1、不和海鲜一起吃，吃芒果的时候不要吃海鲜，这两种食物一起吃很容易会引起消化不良的情况。并且芒果和海鲜也都是属于过敏类的食物，也会容易造成身体过敏，吃完芒果后两小时内不能吃海鲜哦。

2、不和辣椒一起吃，辣椒也不能和芒果一起吃，主要是因为芒果中含有丰富的果酸、氨基酸、蛋白质等等，如果与辣椒中的刺激性物质一起同吃了，会造成身体过敏的现象。

3、不和菠萝一起吃，吃芒果的时候不能和菠萝一起吃，我们知道芒果是一种容易导致过敏的食物，在吃芒果的时候也吃菠萝，容易对人的口唇、皮肤造成过敏反应，并且过敏反应是非常快的。

4、不要和酒类一起吃，吃芒果的时候不能和酒一起吃，因为芒果和酒都属于辛辣食物，如果两者一起同吃，会容易对人体的肾脏造成伤害。

5、不和橘子一起吃，吃芒果的时候不能和橘子一起吃，因为两者一起同吃会对身体产生不利影响，并且容易引起上火，偏热体质的人要加多注意。

6、不和大蒜一起吃，大蒜这种刺激性食物当然是不能和芒果一起吃的，芒果中包含很多氨基酸果酸等物质，是不能和大蒜一起吃的。两者结合容易引起身体过敏或者红肿等症状，所以还是尽量避免为好!

1、不宜和牛奶同吃，火龙果中含有丰富的维生素C和花青素，这两种物质具有强氧化性，能够与牛奶中的蛋白质发生变性，如果同时过量食用这两种食物，有可能导致消化不良，极少数虚弱患者还可能出现中毒症状。

2、不能和香蕉同吃，火龙果和香蕉都是属于良性食物，都具有润肠通便的作用，如果两种食物一同食用，容易导致腹泻的现象出现。

1、维生素C不能与虾同食，因会引起中毒。

2、维生素C不能与猪肝同食，因猪肝里的铜离子会使维C迅速氧化为脱氢抗坏血酸，使维C失去本来的功能。

3、维生素C不能与牛奶同食，因为牛奶含有氧化性物质维生素B2，该物质易氧化维C，同时使自身还原，二者均会失去原有的功能；四、黄瓜、胡萝卜等，此类蔬菜含有非常丰富的维生素C分解酶，会使维C失去功能。

1、海螺，海螺是寒性食物，如果和玉米同吃就会引起食物中毒，因为玉米中的某种化学物质与海螺结合产生毒素，身体会产生不良反应，所以在平常时避免与海螺同吃。

2、田螺，玉米和田螺同吃也会导致人体食物中毒，出现血热等现象，因为每个人的体质不同所以每个人的中毒程度也会不同，轻者咽喉疼痛肿胀，严重者会流鼻血，这时要及时去医院进行救治。

3、牡蛎，玉米有非常高的营养价值，那么玉米不能和什么一起吃呢，玉米与牡蛎也不能同食，一旦同食牡蛎中的锌与玉米中的物质结合导致人体中毒，牡蛎有很的强健体质的功效，但不可与玉米同吃，隔半个小时分开食用最好。

1、杏+猪蹄：杏和猪蹄一起吃会引起腹痛，不利于肠胃的正常蠕动，不利于营养物质的消化和吸收，日常生活中应尽量避免搭配食用。

2、杏+黄瓜：杏和黄瓜一起吃会引起身体不适，不利于身体健康，日常生活中应尽量避免搭配食用。

3、杏+胡萝卜：杏和胡萝卜一起吃会引起身体不适，不利于身体健康，日常生活中应尽量避免搭配食用。

4、杏+猪肉：杏和猪肉一起吃会引起腹痛，不利于肠胃的正常蠕动，不利于营养物质的消化和吸收，不利于身体健康，日常生活中应尽量避免搭配食用。

1、皮蛋不能直接和醋一起食用。因为皮蛋属于碱性食物，会和醋中的钙形成沉淀，不容易消化，严重时可能会导致中毒。

2、皮蛋不能和黄鳝一起吃。虽然皮蛋蛋白质含量非常丰富，而黄鳝也是营养又美味的食物，但是由于皮蛋属于碱性食物，和黄鳝一起吃会导致腹泻，也会引起食物中毒。

3、皮蛋不能和红糖一起凉拌吃。皮蛋属于碱性食物，红糖属于酸性食物，皮蛋和红糖同食，酸会融合碱性，导致酸碱失衡。所以，红糖和皮蛋搭配会导致胃部疾病，以及轻微的食物中毒。同样，皮蛋也不能和白糖、冰糖一起食用。

4、皮蛋不能和甲鱼、李子一起食用。李子、甲鱼和皮蛋是相克食物，同时食用会引起食物中毒、呕吐等症状。

1、猕猴桃是富含维生素C的一种水果。

2、猕猴桃能为人提供大量的维生素C，被誉为“维C之王”。据分析，每100克猕猴桃果肉便含有最少200毫克以上的维生素C，比一般水果高出几十倍。维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，可以延缓白内障的发生。长期使用电脑的人，多吃猕猴桃。

1、延缓衰老，由于经常运动，促进血液循环，使得新陈代谢速度加快，让体内毒素排光，所以皮肤显得非常透亮、干净。而经常运动也能很好地提升心肺以及肾脏的功能。从而使得我们的内脏器官也会变得年轻。所以从内而外都显得很美，很健康。肌肉紧致，脸部皱纹明显减少，肤色好。经常运动的才能享受到这个好处。

2、身材紧致、更苗条，很多女性产后，肚皮都是松松垮垮的，全是赘肉，大腿皮肤也开始变得蓬松。如果不经常锻炼，往后只会是更加严重。特别是过了35岁以后，加上饮食上的不注意，很容易带上“游泳圈”。喜欢锻炼的人则全然不同，很多人身材完全可以恢复到产前的苗条转态，穿上辣妈装，感觉不到是生过小孩的样子。

3、能控制体重，减肥、保持体重，对于很多女性来说都是一个艰巨的任务，可是对于喜欢运动，并且经常运动的人来说，这只是一个运动的附加值。与其花大价钱去买减肥产品，苦求良方，到不如培养一个运动的好习惯。还用担心是否会对身体有影响。

1、在20岁这个年龄，一般来说骨骺已经完全闭合了，如果骨骺已经完全闭合，多数已经没有了再长高的可能性，但是有些骨龄偏小的人群，有可能在这个年龄阶段骨骺还没有完全闭合，因此有长高的可能性。

2、如果想长高的话，多摄入含有蛋白质、钙质、磷质比较丰富的食物，这类食物可以促进骨骼发育，在这个阶段要注意多参加体育锻炼，体育锻炼的方式可以选择像游泳、慢跑、跑步、爬山、跳高、跳绳这一类运动，这些运动方式均可以促进人体长高，但是有一点是一定要避免做大幅度的力量练习，像举重、杠铃这类的体育锻炼要少做，另外在这个阶段多摄入维生素D和钙质，可以促进人体骨骼的钙、磷代谢以及钙质吸收。

1、桑葚酒的功效与作用：

（1）富含人体所需元素

桑葚酒中含着大量的人体所需化学物质，比如氨基酸等多种不同的微量元素，几乎包含了红葡萄酒的所有营养部分，甚至还有着葡萄酒所没有的一些元素，受到饮酒爱好者的欢迎。

（2）保持发色黑泽光亮

桑葚酒中的桑葚颜色发紫发黑，是因为它含着头发所需的营养素——乌发素，长期食用能够让头发变得乌黑而有光泽感，头发不黑的朋友会慢慢拥有一头“黑长直”，而原本有着黑发的朋友则会让头发更加靓丽。常饮桑葚酒可以帮助预防须发早白的症状，甚至可以延缓头发变白的时间。此外，桑葚酒中含有的亚油酸及亚麻酸可以帮助抑制脂肪的堆积，清除人们体内的各种垃圾毒素。

（3）增强免疫力

桑葚酒还能够帮助人们抵抗外来的病菌干扰，有提高人体抵抗力的作用。因为它包含着丰富的微量元素，能够促进人们身体内部的血液红细胞再生，增加人们身体的造血能力，帮助预防缺铁性的贫血。除此之外，桑葚酒中的丰富元素，比如维生素可以帮助人们延缓身体肌肤的衰老，增强免疫力。

（4）保护视力

桑葚本身就是一种很高营养的水果，酸甜可口，被酿造成桑葚酒之后，口感更是上佳。其实它对于保护人们的视力也很有帮助。一方面它有着丰富的活性蛋白，还包含着各种维生素以及胡萝卜素，这些元素被人们所吸收之后可以帮助推动人体免疫细胞的再次生长，还可以帮助提高身体各项机能，保护眼睛，对视网膜病变等眼睛类病症有着很好的预防效果。适合需要经常用眼的人群食用。

（5）降低血压血糖血脂

桑葚酒能够帮助人们降“三高”，也就是降血压降血脂和降血糖。它含有大量的脂肪酸能够帮助人体分解脂肪，从而降低各项血液指数的作用，防止血管硬化，增加血管壁弹性，在科学饮食的前提下，适量摄入桑葚酒可以有效预防“三高”的产生。

（6）美白嫩肤

桑葚酒适合各种人群，男女老少皆宜。女性朋友其实也可以饮用，因为桑葚酒能够改善肌肤，增加皮肤的光泽度，促进血液的循环速度，甚至可以帮助脸部暗黄的人群恢复雪白红润的好气色，让肌肤焕发光彩。

2、桑葚酒制作方法：

（1）材料：桑葚150克，低度白酒500毫升。把清洗干净的桑椹放入瓶子里，倒入白酒，使桑葚完全浸泡在酒中；加盖浸泡15天即可。每天1次，每次20毫升。

（2）材料:桑葚50克，枸杞子50克，黑芝麻15克，糯米酒适量分别将桑葚、枸杞子和黑芝麻洗干净，然后沥干水分，将沥干水分的以上三种原料一起放入糯米酒中，用瓶子封存7 日后即可饮用。