一：过敏人群不宜吃莜面：莜面由莜麦加工制成，部分人群可能对莜麦过敏，这类人群应禁忌吃莜面，以免引起湿疹、皮肤瘙痒等过敏反应；

二：消化功能紊乱人群不宜吃莜面：莜面相比较普通面粉，不易消化，患有消化功能紊乱的人群，如胃炎、胃食管反流的患者过多吃莜面，可能会加重腹胀、反酸等消化不良症状，不利于疾病恢复。

三：莜面虽然是健康的粗粮，但也要注意适量食用，保证饮食多样化，才可以保证营养摄入全面，利于身体健康。

一：白扁豆是一种常见的食物，具有健脾化湿、和中消暑等功效，不过吃白扁豆也有一些食用禁忌，如不可生食、不可与空心菜同食、不可与蛤蜊同食等。

二：不可生食：没有煮熟的白扁豆含有一定的毒性，吃了没有煮熟的白扁豆之后，可能会出现腹痛、恶心、呕吐等症状，不利于人体的健康。

三：不可与空心菜同食：白扁豆中含有钙、磷等元素，而空心菜中含有大量的草酸，如果将白扁豆与空心菜同食，可能会导致钙、磷等元素与草酸发生化学反应，形成不易被人体吸收的物质，进而可能引起消化道结石。除空心菜外，富含草酸的食物还有卷心菜、菠菜、甜菜、油菜。

四：不可与蛤蜊同食：中医认为白扁豆性温，而蛤蜊性寒，两者同食会对患者的胃肠道产生比较强烈的刺激，容易导致患者出现腹泻、腹痛、消化不良等症状。

一：莴笋叶具有开通疏利、消极下气的功效。但莴笋叶也是有禁忌症的，主要包括对于患有眼疾、痛风以及脾胃虚寒、腹泻等胃肠不适等不宜食用。在女性月经期间最好不要食用。对于莴笋叶过敏的人禁止食用。

二：在烹调莴笋叶的时候，要掌握火候，要避免高油高温的长时间烹调，因为烹调过久会造成莴笋叶的营养成分破坏。

三：除此之外，正常人也不宜经常或过量食用莴笋叶。因为，过量的食用莴笋叶会发生头昏嗜睡的中毒反应，严重者导致夜盲症或诱发其他眼疾。

一：注意适量食用。把桑树当作食品，洗干净后适量食用，以免会加重肠胃的负担，引起腹痛、腹胀等症状。还可以用桑树制成果酱，与全麦面包、蛋糕、酸奶等一起食用，增加食物的香味。

二：脾胃虚寒不宜食用。桑葚虽然具有一定滋阴补血的功能，但是药性偏凉，如果患者本身是寒性体质，可能导致阳气虚弱更加严重，不利于病情恢复。

三：过敏人群不宜食用。如果患者脾胃虚弱，有腹泻、大便稀等症状，而桑葚又相对比较滋腻，容易妨碍脾胃的正常运化，导致患者腹胀、腹泻等症状加重，因此不建议服用。对桑葚过敏人群食用后，有可能导致过敏反应，应当避免食用。

四：桑葚是食物也是药物，如不确定自己是否适合食用桑葚，中药建议在中医师的辨证指导下使用，擅自用药可能造成严重后果。

一：存在气虚、阳虚、脾胃虚寒等情况的人群不宜进食青萝卜，服用中药期间也不宜进食青萝卜。

二：气虚：青萝卜性质偏凉，气虚人群应该以补气养血的食物为主，如果进食过多青萝卜，则不利于身体健康。

三：阳虚：阳虚是指人体内阳气产生不足，如果此时继续进食凉性食物，容易影响身体的恢复。

四：脾胃虚寒：青萝卜属于凉性食物，脾胃虚寒的人群进食后可能会增加胃肠道的负担，引起或者加重腹泻、腹痛、恶心呕吐等不适症状，不利于身体恢复。

五：服用中药：中医认为青萝卜有助于行气化瘀的功效，可能会影响滋补类中药的治疗效果。

一：鸡血不适宜大量进食，鸡血热量比较高，若长期过量吃，可能会摄入较多的胆固醇，容易对心脑血管健康造成不利影响。同时存在不适宜的烹饪方式，也可能诱发疾病。

二：不适宜人群：鸡血热量比较高，一般不适合患有高胆固醇血症、高血压、冠心病以及肝病的人长期大量进食，如果摄入过多的胆固醇，可能会使病情变得更加严重，不利于病情控制和身体健康；

三：不适宜的烹饪方式：在烹饪鸡血的时候需要彻底做熟，如果没有彻底煮熟，当中可能会滋生较多的细菌，吃过之后可能会产生消化道症状，比如腹痛和腹泻。烹饪动物血制品的时候，尽量不要加入过多葱、姜以及辣椒、花椒等调味料，若味道过于辛辣，可能会造成咽喉疼痛和便秘，也有可能会诱发痔疮发作。

四：日常购买的时候尽量选择新鲜的鸡血，如果出现了变质的情况，不建议吃。鸡血当中的含铁量较高，比较容易被身体消化和吸收，适当吃可以帮助改善缺铁性贫血。鸡血当中含有的微量元素和优质蛋白质比较多，适量吃可以帮助改善营养不良。但不宜过量食用，若食用过量，可能会出现大便颜色变深甚至变黑的情况，可能会使人们感到恐慌。

一：吃蜂蜜避免空腹喝，而且在睡觉之前也不要喝得太多。

二：在喝蜂蜜水的时候避免空腹和因为蜂蜜水当中含有糖分，可能会加速胃酸分泌，胃酸分泌过多就会伤害到胃黏膜，导致体内酸性增加引起胃部疾病。

三：另外在睡觉之前也不建议喝蜂蜜水，因为蜂蜜水当中糖分是比较多的，可能会导致体内脂肪堆积，从而会引起身体肥胖。

四：适量喝一些蜂蜜水，对于身体是有一定好处，能够起到润肠通便作用，有助于改善或者是缓解便秘。平时要做到营养均衡全面，不要过度挑食或者是偏食。

一：孕妇如果是过敏体质和糖尿病患者需禁食芋头，孕妇不能过量食用芋头，注意避免生食。

二：过敏体质：芋头属于一种发物，不建议易过敏者吃。

三：糖尿病患者：芋头中含有大量糖分，糖尿病人也不要吃。

四：过量：孕妇应适量食用，切不可使用过多，容易引起腹胀、消化不良。

五：生食：应煮熟或蒸熟食用，半生不熟的芋头含有一定的毒性，食用后可能引起闷气或胃肠积滞。

一：通常情况下，吃口蘑并没有绝对禁忌，适合多数正常人群进行食用，但对于肾功能不全的人、对菌类容易过敏的人，以及痛风患者来说，则不建议吃大量口蘑。

二：若一次吃大量口蘑，营养元素可能无法正常排出，积存在体内，引发血钙、血磷、血钾和血镁的增高，导致抽搐、肌无力、心律失常等不适症状，所以吃口蘑的禁忌主要是针对肾脏疾病人群而言。

三：此外，对菌类容易过敏的人，吃口蘑需慎重，避免引起过敏症状，例如皮疹、皮肤瘙痒、风团、喉头水肿等。

四：痛风患者和尿酸高的人吃口蘑也要适量，口蘑中嘌呤含量较高，一次吃过多可能会诱发关节疼痛、关节红肿等不适。

五：口蘑含有较多钙、磷、钾、镁等营养元素，还含有丰富的氨基酸和食物纤维，对于营养不良的人和体虚的人来说，适量吃口蘑能够补充营养。对便秘的人来说，适量吃口蘑也有利于粪便成形，缓解便秘症状。

一：吃兔肉的时间。吃兔肉的时间是比较讲究的，兔肉不建议常吃，应该在适当的季节吃。通常吃兔肉在七、八、九这三个月的中午吃比较合适，其余的月份可能会伤害身体的肾气。

二：不能和兔肉同食的食物。兔肉常年来被列为肉食佳品，但也要注意，兔肉性寒味，不要和过热的过冷还有相克的食物一起吃，例如：白鸡肉、鸡蛋、肝脏、小白菜等食物。

三：消化不良和月经期的女性不能吃。因为兔肉偏寒所以并不适合所有人，特别是免疫能力较差，消化功能不好的，容易引起消化不良，腹泻。寒性体质的也不建议食用，会加重体内的寒气。女性月经期也是不能吃兔肉这种寒性食物的，要注意腹部保暖，吃兔肉可能会引起宫寒，经血量减少、痛经等症状。