蛋白质含量高的食物排名表
1、芝麻

素养生活 有机黑芝麻400g 生黑芝麻 打黑芝麻糊 杂粮粗粮 大米伴侣 烘焙辅料 真空包装

芝麻富含蛋白质，从中获得的蛋白质可以充分满足人体对蛋白质的需求，芝麻可以与各种成分搭配以补充人体的营养。

2、牛奶

牛奶是最有营养的天然饮料之一。牛奶富含蛋白质，维生素和微量元素，可以为人体提供丰富的营养。牛奶的矿物质比例合理，易于消化和吸收。它适合在日常生活中补充蛋白质。

3、瘦肉

各种瘦肉，牛奶和鸡蛋产品均具有相对较高的蛋白质质量和含量。在这些食物中所含的蛋白质中，人体必需的八种氨基酸含量高，各种氨基酸的比例特别合适，并且特别容易吸收。

4、海参

海参是生活在海洋中的无脊椎动物。它不仅在各种食物中都跻身八大山海美食之列，而且还具有补肾益气，补血益气的功效。海参不仅富含蛋白质和氨基酸，还含有多种生物活性物质，如酸性粘多糖，胶原蛋白，皂苷等。

5、鱼肉

鱼肉种类很多，可以分为淡水鱼肉和海水鱼肉。它们美味，滑嫩，营养丰富。某些类型的鱼肉还具有低脂肪含量的特点，并且是维生素，矿物质和蛋白质的良好来源。

6、蚕豆

一百克蚕豆具有21.6的蛋白质，高蛋白质和低脂肪，纤维可促进肠胃蠕动。这是一种非常健康的食物，但是吃得过多会引起消化不良。

7、牛肉

牛肉是常见的肉类食品之一。它富含蛋白质，氨基酸和微量元素。它可以为人体的生长发育，组织和器官的修复和维护提供足够的营养，并提高人体的免疫力。这是快速补充蛋白质的绝佳方法。

8、鸡蛋

鸡蛋富含营养和蛋白质。一个约50克的鸡蛋含有7至8克蛋白质，这是可靠的蛋白质来源之一。

9、猪皮

猪皮的蛋白质含量不少于猪瘦肉。它的味道也很独特，脂肪含量特别低。不用担心肥胖。里面的胶原蛋白具有美容作用。

10、鸡肉

鸡肉鲜嫩可口，烹饪方法多种多样。具有补脾，补气，养血的功效。鸡肉中的脂肪含量低，但蛋白质，矿物质和维生素的含量高。经常吃鸡可以有效补充蛋白质，但不容易引起大量脂肪堆积和肥胖。

怀孕初期症状有哪些
1、早孕反应：停经6周左右出现畏寒、头晕、流涎、乏力嗜睡、食欲缺乏、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状，称为早孕反应，部分女性有情绪改变。多在停经12周左右自行消失；

2、尿频：随着妊娠天数的增加，子宫逐渐增大，压迫到膀胱，使膀胱内储存尿液量减少，会引起尿频，但是不会出现尿痛。大约到孕3个月以后，子宫升入到盆腔，膀胱压迫症状就会缓解，尿频的症状也随之会得到缓解；

3、乳房变化：自觉乳房胀痛，乳房体积逐渐增大，有明显的静脉显露、乳头增大、乳头乳晕着色加深。乳晕周围皮脂腺增生出现深褐色结节，称为蒙氏结节。哺乳妇女妊娠后乳汁明显减少；

4、外阴及阴道变化：外阴皮肤黏膜颜色会变深，阴道分泌物增多。主要是因为怀孕以后雌激素增加，导致宫颈局部分泌物增多，并且外阴在雌激素的作用下出现着色。

建议怀孕后饮食以清淡为主，减轻胃肠道的负担，但是营养要保持均衡，有利于胚胎的生长和发育。平时要保持外阴局部清洁，勤换内裤等。

　　儿童游乐设施品牌排行榜
　　1、韩国儿童主题乐园——PORORO（悠游堂旗下知名品牌）

　　企鹅pororo是韩国的超人气卡通形象，也是韩国国宝级的动漫文化人物，其可爱调皮的萌主形象风靡全球100多个国家，在韩国更被称为“小孩子的总统”，在整个韩国动漫产业中享有难以替代的代表性地位，在整个泛亚洲地区也具有广泛的影响力和号召力。

　　以pororo和他的小伙伴们为角色背景的室内主题乐园，堪称室内家庭文化娱乐产业中一个亮丽的传奇。Pororo儿童主题乐园，不仅仅是韩国小朋友们的最爱，在国际产业圈内也是声名显著，在文化内涵、工艺水准、运营策划、娱乐品质等方面均代表了全亚洲乃至世界级的先进水平。在这里，小朋友可以体验到pororo动画片中冰雪童话故事里的生活，和动画片里的“萌主”们一起尽情戏耍，更可以将各式各样有趣的PORORO周边产品带回家。

　　截止目前，韩国PORORO儿童主题乐园已在中国顺利拓店4家，分别为北京爱情海购物公园店、重庆协信星光时代广场店、大连香炉礁百年港湾奥特莱斯店和江宁金鹰全生活中心。更令人兴奋的是，华南首家韩国PORORO儿童主题乐园将于9月正式亮相，入驻富力海珠城。此外，今年九月，韩国pororo在江西赣州万象城以及抚顺的印象新城两店将同开。

　　2、超人气动漫形象为主题打造的室内乐园——巴啦啦小魔仙（悠游堂旗下新晋品牌）

　　上海悠游堂专注于儿童室内娱乐的5年时间，为全国天南海北的娃娃们打造了一系列，高质量，有态度的儿童室内主题乐园，而继pororo，冰雪两大主题乐园之后，在2015年伊始，悠游堂又再接再厉推出了海盗，巴啦啦小魔仙两大主题乐园。这其中巴啦啦小魔仙主题乐园更集“万千宠爱”于一身，是悠游堂斥重金聘请了参与迪斯尼设计的团队携手打造的“超酷炫小魔仙魔法主题”，并选址北京中心地带最具异域风情的蓝色港湾国际商区。

　　相关负责人透露，巴啦啦小魔仙主题乐园是一个全新且充满神奇的地方，美轮美奂的洛可可式建筑风格，每一个细节都透着浓浓的路易十四世的皇家韵味。

　　另据胡亚会吧小编了解，悠游堂开发团队拥有超强创新能力，旗下拥有众多“萌萌哒”儿童主题项目：巴啦啦小魔仙、Pororo小企鹅、RobocarPoli、海盗、SnowWorld、泰迪熊、爱丽丝漫游奇境。至2014年底，门店数量达到200家，店数量达到200家，全年接待顾客超过820万人次，高于香港迪士尼乐园当年所接待游客人数。同时涉及商品零售，运动早教，手工互动，动漫主题乐园，儿童剧等诸多领域。

　　此外，悠游堂主题乐园以每季度新开5家店的速度迅速扩张。目前已在北京、上海、深圳、武汉、重庆、成都、哈尔滨、合肥、长沙、南京等各大城市“开花”，并进驻包括蓝色港湾、爱琴海、ifs、宜家、中粮、德思勤、长泰、金鹰等一系列优秀的购物中心。

　　3、永旺幻想旗下亲子主题游乐园——FANPEKKA(幻贝家)（莫莉幻想兄弟品牌）

　　幻贝家（FANPEKKA）是一家引进芬兰文化及教育、寓教于乐的主题游乐园，自2015年4月18日在北京大兴区西红门荟聚购物中心开业以来，受到了周边广大顾客的青睐。经负责人透露，幻贝家北京店总营业面积2500平方米，包括角色扮演、搭童屋、拉斯汀城堡、拉斯汀海洋、玩具区、DIY区、餐饮区在内的7个区域。除拥有超大活动面积，从日本以及芬兰引进的各类游艺设施也颇受小朋友们喜欢。除此之外，还为等待的家长们提供了一家独立的餐饮区域，该餐饮名叫ACASIA，是亚惠美食旗下一个新的餐饮品牌，目前荟聚幻贝家店正处在试营业阶段。

　　另据胡亚会吧小编了解，永旺幻想之前已经拥有近80家店“莫莉幻想”儿童乐园，今年拟开新店55家，2016年开始每年开60家，到2020年店铺数将达400家。两个品牌都面向3-12岁儿童，不过幻贝家相对更加高端，面积上，莫莉幻想大多为500-1000平方米，最大的也就1500平方米，而幻贝家面积为2500平米以上，可以玩的项目也更多，收费上，幻贝家的标准价格是180元，而莫莉幻想最便宜的是25元。

　　4、万达全国首家儿童乐园旗舰店——武汉万达儿童乐园（宝贝王兄弟品牌）

　　武汉万达儿童乐园是万达全国首家儿童乐园旗舰店。该儿童乐园位于楚河汉街第三街区，毗邻文华书城，经营面积近8000平方米，主要针对3-12岁的儿童及亲子家庭，拥有30余项大型科技体验设备及100余项亲子互动游乐，还有寓教于乐的主题体验空间及亲子创意餐厅。

　　乐园内近十米高的书架式攀爬，可以让孩子充分享受攀爬乐趣，锻炼孩子的平衡感知能力，近200平方米的新一代淘气堡，营造出充满童趣的世界，还有寓教于乐的驾驶学校，惊险刺激的丛林冒险，特效仿真的动感4D影院等。

　　针对中国家庭，万达儿童乐园设计了5大亲子体验空间，有让小朋友当家作主的儿童职业体验，有台湾妈妈营养餐烘培小课堂，有中国首个亲子互动3D打印体验馆，有早教机构定期分享的育儿知识与教育理念。此外，万达儿童乐园内还设有潮玩品牌体验专柜。

　　万达全国首家儿童乐园旗舰店体量庞大，并通过整合多元化游乐设备，科学游乐指导体系，创新儿童娱乐与学习融合模式，有望借助万达中央文化区楚河汉街目前的品牌与人气，成为武汉颇具代表性的室内儿童乐园。

　　5、著名儿童室内游乐品牌——木马王国（神采飞扬投资管理机构旗下品牌）

　　“木马王国儿童乐园”是神采飞扬投资管理机构旗下一个著名儿童室内游乐品牌，以白龙马（马小龙）为品牌形象代表，专注于为2-12岁的儿童打造健康、安全的大型室内主题游乐园，让孩子在快乐的运动中健康成长。园内主要以游乐、科技、创新、教育、动漫为主题的项目面向孩子和家长，如疯狂爬山车、旋转木马、快乐天空、乐巴车、淘乐屋、3D打印机、静电魔球、机器人、角色扮演、游乐嘉年华、体育嘉年华等等，让孩子在游玩的同时得到快乐享受学习，同时强身健体、促进发育，加强孩子之间的互动与交流。

　　截止目前，木马王国已顺利拓展至多个城市，入驻的知名项目有杭州西溪印象城、杭州星光国际广场、杭州城西银泰城、杭州中大银泰城、杭州天虹购物中心、杭州水晶城购物中心、余姚万达广场、柯桥万达广场、泰州万达广场等等。另据搜铺网记者了解，木马王国主要合作的开发商有万达集团、深国投商置、银泰集团、天虹购物中心等。更令人兴奋的是，木马王国儿童乐园的未来市场将着重面向江浙沪。

　　6、秉承着优雅健康运动的乐园——飞动力运动乐园（卡通尼乐园的兄弟品牌）

　　2004年开始，卡通尼乐园有限公司进军中国大陆市场，至今已在各大购物中心开设了21家的主题乐园，并以1个半月一家新店的速度不断疯涨。卡通尼乐园已在儿童界确立了重要地位，凭借其得天独厚的地理位置、精致的场馆设计以及有针对性的客户群体，在儿童乐园中享有很高的美誉。卡通尼乐园是主题乐园，每个门店都有自己的主题故事，装修风格也为打造主题为主。每个主题乐园各有其风格,其中包括海盗历险记、丛林历险记、魔法城堡、小丑欢乐城等。全新打造飞动力时尚运动乐园，包含时尚桌球馆以及亲子保龄球馆。

　　7、全国首个儿童社会角色体验园项目——星期8小镇

　　（三种产品模式：星期8家园、星期8小镇、星期8广场）

　　星期8小镇是全国首家采用星期8模式的儿童育乐场所，专为3-13岁孩子创建的角色扮演主题乐园。通过还原真实的社会场景，小镇里的数十个主题场馆，涉及社会8大领域70多种真实角色体验，通过主题体验设计、全面立体的角色游戏，培养志趣，发掘孩子动手能力、协调统筹、团队合作和战胜挫折等四大关键能力，让孩子一生受益。

　　上海旗舰店面积达7000平方米，设置的社会角色有8大领域、50多个行业、近70种角色：飞行员、医生、主持人、消防员……在还原真实的模拟社区里扮演大人们的角色，让孩子独立自主的自由体验、娱乐、创造、学习，是一个新颖的素质教育基地。

　　入园的孩子们可以“小镇居民”的身份“工作”、“消费”寓教于乐。

　　星期8小镇是按2/3的比例打造的迷你城市，拥有专业设备、道具、模型、展区、操作间及各种多媒体平台。这里有各式车辆，街头有红绿灯、路灯、变压器，街上有银行、超市、医院、酒店、糕点屋、真实飞机、F1赛车场、汽车维修店、现代牧场和建筑馆，还有剧场、报社、电视台和警察局等体验馆。所有场馆均提供具体“工作”供入场的青少年儿童自主选择，通过真实角色体验开展生动的科普教育，学习行业知识；真正寓教于乐，让孩子在玩中学并学以致用，提升科学素养与综合素质。

　　另据搜铺网记者了解，星期8小镇目前还形成了社区店、旗舰店以及商业综合体三种产品模式，分别为星期8家园、星期8小镇、星期8广场。

　　8、全方位儿童游乐体验项目——MELAND儿童成长乐园（反斗乐园最新定制打造的全方位儿童游乐体验项目）

　　MELAND儿童成长乐园是反斗乐园最新定制打造的全方位儿童游乐体验项目，反斗乐园是国内大型连锁游乐场的专业化公司，通过引入国际先进的游乐新概念，已在中国建立了数十家连锁经营网点。乐园面积约3000㎡，将玩具乐园、科普实践、职业体验、艺术早教、卡通动漫、家庭亲子等内容科学融合，悉心于儿童探索启蒙、艺术启智、运动能力、社交能力等方面的培养。

　　9、中国领先的室内运动拓展中心——哈你运动馆（哈你小孩运动乐园兄弟品牌）

　　哈你运动馆面向3—15岁少年儿童及家庭，是哈你公司在成功运作哈你小孩运动乐园基础上，潜心研发的又一重磅之作。其浓缩国内外休闲运动的精华，首次将世界最新概念的运动休闲元素引入国内，并结合中国儿童、青少年的生理及心理特点，精心打造出一所极具“中国特色”的最佳素质教育基地，也是引领中国潮流的全民健康体育活动基地。

　　如果你是个极具探索精神且勇于接受挑战的“冒险家”，那么我们的冒险挑战项目会令你流连忘返！感受色彩斑斓，奇妙梦幻的游戏海洋，除此之外更有哈你蹦极、趣味攀爬、绳网探险、CS战城、蹦床俱乐部、7D影院、速度冲关、主题高尔夫等一系列动感科技、冒险挑战及亲子游戏等你来挑战。

　　10、打造中国儿童游乐第一品牌——奇乐儿（旗下拥有“奇乐儿儿童主题公园”及“奇乐儿儿童王国”）

　　奇乐儿是一家集儿童游乐、零售、摄影、培训教育与发展研究的室内儿童品牌，来自美国，旗下拥有“奇乐儿儿童主题公园”及“奇乐儿儿童王国”2大系类。目标是通过创新的概念设计，整合儿童益智活动，打造国内儿童游乐行业第一品牌，成为国内儿童游乐消费和服务的首选。

　　自1995年第一家“奇乐儿超级迷宫”诞生以来，经过20年的风雨历程，奇乐儿已拥有南京新城市广场店、南京德基广场店、宁波万达店、天津万达店、武汉万达店、佛山保利水城店、佛山印象城店、沈阳龙之梦店、淄博凯德广场店、福州万象城店等200多家连锁直营门店，奇乐儿旗下儿童主题公园及儿童王国已遍布全国30多个省、市、区，并与万达、苏宁、凯德、红星美凯龙等多家知名商业地产公司签订长期战略。

　　男科要检查哪些项目

　　1、体格检查由临床医师来完成，主要检查男性生殖系统的器官，比如睾丸、附睾、阴茎的发育情况，有无畸形、精索静脉曲张，以及包皮过长、包茎等。

　　2、影像学检查常见的检查项目，比如前列腺的超声，睾丸、附睾、精囊、精索静脉的超声检查等。

　　3、男性性激素六项检查，主要包括卵泡刺激素、黄体生成素、泌乳素、雄激素睾酮、孕激素孕酮、雌激素雌二醇。通过测定男性性激素六项，可以帮助评估睾丸和垂体的功能。

　　4、精液检查是男科检查的一个重要项目，通过精液检查，可以初步的判断男性的生育能力，包括精液的量、液化时间、粘稠度、酸碱度、精子的密度，以及精子总数、精子的活力、精子的形态学检查等。

近视手术大概多少费用
近视手术的费用一般在5千到3万元之间。根据手术类型的不同可以分为激光近视手术和晶体植入手术。

1、激光近视手术：激光近视手术主要是针对600度以下的近视患者，主要包括准分子激光手术，费用在5千至1万元左右，价格比较低。以及全飞秒激光技术，这类手术的费用在1.5万-2万元之间，价格相对比较高。

2、晶体植入手术：晶体植入手术主要是针对600度以上的高度近视的人群，这类人群的角膜如果再接受激光手术，产生地风险会比较大，所以建议进行晶体植入类手术，此类手术的费用是在2.5万到3万元左右。

桑葚泡酒有什么功效和作用
1、降血脂血压

总黄酮主要是指桑椹产品中所含黄酮类化合物的总量。根据大量的试验与临床验证，黄酮类化合物在我们人体内具有抗感染、抗炎症、调节血压和血脂、防治血管栓塞、预防心脑血管疾病等功效。所以适量的和桑葚酒可以有效的降血脂和血压，还有可以降低心脑血管的突发率。

2、增强免疫力

桑葚酒还能够帮助人们抵抗外来的病菌干扰，有提高人体抵抗力的作用。因为它包含着丰富的微量元素，能够促进人们身体内部的血液红细胞再生，增加人们身体的造血能力，帮助预防缺铁性的贫血。除此之外，桑葚酒中的丰富元素，比如维生素可以帮助人们延缓身体肌肤的衰老，增强免疫力。

3、养生养颜

桑椹被大家称为天然富硒水果皇后，在人体内维生素和硒协同，能够有效的保护细胞膜，预防不饱和脂肪酸的氧化，桑葚还被科学家们称之为人体微量元素中的抗氧化之王。桑葚酒的功效与作用非常多，它具有抗衰老、抗氧化、抑制衰老、提高免疫力、保肝护脏等养身强身等多种功效。

4、保护视力

它有着丰富的活性蛋白，还包含着各种维生素以及胡萝卜素，这些元素被人们所吸收之后可以帮助推动人体免疫细胞的再次生长，还可以帮助提高身体各项机能，保护眼睛，对视网膜病变等眼睛类病症有着很好的预防效果。适合需要经常用眼的人群食用。

5、防癌抗癌

桑葚中所含的花色素、苹果酸、芸香苷、葡萄糖、胡萝卜素、果糖、钙质、无机盐等多种维生素及烟酸成分，它们都具有预防肿瘤细胞扩散，从而可以有效的避免癌症发生的功效。

6、美白嫩肤

桑葚酒适合各种人群，男女老少皆宜。女性朋友其实也可以饮用，因为桑葚酒能够改善肌肤，增加皮肤的光泽度，促进血液的循环速度，甚至可以帮助脸部暗黄的人群恢复雪白红润的好气色，让肌肤焕发光彩。

煮玉米需要多长时间
玉米一般煮15分钟就可以熟了。煮制的玉米中含有赖氨酸和硒等多种营养物质成分，这些成分对于癌细胞的生成有很好的阻止作用，经常食用煮玉米能起到抗癌的作用。煮制的玉米中含有大量的不饱和脂肪酸，人们食用后，可以清除人体血液中的胆固醇，起到降低血压和血脂的作用，对于人体的动脉硬化也有很好的预防功效。煮制玉米含有丰富的纤维素，可以刺激胃肠蠕动，防止便秘。煮制玉米含有维生素A、谷氨酸及抗自由基，可以起到抗衰老的作用。

8023的意思是“把你爱上”，“8”谐音“把”，“0”谐音“你”，“2”谐音“爱”，“3”谐音“上”。另外8023手势可以组合为LOVE，所以8023一般用来表示爱情。

8023代表LOVE，这是宋晓波的手语书中的一个经典数字手语用手比划即可得知：“8”，把左手大拇指和食指叉开，竖放代表“L”;“0”，代表“O”;“2”，叉开食指和中指，代表“V”;“3”，叉开中指、无名指、小拇指，横放代表“E”，合起来就是love。

8023婚检是什么意思

根据《婚姻法》规定，婚检项目包括询问病史、体格检查、常规辅助检查和其他特殊检查，有利于日后的婚姻幸福和优生优育，具有一定的必要性，而“8023”是一个表达爱意的梗，意为“love”，总体意思是两个人在结婚之前不可以做一些违规的事，一般这是作为女孩子的最低底线。

　　如何培养孩子的数学逻辑

　　1、有意识的进行数学教育。通过日常生活的一些小事情，使孩子不知不觉中接触到数字1”的概念。例如在给孩子喂饭的时候，可以说宝宝乖，先吃一口，再吃一口”，这样子对孩子日后数字教育会有很好的启发作用。

　　2、和孩子做游戏互动。游戏室孩子最喜欢最能接受的学习方式，也是最有利于亲子关系的方式。例如，和孩子爬行比赛，或者比赛捡东西的游戏等。通过游戏，不仅可以锻炼孩子的动手和运动能力，而且可以培养孩子的注意力、观察力、耐力和竞争意识，对孩子以后的成长发展非常有好处。

　　3、教孩子做比较。数学启蒙除了数数，还涉及到图形几何、时间空间、逻辑推理、比较分类等。家长们借助生活中的事物，教孩子大小比较、形状配对知识。例如吃饭时让孩子比一比谁的碗更大，装的东西多，甚至可以引导孩子动手操作一下，怎么才能装满它。

　　4、教孩子数数之前要懂的。很多父母一提到数学启蒙，就想到教孩子数数，其实数数随时都可以进行，并不单纯让孩子背数字，而是让孩子理解数字。在教孩子数数前，家长应该多引导孩子观察生活中的事物，了解到大小快慢、轻重高矮等的不同，然后才引导孩子去认识数字1234，理解数字。

　　宝妈患产后抑郁后，还能给宝宝喂母乳吗？为什么呢？

　　产后抑郁症的新手妈妈最先尽量不要独立和宝宝待在一起。最好是和爸爸或是自身的亲父母一起照顾新生儿，哺乳宝宝的情况下边上一定要有些人。许多产后抑郁症的母亲，最基本的根本原因是集中化在小孩跟爸爸的的身上。因此做为一家之主，全部家里的支撑来源于爸爸们的了解与立即疏导，也看起来与众不同的关键。许多这些方面的儿科专家都着重强调过，在这一段特殊的阶段，

　　爸爸们就算不可以协助照顾新生儿，都需要先把母亲的需要摆在首位。产后抑郁症病人假如是轻度抑郁症能够喂母乳，对小宝宝影响不大。可是病况较为严重时，最好是中止喂母乳，避免危害宝宝生长发育，这非常容易让小宝宝的行越来越内向、抑郁等。而且不推荐让母亲独自一人照顾孩子，防止母亲心里不好受，愧疚自己没有照料小宝宝的事儿。亲人必须搞好守候和疏导，让妈妈可以释放压力去试着做一做别的

　　有兴趣的事儿吸引住她的专注力。此刻亲人便会较为艰辛，可是过一段时间母亲心态修复越变越好后，一切都会变好的。由于仅有爸爸们竭力的帮助妈妈走出了这个英语的困难时期，家中才能够在新成员的来临下，迈入新的美好生活。不然一个家庭中假如慢慢的抑郁症状况非常严重得话，那对全部家中都需要品质都是有非常大一点的危害的，而且是有损小宝宝的身心健康的。充分考虑产妇很有可能必须喂奶，

　　因此主治医生对产后忧郁症母亲拿药是相对性保守的。抽血化验检测表明抗抑郁药在奶水里的成分是非常少的。产后忧郁症状轻度的母亲必要时纯母乳喂养，能够和医师探讨药品的服用方法，在吃药后4~6钟头，或是6~8钟头再喂奶，还可以在临睡前先喂完奶再吃药。不过假如母亲的病况早已达到日常生活没法自立的水平，就有可能没法哺母乳喂奶了。