描写大自然的优美语句
走进大自然，用我们最纯真的心灵去聆听大自然吧！让心灵贴近自然，让心灵归于平静，让心灵得到洗礼，在旅行中放飞你遥远而美丽的梦想。多到大自然走一走，会让我们的心静如止水。

大自然好像一首曲，一首无边无际的曲，每个音符都带有动听的音律，每个音节都带着欢快的节奏，每个音段都带有柔美和安适，歌曲自然而不失感点，多似水中有动的鱼儿，自由，愉快。这首曲载着倾听者无虑的梦想，使倾听者感受曲中大自然的鸟语花香，大自然的多彩芬芳，思绪沉沦在大自然如此令人向往之中。

我喜欢大自然的风景，喜欢蔚蓝的天空和大海，喜欢那如梦似幻高山流水绝景意境画面，更喜欢海南椰岛那一排排高耸入云，挺拔秀丽四季常青的树木，在这一片绿色田园，大自然的独特风景中。我喜欢静静聆听，那溪水清冷，鸟语婵鸣。还有附近村子的鸡鸣狗叫。喧闹一片！

成熟的麦子低垂着头，那是在教我们谦逊；一群蚂蚁能抬走大骨头，那是在教我们团结；温柔的水滴穿岩石，那是在教我们坚韧；蜜蜂在花丛中忙碌，那是在教我们勤劳。

在美景如画的自然里，你会把自己的身心整个溶入其中，用心去聆听大自然的声音，那是动听的回响，那是动听的旋律，那是大自然为我们人类谱写一首首新的乐章。

大自然是一个神奇的魔术师，把世界万物变得五颜六色。每个季节都十分美丽，但春姑娘的颜色是最多的。这都是大自然给的。大自然给予了春天许许多多的东西。是大自然把枯萎的树皮洒满了红、白、绿等不同的颜色；是大自然把山坡点缀得五彩缤纷；是大自然把森林协奏曲谱上了乐章；是大自然为花儿穿上美丽、鲜艳的衣裳，喷上馥郁的清香，使它们个个争妍斗艳，好不美丽。我崇拜大自然的五彩缤纷！

让我们感受大自然的无忧无虑的魅力，倾听大自然的魅力，它创造了一幅永远存放在人们心里的完美图画，让我们用真诚的心感受大自然，用期待来抚摸大自然，让我们面对大自然的魅力，大声骄傲的喊出：我爱大自然！

大自然好像一道菜，一道色香味俱全的菜，每一种味道都夹有大自然的气息，每种色彩都带着大自然洋溢的色泽，每品尝其香，那来自大自然产物的香味，美食家评论此道菜为天下佳肴，美食家称赞这道菜的奇特，继而品尝着大自然的产物如此让人迷恋。

大自然她千变万化，她好似一道永远也解不开的数学题，深奥无比；她好似一位艺术家，把世间万物打扮得婀娜多姿；偶尔她还似一位脾气古怪的人，一会温柔，一会阴沉，一会暴躁。大自然给予我们无穷的快乐，她的魅力也是无穷无尽的。

如果说大自然是一幅画，那么再好的笔墨也无法描绘它随处可见的绚丽。如果说大自然是一首诗，那么再美的言语也无法说清它带给我的乐趣。如果大自然是一首歌，那么它将唤醒我心底沉积的幸福。

大自然也当然不忘冬天。雪落之后，立即出现一幅奇景，那青松的针叶上，凝着厚厚的白雪，像是一树树洁白的秋菊；那落叶乔木上裹着雪，宛如一株株白玉琢成的树；垂柳银丝飘洒，灌木丛都变成了洁白的珊瑚丛，千姿百态，仿若置身于童话世界当中。

大自然，我赞美你，你让花儿装点了大地，你让树木带来了生机，你让小草教会了我们自强不息，你带来了人类的朋友---动物。你慷慨地给我们提供资源，给我们创造了一个生活的环境，让我们在逆境中不断的进化，没有你就没有人类的今天。

听听自然的声音，让脚步如斯清影。不论是细雨滴梧桐，还是骤雨打荷叶，都是上天的恩赐，它使我们的心灵得以与自然共鸣。少年听雨歌楼上，红烛罗帐，尽享生命的畅快，无若无忧，轻盈走江湖。中年听雨客舟上，江阔云低，雁声断秋，生活的重担使人喘不过气，没关系，听雨落江天，让泪水肆无忌惮流淌，再轻装上阵。老年听雨僧庐上，鬓也星星，奈何，有水声，往事已过，韶华已尽。

我爱大自然，尤其爱大自然的风，它是自然的灵魂。风带给大自然灵、真、屈，使大自然有了生命力。我陶醉于风，陶醉于风的虚实、劲静，陶醉于风的疾缓、刚柔。我真想蘸一笔自然之色来谱写一曲风之颂。

在大自然的怀抱中，我们可以栉风沐雨，临山观水；可以聆听鸟鸣欢歌，松涛海浪；可以感受来自田园的清新、馨香的自然之风；在大自然的怀抱中我们不需要隐匿什么，也不需要雕饰什么，一切都是那样的自如、随意；在大自然的怀抱中，我们可以暂时摆脱一切烦恼，让思想进入一种脱俗而不羁的境界。在新的时空中重新确定自我，还原自我，能将我们的身心在新的起点上复苏，让人格得到升华！

在这辽阔宁静的自然境界，尽情地舒展你那迷人的欢笑，敞开心胸容纳这宽广的原野；用那动听的乐音赞赏它们的美丽，用灵巧的小手绘画出它们的完美组合，在这里，让你的思想无束缚地飞扬，让你的心在高空放飞，让你的心灵在这无尘染的环境中净化，让你自己完完全全融入这美景中。

韩寒经典语录励志
1、一个十八岁以上的年轻人，居然还不知道自己以后的理想是什么，自己喜欢的是什么，那真是教育的失败。

2、我这辈子说的最让人无从反驳的话就是被子不用叠——本来就是要摊开睡的——然而这也是第一个被人反驳掉的。懂么，这就是规矩。我们之所以悲哀，正是因为我们有太多规矩。

3、潮流是只能等不能追的，这和在火车站等候火车是一个道理，乖乖留在站上，总会有车来，至于刚开走的车，我们泛泛之辈是追不上的。

4、如果现在这个时代能出全才，那便是应试教育的幸运和这个时代的不幸。如果有，他便是人中之王，可惜没有，我们只好把“全”字下面的“王”给拿掉。时代需要的只是人才。

5、中国看不起说大话的人。而在我看着来说大话并无妨，这好比古代妇女缠挂惯了小脚，碰上正常的脚就称“大脚”;中国人说惯了“小话”,碰上正常的话，理所当然就叫“大话”了。敢说大话的人得不到好下场，吓得后人从不说大话变成不说话。

6、痛恨一个人四年比喜欢一个人四年更加厉害。喜欢只是一种惯性，痛恨却需要不断的鞭策自己才行。

7、真理往往是在少数人手中，而少数人必须服从多数人，到头来真理还是在多数人手里。

8、人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程。

9、让梦想成真的最好办法就是醒来

10、低头要有勇气，抬头要有底气。

11、生活可以将就，生活也可以讲究。

12、女人的眼泪是没用的液体，但你让女人流泪说明你很没用。

13、忍无可忍，就重新再忍。

14、睡觉说明明天还要起来。

15、付出真心，才会得到真心，却可能伤的彻底；保持距离，才能保护自己，却注定永远寂寞。

16、让梦想成真的最好办法就是醒来。

17、说真话的最大好处就是你不必记得你都说些什么。

18、有时候，不是对方不在乎你，而是你把对方看的太重。

19、废话是人际关系的第一句。

20、真理往往是在少数人手里，而少数人必须服从多数人，到头来真理还是在多数人手里，人云亦云就是这样堆积起来的。第一个人说一番话，被第二个人听见，和他一起说，此时第三个人反对，而第四个人一看，一边有两个人而一边只有一个人，便跟着那两个人一起说。可见人多口杂的那一方不一定都有自己的想法，许多是冲着那里人多去的。

21、我觉得我是全世界最聪明绝顶的人。因为有些博士其实见识没有多少长进，只是学会了怎么把一句人都听得懂的话写得鬼都看不懂。

22、这世上最可畏的男人是自称不近女色的，他们只是未遇理想中的女色罢了，一旦遇上，凭着zg汉字的博大精深，“不近女色”马上会变成“不禁女色”,所以，历史学科无须再追究汉字是不是仓额所创，总之，汉字定是男人造的，而且是风流男人造的。

23、思想品德不及格，总比没思想好。

24、我们有理由相信，建立在爱情上的爱情是短暂的，因为爱情本身是短暂的；而建立在金钱上的爱情是永远的，因为金钱是永远的。

25、我这辈子说得最让人无从反驳的话就是被子不用叠——本来就是要摊开睡的——然而这也是第一个被人反驳掉的。懂么，这就是规矩。我们之所以悲哀，是因为我们有太多规矩。

26、占着茅坑不拉屎是可恶的，其实，最可恨的却是拉完了屎还要占着等坑。

27、现在教育问题是没有人会一丝不挂去洗澡，但太多人正穿着棉袄洗澡。

28、城市好比女人，白天我们看见的只是大施粉黛的脸蛋，待到夜深时才可以见到她卸妆后的容颜。那才是最真实的。

29、你以为最酸的感觉是吃醋吗？不是，最酸的感觉是没权吃醋。

30、低头要有勇气，抬头要有底气。

31、上天决定了谁是你的亲戚，幸运的是在选择朋友方面它给你留了余地。

32、人生就像一杯茶，不会苦一辈子，但总会苦一阵子。

33、傻与不傻，要看你会不会装傻。

34、女人用友情来拒绝爱情，男人用友情来换取爱情。

35、幸福是可以通过学习来获得的，尽管它不是我们的母语。

36、不要见一个爱一个，爱的太多，你的爱就要贬值。

37、想完全了解一个男人，最好别做他的恋人，而做他的朋友。

38、朋友就是把你看透了，还能喜欢你的人。

39、当我们搬开别人架下的绊脚石时，也许恰恰是在为自己铺路。

40、人之所以活得累，是因为放不下架子，撕不开面子，解不开情节。

41、漂亮只能为别人提供眼福，却不一定换到幸福。

42、美丽让男人停下，智慧让男人留下。

43、人生最精彩的不是实现梦想的瞬间，而是坚持梦想的过程。

44、人生的冷暖取决于心灵的温度。

45、如果你为自己定的所有目标都已达到，那么说明你定的目标还不够远大。

悬崖之上观后感
时间：1931年“九一八”事变之后

地点：东北、哈尔滨

人物：从苏联受训归来的四人组中国特工以及伪满洲政府的特务机构

如果对小说《悬崖》稍有了解，就知道这部电影《悬崖之上》讲述的是谍战故事，这些年来随着 《风声》、《潜伏》、《伪装者》等影视剧大火，大众对于谍战题材的故事并不陌生，因此在大众熟知这一类故事的前提下，如何讲好这个故事成为了张艺谋导演的难题，不同于以往着重讲述共产党和反派特务明争暗斗的烂俗情节，本片将镜头聚焦于四名中国特工“往前一步是生，往后一步就是死”的复杂斗争形势，这种命悬一线的感觉恰如身立悬崖，如临深渊。四段不同的人生，四个鲜活的生命，在面临正义与邪恶、光明与黑暗的抉择时，却都坚持同样的信仰，将生的希望留给他人，将最后一颗子弹留给自己。看完本篇，对那个年代的斗争有了进一步的了解，越发觉得今天的幸福生活来之不易，任何企图分裂中华民族的势力都必将灭亡。

总结：剧情跌宕起伏，演员表演细微，各自贡献出了微米级的演技（于和伟近些年来的演技真是愈发精湛，基本上演什么我都爱看），唯一令人担心的是这一类题材较为严肃，作为一个要在五一档上映的电影来说，可能《悬崖之上》并不是阖家出行观影的首选影片，有点替国师担心票房。

家委会自我介绍简短
大家下午好!本人名叫高原,是高悦馨同学的家长。在这里首先感谢学校、老师给予我这么好的一个机会,感谢大家的信任与厚爱,我很荣幸地当选为本班家委会成员之一,能站在这里和大家共同探讨孩子的成长教育相关事宜。我们选择了实验小学这所名校,事实证明我们的选择是正确的,通过近一个月的教育,我们的孩子逐渐成熟起来,老师们落落大方的举止、生活朴实的作风、勤奋好学的精神,潜移默化地影响着我们的孩子,让他(她)们在这里养成良好的学习和生活习惯,正是由于老师们对孩子无私奉献和谆谆教导,使每个孩子都有了可喜的进步。

在此,我代表与会的各位家长对各位老师的辛勤教育表示衷心的感谢!

大家知道,“小学教育的目的就是培养孩子良好的学习习惯”,而良好的学习习惯的养成不能仅仅依靠学校的力量,还需要我们所有家长一起共同努力。家委会就是在培养孩子们健康成长的过程中,沟通学校、家长和孩子们的桥梁和纽带,为了使孩子们健康快乐的学习、成长,家委会要当好老师的好帮手,学校教育、教学工作的好参谋,实现学校、家庭和社会的一体化教育,努力把本班办成本校的优秀班级。

为了履行好家委会的职责,我想要重点做好以下几个方面的工作:

一是做好基础工作,发挥家委会组织职能。

因为,今年我们是第一次组建家委会,因此,8月28日学校第一天报到时,本着“自愿报名、积极参与”的原则,有13位家长朋友们自愿报名承担家委会的职责,经与各位家长沟通并报经学校班主任同意,一(1)班家委会今天正式成立。家委会成立后,将按照学校、家委会工作要求,制定家委会工作章程、计划和岗位职责,明确每位成员的工作目标,并由家委会及时在班级网上进行公布。

目前,家委会成员组织构成如下:由家委会主任(1人)、家委会副主任(1人)、家委会下设三个部门,财务部(2人)、办公室(若干人)、业务部(若干人)组成,以后将根据具体情况再设置一些部门。

二是密切联系,当好家长与学校沟通的桥梁。

家委会将征求家长对学校教育工作、班级工作等的意见和建议,及时向学校反溃家长朋友们今后对学校的管理和老师的教育方法有什么好的建议或者其他要求,随时可以与家委会联系,我们一定会尽职尽责,及时把家长的心声传达给学校和老师,让学校和老师及时了解家长们所关注的孩子学习与生活方面的主要问题。

家委会将建立班级通讯名册,搭建QQ等群多样化的沟通平台,建立高频、有效的沟通渠道,加强本班同学之间、家长之间,以及家长与老师之间的沟通交流和联系,就孩子的成长、家庭的教育、学校的活动交流金点子、好经验,互通信息,交流情感,从而起到连接同学、家长、学校和老师之间的桥梁作用。

三是做好家校协作,当好学生们联系学校的纽带,开展各项创新教育活动。

现在的孩子都是独生子女,平时都缺少固定伙伴,学校的同学是孩子们最为宝贵的朋友和伙伴,家委会将不定期举行班级课外集体活动,丰富孩子的课外生活。我们的各位家长,都是来自社会的各个阶层的精英,家委会倡导各位家长奉献出自己及家庭中的各种资源,为学校班级的各类主题活动提供多方的服务和支持。

各位老师、家长朋友们,孩子的成长离不开学校这片沃土,离不开园丁们的辛勤培育。一个孩子的全面发展是家校教育共同努力的结果,家委会开展的活动作为学校课堂教学的延伸,在素质教育中有着不可替代的作用,让我们携起手来,共同努力把一年级(1)班建设好,让我们的孩子在健康、快乐的环境中茁壮成长。

谢谢各位老师和家长朋友们对家委会关心、帮助和支持。

尊敬的家长、老师们:

大家好!

我是四年级四班的家委会代表。非常感谢学校给了我一次和大家交流的机会。下面我简单介绍一下我们班的家委会工作,我们班家委会是在纪老师的热心组织下成立的,三年来,各位家委会的成员团结友爱,以极大的热情参与到班级工作中来。我们本着“为孩子服务,为家长服务,一切为了孩子”的原则,做了一些力所能及的小事。

一、做好班级后勤工作

为了孩子们的安全,家委会成员到学校值勤,配合学校做好孩子们安全护卫工作。为了给孩子们创造更优美的学习环境,家委会成员经常到校帮助打扫卫生、和孩子们一起做黑板报,节假日里还购买拉花、彩带、气球等来装饰教室。

二、创造条件让孩子们走出教室到户外去,锻炼体能、陶冶情操。我简单介绍一下我们举办的几次活动:

1、组织“背论语游三孔”活动

曲师附小是有鲜明儒家文化办学特色的学校,一直坚持让孩子们背诵《三字经》《弟子规》《论语》等国学经典。配合学校的工作,我们班家长们组织了孩子们参加“背论语游三孔”活动。这次活动不仅让孩子们在玩中加深了对《论语》的理解,还了解了许多和孔子有关的故事。

2、资源共享,参加绿城国学夏令营活动

我们班的家长喜欢与他人资源共享。当一个人有了好消息会在第一时间将其发布在群里。例如在绿城举办的两届国学夏令营活动,都出现了我们班的许多孩子的身影。在两届夏令营活动中孩子取得了不错的成绩。第一届夏令营,有位同学被评为优秀学员,获得了免费杭州三日游的资格;第二届的背诵论语比赛中,我班又有一名同学获得第一名的好成绩。

参加夏令营活动大大开阔了孩子们的眼界,当然这与学校对儒学教育的重视和老师们的教诲是密不可分的。

三、四年级是孩子们小学阶段的过渡年级, 是孩子学习态度、个性发展从可塑性强转向逐渐定型的重要过渡阶段。

处在这一时期的孩子更需要我们家长真诚的鼓励和热情地帮助,在纪老师的指导下,结合三、四年级孩子的特点,家委会成员积极出谋划策我们又办了两期走进敬老院和学做葱油饼的活动。

现在的孩子很多都是独生子,“唯我独尊”普遍缺少爱心。为了培养孩子们的爱心,九九重阳节那天,我们组织孩子们去敬老院看望老人。孩子们用自己的零用钱买了水果、糖果等食品,还给爷爷奶奶们做了小手工,表演了丰富多彩的节目。这次活动不仅给老人们带来了欢乐,也给孩子们上了一堂生动的尊老、爱老、敬老课。

孩子大多缺乏自立能力,很多孩子像洗衣、做饭这样简单的家务活都不会做。而干家务活不仅能够培养孩子独立生活的能力,还可以培养孩子的自信心。为了让孩子们爱上劳动,爱上做家务,爱上做饭,我们班家委会在纪老师的带领下举办了一次“香格里拉学做葱油饼”的活动,厨师师傅讲的很认真,孩子们听得更仔细。吃着自己亲手做的葱油饼,孩子们特别有成就感。这次活动锻炼了孩子的自立能力,增强了孩子的自信心。

尽管这些活动听起来不是很精彩,但是家委会的成员们却为此付出了很多汗水,牺牲了很多休息的时间。无论多忙多累,只要看到孩子们那些甜甜的笑脸,看到孩子们有收获,有进步,我们也觉得值得……

当然,我们还有一些不足的地方,今后我们一定要会积极配合学校、配合老师做好各项工作,多举办一些活动,括宽孩子们的视野,丰富孩子们的生活。我相信有学校领导的关心,有老师的科学指导,有我们家长们的陪伴,孩子们一定会健康快乐的成长!最后我想说的是,班级工作和学生管理都离不开老师和家长们的信任和支持!感谢老师们的辛勤付出,感谢家长们的真诚陪伴,愿我们家校携手,共同托起明天的太阳!

妇科炎症吃什么消炎药效果好
女性出现妇科炎症首先要及时彻底地治疗，以防迁延日久转换为慢性的盆腔炎、慢性的炎症。而且最好要坚持在医生的指导下，按疗程治疗。建议要注意休息，而且要清淡饮食。

常见的治疗妇科炎症的药有千金片、花红片，白花蛇舌草、地桃花，以及鸡血藤。

而且按照中医还可以进行辨证论治，可以症属于气血瘀滞，寒凝血瘀以及湿热下注等引起的妇科炎症。按照机体的不同体质进行辩证分析，能够有效的缓解妇科炎症导致的腰骶酸痛，小腹坠胀和白带异常的症状，对于慢性盆腔炎，附件炎也有很好的效果。

也可以通过外敷，灌肠以及配合中医的针灸，都能有效的改善妇科炎症。

其实妇科炎症最主要还是免疫力低，平时生活中要注意增强免疫力。

蛆是怎样形成的？为什么臭的东西会长蛆
那是苍蝇在上面产了卵。
有一个很有名的实验。
意大利生物学家、医生雷迪曾用实验验证腐肉到底能不能生蛆。
雷迪把牛肉、羊肉、鹿肉、蛇肉等各种不同的肉放在敞开口的瓶子里，让其腐败，几天后腐肉长出了蛆。雷迪观察得非常细致，他看到蛆变成了蛹，蛹变成苍蝇。他还注意到苍蝇盘旋时，有时要撒下一些小东西在肉上，苍蝇在肉上爬过后也会留下一些小东西，他提出蛆很可能就是苍蝇留在肉上的这些小东西变成的。
为了证实这个想法，1668年他设计了一个非常简单的实验。他把一块块新鲜的肉分别放到一个个容器中，有的容器盖上纱布，有的不盖。这样，苍蝇就无法在盖了布的瓶子上下卵了。过了几天，那些敞口的、苍蝇能自由出入的瓶中的肉都长出了蛆，而盖了纱布的瓶子里，尽管肉也腐烂、变臭，但却没有生出蛆来。他由此得出结论，蛆是苍蝇排在肉上的卵变来的。

走路对身体有哪些好处
1、走路锻炼要适量

走路能有效防治心血管病，对身体健康有益，不要逞强或攀比步数，要根据自己的身体情况来安排，走路太多反而不利于身体健康。特别是心血管疾病患者，不要让走路成为你的身体负担，每天大概控制在30分钟左右，身体稍微出点汗就好，太累可能会加重病情。

2、高血压走路要晚

除了运动量适合以外，不一样的心血管病疾病，有不同的禁忌，需要自身多注意，谨遵医嘱。比如，高血压患者，大部分都知道血压高低会随着昼夜更替而浮动。早上刚起来的1个小时左右血压普遍较高，高血压患者要注意不要在这个时间段运动，容易出现心血管问题。因此，在这里建议大家，高血压患者最好在傍晚时分运动，这样可以降低意外发生的风险。

3、冠心病走路要慢

冠心病患者在运动时需要在运动时多注意自己的心率变化。要知道冠心病如果运动量过大是有一定风险的，很容易因为运动的方式错误，诱发心律失常，严重的还可能危害到生命健康。因此，冠心病患者切记不能掉以轻心，有条件的出门要带一个同伴，把可能要用都的急救药随身携带，在运动过程中时刻关注自己的心率变化，一旦接近安全范围边界线就要停止运动。同时，冠心病患者不管在做什么运动，都要注意不要抱有侥幸心理，更不要逞强，为了身体健康运动量要控制在安全范围，速度一定要慢。

步行有哪些好处？

1、走路能锻炼身体，增强血液循环，防治心脏功能衰竭，提高的心脏的动力，使心脏跳动慢而有力。

2、走路可以促进消化，燃烧卡路里，减少脂肪的积聚，有很好的减肥效果。

3、走路可以增加血管的弹性，维持血管的正常运行，改善血管的粘度、血凝块的形成，降低血管破裂、心肌梗塞的可能性。

4、走路能减少激素、过多肾上腺素的产生。过多的肾上腺素会引起动脉血管疾病。

5、走路有利于青少年的骨骼生长发育、增强肌肉的密度，强健腿足、筋骨。

6、走路能提高身体免疫力，改善身体素质，提高抗病能力，调节大脑机能。

憋屎好吗？憋屎对身体的坏处有哪些
1、影响肠道健康

平时如果总是有憋大便的行为，很有可能会导致肠道健康受损，这样出现肠道癌症的可能性会比较高。因为本身人的粪便就是身体废物代谢的一种表现，里面除了有食物的代谢废物之外，还有一定的毒素。

如果总是憋大便，粪便在肠道滞留，很有可能会让肠道吸收里面的水分和毒素。肠道健康就可能会受损，久而久之，引发肠道部位癌变的可能性会增高。因此，平时产生便意之后，应该马上排便。只有将粪便及时排泄出来，才能将体内的毒素清除，防止肠道健康受损而威胁到身体健康。

2、诱发便秘

经常有憋大便行为的人，更容易出现便秘。便秘本身就对健康不利，在便秘严重的情况下，可能几天都没有粪便排泄出体外。此时，大便变得干燥，在肠道中堆积时间过长，会影响内分泌功能，甚至会导致身体衰老速度加快。

平时部分人总是有憋大便的行为，久而久之，排便规律的情况被改变，加上憋大便的行为已经养成，就容易出现便秘的情况。因此，平时产生便意之后应该马上排便，这样才能防止便秘症状的出现，对身体健康造成影响。

3、引发心源性昏厥

经常有憋大便这种行为的人，很有可能会导致健康受到损伤。比如经常憋大便的人，心血管系统疾病的发病率会升高。如果本身已经有心脑血管方面的疾病，经常憋大便，可能会导致排便变得困难。在排便困难的情况下，很多人需要用力排便。

而在用力排便的过程中，很容易引发心源性昏厥，甚至会导致血压升高而出现猝死的情况。因此，患有慢性疾病、心血管疾病的人应该避免经常憋大便，否则用力排便的过程中，很有可能会受到不良因素的刺激导致疾病加重，甚至产生不良后果。

憋尿好吗？憋尿对身体的坏处有哪些
危害一：引发尿路感染

尿路感染是以大量细菌繁殖，引起尿路炎症，并以尿频、尿急、尿痛尿路刺激症状等为临床特点。经常憋尿最容易造成的危害就是引发尿路感染，因为尿液中的细菌有很多，随着憋尿时间的增加，细菌大量的滋生，而我们的膀胱只是用来临时存储尿液的，长期憋尿的话，膀胱黏膜的抵抗力就会降低，使细菌有机可乘，这个时候尿路感染就会找上你了。

危害二：膀胱破裂

人体的膀胱就是一个容器，就像气球一样，长时间憋尿，就会造成膀胱壁因膨胀而变薄，这个时候如果不小心遇到撞击，膀胱壁就很容易发生破裂，使大量尿液进入腹腔，引起腹腔感染，这个时候就会威胁到我们的生命。

危害三：尿毒症

尿毒症是各种肾脏病发展到终末期的出现的一系列综合征。在这个阶段患者的肾功能严重下降，肾损害是不可逆的。肾脏是负责人体过滤水分、毒素及排出的场所，如果肾脏出现病变将可能演变为致命的疾病。

如果经常憋尿，膀胱始终处于高压状态，尿液和细菌都可能会回流到肾脏，很容易造成肾积水，影响肾功能，还容易带来肾盂感染甚至引发尿毒症。

危害四：妇科疾病

长期的憋尿都有可能会影响到整个生殖系统的健康。女性经常憋尿会使子宫后倾难以复位，妨碍经血流出，可导致严重的痛经症状。受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛。

危害五：前列腺炎

憋尿是前列腺炎的诱因之一。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性会明显增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，导致尿道内压力增加。尿道情况的变化又会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，使患者出现尿频、尿急、夜尿多、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。

憋尿的应对方法

《黄帝内经》说：“膀胱，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。”就是说，膀胱是储藏、排泄尿液的器官，它只有正常开合，才能将尿液正常地排泄出去。

中医认为，肾与膀胱相表里，长时间憋尿最先受到伤害的就是我们的肾。肾是先天之本，肾气受损，全身都会遭殃。因此，养成良好的生活习惯，不要憋尿，不仅仅是保护我们的泌尿系统，更是守护我们身体健康的重要法门。

1、艾灸或者按摩小腹

如果憋尿后，腹部疼痛的人，症状严重的话是需要及时就医的，以免出现更大的健康威胁，当然如果只是轻微的胀痛，可以选择按揉小腹的位置，时间允许的话，也可以艾灸小腹处的关元穴，经常艾灸关元穴不仅可以有利于泌尿系统的健康，还能修复前列腺疾病。

2、大量地喝水

当我们遇到憋尿的情况，还没有排尿的时候，不要大量的喝水，当我们正常排尿后，实际上膀胱当中还有尿酸和细菌的残留，这个时候我们可以多喝一点水，这样对膀胱有冲洗作用。以免憋尿造成不必要的身体危害。

俗话说“流水不腐”，正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对我们的身体健康也很有好处。因此，日常生活中，我们尽量不要憋尿，要好好善待我们的膀胱。总之，尿是废物，宜泄不宜留。

你知道上海顶级网红豪宅汤臣一品吗？你知道坊间流传入住标准吗： 1.验资1000W2.和一线明星做邻居3.管家佣人开大奔4.门卫保洁开大G！抖音里的有钱网红能有多有钱？为什么那么多商家都入驻抖音，越来越多的明星都到抖音带货？不用想都知道，当然是有利可图咯~

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一、抖音首富——倪海衫

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