晚上不吃饭能减肥，不吃晚饭不算节食，严格来说是属于控制饮食，只要白天有正常吃早餐，午餐给身体补足了足够营养，晚饭可以不吃，从而可以起到减肥的效果。但是如果感觉到特别饥饿，这样对身体不好，晚餐可以吃一点水果或蔬菜来代餐，这样既不会有饥饿感，同时也可以达到瘦身减肥的效果。但是晚上有人觉着快睡觉了，又感到特别饿，又觉着想吃点东西，所以又吃点什么零食，如吃点坚果或者喝点啤酒，其实这都是不正确的选择方法，反而没有达到减肥，而且有增肥的效果。因为坚果含有油脂，啤酒是液体面包，所以不能达到减肥的目的。还是应该少吃蔬菜或水果，不感觉到饥饿就行。

夜间睡眠时，人体各组织并不能在睡眠和半睡眠状态下进行基本的工作，如果大量进食，身体的一些功能就会被专门用来消化食物，从而导致身体某些器官功能超负荷运转，影响身体的正常休息，对胃本身也不好。自然也更容易引起肥胖。因此，最好在晚上少吃。

晚上经常吃夜宵对身体的伤害很大，比如会使人失眠，使人发胖，因为人在进食的时候大脑是活跃的，人们根本无法快速入睡。如果经常吃宵夜，吸收的营养成分在体内堆积，所含的碳水化合物会转化成脂肪，在肝脏中贮存，时间长了就会形成脂肪肝，会使人发胖，容易患高血压、高血脂、冠心病等。人的胃肠有生物钟的规律，到晚上活动减少了，宵夜加重了胃肠的负担，长时间负荷会导致胃肠疾病的发生，所以少吃夜宵比较好，正常的饮食是早晨吃好、午餐吃饱、晚餐吃少。

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通宵的坏处有哪些？盘点通宵的危害

通宵对机体的损伤比较大，可见于以下几个方面：

1、心脏调节紊乱：心脏通过交感神经、副交感神经的进行自我调节，不以人的意志进行调节。心脏需要晚上休息、白天工作，如果晚上不睡觉，心脏的神经调节可能发生紊乱，导致心律失常或者心肌梗死以及猝死的发生，因此如果患者尽量不要熬夜；

2、激素调节紊乱：在熬夜的过程中，机体的激素也会发生代谢紊乱，比如肾上腺皮质激素。肾上腺皮质激素通常是在清晨8点左右分泌达高峰，下午5点也有一个小高峰，在夜间睡眠状态下分泌的值最低。如果患者夜间并没有睡觉，肾上腺皮质激素在0时不可能是最低值，会自主性分泌，长此以往会使激素的分泌节律紊乱。除肾上腺皮质激素，生长激素以及肾上腺素、去甲肾上腺素都有各自分泌的节律；

3、压力性肥胖：如果经常通宵不睡觉，也容易导致压力性肥胖的产生。

所以正常人应该养成良好的生活习惯，早睡早起。

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vista系统好用吗
关于VISTA，其实有两个版本。一个是BASIC；还有一个是PRENIUM。大多数安装VISTA操作系统的都是BASIC！说实话，你不熟悉的话，还是不怎么好用！不如XP上手好。而且BASIC也不好，用它还不如用XP呢。最后一点就是，VISTA是新出来的。肯定多多少少有点不如意的地方。不过呢，你换也可以。因为VISTA最后肯定是会取代XP的。

谷歌联盟怎么申请流程
Google AdSense是一种获取收入的快速简便的方法，适合于各种规模的网站发布商。它可以在网站的内容网页上展示相关性较高的Google广告，并且这些广告不会过分夸张醒目。由于所展示的广告同用户在您的网站上查找的内容相关，因此，最终您的内容网页不仅会为您带来经济效益，还能够得以充实。

一、注册Google AdSense

如果以前注册过Google AdWords（Google广告词——对关键字进行右侧付费推广）那么就能使用您的Google AdWords密码登录，开通GoogleAdSense了。

Google提示不支持中文，注册时填写拼音

您输入的帐户信息如下：（XX代表隐藏站长的信息）

收款人：Zhang San或San Zhang（这个信息一定不能错，一旦提交永远不得更改。姓、名顺序可以按中文习惯，也可以按英语习惯颠倒过来）

地址：Room 102, Building 3

地址（延续）：Hua Xi Cun 2#

城市：Beijing

州、省或地区：Haidianqu

邮政编码：100086

国家/地区：中国

电话：+86-25-85412654（注意：国家代码和区号前不要加0）

产品：AdSense for content（针对内容的AdSense）和AdSense forsearch（针对搜索的AdSense）

网站：.XXX.

网站语言：中文（简体）

请在继续前确认所有信息都是正确的。

在此之后不能更改付款人姓名或国家/地区名称。

二、等待Google来信

等了两天，Google来信如下：

标题：欢迎光临_Google_AdSense，祝贺您！

您的Google AdSense申请已得到批准。现在，您可以启用帐户，几分钟后就会开始向您的网站投放Google广告和提供AdSensefor search（针对搜索的AdSense）。

第1步：启用帐户。

请访问https://.google./adsense?hl=zh_CN，然后使用申请中所提交的电子邮件地址和密码登录到自己的帐户，并选择同意AdSense条款。

第2步：将AdSense代码粘贴到您的网页。

只需按照“广告布局代码”页和“搜索代码”页中的说明进行*作，即可将Google代码复制并粘贴到您的网站中。几分钟后就会开始向您的网站投放Google广告和提供AdSensefor search。

第3步：查看结果。

广告开始投放后，您就可以通过自己帐户中的在线报告随时查看收入情况。请注意，如果您的网站中包含以下任一内容，都有可能无法从AdSense中获得最大收入：

• robots.txt

*框架

*表单与动态内容

*过多的图像

*要求登录和输入密码

有关针对此计划优化网站的更多技术指南与建议，请访问：

https://.google./adsense/faq-tech?hl=zh_CN

重要注意事项：

*如果Google尚未抓取您的网站，则可能需要数小时才能看到有针对性的广告。

您在此期间可能会看到公益广告（这些广告无法为您带来任何收入）。

*如果您的网页还未列入Google搜索的索引中，Google将不能返回SiteSearch结果。请注意将SiteSearch添加至任何网页，都不会使此网页进入我们漫游器的等待抓取队列。如果您希望采用手动方式将贵网站的主要网址添加到我们的抓取索引，则可以通过http://.google./intl/zh-CN/addurl.html进行这一操作。采用这一方式提交贵网站不能确保网站一定会被加入到Google索引中。

*网站发布商或由发布商征召的第三方不得采用人为方式或通过漫游器产生欺诈性点击（恶意点击）。点击自己网站上的广告有违此政策，所以请不要因任何原因点击这些广告。我们会监控所有的AdSense活动，并且会停用违反此政策的任何发布商的帐户。详细信息，请参阅Google AdSense条款，地址是：https://.google./adsense/localized-terms?hl=zh_CN

有什么问题？

请随时与我们联系，我们的电子邮件地址是adsense-zhs@google.。

欢迎光临Google AdSense。我们热切期盼能够帮助您全面发挥贵网站的创收潜力。

Google小组敬上

三、登录设置，获取代码

为了让大家登录方便，首页放了个GoogleAdSense登录的地址，可以直接点击。

由于Google的中文意思表达不明确，并且Google对于很多细节都避而不谈，所以dan迷茫了两天。通过几天的试验和询问朋友，终于明白很多东西。

Google AdSense分为AdSense广告和AdSense搜索。AdSense广告就是放google的广告条；AdSense搜索就是提供个性化颜色的Google搜索，上面有时会出现广告条。也就是说，只有点击广告条才能赚钱，否则显示得再多也是徒劳！

四、上传网页

上传后，并不能马上显示广告，有的可能要过段时间才行。有的则显示没有任何收入的公益广告！根据Google的流程来看是这样的：

网页执行JavaScript程序，Google服务器来抓当前的网页，然后Google服务器分析网页内容，在你的网页上显示相关的广告。

看来Google AdSense的确很聪明。

五、查询收入

Google AdSense是每4个小时更新一次点击记录。加上美国时间比中国时间晚12小时，所以再查询时不要疑惑。前天有3个点击，前两个赚了0.44美元，第3个外国广告的点击居然有6美元！不过，昨天看了一下统计，居然变成了每个点击0.04美元。不知道Google的浮动算法是什么，Google对于AdSense的很多东西都是保密的。

六、Google AdSense支付

当你的广告费满100美元时，Google会寄支票给你。带上支票和身份证。另外带点钱（100元就够了），去中国银行办理光票托收手续（这种支票并不是那种凭身份证就能去银行取钱的那种，所以叫“光票”）。

首先，支票背面的指定位置需要你的签名，签名要和正面收款人的一致（别担心，银行工作人员都会告诉你的啦~~）；

其次，您需要向银行交纳一定的手续费和支票的邮寄费（支票要寄到国外银行）,所收费用根据各地情况而不同。邮寄费一般为10——12元人民币不等，手续费一般为支票金额的0.1%（不足10元按10元交纳）；再次，留下您的联系电话，将收据收好，大约1个月之后，银行会电话通知您款已到帐。

最后，拿着您的收据和身份证再到外币柜台，这时您就可以见到您的美元了！（注：如果直接把美圆存到银行，要比把美圆取出，然后再存的利率要高一些~~）

注意：有的公司的支票是有有效期的，所以要尽快办理托收手续！比如，票面上标注“VOID AFTER 90 DAYS”表示支票在90天内有效。

七、疑问

Q: Google同意将代码放到多个网站上吗？

A:虽然申请时填了一个网址，但是Google给了你一段代码，里面有你的ID号，所以可以放在多个网站上。

Q:如何避免Goolge的公益广告？

A:公益广告是不可避免的，Google允许你在应该显示公益广告时换成你自己的广告

血源诅咒攻略顺序
《血源诅咒》索尼电脑娱乐与FromSoftware合作开发，PS4平台独占游戏《血源诅咒》Bloodborne，游戏一向的硬核风格，成为一款无情恐怖的全新原创动作角色扮演游戏。为大家带来血源诅咒的新手全章节剧情流程攻略。

第一章 血疗之乡 梦开始的地方(Boss：神职人员怪兽)

此流程攻略为建议流程攻略，旨在让玩家以最安心，最放心的走完全部流程，尽量减少乱跑所造成的不必要损失，且避开高危地区，但是这将严重打击本作的绝望感和制作人的恶意，希望大家能够选择性取用。

流程走向：一楼病房——亚南中心——大桥

流程要点

捏人阶段：推荐选择暴力过往

1.游戏开始，玩家将在一楼病房处出生，往前走将会遇到前期猎人杀手"大灰狼"，手无寸铁的玩家可以主动求死触发剧情(如果你徒手打死他，也不会有任何奖励)，死后进入猎人之梦，在前方的台阶上获得主手武器，副手武器和笔记本，主手武器建议选择猎人斧，副手武器建议选择猎人手枪，用于一定距离下勾引杂兵一个一个过来解决。

笔记本：多人模式中，可以在地图中留下留言，留言只能在系统中给出的话语中选择固定文法，若玩家留下的留言被赞，将会即时获得大回复效果。

2.正式开始后，建议玩家在一楼病房处直接回头上楼，和依瑟夫卡多次对话可以获得尤瑟夫卡的采血瓶，每次限定带一瓶。在此拖动视角的话，可以通过门边的缺口，看到依瑟夫卡的样子。在此隔着门对依瑟夫卡进行攻击，若是打中的话，她会放几句狠话，然后跑掉，目前为止，如果玩家这么做，在这周目中都无法找到她了。

3.从诊所出来之后，后面的铁门是无法打开的，这是通往诊所二楼的通路，需要玩家在中期通过禁忌森林到此。

4.亚南中心提灯正前方的小屋，左边的窗口可以和里面的咳嗽男子进行对话，获得一些亚南的小道消息，之后在击败神父后来此对话，能够获得火焰喷射器。血月时(击杀BOSS 罗姆-空虚的蜘蛛后)来此，会看到已经兽化的咳嗽男，将他击杀可以获得符文一枚。

5.刚开始的时候，玩家囊中羞涩，且身上的衣服属性也非常低，因此从激活亚南中心的提灯后，我建议玩家可以按照如下通路去获得猎人套装(这套猎人套装和稍后商店中出售的稍有不同，但是数值是一样的)，为神职人员怪兽讨伐做好准备。免费猎人套装的获得方法：

6.捷径的走法，捷径在魂系列中有着举足轻重的地位，玩家可以通过打开捷径，快速前往BOSS处再次挑战，捷径的走法请参考视频。

本区域BOSS 神职人员怪兽

神职人员怪兽对策：弱点部位：头，巨大的右胳膊，两只后蹄，弱火

这个怪兽并没有简单易行的打法，只有玩家熟悉了其攻击套路之后进行摸血，其右手的抓挠会是打断玩家最常见的招式，因此需要时刻保证往他的左边进行移动，玩家还可以选择投掷油瓶和火焰瓶造成大伤害，但是投掷时机需要掌握好，不然就会陷入苦战。

BOSS在战斗中会使用血疗术修复自己受伤的部位，但是并没有任何 回血效果。游戏中玩家要明确一点，那就是不管是杂兵还是BOSS，其攻击模式都没有完全固定的套路，这大概是Fromsoftware故意设计的AI，敌 人有时候会将自己的一套连招全部打完，有时候不会，这需要玩家自己把握进攻的时机，记住魂的三大错觉之一“我觉得我看穿了这个敌人”。

击败之后获得宝剑猎人徽章，可以在猎人之梦商店中购买教会的石锤，在此建议玩家攒钱买一个提灯。如果被击杀，可以回到猎人之梦并获得召唤之铃，玩家可以从亚南中心提灯左边的通路下去，消耗一点洞察力召唤神父帮忙，有了神父，神职人员怪兽的讨伐会简单很多。

教会的石锤：力量加成C，技术E，剑形态速度和横扫都不错，锤形态每次攻击都好像要把自己丢出去了，R1攻击向前一步有时候会不容易打中，R2攻击则比较好用，停止力强。强化至后期其力量加成会变成A，是力量型加点的主力武器之一。

推特怎么注册教程
1、首先需要在浏览器中打开推特的官网，然后点击页面上的“注册”。

2、然后填写我们的姓名和我们的手机号码进行注册。

3、选择定制你的体验。

4、然后点击页面上的“注册”。

5、最后按照要求将我们收到的验证码发送到指定的位置，验证该验证码后推特账号就注册完成了。

Twitter（推特）是一家美国社交网络及微博客服务的公司，致力于服务公众对话   。它可以让用户更新不超过140个字符的消息（除中文、日文和韩语外已提高上限至280个字符），这些消息也被称作“推文（Tweet）”，Twitter被形容为“互联网的短信服务”。

这个服务是由杰克·多西（Jack Dorsey）在2006年3月与合伙人共同创办并在当年7月启动的。Twitter在全世界都非常流行， Twitter发布的财报显示，截至2020年第三季度，Twitter的可货币化日活跃用户达1.87亿。