1、荷花茶中含有丰富的维生素、花粉、氨基酸以及人体所需要的各种微量元素，可以补充营养，增强人体的免疫力，促进新陈代谢，同时它还有清火、解毒的功效，可以改善暑热头晕的症状。

2、而且它里面还含有丰富的生物碱，还可以扩张血管、清除胃肠中的油脂，具有保护脾胃、降血脂的功效。另外它还可以抑制癌细胞的生长，具有防癌、抗癌的效果。

1、补中益气

有些人神气十足，言语低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，经常处于萎靡状态，这是中气不足的表现，如果多吃些百合，就能缓解以上症状。

2、补阴退热

有的妇女常伴低温发烧症状，实属阴虚，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合，此症可消。

3、润肤防衰

百合中含有一定的润肤成分，所以多吃百合的人皮肤不干燥，脸上皱纹少，据有关资料反映，在历史上一些女寿星中，不少人是大量地食用了百合。

4、宁心安神

百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症，食百合后会得到有效的治疗。

5、清心除烦

有些人心阴虚，精神差，经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安，百合有宁心的功能，食之可以缓解症状。

6、润肠通便

百合柔滑，有通肠之功，有便秘的患者，常食可不药而通，尤其是燥症，效果更佳。

7、化痰止渴

百合具有清肺的功能，故能治疗发热咳嗽，或加强肺的呼吸功能，因此又能治肺结核，一切气管病患者，食百合均有裨益。

8、防止秋燥

秋天，气温多变、燥气伤人，会使有些体弱者舌干咽痛，干咳无痰，流涕淌泪，适量食用百合可以避免以上症状。

百合花茶的功效与禁忌，百合花茶的饮用禁忌、禁忌人群

9、隔夜的百合花茶不能喝，是人们喝百合花茶的重要禁忌，因为隔夜的百合花茶中会产生一些对人类肠胃有害的物质，如果人们喝下去会让腹痛和腹泻以及恶心呕吐等症状高发。

10、百合花茶还禁止和其他花茶搭配在一起冲泡饮用，因为有些花茶与百合花茶的性质相克，如果人们把它们搭配在一起泡水喝，会产生一些对人体有害的物质，容易对人体健康产生不良影响。

1、防紫外线：各位爱美的女士，每每想要预防晒黑的情况下，都会在身上均匀涂抹防晒霜，防止紫外线侵害肌肤，而一款蝴蝶兰花茶也可以达到同样的功效，用蝴蝶兰花茶的营养物质，在人体的肌肤之上形成保护层，起到防紫外线的功效之外，还可以防辐射，减轻辐射物质对于人体伤害的作用。

2、防大火症：不了解不知道，虽然蝴蝶兰花茶是一款花茶，但是却具有非常优秀的降火功效，尤其是经常性肝火旺盛，或者是便秘上火的人群，就更为适合饮用蝴蝶兰花茶了，利用蝴蝶兰花茶中的清凉营养物质，起到降火消除火气的功效之外，日常适量饮用蝴蝶兰花茶，还具有一定的预防作用。

3、防生皱纹：大家都害怕会变老，随着脸部自己身体的皱纹逐渐增多，大家也会觉得恐慌，怎么才能让肌肤的衰老状态来得慢一点，更慢一点呢？饮用蝴蝶兰花茶吧！人体可以吸收来自蝴蝶兰花茶中的大量营养物质，缓解身心疲劳之外，还可以通过抚平细纹、皱纹，起到更好地防衰老的作用。

1、黄金蜜瓜属于一种味道非常鲜美的瓜类，其中含有的糖分、纤维素、胡萝卜素非常丰富。

2、不但可以保证身体代谢所需要的能量，又可以促进新陈代谢，能够补充丰富的维生素a，改善视疲劳。其中的维生素b、维生素c也比较丰富，能够营养神经，并且可以美白皮肤。

3、其中的矿物质主要以钾离子、钙离子和铁离子为主，在保证心脏射血能力的同时可以增加骨骼的强度，并且可以改善缺铁性贫血。

1、墓头回的功效是清热燥湿、止血、止带、截疟。临床墓头回的作用是可以抗肿瘤，特别是应用对抗肿瘤细胞的生长，可以使肿瘤细胞局部的变硬、脱落，溃疡面能够得到明显的修复，特别是胃癌效果比较好。

2、墓头回的作用还包括镇静，可以使人入睡，增加睡眠的深度，也可以对抗焦虑。墓头回还可以治疗女性的带下、崩漏，以及腹泻、痢疾、黄疸，还有女性比较常见的子宫颈癌，效果都比较理想。墓头回有一定的毒性，最好在医生的指导下进行内服或者外用。

1、火鸡亦称为吐绶鸡，原产于墨西哥和美国，目前共发现7个亚种，其体型比普通家鸡约大3-4倍，不仅肉质鲜嫩，瘦肉率高，而且含有丰富的营养物质。不同亚种的火鸡所含营养物质略有不同，一般而言，每100克火鸡腿中含有水分72.5克，蛋白质16.7克，脂肪0.7克，碳水化合物6.6克，可以提供100千卡的能量。

2、火鸡肉中还含有丰富的维生素和矿物质，其中钙17毫克、磷161毫克、钾253毫克、钠1071毫克、镁16毫克、硒13.12微克、叶酸8.7微克、碘33.6微克及少量的硫胺素、核黄素等。与普通家鸡肉相比，火鸡肉中脂肪含量、胆固醇含量及能量均较低，但钠含量远远高于家鸡肉。

1、菊花+鸡肉：菊花和鸡肉一起吃不利于人的身体健康和生长发育，而且他们一起吃的时候一起吃人会中毒。

2、菊花+莲藕：不利于肠胃的蠕动，而且会使消化功能紊乱，严重时会导致腹泻，不利于人的身体健康和生长发育。

3、菊花+猪肉：菊花和猪肉一起吃不利于人的身体健康和生长发育，严重时可能会导致死亡。

4、菊花+芹菜：不利于肠胃的蠕动，而且会使消化功能紊乱，一起吃会引起呕吐，严重时会导致腹泻。

5、菊花+猪里脊肉：菊花和鸡肉一起吃不利于人的身体健康和生长发育，而且他们一起吃的时候一起吃人会中毒。

6、菊花+鸡胸脯肉：它们会在人体内形成某种有毒物质，会导致人体的中毒，严重时会危害生命。

1、菊苣的养生保健价值很高，菊苣的功效与作用很大，是很多植物所不具备的，尤其是在常见的蔬菜和肉类中，很难找到与菊苣一样可以清热解毒、利尿消肿的了。菊苣的别名：苦苣、苦菜、卡斯尼、皱叶苦苣、明目菜、咖啡萝卜、咖啡草。 为菊科植物菊苣的地上部分。

2、菊苣性味微苦、咸，凉。功效：清热解毒;利尿消肿。主治：湿热黄疸;肾炎水肿;胃脘胀痛;食欲不振。 野生菊苣花的浸剂对动物注射，可兴奋中枢神经系统并增强心脏活动(振幅加大而频率减慢)调煎剂有抗菌、收敛作用。根可提高食欲，改善消化功能;高浓度的浸剂可增进胃分泌，但不增进平滑肌张力。根的乙醇或乙醚提取物有抗菌作用，其有效成分可能是一种倍半萜。根还有轻泻作用。种子有非特异住植物血球凝集素。菊苣适口性好，利用率高，牛、羊、猪、鸡、兔均喜食。

1、预防食物中毒。大蒜中含有大蒜素，它具有抗菌功效，而这些细菌有些就能起食物中毒。

2、防癌。研究发现，经常吃大蒜能够减少体内某种致癌物质，特别有助于预防胃癌、大肠癌以及食管癌的发生。

3、杀菌。生大蒜具有抗生素的作用，它甚至能够杀灭一些细菌，包括葡萄球菌，一种经常出现耐药的细菌。

4、减轻过敏。每天吃大蒜能够减轻过敏，尤其是由温度变化所引起的过敏。最好的方法是在过敏季节来临前几周就开始吃大蒜。

5、缓解牙痛。牙痛的时候可以在疼痛的牙齿上擦些大蒜油，或者在疼痛的牙齿和牙龈周围放上碾碎的大蒜瓣。几分钟后，疼痛会逐渐缓解。

1、首先建议平时需要保持自身饮食的营养均衡，例如进食一些富含蛋白质的食物，如：鸡蛋、豆制品、瘦肉等。也可以多吃一些富含维生素的食物，例如青菜、苹果、菠菜等。平时身体不要过于劳累，保持作息时间的稳定、充足。

2、也可以遵医嘱使用一些补元气的中药材进行调理，例如黄芪、人参等，平时适当的进行一些有氧运动。