分，所以本身不胖的人在服用以后可能会让自己偏瘦。

 所以绞股蓝茶不能随便喝，若您需要服用绞股蓝保养身体，建议先咨询医生或者专业营养师，在其指导下服用。

另外正在服用绞股蓝的朋友，小编推荐这款特选级野生七叶绞股蓝，深山嫩叶，鲜爽回甜，本周还有买2送1优惠活动，如有需要点击直达活动页面~

第二、绞股蓝的禁忌

那么，到底什么人不能够服用绞股蓝呢？如果本身是寒性体质、肠胃不好人群、孕妇或者是小孩都不能够喝它，不然就可能会因为服用它而给自己带来比较大的困扰，另外，在服用绞股蓝的过程当中一定要注意把握好次数，不要有过于频繁服用绞股蓝的情况出现。

上面就是绞股蓝的副作用及禁忌的相关内容，它本身并没有什么副作用，但是，在服用时候如果没有搞清楚自己的体质或者没有把握好服用的频率，那么，就可能会导致一些严重的后果困扰，故，建议购买的朋友一定要特别注意。

牙龈出血吃什么药
病情分析：牙龈出血吃药可以选择头孢类的药物或者是阿莫西林、硝唑类药物，应该遵医嘱使用，不可以擅自的选择，在口服一个星期如果没有效果可以到医院就诊，找出牙龈出血的具体病因来进行对应治疗。如果是牙结石、牙菌斑的刺激，可以选择洗牙，能够有效清除牙结石和牙菌斑，出血量大，可以选择止血的药物来控制。

手上长透明小水泡是什么原因
如果手上的小水泡长在手指的侧缘或者掌心，那有两个可能。第一就是湿疹，也就是常说的汗疱疹或者汗疱性湿疹，它是由于过敏的原因导致，如洗衣粉、香皂、洗洁精可以加重湿疹的发生。部分足癣的病人就是脚上有水疱瘙痒病人也可以导致手部汗疱性湿疹的发生。第二就是手癣，手癣也可以长在手上，也会表现为小水疱。所以要先到医院做一个真菌检查，排除真菌感染。如果真菌检查阴性，就考虑是一个汗疱性湿疹，治疗上可以适当口服抗过敏药物，外用弱效的皮质类固醇激素，避免接触弱碱性的洗衣粉、香皂、洗洁精等，做家务需要带手套。如果真菌检查阳性就外用抗真菌的药物治疗。

面部皮肤过敏了怎么办最快方法
脸上出现了皮肤过敏，有一点需要特别注意，那就是千万不可以去抓，不然的话会损害皮肤的，可能还会留下疤痕。所以在处理之前，还是要弄清楚原因。过敏一般是发生在季节变换的时候，温差悬殊较大还有湿热潮湿的时候发生，女性的话过敏一般也是发生在脸上，下面就来介绍一下脸上皮肤过敏的几个小妙招。

1、用无添加的洗面奶和冷开水洗脸，并在水分没有完全干掉之前涂上一层薄薄的凡士林，可以起到镇静皮肤的作用。

2、注意补充维生素C。身体缺少维生素C的话，皮肤就很容易发生干燥，引发脱皮甚至是皮炎。可以选择多吃富含维生素C的水果，可以起到加强皮肤组织功能的作用，还可以抗敏感。

3、经常用冷水来洗脸也可以增强皮肤的抵抗能力。洁面产品最好选用刺激性小的，最好是无添加的或者是防过敏的天然洗面奶。另外，洗脸和洗澡的水温不一样，所以这两个一定要分开洗。

4、饮食方面要特别注意。特别是烧烤，一定不可以吃，必须远离。因为烧烤对敏感性的就造成的伤害太大了，会使得肌肤变得严重缺水。除此之外，煎炸类的食物也要少吃，不管是主食还是零食都一样，都要控制好量。需要控制的还有辛辣食物和烟酒，最好是不要吃了，但是吃一点点也无妨。

5、要进行严格的防晒。紫外线对过敏的肌肤来说也是特别刺激的，所以一定要做好防晒的工作，不管工作地点是在室内还是在室外，都需要防护紫外线。另外注意日光灯的使用，因为日光灯里也含有紫外线。

6、采用橄榄油加水的方法调制护肤品。橄榄油加水的配方比较天然，对肌肤也不会有什么刺激，还可以起到养肤的作用。将调配好的制品，晚上的时候当洗面奶使用，可以有效的滋润肌肤，缓解过敏症状。

减肥早餐应该吃什么?
减肥期间的早餐很重要

让我们从减肥期间的早餐重要性讲起吧。首先，早餐可以给我们身体及时补充能量，维持肠胃的正常功能。另外，许多减肥人士觉得不吃早餐可以减少热量吸收，可是早上不吃东西，只能加大机体对碳水化合物和蛋白质的消化能力，于是中午饥饿感更强，吃得反而更多。结果就是挨过饿了，工作效率损失了，减肥效果不一定出得来。

早餐该如何搭配？

既然早餐最好还是吃了，那么应该怎么吃呢？

A 一定要有谷物

早餐一定要有谷物。有人会问，吃谷物不是增加了碳水化合物吗？是的，碳水化合物过多，会转化为脂肪，导致肥胖。但碳水化合物不够同样麻烦，会导致代谢率降低，体质趋向易胖。

至于谷物的量，一般控制在200克为宜。另外，粗粮和红薯会比素包子和馒头好，因为粗粮本身含有大量的膳食纤维，而食用高纤维谷物能有效降低食欲和食物摄入量，并且有助于稳定餐后血糖的作用。素包子和馒头很少自己做的，外面买的糖分会偏高。

B 高蛋白食物

除了谷物，早餐应该有高蛋白食物。蛋白质是人体的重要组成，参与各种代谢，保证一天的生活工作效率。所以，高蛋白食物是必不可少的。一个大一点的鸡蛋，约有6g蛋白质和70卡路里的能量，与碳水化合物和脂肪相比，蛋白质含量让我们更加满意。

至于早餐的蛋白质量，一般以100克为合适。其中，高蛋白食物包括鸡蛋、牛肉等。如果忙的话，也可以吃蛋白粉。

C 乳制品

乳制品也是补充蛋白质的重要来源，另外它也是钙的来源。缺钙会导致注意力不集中、易困。所以早餐喝点牛奶对身体很有好处。

乳制品量以一杯为宜。一般的乳制品就是牛奶，乳糖不耐受者可以用酸奶或豆浆替代，只是豆浆只能补蛋白质，而不能补钙。

胸可以抽脂吗
 乳房过大不但会将女性陷入尴尬,比如不能参加跑步,跳绳等室外活动,时常会觉得肩酸背痛之感,这是因为女性胸部承受过重负担的原因,可以通过乳房吸脂来彻底解决乳房过大问题
      指导意见：
      抽脂减肥的手术方法可以减少乳房及乳房周围过多的脂肪,特别是对两侧乳房的外上方及外侧的脂肪,有效地减少了乳房的体积和重量.在两侧乳晕上做一个2mm的小切口,用精细的脂肪抽吸管围绕着乳房做圆周均匀的脂肪抽吸,对于外观上明显过多的部分要进行重点抽吸,直到局部细腻平整为止.

含钾高的食物和蔬菜都有哪些
一、含钾较高的食物

玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等，每百克食品中含钾量在270～500毫克之间。

二、含钾很高的食物

各类豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等，每百克食品中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等，每百克食品中含钾量在500毫克以上。

由于钾在抗癌防癌中有重要作用，膳食中除了削减钠的摄入之外，多食用一些含有钾元素的食物，将大大降低患癌症的概率。薯类食物含有丰富的淀粉和纤维素，也应该多食。一般情况下，蔬菜水果的食用量，每天最好保持在300至500克左右。在补钾的同时，那些高盐食品，如腌渍火腿、咸肉、咸鱼以及过咸的食品肯定是要少吃或不吃。

三、含钾高的水果有哪些

1、香蕉

香蕉所含营养成分的种类与其他水果相比并无特殊，但某些营养成分的含量却有些特别：

高糖：香蕉的碳水化合物(糖类)含量特别高。每100克水果的含糖量，香蕉约28.9克，其他水果如苹果、梨、西瓜等含糖量约10克。香蕉所含的糖类，以单糖、双糖居多。

高钾：香蕉的钾含量也特别高。每100克水果的含钾量，香蕉约330毫克，其他水果则低一些，如苹果约119毫克、梨92毫克、桃166毫克、葡萄104毫克、西瓜87毫克。

2、桂圆

桂圆在水果中属于热量较高的食物，碳水化合物含量和钾含量较高，维生素C含量与橙子相当。

桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康；桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

3、芒果

以中医观点来看，芒果味甘而微酸，有生津止渴、利尿、止呕等作用，可说是一种最天然的治晕车良方。以现代营养学的观点来看，芒果富含维他命A、C、胡萝卜素、钾、粗纤维等，维他命A含量在所有水果中是数一数二的高，维他命C则是香蕉、凤梨的两倍；而维他命A、C都是重要的抗氧化营养素。

四、含钾高的蔬菜有哪些

1、海带

每100克干海带中含钾4.36克，另外含钙2.25克，磷0.21克，铁0.15克，碘0.34克，另外还含有锶，钛，钒，锰，锌，钴，铜等大量的微量元素，所以说海带的含钾量十分高。

海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用；海带氨酸及钾盐有降压作用；藻胶酸和海带氨酸有降血清胆固醇的作用；热水提取物对于体外的人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤有明显的抑制作用，并能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫，昆布多糖能防治高血糖。

2、紫菜

海藻中钾含量居各种蔬果之首，其钠元素含量也非常丰富，特别是紫菜，每百克含钾量就达到1640毫克。在人体中，钾元素通常和钠一起作用，维持肌肉的正常活动，调节细胞内外的渗透压和水分的平衡，使体液不致过量流失。夏季多吃紫菜，可以保障人体正常的肌肉活动和神经反应不受影响，避免因体内缺少钾、钠引起的精神不振和肌肉痉挛等症状。

3、菠菜

菠菜营养价值属中等，可是，各种营养含量均衡，且还富含钾等微量元素，具有较好的食疗作用。常食菠菜，具有通便清热、理气补血、防病抗衰等功效，它对各种贫血症和糖尿病、肺结核、高血压、风火赤眼等诸多疾病可起辅助治疗作用。

日常食谱中含钾量比较高的蔬菜还有油菜、韭菜、番茄、香菇、蘑菇、豆类制品，及坚果类等，另外深色蔬菜类，尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜等的钾含量也高。

本文介绍了一些含钾元素比较高的食物，这些食物可以给人体提供比较丰富的钾元素，如果你需要补钾的话最好是多吃一些这样的食物，可以让你的身体更加健康，更加健壮哦。

脂肪粒怎么去除简单方法
自然除去法

如果你并不在意脂肪粒会影响美观，大可以不把它当回事，脂肪粒会慢慢成熟，然后自然脱落。

挑出法

脂肪粒可以挑出来，但有前提，得是在脂肪粒快要成熟的时候，也就是说颜色上变成了白色或者淡黄色，挑的工具一定要经过消毒，最好是找有经验的人来挑脂肪粒，以免处理不当造成局部感染。

米醋除去法

醋有软化的作有，每天用醋涂在脂肪粒上轻轻按摩，或者在洗脸的时候滴几滴醋在洗脸水里，坚持一段时间，脂肪粒就会自然脱落。

维生素E法

这里所说的维生素E只需要用一般药用的就可以了，每天在洗完脸后在脂肪粒周围涂上维生素E,轻轻按摩使其吸收，坚持十天左右，脂肪粒就会自然脱落。

热敷加按摩法

热敷可以让面部毛孔扩张，每天坚持热敷，加上按摩的手法，在毛孔扩张的情况下按揉脂肪粒，可以让脂肪粒慢慢变色，出现白色的米头，然后用棉签轻轻压出，这种热敷加按摩的方法一般也要坚持五天左右。

喝水法

喝水是最好的排毒方法，还可以加速体循环，对于脂肪粒可以通过多喝水的方法，外加运动，让身体多出汗，加速脂肪粒的脱落。

扁平疣传染吗?扁平疣症状及病因

扁平疣是会传染给别人的，因为扁平疣具有传染性，可以通过直接接触传播，还可以通过间接接触传播。如果身体上的皮肤有破损，接触到了扁平疣的患者，就有可能被传染上，如果是接触了患有扁平疣患者的衣物等生活用品，也有可能会被传染上扁平疣，所以扁平疣是会传染给别人的。
扁平疣是一种皮肤疾病，主要是由于感染了人乳头瘤病毒HPV，这种疾病具有传染性，所以患了扁平疣以后，要将个人用品与家里人的生活用品分开摆放，可以有效的减少传染几率。

1、病因区别：传染性软疣是因为感染由病毒所导致的疾病，会通过直接接触传播、间接接触传播以及性传播，身体免疫力较低的人很容易被感染。扁平疣是因为感染了人乳头瘤病毒HPV所导致，此种疾病的传染力度比较强。

2、病理特征不同：患上传染性软疣之后，患者皮肤的表面会出现米粒大小的丘疹，中间有凹陷有光泽。患上扁平疣之后皮肤会出现略微隆起的扁平丘疹，大小不一。

3、患病人群不同：传染性软疣的主要患病人群为身体免疫力较差的人，儿童较多见。扁平疣可发生于任何年龄阶段的人，青少年和免疫功能较低的人，很容易感染上此种疾病。

4、治疗方法不同：手术治疗是治疗传染性软疣最好的方法，通过手术夹出疣体也可以促进病情的好转。患上扁平疣之后，要根据病况采取治疗措施。轻症患者可以使用外用药物治疗，重症患者要采取手术治疗。患上扁平疣之后也可以采取中医治疗，中医治疗此种疾病的效果比较明显。

胶原蛋白的功效与作用
1、补水保湿，滋润美白

胶原蛋白独有的三螺旋结构，能强力锁住30倍的水分，使皮肤持久水润、光泽、细嫩;另外通过抑制黑色素的产生过程达到美白的目的。

2、恢复弹性，延缓衰老

胶原蛋白进入皮肤后，可修复断裂老化的弹力纤维网，使皮肤弹性恢复、柔韧充盈;另外胶原蛋白可清除体内自由基，多途径抗氧化，减缓皮肤衰老。

3、紧致肌肤，修复细纹

胶原蛋白进入真皮组织后，能迅速填补局部塌陷，改善松弛，收紧皮肤，减少皱纹、平复细纹

4、锁定钙质，柔润骨骼

胶原蛋白组成钙质附着网架，锁定骨钙，防止钙流失。 能有效修复关节软骨，恢复关节软骨表面的润滑，减少摩擦。

5、保护及强化内脏功能

人体主要的内脏器官及组织都含有胶原蛋白，在这些脏器表皮结构的下方是胶原蛋白，最大功能在保护及强化脏器，例如胃或肠即是例子。