久坐为什么会腰疼 会导致什么病
很多在办公室的人都是久坐，那么久坐为什么会腰疼？会导致什么病？下面就让小编给大家提个醒。

1.腰肌劳损

我们的人体被“设计”为自然状态下的站立模式。虽然坐着会让人感到非常愉快和放松，但这也是一种不大自然的状态。我们的腰椎和膝盖处于倾斜状态。久坐会影响血流，减慢血流，而且肌肉会变得肿胀，腰部的肌肉也不例外。

久而久之，腰部肌肉会处于紧张状态，长坐的腰部会感到非常疼痛。如果我们坐姿不糟糕，比如趴着或者侧着，腰部会更难感到痉挛。我们需要调整坐姿，立即站起来。

2.腰间盘突出

现在，由于职业或其他原因，出现了腰椎间盘引人注目症的问题，腰椎间盘引人注目症患者短时间坐着会感到非常悲伤。腰间盘引人注目症患者长坐之后，腰部四周的神经会被引人注目的椎间盘压迫，引人注目的椎间盘会压迫整个腰，造成腰部恶心痛感。腰椎间盘引人注目症引起的腰狠大多是腰部刺痛感。

3.肾有结石

肾有结石也会影响患者的健康。一般来说，痉挛就像刀割过一样疼，很难缓解。当然，这种情况下的人不仅会因为长坐而腰痛，其他时候还会有难以忍受的腰痛。对于肾结石患者，结石长大之后压迫腰神经，会有强烈的腰痛，需要立即检查，不能掉以轻心。

如何缓解腰痛，下面就让小编给大家推荐几个好方法。

首先，你需要少坐。当你长时间坐着时，你可以立即站立或锻炼身体。久坐后，身体血液循环相对慢，肌肉变得肿胀。这时，要立即活动，促进血液循环，放松肌肉，腰痛的情况也会得到缓解。

其次是推揉腰部。我们经常的腰痛和腰部的血液流通不畅和腰部肌肉肿胀紧密相关。如果有腰痛，我们可以经常推揉下腰部，每天慢慢轻轻地按摩下腰部，慢慢推揉，放松腰部肌肉，促进腰部血液循环，下腰部痉挛的情况也会得到改善

另一个就是调整坐姿。不当的坐姿也是导致腰痛的关键原因。我们现在每天都要坐着工作，因为坐姿不好引起的腰痛很常用。坐姿应保持双腿分开，腰部挺直，然后头部略低。你的手放在桌子之上越高越好。

现在很多人每天都要面对电脑，我们一般桌椅的高度不能让我们保持恰当的坐姿。我们可以在电脑上面垫些东西来抬高高度，这样我们的头就处于稍微抬高的状态。

简言之，长时间坐着对身体不健康。长时间坐着会增加很多问题的可能性。在日常生活中，我们应该每半小时到45分钟起床散步或锻炼一次。平时，我们也需要经常锻炼，合适缓解和改善长坐的不良影响。

跟腱断裂影响严重吗
很多运动员因训练强度较大，所以浑身是伤，最常见的就是跟腱出现问题。那么，跟腱断裂影响严重吗？下面就让小编给大家解答一下吧。

有很多运动员因为跟腱断裂而被迫提前退役：从飞人刘翔到英超金童贝克汉姆，从NBA传奇科比到现在炙手可热的杜兰特，从女篮国手隋菲菲到体操运动员程菲，他们广泛经历了跟腱断裂的折磨。

一般，跟腱断裂伴轻度损伤可采用石膏、休息、休息等激进治疗方法治愈。

但如果全然断裂，跟腱必须通过手术再次缝合，恢复时间相对较长，从半年到一年多不等。此外，即便康复也很难恢复原来的状态。

吃了生鸡蛋不能干什么
生鸡蛋是一种很好的营养保健品，含有多种人体必需物质。然而，在传统中医之中，每样东西都有万事万物都五行相生相克之说，生鸡蛋也不例外。吃了生鸡蛋之后，有些事情你不能马上做。这里有五件事你不需要在吃了生鸡蛋之后马上做，否则可能会有危险，那么吃了生鸡蛋不能干什么呢？

1.不能在吃了生鸡蛋之后立即吃甜食

2.不能在吃了生鸡蛋之后立即吃柿子

3.不能在吃了生鸡蛋之后立即喝豆浆

4.不能立即吃鸭肉和兔肉

5.不能在吃生鸡蛋之后立即吃龟肉

南瓜籽有什么作用
吃南瓜的时候我们都会把籽刮出来，市面上也有卖成熟的南瓜籽，那么南瓜籽有什么作用吗？

南瓜籽好像没用。但事实上，南瓜籽有很多营养。南瓜籽对人体保健有很多影响。南瓜籽也可以治疗疾病。南瓜籽能健脾益气，润肺祛虫，下乳汁。如果你经常吃南瓜籽，你可以杀死体内的寄生虫。南瓜籽能治疗条虫病、钩虫病等，是有效的驱虫剂。南瓜籽也可以治疗前列腺疾病。每天合适地吃一些南瓜籽可以治疗和预防前列腺疾病，所以你可以合适地吃一些南瓜籽。

孕妇可以吃南瓜籽吗
南瓜籽是一种非常含有营养的小零食，市面上贩售的南瓜籽还有各种口味，那么孕妇可以吃南瓜籽吗？

南瓜籽孕妇可以吃，但我们不建议孕妇吃，因为南瓜籽很容易上火。你可以吃那些油炸瓜子，也就是说葵花籽。葵花籽富有含叶酸，可预防怀孕早期胎儿畸形。向日葵籽很好。我们建议尽量不要用南瓜籽，很多添加的口味会更多，尤其是话梅的南瓜籽。添加剂多了对于孕妇来说并不是好事。在怀孕前夕，我们应该加强营养，以确保摄入高品质的蛋白质和维生素。

如何防止豆角中毒
有些蔬菜可以生吃，也可以煮煮吃，如黄瓜、西红柿、莴苣等，但大多数蔬菜最好全部煮熟，否则蔬菜中所含的有害成分不会被高温全然破坏，就会容易出现头痛、呕吐等食物中毒症状。如何防止豆角中毒呢？

烹饪后应将豆角取出，否则会影响味道，易于消化。因为豆角在消化吸收过程中会产生过余的气体，很难引起腹胀，所以消化不良的人应该尽量少吃.

预防豆角中毒的方法很直观。把所有的豆角煮熟就行了。每个锅中的油炸蔬菜数量不得超过锅容量的一半。油炸之后，加入适量水，盖上锅盖，慢炖约10分钟，不断转动，对称加热，确认颜色由绿色变为浅绿色，无豆腥味。

豆角中毒会死亡吗
有些蔬菜可以生吃，也可以煮煮吃，如黄瓜、西红柿、莴苣等，但大多数蔬菜最好全部煮熟，否则蔬菜中所含的有害成分不会被高温全然破坏，就会容易出现头痛、呕吐等食物中毒症状。那要是不幸豆角中毒会死亡吗？

豆角中毒不会导致死亡。在日常烹饪中豆角必须煮熟之后才能食用。它们必须完全煮熟，煮番茄。煮豆角时，豆角没有煮熟煮烂的话，受里有毒成分的影响，就有可能会出现头痛、呕吐、疼痛、腹痛和腹泻的症状。少数患者会出现胸疼、冷汗、手脚恶心等症状，但只要大力配合医生的治疗，即可痊愈。

为什么会出现眼袋
你认为出现眼袋的原因就只是晚上没睡觉吗？其实不是的，出现眼袋原因有很多。那么为什么会出现眼袋呢，下面就让小编给大家介绍一下吧。

眼袋是由下眼睑皮肤收缩和萎缩，或眼睑下组织水肿引起的。

主要原因是先天因素，与遗传有一定关系。

此外，不良习惯也会出现在眼袋下，如经常熬夜、压力过大、刺激性化妆品或不合适的眼部按摩，通常容易流泪，经常揉眼睑，或经常画眼线比较难出现，还有一种就是由于机体的衰老所引起的

多爬楼梯有益健康是对的吗
许多人认为“爬更多的楼梯对健康有利”，那么多爬楼梯，有益健康是对的吗？一些医生警告说，并非每个人都能爬楼梯。它不适合所有人和所有环境！热衷于爬楼梯而不是健身或减肥的白领美女应该更加注意：谨慎爬出萝卜腿并损伤膝盖骨。

下楼时，膝盖和脚踝关节应该承受整个身体的重量。重复这个动作会人为地增加这些关节的活动性，压缩强度会急剧增加，关节磨损的可能性会增加，这对身体有害。此外，爬楼梯因人而异。对于心肺功能稳定的年轻人来说，走八到九层楼梯是没有问题的：对于糖尿病、通常有关节或脚踝骨损伤或骨关节炎的人，我们应该谨慎不要因为两边楼梯而增加膝关节的负担。因为爬楼梯时，膝关节承受的重量最大。如果你运动过多，可能会加重病情，产生关节滑膜炎，或加重关节痉挛和肿胀。