怎样减少鱼尾纹和眼角纹
可通过注射或手术的方式减少鱼尾纹和眼角纹。

一般女性到了30岁，鱼尾纹和眼角纹就会开始显现。早期的时候是微笑时出现，年龄大了以后，不笑的时候也会出现明显的鱼尾纹，并且伴有眼角下垂。

早期的鱼尾纹，一般是通过注射肉毒素进行治疗，主要作用是使眼周围的眼轮匝肌不要过度收缩，以免导致真皮和肌肉之间的错位，形成细小的皱纹。

对于明显的皱纹，比如四五十岁以后，不笑的情况下还出现明显的死褶时，如果不希望手术，可以通过注射玻尿酸、同时注射肉毒素的方式进行改善。

如果要彻底解决鱼尾纹，需要通过手术把皱纹彻底舒平，将深层的肌肉收紧，这种效果会更加持久和稳定，维持时间可能是十多年或二十多年，所以，手术是彻底、有效解决鱼尾纹和眼角纹的好办法。

8种人千万不能艾灸是哪8种人
艾灸是一种受到人民群众广泛欢迎的理疗方式，它成本低廉、操作简单、效果显著，能够有效起到温通经络、祛湿排毒的作用。虽然艾灸的好处很多，但也有一部分人群不适宜进行艾灸，那么艾灸不适合哪些人做呢?下面8种人千万不能艾灸。

艾灸不适合哪些人做
1.阴虚、内热的人群

艾灸是通过在人体的穴位附近燃烧艾柱或艾条等，通过艾叶燃烧的热量和药性来刺激人体穴位，起到激发精气，调理身体的作用。具有温经散寒、生阳固脱的功效，而阴虚、内热的人群体内阳气原本就比较旺盛，再进行艾灸可能会加重阴虚和内热的情况，不利于身体健康。

2.过饥、过饱的人群

饥饿时人体血糖含量低，身体会出现疲惫、无力的现象，而艾灸会加快血液循环，进一步加速血糖的消耗，容易出现头晕恶心、眼花耳鸣等低血糖的症状。刚刚吃饱时也不适宜立刻进行艾灸，以免因为平躺接受治疗的姿势影响消化，导致胃部不适。

3.醉酒的人群

艾灸具有加速血液循环，促进新陈代谢的作用，饮酒以后，酒精会进入到人的血液中，通过肾脏和肝脏来进行代谢，如果在酒后进行艾灸，就会加速血液循环，加重醉酒的症状，在短时间内大大增加肝脏和肾脏的负担，不利于身体健康。

4.特殊时期的妇女

处于经期、妊娠期、哺乳期的妇女不适宜进行艾灸。艾灸具有活血通络的功效，对于经期的妇女而言可能引起月经淋漓不尽或月经过多，在孕早期有导致流产的风险，艾灸产生的烟雾也可能损伤胎儿，因此不能进行艾灸。

5.皮肤有破损者

在进行艾灸时需要通过艾柱或艾条的加热刺激体表，才能够有效起到活血行气、温经通络的作用，如果皮肤表面存在破溃、损伤、疱疹、红肿等不良现象，经过艾柱的刺激可能会加重伤口严重，加剧皮肤的受损程度，不利于皮肤恢复，还可能造成较强的疼痛感。

6.极度衰竭的人群

对于身体已经极度衰竭的人群或垂危之人，由于患者的身体已经几乎失去了调节能力，进行艾灸可能功效很小，艾灸会加速血液循环，还有加剧极度衰竭人群身体负担的风险，因此不适宜进行艾灸。

7.情绪激动的人群

情绪激动者不适宜进行艾灸，因为艾灸需要通过燃烧的艾柱或艾条刺激体表来达到治疗效果，而情绪激动的人群可能不便于沟通和交流，容易导致烫伤。其次，艾灸具有促进新陈代谢、加速血液循环的功效，可能加剧情绪激动的程度。

8.患有某些传染病的人群

一部分患有风热、湿热引起的传染病或皮肤病的人群，也是不适宜进行艾灸的。艾灸需要通过刺激体表来达到温经通络的效果，如果存在风热或湿热引起的传染病，不仅可能会加重病情，甚至还可能导致疾病传播，因此，这类人群不宜进行艾灸。

祛痘小偏方有哪些？祛痘小偏方管用吗
祛痘小偏方有哪些一：鱼腥草祛痘

去药店购买5钱鱼腥草，然后冲洗干净后放在水中浸泡4个小时，然后放在大火上烧开煮1-2分钟，等凉了就可以喝了，最好是每六个小时喝一次，药渣可以用来洗脸，这个偏方能够清热解毒、消肿利尿，需要注意的是服药期间不要吃生冷、油炸辛辣食品，也不要吃咖啡喝巧克力等食物，另外脾胃虚寒的人也不适合服用。

祛痘小偏方有哪些二：蒲公英面膜祛痘

将蒲公英100克或者是干的蒲公英30克用水煎，取汁液500毫升，然后在蒲公英的汁液中加入绿豆50克，放在火上煮至绿豆开花，煮好后调入蜂蜜10克就可以食用了，可以吃绿豆喝汤，每天保持数次吃完，同时将多余的汤汁用来涂脸，30分钟后清洗干净，这样反复连着内吃外用一周时间。

祛痘小偏方有哪些三：绿豆霜祛痘

将绿豆100克研成细末，然后加入一点温开水，搅拌均匀成为糊状后装在瓶子里备用，每天晚上取适量的绿豆霜涂抹在脸上，然后用手指肚轻轻的按摩10-20分钟，要坚持每天擦，保持一个月的时间痘痘就可以痊愈。

祛痘小偏方有哪些四：金银花祛痘面膜

可以将金银花磨成粉加入适量的水调和后涂在脸上，也可以用金银花煎水后将汁液涂抹在脸上，治疗痘痘的效果很好，不过需要坚持涂抹哦！

祛痘小偏方有哪些五：番茄草莓面膜

新鲜的番茄一个草莓两个，将其清洗干净，番茄撕去外皮，草莓将蒂去掉，然后将草莓和番茄一起放在消毒的纱布中，挤出果汁，然后就可以将果汁涂抹在有痘痘的地方，可以每天早晚涂抹一次，30分钟后将脸洗干净就可以了，能够有效的祛痘。

腰窝是什么?有腰窝代表什么?
许多人觉得，腰窝才算是检测你身型的标准之一，听说，全世界仅有百分之三的年青女士才会出现腰窝。那到底女性腰窝有什么作用？女性腰窝深是什么原因？腰窝是怎么产生的呢？

女性腰窝有什么作用

谈起腰窝这一个专有名词，坚信很多人也不生疏，有些人会羡慕嫉妒有着腰窝的女士，由于在审美观的视角看来，有腰窝变成了女模特界之中的一个魔鬼身材的标示之一，有腰窝就意味着着你的身型较为均匀，较为美。但也有些人说有腰窝意味着着你的肾虚，确实会是那样吗？在网上很多人说这一个叫法是以中医学排出的。但实际上，在医疗界中，腰窝的技术专业名字是麦凯斯菱，腰窝所在的部位取决于我们背部腰部，即屁股的骶椎骨上边瑜椎间盘相互连接的两侧。

它的这一个部位恰好处在肾的地区，并且也是凹下的，因此有的人便会觉得腰窝是肾虚的一个标示，可是，在中医界中并不会有那样的叫法。从女士的一个审美观视角看来，女士自然感觉瘦一点会更好看一点，而腰窝是身型较为瘦的女士才会出现的，听说，全世界仅有百分之三的年青女士才会出现腰窝，沒有腰窝实际上都没有说意味着你没美，由于一些绝世美女全是沒有腰窝的。

女性腰窝深是什么原因

“觉得腰窝是肾虚的标示，可能与腰窝处在肾的位置，而且凹下相关。许多人觉得它是中医学的叫法，实际上，中医学并沒有这类基础理论。”

俗话说得好，男生的头，女人的腰。从审美观视角而言，女士瘦一点漂亮，说白了“蜂腰”，而腰窝更是较为瘦的女性才会出现。可是从身心健康实际意义上而言，身体瘦并不太身心健康，因而，周晓卿觉得，从这一视角而言，有腰窝不一定很身心健康，可是能够毫无疑问的是，腰窝和肾虚并没什么联络。

因为宣称“有腰窝意味着肾虚”的叫法大多数是以中医学视角而言的，那麼又需要提一下中医学上肾虚的叫法。中医学上的肾虚不光指西医方面上的肾人体器官作用不够，只是一个涉及到精神、发肤、四肢、梦呓等许多层面的巨大的系统，因而，中医学上的肾虚分不清男人女人，都不单是指生殖作用是不是一切正常。

因此，女士腰部的这类凹痕，和中医学上的肾虚没什么立即联络。

腰窝是怎么产生的

腰窝是与生俱来就会有的。髂后上棘与皮下组织组织中间有肌腱互相伸展，另加地区内肌肉等软组织遮盖相对性较薄，产生的人眼由此可见的凹痕便是“腰窝”。腰窝的产生与先天性基因遗传的盆骨构造相关。腰窝还可以后天性练出去。要想有腰窝，需要髂后上棘与皮下组织组织部位人体脂肪较少，根据后天性开展锻练，降低腰部坠肉，紧致腰部肌肉，是能够练就美丽动人的腰窝的。

预防保健包括哪些内容
预防保健措施是为预防居民产生疾病，改善居民健康状况所采取的各种技术方法、组织措施的总称。一般在居民中实行三级预防制。

增进健康是以提高健康水平为目标所采取的一些卫生措施，如改善环境条件、普及卫生设施、开展计划生育和妇幼保健、指导各年龄组的营养、组织体育锻炼及开展卫生教育等。
特殊防护是针对病因采取的措施，如预防接种、控制环境中有害因素等。
二级预防又称临床前期预防，即在疾病前期作到早期发现、早期诊断及早期治疗的“三早”预防措施。一般来说，诊断时病期越早，治疗越容易，愈后也越好。具体方法有普查（筛检）、定期健康检查、高危人群重点项目检查及设立专科门诊等。如广泛宣传肿瘤八大信号、肿瘤筛检、孕期羊水穿刺、早期诊断胎儿遗传性疾病等。
三级预防又称临床预防。对已患某种疾病者及时治疗，预防并发症，防止恶化及伤残；对已丧失劳动力或残疾者，通过康复医疗，使其身心早日康复，最大限度地参加社会活动并延长寿命。

局部瘦身最有效的办法
一、减下巴

就是抬头!一定要使劲儿仰头，感觉下巴和脖子都收紧了，停5秒再放下，每天做20-40下，一周就会见到效果。

二、上臂内侧

两个小哑铃(可用矿泉水代替)，握在手里，抬起胳膊，使上臂贴近耳朵，然后曲肘，再伸直胳膊，这样为一组，每天做3组，一组15个。

三、减后背

1、准备两个哑铃，站立姿势，双臂自然下垂，握住哑铃，上臂向后做提东西的动作，把哑铃提到胸部的侧面。15个为一组，每天做3组。

2、站立，双臂自然下垂，手心向后握住哑铃，向后抬起，做这个动作时保持胳膊是伸直的。15个为一组，每天做3组。这两个动作可以锻炼到背部，但背部的脂肪比较难减，一般的运动很难充分锻炼到这个部位，MM需要坚持一段时间。

四、上腹部

上腹部就是胃的部位，最简单的方法就是仰卧起坐。注意，不是仰卧起“坐”!如果你做这个运动的时候坐起来了，对你的脊柱不好，而且做的时候不要把手放到脑后，用手扶住耳朵就可以了，不然对颈椎有伤害。每天做最少3组，一组20个。

五、下腹部

就是“小肚腩”。平躺，双腿伸直，双脚并拢，缓慢的抬起来，与身体成90度角，再慢慢放下。这个动作做起来会很累，但可减少大腿前侧的肉肉。每天最少做2组，一组15个。

六、减腰两侧

1、一个是摇呼啦圈(有氧运动要持续30分钟以后才开始消耗脂肪，所以运动最少30分钟)，一周后明显感觉两侧的肌肉收紧了。

2、站立，两脚分开略比肩宽，胳膊伸平，身体呈“大”字。然后腰部侧弯用左手去触左脚踝，然后再站直，换右面。做的时候会觉得腰部两侧的肌肉有被拉伸的感觉。左右各一下为一组，每天做30个。

二、超有效的局部减肥方法
局部减肥前提

坊间流传各种局部塑身的健身小动作，例如仰卧起坐瘦腰腹、空中蹬三轮瘦腿、侧平举矿泉水瘦手臂等等，有些人坚持很久却发现动作所针对的部位尺寸并没有较少，反而因为锻炼而肌肉突起了。

其实，这样局部瘦身的动作并不能燃烧该部位的脂肪，只能使此处的肌肉更强健。因此想要通过健身动作局部瘦身，要在至少进行有氧运动30分钟后进行，才能减脂塑形。

局部减肥针对部位：手臂

动作：双脚分开站立，距离与肩同宽。双手从身体两侧向前伸展，然后上举并尽量向后延伸。

技巧：整个动作保持匀速，注意呼吸，双手向后伸展时尽量挑战自己的极限。每一个完整的伸展算作一个完整动作，所有动作20个为一组，根据自身情况每次做3组以上，方可见效。

针对部位：腰部

动作：双脚开立，距离稍宽于肩膀，向上伸展双臂，将身体向两侧尽力弯曲。

技巧：注意呼吸平稳，将注意力投放在腰腹部，手臂放松，每次弯曲需尽力并尽可能长久的停留，以伸展腰部肌肉。

针对部位：臀部

动作：仰卧，双腿屈膝使大小腿贴紧，双手放在身体两侧两侧，抬起臀部使与大腿呈一水平线，双手撑地，类似于茶几构造，然后还原。

技巧：做该注意调匀呼吸找准节奏，抬起臀部时呼气，还原动作时吸气。

针对部位：腿部

动作：仰卧，甚至并抬起双腿，与地面呈90°，稍作停留张开双腿向两侧伸展，再回到垂直状态，还原，在双脚未着地前继续下一次动作。

技巧：速度均匀，呼吸有节奏，双腿适中保持紧张状态。

运动也要搭配合理的饮食才能让减肥效果更加显著，多进食个别食物是可以促进消化，清理肠胃，越吃越瘦的。

三、清肠助瘦身的食物
燕麦+酸奶

用较稀的酸奶(最好是脱脂或低脂酸奶)泡开燕麦。对于燕麦的选择很有讲究：一是不能选择加入糖、奶粉等调味后燕麦，二是最好用冷水可泡开的燕麦。这样既不会摄入过多糖分担心发胖，也不必担心酸奶中的燕麦口感不好。

这个食品组合对于促进排便非常有效。很多人在控制饮食减肥过程中会出现便秘状况，饮用燕麦酸奶即可顺利帮助排泄。

火龙果

火龙果是很多人都爱吃的热带水果。但很少有人知道它还有润肠滑肠、减肥养颜的效果。

但值得注意的是，火龙果不宜于牛奶同食。另外因为火龙果属寒，体质虚冷、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻的人不宜多食。女性在月经期间也不宜食用火龙果。

地瓜

地瓜所含有的纤维相当于米、面的10倍。它口感细腻，不伤肠胃，还能促进肠胃蠕动，有助于排便，清理消化道，缩短食物中有毒物质在肠道内的滞留时间。因此有便秘等体内淤积毒素困扰的人可以多吃地瓜。

而且由于地瓜中丰富的纤维素可以吸收一部分葡萄糖，使血液中含糖量减少，因此不会发胖，甚至有助于预防糖尿病。

四、教你小窍门局部减肥
减下巴

想瘦下巴，一个很好的方法是用力抬头，当感觉有明显的拉伸感即可。坚持5秒。每天练习30次左右，一周左右就能见效

减后背

1、自然站立，双臂各握住一个哑铃，上臂向后做提拉动作至胸侧。一组15个，每次3组。一天做三次。

2、身体直立，保持双手自然下垂，手心面向外侧握住哑铃。将手臂抬起伸直。一组15个，每天做三组。背部脂肪比较难减，因此这套动作需要坚持才能见效

上臂内侧

手握两个小哑铃(可用矿泉水瓶代替)，抬起胳膊，让上臂贴近耳朵，然后曲肘，再伸直，一组15个，每次做3组。一天3次。

上腹部

上腹部是胃的部位，最简单的方法是仰卧起坐。做这个动作最好在半起状态下停顿几秒，这样效果更好。可以不用把手放到脑后，用手扶住耳朵即可，不然对颈椎有伤害。每天做最少3组，一组15-20个。

减腰两侧

一是转呼啦圈(要保持至少30分钟)。二是站立，两脚分开略比肩宽，胳膊伸平，弯腰用左手去触左脚踝，再站直，然后换右面，左右各1下为一组，每组30个，每天三组。

彻底祛斑的中药配方
对于面部的斑，要分清是什么疾病，如雀斑、黄褐斑、太田痣，还是老年斑。在临床上使用中药面膜更多的是针对黄褐斑，常用的有中药七白散，包含白术、白芷、白芨、白蔹、白芍、白茯苓、白僵蚕。用这七味药研磨成细的中药粉，再配合蜂蜜、蛋清或者牛奶，调和成糊状，外敷面部，一定时间后做清洗来达到美白、淡斑的目的。这个方子除了对于黄褐斑，还可以对于炎症后的色素沉着，比如是日晒后脸上留有色素，比平常颜色发深。还有日晒以后出现的晒斑、皮肤颜色蜡黄、没有光泽或者有外伤以后，出现了伤口处的色素沉着，都可以以本方来外用。

干细胞抗衰老是真的吗
干细胞疗法是目前颇具吸引力的治疗方式，其治疗的主要目地是使损伤组织功能恢复。目前大多数干细胞疗法的出现时间并不久远，且高度停留在实验阶段，但是一些医疗机构却利用患者对干细胞疗法一些不切实际的幻想进行不法谋利，许多治疗并没有可靠的科学依据、监管及对患者必要的保护。本文通过对目前干细胞疗法在整形美容外科中的的潜力及尚存的缺陷，为大家呈现一个真实的干细胞治疗现况。

抗衰老治疗寻求的是一种延缓皮肤及其相关系统退化的方式。当年龄渐长，皮肤厚度开始变薄，皮肤内胶原蛋白组织减少，日光性弹性组织变性所导致的皮肤皱纹，以及随后的皮肤弹性减弱是皮肤逐渐衰老的一个过程。需要注意的是衰老背后的机制是细胞和分子的自然行为，因此任何抗衰老治疗必须直接作用于这些机制。就这一点而言，尽管局部体积的增加能够抹平皱纹，在外观上达到年轻化的作用，但实际上并不是真正的抗衰老治疗。

胶原蛋白的重塑是抗衰老治疗的一个有效途径，激光治疗能够通过促进Ⅰ型和Ⅱ型胶原的合成从而诱导胶原蛋白重塑。除了激光治疗外，细胞因子和生长因子能够通过影响真皮层中的成纤维细胞从而影响胶原蛋白重塑。细胞因子如血管内皮生长因子、血小板源性生长因子和转化生长因子β能够促进胶原蛋白合成及转化。而干细胞更够产生这些生长因子，因此有希望成为抗衰老治疗的重要工具。

干细胞具有巨大的应用前景，但目前整形市场中充斥着无事实根据的甚至欺骗性的宣传，使得许多求美者面临很大的风险。微创技术的发展使得越来越多的从业者涉足美容行业，这其中除了正规的整形外科医生外，还有皮肤科医生、家庭医生、麻醉医师以及眼科医生等，甚至没有经过正规医学教育的个体从业者。这使得越来越多缺乏正规外科训练的人群向大众提供整形外科手术及抽脂手术。

安全可靠地完成手术不仅需要知识的积累、技术的考核还需长时间的磨练，可是在当前却面临着整形行业被过度商品化所带来的危机。另一个令人担心的问题是临床中的干细胞滥用及过度宣传，虽然干细胞的多效性在实验室中已经得到充分的证实，但是尚不能够完全有把握使其在临床应用的过程中发挥我们想要的功能，移植后移植物的不可控性仍然制约着这项技术的应用。

干细胞获取过程中，由于所分离的细胞尤其是在脂肪抽吸物中，提取物的异质性以及未能将所分离的细胞通过有效手段分选出高纯度的干细胞，所以所使用的“干细胞”其实包含了一部分脂肪来源基质细胞。此外，许多所谓的干细胞治疗其实只是提供了富血小板血浆治疗，富血小板血浆并不含有干细胞，而且血小板由于缺乏细胞核，在本质上只是提供细胞因子的细胞碎片。虽然富血小板血浆在骨科、眼科以及创伤愈合中获得广泛应用，而且它所提供的大量生长因子能够有助于组织再生，但是将富血小板血浆治疗误认为是干细胞疗法是错误的。

经过10年的研究调查，目前唯一被FDA批准用于个体化细胞治疗的是LAVIV，它用于改善鼻唇沟部位的皱纹及外观。(这在“瓶瓶罐罐里的逆生长?告诉你真正的逆龄关键”一文中有详细介绍，可点击历史消息查看)这项治疗首先需要从患者自身耳后获取纤维母细胞，经过90天的培养后再通过多次注射重新将这些细胞注入真皮层。当我们考虑使用干细胞于临床用途时，我们必须清楚地意识到细胞与组织的处理过程本身存在污染与损伤的可能。因此，对干细胞治疗的严格把关对患者的安全至关重要。

干细胞自身并不能躲避衰老，这是由它们周围微环境而调控起作用的。许多因素能够导致成熟干细胞功能下降，这些因素包括基因毒性化学物质、紫外线照射及电离辐射、活性氧堆积、端粒损耗及复制叉停滞等。随着年龄的增长，干细胞DNA也会受到损伤，这些损伤会导致干细胞的衰老、凋亡甚至肿瘤形成。即便是具有再生潜能的干细胞，衰老也是细胞固有的功能衰退现象。因此自体干细胞用于“返老还童”还有待商榷，需要科研人员的进一步探索。

当前，整形外科市场的特点是医生直接面对消费者。许多宣传并无事实根据，一些欺骗性的做法令求美者的安全无法得到保障。监管的缺失及科学研究的局限性使得当下许多基于“干细胞疗法”治疗的安全性与可靠性令人担忧。整形外科医生作为干细胞再生医疗的实施者，更应该以严格的科研态度为行业树立榜样，以正确的宣传方式为大众提供一个公正、客观的干细胞治疗信息。干细胞为整形外科提供巨大潜能的同时，我们必须极力避免非科学的言论，保证这一新兴领域的公信力。

干细胞抗衰老多少钱一支
面干细胞打针的价格在10-20万元左右，这不过一个参考价格。详细价格依据医院门诊收费通常与干细胞品牌相关。假如选择普通干细胞选择干细胞战，成本方面大概更便宜，一般会大概10万元左右打针。平常，您也应该养成良好的生活习惯和饮食习惯，合理调整饮食，提升身体素质。

口腔溃疡偏方最快方法
偏方1、蜂蜜漱口

晚饭后用温开水漱净口腔，用一勺蜂蜜(最好原汁蜂蜜)敷在口腔溃疡处，含1一2分钟，再咽下，重复2一3次。第二天疼痛即减轻，连续治疗两天即基本痊愈，这是NO1的治口腔溃疡最快的偏方。

治口腔溃疡偏方

偏方2、浓茶漱口

用浓茶漱口，因茶中含有多种维生素，能防治各种炎症，而且治口腔溃疡最快，同时也有一定辅助治疗作用。

偏方3、胡萝卜藕汁

胡萝卜藕汁适用于便秘、上火导致的口腔溃疡，一旦便秘改善，口腔溃疡即可好转。胡萝卜藕汁有促进肠道蠕动的作用，能够帮助排便。将一段鲜藕和两根胡萝卜洗净，用搅拌机搅碎后去渣，含服汁液，每天三次即可。

治口腔溃疡偏方

偏方4、维生素B2

将维生素B2研为细粉状，用适量香油调匀，做成稀糊状，涂于口腔溃疡处，每日4～6次。具有不苦，不涩，味香，无刺激性，止痛等良好功效。连用2～3天，治愈口腔溃疡最快。

治口腔溃疡偏方

偏方5、维生素C片

将维生素C药片压成面，涂在患处，一两次就有效。也可将维生素C研成粉末状，若系小溃疡，仅需取少许敷于患处即可。若口腔溃疡处较大，则应先轻轻刮除溃疡面渗出物，然后再敷药粉。每日用药2～3次，溃疡小者用药1～2次即愈，溃疡大者用药2～3次，疼痛可显著减轻，2～3天口腔溃疡处即可痊愈。