无花果的好处与功效有哪些,无花果的功效与作用怎么吃
1.无花果中含有大量的膳食纤维，可以润滑肠道，促进排便，是天然的泻药，有泻下的作用，吃多了会引起腹泻，在腹泻时吃无花果，会加重腹泻的症状 无花果中含有大量的糖分，吃多了会造成体内糖分过量，无法及时的代谢和吸收，会转化成脂肪囤积在体内，从而导致肥胖，因此，高血脂人群不宜食用，以免体内热量高，加重病情。

2.此外，鲜无花果果蒂会引起过敏，过敏体质的人慎吃无花果。

含磷高的蔬菜水果有哪些 含磷高的蔬菜水果介绍
1.蔬菜有白菜、黑笋、蕨菜、菠菜、白笋、金针菜、毛豆、油菜、菜花等。

2.水果有火龙果、雪梨、柿子、桑葚、红果、桂圆、龙岩、酸枣、椰子、石榴、葡萄、沙棘、杏子、杨梅、无花果、枇杷、蓝莓、山竹、木瓜等。

3. 关于磷元素的发现，还得从欧洲中世纪的炼金术说起。

4.那时候，盛行着炼金术，据说只要找到一种聪明人的石头─哲人石，便可以点石成金，让普通的铅、铁变成贵重的黄金。

5.炼金术家仿佛疯子一般，采用稀奇古怪的器皿和物质，在幽暗的小屋里，口中念着咒语，在炉火里炼，在大缸中搅，朝思暮想寻觅点石成金的哲人石。

去毛孔粗大最有效的方法,去除毛孔粗大小妙招
1.定期去角质：肌肤每天都在新陈代谢，然而有些代谢的垃圾没有得到及时的清理堆积在肌肤上越积越多，导致肌肤变得干燥、油腻、毛孔粗大，所以去角质是收缩毛孔关键的一步。

2.使用一些温和的去角质产品，一星期使用一次。

3. 收敛型化妆水：用冰镇的M2化妆水涂抹在毛孔粗大的地方，也可以使用化妆棉沾取适量敷于毛孔粗大的地方，时间为2-3分钟即可，这个方法很明显，当时就能看到效果。

4.用M2爽肤水不仅保湿补水，还能紧致肌肤。

5. 黄瓜维C面膜：将黄瓜榨汁加入适量的蜂蜜和维生素C搅拌均匀即可，均匀的敷于面部15-20后清洗干净，不仅能清洁肌肤收缩毛孔，还能达到补水美白的效果。

6. 冰毛巾收缩毛孔：每天早上出门前或者化妆前，先用一条冰过的毛巾敷在脸上，等脸上的热气慢慢散去以后，这样就能紧致毛孔，还能防止肌肤产生细纹哦。

经期吃什么排毒 经期排毒吃的东西
1.在月经期时可以适当的增加动物的肝脏、血块等含铁丰富的食物，以及瘦牛肉、羊肉、鸡肉等优质蛋白质饮食，补充铁剂和蛋白质营养素，预防贫血； 可以适当地进食山楂，山楂具有一定的促进子宫收缩以及活血化瘀的作用，有助于促进宫腔内淤血的排出； 可以适当地多吃百香果，百香果中含有各种丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养素，在月经期食用可以预防女性月经期的贫血症状，同时可以缓解身体疲乏的症状。

何首乌怎么服用治疗白发效果好,何首乌怎么治白发最有效
1.何首乌性味甘涩微温，具有补益肾精、乌须黑发的功能，其中以制何首乌的这种作用相对比较强，所以制何首乌可以用来治疗血虚所引起的头发变白状况。

2. 一般情况下，制何首乌可以和当归枸杞，菟丝子等药物同时使用，用来治疗头发发白，比如七宝美髯丹。

3.也可以单独使用，比如水煎剂20克，代茶饮用。

甜瓜的功效与作用,甜瓜的副作用,甜瓜有什么功效与作用
1.甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦。

2. 甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养。

3. 甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤。

4. 现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用。

5. 甜瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素。

6. 甜瓜味甘，性寒，无毒，归心、胃经。

7.具有清热解暑，除烦止渴、利尿的功效。

8.用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴，热结膀胱、小便不利等症。

9. 禁忌：出血及体虚者，脾胃虚寒、腹胀便溏者忌食香瓜。

晚上可以吃杏子吗?,晚上能吃杏仁吗
1.晚上可以吃杏子,白天吃杏子人体能够吸收大部分营养物质,晚上吃杏子营养物质吸收少一些,但是并不是说晚上不能吃。

2. 晚上吃杏子不会对人体造成伤害。

3.晚上吃杏子应该选择合适的时间，一般应该选择晚饭之前吃最好。

4.杏子是一种很容易消化的水果，所以建议晚饭前吃杏子。

5.晚上吃完宵夜之后建议不要吃杏子，这样会加重肠胃的负担。

醋泡洋葱的功效与作用,洋葱和醋泡水喝有什么效果?
1.是可以有效的降血糖，治疗糖尿病的患者。

2. 也可以有效的降血脂，含有的氨基酸，还可以起到抗动脉硬化的作用。

3. 有效的促消化，含有的醋酸，可以刺激消化液的分泌。

4. 可以很好清洁皮肤，有效的延缓肌肤衰老，起到美容养颜的效果。

5. 有抗病菌的作用，可以降低流感病毒的发病率。

吃什么水果去火效果最好,什么水果降火效果最好
1.柚子，柚子味甘酸、性寒，对下火大有帮助，除此，柚子皮，具有清新空气等方面可以给环境带来良好的好处。

2. 梨，梨属寒性，味甘甜，清心润肺是下火必备品，梨和冰糖还可以做冰糖雪梨。

3. 西瓜，西瓜属性寒冷，味甘甜，有止渴、解暑、消烦、利咽喉、解酒、等多种功效。

4. 香蕉，香蕉性寒，对大便干燥难解、大便带血、便秘、消化不良等症状有良好的治疗。

5. 火龙果，火龙果属阴性，有清热解毒、退肠火的功效，火龙果对下火也有很大作用，而且，吃火龙果还可以美容。

艾草的药用价值,艾草的药用价值与用途
1.艾草苦燥辛散，能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要药。

2.用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证。

3.炒炭止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏下，妊娠胎漏，如胶艾汤。

4.本品捣绒，制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。

5.煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。

6. 艾草预防瘟疫已有几千年的历史，中草药可以就地取材，且现代医学的药理研究表明艾草是一种广谱抗菌抗病毒的药物，它对好多病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有一定的防治作用。

7.艾草烟薰防疫法是一种简便易行的防疫法。

8. 艾草具有抗菌及抗病毒作用;平喘、镇咳及祛痰作用;止血及抗凝血作用;镇静及抗过敏作用;护肝利胆作用等。

9.艾草可作“艾叶茶”、“艾叶汤”、“艾叶粥”等食谱，以增强人体对疾病的抵抗能力。

10. 艾草具有一种特殊的香味，这特殊的香味具有驱蚊虫的功效，所以，古人常在门前挂艾草，一来用于避邪，二来用于赶走蚊虫。