年会主持稿结束语及开场白（精选6篇）
在忙碌中我们不知不觉地送走了一年，2022年来了，要举办年会活动，年会主持稿开场白及结束语预示着一场活动的完整性，今天小编整理了2022年会主持稿开场白及结束语供大家参考，一起来看看吧!

年会主持稿结束语及开场白1

男：亲爱的朋友们!

女：女士们!先生们!

合：大家晚上好!

男：又是一季雪飘过!

女：又是一年人增岁!

男：转瞬间2021年已迈着坚定的脚步离我们远去。

女：过去的一年是我们__丰收的一年，是我们硕果累累的一年。

男：这一年，在__领导的亲切关怀下，在社会各界人士的大力支持下，我们取得了不平凡的业绩。

女：这一年，在__总的正确领导下，在全体职工的共同努力下，我们得到了八方宾客的赞誉。

男：这是我们团结协作的成果，这是我们共同努力的结晶。

女：同样的感受给了我们同样的渴望。

男：宾客的赞誉领导的支持给了我们前进的力量。

女：也许前进中的道路并不平坦，也许还会遇到难关。

男：但，我们毫不畏惧，因为，

合：我们要在拼搏中成长，在奋斗中前进，在创新中神采飞扬!

男：新的一年给了我们新的希望!

女：新的一年是多么灿烂辉煌!

男：在这里，衷心祝愿我们__公司在新的一年里，永远像清晨喷薄而出的太阳，

合：充满着生机，充满着活力，充满着希望!

女：__公司2022辞旧迎新年会现在开始!

结束语：

甲：2022年的阳光中，我会为你祝福;

乙：2022年的月光下，我会为你祈祷;

甲：2022年的细雨中，必定有你的收获;

乙：2022年的柔风中，必将传你的捷报。

合：2022的航船已经扬帆，2022的事业定会再攀高峰。

甲：让我们__人豪情壮志，编织青春岁月;

乙：让我们__人不灭的信念，燃烧璀灿年华;

甲：让我们__所有的精英们，

合：承前启后、继往开来、再创辉煌!

甲：我宣布__公司2022年年会，到此结束，期待我们明年再会!

年会主持稿结束语及开场白2

开场白

主持A：尊敬的王总吴总

主持B：亲爱的同事们

合：大家下午好!

主持A：光阴似箭，岁月如梭，不知不觉之间20__年又过去了。

主持B：我们告别了成绩斐然的20，迎来了充满希望的20，值此新春到来之际，我们在此给大家拜年了

合：祝大家新年快乐、万事如意!

主持B：首先，请我们的总致开幕辞。掌声有请总。

__总致辞。

主持B：感谢总的讲话。20年是值得我们回味的一年，这一年，兴进的每一天都在变化，都在前进。

主持A：随着公司不断发展，我们的队伍逐渐壮大。(加上一些公司当年的业绩)

主持B：然而，公司的每一点进步都离不开全体员工的共同努力。经大家评选，部门优秀员工是： (20__年优秀员工名单 )

主持B：请我们的总为先进员工颁奖，有请总。

__总颁奖。

主持B：谢谢__总。希望大家再接再厉，在新的一年中取得更大的进步，也祝愿我们公司的明天越来越好。让我们跨过时间的门槛，走向快乐的明天!

结束语

主持B：激动人心的时刻来临了!下面是我们的抽奖环节。

主持A：有请_为大家送出等奖。

主持B：让我们猜猜第一个幸运者会是谁呢? 抽奖环节。(播放欢快的音乐)

抽奖人员名单及奖品单。

结束词：(播放难忘今宵)

男;尊敬的各位领导、各位来宾

主持B：亲爱的朋友们

主持A：20____公司年会到此结束

主持B：愿新年的快乐给您带来吉祥、给您带来永远的顺利!

合：祝大家晚安

年会主持稿结束语及开场白3

甲：各位领导，各位来宾，

乙：各位同事，

合：大家好!

甲：新年的钟声即将敲响，时光的车轮又留下了一道深深的印痕。

乙：走过满怀激情与活力的2021年，我们迎来2022年绚烂的阳光。

甲：在这一刻，我们感受到了春天的气息，我们听到了春天的召唤。

乙：在这一刻，我们感受到了时代的热情，我们听到了时代的嘱托。

甲：过去的一年，是不平凡的一年，在集团领导的关怀下，我们上下一心，再次刷新了历史记录。

乙：过去的一年，是光辉的一年，在公司各部门的努力下，我们同心同德，捷报频传。

甲：让我们共同走过2021年的终点，用我们青春，点燃希望的火把。

乙：让我们尽情畅想2022年的末来，以我们活力，谱写明日的诗篇。

甲：__有限公司2022年度总结表彰大会暨迎春联欢会现在开始!

结束语：

甲：迎着冬天的阳光，踏着春天的脚步，充满希望、充满生机的鼠年已经向我们走来。

乙：一路欢歌，一路笑语，踏着青春的节拍，我们向春天走来。

甲：走进春天，走进蓬勃的希望，每一颗青春的心都焕发出缤纷的色彩。

乙：走进春天，走进时尚的动感地带，世界在我们眼前灿烂地舒展开来。

甲：激扬着青春的风采，万物在和风细雨中欣然等待，在翘首期盼中安然舒怀。

乙：让我们继续去播种春天的希望，拥抱盛夏的热情，收获金秋的硕果，感受暖冬的温暖。

合：因为我们的明天会更加美好!

甲：最后，让我们一起高歌——明天会更好!

乙：各位领导、各位同事，今天的联欢会到此结束，祝大家身体健康，工作顺利，事事顺心，合家欢乐!

合：新年发大财!同事们，明年再见!

年会主持稿结束语及开场白4

男：蛇奔前程去，

女：马携好运来。

男：北风挡不住春天的脚步，20__已向我们挥手告别;

女：冰雪封不住青春的热情，20__正随春潮滚滚而来!

男：尊敬的各位领导

女：亲爱的同仁们

合：大家晚上好

男：我是主持人____

女：我是主持人_____

男：很荣幸在这里与大家欢聚一堂，

女：在这辞旧迎新的时刻，我们先给大家拜年了!

合：大家过年好!(作揖)

男：站在岁末我们回望过去，过去的一年有太多的感动与故事

女：站在岁首我们企盼未来，未来的一年有更多的期望与梦想

男：今天，让动人的舞姿滴滴我们温暖的心田

女：今天，让美妙的歌声唱响我们温馨的祝愿

男：今天，让我们尽情放飞美好的希望

女：今天，让我们尽情地唱起来，跳起来吧!

男：现在我宣布：___迎新联欢晚会正式开始

女：让我们以热烈的掌声有请__

结束语：

男：快乐的时光总是那么短暂，

女：团聚的日子特别让人感动，

男：今天我们欢歌笑语，我们畅想未来，

女：让我们记住今天，让我们期待明天。

男：现在我宣布：

合：__迎新联欢晚会到此结束

年会主持稿结束语及开场白5

开场白

女：泰运将行至

男：山比人志坚

女：管弦乐声起

男：理不乱

女：同仁济济聚

男：年年谱新篇

女：斗转星移，岁月的年轮即将走过20年，迎来崭新的20年。

男：又是一轮年终岁首，又是一次欢聚一堂，

女：_____公司“相亲相爱一家人”年会，从“相识”、“相亲”、“相聚”走到了今年的“相爱”。

男：爱是人类和谐的音符，爱是人类前行的动力。人类因为有了爱，才从远古走来;人类因为有了爱，才会有更加美好的明天。

女：爱使我们在这里相聚，爱使我们共筑未来，我们是“相亲相爱的一家人!”

男：春风已经吹遍了神州大地，就如窗外那屡冬日里温暖的阳光，温暖着我们每一位创业者的心田。

女：我们要借东风，使的文化产业再攀高峰;我们要借东风，使公司每一位员工的事业如虎添翼!坚持科学发展，为中华民族的伟大复兴再献新功!

男：心与心的碰创，情与情的交融。

女：“相亲相爱一家人”年会，拉近了我们心的距离!

男：“相亲相爱一家人”年会，激发了我们情的狂潮!

女：举起你的酒杯!敞开你的心扉!

男：举起你的酒杯!释放你的激情!

女：举起你的酒杯!把爱盛满!

男：尽情享受相聚在这里的快乐时光吧!

同;同仁们!今晚，这里将成为欢乐的海洋。

男：接下来，我们以热烈的掌声邀请.....致辞!

结束语

女：相识昨天。

男：亲爱的朋友!

女：相聚今宵!

男：爱在这里沸腾，爱从这里延伸.....

女：一同起航，明天会更好!

男：家永驻，泰山管理学院帮助中小型企业快速成长的平台。

女：人常青，我们的事业插上了腾飞的翅膀!

男：难忘今宵!

女：今宵难忘!

男：盼明年再相逢!

女：_____年会到此结束!

年会主持稿开场白及结束语6

杨：尊敬的各位来宾，

胡：尊敬的各位领导，

杨：亲爱的同事们，

胡：亲爱的朋友们，

合：大家--早上好!

杨：新的一年，

胡：新的征程。

杨：新的祝福，

胡：新的期待。

杨：在这洒满温暖、清新的早晨，我们相聚在在洋溢芬芳的__酒店，

胡：充满激情和喜悦的__教育团队，共同迎接金灿灿的马年，

杨：回首过去，我们满怀豪情，

胡：展望未来，我们重任在肩。

杨：感谢公司各位领导的辛勤付出，更感谢各位校区负责人、主管、咨询、学管和老师们的默默奉献，让__教育走上了一条康庄大道。

胡：今天，我们相约在这里，享受缘分带给我们的欢乐，享受这段美好时光，

杨：今天，我们相聚在这里，一起用心来感受真情，用爱来迎接马年的到来，

胡：今天，我们相聚在这里，敞开你的心扉，释放你的激情。

杨：今天，我们相聚在这里，这里将成为欢乐的海洋，让快乐响彻云霄，

合：教育__年年会正式开始。

结束语：

杨：新年新起点，新年新收获，

胡：新年好心情，新年喜事多。

杨：在年会即将结束之时，让我们再次感谢各位同事为我们带来的精彩演出，

胡：再次感谢公司的领导和全体__教育的同仁。

杨：感谢你们为了__教育的辉煌，排除万难、风雨同舟，

胡：感谢你们为了__教育的明天，孜孜不倦、无私奉献。

杨：回首____，我们深情豪迈,

胡：展望____，我们自信满怀，

杨：迈着青春的步伐，踏着青春的旋律，我们走进了又一个春天，

胡：绽放着青春的风采，弹奏着青春的歌谣，我们步入了又一个新年。

杨：今年努力终有果，明年再摆庆功宴~~~

胡：我们的激情在这里绽放，我们的梦想在这里起航，

杨：让我们用歌声，笑声，等待你我精彩的人生。

胡：朋友们，带上此刻这份愉悦的心情，带上我们真挚的祝福，去迎接美好的明天吧，

杨：祝愿大家在新的一年里万象更新，好运常伴，马到成功。

胡：祝愿__教育在领导们的带领下，各项工作业绩都更上一层楼，

合：教育__年年会到此结束!

优秀员工颁奖词（精选5篇）
在不断进步的时代，工厂或者公司都会给优秀员工颁奖，这个时候发言稿可以按照用途、性质等来划分，是演讲上一个重要的准备工作。写发言稿的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编整理的表彰大会领导给予优秀员工颁奖词发言稿（通用5篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

表彰大会领导给优秀员工颁奖词 篇1

同志们：大家好！

在这喜庆祥和，辞旧迎新之际，我们召开20xx年度总结表彰大会，大张旗鼓的树立典型、表彰先进，目的就是要经过鼓励先进这种形式，全面动员员工进取投入到企业的经营中来，加快推进公司发展的进程，为实现更完美的明天而努力奋斗。

今日的表彰大会，是我们在取得20xx年度工作成绩的基础上召开的，公司所有的提高和成绩的取得，是全体员工共同努力的结果，是在今日受表彰的先进模范带领下取得的结果。在此，我代表集团向受到表彰的先进团体和先进个人表示衷心的祝贺和最诚挚的敬意！对过去一年里为新业集团辛勤工作的全体员工表示最衷心的感激。

20xx年是极不平凡的一年，我们遇到的困难、挫折比预想的要多，要难，前进的道路充满艰辛和困难，成绩来之不易，可是一年来我们新业集团的团队战斗力并没有减弱，各项工作进取发展，这是全公司上下团结拼搏，苦干实干的结果。今日大会表彰的先进团体和员工就是员工队伍中的出色代表。他们在各自的工作岗位上充分展示了自我的才华，以实际行动和显著的工作业绩，展示敢想，敢干，敢闯的敬业精神和甘于奉献的崇高品质。

20xx年涌现出了四名出色员工，他们中有工作兢兢业业、一丝不苟始终把集团公司利益放在第一位的财务部会计的何洁同志；有不辞劳苦，加班加点，勇挑重担的鼎宏公司投标部经理王平同志；有在艰苦、平凡保洁岗位上，以主人翁姿态，脚踏实地，默默无闻奉献着自我的光和热的文体公司保洁员杨华香同志；有不计较个人得失，甘于奉献，不断自我学习，敢于争先的河西管理处商管部领班李远舰同志。

20xx年的工作中涌现了三个勤奋工作、无私奉献的“新业之星”。物业公司副总经理兼润花园管理处主任熊莉莉同志。她勇于开拓，大胆管理，廉洁从政，雷厉风行，处处起模范带头作用。异常是20xx年下半年来到润花园管理处后，工作成绩显著；金源房产公司的工程师徐岳斌同志。他一心扑在工作上，踏实务实，不断学习，不断创新，轻重缓急妥善处置，为工程进度的完成和质量的保证立下了汗马功劳；新业文体公司救生员陈思建同志。他工作认真扎实，任劳任怨，为了公司利益，不怕脏不怕累，坚持救死扶伤的道德准则，为公司赢得了良好的口碑，也给其他员工树立了好榜样。

20xx年还涌现了两个先进团队，以刘南洋、姚正祥为首的新业文体公司救生班组，在营运部的统一管理下，团结一致，客服各种困难，坚持旺盛的精力，敏锐的眼光；用冷静的头脑，正确的施救方法，不怕苦，不怕累，齐心协力为文体公司经营目标的完成起到了关键作用；新业置业公司润花园小区保洁人员，20xx年来在工作量大，员工长期缺编的情景下，充分发挥团队合作精神和主人翁精神，不怕苦不怕累，突击清理垃圾，使整个小区环境状况得到大大改善，得到业主的一致赞扬，是全体员工学习的榜样。在此，我再次向受到表彰的团队和个人表示祝贺。期望获得荣誉的团队和个人，要始终如一的坚持谦虚谨慎和开拓进取的精神，戒骄戒躁，再接再厉，在更高层次上不断超越自我，更好的发挥先锋模范的作用，以更加昂扬的姿态，投身到干事创业的建设中来，创出新成绩。

“路漫漫其修远”，我们任重而道远。20xx年是我们公司发展的关键一年，也是我们在经营结构上实行转变的一年。期望公司的全体员工干和部，向20xx年度先进团体和先进个人学习。学习他们勇于创新的工作精神，学习他们不怕困难的奋斗精神，学习他们踏实勤勉的工实干精神。以“团结务实，精益求精”为指导思想，以“挖掘效益，控制成本”为手段，认清形势，坚定信心，心往一处想，劲往一处使，为公司的发展而努力工作。

伴随着新年的钟声，20xx年新征程奋斗的号角已经吹响，让我们共同携起手来，共同创立新业集团完美的明天。最终，在这辞旧迎新时刻，再次理解我最真诚的感激和问候祝愿大家在新的一年里身体健康，万事如意。

表彰大会领导给优秀员工颁奖词 篇2

同事们：

大家好！

今日能和xx的员工们在那里，共同庆祝，20xx年先进团体、先进管理者、先进员工表彰大会。我十分高兴，真的十分高兴。首先我向在座的各位，还有生产线上工作的员工拜个早年，祝大家新年欢乐，万事如意，全家幸福！

xx的今日是大家辛勤工作、共同努力是分不开的，能够说xx是个人企业，同时也是大家共同的企业。大家都明白，一个巴掌拍不响，众人拾柴火焰才会高。好的员工我们就要表扬。不光精神上表扬、口头上表扬，还要在大会上表扬。并且还要奖励，物质上奖励，金钱上奖励。仅有这样做，才能把真正把先进树立起来，把榜样树立起来，也把企业的正气树立起来。此刻我号召大家向你们学习。学习你们以厂为家，一切以企业为中心的精神，学习你们工作中精益求精、一丝不苟的精神，学习团结员工、顾全大局的精神。并把热烈的掌声送给你们。

xx发展了这么多年，从一个几十个人的小厂发展成一个大几百人的大厂，包括寿阳的强伟纸业，有一千多号人。这都是大家共同努力的结果，企业家一个人做不了多少事，也顾可是来。好铁也打不了几个钉子。很多中层领导干部，普通员工跟我们干了这么多年，十分忠诚，也十分敬业。我们很少在公开场合表扬他们，但我们都记在心里了。我们十分看重结果，产量就是结果，每年基本都能完成任务，完成目标，这就是结果。质量也是结果，每年销售出去的产品没有可靠的质量是站不住脚的。当然也包括销售人员的努力。效益是最终的结果，没有效益的企业是没有前途的。大家都看到了，我们之后又在寿阳建了一个企业——强伟纸业，强伟纸业投产快两年了，此刻生产也十分正常，也有了效益。我们说这些，就是要给大家树立一个信心——在xx工作是有前途的，只要你是金子，就不会埋没掉，就会发光，只要你是一个好员工，我们就能看到，我们看不到，还有下头很多领导干部也能够看到。表彰大会就是表彰这种类型的员工。这种员工很多，肯定不是就这几个。我相信大部分都是好员工，先进的名额不多，几百个人选三十来个人，还是太少。还有很多人没站在那里，但我在那里会肯定他们的成绩，肯定他们的辛勤工作。以后这类活动我们要扩大表

彰名额，要让更多的人受到表彰，也就能带动更多的员工兢兢业业为企业工作。自然也就能为企业带来更大的效益。

企业和员工是双赢的。企业有效益，员工就会有前途，员工热爱企业，企业就能大发展。所以大家要转变思想，跟上形势，跟上这个时代。咱们要成为一个大企业，不是小打小闹，企业要有战略眼光，也要在细节的、琐碎的事情顺应民情民意，逐步提高员工福利待遇，保护员工爱厂如家的感情，要算大帐，不算小帐。说实在话，我真心感激大家的付出，感激大家这几年的辛勤工作，没有你们的努力就没有企业的今日，也就没有今日这么大的规模。做企业要有不服输的精神，再大的困难都不怕，迎难而上，有困难就要去克服，克服了就能继续前进。企业是永续经营的，不能停顿，停顿就是后退。这就是所谓的事业心。我们都应当有这个事业心，企业才会象雪球一样，越滚越大，大家才会有越来越多的收入，越来越多的好日子。

新年快到了，借这个机会，我代表老板，代表各位领导衷心地祝大家身体健康、工作提高、身心愉快、家庭幸福！也祝我们的企业蒸蒸日上，兴旺发达。

多谢大家！

表彰大会领导给优秀员工颁奖词 篇3

各位同事：大家上午好！

至此春节即将到来之际，我们欢聚一堂，召开优秀员工表彰大会，我仅代表公司董事会向光临此次会议的全体员工以及坚守在工作岗位上的同事们致以最真挚的祝福和崇高的敬意。

20xx年，全体员工历经日日夜夜和风风雨雨，群策群力，克服了种种困难，取得了不错的成绩，我公司正以崭新的姿态呈此刻众人面前。看到今日的成绩，我深感大家没有辜负公司对你们的期待，你们在平凡的岗位上不辞辛苦，展现了你们的聪明才智和创新本事，用双手和智慧创造了一个又一个不平凡的业绩，我为你们的努力而感到自豪。

今日受表彰的优秀员工和优秀中层干部，是全体员工中的佼佼者。我们要号召全体员工向他们学习，学习他们顾全大局，敬业奉献的精神，学习他们爱岗敬业，勤恳钻研的工作态度，更要学习他们善待顾客，细致周到的服务理念。我坚信，我们的团队是一个团结协作的优秀团队，我们有一批敬业奉献的优秀员工，有了大家的努力，在新的一年里，我公司的发展将迈向更高的台阶。

新年新气象，俗话说一年之计在于春，期望全体员工在新的一年里时刻以“敬业乐业、团结进取、分工协作”的团队精神为指导，期望你们在不一样的岗位上发挥不一样的作用，更期望你们在不一样的岗位上都有优异的表现。请你们相信：天马酒业完美的将来将是你们迈向成功事业的奠基石。你们才是公司真正的主人，没有你们就没有公司的今日，让我们携起手来，展望未来、放飞梦想，为天马酒业的明天共同努力！

最终，给各位员工及你们的家人拜个早年。祝大家春节欢乐，家庭幸福，身体健康，万事如意！多谢大家！

表彰大会领导给优秀员工颁奖词 篇4

教师们、同志们：

又是一年收获季，又是桃李报恩时。值此全国第28个教师节来临之际，我代表xx市党委、政府向辛勤工作在教育战线上的全体教师、广大教育工作者和离退休老教师致以节日的问候和崇高的敬意！向受表彰的出色班主任和师德标兵表示热烈的祝贺！向所有关心支持教育事业发展的社会各界表示衷心的感激！

同志们，今年以来，xx市上下认真贯彻落实第十次党代会和十届二次全委（扩大）会议精神，大力弘扬亮剑精神，按照“进中求快、又好又快”的总基调，以科学发展为主题，进一步解放思想，抢抓机遇，突出抓好项目建设，加快推进“三化”进程，继续坚持了经济快速健康发展的良好态势，经济增速位居兵团第一。广泛深入开展干部作风建设年和基层组织建设年活动，争先进位蔚然成风。

今日受表彰的78位同志就是全市教师队伍的杰出代表，在你们身上，集中体现了人民教师胸怀祖国、热爱人民、勤奋耕耘、无私奉献的高尚情操，诠释了人类灵魂工程师的深刻内涵，你们为广大教师和全社会树立了榜样，用自我的实际行动，为xx市教育事业的发展谱写了新的篇章。

同志们，当前xx市正处在夯实基础、追赶提速、乘势而上、加快发展的关键时期。为此，我们必须在现有的基础上，进一步解放思想，提高标准，强化措施，加大力度，更好地促进教育事业全面发展。借此机会，我对xx市教育工作谈四点意见。

一、各级党委要站在战略和全局的高度，更加重视和支持教育事业。xx市各级党组织要进一步增强加快教育事业发展的使命感和紧迫感，把发展教育事业作为一项重要的职责，作为一项先导性、全局性、基础性的工程，真正摆在优先发展的战略地位，在工作部署、资胡亚会吧入、政策制订等方面优先研究、倾斜照顾，以更大的决心、更多的财力支持教育事业的发展。要切实关注教师的发展，不断改善教师的待遇、学习环境和生活条件，切实帮忙教师异常是边远贫困团场教师在学习和生活中的实际困难，为广大教师教书育人创造良好的环境和条件，把广大教师的进取性、主动性和创造性充分发挥出来，使广大教师以更加饱满的热情、更加严谨的态度、更加科学的工作提升教育水平，提高教育质量，最大限度地满足人民群众对教育的需求，实现xx市教育事业的新跨越。

二、教育系统要着眼全局，统筹兼顾，全力办好人民满意的教育。要巩固提高义务教育。要进一步健全完善义务教育经费保障机制和质量监测体系，着力加强薄弱学校和薄弱环节建设，切实巩固提高义务教育成果。要进取稳妥地抓好义务教育学校实施绩效工资工作，依法保障教师的收入，激励广大教师进取投身教书育人的事业，吸引和鼓励出色人才长期从教、终身从教。

三、广大教师和教育工作者要爱岗敬业，争做人民满意的教师。教育大计，教师为本。全面提高教育教学质量，最大限度地满足人民群众对教育的需求，实现xx市教育事业的新跨越，离不开广大教师的辛勤耕耘、扎实工作，离不开全体教育工作者的同心同德、艰苦奋斗。期望广大教师和教育工作者把教书育人作为奉献社会的职责使命，把为人师表作为不懈追求的优良品德，把终身学习作为人生提高的重要阶梯，静心教书，潜心育人，切实担负起为国育才、为民教子的历史重任。要关爱每一个学生，关心每一个学生的成长提高，努力成为学生的良师益友，成为学生健康成长的指导者和引路人。要学习新知识、新科学、新技能，不断提高教学质量和教书育人本领。要进取投身教学改革，运用先进的方法、最现代的理念，把最宝贵的知识传授给学生。要严格遵守，坚持把师德建设放在首位，不断加强师德修养，全面提高师德素养，以高尚的情操和良好的思想道德风范去教育和感染学生，以自身的人格魅力和卓有成效的工作赢得全社会的尊重。

四、社会各界要关心支持教育事业，努力营造全社会尊师重教的良好氛围。教育事业的发展，需要社会各界的大力支持。全社会都要关心和支持教育事业，发扬尊师重教的优良传统，让尊重知识、尊重人才蔚然成风。xx市各相关部门要继续支持好教育部门的工作，共同促进教育事业的发展。要营造尊师重教的良好舆论氛围，大力宣传出色教师的先进事迹，让全社会广泛了解教师工作的重要性和特殊性，更加关心、关注教育事业，让更多的出色人才从事教育工作、喜欢教育工作，不断壮大教育工作队伍，努力在全社会构成“党以重教为先、政以兴教为本、民以支教为荣、师以从教为乐”的良好局面。

同志们，今年是实现“十二五”发展目标的关键一年，完成全年目标至关重要。教育事业关系各行各业，牵系千家万户，期望xx市教育系统广大干部职工扎扎实实地工作，创造性地开展工作，卓有成效地抓好工作，不辜负xx市党委和广大职工群众的期望和重托，以优异成绩迎接党的十八大的胜利召开。

最终，至此教师节来临之际，作为一名父亲，作为一名家长，更作为一名学生，感激敬爱的教师，是你们用自我的生命和热情播撒期望的种子，点亮孩子的未来，装扮着xx市的景秀前程。祝xx市广大教职工节日愉快，身体健康，工作顺利，万事如意！是你们用期望点亮光明！

表彰大会领导给优秀员工颁奖词 篇5

各位领导、各位同事和广大员工们：

大家好！

新的一年已经开始了，今天我们在这里隆重召开xx20xx年先进集体、先进班组、优秀管理者、优秀员工表彰大会。也是对20xx年公司各部门、各车间做出卓越成绩的总结与回顾。

过去一年中，公司各车间各部门围绕公司目标产量，努力工作，任劳任怨，勇于实践，积极进取。在此过程中，很多部门和个人表现突出、贡献卓著，成绩斐然。我们通过充分筛选、认真评议，最终评选出了下列先进集体、先进班组、优秀管理者、优秀员工予以表彰。现在，我谨代表公司领导，向20xx年度先进集体、先进班组、优秀管理者、优秀员工表示热烈的祝贺！也真诚地希望你们能够再接再厉，在未来的工作和生活中做出更加优异的成绩。同时也号召全体员工向你们学习，学习你们以厂为家，一切以企业为中心的精神；学习你们工作中精益求精、一丝不苟的精神；学习你们团结员工、顾全大局的精神！

近年来，我们公司不断扩大生产规模，不断提高员工薪酬待遇，坚持以企业效益为中心，异地滚动发展。用日新月异来形容一点也不夸张。公司的跨越式发展，需要大量有识之士、专业人士加入到我们这个行列中来。公司为每位员工的发展都提供了一个良好的平台。 寿阳强伟纸业二期工程正在筹建，在不远的将来，一个崭新的造纸企业就会展现在大家面前，并将会充满勃勃生机。这是企业发展的契机，也是每位员工展现自己才能和智慧的机会。我相信，只要我们齐心协力，团结一致，众志成城，xx和强伟纸业的未来一定会更加美好、更加强大！

今天，我们在这里召开表彰大会，其目的就是要通过表彰先进、树立典型这种形式，来营造良好的企业氛围，营造良好的企业精神。现在的社会是个充满竞争的社会，企业间的竞争更是非常残酷。我们要在强手如林的行业中立于不败之地，必须更加努力，更加注重生产安全、更加注重产品质量，更加注重销售工作。每位员工也要不断提高工作能力、创新能力，才能在未来的社会上立足，在事业上取得更好的成绩。在新的一年里，我们要围绕新的企业目标，新的工作任务，认真扎实地开展工作，敢于攀登，敢于奉献。奋斗之路就在我们每个人的脚下！获得表彰的先进集体和优秀个人要再接再厉，勇攀高峰；没有得到表彰的各个车间、各个部门和广大员工，也不要泄气，要虚心地向受到表彰的先进集体和个人学习，面向工作、面向企业、面向未来，希望属于你们，收获也属于你们！

最后，我衷心地祝愿全体员工身体健康、工作进步、身心愉快、家庭幸福！同时，也向工作在员工身后，默默无闻地为他们提供支持的家属们表示诚挚的感谢！祝你们新年快乐，合家团圆！

颁奖词怎么写,颁奖词写作的4个小技巧
1、大笔写意，点明人物的事迹。

指从大处着眼，抓住人物最主要的令人钦敬的事迹，简要概述，如同画写意画，力求用最简洁的笔墨，勾勒出丰满的笔下之物。因此，颁奖词不要求详尽地交代人物事迹的来龙去脉或是细枝末节。人物事迹点到为止。

2、纵深开掘，彰显人物的精神。

对人物精神的赞美是颁奖词写作的重点，也是难点。通过人物的事迹，引出对人物精神的评价。因此，在颁奖词中，要体现出人物的闪光心灵、人格魅力，或是坚强的意志、崇高的思想品质等，最好能体现一定的哲理。

3、综合表达，事、理、情有机融合。

颁奖词在表达方式上，需要将叙述、议论、抒情这三种表达方式综合运用。将人物事迹、精神以及对人物的赞美之情有机融合在一起。

4、言简意赅，自然流畅。

颁奖词一般很简短。这就要求语言高度浓缩，言简意赅。这样的语言往往字字珠玑、意蕴丰富，具有生动、形象的特点，同时还要自然流畅，音韵铿锵悦耳，富有音乐美。

颁奖词范文1：

辛勤园丁奖

含义：奖励各个校区各个部门踏实认真工作，在自己的岗位上默默付出，虽然没有最耀眼的结果，但是也是成果卓越的老师们。

园丁奖颁奖词：

他们没有惊天动地的事迹，但是对待工作踏踏实实、兢兢业业。本着对工作认真负责的态度，默默地做好自己的本职工作，看似平凡的他们有着不平凡的光彩。相信“千淘万漉虽辛苦，吹尽黄沙始到金”，你们不断耕耘，不断奋进，终有一天你们会绽放你们独特的光芒；拥有属于自己的风采；创造自己的佳绩。

颁奖词范文2：

张建顺颁奖词

示例： 他凭着良心、诚信的人生信条，使自己坦然

心安；他在贫穷中为自己创造了另一种财富，这种财富不仅为他所拥有，而且还将世世代代为他人所共享 !

( 要抓住主要事迹及崇高精神的实质，语言要整齐、有力度、深度。 )

公司个人年度工作总结
公司个人年度总结怎么写出亮点呢？小编为您准备了优秀的公司个人范文，《公司个人年度总结》范文和4篇使用率高的开头和结尾写法。是您写出深受大家欢迎的年度工作总结理想参考文章，希望对您有所帮助 
    【第1篇】证券公司个人年度工作总结

2xx4年我主要从事证券交易系统技术支持、银证产品的调试上线及其它工程实施工作。

工作主要成绩

1、2xx4年由于一些客观原因，如人员离职、借调、工程任务比较紧张、人员比较紧张的情况下，沈阳金证的大部分技术支持工作都是我来负责的，其中包括柜台系统、外围系统、银证产品方面维护；银证产品调试安装、电话委托安装等。在五月份，公司推出剩余配售产品后，由于沈阳地区安装比较早，一方面需要尽快、尽早地把它吃透、学精，为开拓市场时提供好技术支持，另一方面在客户使用过程中遇到各种问题，我都把他详细归类，哪些是理解、使用上的错误，哪些是程序错误、哪些是程序有待完善的，必要时汇总形成文档发到总部。而具体使用过程中，不同客户有不同需求，也要进行相应地程序修改来满足需求。总之，在人员紧缺的情况下，尽量把服务做得细致到位，让客户感觉到我们的技术服务没有打折。

2、顺利完成北方友好街营业部柜台系统数据、金佣系统数据合并至热闹路营业部，同时从友好街系统内分离另外两营业部的数据，实现了三家营业部在同一日顺利过渡。

3、完成了哈尔滨联合证券三个营业部的同城集中交易项目实施。在时间紧张、问题较多的情况下，我们得到了各方面、各部门人员的协助，终于比较顺利地完成了任务。

4、完成了天同证券工行银证通的调试、上线工作。

5、完成了北方太原街光大银行银证转帐的调试、上线工作。

6、成了北方热闹路中信银行银证程序的调试、上线工作。

7、顺利完成了金川江营业部与太原街营业部的数据合并工作。

8、顺利完成了南五与南八中路营业部的数据集中工作。

9、抚顺交行电话银行中间件接口转换调试工作正在实施中。

从一年中的工作中我取得的成绩是在证券业务、技术水平、开发能力、工程项目经验上都有了提高，无论从问题的分析解决能力，项目实施经验上都有了进步，对一些新产品，如内嵌和通用版剩余配售有了深入了解；对其它xone、移动柜台、开放式基金代销系统等也有了一些基本了解。

成绩的取得究其原因，主要是因为：

1、在工作中不断积累总结，不放过任何一个小问题，深入找出问题出现原因。

2、银证项目的进展顺利原因是去年做过类似的产品调试工作，比较详细了解银证转帐及银证通业务流程和工作原理，前后台间关系，数

【第2篇】20xx年公司个人年度工作总结范文

在这繁忙的工作中不知不觉又快迎来了新的一年，xx年是有意义的，有价值的，有收获的。在这不平凡的一年中，祖国母亲迎来了60华诞，让我们看到了祖国50年来的繁荣昌盛和国防力量的日益强大，证明我们民族的日新月异的巨大变化。在这瞬息万变，飞速发展的时代，我们世纪金源集团犹如一颗冉冉升起的明珠，各项产业效益再创新高。我们为祖国的强盛和集团的飞速发展而感到欣喜和鼓舞。在这令人欣慰的季节里，在这辞旧迎新的日子里我也盘点了过去十个月收成，这几个月在领导和全体同仁的帮助下，兢兢业业，克尽职守，圆满地完成了领导布置的各项任务。现将自己的工作总结汇报如下;敬请领导及同事提供宝贵意见

我是空调班组的一员，我们组的工作，主要是负责大厦内所有的空调设备和上下水设备及厨房灶具，在日常工作中，本着“以情服务，用心做事”的企业理念，对于每一件事，我都一认真的态度去处理。由于大厦设备设施年久老化，给我们的工作也带来了巨大的压力，因为各个设备正常运行对酒店正常营业起着举足轻重的作用，为了降低设备的故障率，保证各项工作安全正常有序的进行。我们平时不断对各种设备进行不定期的检查与维护，同时也制定了相应的维护和保养措施，采用定期对设备进行维修和保养。如客房盘管和新风机组定期清洗过滤网和翅片，新风机和排风机定期检查皮带和润滑情况，并及时加注润滑油，保证设备的正常运行，定期检查各厨房下水管道并及时疏通管中油垢，以及各厨房的冰柜及空调的维修与保养，对设备勤检查做到有备无患，把事故消除在萌芽之中。为大厦的正常经营做到有力的保障。

在平时机修，空调值班时，本着全心全意为客人服务的意识，努力为客人创造良好的空气环境，及时解决客人遇到的困难和不便。同时在维修中，把所能用的旧部件变废为宝，合理利用。也响应了黄主席“节约每一分钱就多一分纯利润”的教诲。

我们接下来要面对的就是对大厦各个区域的空调改造工作，为了使大厦改造工作有序的进行，在以后的工作中还要再接再厉发扬了诺尽职守，不怕苦累，不计得失，精诚协作，共同奋进的团队精神，全力做好各项后勤保障工作，为酒店的总体经营业绩贡献自己微薄的力量。

总之，这十个月经过自己不懈的努力，我取得了一点成绩，但距领导要求的还有一段距离，还存在许多不足，这必将成为我以后努力奋斗的方向。因此在今后的道路上，我们将进一步加强团队协作精神，爱岗敬业，以身作则，不断提高工作质量，不断提高自身素质。用最切实际的行动投入到今后的工作中，为这让人流连忘返的xx画上自己圆满的句号，才是对集团的培养最大的珍惜与回报。

【第3篇】20xx年公司个人年度工作总结优秀优秀范文

一年的工作就这样结束了，在***年一年的工作中，我做到了尽职尽责，我在自己的工作岗位上付出了最大努力，一年以来坚持不懈的工作，没有出现任何的失误，也没有一次迟到早退，受到了领导和同事的称赞，在年底评选中，我被评为公司的“优秀工作者”，这是对我一年工作的极大褒奖。回顾一年的工作，我就是这样过来的

一、主要工作做法

1、抓住融资主线，不断出击：业务开拓是重点，而融资业务是我工作的主线，通过不断出击，寻找业务突破点，在融资过程中结交企业界朋友。无论是担保公司工作，还是协会工作，还是创业投资管理，离不开融资这条主线。

2、不断创新，创新是生命。年是创新的一年，担保的创新，协会的创新，创业投资管理公司的创新，网站的创新，创新是年的主旋律。

3、广泛布点，形成业务网络：银行是融资业务的主战场，当前融资仍以银行融资为主；协会、典当行、担保公司是融资业务的重要来源；网络推广对树立品牌有很好作用。相当一部分业务来自于网络。

4、策划是关键，是制胜的法宝。始终坚持策划为先，抓战略策划、融资策划、营销策划、网络策划，为客户提供一流的策划。

5、抓项目不放松。深入企业内部，深入调查，与项目负责人搞好关系；选择优质项目，推进项目策划，全方位营销。

二、主要工作业绩

1、担保公司：负责一家担保公司的组建及担保业务管理，制订担保公司的制度和业务流程，带领业务人员开拓担保市场，与多家银行进行合作，并与各行业协会、省企业家协会、省民营企业家协会等建立了协作关系，形成了广泛的业务网络，为担保公司的发展奠定了基础。创造性地开办赎楼和临时过桥贷款，为担保公司前期的收益做了贡献。

2、协会工作：培训工作人员，开通金融网站，千方百计开展业务，积极宣传协会，为会员提供投资咨询和融资顾问服务。全程主持“橄榄产业化经营”策划案，取得了较好的成绩。积极参与省金融博览会的会务组织。

3、创业投资管理公司：组建一家创业投资管理公司，并担任法人代表。在无资金、无品牌、市场低述的情况下，相继筹划省招商会展中心，开拓股权融资市场，开展土地转让交易中介业务，虽然尚没有显著业绩，但摸索出可贵的经验。

4、“融资宝”网站方案：探索融资网站新模式，筹划“融资宝”网站，网站模式和方案逐渐成形，为开拓融资工作闯出一条新路。以此为契机，推出系列行业或产品网络营销方案，为***年的发展打下了坚实的基础。

三、明年的工作

1、做好“融资宝”的开发和运营。争取“融资宝”成为主要业务收入来源；

2、开发网络营销软件，作为新的利润来源；

3、项目融资抓重点，提高成功率；

4、拓展政府招商引资业务，为政府各方位招商引资，特别是将担保公司、基金作为招商引资的突破口；

5、抓策划，以培训促策划。开办“商业计划书策划与融资实战培训班”。

四、存在的问题

1、经济效益不好。前期投入多，产出少。

2、做的事不少，但常吃力不讨好。

3、热点变换快，未形成现金流量。

4、抓项目，还是抓资金？光抓一头，容易失控。

年已悄然过去了。回首过去的一年，感慨万千。年对于中国人民来说是很不寻常、很不平凡的一年,对我而言同样如此。***年，在胡主席科学发展观的指引下，本人应对国际金融危机等严峻挑战，坚持以诚信做人为本，坚持以业务创新为中心，坚持常抓网站工作不松懈，坚持广交金融界朋友的“四个坚持”原则，取得了不菲的成绩。

展望2010年的工作，我还是会继续和***年的工作一样，坚持不懈，积极进取，在自己的工作岗位上发挥自己最大的能力，完美的完成上级派给我的任务和我自己应尽的义务，这是责无旁贷的，我相信我是能够做好的！

【第4篇】20xx年公司个人年度工作总结

篇一

一年来，大地保险河东公司在省市公司正确领导下，依靠我公司全体员工的不懈努力，公司业务取得了突破性进展，率先在全省突破保费收入千万元大关。今年，我公司提前两个月完成了省公司下达的全年营销任务，各项工作健康顺利发展。下面结合我的具体分管工作，谈谈这一年来的成绩与不足。

一、工作思想

积极贯彻省市公司关于公司发展的一系列重要指示，与时俱进，勤奋工作，务实求效，勇争一流，带领各部员工紧紧围绕“立足改革、加快发展、真诚服务、提高效益”这一中心，进一步转变观念、改革创新，面对竞争日趋激烈的临沂保险市场，强化核心竞争力，开展多元化经营，经过努力和拼搏，公司保持了较好的发展态势，为大地保险公司的持续发展，做出了应有的贡献。

全方面加强学习，努力提高自身业务素质水平和管理水平。作为一名领导干部，肩负着上级领导和全体员工赋予的重要职责与使命，公司的经营方针政策需要我去贯彻实施。因此，我十分本资料权属文秘资源网严禁复制剽窃注重保险理论的学习和管理能力的培养。注意用科学的方法指导自己的工作，规范自己的言行，树立强烈的责任感和事业心，不断提高自己的业务能力和管理能力。

不断提高公司业务人员队伍的整体素质水平。一年来，我一直把培养展业人员的业务素质作为团队建设的一项重要内容来抓，并和经理室一起实施有针对性的培训计划，加强领导班子和员工队伍建设。

二、业务管理

“没有规矩不成方圆”。要想使一个公司稳步发展，必须制定规范加强管理。管理是一种投入，这种投入必定会产生效益。我分管的是业务工作，更需要向管理要效益。只有不断完善各种管理制度和方法，并真正贯彻到行动中去，才能出成绩、见效益。业务管理中我主要做了以下工作

1、根据市公司下达给我们的全年销售任务，制定各个部室的周、月、季度、年销售计划。制定计划时本着实事求是、根据各个险种特点、客户特点，部室情况确定每个部室合理的、可实现的目标。在目标确定之后，我本着“事事落实，事事督导”的方针，通过加强过程的管理和监控，来确保各部室目标计划的顺利完成。

2、作为分管业务的经理我十分注重各个展业部室的团队建设。一直注重部室经理和部室成员的思想和业务素质教育。一年来，我多次组织形势动员会、业务研讨会，开展业务培训活动，组织大家学知识、找经验，提高职工全面素质。培训重点放在学习保险理论、展业技巧的知识上，并且强调对团队精神的培育。学习促进了各个团队自身素质的不断提高，为公司的持续、稳定发展打下扎实的基础。

3、帮助经理室全面推进薪酬制度创新，不断夯实公司基础管理工作。建立与岗位和绩效挂钩的薪酬制度改革。今年，我紧紧围绕职位明确化、薪酬社会化、奖金绩效化和福利多样化“四化”目标，全面推进企业薪酬体制改革。初步建立了一个能上能下，能进能出，能够充分激发员工积极性和创造性的用人机制。

三、部室负责工作

除了业务管理工作，我还兼任了营销一部的经理。营销一部营销员只有一名，我的业务主要是面向大客户。我的大客户业务主要是生资公司的。根据生资公司车队的特点，在原有车辆保险的基础上，我在全市首先开办了针对营本资料权属文秘资源网严禁复制剽窃业性货车的货运险。货运险的开办既为客户提供了安全保障又增加了公司保费收入，真可谓一举两得。经过不懈努力，我部全年完成保费收入9xx9549.94元，其中车险保费8250160.12元，非车险业务759389.82元，满期赔付率为。成为公司发展的重要保证。

四、辞职信范文工作中的不足

由于工作千头万绪，加上分管业务较多，有时难免忙中出错。例如有时服务不及时，统计数据出现偏差等。有时工作有急躁情绪，有时工作急于求成，反而影响了工作的进度和质量;处理一些工作关系时还不能得心应手。

总之，一年来，我严于律己、克己奉公，用自身的带头作用，在思想上提高职工的认识，行动上用严格的制度规范，在我的带领下，公司员工以不断发展建设为己任，以“诚信为先，稳健经营，价值为上，服务社会”为经营宗旨，锐意改革，不断创新，规范运作，取得了很大成绩。

新的一年即将到来，保险市场的竞争将更加激烈，公司要想继续保持较好的发展态势，必须进一步解放思想，更新观念，突破自我，逐渐加大市场营销力度。新的一年我将以饱满的激情、以百倍的信心，迎接未来的挑战，使本职工作再上新台阶。我相信，在上级公司的正确领导下，在全体员工的共同努力下，上下一心，艰苦奋斗，同舟共济，全力拼搏，我们公司一定能够创造出更加辉煌的业绩!

篇二

古语说：“得道者得天下。”道，即民心。《三国演义》中诸葛亮费尽周折，七擒七放孟获，攻的就是民心。诸葛亮通过这种特别的方式，有效的向当地人昭示了蜀国的强大，仁义，赢得了一片民心及该地区的稳定。我们在平日的管理工作中，不妨多借鉴古人的方法，那就是如何有效地和“人民”沟通。在这半年的管理工作中积累了一些小经验，只是自己所悟，不免有不尽意之处，望各位能指正，以求进步。

一、通过例会，招聘时的面试，平日的沟通等方式，让员工了解公司的情况，办事处的情况。

对于新来的员工必须在上岗前清楚的告诉她

1、公司的规模、企业文化(关键的理念)、优势、远景。

2、公司的纪律、薪金制度。薪金制度应清楚地解释，对某些员工多犯的条款应重点解释，反复强调。

3、办事处的情况，包括办事处的人事设置，在当地的位置。新来的员工，主管还必须将其要去上班的商场的情况告诉她，并对其胜任这份工作的能力表示信心，告诉其上班将面临的问题。开始可能上不了手但要有耐心，并对其进行岗前的效能培训，包括：现场简单的产品知识培训，技巧培训，要求简单易懂。在该员工上班后三天，主管必须到现场看望或电话联系，了解其心态，销售情况，并根据情况作出指导，激励，让其得以进步，逐渐胜任工作。

4、平时通过文化墙、例会，平日的沟通方式，让员工了解公司的最近动态，办事处的动态，及各办事处的优秀人员，先进事迹等。让员工觉得有归属感，有榜样学习。

二、建立与员工之间的任信关系，树立你的权威。

能不能与员工之间建立信任关系，决定了我们能否与员工沟通到位顺畅。一个主管没有权威，那就没有人跟随，就是说你下达的命令没有人执行，等于“光杆子司令”。而权威要建立在员工对你信任的基础上，所以主管要注意以下几方面

1、言出必行。辞职信如不能做到必须及时解释或道歉。

2、奖罚公平，奖有理，罚有因。在纪律方面不能有特例，更没有私情。我不提倡对一些表现出色者实行特例，这样会伤害纪律的严明和主管的权威，伤害整个团队的感情，除非你只想要一个孤胆英雄而非一个高效的团队。对于处罚也不能搞一刀切，或简单的罚款了事，必须根据员工对错误的认识程度及态度来决定，并且让员工清楚地知道，为什么受到惩罚。

3、公开表扬你的员工，及时肯定员工的进步。

4、尽量不要指责你的员工。一个在批评中的人，心情会很暗淡的。带着暗淡的心情上班，会有好的效率吗?如果你的员工错，要清楚地告诉她错在哪，应该怎样改正，而不是一味的指责。

5、培训并激励你的员工，让其得与进步。

6、培养员工的责任感。

三、关注、关心你的员工，及时肯定员工的进步。

1、换位思考。有一次，我想把一个员工调到对班，以达到一个销售好的带一个一般的促销局面(一班两个促销员)，在我想来调个班是很简单的事。我就对她说“xx，你明天调去上那边班。”这个促销员一下子就冲我说：“我不调，凭什么要调我。”我当时正要去处理另外的事，就简单地说：“调个班很简单嘛，我这样做有我的道理，就这么定了。”结果中午，那位促销员就打电话跟我辞职。当时我震动很大，因为结果是我想不到的。在我多次的追问下，她终于说出了她的感受，她觉得我这样做太不尊重她，态度也生硬，而且为什么调她而不是另一个，是不是因为她卖得比对方差一些。了解这些后，我站在她的角度想也是觉得会出现这样的想法。下午我就打电话，向她道了歉(我承认我的态度错了，不是决定出错)，并坦诚地告诉她为什么这么做，结果这个促销员留了下来。

2、聆听员工的诉说

3、特别的日子特别的问候

4、对其家人表示问候

以上这几点，是我在与员工相处中摸索出来的，只是本人的一些片面看法，希望大家能把自己得意的方法呈现出来，以求共同进步，也希望自己以后能和员工打成一片，能得到员工的全力支持。

黄瓜的功效与作用-黄瓜的营养价值
黄瓜别名：胡瓜、王瓜、刺瓜

1.抗肿瘤：

黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；

2.抗衰老：

老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹的功效；

3.防酒精中毒：

黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防酒精中毒；

4.降血糖：

黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人及黄瓜代替淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低；

5.减肥强体：

黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体；

6.健脑安神

黄瓜含有丰富的B族维生素，对改善大脑和神系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。

功效与作用

性凉，味甘，有小毒；入肺、胃、大肠经。清热利水，解毒消肿，生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛，风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症。

1.抗肿瘤

黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期作用。

2.抗衰老

黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿，抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱纹功效。

3.防酒精中毒

黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒。

4.降血糖

黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高，甚至会降低。

5.减肥强体

黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。

6.健脑安神

黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利，能安神定志，辅助治疗失眠症。

红皮土豆的营养价值-红皮土豆和黄皮土豆区别
如果大家仔细了解就会发现现在市面上有很多的红皮土豆在销售。红皮土豆主要在湖北省生长，它一般生长在海拔1200米以上的地方。红皮土豆的营养价值非常高，在下文中我们将带大家简单了解一下红皮土豆的营养价值是什么？

红皮土豆的营养价值

红皮土豆中含有大量的花青素和淀粉，它能够起到抗氧化的作用，而且它的微量元素的含量也是比较丰富的。人们适量的食用红皮土豆能够起到防癌抗癌和美容养颜的作用。除此之外，它的降血压和保护心脏的效用也是非常好的。红皮土豆的吃法多种多样，现实生活中很多朋友们喜欢用红皮土豆做土豆泥来食用，当然用红皮土豆做薯条来食用也是非常合适的。

红皮土豆和黄皮土豆区别

红皮土豆和黄皮土豆是有一定区别的，从颜色上看两者的区别非常明显。而且红皮土豆中含有的微量元素和花青素的量要更加高一些。当然，红皮土豆的口感也要比黄皮土豆好很多。当然，现在很多朋友们还是习惯吃黄皮土豆。

红皮土豆的营养价值有哪些呢？红皮土豆中含有大量的矿物质和微量元素，它能够起到营养护肤的作用。如果人们的心脏不健康或者是血压非常高，那么这种情况下适量的食用红皮土豆能够起到一定的调理作用。要注意的是大家在食用红皮土豆的时候千万不要过量，过量有可能会引起肥胖。

鲍鱼的营养价值及功效与作用
鲍鱼是一种原始的海洋贝类，单壳软体动物，只有半面外壳，壳坚厚，扁而宽。鲍鱼是中国传统的名贵食材，四大海味之首。鲍鱼肉质细嫩，鲜而不腻，营养丰富，清而味浓，烧菜、调汤，妙味无穷。鲍鱼的品种较多，其又称“大鲍”，其拉丁文名可译为“海耳”。产地大多集中在澳大利亚、日本、墨西哥、新西兰、韩国和我国的大连、台湾、福建、湛江等地区的附近海域。

营养价值

1．鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。

2．鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍。

3．鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用。

4.鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白；鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质；

5.鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患；

6.鲍鱼具有滋阴补养功效，并是一种补而不燥的海产，吃后没有牙痛、流鼻血等副作用，多吃也无妨。

鲍鱼的营养价值极为丰富，含有二十种氨基酸，每百克鲜鲍鱼肉含丰富蛋白质23.4克，脂肪3.4克，无机盐钙32毫克，3.0毫克，铁还有相当量的碘，锌，磷和维生素A，D，B1等。天然野生原味即食鲍鱼保留之营养价值胜干鲍。制成干鲍方法及烹调方法必定流失大量有价值之元素，失去原来味道及功能。

功效与作用

1.提高免疫力。鲍鱼肉能够提高免疫力，破坏癌细胞代谢过程，能提高抑瘤率，却不损害机体的正常细胞，有保护机体免疫系统的作用。

2.调经润肠。鲍鱼能双向性调节血压，原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”，可调整肾上腺分泌。鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患。

3.促进生长发育。鲍鱼含有丰富的维生素，维生素a是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。鉴定方法：凡是背面有道明显深印痕迹的“鲍鱼”就是假鲍鱼无疑。辨别“优、劣”鲍鱼，首先是优质鲍鱼的辨别，从色泽观察，鲍鱼呈米黄色或浅棕色，质地新鲜有光泽；从外形观察，鲍鱼呈椭圆形，鲍身完整，个头均匀，干度足，表面有薄薄的盐粉，若在灯影下鲍鱼中部呈红色更佳；从肉质观察，鲍鱼肉厚，鼓壮饱满，新鲜。

而劣质鲍鱼的特征，从颜色观察，其颜色灰暗、褐紫，无光泽，有枯干灰白残肉，鲍体表面附着一层灰白色物质，甚至出现黑绿霉斑；从外形观察，体形不完整，边缘凹凸不齐，个体大小不均和近似“马蹄形”；从肉质观察，肉质瘦薄，外干内湿，不陷亦不鼓胀。相克食物：鲍鱼忌与鱼肉、野猪肉、牛肝同食。鲍鱼做法指导：鲍鱼适合做烧、扒、烩等类菜。食用注意：在食用鲍鱼的时候，应选择软硬适度，咀嚼起来有弹牙的感觉，伴有鱼的鲜味，入口软嫩柔滑，香糯粘牙。切忌鲍鱼过软或过硬，过软如同吃豆腐，过硬如同嚼橡皮筋，都难以品尝到鲍鱼真正的鲜美味道。

大蒜的功效与作用
大蒜食用提示：每次1～4瓣

禁忌人群：1.大蒜辛温，多食生热，且对局部有刺激，阴虚火旺、目口舌有疾者忌食；2.患有胃溃疡、十二指肠溃疡、肝病以及阴虚火旺者忌用；

适用人群：一般人都可食用。大蒜特别适宜肺结核、癌症、高血压、动脉硬化患者。

大蒜的功效与作用

大蒜的种类繁多，依蒜头皮色的不同，可分为白皮蒜和紫皮蒜；依蒜瓣多少，又可分为大瓣种的小瓣种。

白皮蒜：蒜瓣外皮呈白色，辣味淡，耐寒，耐贮藏。白皮蒜有大白皮和狗牙蒜两种，前者蒜头大，瓣均匀，后者蒜瓣极为细碎(多者20～30瓣)，食用时剥皮费工。

紫皮蒜：蒜瓣外皮呈紫红色，瓣少而肥大，辣味浓厚，品质佳。

中国人食用大蒜的年代较晚，大约是汉朝张骞出使西域后才引进的。大蒜既可调味，又能防病健身，常被人们称誉为“天然抗生素”。营养分析大蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物，即可以生吃，也可以调味。大蒜的特殊功效之多使它成为《时代周刊》十大最佳营养食品之一。

1.调节胰岛素：

近年来由于人们的膳食结构不够合理，人体中硒的摄入减少，使得胰岛素合成下降；而大蒜中含硒较多，对人体中胰岛素合成下降有调节作用，所以糖尿病患者多食大蒜有助减轻病情；

2.抗癌防癌：

大蒜能保护肝脏，诱导肝细胞脱毒酶的活性，可以阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。同时大蒜中的锗和硒等元素还有良好的抑制癌瘤或抗癌作用；

3.降低血脂、防止血栓：

大蒜有效成分具有明显的降血脂及预防冠心病和动脉硬化的作用，并可防止血栓的形成；

4.延缓衰老、预防铅中毒：

常食大蒜能延缓衰老；它的抗氧化性优于人参；经常接解铅或有铅中毒倾向的人食用大蒜，能有效地预防铅中毒；

5.预防关节炎：

大蒜能“除风湿，破冷风”，对风寒湿气类关节炎有抑制作用；

6.防止癌肿：

大蒜素及其同系物能有效地抑制癌细胞活性，使之不能正常生长代谢，最终导致癌细胞死亡，并且大蒜素还能激活巨噬细胞的吞噬能力，增强人体免疫功能，预防癌症的发生；大蒜液能阻断霉菌使致癌物质硝酸盐还原为亚硝酸盐而防治癌肿；

7.抗炎灭菌：

紫皮大蒜挥发油中所含的大蒜辣素等具有明显的抗炎灭菌作用，尤其对上呼吸道和消化道感染、霉菌性角膜炎、隐孢子菌感染有显著的功效。另据研究表明大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，其杀菌能力可达到青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。适宜人群一般人群均可食用，是老、少、妇、弱的理想滋补食品。食用指导1.大蒜可生食、捣泥食、煨食、煎汤饮、或捣汁外敷、切片炙穴位。

2.发了芽的大蒜食疗效果甚微，腌制大蒜不宜时间过长，以免破坏有效成分。

3.在菜肴成熟起锅前，放入一些蒜末，可增加菜肴美味。

4.在烧鱼、煮肉时加入一些蒜块，可解腥、去除异味。

5.做凉拌菜时加入一些蒜泥，可使香辣味更浓。

6.将芝麻油、酱油等与蒜泥拌匀，可供吃凉粉、饺子时蘸用。

7.辣素怕热，遇热后很快分解，其杀菌作用降低，因此，预防和治疗感染性疾病应该生食大蒜。食疗作用《本草纲目》中记载“益胃、清神、治痔。”食材文化大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺经；

可温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫；

主治饮食积滞、脘腹冷痛、水肿胀满、泄泻、痢疾、疟疾、百日咳、痈疽肿毒、白秃癣疮、蛇虫咬伤以及钩虫、蛲虫等病症。温馨提示1.大蒜的品质要求：瓣种以外皮干净，带光泽，无损伤和烂瓣的为上品；皮色发暗，根糟朽或烂瓣，肉质松软发糠，瓣形不整齐的品质次。小瓣种，一般要求不超过12瓣，其它品质同大瓣种。

2.巧去蒜皮：将大蒜掰成瓣，洗净后放在台板上，用刀平拍，蒜瓣破裂后皮就会剥落。

韭菜的营养价值及功效与作用
韭菜为多年生宿根草本蔬菜，为常年的绿叶菜之一。韭菜的含水量高达85%，热量较低，是铁、钾和维生素A的上等来源，也是维生素C的一般来源。一直有“菜中之荤”的美称。

韭菜很有丰富的维生素类。一束韭菜的β-胡萝卜素刚好是一天所需的能量，不过维生素C则为一天所需摄取量的三分之一，维生素E含量也是三分之一。韭菜中含有较多的粗纤维。

韭菜的营养价值

1.韭菜的含水量高达85%，热量较低，是铁、钾和维生素A的上等来源，也是维生素C的一般来源。一直有“菜中之荤”的美称。

2.韭菜很有丰富的维生素类。一束韭菜的β-胡萝卜素刚好是一天所需的能量，不过维生素C则为一天所需摄取量的三分之一，维生素E含量也是三分之一。

3.韭菜中含有较多的粗纤维。

功效与作用

食疗功效：

1.抗菌护肝具有强烈的抗菌性，对大肠杆菌，金黄色葡萄球菌，痢疾杆菌及伤寒杆菌均有抑制杀灭作用。可以保温内脏，活化身体各功能。

2.消除疾病韭菜含有丰富的营养成分，会综合运用其功效，可以改善冰冷症、预防感冒健胃、整肠、消除眼睛疲劳及身体疲劳。

3.促进胃肠蠕动有效的预防习惯性便秘和肠癌。这些纤维还能把消化道中的沙砾、头发、金属屑包裹起来，所以韭菜有“洗肠草”之称。

4.促进骨骼牙齿的发育韭菜对牙齿的形成和预防缺铁性贫血有积极的意义。韭菜的食用禁忌：韭菜易引起上火，阴虚火旺者不易多食。韭菜不易消化胃肠虚弱的人不易多食，否则烧心难受。

韭菜禁忌：患有眼疾者不宜多食。

韭菜虽有强精作用，但过量食用会败肾，流眼屎，所以也不要天天食用。

夏韭老化纤维多而粗造不易被人肠胃消化吸收加之夏季胃肠蠕动功能降低多会引起胃肠不适或腹泻因此夏季热时不宜多食韭菜的搭配宜忌：宜韭菜+鸡蛋，补肾行气忌韭菜+蜂蜜，腹泻忌韭菜+虾皮，影响营养的吸收忌韭菜+白酒，上火胃肠不适忌韭菜+牛奶，影响钙的吸收忌韭菜+菠菜，腹泻忌韭菜+蒜苔，影响消化

韭菜的选购：韭菜虽然一年四季皆有，冬季到春季出产的的韭菜，叶肉薄且柔软，夏季出产的韭菜则叶肉厚且坚实。选购的时候选择韭菜上带有光泽的用手抓时叶片不会下垂，结实而新鲜水嫩的。

韭菜的存储：新鲜的韭菜洗净后切成段，沥干水分，装入塑料袋后，再放入冰箱，其鲜味可保存两个月。韭菜的烹饪小技巧：韭菜可炒食荤，素皆宜，还可以做馅，风味独特，由于韭菜遇空气以后，味道会加重，所以烹调前再切较好。

茄子的功效与作用
茄子中的有效成分具有消炎、活血、镇痛、强心、降血压、平喘等作用。

茄子是广大人民喜爱的蔬菜之一，除了具有营养丰富的特点外，还具有一定的药用价值。从营养学角度来讲，茄子富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，尤其是维生素P。研究发现，茄子的功效与其中所含的活性成分糖苷生物碱（茄碱）密切相关，茄子肉、茄子、茄子根等部位均含有一定量的茄碱。

茄子的作用如下：

1.消炎、活血、镇痛作用：茄碱对于金葡菌、伤寒杆菌、痢疾杆菌、变形杆菌、绿脓杆菌等菌引起的炎症有较强的对抗和抑制作用；

2.强心、降血压、平喘作用：茄碱对离体蛙心具有强心作用，注射给药可降低大鼠血压，还可通过稳定肥大细胞膜、抑制组胺及白三烯的释放而发挥平喘作用。

3.清热解毒

用于热毒痈疮、皮肤溃疡、口舌生疮、痔疮下血、便血、衄血等。

4.治疗冻疮

取冬天地里的茄子秧(连根)两三棵用水煎，水开之后再煮20分钟，用此水泡洗冻疮患处，同时用茄子秧擦洗患处，二至三次可治愈。

5.降血压

茄子有良好降低高血脂，高血压功效，具体方法如下：

选用深色长条型，切成段或者丝，用麻酱以酱油调拌而成，在晚餐时分，服用可有效降低和自愈。

哪些人群不适合吃茄子

谢谢邀请。茄子是一种太过家常的食物，家庭餐桌上经常会见到它的身影，无论是鱼香茄条还是茄子炒肉，再或是油炸茄宝；关于茄子的种种美食数不胜数；既然它如此被大家所追捧，那关于它的热点言论一定不在少数；吃茄子要靠谱，首先您需要知道如何食用更加安全靠谱；哪些人不能食用茄子，食用容易给自身增加负担？关注茄子，请您健康吃喝。

茄子，是种不错的食物，但哪些人不建议吃（大量）茄子？

首先，对于茄子本身存在过敏问题的人群，请不要“以嘴试毒”。

其次，对于胃肠本身敏感，容易腹泻、腹痛的人群应该根据自身状况少量食用。

食用茄子有禁忌，茄子和螃蟹不能一起吃，否则会损伤肠胃，导致腹泻？

网络传言“茄子和螃蟹都属于寒性的食物，两者一同食用必然会影响胃肠道的正常功能，导致腹泻等问题的出现”。

其实来看，这样的说法过于片面，其中并未提及“食用量”和“注意人群”。首先并不能说任何人吃了茄子+螃蟹都会出现胃肠食物中毒的表征反应；其次任何反应都应该考虑反应物（食物）“数量”的关系，对于正常人每日进食的茄子和螃蟹而言，本身食用量就很有限，所谓的“食物性寒”对于身体的影响其实并不大。

值得注意的是，如果一些特殊人群本身存在“肠易激综合征（肠易激综合征是一种功能性肠道疾病，它是具有腹胀、腹痛、排便习惯改变以及大便性状异常等表现的临床综合征。）”，那无论吃了什么，都有可能出现腹部不适、腹泻等问题，因此来怀疑两种食物搭配产生的“危害”，并不科学，这也是“食物相克论”中比较有代表性的一种，特殊人群需要特殊对待。

也就是说，虽然螃蟹是寒凉之物，但对于正常人来说，适量与茄子进食并不存在问题，所谓的食物相克危害太过极端；对于像肠易激综合征患者等特殊人群来说可能会有所反应，但此问题的原因并不能归结到茄子和螃蟹身上，还请您各位客观看待。

健康吃茄子，您应该靠谱作为：

茄子，可以吃，但不能生吃：

有人说生吃茄子可以降血压，这是一条不折不扣的谣言。茄子和其他蔬菜水果一样，其中并不含有任何可以帮助降血压的特殊成分，它是一种食物，并不会起到“治病”的作用；况且生吃茄子还存在健康风险。

上文提及，茄子中含有茄碱，生吃风险较高；更何况生吃茄子本身味道不佳，并不建议为之；茄子，加以调味品加热完全食用更为靠谱。

吃茄子，要健康：

吃茄子，生活中可以选择的烹调方式非常多，可以蒸，可以煮，还可以煎炸凉拌；为了更多的保留其中的营养物质，为了避免增加丙烯酰胺等有害物质的生成，为了避免过多脂类物质的叠加摄入，建议您偏向选择蒸煮炖等低温烹调方式，还原食物的本真味道。

健康吃茄子，因人而异；靠谱吃茄子，加热更安全；拒绝各类关于茄子的谣言，请您品鉴美味。