1、山药南瓜能一起吃，两者不会出现相克。

2、而且两者中都会含有丰富的营养物质，也都具有健脾祛湿，养护胃肠的作用，适当的吃，对身体的健康是有一定的好处，一般南瓜尽量不要和油菜，带鱼，木瓜来一起吃，也最好不要和黄鳝一起吃，如果没有注意的情况下，会引起身体的不适，严重了也会引起中毒。

1、增心脏病风险。发表在《英国医学杂志》上的美国研究人员最新研究结果给我们揭示了答案，这项研究调查了4万多名30～49岁瑞典女性的饮食习惯发现，结果发现富含碳水化合物的主食吃得相对越少，肉蛋等富含蛋白质的食物吃得相对越多，心肌梗死和脑卒中的发病风险就越高，可达其他正常吃主食女

2、内分泌失调。不吃碳水化合物可能会使身体内分泌被打乱，因为主食缺乏会使得能量摄入严重不足。长此以往，身体就容易出现内分泌失调的情况，例如皮肤长痘、长斑，严重的甚至还会出现大量脱发的问题。

3、酮酸中毒。碳水化合物是提供身体能量的第一选择，如果摄取不足，身体会启动调节机制，改为燃烧脂肪来提供能量，此举虽然可以快速减重，但也会导致酮体的产生，严重恐造成酮酸中毒。而减重界流行的「低碳水化合物减重法」和强调极低碳水化合物的「生酮饮食」，便因此缺点而非人人适用。

4、认知力变差。虽然许多上班族认为「吃碳水化合物容易让血糖上升，工作时会昏昏欲睡」，但这里的问题是「吃太多」。事实上，脑细胞也需要葡萄糖作为能量，美国曾有研究发现，碳水化合物吃太少，可能造成供应脑细胞的葡萄糖不足，对学习力、记忆力和思考力造成不良影响。

5、复胖机率高。为了减重而长期碳水化合物摄取不足，让营养铁叁角(碳水化合物、蛋白质、脂质)缺了一角，不但无法达到相互合作的促进健康作用，还会引起脂肪代谢紊乱，容易导致脂肪越积越多和复胖，且体重比减重前更重。

6、增加糖尿病的风险。碳水化合物长期摄取不足，胰岛素的分泌量和敏感度都会下降，对葡萄糖的降解功能减弱，而降解不了的糖分滞留在血液中，就会导致血糖升高，渐渐地，糖尿病便形成了。

1、身高170cm计算标准体重用最简单的方法是，170-105=65kg。还有一个公式，对于男性，等于身高的厘米数减80得出的结果乘以70%，对于170cm的男生，（170-80）×70%=63kg，所以63kg是标准体重，可以用体重的±10%为正常体重，对于170cm的男性，应该是在56.7-69.3kg体重是正常的范围。

2、不过对于肌肉含量比较高的人，这个公式是不准确的，因为肌肉多，脂肪含量比较少，身型标准但体重却比一般人重。

1、预防缓解失眠，莲藕是一种能宁心安神的健康食材，它含有的微量元素能直接作用于人类的中枢神经，可以提高神经功能也能提高人类睡眠质量，特别是在晚上睡前时多吃一些莲藕，能预防缓解失眠，也能减少人类失眠多梦和焦虑抑郁等不良症状发生。

2、提高记忆力，女人进入中年以后就会发现记忆力减退，身体衰老的特别快，这时多吃一些莲藕，就能防止记忆力衰退，能让人们的记忆力明显提高，因为它含有的磷脂和一些微量元素还有，蛋白质都能直接作用于女人的大脑，能提高脑细胞功能，防止脑功能减退。

3、美容养颜，美容养颜是女人吃藕粉的最大好处之一，因为藕粉中保留了莲藕中的大部分营养，它含有丰富的植物蛋白和维生素，还有一些矿物质，女人使用它以后能滋养细嫩肌肤，而且能提高皮肤光泽和弹性，能减少皱纹和色斑生成，它既能延缓女人皮肤衰老，也能淡化色斑美白肌肤。

4、减肥瘦身，每个女人都想拥有苗条秀丽的身材，平时他们都想吃一些能减肥的食物，而藕粉正好能满足女人的这种需要，因为藕粉不单能增加女人的饱腹感，还能减少女人身体，对其他食物的摄入，更能加快女人身体内脂肪的燃烧与代谢，女人多吃些藕粉，以后，还能促进肠胃蠕动，能缩短人体排便时间，能起到清肠排毒的重要作用，如果她们能坚持食用藕粉，就能让身体体重明显减轻，会让身材越来越好。

1、舒张压就是当人的心脏舒张时，动脉血管弹性回缩时，产生的压力称为舒张压，又叫低压。心脏舒张时，主动脉压下降，在心舒末期动脉血压处于最低值称为舒张压。

2、根据《2020国际高血压学会全球高血压实践指南》：成人正常的舒张压为＜85mmHg(11.33kpa) ，血压的单位为毫米汞柱（mmHg）或千帕（Kpa)，1千帕≈7.5mmHg。具体来说，低于85称为正常值，85~89称为正常高值。低压≥90mmHg的称为高血压。其中，90～99属1级高血压，＞100属2级高血压。

1、桑树根中所含有一种物质，具有降血糖的功效，用来治疗葡萄糖性高血糖有着良好的功效。

2、具有利尿的作用，具有抗病毒的功效，可以用来对抗艾滋病病毒，有效地降低艾滋病病毒的活力。

3、具有利湿的功效，用来治疗风湿疼痛。

4、用桑树根煮水喝，还有解毒的功效，用来治疗被毒虫所咬伤。

1、灵芝孢子粉过期了就不能吃了。

2、过了期的灵芝孢子粉建议扔掉，不要再继续服用，即使没有出现变质的现象，但是里面的成分也失去了作用，如果继续服用的话，有时会导致消化系统出现疾病，比如出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻以及便秘等不适症状。因为过了期的食物或药品里会有一些细菌或霉菌隐藏，对身体健康是非常不利的，严重的情况还会出现全身中毒，危害生命。

1、钙的含钙量越高但是也并不代表对自己就越有好处。

2、因为我们机体每次对钙的吸收其实最高峰值就是在500毫克这个样子，如果含钙量很高的钙片，我们一次吃进机体后，其实也最多被吸收500毫克，那么多余的也就浪费了，同时这些多余的钙元素有可能就成为机体结石的形成因素之一。所以，含钙量高的钙片不一定就适合你。

1、婴儿在出现湿疹时，不能用肥皂水或者是热水烫洗，还要避免阳光的照晒，婴儿不能有毛线衣或者是化纤织物和皮肤直接的接触，对皮肤不好，局部的皮肤也不能随意的用药。

2、不能同时采取不同的方式处理，对于急性期可以采用外用的乳膏进行涂抹。

1、吉利丁片一般对儿童没有损害，吉利丁片主要是一种食材，这种食材主要是用作制作果冻或者蛋糕的时候，为了有加固的作用，所以用到吉利丁片，在遇到水以后，融化后就呈现胶状的。

2、明胶溶液的凝冻及其随后的凝胶网络的变化是由于溶液中无序明胶分子部分地回复到胶原结构而引起的。非常均一的明胶稀溶液中所诱导和产生的更广泛的向胶原的逆转，这也是凝胶形成机理本质上类似的这种逆转过程。